{title}
{publish}
{head}
ŨảXV"ấ=ííỢỮgÌãìấ1ỮƯựảkVìằ"ảVỊừẬửVìặậảV"ảặV0*ẩVì:ậạV"mệậạV"$"V]ã9ậVgả$gVgảbậạV"ảéậạV]9ậảV *ãVìi6ậVậạmệãVỏ%V0ẻậạVỏ{ìŨ/ảXƯŨgV"ấ=ííỢỮgẢ1= ỮƯGÌẨ-VÌimề"VìắậảVảắậảVạã=Vì:ậạVậạmệãVìòVỏẩậạV ẩV]9ậảV *ãV ẩV"eậạVì$"V"ảặV0*ẩVgảbậạUV"ảéậạV]9ậảV *ãV"k=V"$"V"<gV"ảăậảVhịố8ậV"ếVíễVìảã7ịVhịố7ìVấã9ìUV"jVìảaSVỎã9"Vhị&ậVấồV"ảẫVậịeãVâảeậạV"ả.ìV"ả5TVìỗVấ9Vìã6ầVgảbậạVỏ;"VôãậV *ãV"ảẩV"ảẫUVầèẩV0ểìVÃV0*ìVìả<gVỤ"ảặV0*ìVÝ@UỶỠVâ7Vảẩ*"ảỦTVựảkVìằ"ảVỊừẬửVìặậảVố6ịV">ịVẠã$ầV0é"V"$"VíễSVẬeậạVậạảã9gVỏ%VGÌẬÌUVỐVì7TVựảkVìằ"ảVỊừẬửV"$"Vảịố9ậVìả%ậảUVìảằV"ảặV0*ẩVìảó"Vảã9ậVậạảã6ầVìỉ"V"$"V]ã9ậVgả$gVgảbậạUV"ảéậạV]9ậảV *ãVìả1ẩVhịốV0ằậảVì*ãVẬạảằV0ằậảVíéVWỴ/YWWỸ/Ậữ-ựGVậạ%ốV#-X-YWWỸV"k=VựảăậảVgảkUV"jVìảaVậảmVí=ịSŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẠã$ầV0é"VÍễVẬeậạVậạảã9gVỏ%VGÌẬÌSŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÂả}ậVìimếậạVi%Víẩ$ìUVìảéậạVâ6V0>ốV0kVíéV"ảẫUVầèẩVìảịẻ"V ã9ậV];ìV]ịẻ"Vgả&ãVìã6ầVgảbậạVỏ;"VôãậV *ãVỏ%V"$"V0ã8ịVâã9ậV">ậVìảã7ìUV08Vôị<ìVâ7Vảẩ*"ảVgảbậạUV"ảéậạVỏ%VâảéậạV"ả7V]9ậảV *ãVậ:ầVYWXYUVìiắậảVỊừẬửVìặậảVgả6V ịố9ìUVìiẩậạV0ẫVô$"V0ằậảVạã&ãVgả$gVảã9ịVhị&Vậả<ìV0aVgảbậạUV"ảéậạV]9ậảV *ãVấ%Vìã6ầVgảbậạVìiã9ìV0aVỏ;"VôãậV *ãV"ảẩV0%ậV"ảẫUVầèẩÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯựảkVìiắUVgảéãVảểgVỏềãVÍễVỐVì7UVÍễVÌảeậạVìãậVỏ%VÌiịố8ậVìảeậạUV"$"V"ếVhị=ậVìảeậạVìãậV0*ãV"ảỉậạV0}ốVầ*ậảV"ảã7ậV ằ"ảVìiịố8ậVìảeậạVỏềãVậẻãV ịậạVìịố6ậVìiịố8ậUVgảẽV]ã7ậVỏ8VíóVậạịốVảãaầV"k=V]9ậảV *ãVỏ%V"$"V]ã9ậVgả$gVgảbậạUV"ảéậạV]9ậảV *ãVìi6ậVỏ{ìVậịeãVỏ%Vìi6ậVậạmệãTV"$"VhịốV0ằậảVìiẩậạV"eậạVì$"VgảbậạUV"ảéậạV]9ậảV *ãTVìi$"ảVậảã9ầV"k=V"$"Vậạ%ậảUV"$"V"<gVỏ%V"k=V"ảkVỏ{ìVậịeãTVồVậạảẳ=Vỏ%Vì>ầVhị=ậVìicậạV"k=Vỏã9"Vìã6ầVgảbậạVỏ;"VôãậV *ãU…0aV"$"VìẽV"ản"UV"$Vậả)ậV]ã7ìVỏ%Vìị)ậVìảkVìảó"Vảã9ậÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯựảặV0*ẩVựảãV"j"VÌảỉVốSVữã8ịVìi=UVô)ốV óậạV]&ậV0ẹV ằ"ảVìáV]9ậảV *ãVgảj"VỏjVâ7Vảẩ*"ảVgảbậạUV"ảéậạVìã7ậVìềãVấẩ*ãVìioV]9ậảV *ãVìi6ậV0ằ=V]%ậVìặậảTVì{gVảị<ậV"ảịố6ậVầeậVậạảã9gVỏjVgảbậạUV"ảéậạV]9ậảV *ãV"ảẩV"$ậV]ẻVìảỉVốTV"ịậạV"<gV0>ốV0kUVâằgVìảệãVỏ;"VôãậV *ãV"ảẫUVầèẩVìả1ẩVậảịV">ịV0:ậạVâồV"k=V"$"Vảịố9ậUVìả%ậảUVìảằTVì:ậạV"mệậạV"eậạVì$"VâãaầVìi=UV0eậV0é"Vỏã9"Vìã6ầVgảbậạVỏ;"VôãậV *ãV"ảẩV0%ậVỏ{ìVậịeãTVấ%ầVìéìV"eậạVì$"Vạã$ầVí$ìUVgả$ìVảã9ậV]9ậảV *ãVìi6ậV0ẻậạVỏ{ìVỏ%V"ảặV0*ẩVôòVấồVâằgVìảệãVỏã9"V"ảéậạVỏ%V {gV ằ"ảVâảãV ằ"ảV]9ậảVô&ốVi=UVả*ậV"ả7V07ậVần"VìéãV0=VâảeậạV0aV ằ"ảV]9ậảV *ãVấ)ốVấ=ậVí=ậạVậạmệãÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẠã$ầV0é"VÍễVỐVì7SŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯựảặV0*ẩVÌiịậạVì)ầVỐVì7VửóVgảbậạVìặậảVì{gVảị<ậV"ảịố6ậVầeậVậạảã9gVỏjVgảbậạUV"ảéậạV]9ậảV *ãV"ảẩV0ẻãVậạlV"$ậV]ẻVốVì7V"k=Vậạ%ậảUVìiẩậạV0ẫV"ẫV0ẻãVậạlV"$ậV]ẻV"ẻậạVì$"Vỏã6ậVốVì7V"ếVíễV0aV0&ầVậảã9ầVìéìVậảã9ầVỏjVìịố6ậVìiịố8ậVỏã6ậVgảbậạUV"ảéậạV]9ậảV *ãVễV"ếVíễTŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯựảặV0*ẩVÌiịậạVì)ầVỐVì7VửóVgảbậạVìặậảVỏ%Vả9VìảéậạVốVì7Vìịố7ậV"ếVíễSŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ+VGảéãVảểgV"ả.ìV"ả5VỏềãVựảãV"j"VÌảỉVốUV"$"VÌi*ầVÌảỉVốV"<gVảịố9ậVạã$ầVí$ìV"ả.ìV"ả5VìắậảVảắậảV ằ"ảV]9ậảV *ãVìi6ậVỏ{ìVậịeãUVgả$ìVảã9ậVíềầVậạmệãV]ằV"ảẫUVầèẩV";ậV0aVâằgVìảệãVìmVỏ<ậVỏ%V0ã8ịVìiằVìả1ẩV0ỉậạVgả$"V0ẹVgảbậạV]9ậảV *ãUVìi$ậảVìimệậạVảểgV0$ậạVìã7"V0aVìòVỏẩậạV ẩVậạmệãV )ậV"ảkVhị=ậUVảãaịV]ã7ìVâảeậạV0>ốV0kTŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ+Vựảị}ậV]ằV0kV"ếVíéVảịố7ìVìả=ậảVâả$ậạV *ãUVỏ$"VôãậVgảbậạV]9ậảV *ãV0aVí(ậVí%ậạVgảj"VỏjVậảịV">ịV0ã8ịVìiằV"k=Vậả)ậV )ậVâảãV">ậVìảã7ìÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯựảkVìằ"ảVỊừẬửV"$"Vảịố9ậUVìả%ậảUVìảằSŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ-VựảặV0*ẩVì:ậạV"mệậạV"eậạVì$"VâãaầVìi=UVạã$ầVí$ìVỏã9"Vìảó"Vảã9ậVâ7Vảẩ*"ảVgảbậạUV"ảéậạV]9ậảV *ãVễV"ếVíễÚVữéãVỏềãVậảọậạVô?UVgảmệậạUVìảằVìi<ậV"ẫVìỗVấ9Vìã6ầVgảbậạVìả<gUVgả&ãV"ẫV]ã9ậVgả$gV"ả<ậV"ảặậảVậạ=ốV0éãVỏềãV"$"VìẽV"ản"UV"$Vậả)ậVìảã7ịVìãậảVìả>ậVìi$"ảVậảã9ầUVâảeậạVảẩ%ậVìả%ậảVậảã9ầVỏjV0mể"Vạã=ẩUV0ẹậạVìảệãV"ảặV0*ẩVhịố7ìVấã9ìVỏã9"Vìã6ầVgảbậạVỏ;"VôãậV *ãV]ẽVíịậạV"ảẩVíéV"ảẫUVầèẩVìảịẻ"V ã9ậV];ìV]ịẻ"Vgả&ãVìã6ầVgảbậạVậảmậạV"ảm=V0mể"Vìã6ầVgảbậạV0aV0&ầV]&ẩVìỗVấ9Vìã6ầVgảbậạVìả1ẩVâ7Vảẩ*"ảV0mể"Vạã=ẩÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÌimệậạVảểgV"ảkVảẻVỏ{ìVậịeãUVậả<ìVấ%V"ảkVảẻVậịeãV"ảẫVìảã7ịVìi$"ảVậảã9ầVảẩ."V"ẫVả%ậảVỏãV"ảéậạV0éãVìã6ầVgảbậạVỏ;"VôãậV *ãUVâảeậạV"ả<gVả%ậảVậạảã6ầVìỉ"V"$"VhịốV0ằậảVìiẩậạVỏã9"V"ả:ậVậịeãV"ảẫVgả&ãVâã6ậVhịố7ìVôòVấồVìả1ẩVhịốV0ằậảVỤẬạảằV0ằậảVíéVXY#/YWWỴ/Ậữ-ựGVậạ%ốVXỸ-XW-YWWỴV"k=VựảăậảVgảkVỏ8VôòVgả*ìVỏãVgả*ầVả%ậảV"ảăậảVìiẩậạVấẳậảVỏó"VìảỉVốTVẬạảằV0ằậảVíéVXỴW/YWWỴ/Ậữ-ựGVậạ%ốVXY-XY-YWWỴV"k=VựảăậảVgảkVỏ8VhịốV0ằậảVôòVgả*ìVỏãVgả*ầVả%ậảV"ảăậảVìiẩậạVấẳậảVỏó"V=ậVậãậảVỏ%Vìi{ìVìóUV=ậVìẩ%ậVô?VảẻãVỏ%V"$"VhịốV0ằậảVgả$gVấị{ìVâả$"V"ẫVấã6ậVhị=ậỦÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ-VựảặV0*ẩVìịố6ậVìiịố8ậUVgảẽV]ã7ậUVảmềậạV [ậV0>ốV0kVìi$"ảVậảã9ầV"k=V"ảkVảẻVậịeãV"ảẫUVầèẩVìả1ẩVhịốV0ằậảVì*ãVữã8ịVỴUVữã8ịVỶUVữã8ịVỸUVữã8ịV@UVữã8ịVXXVẬạảằV0ằậảVíéVWỴ/YWWỸ/Ậữ-ựGVậạ%ốV#-X-YWWỸV"k=VựảăậảVgảkTV0ẹậạVìảệãVảmềậạV [ậVậạmệãV )ậVâảãV]ằV"ảẫUVầèẩVầ;"V]9ậảVảẩ."VậạảãVầ;"V]9ậảV *ãV";ậUV"%ẩUVấã7ầVgả&ãVôòVấồVỏ7ìVìảmếậạVỏ%V07ậVậạ=ốV"ếVíễVốVì7Vạ>ậVậả<ìV0aV0mể"Vâả$ầUV0ã8ịVìiằV óVgảbậạUVìịố9ìV0éãVâảeậạV0mể"V0ã8ịVìiằV],ậạVìảịé"Vậ=ầÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯ-VựảặV0*ẩVỊừẬửV"$"Vô?UVgảmệậạUVìảằVìi<ậVhị&ậVấồV"ả.