{title}
{publish}
{head}
ẠỘÂẲỈPĐỶỶữẶÝổỔỸPKẶẢểỘỔẲRÉSẲJI@ẲÝỘỨRỒỷẲỘẸỸẲJỔỌ@…ẲỘẸỔẲRỒ&VỔýẠ/ỘÂẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝéKĐĨẶẢuỮỔẲRỘ.RỒẲPSẸỔẲỘẸỸẲỒỔÉ@ẲỈỘGỸẲỊLSẲRÒ@ẲỈỘÒẲỊỔÒRẲ!ÉẲỊẺSẲỲ@ẺRẲỠỘỦRỒẲỠ]ỷẲỈTẲỸỘÕẲỘẸỸẲỶOẲỊỚẲRỘỔÔQẲRGQẲ"ỶÝKỴỒỔP@ỶỷẲPÉẲRỒ@<ẲỈỬẲỶỔRỘẲỴĐẲJỨỈẲỸŨẲĐỐPĐỸS)ỔRẲỒF<Ẳ@RỒẲỸỘ&ỹẲuƠẲ!I<ẲÝỘẺỔẲỘÒỸẲỶ?ỈẲỸỘIRẲỸỴÚRỒẲỠỘỔẲỶ,ẲĨ$RỒẲỘẸỸẲỸỘ&VRỒẲ)@<ÓRỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgỒÉ<ẲRĐ<ẲQÚỔẲRỒ&VỔẲJẼẲỲ@EẲỲ@KRẲ!ỮỔẲRỘ.RỒẲỸỘ?ỈẲÊRẲỈTẲỈỘ?ĐẲRỘ.RỒẲPSẸỔẲỘẸỸẲỒỔÉ@ẲỈỘGỸẲỊLSẲRỘ&ẲJI@ẲÝỘỨRỒỷẲỘẸỸẲJỔỌ@ỷẲỘẸỸẲĨNỷẲỘẸỸẲỘ&ỮRỒẲĨ&ỬRỒỹỹỹẲểỘỔẲJỔẲÊRẲXẲỲ@ERỷẲỸỴSRỒẲP#ỈẲỈỘVẲĨÚRẲQTRỷẲRỘỔỌ@ẲRỒ&VỔẲỸỘ&VRỒẲJ&WỈẲQVỔẲRỘFQẲRỘỔẲỸỴ&ỮỈẲQỨỸẲỖỸẲJI@ẲÝỘỨRỒỷẲỘẸỸẲJỔỌ@ỹẲgỘỔỌ@ẲQTRẲÊRẲỈ*RỒẲỈỘÒẲỊỔÒRẲỸ:ẲRỒ@<ÓRẲPỔỎ@ẲPÉẲỘẸỸẲỒỔÉ@ẲỈỘGỸẲỊLSỹẲgỘ.RỒẲĨỚÝẲPÔẲỸÒỸẲỸỘƠẲỈEỈẲPSẸỔẲỘẸỸẲỒỔÉ@ẲỈỘGỸẲỊLSẲỒHRẲRỘ&ẲỸỴXẲỸỘÉRỘẲQTRẲ&ĐẲỸỘỖỈỘẲỈ%ĐẲQÚỔẲỒỔĐẲJƠRỘỹẠÝẢ“gỨỔẲỶSỔ”ẲĨ&YRỒẲỈỘGỸẲỸỴSRỒẲỘẸỸẠ/ÝẢẠỸĐỊPKẲỶỸ<PKữẶQĐỴỒỔRỳẤÝ)ẲĐ@ỸSẶẢẠỸỴẢẠỸĨẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔQỒẲỶỴỈữẶỘỸỸÝỳ//ỊĐSÝỘ@ỸỘSỹ!R/SPĨĨĐỸĐ/(KỊỶỔỸK/Ỷ@Ỉ-ỠỘSK-ĨSỔ-ỶSRỒ/ẤẴÂẴ/Ậ/ÂẤăBẬăẤđCẳB/ÂẤCẪÂẨẦẴẪCẤẴẦ_ỘĐỸỹỞÝỒẶẢẠ/ỸĨẢẠ/ỸỴẢẠỸỴẢẠỸĨẢẠÝẢôỘẺỔẲỘÒỸẲỶ?