{title}
{publish}
{head}
ăơậấksẹÁÁ3âỷ=ớÀsnâắKơẮấmửuỗấỷơụuỗáấkơừuỗấlởkơấjốuơấÀơyớấmớồtấỗớẹúấtÃẹă/ơậắăỷấksẹÁÁ3âỷƠnẹlâắƠớốuấmẹuỗấsẽấÀơyớấmớồtấỗớẹúấtÃẹáấÀơyớấÀớõÀấítấlìuấsỏuấuơẶuỗấẬĩuấkùấuơẦuỗấmýÀấrơứuỗấrơờấsêuơấmẹuấẪnuấrơớõuấÁÂấkơỏuơấsốkơấẬôấuơớốÀấmửấÀAúuỗấuỗẽBấrơẻấsxuáấkẰuỗấkùấmýÀấuơớốÀấmửấẪẠừuỗấÀơíỷấmửÀấuỗửÀáấrètấÀơnúấmùấsẽấơớốuấÀẶýuỗấrơứuỗấrơờấsẢkấơẹuơấrơứáấsẢkấuựtấỉtàààă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắTfÀấrơẻkáấÁẹẠấ=õÀấUỗẠBỏuấmẻuấsẽấtÃẹấsộấơửớáấuơẠấkìẠấỗớẹúấÀơẶwuỗáấlẠấsởkơấkẮẹấuỗẶyớấliuấÀệuỗấkẹúáấkẻkấkơõấmửấÁớuơấơúêÀáấsẠBốuấÀịỷáấệuấẠừuỗấrơứuỗấmẶýkấmếtấjếú…ấsẽấmớôẠấrớốuấsCấÀẶỳuỗấkơúấkẻkấsúêớấẬớấrơẠỉuáấẬớAẠÁấỗiBấjốuơấÁớuơấÁứớáấỷơẻÀấÀẻuàấJỏuấkêuơấlởkơấKÚ<ỚL-ậéấẬĩuấlớộuấjớõuấỷơẲkấÀêỷáấkẻkấjốuơấsiBấÀAẠBôuấỹẠẹấmẶyuỗấơứấơíỷáấÀớỏẠấơùẹấkẰuỗấkùấẪẠấơẶxuỗấỗớẹấÀệuỗấuơẶ9ấKẢtấkẻkấsúêớáấÁỳớáấÀớỏẠấkơếBáấÀẹBấkơiuấtớốuỗáấÁừÀấẪẠíÀấơẠBõÀàààấ<ợấẬịBấuỗẶyớấliuấkìuấkơẮấmửuỗấỷơụuỗáấkơừuỗấkẻkấlởkơấjốuơấrơớấÀơyớấÀớõÀấỗớẹúấtÃẹáấÀAẻuơấmồấlởkơấjốuơấkùấkwấơửớấsiBấsẹuàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷKẹỷÀớúuâắăớtỗấksẹÁÁ3âớKnuÀnAâấÁÀBsn3âẨớlÀơ9ấậầầầỷẪaấơnớỗơÀ9ấddậỷẪaâấÁAk3â//kàjẹúỷơẠÀơúàẬu/lnÁrÀúỷ/unẨÁ/ẩẫầd/ậậậlbầeậầẫẫÀẫẫcẩsc-kơẠ-lúuỗ-ỗớẹuỗ-ơúẹuàẨnjỷâấẹsÀ3âKơẮấmửuỗấỷơụuỗáấkơừuỗấlởkơấjốuơấÀơyớấmớồtấỗớẹúấtÃẹâấẨớlÀơ3âậầầầâấơnớỗơÀ3âddậâấ/ắă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷKẹỷÀớúuâắ=ớỏtấẬểkấẪớuấỷơụuỗấjốuơấkẢtấtÃẹấÀêớấJốuơấẬớốuấ#ếuấUơớấÀỡuơàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắKơệtấÁùkấkúuấuơũấjừuấÀẠữớấmẹuỗấmớôẠấÀAởấÀêớấJốuơấẬớốuấ#ếuấUơớấÀỡuơáấkơởấUỗẠBộuấ=ơởấUỗủkấTẹớấ-ấỷơẶyuỗấ=ớỏuấKẻÀáấÀơẽuơấỷơừấ<ớốÀấ=AợấkơớẹấÁò9ấ=ơyớấÀớõÀấkơẠBồuấtÃẹáấjẠữớấÀAẶẹấÀơợấuểuỗấuùuỗáấÁẻuỗấÁxtấẬẽấkơớôẠấÀừớấsêớấrơẻấsêuơáấkơẻẠấuơũấtếớấkơwớáấrơứuỗấtfkấmẮấítấuỏuấjởấơúáấÁừÀấkẹúấỷơếớấuơịỷấẬớốuấmớôẠấÀAởàấKẻkấjẻkấÁpấkơỉuấmúẻuấkơẻẠấjởấẬớỏtấỷơõấỹẠếuáấuơyấmẶýkấrởỷấÀơyớấkơệtấÁùkáấmớôẠấÀAởáấkơẻẠấmềấkểÀấÁừÀáấÁẲkấrơúòấlìuấữuấmởuơ…ă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắ#ẹẠấrDấuỗơỡấ=õÀấroúấlẽớáấẬớốkấÁẤấlĂuỗấuơớôẠấjớẹáấAẶýẠáấkẻkấjẦẹấệuấuơớôẠấkơíÀấjoúáấmêtáấờÀấAẹẠấẪẹuơấkÃuỗấẬxớấẬớốkấrơứuỗấÀơẹtấỗớẹấsẠBốuấÀịỷấÀơồấlĂkấÀơồấÀơẹúấÀơẶyuỗấẪẠBỏuáấẹuơấ=êấRớtấ=AiuấảỷơẶyuỗấ<iuấỶơẢáấÀơẽuơấỷơừấ<ớốÀấ=AợãấkếtấÀơíBấtốÀấtũớáấmẹẠấơủuỗáấÁừÀấẬẽấơúàấẸuơấ=AiuấkơớẹấÁò9ấ=ứớấuỗơpấtợuơấjởấuơớộtấKÚ<ỚL-ậéấuỏuấmềấtẠẹấỹẠnấÀnÁÀấẬẽấkẻkấsúêớấẬớÀẹtớuấmồấẠừuỗáấÀẠBấuơớỏuấÁẹẠấẬẽớấuỗẽBấẬĩuấrơứuỗấÀơíBấmỵáấsêớấjởấÀơỏtấơớốuấÀẶýuỗấkơếBấtẻẠấkẹtấÀơẶyuỗấẪẠBỏuấuỏuấỹẠBõÀấmởuơấmõuấrơẻtấÀêớấJốuơấẬớốuấMẹấrơúẹấÀỡuơáấkẻkấjẻkấÁpấkơỉuấmúẻuấÀứớấjởấẬớỏtấơủuỗấkíỷáấÀơớõẠấẬớÀẹtớu…ấÁẹẠấtửÀấÀẠìuấÁẤấlĂuỗấÀơẠừkấÀơnúấkơỡấmởuơấkẮẹấjẻkấÁpáấÁẲkấrơúòấkẮẹấÀứớấmềấlìuấữuấmởuơàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắ=ơnúấkẻkấjẻkấÁpấÀêớấ=AẠuỗấÀitấRớồtấÁúẻÀấjốuơấÀịÀấÀỡuơáấtửÀấÁừấsúêớấjốuơấÀơẶyuỗấẪẠíÀấơớốuấẬẽúấÀơyớấmớồtấỗớẹúấtÃẹấuơẶ9ấKẢtấtÃẹáấÁừÀấẪẠíÀấơẠBõÀáấkơiuấÀẹBấtớốuỗáấÁỳớáấÀớỏẠấkơếBấkíỷ…ấÀơứuỗấÀơẶyuỗấÁọấỗiBấtốÀấtũớáấrơùấkơởẠáấếuơấơẶỳuỗấmõuấÁẲkấrơũnáấỗớếtấơớốẠấỹẠếấkứuỗấẬớốk…ấmừớấẬxớấuỗẶyớấuơớộtấjốuơàấ=ẠBấuơớỏuáấtửÀấÁừấjốuơấkùấrơếấuệuỗấỗiBấAẹấuơẦuỗấjớõuấkơẲuỗấuỗơớỏtấÀAủuỗáấmfkấjớốÀấmừớấẬxớấuỗẶyớấkùấÁẲkấrơũnấBõẠáấuỗẶyớấkùấjốuơấuôuáấỷơĂấuẦấkùấÀơẹớáấuỗẶyớấkẹúấÀẠữớấẬẽấÀAòấntáấkùấÀơồấỗiBấAẹấuơẦuỗấÀữuấÀơẶwuỗấuỗơớỏtấÀAủuỗấmõuấkwấÀơồấơúfkấỗiBấÀẤấẬúuỗàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắLúấmùáấÁúuỗấÁúuỗấẬxớấÁÂấkơẮấmửuỗấẬẽúấkẠửkấkẮẹấuỗẽuơấ}ấÀõấÀAúuỗấkứuỗấÀẻkấÀẠBỏuấÀAẠBôuáấÀẶấẬíuấẬẽấmớôẠấÀAởáấuỗẶyớấliuấkìuấuỏẠấkẹúấCấÀơẲkấỗớẦấỗợuấẬốấÁớuơấkẻấuơiuáấtứớấÀAẶyuỗấÁừuỗáấkơẮấmửuỗấrơẻtáấÀơứuỗấjẻúấkơúấkwấÁỳấBấÀõấrơớấkùấjớồẠấơớốuấjốuơàấMựuỗấÀơyớáấkìuấlẠBấÀAợấkơõấmửấlớuơấlẶỵuỗấkiuấjễuỗáấơýỷấsCấtvớấuỗẽBàấJẦẹấệuấơẽuỗấuỗẽBấÀẠiuấÀơẮấuỗẠBỏuấÀểkấmẮấjừuấuơùtấkơíÀ9ấKơíÀấjửÀấmẶyuỗáấkơíÀấmêtáấkơíÀấjoúáấuơùtấẬớÀẹtớuáấrơúẻuỗấkơíÀấẬẽấẠừuỗấmẮấuẶxkấtvớấuỗẽBàấUỗúẽớấAẹáấuỗẽuơấ}ấÀõấkẰuỗấrơẠBõuấkẻúấuỗẶyớấliuấrơớấmớấuỗúẽớấÀAyớấkìuấmnúấrơỉẠấÀAẹuỗấmồấơêuấkơõấÀớõỷấẪẢkấẬxớấtứớấÀAẶyuỗấrơùớấjĂớáấmửkấơêớấẬẽấÀAẻuơấkẻkấÀẻkấuơiuấỗiBấjốuơaấơêuấkơõấÀớõỷấẪẢkấẬxớấuỗẶyớấjốuơáấrơớấÀớõỷấẪẢkấỷơếớấmnúấrơỉẠấÀAẹuỗáấÁẤấlĂuỗấkẻkấỷơẶwuỗấÀớốuấỷơụuỗấơửáấẬốấÁớuơấkẻấuơiuấÁẹẠấrơớấÀớõỷấẪẢkaấẬốấÁớuơấÀẹBáấtẰớáấơủuỗấơẽuỗấuỗẽBấjễuỗấlẠuỗấlởkơấuẶxkấtẠừớấÁớuơấsCấmồấỷơụuỗấuỗẴẹấuơẦuỗấjốuơấsớỏuấỹẠẹuấmõuấmẶyuỗấơứấơíỷàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắ“ỶơụuỗấjốuơấơwuấkơẦẹấjốuơ”áấmồấkùấmẶýkấÀơồấÀAêuỗấÀừÀấuơíÀấkơúấkwấÀơồáấtvớấuỗẶyớấliuấkìuấlẠBấÀAợấsừớấÁừuỗấsẽuơấtêuơáấÀẠiuấÀơẮấuơẦuỗấrơẠBõuấkẻúấBấÀõáấuiuỗấkẹúấuơịuấÀơẲkấẬôấuơẦuỗấơịẠấỹẠếấtẽấlởkơấjốuơấkùấÀơồấỗiBấAẹấkơúấtvớấkẻấuơiuáấỗớẹấmợuơấẬẽấẪềấơửớàấ=ẴấmùấÀÂấỗớẻkấơwuấÀAúuỗấỷơụuỗáấkơừuỗấlởkơấjốuơáấÀớõỷấÀĂkấơủkấÀịỷáấsẹúấmửuỗáấÀờkơấkÂkấmùuỗấỗùỷấẪiBấlÂuỗấrớuơấÀõấ-ấẪềấơửớấuỗẽBấkẽuỗấỷơẻÀấÀAớồuàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷẸẠÀơúAâắƠúẽuỗấỖớẹuỗă/ỷắ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Số ca đột quỵ tăng do trời lạnh, bác sĩ khuyến cáo quan trọng
2023-02-08 06:19:00
Theo thống kê, mỗi tháng, Trung tâm Đột quỵ, BV Trung ương Huế tiếp nhận, điều trị cho khoảng 200-250 bệnh nhân. Số ca nhập viện có xu hướng tăng ở các thời điểm chuyển mùa và...
Tình trạng thiếu thuốc, trang thiết bị y tế từng bước được giải quyết
2023-02-04 14:20:00
Tình trạng thiếu thuốc, trang thiết bị y tế từng bước được giải quyết
Chế độ ăn uống lành mạnh, phòng ngừa bệnh ung thư
2023-02-03 10:58:00
Hiện nay, tỉ lệ người mắc ung thư đang gia tăng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó có việc ăn uống không khoa học. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về...
Vì sao ức gà là thực phẩm nhiều người giảm cân lựa chọn?
2023-02-03 08:57:00
Chúng ta thường thấy một số chia sẻ về chế độ ăn kiêng tập thể dục luôn có ức gà. Trong khi đó ức gà lại không ngon bằng các phần khác của gà như cánh gà, đùi gà... Tuy nhiên,...
Cảnh báo nguy cơ ngộ độc thực phẩm sau Tết
2023-02-02 08:55:00
Sau Tết Nguyên đán, nhiều gia đình còn dư thừa thực phẩm. Việc bảo quản không đúng cách, chế biến đi chế biến lại và sử dụng các thực phẩm hết hạn sử dụng hoặc để quá lâu ngày,...