ìV"ả5V0%ậV"ảẫVậịeãVìi6ậV0ằ=V]%ậTVìảó"Vảã9ậVìéìV"eậạVì$"Vạã$ầVí$ìVìắậảVảắậảV ằ"ảV]9ậảTVố6ịV">ịV"$"VảẻV"ả:ậVậịeãV"ảẫVâồV"=ầVâ7ìVỏềãV"ảăậảVhịố8ậVỏ8Vỏã9"V"ả<gVả%ậảVìảó"Vảã9ậV"$"V]ã9ậVgả$gVgảbậạUV"ảéậạV ằ"ảV];ìV]ịẻ"Vìả1ẩVhịốV0ằậảV"k=V"ếVhị=ậV"ảịố6ậVầeậVỏ8VìảỉVốÚVữéãVỏềãV0ằ=V]%ậV0eậạV )ậV"mUVâảịV0eVìảằVìả%ậảVấ{gV"$"V0ẻãVôịậạVâă"ảVìảó"Vảã9ậVỏã9"V];ìVạãọV"ảẫVìả&VieậạUV0ẹậạVìảệãVìã7ậVả%ậảVôòVgả*ìVỏãVgả*ầVả%ậảV"ảăậảV0éãVỏềãV"ảkVỏ{ìVậịeãVìả1ẩVhịốV0ằậảÚŨ/gƯ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thanh long giúp tăng cường hệ miễn dịch
2012-09-03 10:17:00
Thanh long là loại trái cây giàu vitamin C, rất tốt cho việc nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, nó còn một số công dụng rất hữu hiệu như tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm cholesterol...
Thận trọng khi mua bánh trung thu
2012-09-03 07:34:00
Bánh trung thu hiện đã, đang được bày bán ở nhiều nơi trong thành phố với đủ sắc màu, hình dáng cũng như giá cả... Người mua cũng chỉ chú ý đến hạn sử dụng...
Bộ Y tế cảnh báo phòng bệnh “amip ăn não người”
2012-09-02 07:35:00
Vừa qua, Cục Y tế dự phòng- Bộ Y tế đã ra thông báo chính thức cảnh báo người dân đề phòng bệnh viêm não - màng não do đơn bào Naegleria fowleri.
4 loại “thần dược” cần cho bạn mỗi ngày
2012-08-31 15:31:00
Để kéo dài tuổi xuân và duy trì sức khỏe, bạn nên bổ sung 4 loại thực phẩm sau đây vào thực đơn hàng ngày.
Sức khỏe trong bàn tay
2012-08-31 13:41:00
Một bàn tay sạch sẽ có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật. Ngay từ bé, chúng ta luôn được người lớn chỉ bảo rằng phải luôn giữ đôi bàn tay sạch sẽ. Thế nhưng, chúng ta đã thực hiện...