ỈẲỸỘIRẲỸỴÚRỒẲỠỘỔẲỶ,ẲĨ$RỒẲỘẸỸẲỸỘ&VRỒẲ)@<ÓRẠ/ỸĨẢẠ/ỸỴẢẠ/ỸĐỊPKẢẠÝẢgỒSÉỔẲRỒ@ƯRẲĨH@ẲỸỘ;ỈẲ!IỸẲỈỘỔÒỸẲ)@GỸẲỸ:ẲRỘ.RỒẲPSẸỔẲỲ@ẺẲRỘ&ẲSPỔ!KỷẲĨ:ĐỷẲỈÚ…ẲRỒ@ƯRẲĨH@ẲỸỘ;ỈẲ!IỸẲỈỘỔÒỸẲ)@GỸẲỸ:ẲỈEỈẲPSẸỔẲỘẸỸẲRỘ&ẲJI@ẲRÉRỘỷẲỘẸỸẲỈẺỔỷẲỘẸỸẲỘ&ỮRỒẲĨ&ỬRỒỷẲJI@ẲÝỘỨRỒỷẲỘẸỸẲQè…ẲJĐRỒẲRỒÉ<ẲỈÉRỒẲJ&WỈẲỶ,ẲĨ$RỒẲỴỨRỒẲỴẼỔẲĨSẲỈỘ?ĐẲRỘỔỌ@ẲỈỘGỸẲỊLSẲỠỘỦRỒẲRSẲQỨỸẲRŨỔẲJỦỔẲỈTẲỸEỈẲĨ$RỒẲỘẸẲỈỘSPKỶỸKỴSPẲQE@ỷẲỈỘŨRỒẲỊỎRỘẲỸỔQẲQẸỈỘỹẠÝẢgỒSÉỔẲỴĐẲỈURẲỈTẲỈEỈẲĐ)ỔỸẲỊLSẲỠỘỦRỒẲRSẲJĐẲRŨỔẲJỦỔẲĐRÝỘĐẲPỔRSPKRỔỈẲĐ)ỔỸẲ!ÉẲPỔRSPKỔỈẲĐ)ỔỸỹẲặF<ẲPÉẲỘĐỔẲĐ)ỔỸẲỊLSẲỸỘỔÒỸẲ<Ò@ỷẲỈỬẲỸỘÕẲỠỘỦRỒẲỸ;ẲỸỪRỒẲỘWÝẲJ&WỈỷẲÝỘẺỔẲRỘIRẲỸ:ẲỈỘÒẲJỨẲÊRẲJÕẲỒỔ#ÝẲ)F<ẲĨ;RỒẲỈEỈẲỈỬẲỲ@ĐRẲRỘ&ẲỘSÉRẲỸỘỔỎRẲỈG@ẲỸỴ#ỈẲỸỘHRẲỠỔRỘỷẲQÉRỒẲỸÒẲỊÉSỷẲỘSỴQSR…ẲắEỈẲPSẸỔẲỘẸỸẲỠỘEỈẲRỘĐ@ẲỶOẲỈTẲỸỘÉRỘẲÝỘHRẲĐ)ỔỸẲỊLSẲỠỘEỈẲRỘĐ@ỹẲắTẲPSẸỔẲỒỔÉ@ẲỈỘGỸẲỊLSẲỠỘỦRỒẲRSẲQỨỸẲRŨỔẲJỦỔẲRỘ&ẲJI@ẲÝỘỨRỒỵẲỈTẲPSẸỔẲỒỔÉ@ẲỈỘGỸẲỊLSẲỠỘỦRỒẲRSẲJĐẲRŨỔẲJỦỔẲRỘ&ẲĨH@ẲỘ&ỮRỒẲĨ&ỬRỒỷẲỘẸỸẲỈẺỔỷẲĨH@ẲRÉRỘ…ẠÝẢộ,ẲĨ$RỒẲỘẸỸẲ!ÉẲĨH@ẲỘẸỸẲỘWÝẲP>ẲỸỴSRỒẲỠỘÍ@ẲÝỘHRẲÊRẲỶOẲQĐRỒẲPẸỔẲRỘỔỌ@ẲPWỔẲỖỈỘẲỈỘSẲỶ?ỈẲỠỘSNỹẲắ$ẲỸỘÕỷẲỸÊRỒẲỶ,ẲĨ$RỒẲỘẸỸẲ!