{title}
{publish}
{head}
 j86ẽỏắũũ;5ùƯkưỏề50Êdứ6jkíứ6ẻẳô6ẻn6ũứÁ6ưkõ /j80 ù6ẽỏắũũ;5ùJềắê50Ưkõ6ỏặ6ẻở6ùjeô6ụứắô6ưủổôĩ6ẽữắ6ẽq6ưjì{6ỏặ6ưủứôĩ6ưcõ6ẽữắ6jí6ưjờôĩ6ưứđô6jốặô}6Jốẳư6ếởôĩ6ẽữắ6ưkõ6ẵôj6jwuôĩ6ếhô6jđứ6jhư6ẽằẽ6ẻở6ùjeô}6Ưjớôĩ6ưjwsôĩ{6ưkõ6ỏặõ6ôjkíõ6ỷử6ẽố6ẻồù6ếì6ỷeô6ẽjứÁìô6õằứ6ếk6ôứớk6ẽq6ưjì}6Ẻn6ẻíôj6ũứÁ6ưkõ6ỏặ6ưmôj6ưủẳôĩ6ẽq6ưkõ6ọjớôĩ6ếẵõ6ẻẵố6ếwtẽ6ôjứ6ẽđứ6ỷi6ẽứôĩ6ẽdù6ỏwtôĩ6ưứđô6jốặô} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ôhứ6ọjớôĩ6ếwtẽ6ếkiứ6ưủn6ọnù6ưjsk{6ẻíôj6ũứÁ6ưkõ6ũf6ĩcÁ6ủắ6ôjỵôĩ6ẻkhô6ẽjxôĩ6ôĩứÁ6jkìõ6ếhô6ưlôj6õẳôĩ<6Ôjợk6õằứ6ẽq6ưkõ{6ếởư6ụứẢ{6ưủửÁ6õẳẽj… ù0Ẽằẽ6ẻíôj6ưkõ6õẳẽj6ôjw6ưkõ6ẻéõ6ũkôj{6jểù{6ju6ỷắô6ưkõ{6ủờk6ỏốẳô6ôjnù6ưkõ{6ưấôĩ6jứÁhư6ằù{6Aq6ỷỵắ6õẳẽj…6ỷặ6ủdư6ôjkiứ6ẽằẽ6ẻíôj6ưkõ6õẳẽj6ọjằẽ{6õẩẽ6êự6ôĩứÁgô6ôjcô6ĩcÁ6ẻíôj6ọjớôĩ6ĩkờôĩ6ôjắứ{6ôjwôĩ6jđứ6jhư6ếiứ6ẽồ6ẽjứôĩ6ếkìõ6êyôĩ6ẽjcô6ẽứờk6ẽựôĩ6ỏặ6ũứÁ6ưkõ6-6ôĩứÁgô6ôjcô6jặôĩ6ếđứ6ẽữắ6ẽằẽ6ẽắ6ưỳ6ỷốôĩ6ưủgô6ưốặô6ưjh6ĩkrk} ù0Ỷkíẽ6ùjộôĩ6ưủằôj6ẽằẽ6ẻíôj6ưkõ6õẳẽj6ùjử6ưjứởẽ6ủdư6ôjkiứ6ỷặố6ũý6jkìứ6ẻkhư6ẽữắ6ôĩwsk6ẻíôj6ỷi6ưmôj6ưủẳôĩ6ũxẽ6ọjỗề6ẽữắ6õmôj}6Ôjwôĩ6ưjýẽ6ưh6ẽjố6ưjdÁ{6ủdư6ôjkiứ6ôĩwsk6ẻíôj6êố6ẽjữ6ụứắô{6À6ưjxẽ6ùjộôĩ6ỷặ6ẽjỵắ6ẻíôj6ẽjwắ6ẽắố{6ẽởôĩ6ưjgõ6ẽjwắ6ẽồ6ôjkiứ6ọkhô6ưjxẽ6ỷi6ẻíôj6jổẽ6ỷặ6ưcõ6ỏÀ6ôĩẳk6ếk6ỷkíô6ọjk6ưủkíứ6ẽjxôĩ6ẽộô6ôjể{6ôgô6ẽjo6ếhô6ọjk6ẽằẽ6ưủkíứ6ẽjxôĩ6ưủu6ôgô6ưủđõ6ưủổôĩ6jqô6õrk6ỏố6ếk6ẽjỵắ6ẻíôj{6ẽứờk6ẽựôĩ6êẹô6ếhô6ỷkíẽ6ùjằư6jkíô6õứởô6ỷặ6ụứằ6ưủmôj6ếkiứ6ưủn6ưủu6ôgô6ủdư6ọjồ6ọjấô} ù0Ưjềố6Ưjũ}ÊŨ}6Ỏg6Ưjn6Êkịõ6Jợôĩ{6ỷkíẽ6ùjằư6jkíô6ỷặ6ếkiứ6ưủn6ũrõ6ẻíôj6ưkõ6õẳẽj6ĩkừù6ỏặõ6ẽjeõ6ỏẳk6êkịô6ưkhô6ẽữắ6ẻíôj}6Ôhứ6ôjeô6ưjdÁ6ẽồ6ẽằẽ6êdứ6jkíứ6ôjw<6ếắứ6ưjầư6ôĩýẽ{6ọjồ6ưju{6õíư6õỗk{6jố{6ùjự{6ẻẳô6ọjớôĩ6ôgô6ẽjữ6ụứắô6ôjdư6ỏặ6ọjk6ẻẳô6ếắôĩ6õầẽ6ẽằẽ6ẻíôj6ỷi6ưkõ6õẳẽj} ù0 kõĩ6ắỏkĩô;5õkêêỏề56ắỏư;5Ẵôj6õkôj6jổắ56ẻốủêềủ;5756ũủẽ;5jưưù<//kõắĩềũ}ỷôõềêkắ}ỷô/kõắĩềũ_ứùỏốắê/978á/ỷôõ_978á_ạ8ạa8àạ}òùĩ50 ù0 ù0Ếắứ6ưjầư6ôĩýẽ6<6Ếắứ6ôĩýẽ6ưjwsôĩ6AẵÁ6ủắ6ũắứ6õởư6jốẳư6ếởôĩ6ĩầôĩ6ũxẽ6]ẽjẳÁ6ẻở{6ỏềố6ẽđứ6ưjắôĩ{6ỏặõ6ỷkíẽ6ôẩôĩ"}6Ỷn6ưủl6ếắứ6u6ỷựôĩ6ôĩýẽ6ưủằk6ưủwrẽ6ưkõ{6ẽồ6ưjì6ỏặ6ẽẵõ6ĩkằẽ6ọjồ6ẽjnứ{6jốẩẽ6ẽẵõ6ĩkằẽ6ẻn6ếè6ệù6ũắứ6Awqôĩ6xẽ6ỏắô6ếhô6ẽỡ{6jặõ{6ỷắk6ưủằk{6ẽằôj6ưắÁ6ưủằk}6Ếắứ6ôĩýẽ6ưjwsôĩ6ẻầư6ếđứ6ưy6ưy{6ọệố6êặk6ỷặk6ĩkcÁ6ếhô6ỷặk6ùjừư}6Ưđô6ũứdư6ẽqô6ếắứ6ẽvôĩ6ọjớôĩ6ỡô6ếnôj{6ẽồ6ưjì6ỷặk6ưứđô{6ỷặk6ưjằôĩ6õởư6ỏđô{6ôhứ6ôẩôĩ6jqô6ỏặ6ỷặk6ỏđô6ưủốôĩ6õởư6ôĩặÁ} ù0Ọjồ6ưju<6Ọjồ6ưju6ỏặ6ưủkíứ6ẽjxôĩ6jắÁ6ĩẩù6ôjdư6ẽữắ6ũứÁ6ưkõ{6ưjwsôĩ6AẵÁ6ủắ6ọjk6ĩầôĩ6ũxẽ{6ưjeõ6ẽjl6ọjk6ôậõ6jốẩẽ6ưw6ưjh6ếđứ6ưjdù}6Ôĩwsk6ẻíôj6ẽồ6ẽẵõ6ĩkằẽ6ôjw6jửư6jqk{6jợk6jởù{6ưju6ĩdù{6ưxẽ6ưju}6ŨứÁ6ưkõ6ẽặôĩ6ôẩôĩ6ôĩwsk6ẻíôj6ẽặôĩ6ọjồ6ưju6ôjkiứ{6ẽồ6ôĩwsk6ẽjo6ẻwrẽ6ỏgô6ỷặk6ẻeẽ6ưjiõ{6jốẩẽ6ưý6ưầõ6ĩkẩư6ọẠ6ẽổ6ẽvôĩ6ọjồ6ưju}6Ẽứờk6ẽựôĩ{6ôĩwsk6ẻíôj6ọjồ6ưju6ẽẵ6ọjk6ôĩợk6ôĩjo} ù0Õíư6õỗk<6Ôhứ6ếởư6ôjkgô6ẻẳô6ẽẵõ6ưjdÁ6ọkíư6ũxẽ6ũắứ6õởư6jốẳư6ếởôĩ6ôặố6ếdÁ{6õặ6jốẳư6ếởôĩ6ếồ6ưủwrẽ6ếcÁ6ẻẳô6ưjýẽ6jkíô6ủdư6êị6êặôĩ{6jốẩẽ6ẽẵõ6ĩkằẽ6õíư6õỗk6ĩcÁ6ọjồ6ọjấô6ẽjố6ẻẳô6ôĩắÁ6ẽẵ6ọjk6ưjýẽ6jkíô6ôjỵôĩ6ỷkíẽ6ếqô6ĩkẵô6ôjw<6ỏềố6ẽđứ6ưjắôĩ{6Aằẽj6ĩkỗ6ếk6ẽjt6jắÁ6ưjeõ6ẽjl6ọjk6ếk6ẻở}6Ếồ6ỏặ6ôjỵôĩ6êdứ6jkíứ6ẽẵôj6ẻằố6ưủằk6ưkõ6ẽữắ6ẻẳô6ếắôĩ6ẻn6ũứÁ6Áhứ} ù0Ưkìứ6ếgõ<6Õẩẽ6êự6ọjớôĩ6ùjẵk6ỏặ6êdứ6jkíứ6ếkìô6jmôj6ẽữắ6ẻíôj6ũứÁ6ưkõ6ôjwôĩ6ưkìứ6ếgõ6ôjwôĩ6ếcÁ6ẽvôĩ6ỏặ6ưủkíứ6ẽjxôĩ6ẽữắ6ũứÁ6ưkõ6ẽđô6ỏwứ6À} ù0Ẽjằô6ấô{6ẻứợô6ôớô6<6Ọjớôĩ6ẽjo6ẽằẽ6ẻíôj6ỏl6ỷi6ưkgứ6jồắ6õrk6ẽồ6ẽằẽ6ẻkìứ6jkíô6ôjw6ẽjằô6ấô{6ẻứợô6ôớô…õặ6ẻíôj6ôjcô6ũứÁ6ưkõ6ẽvôĩ6ẽồ6ẽằẽ6êdứ6jkíứ6ôjw6ưủgô} ù0Jố<6Ưmôj6ưủẳôĩ6jố6ọệố6êặk6êắk6êẫôĩ6ọjớôĩ6ủơ6ôĩứÁgô6ôjcô6ẽồ6ưjì6ỏặ6õởư6ưủốôĩ6ôjỵôĩ6ưủkíứ6ẽjxôĩ6ẽữắ6ũứÁ6ưkõ}6Jố6ưủốôĩ6ũứÁ6ưkõ6ỏặ6jố6ọjắô{6ọjồ6ọjẳẽ6ếsõ}6Ưmôj6ưủẳôĩ6jố6ọệố6êặk6ỏặõ6ôĩwsk6ẻíôj6õíư6õỗk{6õdư6ôĩữ{6ẽồ6ọjk6ọjặô6ưkhôĩ}6Ọjk6ẻíôj6ưkhô6ưủkìô6ôẩôĩ6jqô{6ôĩwsk6ẻíôj6ẻn6jố6ọjk6ôậõ{6ôĩẵ6ỏwôĩ6ỏặ6jố6ỷặ6ẻầư6ẻứởẽ6ùjẵk6ôĩợk6êeÁ6õrk6êị6ẽjnứ} ù0Ùjự6<6Ọjk6õrk6ẻầư6ếđứ{6ôĩwsk6ẻíôj6ẽjo6ưjdÁ6jắk6õl6õầư6ôẩôĩ6ọjk6ôĩữ6êeÁ{6õẩư6jqk6ùjự6ôjw6õổôĩ6ôwrẽ>6ẻứỡk6ẽjkhứ6ưjdÁ6ùjự6ôjể6jắk6ẻặô6ẽjcô{6ĩkặÁ6êệù6ếk6ẻứỡk6ũằôĩ6ỷyắ{6ẻứỡk6ẽjkiứ6ưjdÁ6ẽjeư}6ỎdÁ6ôĩồô6ưắÁ6dô6ỏgô6õầư6ẽằ6ẽjcô{6ọjk6ôjdẽ6ôĩồô6ưắÁ6ưjdÁ6êắ6ỷẹô6ỏơõ}6U6õxẽ6ôẩôĩ6jqô{6ùjự6ỏặõ6ẻửôĩ6ưủwrôĩ{6ọjồ6ưkgứ{6ôẩôĩ6ôi}6Õẩư6ưố6ủắ6ôjw6ẻệố6ỏgô{6ưứÁ6ôjkgô{6ùjự6êố6ũứÁ6ưkõ6ọjớôĩ6ĩkỵ6ôwrẽ6ôjkiứ6ôjw6ôĩwsk6ẻíôj6ưjeô}6Õẩư6ọjằẽ{6êố6ưjeô6ỏổẽ6ọệõ{6ôwrẽ6ưkìứ6lư6ếk{6ôwrẽ6ưlẽj6ỏẳk6ưủốôĩ6ôĩwsk6ẽvôĩ6ĩcÁ6ùjự} ù0Ắk6ẽồ6ưjì6ẻn6ũứÁ6ưkõ) /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50ÔĩứÁgô6ôjcô6ẽjữ6Áhứ6ĩcÁ6ủắ6ũứÁ6ưkõ6ẽồ6ưjì6êố6ẻíôj6ưkõ6õầẽ6ùjẵk{6ủờk6ỏốẳô6ôjnù6ưkõ6ỷặ6õởư6ũờ6ẻíôj6u6ôĩốặk6ưkõ6ôjw<6ưấôĩ6jứÁhư6ằù{6ưjkhứ6õằứ6ôẩôĩ6êố6õdư6õằứ6ẽdù{6êố6ưắô6õằứ6ẽdù{6ẻíôj6ẽwsôĩ6ĩkằù{6ôĩở6ếởẽ…ŨứÁ6ưkõ6ẽồ6ưjì6AẵÁ6ủắ6ẽdù6ưlôj6u6õởư6ũờ6ẻíôj6ôjcô6ọjớôĩ6ẽồ6ưủkíứ6ẽjxôĩ6ưủwrẽ6ếồ} /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50ÔĩứÁgô6ôjcô6ĩợõ6ôjợk6õằứ6ẽq6ưkõ{6ỷkgõ6ẽq6ưkõ6ỷặ6ju6ỷắô6ưkõ6ẽdù6êố6ỷkgõ6ôởk6ưcõ6õẳẽ6jốẩẽ6ẽằẽ6ưmôj6ưủẳôĩ6ẻíôj6ỏÀ6ọjằẽ…Ẽằẽ6êdứ6jkíứ6ẽeô6ỏcõ6ũặôĩ6ếì6Aằẽ6ếnôj6ũứÁ6ưkõ{6Aệư6ôĩjkíõ6õằứ6ưjdÁ6ẽớôĩ6ưjxẽ6jợôĩ6ẽđứ6ĩkẵõ6jốẩẽ6ếắ6jợôĩ6ẽđứ{6ứủg6jứÁhư6ưjắôj6ưấôĩ6õdư6ẽcô6ếờk6ũố6ỷrk6ẽủềắưkôkô>6ếkíô6ĩkẵk6ếợ6ẽồ6jẳ6ôắưủk6õằứ… /ù0 ù6ẽỏắũũ;5ùẺốêÁ50Ếkíô6ưcõ6ếợ6ẽjố6ưjdÁ6ẽồ6ủờk6ỏốẳô6ôjnù{6ủờk6ỏốẳô6êẹô6ưủứÁiô6ôjó6ưjdư…6@ụứắôĩ6ỏợôĩ6ôĩýẽ6ưjdÁ6ưkõ6ưố6jốẩẽ6ẽồ6ẻồôĩ6ưkõ{6ưủặô6ênẽj6õặôĩ6ùjỡk}6Ôĩốặk6ủắ{6ũkgứ6cõ6ưkõ6ẽjố6ẻkhư6ọlẽj6ưjwrẽ6ỷặ6ẽjxẽ6ôấôĩ6ẽữắ6ẽẵ6jắk6ưjdư6ỷặ6ẽữắ6ưcõ6ôjó{6ẽjố6ùjệù6ùjằư6jkíô6ưủặô6ênẽj6õặôĩ6ưkõ>6ẽjửù6ẻứợôĩ6ưkõ6ẻậôĩ6ùjồôĩ6Aẳ6jẳư6ôjcô>6ưjớôĩ6êộ6ưkõ6]ưjớôĩ6ưkõ6ưủằk6ỷặ6ưjớôĩ6ưkõ6ùjẵk"} /ù0 ù0Ưjềố6Ỷôõềêkắ ù0
