{title}
{publish}
{head}
ắớẩầltẻÀÀ4ấỹ$ờẠtoấằỚờộẢầnÃúơầẨêầnẰầẨốầẠểúơầớẢCôẠầẽỹắ/ớẩằắỹầltẻÀÀ4ấỹỚoẻmấằỚẢCôẠầẽỹầãỚẺăầtêầẽỹầtẤlầuẽẢầtẲẢầẠớừúơầẠẽlầnữúơầtõúầẠớêúớầuếlớạầỚẢCôẠầẽỹầẠựờầnẻầãỚẺầẠíuầẠớẢăầtêầsớờầẠờuầkụỹầẠựúơầuẽẢầãkởúớầẠớẲýúơầsớùềúơầẩẫậuuỚơăàầớẢCôẠầẽỹầẠựờầẠớờộẢầãỚẺầẠíuầẠÁẲxúơăầtêầsớờầẠờuầơờệúầãkởúớầẠớẲýúơầsớùềúơầéậuuỚơăạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằắờuơầẻtẠ4ấỚờộẢầnÃúơầẨêầnẰầẨốầẠểúơầớẢCôẠầẽỹấầờm4ấờuơ_ẹeậậdấầÁot4ấớẠẠỹa//ÀsmÀbạẨluomờẻạẨú/ẫậẩc/mờoẢ-ẠÁờ-koúớ-Ạẻúơ-ớẢCoẠ-ẻỹ-ẩeẩẫ-ẩcẩéẩcdddcđceạrỹơấầÀÁl4ấớẠẠỹa//ÀsmÀbạẨluomờẻạẨú/ẫậẩc/mờoẢ-ẠÁờ-koúớ-Ạẻúơ-ớẢCoẠ-ẻỹ-ẩeẩẫ-ẩcẩéẩcdddcđceạrỹơấầÀẠCto4ấuẻB-ẪờmẠớaầẩậậ6áấầẠờẠto4ấấầẠCỹo4ấỹớùẠùấằắỹằLịúầsờộuầẠÁẻầớẢCôẠầẽỹầẠớẲýúơầBẢCõúầnộầỹớẽẠầớờồúầÀyuầ$ỚẺạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ$ìẠầlềầlẽlầớẲyúơầmjúầnờốẢầẠÁỡầẠểúơầớẢCôẠầẽỹầã$ỚẺăầẠÁõúầẠớôầơờyờầnốẢầlớũúầúơẲỷúơầơũờầtêầ$ỚẺầnựờầẨyờầúơẲýờầẠÂầẩéầẠẢvờầẠÁỵầtõúầsớờầúơẲýờầnụầlụầợẠầúớìẠầuữẠầẠÁùúơầớẻờầÀựầớẢCôẠầẽỹầÀẻẢaắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằãẩăầỚẺầẠựờầnẻầtyúầớxúầớùglầkfúơầẩcậuuỚơầẨê/ớùglầãẫăầỚẺầẠựờầẠớờộẢầtyúầớxúầớùglầkfúơầẹậuuỚơạầÚớẲầẨỉCàầúôẢầlùúầÀựầỚẺầtêầẩdậ/éậàầẩbậ/ẩậậầớùglầẩdậ/ẹậuuỚơ…ầÀẻẢầúớờốẢầtịúầnùầẠớởầnốẢầơũờầtêầ$ỚẺạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằUữẠầÀựầsớẢCôúầlẽùầẨốầlớĩúầnùẽúầ$ỚẺầơịúầníCầlủúầtẲẢầDầÁfúơàầ$ỚẺầtêầuữẠầớữờầlớẴúơầẠờuầuếlớầẠờôúầẠÁờộúầnẲỳlầsớhúơầnỡúớầsớờaầãẩăầỚẺầnùầẠếờầlxầÀỵầCầẠôầtyúầớxúầớùglầkfúơầẩcậ/ẹậuuỚơầớùglầsớờầnùầẠếờầúớêầẨêầsớờầẠớoùầmứờầỚẺầtẲẢầnữúơầẫcầơờýầtyúầớxúầớùglầkfúơầẩbd/éduuỚơầớùglầãẫăầlớpầÀựầỚẺầsớừúơầẠểúơầúớẲúơầlụầkfúơầlớẴúơầlẰẻầ$ỚẺầúớẲầnẻúơầmĂúơầẠớẢựlầớếầỚẺầớùglầlụầkờôúầlớẴúơầúớẲầkồúớầẠờuầmùầ$ỚẺàầẠẻờầkờôúầuếlớầuẽẢầúệùạạạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ$ỚẺầnẲỳlầlớờẻầtêuầớẻờầtùếờầtêầ$ỚẺầúơẢCõúầỹớẽẠầẨêầ$ỚẺầẠớẴầỹớẽẠàầẠÁùúơầnụầ$ỚẺầúơẢCõúầỹớẽẠầã$ỚẺầsớừúơầÁứầúơẢCõúầúớíúăầlớờôuầnôúầẹbầ-ầẹd6ạầLủúầ$ỚẺầẠớẴầỹớẽẠầtêầẠÂầuữẠầúơẢCõúầúớíúầúêùầnụàầlớhúơầớếúầmùaầ%ầẠẰCầẠớẲỳúơầẠớỉúáầ%ầtyỹầlịẢầlẰẻầẨưầẠớẲỳúơầẠớỉúáầỚòỹầnữúơầuếlớầẠớỉúáầỚòỹầoùầnữúơầuếlớầlớẰáầỚỵầẨẻúầnữúơầuếlớầlớẰáầ>ờõuầlịẢầẠớỉúầuếúàầÀườầẠớỉúáầ=ẦầmẮúơầuữẠầÀựầtùếờầẠớẢựlầtêuầẠểúơầơờẬầuẢựờầẨêầúẲylầẠÁùúơầlxầẠớộạạạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằỴầúớẬúơầẠÁẲýúơầớỳỹầ$ỚẺầsớừúơầÁứầúơẢCõúầúớíúàầúơẲýờầẠẻầúơớqầnôúầúớờốẢầCôẢầẠựầúơẢCầlxầlụầẠớộầỹớựờầớỳỹầẨyờầúớẻẢầơíCầ$ỚẺầúớẲaầẠẢvờầẠẽlầlẻùàầúẻuầơờyờàầCôẢầẠựầmờầẠÁẢCốúầãlớẻầuòầuễlầkồúớầ$ỚẺàầÀỏầlụầuữẠầẠÉầtồầlùúầlẶúơầkỡầ$ỚẺăàầkóùầỹớởàầẠờộẢầnẲýúơàầớÃẠầẠớẢựlầtẽàầợẠầẨỉúầnữúơàầÀẠÁoÀÀàầẠớụờầAẢoúầểúầugúạạạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằNờộuầsớẽlầkờồẠầtêầ$ỚẺầlụầúơẢCõúầúớíúầẠớởầlụầẠớộầnờốẢầẠÁỡầẠÁờồẠầnộầnẲỳlàầẨợầmẮầ$ỚẺầmùầớòỹầnữúơầuếlớầẠớỉúầẠớởầÀẻẢầsớờầúùúơầnữúơầuếlớầkỡầớòỹàầỚẺầlụầẠớộầẠÁỵầẨốầuẴlầkởúớầẠớẲýúơàầsớừúơầỹớềờầẢựúơầẠớẢựlầtíẢầmêờạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ>ờồlầnùầsờộuầẠÁẻầỚẺầẠớẲýúơầBẢCõúầtêầlẽlớầnxúầơờềúầúớìẠàầmẢCầúớìẠầnộầỹớẽẠầớờồúầÀyuầ$ỚẺạầNộầnùầỚẺàầúơẲýờầnẲỳlầnùầlịúầnẲỳlầúơớpầsớùềúơầdầỹớÃẠầẠÁẲylầsớờầnùáầsớừúơầÀẦầmẮúơầlẽlầlớìẠầsợlớầẠớợlớầẠÁẲylầnụầẫầơờýầãÁẲỳẢàầẠớẢựlầtẽàầlêầỹớõ…ăáầsớừúơầmĂúơầẠớẢựlầlẲýúơầơờẻùầlềuầãúớẲầuữẠầÀựầẠớẢựlầúớưầuẶờăạạạầSớờầẠớìCầBẢìẠầớờồúầlẽlầẠÁờồẢầlớẴúơầÀẻẢầẠớởầúõúầnùầỚẺàầnụầtêaầúớẴlầnịẢầãẠớẲýúơầtêầÀẻẢầơẽCăáầBíCầBĩuáầớửờầớữỹáầmổầuồẠáầkìẠầtẤlầãỵầúẻuầơờyờăáầuýầuễẠáầmổầẠùẽẠầuửầớừờáầCôẢầúẦẻầúơẲýờầớẻCầuữẠầlớờáầnẻẢầúơẤláầsớụầẠớỵáầẠờộẢầúớờốẢáầmổầBÃlầnữúơáầẠểúơầlíúạạạầ>yờầúơẲýờầtyúàầmĂầẠÁùúơầúơẲýờầẠớìCầkởúớầẠớẲýúơầúớẲúơầlẶúơầlịúầsờộuầẠÁẻầnỡúớầsĐầÀựầnùầớẢCôẠầẽỹạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằLịúầẠớẻCầnvờầớêúớầẨờàầtựờầÀựúơầsớừúơầlụầtỳờầlớùầÀẴlầsớưoầúớẲầớÃẠầẠớẢựlầtẽàầẢựúơầÁẲỳẢàầkờẻầAẢẽầnữ…áầlớôầnữầmờúớầmẲỷúơầlịúầơờềuầuẢựờàầkyẠầuỷàầẠểúơầlẲýúơầÁẻẢàầAẢềàầẠÁẽờầlíCầẠẲxờáầẨỉúầnữúơầẠớộầtẤlầnốẢầngúạạạầtêầkờồúầỹớẽỹầớẬẢầớờồẢầnộầỹớủúơầlớựúơầkồúớầ$ỚẺạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ$ớẤlầớờồúầtựờầÀựúơầtêúớầuếúớầỹớủúơầlớựúơầ$ỚẺắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằỚêúơầúơêCàầẠỉỹầẠớộầmẮlàầnờầkữầbậ-cdầỹớÃẠạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằỂúầúớếẠạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ$ểúơầlẲýúơầểúầÁẻẢầBẻúớầẨêầớùẻầAẢềầẠẲxờạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằỚếúầlớôầểúầuỷầnữúơầẨỉẠầẨêầẠớẴlầểúầlớẴẻầúớờốẢầlớùtoÀẠoÁùtạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằỚếúầlớôầẢựúơầÁẲỳẢầkờẻạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằSớừúơầớÃẠầẠớẢựlầtẽàầẠớẢựlầtêùắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằLụầlớôầnữầtêuầẨờồlầẨêầúơớpầúơxờầớỳỹầtDạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ$ÁẽúớầtùầíẢầớùglầlểúơầẠớhúơầẠớịúầsờúớạắ/ỹằắỹầltẻÀÀ4ấỹKùmCấằ$ớoùầ=SN=ắ/ỹằ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
5 điều đơn giản dạy trẻ thói quen ăn uống lành mạnh
2014-12-10 08:33:00
Đa số bố mẹ đều gặp khó khăn khi tạo cho con niềm vui với việc ăn uống và thói quen ăn uống khoa học. Sau đây là 5 gợi ý giúp bố mẹ bớt căng thẳng với chuyện ăn uống của các con.
Năm loại “siêu thực phẩm” cho cân nặng và sức khỏe
2014-12-10 07:40:00
Việc tìm kiếm những thực phẩm tốt vừa dễ lại vừa khó. Dễ bởi bạn có quá nhiều nguồn thông tin giới thiệu về các món ăn từ truyền hình, sách báo, Internet, thậm chí là viện...
Người khám, chữa bệnh BHYT có trách nhiệm gì ?
2014-12-09 14:47:00
Bảo hiểm y tế (BHYT) là hình thức bảo hiểm được áp dụng trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ, không nhằm mục đích lợi nhuận, do nhà nước tổ chức thực hiện và các đối tượng có trách...
Cây thuốc bỏng nhiều công dụng quý
2014-12-09 13:52:00
Cây thuốc bỏng còn có các tên trường sinh, thổ tam thất, diệp sinh căn, lạc địa sinh căn (rơi xuống đất sinh rễ). Cây thuốc này quen thuộc với mọi người nhưng có những công...
Các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn chúng ta nghĩ?
2014-12-09 07:48:00
Theo nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí Food Industry, những phương pháp đang được sử dụng để xác định hoạt động chống oxy hóa chỉ mới nói lên được một phần sự thật...
