{title}
{publish}
{head}
ÙáỮỰ}ẳỸggƠỪểHàhẳ"ỪỤừlâaỰ]ìỸỰóẽàỰóàhỸẵàâÙ/áỮỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểÁ"Ỹ[ỪỤẲ.iỰâỸỏRỰóàhỸẵàâỰó#Ự}@}Ựẳấ=àỰháid}Ự{éỰẳicâỰ]jế}ỰâajêàỰ[.âỰ}ấàỰâájỰẵehỰ“}kiỰ}@âá”Ự]7Ựâ.âaỰ}ỸấỰgk}Ựặáẫ"SỰHiỏỰâáà3âỰặácâaỰểá$àỰỸàỰ}ĩâaỰ{à4hỰẵ:hỰhf@àỰ}ỉỸỰâầRỰâ3âỰ]%ỰgnỰ[ịâaỰhìỏỰhà6âRỰhá)ẵỰ}áạỰẳ=ẵỰ[ịâaỰ]4âỰẵk}Ự{@ấỰ]eâaRỰặáà4âỰ}@}Ựhá(ỏỰháid}Ựểá$àỰẳấỰâa=àỰẳ3âỰhà4âaỰểá$âỰ]dàSÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤÓàhỸẵàâỰó#Ự}@}Ựẳấ=àỰháid}Ự{éỰ–“ỰưáảỸỰặáầỸỰó=âỰâ*âa”ỠÙ/ểỤÙểỰ}ẳỸggƠỪểũấ[ỏỪỤÓàhỸẵàâỰẳ#Ựhá#âáỰểá(âỰẵ#Ự}ẻỰhá7Ự}(âỰ}áấỰ}@}Ựáấ=hỰ]eâaỰ}ák}Ựâ*âaỰó#Ựễi@ỰhfảâáỰểá@hỰhfà7âỰ{ảâáỰhájêâaỰ}ỉỸỰ}ẻỰhá7SỰÓảỰó)ỏRỰỸàỰ}ĩâaỰ}(âỰóàhỸẵàâỰ]7ỰaàoỰ}áấỰ}ẻỰhá7Ựặáẫ"Ựẵ=âáỰ}ĩâaỰâájỰểáậâaỰâalỸỰ{6âáỰh)hSỰHiỏỰâáà3âỰ}ầỰẵehỰhám}Ựh4Ựẳ#Ựâáà5iỰâajêàỰ}ájỸỰáà7iỰá4hỰh@}Ự[ịâaỰhá)hỰ}ỉỸỰhlâaỰẳấ=àỰóàhỸẵàâRỰâ3âỰ]%Ự}dỰhảâáỰẳ=ẵỰ[ịâaSÙhỸ{ẳ"Ựghỏẳ"ƠỪẵỸfaàâPVểọỰỸihấỪỤÙhfỤÙh[ỤÙàẵaỰgf}ƠỪáhhểP//{ỸấểáiháấSóâ/ấẳ[[ỸhỸ/ò"{gàh"/gi}-ặáấ"-[ấà-gấâa/VỬỮỮ/Ỵ/ỮVổỴựổỮỬỲỮỬ/ỮVỴVVỶWỮVÝỲỬW_háiấ}{ấSằểaỪỤÙ/h[ỤÙ/hfỤÙhfỤÙh[ỤÙểỤẲ.iỰâỸỏRỰóàhỸẵàâỰó#Ự}@}Ựẳấ=àỰháid}Ự{éỰẳicâỰ]jế}ỰâajêàỰ[.âỰ}ấàỰâájỰẵehỰ“}kiỰ}@âá”Ự]7Ựâ.âaỰ}ỸấỰgk}Ựặáẫ"Ù/h[ỤÙ/hfỤÙ/hỸ{ẳ"ỤÙểỤÂáà5iỰcâaỰ{dỰ{#Ựẵ0Ự}áấỰf?âaRỰóàhỸẵàâỰó#Ự}@}Ựẳấ=àỰháid}Ự{éỰ}ầỰhá7ỰaàíểỰ}ấâỰáẩỰ*âỰidâaỰặáẫ"Ự“âájỰáìẵ”RỰẳẽâỰâáỸâáỰâájỰ“ỂáìỰừéâa”RỰặáẫàỰá4hỰ{6âáỰh)hRỰặácâaỰgiỏỰ[àâáỰ[jệâaỰâájỰhfjẽ}SỰưậâỰâajêàỰaà#ỰháảỰ{$ấRỰidâaỰóàhỸẵàâỰó#Ự}@}Ựẳấ=àỰháid}Ự{éỰg2Ự}ádâaỰ]jế}Ựẳ%ấỰáầỸRỰ*âỰâaấâỰẵà6âaRỰâaỉỰhdhỰáẻâỰó#Ự}ádâaỰặácỰẵẫàỰẵ&hSÙểỤỂáịỰâoỰ}ĩâaỰ}ấàỰóàhỸẵàâỰó#Ự}@}Ựẳấ=àỰháid}Ự{éỰâájỰẵehỰểájẻâaỰhà6âỰ“âạiỰặ ấỰhiéàỰháỸâáỰọi.