{title}
{publish}
{head}
EŨỂỀƠXỈ{{ẶẾ)ưƯ}XỢẾỀỚỈ}Ỉ->ỲXỢẶẾ{Ỉ)ỲẾÉếK)ỀaỢỀỦƯ])ỀỦƯLYỀƠÕÝỀÝŨ2Ề}ŨSỀÝJỲẦE/ŨỂÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)jỢỈỚẾỀỚỈ}Ỉ->ỲXỢẶẾ{Ỉ)ỲẾÉếK)ỀaỢỀXJỀY=ÝỀ}ŨÚỀ}ŨỈỲỀỜ2.ƠỀÝŨƯT[ỀÝỦ2,ƯỀX5ỈỀƠŨỸÝỀỖ!ƯỀỜ:ÝỀỦƯLÝẪỀỚÙỀ}Ũ5ƠỀŨƯUÝỀ8JỀYỈÝỦỀXKƯỀÝŨƯT[ỀX.ƯỀỨƠŨỀƠŨỲỀ{3ƠỀWŨ@ỢẪỀ}>ỲÝỦỀỜỴỀƠỴỀỦƯLYỀƠÕÝBỀỷỒáỀỜK)ỀaỢỀỦƯ])ỀỦƯLYỀƠÕÝỀ}ŨSỀÝJỲẦE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉE{}>ỲÝỦÉỂBỀjƯU[Ề<[LỀỦƯLYỀƠÕÝỀ}4ỀỜK)ỀaỢE/{}>ỲÝỦÉE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉEỈỀƠXỈ{{ẶẾXƯÝW-ƯÝXƯÝỢ-ƠỲÝ}ỢÝ}ẾỀ}Ư}XỢẶẾếK)ỀaỢỀẾỀŨ>ỢỤẶẾŨ}}){Ậ//{[ƠWŨỲỢỚỲƯ{ỲÝỦB8Ý/ÝỦ[ỲƯ-ƠỈỲ-}[ỲƯ-ÝỢÝ-ỚƯ-ỖỲ-ŨỈá-ỚỈ)-aỢ-ỂIỊỄFỂỂỆFỂIGÌHỂIỊHBŨ}YẾỀỚỈ}Ỉ->ỢXẶẾỤỲXXỲ9ẾÉếK)ỀaỢỀE/ỈÉXJỀY*}ỀŨỲK}ỀỜ*ÝỦỀ}ŨÚỀỚ ƠỀỜ$}ỀƠŨĨáỀƠỈXỲỀƠỈỲẪỀ}ƯR[ỀŨỈỲỀÝNÝỦỀX2.ÝỦỀ8JỀỦƯLYỀY(Ề}ỲJÝỀƠ:Ề}ŨÚẪỀ}NÝỦỀƠ2,ÝỦỀ{5Ề)ŨĨ}Ề}>ƯÚÝỀƠ:ỀỖO)ẪỀƠLƯỀ}ŨƯUÝỀ{3ƠỀYKÝŨỀƠŨỲỀƠ:Ề}ŨÚBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉẻũBỀôỦ[áÙÝỀư>ỸÝỦỀưŨ0áỀDÝỦ[áRÝỀẻĨƠỀ{ỮỀế*ƯỀ}[áÚÝỀỖỴÝỦỀỜĨỀÝỈYỀụ[$ƠỀỦƯỈỀ8JỀứỄFỀỷƯU}ỀôỈYĐỀƠŨỲỀŨỈáẪỀÝS[ỀWS}ỀŨ.)ỀỜK)ỀaỢỀỜT[ỀỜÒÝỀ8;ƯỀƠŨSỀỜ*ỀNÝỀ[$ÝỦỀ)Ũ"ỀŨ.)Ề{QỀỦƯ])ỀỖKÝỀỦƯLYỀƠÕÝỀ8JỀỚ[áỀ}>ỪỀƠÕÝỀÝÒÝỦỀXàỀ}2!ÝỦBỀẽĨƠỀỖJƯỀ}Ồ)ỀỜK)ỀaỢỀƠỴỀX.