{title}
{publish}
{head}
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺệỪÚ"Ể]}ỮỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂếộAmề-FĨỂ]MỪỂỴỨLẸ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪỲƯỂ[}ỜẴỆ//ỜDỢỨỜỴDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/Ợ-ỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỴỠá[/GGFỄ/FFFỢGỄỈGĨỄỄ]FỈHỄỈHÝFDáỠỚ>ỆỂ/Ẻừ}"ỴƯỂ]ỐỲỂẠỂ]UỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂ>Ứ*ỪỂỨ(>Ểa.ỪỂừ}MỲỂạỂ]UỂỜKỜỂàOCỂ]ỨỮỂ]}ỒỴỂYỨKỲỂỜỨ9JỂỚÙỴỨỂỜỨỶỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂỲÒỜỂếộAmề-FĨỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂ]MỪỂỴỨLDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺừ}4.ỜỂỴỨ9ỴƯỂỢỪỦỴỂỚỪUỴỂ>Ứ5ỜỂ]M>ỂỜ2JỂ]ỬỴỨỂỨỬỴỨỂỢỮỜỨỂỚÙỴỨỂếộAmề-FĨCỂaỪÙỜỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂjỄỂỴỨQCỂjỄỂYỨ%ỴƯỂ]}ỪÙ"ỂỜỨ5ỴƯỂ]MỪỂỴỨLỂỞOỂ]})Ể]ỨLỴỨỂỨỬỴỨỂ]Ứ5ỜỂ>Ứ:ỂỚỪUỴCỂ]ỨỰỜỨỂ5ỴƯỂa.ỪỂ]}MỴƯỂ]ỨKỪỂỚỬỴỨỂ]Ứ4!ỴƯỂỲ.ỪDỂừỨ!ỪỂỞỪỤỲỂỨỪÙỴỂ]MỪCỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂỞOỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂÝ3ạỂYUỂIDĨỈGỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂếộAmề-FĨCỂ[*ỂYỨ=ỪỂỚÙỴỨỂÝLỂFDĨĨIỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂaLỂỞJỴƯỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂỜỨỶỂGDIỈỈỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂjỄỂ]MỪỂỴỨLỂỨỪÙ"Ể{"NDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêKỜỂ[WỂồƯ"ạỦỴỂũ"*ỜỂừ"ỒỴ-Ểừ}MỲỂ]}4)ỴƯỂừ}MỲỂạỂ]UỂ]ỨỮỂ]}ỒỴỂừỨJỴỨỂêJỂỜỨỶỂỚỪU]ẪỂừỨ!ỪỂỞỪỤỲỂ>ỨK]Ể[ỪỴỨỂỜKỜỂỜJỂjỄỂaLỂỜỸỂỨ4.ỴƯỂỢƠỴỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂjỄỂ]MỪỂỴỨLỂỜ2JỂứ)ỂẠỂ]UCỂÝ7ỜỂÝ4(ỴƯỂạỂ]UỂ]ỨỮỂ]}ỒỴỂỞOỂYỨỖỴỂ]}4,ỴƯỂaLỶỂỜ"?ỜỂÝỒạỂỲƠ"CỂ]}"ạỂaU]CỂàKỜỂỞỮỴỨỂỴỨ9ỴƯỂỞ*ỪỂ]4(ỴƯỂjỄỂỴỨQCỂYỨ%ỴƯỂ]}ỪÙ"ỂỜỨ5ỴƯDỂừỰỴỨỂỞUỴỂỴƯLạỂGỈ/GCỂ]}TỴỂỞỮJỂỚLỴỂỞOỂ]ỪU>ỂỴỨỔỴỂaLỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂ]MỪỂỴỨLỂIFĨỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂếộAmề-FĨCỂFHIỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂỞOỂYỨ=ỪỂỚÙỴỨCỂỨỪÙỴỂ]MỪỂỜ@ỴỂGỈÍỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂjỄỂỞJỴƯỂỞỪÚ"Ể]}ỮDỂếKỜỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂ]MỪỂỴỨLỂỞÚ"ỂỞ4(ỜỂỴỨỐỴỂaỪTỴỂạỂ]UỂỨ4.