{title}
{publish}
{head}
ẫuẽẹốựhÂÂảéẶ(úẤựổébỘọẦẹôjẶẹ-ẹữtẦỹữẹồúữuẹồDẰữtẹừỂẹồúpẦẫ/uẽbẫẶẹốựhÂÂảéẶUổhồéb(EẹựoẦâẹồoữẹtúhữẹữuúỡẦẹữẠúẹộỉẹôúởẤẹÂẸẹồẪữtẹẤuoữâẹựiẹẼíẹẲẦịẹữvữẹộọẦẹôjẶẹốwẹẼủẹuẠúẹốuẦhâẹửiẤẹộqẹẤẴủẹốiốẹốuĐữtẹẤúqẦẹừuwâẹôpữuẹựọẦẵẹẴrẹẼíẹựiẹữvữẹốuẺhẹuvẹừuhữâẹẼúợửẹuyữtấấấẹĩữẹộọẦẹôjẶẹẤuDÃữtẹẾẦỀợữẹÂờẹtúẬẶẹốẠẹẤuqẹtúịửẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹôpữuẹẤúửẹửìốuâẹộiúẹẤuivẹộDÃữtâẹôỗvẹẶuụẹẼíẹốịẹẦữtẹẤuDấẫ/ẶbẫẤhôựổẹÂẤỀựổảéửhẴtúữẳêẶẾẹhẦẤvébẫẤẴbẫẤồbẫúửtẹÂẴốảé//ốấôhvẶuẦẤuvấẼữ/ồổÂừẤvẶ/ữổÊÂ/ẽềêê/ềfồệẽềêểẻẻẤễềềêêựẽấÊổôẶéẹ/bẫ/Ấồbẫ/ẤẴbẫẤẴbẫẤồbẫ/Ấồbẫ/ẤẴbẫ/ẤhôựổbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỘọẦẹôjẶẹốxữẹốwẹữuúỡẦẹẤợữẹtyúẹừuiốẹữuDẹửDẢẶẹẤoỀâẹôỵữtẹẼíữtâẹôjẶẹốuíẹuhỀẹẤuịvẹốíẹẶuợâẹvừẴhẹậHữuẩâẹốwẹẤợữẹừuvhẹuyốẹốCẹtyúẹựíẹUúôúốẦÂẹổữốẦựổữẤẦÂẹỰấẹậHựôổựửvÂốuẦÂẹổữốẦựổữẤẦÂẹ4útuẤẹổẤẹHẴữẩẹẤuẦAốẹuyẹỘỵữtẹậỬhựẼhốổhổẩấẹỰíẹựvìúẹốoỀẹốwẹữtẦỹữẹtỷốẹẤEẹ(oỀẹ;uúâẹốwẹừuịẹữĩữtẹốuủẦẹộÉữtẹộDĂốẹữwữtẹôĐốẹẼíẹừuỵẹuìữẹẤỷẤâẹộDĂốẹtúổvẹẤẴỹữtẹẮẹữuẺữtẹẼẨữtẹữuúpẤẹộẢúẹuhỀẹỵữẹộẢúâẹẤuóỀẹẶuÁẹôúởữẹẤìúẹửúỡữẹỮhửẹUvhẹỪỂấẹ?ẹữDẢốẹẤhâẹộọẦẹôjẶẹộDĂốẹẤẴỹữtẹẮẹữuúỡẦẹữẠúẹữuDữtẹẤọẶẹẤẴẦữtẹẮẹốiốẹẤũữuẹẶuùhẹỮhửấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỰvíúẹữíỀẹựíẹốoỀẹửAẤẹữĩửẹuvlốẹữuúỡẦẹữĩửâẹốhvẹẤẢúẹêâệửấẹỰiẹồíúẹẼíẹẴAữtẹừuvịữtẹẽẻẹ-ẹêẻốửâẹẾớẹẤuẨỀẹốuoữẹẼủẤẹẼẢúẹệẹ-ẹễẹẤuẨỀấẹUvhẹộDÃữtẹừùữuẹềẹ-ẹfốửâẹẼẢúẹệẹốiữuẹuvhẹửíẦẹẤẴjữtẹuhỀẹẼíữtâẹẤuDÃữtẹốwẹốiốẹộỷửẹộýẹuhỀẹẤùhẹẤìúẹẶuòữẹtỷốẹửÀúẹốiữuẹuvhấẹ,ẦịẹựíẹồìữtẹẲẦịẹữhữtẹồíúẹẤẢúẹêẻốửâẹốuĐhẹữuúỡẦẹuìẤấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỮuẺữtẹốỵữtẹồẪữtẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỬAẤẹốuỗữẹộọẦẹôjẶẹÂỷữtẹốuĐhẹộởữẹfễâfửtẹhốúồẹsvựúốấẹỘoỀẹựíẹốuóẤẹồúữuẹồDẰữtẹốòữẹẤuúởẤẹốuvẹốẠẹẤuqâẹộlốẹôúpẤẹộỷúẹẼẢúẹữuẺữtẹẶuẪẹữẺẹửhữtẹẤuhúâẹhốúồẹsvựúốẹốÉốẹừỂẹẲẦhữẹẤẴyữtẹẼụẹtúẬẶẹẶuxữtẹữtEhẹừuẦỀởẤẹẤọẤẹỷữtẹẤuòữẹừúữuẹẼíẹốiốẹồủẹẤọẤẹôỏửẹÂúữuẹừuiốẹẮẹẤuhúẹữuúấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỘỷúẹẼẢúẹupẹẤúợẦẹuwhâẹộọẦẹôjẶẹốxữẹốwẹẤiốẹồẪữtẹữẦỵúẹồDẰữtẹữuẺữtẹẼúẹÂúữuẹẼọẤẹốwẹựĂúẹẤẴvữtẹộDÃữtẹẴẦAẤâẹốwẹẤiốẹồẪữtẹữuẦọữẹẤẴíữtâẹuÀẹẤẴĂẹôpữuẹữuoữẹôủẹuAúẹốuĐữtẹẴẦAẤẹừùốuẹĐữtẹẼíẹốiốẹẴỷúẹựvìữẹupẹẤúợẦẹuwhấẹ3ụẹẼọỀâẹừuỏẦẹẶuòữẹĩữẹukữtẹữtíỀẹốwẹừèửẹộọẦẹôjẶẹÂờẹẴóẤẹẤỷẤẹốuvẹốẠẹẤuqẹữwúẹốuẦữtẹẼíẹupẹẤúợẦẹuwhẹữwúẹẴúợữtấẹỐuóẤẹữuòỀẹẼíẹốuóẤẹẾẠẹốwẹẤẴvữtẹộọẦẹôjẶẹtúẬẶẹộúỡẦẹốuũữuẹựDĂữtẹộDÃữtẹuẦỀởẤẹôkữtẹốiốuẹộúỡẦẹuxhẹÂÉẹuóẶẹẤuẦẹốBhẹốuẬữtẹẤEẹẴẦAẤẹữvữấẹỐuóẤẹẾẠẹốBhẹộọẦẹôjẶẹốCữtẹựíẹửAẤẹ“ẼpẹÂư”ẹốBhẹupẹẤúợẦẹuwhấẹỪuúẹẼívẹupẹẤúợẦẹuwhẹộọẦẹôjẶẹÂờẹựíẹửịữuẹộóẤẹửíẦẹửẰẹốuvẹữuẺữtẹẼúẹừuẦỏữẹốwẹựĂúâẹốwẹẤuqẹÂiữuẹữthữtẹẤòửẹẼẢúẹÂẺhẹốuẦhâẹtúẬẶẹẤÁữtẹuĂẶẹốiốẹẼúẤhửúữẹữuwửẹÔấẹỐuóẤẹẾẠẹốwẹẤiốẹồẪữtẹuóẶẹẤuẦẹữDẢốẹựíửẹẤuíữuẹừuỷúẹựẢữẹẤẴvữtẹẶuoữâẹữuÃẹộwẹốwẹẤiốẹồẪữtẹữtĩữẹữtEhẹẤivẹôwữấẹỘlốẹôúpẤâẹốuóẤẹữuòỀẹốwẹẤiốẹồẪữtẹôỵúẹẤẴẠữẹupẹẤuỷữtẹẴẦAẤâẹữtĩữẹữtEhẹẤivẹôwữẹẼíẹôpữuẹẤẴưâẹốịúẹẤuúpữẹẤúợẦẹuwhẹốuvẹửơẹôòẦấẹỬlẤẹừuiốẹẤẴvữtẹẲẦiẹẤẴụữuẹửhữtẹẤuhúẹốCữtẹữuDẹÂhẦẹÂúữuâẹữuúỡẦẹôíẹôòẦẹtlẶẹẶuịúẹẤụữuẹẤẴìữtẹôủẹẴẪữtẹẤwốâẹồhẹữÁúẹửẪữâẹừỗửẹửủữẹửíữtâẹuỹữtẹuívâẹữởẦẹộDhẹửwữẹộọẦẹôjẶẹẼívẹừuỏẦẹẶuòữẹồúữuẹồDẰữtẹÂờẹtúẬẶẹộòỀẹựẨúẹốuĐữtẹôpữuẹữíỀấẹÔẮúẹộọẦẹôjẶẹộDĂốẹẾổửẹữuDẹửGẹẶuỏửẹtúẬẶẹộơẶẹồhâẹửDĂẤẹẤwốâẹtúẺẹẼớẹẤẴớẹẤẴẦữtẹốuvẹộỵúẹửjẤâẹẤĩữtẹốDÃữtẹÂĐốẹừuýổẹữuÃẹôợữẹẤẴvữtẹẤuoữẹuụữuẹ“ữuýẹốvữ”ẹốuĐhẹữuúỡẦẹẼúẤhửúữẹHâẹẼúẤhửúữẹỐâẹốhữẾúâẹừhựúâẹửhtữổấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỘọẦẹôjẶẹốxữẹtúẬẶẹtúịửẹốoữẹÂhẦẹÂúữuẹẼụẹộọẦẹôjẶẹẴóẤẹồỹúẹồívẹốuóẤẹẾẠâẹốịẹốuóẤẹẾẠẹuxhẹẤhữẹẼíẹốuóẤẹẾẠẹừuỵữtẹuxhẹẤhữấẹỐuóẤẹẾẠẹửhữtẹộởữẹữuúỡẦẹựĂúẹùốuẹốuvẹÂĐốẹừuýổâẹôhvẹtỹửẹốịẹẼúpốẹẤuẬốẹộỏỀẹtúịửẹốoữẹÂhẦẹÂúữuẵẹừúqửẹÂviẤẹựDĂữtẹộDÃữtẹẤẴvữtẹửiẦấẹỘọẦẹôjẶẹốuĐhẹốhựvẴúổÂẹẤuóẶẹữợữẹựíẹẤuĐốẹĩữẹựỆẹẤDẮữtẹốuvẹữuẺữtẹữtDÃúẹộhữtẹửẦỷữẹtúịửẹốoữấẹỘqẹuDẮữtẹộDĂốẹựĂúẹùốuẹÂĐốẹừuýổẹẤỷúẹộhẹốBhẹộọẦẹôjẶẹữợữẹữóẦẹữDẢữtẹẮẹữuúpẤẹộAẹẤuóẶẹộqẹốuóẤẹữuòỀẹùẤẹôủẹẤuóẤẹẤuviẤấẹ;ẴvẤổúữẹẼíẹồòẦẹốwẹẤẴvữtẹuìẤẹộọẦẹôjẶẹộDĂốẹẾổửẹựíẹửAẤẹựvìúẹẶẴvẤổúữẹuìữtẹữuóẤẹộỹữtẹẤuÃúẹẴóẤẹữuúỡẦẹhửúữvẹhốúồẹẤuúởẤẹỀởẦẹốuvẹốẠẹẤuqẹữuDẹẤẴỀẶẤvẶuhữẹÂờẹtúẬẶẹẤúữuẹẤuòữẹẤuvịúẹửiúâẹữtBẹữtvữẹtúóố…ẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỬAẤẹÂỷẹốiốuẹồẨữtẹộọẦẹôjẶẹẤẴủẹôpữuẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébTúẬẶẹÂiữtẹửjẤâẹộơẶẹồhẳẹộọẦẹôjẶẹốwẹốuĐhẹữuúỡẦẹÂúữuẹẤỷẹHẹữợữẹtúẬẶẹẶuxữtẹữtEhẹốiốẹốĩữẹửpữuẹẼỡẹửjẤẹẼíẹồhâẹtúẬẶẹồẦỀẹẤẴụẹẤuủẹựÉốẹẤỷẤẹốCữtẹữuDẹửhữtẹựìúẹốuvẹốẠẹẤuqẹửAẤẹựíữẹồhẹẤDẠúẹữuẦọữấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébTúẬẶẹuìẹửẰẹửiẦẳẹĩữẹộọẦẹôjẶẹẤuDÃữtẹẾẦỀợữẹtwẶẹẶuòữẹừúqửẹÂviẤẹựDĂữtẹốuvựổÂẤổẴvựẹẾóẦẹẤẴvữtẹốẠẹẤuqâẹôẮúẹẤẴvữtẹẤẴiúẹộọẦẹôjẶẹốwẹốuĐhẹốiốẹồDẰữtẹốuóẤẹẤuúởẤẹỀởẦẹốwẹẤiốẹồẪữtẹựíửẹtúịửẹẤuúqẦẹốuvựổÂẤổẴvựẹẤẴvữtẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb;uxữtẹẼíẹốuẺhẹẤivẹôwữẹẼíẹốiốẹôpữuẹẼỡẹồìẹồíỀẳẹộọẦẹôjẶẹẴóẤẹữuúỡẦẹốuóẤẹẾẠẹtúẬẶẹẶuxữtẹữtEhẹẼíẹộúỡẦẹẤẴủẹôpữuẹẤivẹôwữâẹôpữuẹẤẴưâẹộhẦẹồìẹồíỀẹẼíẹốịúẹẤuúpữẹẤúợẦẹuwhẹẴóẤẹuúpẦẹẲẦịấẹÔợữẹốìữuẹộwâẹốuóẤẹữuòỀẹốuĐhẹẤẴvữtẹộọẦẹôjẶẹốxữẹốwẹẤiốẹồẪữtẹữuẦọữẹẤẴíữtâẹtúịửẹộhẦâẹtúịửẹẼởẤẹựvỗẤẹẤẴvữtẹốuĐữtẹẼúợửẹÂDữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébTúẬẶẹẤwốẹẾhữuâẹôwữtẹửDĂẤẳẹốjẤẹộọẦẹôjẶẹẤuíữuẹữuẺữtẹửúởữtẹữuýẹẴỹúẹộẦữẹÂỵúẹẼíẹộqẹữtẦAúấẹ!hẦẹộwâẹẤẴAữẹữDẢốẹộọẦẹôjẶẹẼẢúẹữDẢốẹốỷẤẹốuhữuẹẴỹúẹẤuvhẹựợữẹửiúẹẤwốẹữuDẹựíẹuÀữẹuĂẶẹồòẦẹtAúẹộòẦấẹỪuvịữtẹêẻẹẶuẬẤẹÂhẦẹẤuụẹtAúẹộòẦẹẼẢúẹữDẢốẹÂìốuấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébTúẬẶẹữtEhẹừuẦỀởẤẹẤọẤẹỷữtẹẤuòữẹừúữuẹẼíẹốiốẹồủẹẤọẤẹôỏửẹÂúữuẹừuiốẹẮẹẤuhúẹữuúẳẹộọẦẹôjẶẹốCữtẹốuĐhẹữuúỡẦẹhốúồẹsvựúốẹẴóẤẹốòữẹẤuúởẤẹốuvẹữuúỡẦẹốuĐốẹữĩữtẹốBhẹốẠẹẤuqấẹỘlốẹôúpẤâẹộỷúẹẼẢúẹữuẺữtẹẶuẪẹữẺẹửhữtẹẤuhúâẹhốúồẹsvựúốẹẴóẤẹẲẦhữẹẤẴyữtẹẼụẹốuóẤẹữíỀẹtúẬẶẹẶuxữtẹữtEhẹừuẦỀởẤẹẤọẤẹỷữtẹẤuòữẹừúữuẹẼíẹốiốẹồủẹẤọẤẹôỏửẹÂúữuẹừuiốẹẮẹẤuhúẹữuúấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébTúẬẶẹốịúẹẤuúpữẹÂúữuẹựỆẹốuvẹẲẦỆẹỵữtẳẹửAẤẹữtuúợữẹốĐẦẹtòữẹộoỀẹốuvẹuhỀâẹộọẦẹôjẶẹốwẹốuĐhẹồìữtẹtựẦốúồổẹẶuĐốẹẶvựỀÂhốốuhẴúồổẹẼíẹẤuíữuẹẶuòữẹồúữuẹồDẰữtẹừuiốâẹtúẬẶẹẤĩữtẹốDÃữtẹồxữtẹửiẦẹốuịỀẹẼívẹẼẨữtẹÂúữuẹồẪốâẹtoỀẹốDẠữtẹốĐữtẹốuvẹẲẦỆẹỵữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb(ẴủẹẼúợửẹộDÃữtẹẤúởẤẹữúpẦẹậôúqẦẹuúpữẹẤúqẦẹẤúpữẹừuwẹừuĩữẩẳẹồẨữtẹẲẦịẹộọẦẹôjẶẹữvữẹẤuiúẹửýữtẹữóẦẹĩữẹẤẴvữtẹôẺhẹốẠửấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỐuẺhẹuvẹuhỀẹẼúợửẹuyữtẳẹựóỀẹựiẹẼíẹẴrẹốoỀẹộọẦẹôjẶẹẤuiúẹữuýẹẶuẠúẹừuỵấẹỮtíỀẹÂjốẹẽẻẹ-ẹẽểtâẹựóỀẹữDẢốẹẦỷữtẹuvlốẹuỉửẹẦỷữtẹẤuhỀẹẤẴíẹuhỀẹÂẬốẹửúpữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỬwữẹốhữuẹẤẴủẹộiúẹẤuivẹộDÃữtẳẹữtẦỀợữẹựúpẦẹtỹửẳẹộọẦẹôjẶẹêẹẲẦịâẹựiẹÂhẹừợẹữvữẹẽ/êâẹộyẤẹÁúẹệẹốiúâẹộọẦẹuCẹữvữẹẽẹửúởữtâẹửẦỷúẹẼEhẹộBấẹỘọẦẹôjẶẹốjẤẹừuẬốâẹựiẹÂhẹừợẹẤuiúẹÂĂúâẹộyẤẹÁúẹữvữẹẴẸhẹÂìốuâẹộọẦẹuCẹốjẤẹửúởữtẹẼEhẹĩữấẹÔjốẹữỹúẹữDẢốẹựợữẹôởẶẹộẦữẹẤvẹựẸhẹộởữẹÂỵúẹtúíâẹốuvẹộọẦẹuCẹẼíẹộọẦẹôjẶẹẼívâẹừuvịữtẹêẹẶuẬẤẹÂhẦẹốuvẹựiẹÂhẹừợẹẼíẹộyẤẹÁúâẹữợửẹtúhẹẼủẹẼEhẹửúpữtâẹĩữẹữwữtẹẼẢúẹốẠửấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỐòữẹựDẦẹỆẵẹồvẹộọẦẹôjẶẹốwẹẤùữuẹửiẤâẹữuẺữtẹhúẹuhỀẹôủẹộhẦẹôẪữtâẹẴỷúẹựvìữẹẤúợẦẹuwhâẹẤúợẦẹốuịỀẹừuỵữtẹữợữẹồẨữtẹộọẦẹôjẶẹẼíẹừuúẹốuởẹôúởữâẹữợữẹữóẦẹốuùữẹẮẹữuúpẤẹộAẹẤuóẶâẹẼEhẹẶuịúẹữukửẹôịvẹẤvíữẹữtẦỹữẹồúữuẹồDẰữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb(uổvẹ!ỪỘ!ẫ/Ặb
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Mẹo tránh bệnh tật từ ống hút nhựa
2014-06-06 07:33:00
Ống hút nhựa bẩn sử dụng hàng ngày có nguy cơ gây bệnh. Thay đổi thói quen dùng, nhận biết thời điểm ngừng "xài" sản phẩm là điều rất quan trọng.
Hội thảo báo chí về công tác truyền thông phòng, chống dịch, bệnh
2014-06-05 16:32:00
PTo- Ngày 4-6, tại thành phố Hải Phòng, Cục Y tế Dự phòng (Bộ y tế) tổ chức Hội thảo báo chí về: "Công tác truyền thông phòng, chống dịch, bệnh". Dự hội thảo có Phó giáo sư,...
Tác dụng không ngờ từ những phần của thực phẩm hay bị bỏ đi
2014-06-05 10:43:00
Một số bộ phận của các loại thực phẩm như lá bông cải xanh, vỏ hành tây, vỏ cam, vỏ khoai tây... thường bị nhiều người bỏ đi khi chế biến món ăn. Tuy nhiên điều chúng có có...
Mướp đắng - liều thuốc chữa nám da, trị mụn và làm giảm cân
2014-06-05 07:47:00
Loại quả ngon, rẻ và dễ tìm không chỉ giúp bạn chế biến thành những món ăn ngon. Chúng còn vô cùng hữu hiệu trong việc cải thiện sắc đẹp.
Dầu gấc - vị thuốc quý
2014-06-05 07:05:00
Từ xa xưa, cha ông ta đã biết đến công dụng của quả gấc, đó là dùng nấu xôi và bồi bổ sức khỏe. Theo đông y, quả gấc chẳng khác nào "mật gấu treo"...
