
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
baophutho.vn Ngày 22/8, Giải vô địch Xe đạp đường trường và địa hình trẻ quốc gia lần thứ 30 năm 2025 tiếp tục 12 nội dung thi đấu: Vòng loại 500m bộ đôi tốc độ nữ (16, 17-18 và U23); Vòng loại 500m bộ đôi tốc độ nam (16, 17-18 và U23); Bán kết 500m bộ đôi tốc độ nữ; Bán kết 500m bộ đôi tốc độ nam; Chung kết 500m bộ đôi tốc độ nữ; Chung kết 500m bộ đôi tốc độ nam; 3km tính giờ đồng đội nữ (16, 17-18 và U23); 4km tính giờ đồng đội nam (16, 17-18 và U23).
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Máy chà sàn 1 mâm - Thiết bị vệ sinh công nghiệp không thể thiếu trong các công việc làm sạch và bảo dưỡng sàn nhà. Với khả năng vận hành linh hoạt & dễ sử dụng, dòng máy chà...
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, hồi 4 giờ ngày 24/7, vị trí tâm bão ở vào khoảng 16,7 độ vĩ bắc; 118,3 độ kinh đông, trên vùng biển phía đông của khu vực bắc...
Nhu cầu về máy chà sàn dùng trong phòng sạch như gia đình, văn phòng, trung tâm thương mại,... ngày càng gia tăng. Tham khảo bài viết sau để tìm được sản phẩm phù hợp, làm sạch...
Đi bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân dần dần và bền vững. Vậy nên đi bộ khi đói hay sau bữa ăn là tốt nhất để giảm cân?
Từ ngày 26/5 đến 1/6/2025, Viettel tặng 6GB data miễn phí dành cho khách hàng đang sử dụng điện thoại 5G nhưng chưa truy cập mạng 5G từ tháng 4/2025 đến trước thời điểm đăng...
Việc nâng băng thông này Viettel thực hiện hoàn toàn tự động, khách hàng không cần khởi động lại thiết bị Modem tại địa chỉ sử dụng.
baophutho.vn Tại Giải Điền kinh Cúp Tốc độ Thống Nhất thành phố Hồ Chí Minh năm 2025 vừa kết thúc tại Trung tâm Văn hoá - Thể thao quận 8, VĐV Tạ Ngọc Tưởng...
Bạn đang gặp tình trạng laptop chạy chậm, khởi động ì ạch, làm việc không hiệu quả? Bạn muốn tăng tốc laptop gấp 5 lần và có chế độ bảo hành dài hạn? Hãy đến với Laptop Viễn...
Các nhà khoa học Nga từ Viện nghiên cứu Bắc Cực và Nam Cực (AARI) ghi nhận thấy các sông băng ở phía Tây Nam đảo Spitsbergen đang tan chảy với tốc độ rất nhanh.
Với tốc độ tan chảy hiện tại, WMO lo ngại nhiều sông băng ở phía Tây Canada và Mỹ, Scandinavia, trung tâm châu Âu, Kavkaz và New Zealand sẽ không thể tồn tại qua thế kỷ này.
Giảm cân là một quá trình kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể chất đều đặn và lối sống khoa học. Ngoài ra, ăn thực phẩm đốt cháy chất béo cũng là cách thúc đẩy...
Chạy bộ là một trong những cách giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, đâu là thời gian chạy bộ lý tưởng và chiến lược tập luyện nào tốt nhất để đạt được kết quả tối đa?
Bạn đam mê bóng đá và đang tìm kiếm một đôi giày “chiến” trên sân cỏ nhân tạo? ⚽️ Chắc hẳn bạn đã nghe qua vô số cái tên như Nike, Adidas, Puma,... với đủ loại công nghệ, chất...
OPPO Reno13 F vs Reno12 F có điểm gì khác biệt? Với các đặc điểm ưu trội bên trong, liệu hai phiên bản này có đem đến trải nghiệm tốt trong mọi nhu cầu của người dùng? Ngay bây...
Trong lần hạ cánh lần hai do trục trặc ở càng đáp, phi công buộc phải cho máy bay hạ cánh bằng thân, song máy bay không thể giảm tốc độ kịp thời, đâm vào công trình ở cuối...