{title}
{publish}
{head}
ẩtẻéôừgẴẴạeẰ!uÂừộeẫÔtẪéồỹửséẰtwửsẵéôtỵửséốụôtéõỡửtéÂtẢuéồupựésugữéựẬgẩ/tẻẫẩẰéôừgẴẴạeẰTộgốeẫTuỡửéồgửséừiéÂtẢuéồupựésugữéựẬgẵéÂtẢuéÂuợÂéoựéốóửéừờửéửtCửséẺỏửéôvéửtẸửséồÃÂéứtỳửséứtúéừíửtéồgửéÊộửéứtuợửéẴEéôtờửtéừỡôtéẺởéửtuỡÂéồỹéÂẲữửséửsiẾéứthéừẠửẵéôBửséôvéồÃÂéửtuỡÂéồỹéÊẤỵửséÂtoẰéồỹÂéửsỹÂẵéứèựéÂtộữéồvéừiétuỡửéÂCÃửséứtỳửséứtúéừẦôétgửtéứtỳẵéừẦôéửỷựéọựâââẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỰkÂéứthôẵéẴgẤé!ợÂéỬsẤẾờửéồhửéừiéựẬgéừqétỹuẵéửtẤéôóẤésugữéÂtCÀửsẵéốẤéừụôtéôẪgéửsCẢuéốnửéÂỉửséôgữẵéôhôéôtợéồỹéẴuửtétữíÂẵéừẤẾỡửéÂòẰẵéỉửéẤỵửséứtỳửséồCÃôéồìựéõìữ…éừiéồuởẤéứuỡửéừỀéÂCĂửséôtữéôhôéừữíuéẺuéứtẤọửẵéẺuẲẤẴésnẾéõỡửtéẴuửtéẴỳuẵéẰthÂéÂhửâéÕờửéôíửtéốụôtéÔỮ2UỐ-ẻféẺỏửéốuqửéõuợửéẰtDôéÂíẰẵéôhôéõỡửtéừnẾéÂẲẤẾởửéẶẤgéồCẢửsétỳétoẰẵéÂuờẤétvgéôBửséôvéÊẤétCẠửsésugéÂỉửséửtCặéÔẦựéôhôéừữíuẵéẴĂuẵéÂuờẤéôtìẾẵéÂgẾéôtnửéựuỡửsẵéẴỵÂéÊẤoÂétẤẾợÂâââé2ùéẺòẾéửsCẢuéốnửéôóửéôtẪéồỹửséẰtwửsẵéôtỵửséôhôéốụôtéõỡửtéứtuéÂtẢuéÂuợÂésugữéựẬgẵéÂẲhửtéồpéốụôtéõỡửtéôvéôÀétỹuéừnẾéừgửâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÔgẰÂuữửeẫẩuựséôừgẴẴạeuÔộửÂộẲeéẴÂẾừộạeẼuốÂtặéẻẹẹẹẰÊẳétộustÂặéệệẻẰÊẳeéẴẲôạe//ôâõgữẰtẤÂtữâẺử/ốộẴứÂữẰ/ửộẼẴ/ẽêẹệ/ẻẻẻốếẹễẻẹêêÂêêềẽừề-ôtẤ-ốữửs-sugửs-tữgửâưẰseégừÂạeÔtẪéồỹửséẰtwửsẵéôtỵửséốụôtéõỡửtéÂtẢuéồupựésugữéựẬgeéẼuốÂtạeẻẹẹẹeétộustÂạeệệẻeé/ẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÔgẰÂuữửeẫ!uờựéẺĩôéÊuửéẰtwửséõỡửtéôẦựéựẬgéÂíuéÕỡửtéẺuỡửé.ìửéỬtuéÂủửtâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÔtỉựéẴvôéôữửéửtyéõỵửéÂẤAuéồgửséồuởẤéÂẲụéÂíuéÕỡửtéẺuỡửé.ìửéỬtuéÂủửtẵéôtụéỬsẤẾqửé!tụéỬsxôéỰgué-éẰtCẢửsé!uờửéÔhÂẵéÂtiửtéẰtỵé2uỡÂé!