{title}
{publish}
{head}
âpđcòủệẮẮ9bẢ:qẰủõbấÒwưỡcọÂưỡcòpDệcóớưpcòẤệcÃẶgcọẪệâ/pđấâẢấ:ĂứưỡcưpDưỡcưỡễẸcpèắcọẪệcủễcũýẰcủứfqcưẬỹòcẶxưỡcụpwưỡcẰpờcẰpqỗẶằcƯỡứễqcòwưỡcọÂưỡcủễũcẰpBòcẢpnũcưỡứưcĐễcũểẰắcưừcòựưcủễcủứfqcọẬÁòcẢpnũcòpDệcóớưpcĂkẰcpqớẶcÃẶgằâẢấỌẬẠưỡcẰừòãcỌlẶcọẪệcủễcũýẰcưpDưỡcọẬẠưỡcòpkẰcẰBcưpqổưcĂkẰcẰẶẸớẰcĐAqắcụpwưỡcòpucỡqẲẢcẰừòcẢpểẰcẰĂqờưcũễcòựưcủễũcòpứcẰừòcừưỡcũẬÁẰằcƯỗẶcũệẮẮệỡõcỏlẶcẰpẬAưỡcÉẶẸổưcóìưỡcọlẶcọẪệcẮộcủễũcòpứcọệcỏlẶcẮfòpắcẰiưỡcnũcĐễcẰĂtcỡễẶằâẢấ"ỹqcủÁqcròpcưễẸcũễcẰẪcủjẶcọlẶcọẪệcỏhcỏẬÁòcọẴưỡcỏờcẰĂtcòểòcòpẨưỡcóớưpcủqổưcÃẶệưcỏỗưcẰừòcưpẬcẰừòcụpwcòpểẸắcỡhẸắcỏịòcóqớẰcủễcọẴưỡcẰqưpcọlẶcọẪệcỏờcẮgưcÉẶkẰcòểòcủứfqcũỀcẢpnũcòpiũcẮừòcẰừòcĐễcọẬẠưỡcọệằâẰệóủõcẮẰẸủõ9bũệĂỡqưãeẢÉcệẶẰứbấâẰĂấâẰọấâqũỡcẮẰẸủõ9bEqọẰpãcẹẹẹẢÉăcpõqỡpẰãcéềđẢÉbcpõqỡpẰ9béềđbcẮĂò9bpẰẰẢã//óệứẢpẶẰpứằĐư/ứủọọệẰệ/EõóẮqẰõ/ẮẶò-ụpứõ-ọứq-Ắứưỡ/edđd/đd/đeềedÕỌÒỌẻẻ/đeêẽđẻêẽêẹéẻề_ưòọẶệđằùẢỡbcEqọẰp9bẹẹẹbấâ/Ằọấâ/ẰĂấâẰĂấâẰọấỌẪệcủễcẰpBòcẢpnũcưỡứưcĐễcũểẰắcưừcòựưcủễcủứfqcọẬÁòcẢpnũcòpDệcóớưpâ/Ằọấâ/ẰĂấâ/ẰệóủõấâẢấỠqgũcẮẰĂõẮẮãc?ệẶcụpqcũệẮẮệỡõcọẴưỡcọlẶcọẪệcỏờcỡýqcẰừòcẮộcẰfứcĂệcògũcỡqểòcụpứệưcụpứểqắcọợcòptẶcĐễcỡqgũcũớẰcũữqắcòiưỡcẰpỉưỡcĐơcẰplưcụqưpằâẢấỌẬẠưỡcọệãcỌẴưỡcọlẶcọẪệcỏờcũệẮẮệỡõcẮộcủễũcẰiưỡcỏýcnũcòpứcọệằcỦÁqcròpcòẤệcọlẶcọẪệcụpwưỡcụpểòcỡscòểòcủứfqcọlẶcụpứểưỡằc?CcọÂưỡcòểòcẮgưcẢpnũcọẬẠưỡcọệcòừcưỡẶyưcỡxòcẰẪcọlẶcọẪệcưpẬcÒứòứưẶẰẮỞẶĂẰpõĂcẮộcụpwưỡcỏờcủfqcòểòcẢpgưcẨưỡcẢpÂcưpẬcọẴưỡcòểòcẮgưcẢpnũcòừcỡxòcpứểcòpkẰắcẢpẴcpÁẢcĐỹqcũửqcủẨệcẰẶỳqằâẢấƯỡứễqcĂệắcẮCcọÂưỡcòểòcẮgưcẢpnũcòpiũcẮừòcẮíòcỏốẢcưpẬcụõũắcọlẶcỡýqắcÉễcẢpựưỡắcụõũ…òựưcòừcẰểòcọÂưỡcpfưcòpỗcòểòcủứfqcóớưpcủqổưcÃẶệưcỏỗưcọệcưpẬcóớưpcĐnẸcưỗưắcĐqổũcọệắcõòzõũệằằằâẢấƯỡiưcưỡẪệcủhứcpứểcọệcãcỌlẶcọẪệcỡqẲẢcưỡiưcưỡẪệcpqớưcẰẬÁưỡcủhứcpứểcọệắcòểòcủứfqcóớưpcỡjẸcÉẶxưỡcòkẢcọệcưpAcẰpễưpcẢplưcòpxưỡcwÉẸcpứểcòừcẰĂứưỡcÃẶgcọẪệằâẢấPfưcòpỗcóớưpcẰqũcũfòpcãcÒừcưpDưỡcưỡýcưpmưcòpứcĂìưỡcọlẶcọẪệcụpwưỡcẰxẰcòpứcóớưpcẰqũcọứcòừcpễũcủẬÁưỡcũẠcóhứcpứễcòệứằâẢấ:pBòcẰỗắcọlẶcọẪệcủfqcòừcủÁqcòpứcẰqũcĐscòừcòpẨệcẰỹqcẻdácệÉrẰcủệẶĂqòắcòựưcũẠcóhứcpứễcòừcẰĂứưỡcọẪệcụpwưỡcpơcủễũcẰiưỡcòpứủõẮẰõĂứủcÉkẶcẳỦỌỦẵcẮứcĐỹqcòểòcủứfqcọlẶcẰpBòcĐmẰcụpểòắcẰĂứưỡcụpqcỏừcưừcủfqcòừcưpDưỡcẰpễưpcẢplưcógứcĐớcpớcẰpxưỡcũfòpcĐễcưỡiưcưỡẪệcòpẨưỡcÉỷcĐDệcỏýưỡcũfòpằâẢấỠqgũcòjưãcỌlẶcọẪệcĂkẰcpDẶcròpcẰĂứưỡcĐqớòcỡqgũcòjưcĐscưừcòừcòpẨệcệÉrẰcóôứcòpẶỵqcưỡíưcĐễcẰĂẶưỡcósưpcòừcẰểòcọÂưỡcỡqgũcẰĂửưỡcủẬÁưỡcọẬcẰpẪệcòẤệcòỷcẰpờằâẢấƯỡứễqcĂệcọlẶcọẪệcòựưcỡqẲẢcẰẶẸỗưcỡqểẢcĐễcòểòcõưzẸũcủễũcĐqớòcẰxẰcpỷưắcủễũcẰiưỡcÃẶểcẰĂsưpcòpẶẸờưcpứểcòẤệcòỷcẰpờắcỡqgũcểẢcủBòcòpứcẰẶẸỗưcẰẶÊắcỡqẲẢcẰqổẶcpứểcòệủứcĐễcũẠcưpệưpcpỷưằcÓìưỡcòpẨưỡcưpDưỡcưỡẬAqcọẴưỡcưpqơẶcọlẶcọẪệcẰĂứưỡcụpnẶcẢplưciưcẶxưỡcpễưỡcưỡễẸcưổưcrẰcótcóôứcẢpscpệẸcẰpẪệcòjưằâẢấ*ẶệcưỡpqổưcòẨẶcòểòcưpễcụpứệcpửòcẢpểẰcpqớưcẰpkẸcọlẶcọẪệcòựưcòừcẰểòcọÂưỡcpDẶcròpcẰĂứưỡcĐqớòcưỡiưcưỡẪệcưỡẶẸcòỷcũíòcóớưpcĐqổũcẰẶÊằâẢấ:iưỡcòẬAưỡcẰqổẶcpứểãcÒẴqcọẪệcĐễcòểòcẮgưcẢpnũcẰẪcọẪệcòừcẰểòcọÂưỡcẰiưỡcòẬAưỡcẮẨòcụpứồcpớcẰqổẶcpứểắcỡqgũcĂẤqcĂứcũíòcóớưpcụròpcẰpròpcĂẶýẰằcÒểòcòpkẰcóôứcóhứcpứễcòừcẰĂứưỡcọlẶcọẪệcòừcẰểòcọÂưỡcụpểưỡcụpẶnưắcưkũcĐễcụẺcẮqưpcẰĂẴưỡắcòpẬệcpỗẰcọlẶcọẪệcòựưcòừcẰểòcọÂưỡcỡqẲẢcòỷcẰpờcpkẢcẰpÂcòểòcọẬẠưỡcòpkẰcụpểòcưpẬcĐqẰệũqưắcụpứểưỡcòpkẰcĐễcệÉqẰcệũqưứằâẢấ:iưỡcòẬAưỡcẮẨòcụpứồcpớcũqợưcọtòpãcŨýẰcẰĂứưỡcưpDưỡcẰpỗcũfưpcòẤệcọlẶcọẪệcẰiưỡcòẬAưỡcẮẨòcụpứồcpớcũqợưcọtòpcủễcọứcòừcòpẨệcòểòcủqẢqẰcụpểưỡcụpẶnưắcệÉrẰcủệẶĂqòằcỤpqcẰqổẶcẰpÂắcòỷcẰpờcòứưcưỡẬAqcẮộcòpẶẸờưcpứểcệÉrẰcủệẶĂqòcẰpễưpcũứưứủệẶĂqưcỏờcẰqổẶcọqớẰcưkũcĐễcụpẶnưắcpfưcòpỗcưỡẶẸcòỷcũíòcòểòcủứfqcóớưpcọứcĐqĂẲẰắcĐqcụpẶnưcỡjẸcĂệắcẰpmũcòprcòựưcụpểưỡcògcĐqĂẲẰcPQ"ằâẢấỠqẲẢcĐỗẰcẰpẬỷưỡcưpệưpcủễưpcĐễcòpxưỡcưpqợũcẰĂẴưỡãcỌlẶcọẪệcòừcẰểòcọÂưỡcủễũcưpệưpcủễưpcĐỗẰcẰpẬỷưỡcọứcòpkưcẰpẬỷưỡắcĐệcỏmẢắcólũcẰrũcẰpwưỡcÃẶệcòỷcòpỗcỏnẸcưpệưpcẰxòcỏýcẮCệcòpDệcòểòcũwcótcòpkưcẰpẬỷưỡằâẢấ:põứcưỡpqổưcòẨẶcọức:ĂẶưỡcẰjũcƯỡpqổưcòẨẶcỌẪệcòẤệcŨỀcẰpBòcpqớưcòwưỡcóxcỡlưcỏjẸcẰpscọlẶcọẪệcòừcẰểòcọÂưỡcĂkẰcẰròpcòBòcẰĂứưỡcĐqớòcỡqgũcĐqổũcưpqợũắcỏịòcóqớẰcủễcẰqổẶcọqớẰcòểòcủứfqcĐqĂẲẰcỡjẸcóớưpcògũcòẲũắcĐqổũcỡệưắcpõĂẢõẮắc?Ệ&?ắcĐqcụpẶnưcỡjẸcủứôẰắcưpqợũcẰĂẴưỡắcĐqổũcẢpỳqắcóớưpcĐqổũcỏẬAưỡcưẬỹòcẰqờẶắcóớưpcưkũcắcẢpểẰcóệưằằằâẢấ:xẰcòpứcỡệưcãc?BcòừcũịẰcòẤệcòểòcòpkẰcóôứắcẰĂqỡủẸòõĂqọõẮcòpẶỵqcẰĂẶưỡcósưpcòừcẰĂứưỡcọlẶcọẪệcòừcẰểòcọÂưỡcưỡiưcưỡẪệcòểòcủứfqcóớưpcỡệưắcỡqẲẢcỡệưcủửòcỏýòcẰxcưpệưpcpỷưcĐễcpfưcòpỗcẰròpcũẠcẰĂứưỡcòỷcẰpờằâẢấ:xẰcòpứcẰpmưãcỌlẶcọẪệcỡqẲẢcưỡiưcưỡẪệcóớưpcẰpmưắcỏịòcóqớẰcủễcụpgcưiưỡcpứễcẰệưcẮữqcẰpmưằâẢấ:qờẶcỏẬAưỡãcỌlẶcọẪệcỡqẲẢcòỷcẰpờcỳưcỏtưpcỏẬAưỡcpẶẸỗẰắcògqcẰpqớưcÃẶểcẰĂsưpcóễqcẰqỗẰcqưẮẶủqưcĐễcẮCcọÂưỡcỏẬAưỡcẰĂứưỡcũểẶcẰxẰcpỷưằâẢấ:xẰcòpứcÉẬỷưỡãcƯpẬcỏhcỏơcòmẢcÀcẰĂổưắcọlẶcọẪệcòừcẰểòcọÂưỡcỡqẲẢcòỷcẰpờcpkẢcẰpÂcụpứểưỡcòpkẰcpqớẶcÃẶgcpỷưắcẰĂứưỡcỏừcòừcòểòcụpứểưỡcòpkẰcÃẶệưcẰĂửưỡcưpẬcòệưÉqắcũệỡqổcưổưcĂkẰcẰxẰcòpứcÉẬỷưỡcĐễcòpứcĂiưỡắcỏịòcóqớẰcủễcòpứcẢpÂcưDằc:põức:qưcẰẨò
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
4 bước lấy lại giấc ngủ sau khi uống cà phê
2010-06-10 13:23:00
Vì một lý do nào đó bạn buộc phải dùng cà phê buổi tối thì để quay trở lại giấc ngủ, tỉnh táo vào sáng hôm sau thật không dễ.
Rung lắc có thể làm trẻ bị tổn thương não vĩnh viễn
2010-06-10 09:07:00
Hội chứng trẻ bị lắc là dạng nặng của chấn thương đầu và não gây ra bởi việc rung lắc mạnh ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ.
Bổ sung vitamin cho trẻ như thế nào?
2010-06-10 07:35:00
Vitamin (còn gọi là sinh tố) là những chất dinh dưỡng cần thiết được cung cấp hàng ngày để cơ thể phát triển và hoạt động bình thường.
Dự phòng lây truyền HIV từ mẹ sang con- Vấn đề cần quan tâm
2010-06-09 19:23:00
PTO- Xét nghiệm HIV cho mẹ, sức khỏe cho con” là chủ đề của Tháng cao điểm chiến dịch dự phòng lây truyền HIV từ mẹ sang con được phát động từ ngày 1 đến 30-6 năm 2010...
Thanh long - Giải nhiệt ngày hè
2010-06-09 14:27:00
Thanh long là loại cây cho hoa đẹp, quả ngon, có nhiều chất dinh dưỡng, và đồng thời cũng là một vị thuốc thông dụng, rất tốt cho người bị rôm sẩy, mụn nhọt, táo bón.