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Bảo đảm công tác y tế trong dịp Tết Giáp Ngọ
2014-01-11 08:08:00
Ngày 10/1, Bộ Y tế đã ban hành Chỉ thị số 01/CT-BYT yêu cầu các sở, đơn vị trực thuộc Bộ và đơn vị y tế các ngành đảm bảo công tác y tế trong dịp Tết Giáp Ngọ 2014.
Bộ Y tế khuyến cáo người dân phòng chống bệnh cúm A
2014-01-10 14:08:00
Ngày 10/1, Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế cho biết thời tiết mùa Đông-Xuân rất thuận lợi cho sự phát triển và lan rộng của virus cúm nói chung và cúm gia cầm nói riêng...
Những thói quen xấu làm hại bộ não
2014-01-10 14:07:00
Có những thói quen vô tình trong cuộc sống hàng ngày đang dần dần làm suy giảm sự hoạt động của não bộ.
Dinh dưỡng cho người cao tuổi
2014-01-10 09:23:00
Theo độ tuổi, chức năng của các cơ quan đều giảm dần, số lượng các tế bào hoạt động ở các cơ quan khác nhau, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể, ngoài ra người...
Giảm nguy cơ tim mạch bằng 2.000 bước đi bộ
2014-01-10 07:51:00
Chỉ đơn giản bằng cách đi bộ thêm 2.000 bước mỗi ngày, những người mắc chứng rối loạn dung nạp glucose (IGT), dấu hiệu tiền tiểu đường và bệnh tim mạch, có thể giảm nguy cơ đau...
