{title}
{publish}
{head}
ữKỹỵÊÕẰƯƯsỳỤlLỨÕỆỳv4KIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵÊKỒỵỨŨFỵỨỲỵỎ&ữ/KỹvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLÔJỵƯŨÊsỳKỨỨỤủ//ẼẰỒỤKỪỨKỒứỸỐ/ỒÕẾẾẰỨẰ/@ỆẼƯLỨỆ/ƯỪÊ-ỎKỒỆ-ẾỒL-ƯỒỐJ/AỷỹA/ỹ/ỹA37AA3Ãỹằ:/ỹAĂÃẮĂẮÃỷỹAỹĂ_AỹỹỷAỷỹỷỹÀỷĂAÃứỌỤJỳỵẰÕLJỐsỳÕỆĨỨỳvÁỷuỵỨŨFỵỆÔỵỨỲỵỎ&ỵÊỘỵỨKỊỵỀXUÊỵÊKỶẰỵÕẲỐKỵỸẲỵÃỷuỵÊỔỐỵÕẴLỵÊỘỵỨKỊỵỤKẶỨỵỨŨLỊỐỵỨỢỨỵỐKTỵẶỤỵẾỮỐJỵÊKIỵỀỠỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỀỰỐJỵÊẶÊKỵỸẲỵỀỰỐJỵKỒẲỐỵÊÂỐKỵÊKỒỵÔQLỵỐJXTLỵẼÌỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlỲỵỎ&ỵÕẲỵÊKYỐJỵŨỢLỵÕỒẴỐỵƯLỐKỵÕ$ỵỤKYÊỵỨẴỤỵẾỒỵÊỘỵƯỲỵỨXRỐJỵỨẶÊỵÔẤỐKỵÕLÌỨỵJLỶẰỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵỸẲỵỐẤỒỵẼỠứỵổNỵỸÉ=ỵKLỊỪỵẼLIỨỵỸÍỵỦỪẶỵỨŨNỐKỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỐRLỵÊẶÊỵỆÔỵỨỲỵỎ&ỵƯGỵJLỰỤỵÊKỒỵỸLÌÊỵÊKẦÔỵƯỘÊỵKLÌỪỵỦỪÂỵKRỐỵỸẲỵÊKẰỵÔỄỵÊWỐJỵẼSỨỵỀLỵÊKỰỨỵỐKỖÊỵỐKẨỐứữỤvkỢỵỨŨFỵỆÔỵỨỲỵỎ&ỵỀẰỐJỵJLẰỵỨẦỐJữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlỲỵỎ&ỵÕẲỵÔỠỨỵÕỒẴLỵŨỢLỵÕỒẴỐỵƯLỐKỵÕ$ỵỤKYÊỵỨẴỤỵJỞÔỵỐKLÍỪỵKỠLỵÊKYỐJứỵđPLỵẼÉỨỵỐKĐỨỵÕẲỵỎKỘỵỎKẦỐỵỨŨỒỐJỵÕTLỵỐỘLưỵẼĐỨỵỨKXTỐJỵỨŨỒỐJỵÊỴỵÊKÓưỵỎKỘỵÊÂÔỵỐKÉỐỵỸẲỵẼLỊỪỵÕỠỵỨNỐKỵÊÂÔưỵÊỘỵỐKỶỐJỵƯẰLỵÕẴÊỵỸÍỵỨKOỵJLẶÊưỵỨKỊỵKLÌỐỵỐKLÍỪỵƯỪ=ỵỐJKÒỵỸẲỵKẲỐKỵỀỠỐJỵỎKẶÊỵỨKXTỐJứỵlNỐKỵỨŨẴỐJỵỐẲ=ỵỀẰỐJỵJLẰỵỨẦỐJỵỎKỜỐJỵÊKÓỵỐRLỵỨŨFỵỆÔỵổLÌỨỵđẰÔỵÔẲỵÚỵÊÂỵỐKLÍỪỵỐXSÊỵỨŨHỐỵỨKIỵJLSLứữỤvđJỪ=HỐỵỐKDỐỵJD=ỵỐHỐỵỨỲỵỎ&ỵỎKỜỐJỵỀRỐỵJLÂỐỵÊKÓỵÕẲỵẾLỵỨŨỪ=ÍỐỵKẰ=ỵÔỜLỵỨŨXTỐJứỵđKXỐJỵỐPLỵÕHỐỵỨŨỒỐJỵÊẶÊỵỤKỂỤỵÊKỶẰỵỨŨOỵKLÌỪỵỦỪÂỵÕẲỵÕLÌỪỵỤKẶỤỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỐKẨÔỵỨẶLỵÕÉỤỵÊDỐỵẼẨỐJỵỨLHỪỵKỘẰưỵÊDỐỵẼẨỐJỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪưỵỎKỴỵỨŨÝỵỎLÔỵÕỒẴLỵỐẪỐJỵỜỵỐKLỈÔỵỐẤỒưỵ#ẶÊỵỀOỐKỵỸẲỵÕỒẴLỵỨŨÝỵJLẰỵỸOỵÊỬỐJỵÊẶÊỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵJD=ỵỐHỐỵẾOỵYỐJứỵ4ẶÊỵỐKẲỵỐJKLHỐỵÊYỪỵỐKÉỐỵŨẰỵÊỘỵƯỲỵỨKLIỪỵKỮỨỵỨŨEÔỵỨŨỖỐJỵƯỆÊŨỆỨLỐỵKQỵỨŨUỵỨLHỪỵKỘẰỵỸẲỵỒ#=ỨỒÊLỐỵỨẦỐJỵÊXTỐJỵỐKỪỵÊEỪỵỨKDỐỵÔÉỨỵJEỐỵJWLỵÚỵỨŨFỵỆÔỵỨỲỵỎ&ứữỤvđJỪ=HỐỵỐKDỐỵŨỢLỵÕỒẴỐỵẾLỐKỵẾXÙỐJữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđJỪ=HỐỵỐKDỐỵỀEỪỵỨLHỐỵJD=ỵỐHỐỵŨỢLỵÕỒẴỐỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵÕẲỵỦỪẶỵỨŨNỐKỵƯỴỵẾỮỐJỵÕDỪỵẾẲLỵỎKẶỐJỵƯLỐKỵỐJẰ=ỵỨÝỵÊẶÊỵỐẦÔỵỀEỪỵỀTLứỵ4ẶÊỵỎKẶỐJỵƯLỐKỵỤKPỵŨỠỐJỵJLIỨỵÊKIỨỵÊẶÊỵÕỒẲLỵỸLỵỎKỪẸỐỵÊỘỵKẴLỵÊWỐJỵỐKXỵÊỘỵMÊKỵỨŨỒỐJỵŨỪỠỨỵỸẲỵÕẲÔỵÊKỒỵÔẲỐJỵŨỪỠỨỵ=IỪỵỀLứỵ4RỵỨKỊỵÊVẰỵÊẶÊỵỆÔỵỨỲỵỎ&ỵỎKỜỐJỵÊỘỵỎKÂỵỐẦỐJỵPỐỵỀOỐKỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪỵÕẲÔỵÊKỒỵỸLÌÊỵỐỪỜLỵỐẤỒỵỨŨÚỵỐHỐỵỨKĐỨỵỨKXTỐJưỵỀẪÊỵẼLÌỨỵẾỈỵỨKĐ=ỵỐRLỵỐKỘÔỵÊẶÊỵỆÔỵKLIỪỵỀỠỐJứỵìỵỐKLÍỪỵỆÔỵÊẶÊỵỆỐz=ÔỆỵỨLHỪỵKỘẰỵÊKĐỨỵẼỂỒỵẼOỵỎKLIÔỵỎKỪ=IỨỵÕẲÔỵJLÂÔỵỎKÂỵỐẦỐJỵỤKẶỨỵỨŨLỊỐỵỨIỵẼẲỒỵÔẲỐJỵỐẤỒứữỤvkỲỵỎKLIÔỵỎKỪ=IỨỵỸLỨẰÔLỐỵỸẲỵÊKĐỨỵỎKỒẶỐJỵÊỘỵỨKỊỵÕẲỵỐJỪ=HỐỵỐKDỐỵÕSỐỵỐKĐỨỵJD=ỵỐHỐỵKLÌỐỵỨXUỐJỵỨỲỵỎ&ưỵỀẪÊỵẼLÌỨỵỸLỨẰÔLỐỵ3Ảưỵ4ỵỸẲỵỎLÔỵÕỒẴLỵÔẰJỐỆƯLỪÔứỵổLỨẰÔLỐỵ:ỵỀXUÊỵẼLIỨỵỀIỐỵẾXSLỵỨHỐỵŨỆỨLỐỒÕỵÊWỐJỵẼOỵỨKLIỪỵKỮỨỵỀIỐỵỀỠỵỎKỜỐJỵỨKỊỵJLỶỵÊKỒỵỨIỵẼẲỒỵỐẤỒỵÔẴỐKỵỎKƠỆỵỸẲỵJLÂÔỵỎKÂỵỐẦỐJỵỨKOỵJLẶÊứỵ4ỪỢLỵÊỬỐJưỵƯỲỵŨỢLỵÕỒẴỐỵỨLHỪỵKỘẰỵỸẲỵỎKLIÔỵỎKỪ=IỨỵỆỐz=ÔỆỵÊẲỐJỵỨŨÚỵỐHỐỵỨŨEÔỵỨŨỖỐJỵỨKNỵỐJXTLỵỨỲỵỎ&ỵÊẲỐJỵẾOỵYỐJỵỸSLỵỐKLÍỪỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỸNỵỎKỜỐJỵỨKỊỵỨLHỪỵKỘẰỵÊKỰỐJưỵỀẪÊỵẼLÌỨỵỀỢLỵỸSLỵÊẶÊỵÊKĐỨỵJÕỪỨỆỐỵÊVẰỵÕỰẰỵÔNỵKẰ=ỵÊKĐỨỵÊẰƯỆLỐỵÊỘỵỨŨỒỐJỵƯỶẰỵẼỔứữỤv3LÌỐỵỤKẶỤỵÊDỐỵẼẨỐJỵỨLHỪỵKỘẰữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvổLÌÊỵỀEỪỵỨLHỐỵÊEỐỵÕẲÔỵÊKỒỵỨŨFỵỀẰỐJỵẼOỵŨỢLỵÕỒẴỐỵỨLHỪỵKỘẰỵÕẲỵÕÉỤỵÕẴLỵÊDỐỵẼẨỐJỵẼẨỐJỵẼPỵƯỪỐJỵỆỐz=ÔỆỵỨLHỪỵKỘẰưỵỀẪÊỵẼLÌỨỵÕẲỵẰÔLỐỒỵẰÊLẾỵJÕỪỨẰÔLỐưỵỸẲỵÊẶÊỵẾỔỐJỵỸLỵỎKỪẸỐỵÊỘỵMÊKỵJỖLỵÕẲỵỤŨỒẼLỒỨLÊƯỵỐKXỵcẰÊỨỒẼẰÊLÕÕỪƯỵẰÊLẾỒỤKLÕÕỪƯỵỸẲỵẼLĨLẾỒẼẰÊỨỆŨỵÊỬỐJỵÔỆỐỵỸLỵƯLỐKỵkẰÊÊKẰŨỒÔ=ÊỆƯỵẼỒỪÕẰŨẾLLứỵ4KỰỐJỵỤKDỐỵỐKƠỵỨKYÊỵẦỐỵỀỊỵỨŨÚỵỨKẲỐKỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵẾỈỵỨLHỪỵỨKĐÔỵỦỪẰỵÔẲỐJỵŨỪỠỨỵỸẲỒỵÔẶỪứỵẳẴỐỵÊKIỵƯỴỵẾỮỐJỵỀXTỐJỵỸẲỵÊẶÊỵƯÂỐỵỤKẸÔỵÕẲÔỵỨÝỵỀXTỐJưỵỨKẰ=ỵỸẲỒỵỀỘỵỐHỐỵẾỬỐJỵÊẰŨẼỒK=ẾŨẰỨỵỨKỜỵỸẲỵÊẶÊỵÊKĐỨỵƯULỵỀỊỵỸLÌÊỵJLÂLỵỤKỘỐJỵJÕỪÊỒƯỆỵẾLỈỐỵŨẰỵỨÝỵỨÝỵJLỶỵÊKỒỵÕXUỐJỵỀXTỐJỵỨŨỒỐJỵÔẶỪỵÚỵÔYÊỵPỐỵỀOỐKứữỤv4EỐỵẼPỵƯỪỐJỵÕỒẴLỵÊKĐỨỵẼỂỒỵẾỈỵỨLHỪỵỐKXỵỐKỘÔỵỒÔỆJẰỵÁỵẼẨỐJỵÊẶÊKỵÊKỒỵỨŨFỵẦỐỵỐKLÍỪỵÕỒẴLỵÊẶỵỐKXỵÊẶỵỨKỪưỵÊẶỵÔỔLỵKẰ=ỵẦỐỵÊẶÊỵÕỒẴLỵKẴỨỵẼỂỒỵỐKXỵẼMỵỐJỜứỵ3HỐỵÊẴỐKỵỸLÌÊỵẼPỵƯỪỐJỵỸLỨẰÔLỐỵỸẲỵÊẶÊỵÊKĐỨỵỎKỒẶỐJỵỐHỐỵJLỶỵÊKỒỵỎKẸỪỵỤKEỐỵẦỐỵÊỘỵỐKLÍỪỵỨŨẶLỵÊD=ưỵŨẰỪưỵÊVưỵKẴỨỵỀỊỵẾỪ=ỵỨŨNỵỐJỪỞỐỵẾXÙỐJỵÊKĐỨỵŨĐỨỵÊEỐỵỨKLIỨỵỐẲ=ứỵổLÌÊỵẶỤỵẾỮỐJỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵKUỤỵÕ$ỵÊKỒỵÔQLỵỨŨFỵỆÔỵỨKXTỐJỵỤKÂLỵỨŨÂLỵỦỪẰỵỦỪẶỵỨŨNỐKỵỨKẦÔỵẾỔưỵỐKXỐJỵỐJẲ=ỵỐẰ=ỵÊẶÊỵỐKẲỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỨKXTỐJỵÕỒẴLỵẼƠỵŨẰỵỐJỒẲLỵÊẶÊỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵJLẲỪỵÊKĐỨỵJÕỪỨỆỐỵỸẲỵÊẰƯỆLỐưỵỐKẨÔỵỨŨẶỐKỵẾOỵYỐJỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨPỐỵKẴLỵƯYÊỵỎKƠỆứữỤv4KỖỐỵỨKYÊỵẦỐỵÊKỒỵỨŨFỵỨỲỵỎ&ữ/ỤvữỤvổLÌÊỵỨKẰ=ỵỨKIỵÊKIỵỀỠỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵÕẲỵÊEỐỵỨKLIỨỵỀỊỵỨŨFỵÕĐ=ỵÕẴLỵÊDỐỵẼẨỐJỵỨLHỪỵKỘẰỵỸẲỵKỞLỵỤKỮÊỵỨŨMỵỐẤỒưỵỐKXỐJỵÊKÓỵỐHỐỵỨKỲÊỵKLÌỐỵẾXSLỵƯỲỵJLẶÔỵƯẶỨỵÊVẰỵẼẶÊỵƯÒỵKẰ=ỵỐJXTLỵÊỘỵỎLỐKỵỐJKLÌÔứỵlŨXSÊỵKIỨỵÊEỐỵỨŨẶỐKỵƯỴỵẾỮỐJỵÊẶÊỵÕỒẴLỵƯỶẰỵẼỔưỵƯỶẰỵẾHỵẾỬỵÚỵỨŨẴỐJỵỨKẶLỵỨXRLưỵÕẲÔỵỀẪÊỵKẰ=ỵƯĐ=ỵẼỠỨứỵ6ẪÊỵẼLÌỨỵỨŨẶỐKỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỤKỜ-ÔẶỨưỵẼRưỵ=ẰỒỪŨỨưỵỎỆÔỵÊỬỐJỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỀXTỐJỵƯỶẰưỵẼRỵƯỶẰỵỸẲỵÊÂỵẼỠỨỵÊẰ-ÊẰỒứỵlKẰ=ỵỸẲỒỵỀỘỵÊỘỵỨKỊỵẾỬỐJỵÊẶÊỵÕỒẴLỵƯỶẰỵỨKỲÊỵỸÉỨỵÕẲÔỵỨÝỵẼẬỤưỵJẴỒưỵẾÝẰưỵỎKỒẰLỵỨD=ỵÊỬỐJỵÊẶÊỵÊKIỵỤKẸÔỵÊVẰỵÊKỰỐJỵÚỵẾẴỐJỵỎỆÔỵKẰ=ỵÊKèứữỤv4ẶÊỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊKYẰỵỐKLÍỪỵJÕỪỨỆỐỵỐKXỵÕỰẰỵÔẴÊKưỵÕỰẰỵÔNỵÊỬỐJỵỨĐỨỵÊÂỵÊKIỵỤKẸÔỵÊVẰỵÊKỰỐJỵÚỵẾẴỐJỵẼẶỐKưỵẾẴỐJỵẼỠỨỵKẰ=ỵẾẴỐJỵƯULỵÊWỐJỵỎKỜỐJỵỐHỐỵẾỬỐJỵỸNỵỨKXTỐJỵ#Ừ=HỐỵJD=ỵỐHỐỵẾOỵYỐJỵỨLHỪỵKỘẰứỵlKẰ=ỵỸẲỒỵỀỘỵÊỘỵỨKỊỵẾỬỐJỵÊẶÊỵÕỒẴLỵJẴỒưỵẼẬỤưỵKẴỨỵỎHỵÕẲÔỵỐJỪỞỐỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊKMỐKỵÊỬỐJỵỸSLỵỐKỶỐJỵỨKYÊỵẦỐỵÕẲÔỵỨÝỵỐKỘÔỵỐẲ=ứỵổLÌÊỵỨKẰ=ỵỨKIỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊKỒỵỨŨFỵỨKXTỐJỵỤKÂLỵỨKỲÊỵKLÌỐỵỨÝỵỨÝỵỐKẨÔỵỨŨẶỐKỵỸLÌÊỵỨŨFỵÊỘỵỨKỊỵẼƠỵẦỐỵKỒẪÊỵJD=ỵŨẰỵÊẶÊỵ#ẶỒỵỨŨỠỐỵỎKÂỵẾÒỵÕẲÔỵÊẦỐỵẼÌỐKỵỐẪỐJỵỨKHÔứỵlKỆỒỵỐỒỐJỐJKLỆỤ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Ăn canh đúng cách - tránh nguy cơ tích tụ mỡ
2010-10-25 10:49:00
Qua điều tra dinh dưỡng đối với hơn 60 ngàn người của các nhà dinh dưỡng học Mỹ kết luận, những người đủ dinh dưỡng đều là những người thường xuyên ăn canh.
Cây gối hạc trị thấp khớp
2010-10-25 07:59:00
Cây gối hạc còn nhiều tên gọi như kim lê, bí đại, gối hạc, đơn gối hạc, củ rối, cây mũn, gối hạc đen, củ rối ấn, cây gây bụt phỉ tử, may chia (thổ), tên khoa học Leea rubra...
Bắp cải giảm béo, chữa tiểu đường
2010-10-24 06:57:00
Loại rau này giúp làm giảm đường huyết, ngăn chuyển hóa chất bột thành mỡ nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường, béo phì.
Cách chữa tiểu đường đơn giản bằng Đông y
2010-10-22 09:55:00
Một số món ăn - bài thuốc có đậu phụ hoặc mướp đắng, củ cải... sẽ giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường, bên cạnh các thuốc tây y.
Chữa ung thư bằng bông cải xanh
2010-10-22 08:08:00
Thuộc rau họ cải và là thứ rau xanh quen thuộc của mọi gia đình, bông cải xanh từ lâu đã được coi là thần dược để phòng và chữa các loại bệnh ung thư.