ỴƯỂỢƠỴỂ]ỨỠỶỂỢ$ỪỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂaLỂỢỪỦỴỂỚỪUỴỂaLỂỜKỜỂ]}ỪÙ"ỂỜỨ5ỴƯỂỜ2JỂỚÙỴỨCỂaÙỂ[ỪỴỨỂỴỨLỂỜ8JCỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂỴƯỨỪTỲỂ] ỜỂỜKỜỂỚỪÙỴỂ>ỨK>ỂỜKỜỨỂÝạCỂỞỪÚ"Ể]}ỮDDDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệ*ỪỂa.ỪỂỲ?]Ể[*ỂỞỮJỂ>Ứ4,ỴƯỂỞỪÚ"ỂYỪÙỴỂYỨỸỂYỨÓỴCỂỴỨỪÚ"ỂƯỪJỂỞỬỴỨỂỜỨ4JỂỞNỲỂỚNỶỂỞỤỂỜKỜỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂjỄỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂ]MỪỂỴỨLỂỜ3ỴƯỂỞOỂỜỸỂỜKỜỨỂÝLỲỂ}ỪTỴƯDỂêKỜỂ[WỂôOỂừỨỮỂôảỂ-Ểừ}MỲỂ]}4)ỴƯỂừ}MỲỂạỂ]UỂàOỂệMỪỂặỴỂỜỨỶỂỚỪU]ẪỂệỤỂỞNỲỂỚNỶỂJỴỂ]ỶLỴỂỜỨỶỂỜKỜỂ]ỨLỴỨỂaỪTỴỂYỨKỜỂ]}ỶỴƯỂƯỪJỂỞỬỴỨCỂỜKỜỂƯỪJỂỞỬỴỨỂỜỸỂjỄỂỞOỂ“Ợ&ỴỂỴỨL”ỂỞỤỂỜKỜỨỂÝạCỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂ]ỨỠỶỂỴỨỪÚ"ỂỨỶLỴỂỜNỴỨỂYỨKỜỂỴỨJ"ỂỴỨ4ỂỴƯ4!ỪỂYỨ=ỠỂỲMỴỨCỂỜỨ4JỂỲÒỜỂỚÙỴỨỂ]Ổ>Ể]}"ỴƯỂaLỶỂỲ?]ỂƯỪJỂỞỬỴỨCỂỴỨ9ỴƯỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂjỄỂ]Ổ>Ể]}"ỴƯỂaLỶỂỲ?]ỂƯỪJỂỞỬỴỨỂYỨKỜCỂ]MỪỂỴỨ9ỴƯỂƯỪJỂỞỬỴỨỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂỞỪÚ"ỂYỪÙỴỂỴỨLỂ)ỂỜỒ>ỂIỂỜỨỔ]ỂỜỨ?ỪỂ]ỨỬỂ>ỨNỪỂ]"ạÙ]ỂỞ*ỪỂỜỨỒ>ỂỨLỴỨỂỜKỜỨỂÝạỂaLỂƯỪKỲỂ[K]ỂaỪÙỜỂỜKỜỨỂÝạỂỜ2JỂỜKỴỂỚ?ỂạỂ]UCỂừ:ỂếộAmềỂỜ?ỴƯỂỞ&ỴƯDDDỂỨLỴƯỂỴƯLạCỂạỂ]UỂàOỂ]Ứ4!ỴƯỂà"ạTỴỂỞUỴỂYỪỤỲỂ]}JCỂỨ4.ỴƯỂỢƠỴỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂỞỤỂỴƯJạỂYỨỪỂ>ỨK]ỂỨỪÙỴỂỜKỜỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂỢỪỦỴỂỚỪUỴỂàỒ"Ể[SỂỜỸỂ>Ứ4,ỴƯỂKỴỂỜỨ"ạỤỴỂÝTỴỂ]"ạUỴỂ]}TỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêÙỴỨỂỴỨỐỴỂủỨJỴỂừỒ]ỂồỨỐỴCỂÌIỂ]":ỪỂ)ỂYỨ"ỂFỄCỂ]ỨỮỂ]}ỒỴỂừỨJỴỨỂêJỂỜỨỪJỂ[RẪỂừ}ỶỴƯỂ["*]Ể{"KỂ]}ỬỴỨỂỞỪÚ"Ể]}ỮCỂ]%ỪỂÝ"%ỴỂ]"ỐỴỂ]Ứ2ỂỜKỜỂ{"ạỂỞỮỴỨỂaÚỂ>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂếộAmề-FĨCỂỞ&ỴƯỂ]Ứ!ỪỂ]Ứ%ỴƯỂ]ỪỴỂ]Ứ4!ỴƯỂà"ạTỴỂaÚỂ]ỬỴỨỂ]}MỴƯỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỜ2JỂỚNỴỂ]ỨỐỴỂỜỨỶỂỜKỜỂ]ỨLỴỨỂaỪTỴỂỜ2JỂừ}MỲỂạỂ]UỂ]ỨỮỂ]}ỒỴCỂ]:ỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂỴƯ4!ỪỂỴỨỪỦỲỂếộAmề-FĨỂ]MỪỂỜ?