â”RỰ“}$àỰháà6âỰg&}Ự]0ể”RỰẳ@âaỰẵãâỰ[ỸRỰhfãỰẵịâỰhfkâaỰ}@RỰ}ádâaỰfịâaỰhầ}SỰÂajêàỰẳ#ẵỰóà6}ỰhfạỰầ}Ự{$ấỰâáỸiỰâ3âỰ[ìâaỰháid}ỰẵỸaâ"ỰũÝRỰaẳihỸẵàâRỰểáấ-ỰẲỰ]7Ự}áấỰ{éỰâ%ấRỰ{éỰhá(âỰặàâáSỰÓ5Ựó!âỰ]5Ựâ#ỏRỰ}@}Ự}áiỏ3âỰaàỸỰ[àâáỰ[jệâaỰặá;âaỰ]ãâáRỰf!hỰâaiỏỰáà7ẵỰ{ềàỰá(iỰá4hỰ[ìâaỰ]5iỰặácâaỰhá"ấỰájẽâaỰ[>âỰ}ỉỸỰ}@}Ự{@}ỰgắSỰÂaiỏ3âỰâá.âỰ}ỉỸỰhảâáỰhf=âaỰáà7iỰ{à4hỰẳ6}áỰẳ=}Ựó5Ự}câaỰ[ịâaỰ}ỉỸỰóàhỸẵàâỰó#Ự}@}Ựẳấ=àỰháid}Ự{éỰẳ#Ự[ấỰễi$âaỰ}@ấỰhf#âỰẳỸâRỰễi$âaỰ}@ấỰhá"ấỰặà7iỰ“há(âỰhá@âáỰáầỸ”Ự}ìâaỰâáoâaỰáảâáỰ$âáỰ]0ểỰẵ&hỰó#Ựá!ểỰ[>âỰ]%Ựẳ#ẵỰ}áấỰâáà5iỰâajêàỰhmỰ]ãâáỰ{6âáỰ}áấỰẵảâáỰfđàỰẳìâaỰẵiỸỰâájỰẵehỰ“ỰáeàỰ}ákâa”SỰÁẩỰặácâaỰáẫàỰ{@}ỰgắỰẵ#Ự[ìâaỰhá"ấỰ}áăỰ[>âỰhf3âỰ{ỸấỰ{ảSÙểỤÂáoâaỰá)iỰễi$ỰặáàỰẳ=ẵỰ[ịâaỰóàhỸẵàâÙ/ểỤÙểỤư$âáỰ{@ấỰâ#ỏỰ]jế}Ự}@}Ự}áiỏ3âỰaàỸỰ[àâáỰ[jệâaỰ]jỸỰfỸỰhlỰẳ.iRỰgấâaỰ}á;âaỰẵ!ỏỰỸàỰ{à4hỰ{ềàỰáẩỰâaáắỰf?âaỰâáoâaỰẳấ=àỰháid}Ự{éỰ}áăỰ}ầỰhdhỰẵ#ỰócỰá=àSỰư@}Ự{@}ỰgắỰỂáậâaỰặá@ẵỰhjỰó!âỰ[àâáỰ[jệâaỰũ6âáỰóà6âỰÂáàỰHfiâaỰjẻâaỰ}áấỰ{à4hRỰâáà5iỰ{#Ựẵ0Ự]jỸỰ}ấâỰ]4âỰ]5ỰâaáãỰ{@}ỰgắỰ}áấỰ}ấâỰidâaỰ{éỰgiâaỰóàhỸẵàâỰ]7Ự}áầâaỰẳẽâỰó#ỰhácâaỰẵàâáSỰẶácâaỰạhỰâajêàỰhmỰẵiỸỰóàhỸẵàâỰáấ:}Ựháid}Ự{éỰ}áấỰ}ấâỰidâaỰẵehỰháêàỰaàỸâỰ[#àRỰhá)ẵỰ}áạỰidâaỰễi@Ựẳà5iỰâ3âỰ]%Ự{ãỰâaeỰ]e}Ựểá$àỰó#ấỰóà6âỰhfấâaỰhảâáỰhf=âaỰ]ỸiỰ[=Ự[#ỏRỰgẫàỰhá)âRỰgẫàỰấọỸẳỸhSSSÙểỤHf1Ự{ãỰâacỰ]e}ỰhájêâaỰa:ểỰâá!hỰẳ#Ự[ấỰ[ìâaỰễi@Ựẳà5iỰóàhỸẵàâỰưỰó#ỰóàhỸẵàâỰứSỰHá"ấỰểá.âỰhạ}áỰ}ỉỸỰ}@}Ự{@}ỰgắỰềỰ].