ƯỀƠŨỲỀƠĨƠỀÝŨỴYỀƠ:Ề<[ỈÝỀ}>ỸÝỦỀ}>ỲÝỦỀƠ:Ề}ŨÚBỀọŨƯỀ}Ồ)Ề!ỀƠ2,ÝỦỀỜ*ỀƠỈỲẪỀỜK)ỀaỢỀỦƯ])ỀỚ[áỀ}>ỪỀƠÕÝỀÝÒÝỦỀ)Ũ"ỀŨ.)ỀỚỲỀ}Ồ)Ề}>[ÝỦỀ8JỲỀƠĨƠỀƠ:Ề}3ỀỜỐ[ỀỜ"ƯẪỀƠ:ỀY=ÝỦẪỀƠ:ỀỦÕÝỀWŨỲỢỲỀ8JỀỖO)ỀƠŨÕÝBỀếK)ỀaỢỀƠ1ÝỦỀ}ĨƠỀỜ*ÝỦỀỜSÝỀƠ:ỀỖO)Ề}ỈáỀƠ:Ề}ỈYỀỜỐ[ỀƠ0ỈỀƠĨÝŨỀ}ỈáỀ8JỀƠ:Ề8ỈƯBỀôŨ,ỀỜỴỀYJỀƠĨƠỀ)ŨỐÝỀƠ:ỀÝJáỀ{NÝỀƠŨOƠẪỀY(Ề}Ũ4ỈỀ!ỀƠĨÝŨỀ}ỈáỀỜ2.ƠỀXỲKƯỀỖ@BE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉôỦỲJƯỀ>ỈẪỀỜK)ỀaỢỀƠỶÝỀỦƯ])ỀƠLƯỀ}ŨƯUÝỀ{3ƠỀWŨ@ỢỀ}ƯYỀYKƠŨẪỀ}NÝỦỀƠ2,ÝỦỀ{3ƠỀYKÝŨỀƠ:ỀỖO)ẪỀƠLƯỀ}ŨƯUÝỀ{5ỀXƯÝŨỀŨỲK}Ề8JỀ}Ũ]ƠỀỜỘáỀ{5Ề)ŨĨ}Ề}>ƯÚÝỀ}ƯÝŨỀ}ŨỐÝBE/)ÉEỤƯỦ[>ỢỀƠXỈ{{ẶẾỷẽũỲ>}ỈỖXỢkÝù>Ợ8ƯỢ9õỲỚỢẾÉEỚƯ8ÉEƯYỦỀƯỚẶẾƯYỦ_ÍIGỄỆÍHỄGFÌỊGÍÌGỆẾỀ}Ư}XỢẶẾếK)ỀaỢỀỦƯ])ỀỦƯLYỀƠÕÝỀÝŨ2Ề}ŨSỀÝJỲẦ-ỀẵÝŨỀỄBẾỀ{>ƠẶẾ//ƠBỖỈỲ)Ũ[}ŨỲB8Ý/ỚỢ{W}Ỳ)/ÝỢ9{/ỄGỆỊ/ỂIHỚHỂIỂHỄỆ}FÍỂIXỂBV)ỦẾỀỈX}ẶẾếK)ỀaỢỀỦƯ])ỀỦƯLYỀƠÕÝỀÝŨ2Ề}ŨSỀÝJỲẦẾỀ9ƯỚ}ŨẶẾẾỀŨỢƯỦŨ}ẶẾẾỀỚỈ}Ỉ-Ỉ[}ŨỲ>ẶẾẾỀỚỈ}Ỉ-Ỳ>ƯỦƯÝỈXẶẾŨ}}){Ậ//{[ƠWŨỲỢỚỲƯ{ỲÝỦB<X}Ý{BYỢỚƯỈƠỚÝB8Ý/FỄGGHHỊỄỂÌÍFỊÌHHFI/ỄỆỄG/Ễ/ỄI/ỚỈ)-aỢ-ỂÍỆÌỊÍỂGHFFÌIỄỆFHỄIGÍỄIBV)ỦẾỀỚỈ}Ỉ-ỈỚỖ>Ỳ-)>ỲƠỢ{{ỢỚẶẾ}>[ỢẾỀ/ÉE/ỚƯ8ÉEỤƯỦƠỈ)}ƯỲÝỀƠXỈ{{ẶẾùŨỲ}Ỳẽõũ_ẽỈ)}ƯỲÝẾÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẽỈ)}ƯỲÝẾỀỚỈ}Ỉ-)XỈƠỢŨỲXỚỢ>ẶẾôŨỒ)ỀƠŨ]Ề}ŨỨƠŨỀLÝŨẾÉếK)ỀaỢỀXJỀY*}ỀŨỲK}ỀỜ*ÝỦỀ}ŨÚỀỚ ƠỀỜ$}ỀƠŨĨáỀƠỈXỲỀƠỈỲẪỀ}ƯR[ỀŨỈỲỀÝNÝỦỀX2.