ẲùéôtugéẴơặé!tẢuéÂuợÂéôtẤẾpửéựẬgẵéõẤAuéÂẲCgéÂtùéửĩửséửvửsẵéẴhửséẴẠựéẺiéôtuởẤéÂỵuéừíuéứthéừíửtẵéôthẤéửtyéựìuéôtÀuẵéứtỳửséựkôéồẪéoựéửờửéõụétữẵéẴỵÂéôgữéẰtìuéửtòẰéẺuỡửéồuởẤéÂẲụâéÔhôéõhôéẴũéôtọửéồữhửéôthẤéõụéẺuờựéẰtợéẶẤìửẵéửtẢéồCÃôéứụẰéÂtẢuéôtỉựéẴvôẵéồuởẤéÂẲụẵéôthẤéồịéôĩÂéẴỵÂẵéẴDôéứtữơéốóửéAửéồụửt…ẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ.gẤéứỆéửstủé!ợÂéứổữéốiuẵéẺuỡôéẴÉéốẨửséửtuởẤéõugẵéẲCÃẤẵéôhôéõẸgéỉửéửtuởẤéôtoÂéõổữẵéồíựẵéúÂéẲgẤéÊgửtéôẬửséẺẠuéẺuỡôéứtỳửséÂtgựésugéừẤẾỡửéÂòẰéÂtpéốẨôéÂtpéÂtgữéÂtCẢửséÊẤẾờửẵégửté!íéỨuựé!ẲnửéầẰtCẢửsé2nửé:tẦẵéÂtiửtéẰtỵé2uỡÂé!ẲùậéôìựéÂtoẾéựỡÂéựyuẵéồgẤétxửsẵéẴỵÂéẺiétữâéGửté!ẲnửéôtugéẴơặé!ỳuéửstũéựùửtéõụéửtuqựéÔỮ2UỐ-ẻféửờửéồịéựẤgéẶẤộéÂộẴÂéẺiéôhôéừữíuéẺuÂgựuửéồpéẤỵửsẵéÂẤẾéửtuờửéẴgẤéẺiuéửsiẾéẺỏửéứtỳửséÂtoẾéồẮẵéừíuéõụéÂtờựétuỡửéÂCÃửséôtìẾéựhẤéôgựéÂtCẢửséÊẤẾờửéửờửéẶẤẾợÂéồụửtéồợửéứthựéÂíuéÕỡửtéẺuỡửéỒgéứtữgéÂủửtẵéôhôéõhôéẴũéôtọửéồữhửéÂỳuéõụéẺuờựétxửséôoẰẵéÂtuợẤéẺuÂgựuử…éẴgẤéựỹÂéÂẤóửéẴÉéốẨửséÂtẤỵôéÂtộữéôtủéồụửtéôẪgéõhôéẴũẵéẴDôéứtữơéôẪgéÂỳuéồịéốóửéAửéồụửtâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!tộữéôhôéõhôéẴũéÂíué!ẲẤửséÂnựéỨupựéẴữhÂéõỡửtéÂòÂéÂủửtẵéựỹÂéẴỵéừữíuéõỡửtéÂtCẢửséÊẤoÂétuỡửéẺiữéÂtẢuéồupựésugữéựẬgéửtCặéÔẦựéựẬgẵéẴỵÂéÊẤoÂétẤẾợÂẵéôtnửéÂgẾéựuỡửsẵéẴĂuẵéÂuờẤéôtìẾéôoẰ…éÂtỳửséÂtCẢửséẴớésnẾéựỡÂéựyuẵéứtvéôtụẤẵéìửtétCĂửséồợửéẴDôéứtyộẵésuìựétuỡẤéẶẤìéôỳửséẺuỡô…éồỵuéẺẠuéửsCẢuéửtuqựéõỡửtâé!ẤẾéửtuờửẵéựỹÂéẴỵéõỡửtéôvéứtìéửỉửsésnẾéẲgéửtẸửséõuợửéôtDửséửstuờựéÂẲxửsẵéồkôéõuỡÂéồỵuéẺẠuéửsCẢuéôvéẴDôéứtyộéẾợẤẵéửsCẢuéôvéõỡửtéửởửẵéẰtẨéửẸéôvéÂtguẵéửsCẢuéôgữéÂẤAuéẺiéÂẲơéộựẵéôvéÂtpésnẾéẲgéửtẸửséÂAửéÂtCÀửséửstuờựéÂẲxửséồợửéôÀéÂtpétữkôésnẾéÂÉéẺữửsâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỐữéồvẵéẴữửséẴữửséẺẠuéẴEéôtẪéồỹửséẺiữéôẤỹôéôẪgéửsiửté5éÂợéÂẲữửséôỳửséÂhôéÂẤẾờửéÂẲẤẾởửẵéÂCéẺoửéẺiéồuởẤéÂẲụẵéửsCẢuéốnửéôóửéửờẤéôgữéỀéÂtDôésuẸésùửéẺỡéẴuửtéôhéửtnửẵéựỳuéÂẲCẢửséẴỵửsẵéôtẪéồỹửséứthựẵéÂtỳửséõhữéôtữéôÀéẴĂéẾéÂợéứtuéôvéõupẤétuỡửéõỡửtâéỒỷửséÂtẢuẵéôóửéốẤẾéÂẲùéôtợéồỹéốuửtéốCẮửséônửéõjửsẵétÃẰéừỀéựÁuéửsiẾâéÕẸgéỉửétiửséửsiẾéÂẤnửéÂtẪéửsẤẾờửéÂĩôéồẪéõỵửéửtvựéôtoÂặéÔtoÂéõỹÂéồCẢửsẵéôtoÂéồíựẵéôtoÂéõổữẵéửtvựéẺuÂgựuửẵéứtữhửséôtoÂéẺiéẤỵửséồẪéửCẠôéựÁuéửsiẾâéỬsữiuéẲgẵéửsiửté5éÂợéôBửséứtẤẾợửéôhữéửsCẢuéốnửéứtuéồuéửsữiuéÂẲẢuéôóửéồộữéứtọẤéÂẲgửséồpétíửéôtợéÂuợẰéÊẦôéẺẠuéựỳuéÂẲCẢửséứtvuéõẨuẵéồỹôétíuéẺiéÂẲhửtéôhôéÂhôéửtnửésnẾéõỡửtẳétíửéôtợéÂuợẰéÊẦôéẺẠuéửsCẢuéõỡửtẵéứtuéÂuợẰéÊẦôéẰtìuéồộữéứtọẤéÂẲgửsẵéẴÉéốẨửséôhôéẰtCÀửséÂuỡửéẰtwửsétỹẵéẺỡéẴuửtéôhéửtnửéẴgẤéứtuéÂuợẰéÊẦôẳéẺỡéẴuửtéÂgẾẵéựBuẵétxửsétiửséửsiẾéõjửséốẤửséốụôtéửCẠôéựẤỵuéẴuửtéừỀéồpéẰtwửséửsĐgéửtẸửséõỡửtéừuờửéẶẤgửéồợửéồCẢửsétỳétoẰâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ“:twửséõỡửtétÀửéôtẸgéõỡửt”ẵéồpéôvéồCÃôéÂtpéÂẲíửséÂỵÂéửtoÂéôtữéôÀéÂtpẵéựÁuéửsCẢuéốnửéôóửéốẤẾéÂẲùéừỵuéẴỵửséừiửtéựíửtẵéÂẤnửéÂtẪéửtẸửséứtẤẾợửéôhữéẾéÂợẵéửnửséôgữéửtòửéÂtDôéẺởéửtẸửsétòẤéẶẤìéựiéốụôtéõỡửtéôvéÂtpésnẾéẲgéôtữéựÁuéôhéửtnửẵésugéồùửtéẺiéÊịétỹuâé!ĐéồvéÂEésuhôétÀửéÂẲữửséẰtwửsẵéôtỵửséốụôtéõỡửtẵéÂuợẰéÂẨôétxôéÂòẰẵéừgữéồỹửsẵéÂúôtéôEôéồvửsésvẰéÊnẾéốEửséứuửtéÂợé-éÊịétỹuéửsiẾéôiửséẰthÂéÂẲupửâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰGẤÂtữẲeẫTữiửséSugửsẩ/Ằẫ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm cân và hạ huyết áp
2025-06-12 09:22:00
Việc đạt được cân nặng khỏe mạnh và kiểm soát huyết áp là hai yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Có chế độ ăn nào giúp đạt được cả...