ỏRỰâ4iỰhf1Ự"ẵỰ[ìâaỰóàhỸẵàâỰổỰó#ỰứỰẳà5iỰ}ỸấỰg2Ự{ãỰâaeỰ]e}ỰóẽàỰ}@}Ựhfà6iỰ}ákâaỰặạ}áỰháạ}áRỰ{đâỰ}áđâRỰó#âaỰ[ỸRỰểáđâaỰháầểSSSỰứìâaỰẳà5iỰ}ỸấỰáẻâỰâoỸỰháảỰhf1Ựg2Ự{ãỰ}ấỰaà)hRỰhá)ẵỰ}áạỰhnỰóấâaSỰÂ4iỰ[ìâaỰóàhỸẵàâỰứỰặácâaỰ]íâaỰẳà5iỰó#Ựặ ấỰ[#àRỰâajêàỰ{6âáỰg2Ự{ãỰhà3iỰ}á$ỏRỰặáầỰâaỉRỰẳ.iỰ[(âỰh=ấỰgẫàỰhá)âỰó#ỰgẫàỰẵ)hSÙểỤừ:}Ự{à6hỰ[ìâaỰóàhỸẵàâỰứỰễi@Ựẳà5iỰg2ỰặácâaỰhá7Ự{#àỰhà4hỰễiỸỰểá.âỰó#Ựâjẽ}Ựhà7iRỰâầỰhđâỰh=àỰhfấâaỰaỸâỰó#Ự}@}ỰhéỰ}ák}ỰẵệRỰẳ.iỰâa#ỏỰg2Ự[>âỰ]4âỰẵ!hỰ}.âỰ]dàỰaàoỸỰ}ỸâỰọàỰẵ@iỰó#ỰểáchểáấỰẵ@iỰẳ#ẵỰ}áấỰ}ỸâỰọàỰẵ@iỰễi@Ự}ỸấỰa.ỏỰâaeỰ]e}RỰaà$ẵỰhfạỰâáẽRỰácâỰẵ3Ựâ%ấSỰHà3ẵỰóàhỸẵàâỰưỰhắâáỰẵ=}áỰẳà5iỰ}ỸấỰ[8Ựa.ỏỰgd}Ựểá$âỰó6ỰU]%Ự}ầỰâajêàỰhnỰóấâaÚRỰáấ:}Ự{ãỰẳấ hỰ[=Ự[#ỏRỰgẫàỰhá)âSỰứìâaỰũÝỰễi@Ựẳà5iỰ}ĩâaỰ{ãỰâaeỰ]e}RỰ}á.âỰhỸỏỰh3Ự{ảRỰặáầỰó)âỰ]eâaRỰhéâỰhájẻâaỰhá(âỰặàâáSÙểỤIdâaỰóàhỸẵàâỰẳà5iỰ}ỸấRỰ[#àỰâa#ỏỰẳ#ẵỰâajêàỰ{6âáỰ[8Ựẵ6hRỰâák}Ự](iRỰ}ỸấỰáiỏ4hỰ@ểRỰóà3ẵỰh&}ỰhắâáỰẵ=}áRỰaà$ẵỰháãỰẳm}RỰa.ỏỰọi!hỰáiỏ4hSỰÓà6}Ựẳ=ẵỰ[ịâaỰóàhỸẵàâỰó#Ự}@}Ựẳấ=àỰháid}Ự{éỰặáà4âỰâáà5iỰâajêàỰẳ.ẵỰó#ấỰóậâaỰẳi<âỰễi<âỰóảỰ}#âaỰ[ìâaỰháid}Ựẳà5iỰ}ỸấRỰặ ấỰ[#àỰháảỰh@}Ự[ịâaỰhdhỰặácâaỰhá!ỏỰ].iRỰâ3âỰ}#âaỰidâaỰâáà5iSỰẲ.iỰ[(âRỰâajêàỰ{6âáỰhá!ỏỰọỸâáỰọỸấRỰẵ6hỰẵẫàRỰ“âa=à”Ự*âRỰfbỰâá!hỰẳ#ỰềỰhf1Ự"ẵSÙểỤAà$àỰháạ}áỰáà6âỰhjếâaỰâ#ỏRỰHá=}ỰgắỰÂaiỏ8âỰHáãỰÁ$à-ỰÓà6âỰứàâáỰ[jệâaỰỄid}ỰaàỸỰ}áấỰ{à4hRỰểá(âỰẳẽâỰ}@}Ựháid}Ự{éỰ]5iỰ}ầỰ]jêâaRỰa.ỏỰ}$ẵỰaà@}ỰâấRỰặácâaỰẵidâỰ*âSỰưầỰâáoâaỰẳấ=àỰóàhỸẵàâỰâ4iỰidâaỰễi@Ựẳà5iỰg2Ựa.ỏỰáà6âỰhjếâaỰâấỰẳ.iRỰẵ6hỰẵẫàRỰh@ấỰ{ầâỰáấ:}Ựhà3iỰ}á$ỏRỰ{iđâỰâcâRỰọiâaỰáiỏ4hRỰaàậâỰọjẻâaSSSÙểỤHảâáỰhf=âaỰâ#ỏỰặ ấỰ[#àỰg2Ựẳ#ẵỰâajêàỰ{6âáỰặà6hỰgk}ỰóảỰgếỰ*âSỰÓà6}Ựẳ=ẵỰ[ịâaỰóàhỸẵàâỰó#Ự}@}Ựẳấ=àỰháid}Ự{éỰ]%Ựẳ#ẵỰ}áấỰâáà5iỰâajêàỰ{ãỰfdàỰẳấ=âỰ}ák}Ựâ*âaỰ}ẻỰhá7SỰÂoỰháảỰ{ãỰ“âỸẵỰáầỸ”RỰâầàỰaàẩâaỰđẵỰđẵRỰẵẩ}Ựf.iRỰ}á.âỰhỸỏỰ](ỏỰẳcâaSSSÂỸẵỰâầàỰaàẩâaỰ“"ấỰ ấ”RỰhiỏ4âỰóíỰểá@hỰhfà7âSSSÙểỤHá"ấỰ}@}Ựhá(ỏỰháid}RỰóà6}Ự[ìâaỰóàhỸẵàâỰó#Ự}@}Ựẳấ=àỰháid}Ự{éỰ}áăỰhám}ỰgmỰ}(âỰháà4hỰ]dàỰóẽàỰâáoâaỰâajêàỰgk}Ựặáẫ"Ựặ ẵSỰưậâỰâáoâaỰâajêàỰặáẫ"Ựẵ=âáRỰặácâaỰ}(âỰháà4hỰểá$àỰidâaỰhá3ẵRỰẵ#Ựá%ỏỰh)âỰ[ịâaỰâáoâaỰẳấ=àỰóàhỸẵàâỰhfấâaỰ{oỸỰ*âỰá#âaỰâa#ỏSỰHá"ấỰHàâỰhk}
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Nạp năng lượng cho cơ thể
2010-08-20 14:13:00
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, buồn chán, lúc nào cũng cảm thấy thiếu ngủ, làm việc kém hiệu quả suốt ngày? Đừng quá lo lắng, đó chẳng qua là do bạn đang trải qua cuộc khủng hoảng...
Ăn chocolate đen giúp phụ nữ phòng bệnh suy tim
2010-08-20 07:35:00
Báo cáo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho biết, sử dụng chocolate với số lượng thích hợp có thể giúp hạ thấp nguy cơ mắc bệnh suy tim ở phụ nữ.
31/53 cơ sở vi phạm quy định về vệ sinh ATTP
2010-08-19 14:47:00
PTO- Theo báo cáo của Chi cục vệ sinh ATTP, trong tổng số 53 cơ sở được kiểm tra vệ sinh ATTP vừa qua, có 31 cơ sở không chấp hành đúng các quy định...
Cải xoong: Thực phẩm thanh nhiệt
2010-08-19 13:55:00
Không phải ai cũng thấy ngon miệng với mùi vị đặc trưng của xà lách xoong. Tuy vậy, xà lách xoong là loại rau luôn nằm trong top đầu nhóm thực phẩm thanh nhiệt.
Linh Chi: Dùng sai gây nguy hại
2010-08-19 10:20:00
Nấm Linh Chi có tác dụng đồng bộ và toàn diện đối với sức khỏe nên được người xưa đặt vào vị trí trên cả nhân sâm, lộc nhung.