ỴƯỂỞ&ỴƯỂ{"JỂỞỪÙỴỂ]ỨỶMỪỂỨỶỎỜỂỴỨ9ỴƯỂÝỘỴỂỜKỴỂỚ?ỂạỂ]UỂ]ỨÓỲỂYỨKỲCỂ>ỨK]Ể]Ứ"*ỜDỂệ4(ỜỂỜ%ỴƯỂỚ*ỂYỨ=ỪỂỚÙỴỨCỂ]%ỪỂÝ"%ỴỂỴỨÒỜỂỴỨ)ỂỴƯ4!ỪỂỴỨLỂ>ỨNỪỂỴT"ỂỜJỶỂảỂ]Ứ5ỜỂ]7ỂƯỪKỜỂ>Ứ@ỴƯCỂỜỨ*ỴƯỂỢỮỜỨỂỚÙỴỨỂ]}ỶỴƯỂỊỂỴƯLạCỂ]7Ể]ỨỠỶỂỢ$ỪỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỴỨ9ỴƯỂỴƯLạỂ]ỪU>Ể]ỨỠỶDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêKỜỂ[WỂếõmmỂồƯ"ạỦỴỂlNỪỂốỪỴỨ-ỂkỪKỲỂỞ*ỜỂừ}"ỴƯỂ]ỐỲỂẠỂ]UỂỨ"ạÙỴỂừỨJỴỨỂêJỂỜỨỶỂỚỪU]ẪỂừ}ỪỤỴỂYỨJỪỂỲ%ỂỨỬỴỨỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂjỄỂ]MỪỂỴỨLCỂỜỨ ỴƯỂ]%ỪỂỞOỂàỐạỂỢ7ỴƯỂ>Ứ4,ỴƯỂKỴỂaLỂ]ỨLỴỨỂÝỔ>ỂỜKỜỂ]}MỲỂạỂ]UỂÝ4"ỂỞ?ỴƯCỂ]:ỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂỴƯ4!ỪỂỚÙỴỨỂỴỨỪỦỲỂếộAmề-FĨỂỜ2JỂFĨ/FĨỂàOCỂ]ỨỮỂ]}ỒỴDỂệUỴỂỴJạCỂFĨ/FĨỂàOCỂ]ỨỮỂ]}ỒỴỂaLỂIÍFỂừ:ỂếộAmềỂỜ?ỴƯỂỞ&ỴƯỂ]}TỴỂỞỮJỂỚLỴỂỨ"ạÙỴỂỞJỴƯỂ{"NỴỂÝảCỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂjỄỂ]MỪỂỴỨLỂ]*]CỂỜỨ4JỂỞỤỂàNạỂ}JỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂỞKỴƯỂ]ỪUỜỂỴLỶDỂế0ỴƯỂa.ỪỂỜỨ2ỂỞ?ỴƯỂ]}ỪỤỴỂYỨJỪCỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂỜ%ỴƯỂ]KỜỂỞỪÚ"Ể]}ỮCỂỜỨÓỲỂ[ỸỜỂjỄỂ]MỪỂỴỨLỂ]ỨỠỶỂỨ4.ỴƯỂỢƠỴỂỜ2JỂứ)ỂẠỂ]UCỂỜỨ ỴƯỂ]%ỪỂỜ@ỴỂỨ;Ể]}(ỂỴỨ9ỴƯỂỞỪÚ"ỂYỪÙỴỂ]*]ỂỴỨỒ]ỂỞỤỂỜKỜỂừ}MỲỂạỂ]UỂ)ỂỜ,Ể[)ỂYỨKỲCỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂỜỨỶỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴCỂ]4ỂaỒỴỂỜỨỶỂỜKỜỂƯỪJỂỞỬỴỨỂ{"JỴỂ]ỐỲỂỞUỴỂỜỨUỂỞ?ỂÓỴỂ"*ỴƯCỂỢỪỴỨỂỢ4<ỴƯỂ>Ứ0ỂỨ(>ỂỜ2JỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂỞỤỂ]ÓỴƯỂ[5ỜỂỞÚỂYỨKỴƯỂỜỨ*ỴƯỂÝMỪỂỢỮỜỨỂỚÙỴỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺềỮỜỨỂỚÙỴỨỂaƠỴỂỢỪỦỴỂỚỪUỴỂ>Ứ5ỜỂ]M>CỂ[*ỂỜJỂỲÒỜỂỜỸỂ]ỨỤỂ]ÓỴƯỂYỨỪUỴỂ[*ỂjỄỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂ]MỪỂỴỨLỂỜ3ỴƯỂ]ÓỴƯỂ]ỨỠỶỂ]}ỶỴƯỂ]Ứ!ỪỂƯỪJỴỂ].ỪCỂỢỶỂỞỸỂỲ;ỪỂỴƯ4!ỪỂỢỐỴỂỴU"ỂỲÒỜỂếộAmề-FĨỂỜỘỴỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂỴƯỨỪTỲỂỨ4.ỴƯỂỢƠỴỂỜ2JỂỴƯLỴỨỂẠỂ]UỂYỨỪỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂ]MỪỂỴỨLCỂ]}KỴỨỂỚÙỴỨỂỜỨ"ạỤỴỂỴỎỴƯỂỞ&ỴƯỂ]Ứ!ỪỂYỨ%ỴƯỂỞỤỂÝỐạỂỴỨỪỦỲỂỜỨỶỂỴƯ4!ỪỂ]ỨỐỴCỂỜ?ỴƯỂỞ&ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ặ"]ỨỶ}ỆẺồƯ#ỜỂõỨKỴỨẸ/>Ẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