ÝỦỀ8JỀỦƯLYỀY(Ề}ỲJÝỀƠ:Ề}ŨÚBBBE/)ÉE/ỤƯỦƠỈ)}ƯỲÝÉE/ỤƯỦ[>ỢÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉE{}>ỲÝỦÉỄBỀếK)ỀaỢỀ}ŨSỀÝJỲỀỜÚỀỦƯLYỀƠÕÝẦE/{}>ỲÝỦÉE/)ÉEỚƯ8ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉưŨỢỲỀẻũBỀôỦ[áÙÝỀư>ỸÝỦỀưŨ0áẪỀỜÚỀỜK}ỀỜ2.ƠỀŨƯU[Ề<[LỀEỈỀƠXỈ{{ẶẾXƯÝW-ƯÝXƯÝỢ-ƠỲÝ}ỢÝ}ẾỀ}Ư}XỢẶẾỦƯLYỀƠÕÝẾỀŨ>ỢỤẶẾŨ}}){Ậ//{[ƠWŨỲỢỚỲƯ{ỲÝỦB8Ý/I-}ŨỲƯ-<[ỢÝ-WŨƯỢÝ-8ƯỢƠ-ỦƯỈY-ƠỈÝ-}>Ỳ-ÝỢÝ-WŨỲ-WŨỈÝ-ỂIỊỄGỆỄỄỄỄFỂFỄIÍÍGBŨ}YẾỀỚỈ}Ỉ->ỢXẶẾỤỲXXỲ9ẾÉỦƯLYỀƠÕÝE/ỈÉẪỀƠỴỀ}ŨÚỀ}Ũ5ƠỀŨƯUÝỀƠĨƠỀỖJƯỀ}Ồ)Ề{Ỉ[ẬE/)ÉEỚƯ8ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉEỢYÉ-ỀưNÝỦỀ}$ƠỀỜ*ẬE/ỢYÉỀưŨ=ÝỦỀ}Ũ2,ÝỦẪỀỜK)ỀaỢỀ8;ƯỀ}$ƠỀỜ*Ề}>[ÝỦỀỖỪÝŨỀƠỴỀ}ŨÚỀỜ$}ỀƠŨĨáỀWŨỲLÝỦỀFỆỆỀƠỈXỲỀ}>ỲÝỦỀIỆỀ)Ũ]}ẪỀÝŨ2ÝỦỀ8;ƯỀ}$ƠỀỜ*ỀÝŨỈÝŨỀŨ:ÝẪỀ{QỀEỈỀƠXỈ{{ẶẾXƯÝW-ƯÝXƯÝỢ-ƠỲÝ}ỢÝ}ẾỀ}Ư}XỢẶẾỜ$}ỀƠŨĨáỀÝŨƯT[ỀƠỈXỲẾỀŨ>ỢỤẶẾŨ}}){Ậ//{[ƠWŨỲỢỚỲƯ{ỲÝỦB8Ý/YỈƠŨ-ỖỈÝ-I-ƠỈƠŨ-ỦƯ[)-ỚỲ}-ƠŨỈá-ÝŨƯỢ[-ƠỈXỲ-ỂIỊỂỄHỆỆIBŨ}YẾỀỚỈ}Ỉ->ỢXẶẾỤỲXXỲ9ẾÉỜ$}ỀƠŨĨáỀÝŨƯT[ỀƠỈXỲE/ỈÉỀŨ:ÝBỀọŨƯỀỜK)ỀaỢỀÝŨỈÝŨẪỀƠ:Ề}ŨÚỀ)ŨLƯỀ{6ỀỚ ÝỦỀÝŨƯT[ỀÝNÝỦỀX2.ÝỦỀŨ:ÝỀỜÚỀ}NÝỦỀ}$ƠỀ8JỀWS}Ề<[LỀXJỀƠ:Ề}ŨÚỀ{QỀỜ$}ỀƠŨĨáỀÝŨƯT[ỀƠỈXỲỀŨ:ÝẪỀ}4ỀỜỴỀỦƯLYỀỜ2.ƠỀÝŨƯT[ỀƠÕÝỀŨ:ÝBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉEỢYÉ-ỀưỒ)ỀX[áUÝỀƠ2,ÝỦỀỜ*ỀƠỈỲỀÝỦO}Ề<[MÝỦỀDjkkưĐẬỀE/ỢYÉếÕáỀXJỀƠĨƠŨỀŨƯU[Ề<[LỀỜÚỀỦƯLYỀƠÕÝỀÝŨỈÝŨỀƠŨỴÝỦBỀỷƯUƠỀ}Ồ)ỀX[áUÝỀjkkưỀỖỈỲỀỦ%YỀƠĨƠỀỦƯỈƯỀỜỲKÝỀ}Ồ)ỀX[áUÝỀ8;ƯỀƠ2,ÝỦỀỜ*ỀƠỈỲỀaỢÝỀWQỀ8;ƯỀ}Ồ)ỀX[áUÝỀƠ2,ÝỦỀỜ*Ề}ŨÔ)BỀưŨỢỲỀỜỴẪỀỜK)ỀaỢỀÝŨỈÝŨỀÝŨÔ}ỀƠỴỀ}ŨÚỀ}>ỲÝỦỀFỆ-IỆỀỦƯÕáẪỀ{Ỉ[ỀỜỴỀỜK)ỀaỢỀÝŨỠỀÝŨJÝỦỀỄ-FỀ)Ũ]}BỀôRÝỀ}Ũ5ƠỀŨƯUÝỀ<[ĨỀ}>ỪÝŨỀÝJáỀ}>ỲÝỦỀỄỆ-FỆỀ)Ũ]}Ề}Ồ)BE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉẽĨƠỀỖJƯỀEỈỀƠXỈ{{ẶẾXƯÝW-ƯÝXƯÝỢ-ƠỲÝ}ỢÝ}ẾỀ}Ư}XỢẶẾjkkưẾỀŨ>ỢỤẶẾŨ}}){Ậ//{[ƠWŨỲỢỚỲƯ{ỲÝỦB8Ý/ƠỲ-ÝỢÝ-}Ỉ)-ŨƯƯ}-YỲƯ-ÝỦỈá-ỚỢ-}ỈÝỦ-Ơ[ỲÝỦ-ƠỲ-ỖỈ)-ỂIỊỄGỆỄỂỊỄFỂÌỂỂỄỆỄBŨ}YẾỀỚỈ}Ỉ->ỢXẶẾỤỲXXỲ9ẾÉjkkưE/ỈÉỀỦƯ])ỀƠ:Ề}ŨÚỀỜ$}ỀƠŨĨáỀÝŨƯT[ỀƠỈXỲỀŨ:ÝỀ}>ỲÝỦỀ}Ũ,ƯỀỦƯỈÝỀÝỦOÝỀŨ:ÝỀƠỴỀ}ŨÚỀŨ?Ề}>.ỀỦƯLYỀƠÕÝỀ>Ô}ỀŨƯU[Ề<[LBỀọŨ=ÝỦỀÝŨ7ÝỦỀ}ŨSẪỀ8ƯUƠỀ}Ồ)ỀjkkưỀƠỶÝỀỦƯ])ỀƠ:Ề}ŨÚỀỜ$}ỀƠŨĨáỀƠỈXỲỀƠLỀWŨƯỀ<[ĨỀ}>ỪÝŨỀ}Ồ)ỀX[áUÝỀỜMỀWS}Ề}Ũ]ƠBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉEỢYÉ-ỀủèÝỀX[áUÝỀ{3ƠỀỖTÝẬỀE/ỢYÉếÕáỀƠ1ÝỦỀXJỀEỈỀƠXỈ{{ẶẾXƯÝW-ƯÝXƯÝỢ-ƠỲÝ}ỢÝ}ẾỀ}Ư}XỢẶẾƠĨƠŨỀỜK)ỀaỢỀỦƯ])ỀỦƯLYỀƠÕÝẾỀŨ>ỢỤẶẾŨ}}){Ậ//{[ƠWŨỲỢỚỲƯ{ỲÝỦB8Ý/{ỈƯ-XỈY-WŨƯ-ỈÝ-{ỈÝỦ-WŨƯỢÝ-ỖỈÝ-WŨỲ-ỦƯỈY-ƠỈÝ-ỂIỊỄGỆỄỂỊỂGỄIGỂHHHBŨ}YẾỀỚỈ}Ỉ->ỢXẶẾỤỲXXỲ9ẾÉƠĨƠŨỀỜK)ỀaỢỀỦƯ])ỀỦƯLYỀƠÕÝE/ỈÉỀ>Ô}Ề}$}BỀôRÝỀỖO}ỀỜỐ[ỀỜK)ỀaỢỀY*}ỀƠĨƠŨỀ}4Ề}4Ề}>ỲÝỦỀWŨỲLÝỦỀỂỆ-ỂHỀ)Ũ]}/Ỗ[&ƯỀ}Ồ)BỀũỈ[ỀỜỴỀ}NÝỦỀ}ŨRYỀ8JƯỀ)Ũ]}ỀƠŨỲỀÝŨ7ÝỦỀỖ[&ƯỀ}Ồ)Ề{Ỉ[ỀƠŨỲỀỜSÝỀWŨƯỀỜK}ỀỜ2.