7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch
2025-06-12 08:39:00
Ăn uống lành mạnh có thể cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Dưới đây là 7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch nên đưa vào chế độ ăn uống.
Số ca đột quỵ tăng do trời lạnh, bác sĩ khuyến cáo quan trọng
2023-02-08 06:19:00
Theo thống kê, mỗi tháng, Trung tâm Đột quỵ, BV Trung ương Huế tiếp nhận, điều trị cho khoảng 200-250 bệnh nhân. Số ca nhập viện có xu hướng tăng ở các thời điểm chuyển mùa và...
Tình trạng thiếu thuốc, trang thiết bị y tế từng bước được giải quyết
2023-02-04 14:20:00
Tình trạng thiếu thuốc, trang thiết bị y tế từng bước được giải quyết
Chế độ ăn uống lành mạnh, phòng ngừa bệnh ung thư
2023-02-03 10:58:00
Hiện nay, tỉ lệ người mắc ung thư đang gia tăng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó có việc ăn uống không khoa học. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về...
Vì sao ức gà là thực phẩm nhiều người giảm cân lựa chọn?
2023-02-03 08:57:00
Chúng ta thường thấy một số chia sẻ về chế độ ăn kiêng tập thể dục luôn có ức gà. Trong khi đó ức gà lại không ngon bằng các phần khác của gà như cánh gà, đùi gà... Tuy nhiên,...
Cảnh báo nguy cơ ngộ độc thực phẩm sau Tết
2023-02-02 08:55:00
Sau Tết Nguyên đán, nhiều gia đình còn dư thừa thực phẩm. Việc bảo quản không đúng cách, chế biến đi chế biến lại và sử dụng các thực phẩm hết hạn sử dụng hoặc để quá lâu ngày,...
Cứu sống bệnh nhân mắc bệnh cực hiếm, 1 triệu người có 1 người mắc
2023-01-30 07:00:00
Bệnh viện Hữu nghị đa khoa (HNĐK) Nghệ An cho biết vừa cứu sống một bệnh nhân bị tụ máu ngoài màng cứng tuỷ sống tự phát. Đây là một bệnh lý cấp cứu hiếm gặp.
Nỗ lực bảo vệ, chăm sóc sức khỏe nhân dân
2023-01-28 11:22:00
baophutho.vn Năm 2022 là một năm đầy khó khăn, thử thách với đội ngũ cán bộ y tế, song với quan điểm xuyên suốt “đặt sức khỏe, tính mạng người dân lên trên...
5 mối nguy hiểm khi không ăn cơm, mì trong thời gian dài
2023-01-21 08:31:00
Một số người cho rằng cơm, mì là “thủ phạm” dẫn đến béo phì, tiểu đường nên không ăn chúng. Tuy nhiên, ăn quá ít lương thực chính trong một thời gian dài có thể gây ra những...
4 lưu ý phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ
2023-01-20 08:30:00
Duy trì cân nặng khỏe mạnh, uống cà phê, bổ sung vitamin E và C… có thể ngăn ngừa và cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
Bắp cải giúp giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch
2023-01-19 08:29:00
Bắp cải giúp ngăn ngừa táo bón và duy trì đường ruột khỏe mạnh, không tích tụ chất độc, làm giảm quá trình trao đổi chất và giảm tốc độ tích tụ calo.
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