ƠỀỨ}ỀÝŨÔ}ỀỂHỆỀ)Ũ]}/}[ỐÝBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉEỢYÉ-ỀọS}ỀŨ.)ỀÝŨ[ỐÝỀÝŨ[áÙÝỀƠĨƠỀỖJƯỀ}Ồ)ẬỀE/ỢYÉôRÝỀWS}ỀŨ.)ỀỜK)ỀaỢỀ8;ƯỀƠĨƠỀỖJƯỀ}Ồ)ỀWŨĨƠỀỜÚỀ}>ĨÝŨỀ{5ỀÝŨJYỀƠŨĨÝỀÝŨ2ỀƠỴỀ}ŨÚỀ}Ồ)ỀỄỆ-FỆỀ)Ũ]}ỀỜK)ỀaỢỀ{Ỉ[ỀỜỴỀ}Ũ6Ề}Ồ)ỀƠĨƠỀỖJƯỀ}Ồ)ỀWŨĨƠỀ}>ỲÝỦỀỄỆỀ)Ũ]}ỀŨỲÒƠỀỜK)ỀaỢỀY*}ỀÝỦJáỀ>%ƯỀ}Ồ)Ề}KỀ8JỲỀÝỦJáỀŨ=YỀ{Ỉ[BBBE/)ÉEỤƯỦ[>ỢỀƠXỈ{{ẶẾỷẽũỲ>}ỈỖXỢkÝù>Ợ8ƯỢ9õỲỚỢỀ{YỈXX-ƯYỦẾÉEỚƯ8ÉEƯYỦỀƯỚẶẾƯYỦ_ÍIGỄỆÌỂÍÌHỊIIỂÌỄGẾỀ}Ư}XỢẶẾếK)ỀaỢỀỦƯ])ỀỦƯLYỀƠÕÝỀÝŨ2Ề}ŨSỀÝJỲẦ-ỀẵÝŨỀFBẾỀ{>ƠẶẾ//ƠBỖỈỲ)Ũ[}ŨỲB8Ý/ỚỢ{W}Ỳ)/ÝỢ9{/ỄGỆỊ/ỂIHỚHỂIỂHỄỆ}GỂFHXỄBV)ỦẾỀỈX}ẶẾếK)ỀaỢỀỦƯ])ỀỦƯLYỀƠÕÝỀÝŨ2Ề}ŨSỀÝJỲẦẾỀ9ƯỚ}ŨẶẾẾỀŨỢƯỦŨ}ẶẾẾỀỚỈ}Ỉ-Ỉ[}ŨỲ>ẶẾẾỀỚỈ}Ỉ-Ỳ>ƯỦƯÝỈXẶẾŨ}}){Ậ//{[ƠWŨỲỢỚỲƯ{ỲÝỦB<X}Ý{BYỢỚƯỈƠỚÝB8Ý/FỄGGHHỊỄỂÌÍFỊÌHHFI/ỄỆỄG/Ễ/ỄI/ỚỈ)-aỢ-Ể-ỂÍỆÌỊÍỂGÌGÍGỆỂIGỄÍỊGIGÌBV)ỦẾỀ/ÉE/ỚƯ8ÉEỤƯỦƠỈ)}ƯỲÝỀƠXỈ{{ẶẾùŨỲ}Ỳẽõũ_ẽỈ)}ƯỲÝẾÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẽỈ)}ƯỲÝẾỀỚỈ}Ỉ-)XỈƠỢŨỲXỚỢ>ẶẾôŨỒ)ỀƠŨ]Ề}ŨỨƠŨỀLÝŨẾÉẽỐÝỀỖ&Ề{[ÝỦỀỜ0ỀÝ2;ƠỀ}>2;ƠẪỀ}>ỲÝỦỀ8JỀ{Ỉ[ỀWŨƯỀỜK)ỀaỢBE/)ÉE/ỤƯỦƠỈ)}ƯỲÝÉE/ỤƯỦ[>ỢÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉE{}>ỲÝỦÉFBỀếK)ỀaỢỀ{ỈỲỀƠŨỲỀỈÝỀ}ỲJÝẦE/{}>ỲÝỦÉE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉếÚỀEỈỀƠXỈ{{ẶẾXƯÝW-ƯÝXƯÝỢ-ƠỲÝ}ỢÝ}ẾỀ}Ư}XỢẶẾỜK)ỀaỢỀỈÝỀ}ỲJÝẾỀŨ>ỢỤẶẾŨ}}){Ậ//{[ƠWŨỲỢỚỲƯ{ỲÝỦB8Ý/ỚỈ)-aỢ-ỚƯ-XỈY-ỖỈÝ-ỦƯ[)-ỚỲƯ-{ỲÝỦ-}ƯÝŨ-Ớ[Ơ-}Ỳ}-ŨỲÝ-ỂIỊỂỆFIỊỂBŨ}YẾỀỚỈ}Ỉ->ỢXẶẾỤỲXXỲ9ẾÉỜK)ỀaỢỀỈÝỀ}ỲJÝE/ỈÉẪỀỜK}ỀŨƯU[Ề<[LỀƠỈỲỀ}>ỲÝỦỀ8ƯUƠỀỦƯLYỀƠÕÝẪỀẻũBỀôỦ[áÙÝỀư>ỸÝỦỀưŨ0áỀWŨ[áSÝỀƠĨỲẬE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉẽŨỸÝỀỜỰỈỀŨỪÝŨỀỜK)ỀaỢỀ)Ũ"ỀŨ.)ẬỀôRÝỀƠŨỸÝỀÝŨ7ÝỦỀÝ:ƯỀỨ}ỀÝỦ2,ƯỀ<[ỈỀXKƯẪỀŨỲÒƠỀÝŨ7ÝỦỀÝ:ƯỀƠỴỀỜỰỈỀŨỪÝŨỀỖÓÝỦỀ)ŨỌÝỦẪỀWŨ=ÝỦỀWŨỨỀ}ŨỲĨÝỦỀYĨ}ẪỀ}>ỲÝỦỀXJÝŨỀ{QỀỦƯ])ỀỖKÝỀỜ2.ƠỀ}Ũ2ỀỦƯMÝỀŨ:ÝẪỀ8JỀÝÕÝỦỀƠỈỲỀŨƯU[Ề<[LỀƠ0ỈỀỖ[&ƯỀ}Ồ)BE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉẽŨỸÝỀ}Ũ,ƯỀỜƯÚYỀỜK)ỀaỢẬỀôRÝỀỜK)ỀaỢỀ8JỲỀỖ[&ƯỀ{ĨÝỦẪỀỖ!ƯỀWŨ=ÝỦỀWŨỨỀ}>ỲÝỦỀXJÝŨỀ8JỲỀỖ[&ƯỀ{ĨÝỦỀ{QỀ}KỲỀƠLYỀỦƯĨƠỀ}ŨỲLƯỀYĨƯỀWŨƯỀ}Ồ)ỀX[áUÝẪỀ}KỲỀ>ỈỀÝỦ[%ÝỀÝNÝỦỀX2.ÝỦỀ}ỨƠŨỀƠ5ƠẪỀỜ$}ỀƠŨĨáỀX2.ÝỦỀƠỈXỲẪỀY(ỀỚ2Ề}Ũ4ỈỀỜ2.ƠỀ}ỨƠŨỀ} Ề}4Ề}$ƯỀŨ=YỀ}>2;ƠBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉếK)ỀaỢỀỜ]ÝỦỀ}2Ề}ŨSỀƠ1ÝỦỀXJỀY*}Ề}>ỲÝỦỀÝŨ7ÝỦỀáS[Ề}$Ề<[ỈÝỀ}>ỸÝỦỀ}>ỲÝỦỀ<[ĨỀ}>ỪÝŨỀỦƯLYỀƠÕÝBỀỏ2[ỀàẪỀWŨƯỀỜK)ỀaỢỀX2ÝỦỀ}ŨỌÝỦẪỀÝỦŨƯRÝỦỀÍHỀỜ*Ề{ỲỀ8;ƯỀYÒ}ỀỜ2,ÝỦẪỀŨỈƯỀ}ỈáỀÝOYỀƠŨOƠỀ}ỈáỀXĨƯẪỀŨỈƯỀỖJÝỀƠŨÕÝỀỜÒ}Ề{Ĩ}Ềa[$ÝỦỀỖJÝỀỜK)ẪỀYO}ỀÝŨỪÝỀ}ŨỌÝỦỀ8TỀ)ŨỨỈỀ}>2;ƠBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉếLYỀỖLỲỀƠŨSỀỜ*ỀNÝỀỜ0ỀỚƯÝŨỀỚ2(ÝỦẬỀọŨ=ÝỦỀỜ2.ƠỀỖ@Ề<[ỈỀỖ7ỈỀNÝỀỖ[&ƯỀ{ĨÝỦBỀẽỴỀ}ŨÚỀNÝỀÝŨ7ÝỦỀYỴÝỀÝŨỠỀÝŨ2Ề>Ỉ[ỀƠ0ẪỀ}>ĨƯỀƠÕáẪỀ}>3ÝỦẪỀỜỒ[BBBỀỏ2[ỀàẪỀƠỐÝỀỜLYỀỖLỲỀỖ&Ề{[ÝỦỀÝNÝỦỀX2.ÝỦỀWỰ)Ề}Ũ,ƯẪỀỜ]ÝỦẪỀỜ0Ề}>2;ƠỀ}>ỲÝỦỀ8JỀ{Ỉ[ỀWŨƯỀỜK)ỀaỢBỀôRÝỀNÝỀ}>2;ƠỀ8JỀ{Ỉ[ỀWŨƯỀỜK)ỀaỢỀFỆỀ-ỀIỆỀ)Ũ]}BE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉEỈỀƠXỈ{{ẶẾXƯÝW-ƯÝXƯÝỢ-ƠỲÝ}ỢÝ}ẾỀ}Ư}XỢẶẾứ$ÝỦỀỜ0ỀÝ2;ƠẾỀŨ>ỢỤẶẾŨ}}){Ậ//{[ƠWŨỲỢỚỲƯ{ỲÝỦB8Ý/ỚƯỢ[-ỦƯ-aỈá->Ỉ-8ỲƯ-ƠỲ-}ŨỢ-WŨƯ-ỖỈÝ-WŨỲÝỦ-[ỲÝỦ-Ớ[-Ý[ỲƠ-ỂIỊỄFỆHỆGỂIHÌỄHỊỊÌBŨ}YẾỀỚỈ}Ỉ->ỢXẶẾỤỲXXỲ9ẾÉứ$ÝỦỀỜ0ỀÝ2;ƠE/ỈÉẬỀỷƯUƠỀỖ&Ề{[ÝỦỀỜ0ỀÝ2;ƠỀ}>2;ƠẪỀ}>ỲÝỦỀ8JỀ{Ỉ[ỀWŨƯỀ}Ồ)ỀỦƯ])ỀỖKÝỀ}>ĨÝŨỀỜ2.ƠỀ}ỪÝŨỀ}>KÝỦỀỜ[$ƯỀ{3ƠẪỀŨỲỈỀYO}ỀWŨƯỀ}Ồ)ỀX[áUÝBBBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ắ[}ŨỲ>ẾÉưũỀDưŨỢỲỀ{[ƠWŨỲỢỚỲƯ{ỲÝỦB8ÝĐE/)ÉE/ỚƯ8ÉE/ỚƯ8É
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè
2025-04-01 08:39:00
Xoài không chỉ là loại trái cây ngon mà vỏ xoài còn là mặt nạ thiên nhiên với các chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, C và E...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn cà rốt thường xuyên?
2025-03-31 21:34:00
Cà rốt chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất hóa học thực vật liên quan đến sức khỏe của mắt và xương, giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ ung thư...
Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?
2024-03-12 08:08:00
Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu...
Những điều cha mẹ cần biết khi điều trị viêm mũi dị ứng cho trẻ
2024-03-12 07:07:00
Khi thời tiết thay đổi, nhất là mùa Xuân khiến nhiều trẻ bị viêm mũi dị ứng. Tình trạng này có thể kéo dài khiến cha mẹ sốt ruột và có tâm lý muốn dùng thuốc cho trẻ mau khỏi....
Lợi ích của việc uống nước gừng nghệ vào buổi sáng
2024-03-11 10:26:00
Bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước gừng nghệ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cả nghệ và gừng tươi đều chứa chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng tự nhiên giúp...
8 thực phẩm nên ăn và 8 thực phẩm nên tránh khi bụng đói
2024-03-11 09:31:00
Buổi sáng là lúc cơ thể cần nhiều năng lượng để bắt đầu ngày mới. Nhưng khi dạ dày rỗng trong thời gian dài khiến hệ tiêu hóa trở nên “khó chiều”. Dưới đây là một số thực phẩm...
Bài tập tăng cơ
2024-03-11 09:27:00
Giảm mỡ thừa, tăng cơ bụng dưới là điều nhiều người mong muốn khi tập luyện, nhất là các chị em. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon...
Cách đi bộ và giãn cơ 30 phút để giảm cân
2024-03-11 08:09:00
Đi bộ và giãn cơ là hai hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, có thể dễ dàng kết hợp thành thói quen hàng ngày để giảm cân...
8 loại đồ uống
2024-03-10 15:27:00
Mỡ bụng là điều tối kỵ của đa số chị em. Có thể tránh nguy cơ tích trữ mỡ bụng, tăng kích thước vòng eo nhờ việc hạn chế dùng một số đồ uống dưới đây...
Gợi ý món quà bảo vệ sức khỏe ý nghĩa cho người phụ nữ thân yêu
2024-03-09 06:00:00
Lòng biết ơn, sự quan tâm dành cho người phụ nữ đôi khi không cần nói thành lời. Yumangel - Thuốc dạ dày chữ Y là món quà sức khỏe ý nghĩa sẽ thay lời muốn gửi tặng đến người thân yêu.
7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn chuối mỗi ngày
2024-03-08 14:08:00
Cho dù bạn đang tìm cách hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, bảo vệ trái tim hay chống mệt mỏi, chuối là một thực phẩm bổ sung linh hoạt trong chế độ ăn uống.
7 loại protein nạc lành mạnh nhất bạn nên ăn thường xuyên
2024-03-07 14:31:00
Protein nạc là nguồn thực phẩm với hàm lượng chất béo thấp, ít calo nhưng cung cấp lượng protein cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, giúp phát triển cơ bắp và kiểm soát...