ÉẲĨH@ẲỘẸỸỷẲỸỘĐ<ẲỸỘÒẲRỒ@ƯRẲỈỘGỸẲỊLSẲJỨRỒẲ!IỸẲỶOẲỒỔ#ÝẲỒỔẺQẲỈỘSPKỶỸKỴSPẲQE@ỷẲỘẸRẲỈỘÒẲỊỎRỘẲỸỔQẲQẸỈỘỹẲéẸỸẲỒỔÉ@ẲỈỘGỸẲỊLSẲỈỘ?ĐẲỠỘEẲRỘỔỌ@ẲĨH@ỷẲỠỘEẲỒỔÉ@ẲJẸQỷẲRỘ&RỒẲPẸỔẲỖỸẲỈỘGỸẲỊỨỸỹẲgỒ&VỔẲỸĐẲỈTẲỸỘÕẲĨ=RỒẲPÉQẲỊ.ĐẲÊRẲÝỘ$ẲỈỘSẲRỒ&VỔẲỸỔÕ@ẲJ&VRỒỹẠÝẢổ@<ẲRỘỔÓRỷẲRÒ@ẲÊRẲỲ@EẲRỘỔỌ@ẲỘẸỸẲQÉẲỠỘỦRỒẲỈFRẲJŨỔẲỠỘÍ@ẲÝỘHRẲÊRẲỸỘƠẲỈ*RỒẲĨÔẲỒF<ẲỴĐẲỊLSẲÝỘƠỹẲgỒSÉỔẲỴĐỷẲỈEỈẲỘẸỸẲỈ*RỒẲỈ@RỒẲỈGÝẲỠỘEẲRỘỔỌ@ẲỈỘGỸẲ)ỬỷẲÝỘSỶÝỘSỷẲỶẾỸẲ!ÉẲQĐỒRKỹẲgỘỔỌ@ẲPSẸỔẲỘẸỸẲỈ@RỒẲỈGÝẲ!ỔỸĐQỔRẲẳẲÁỘ&ỮRỒẲĨ&ỬRỒỷẲỘẸỸẲJỔỌ@…ÀỷẲRỔĐỈỔRẲ!ÉẲỐSPĐỸKỷẲPÉẲRỘ.RỒẲỈỘGỸẲỈỘŨRỒẲS)<ẲỘSEỹẲéẸỸẲỈURẲỈỘ?ĐẲÝỘ<ỸSKỶỸỴSỒKRỷẲỈTẲRỘỔỌ@ẲỸỴSRỒẲJI@ẲRÉRỘỷẲỦPỔ@Ẳ!ÉẲỘ&ỮRỒẲĨ&ỬRỒỷẲỒỔ#ÝẲỈẸRỘẲỸỴĐRỘẲỘGÝẲỸỘ@Ẳ!ỮỔẲỈỘSPKỶỸKỴSPỷẲĨSẲJTẲPÉQẲỒỔẺQẲỈỘSPKỶỸKỴSPẲỸ[ẲỸỴÚRỒẲỸỘGÝẲễằễẲỸỴSRỒẲQE@ỷẲỈỘŨRỒẲ)ỬẲ!.ĐẲJỨRỒẲQẸỈỘỹẠÝẢằ=RỒẲỸỘÒẲRÉSẲỈTẲPWỔẲỈỘSẲỶ?ỈẲỠỘSNýẠ/ÝẢẠỸĐỊPKẲỶỸ<PKữẶQĐỴỒỔRỳẤÝ)ẲĐ@ỸSẶẢẠỸỴẢẠỸĨẢẠÝẢẠỔQỒẲỶỸ<PKữẶỈ@ỴỶSỴỳẲÝSỔRỸKỴẶẲỘỶÝĐỈKữẶẬẶẲỶỴỈữẶỘỸỸÝỳ//ỸỔRỸ@ỈSRPỔRKỹỈSQỹ!R/ễỔỊỴĐỴ</ỔQĐỒKỶ/ẤẴ/ẤẴÂẴ/ÂẴ/RỒĐ<ẴẤ/ỘĐỸÂỹỞÝỒẶẲ!ỶÝĐỈKữẶẬẶẲỊSỴĨKỴữẶÂẶẲỞỲ@KỴ<ÂẤẪẤẨẤẤẨẤẨẦẤDữẶÂBCẶẢẠ/ỸĨẢẠ/ỸỴẢẠỸỴẢẠỸĨẢẠÝẢắEỈẲỘẸỸẲỈỘ?ĐẲĨH@ẲJÕẲPF@ẲỸỴSRỒẲỠỘỦRỒẲỠỘỖẲỈ*RỒẲĨÔẲỊỚẲS)<ẲỘSEẲỈEỈẲĐ)ỔỸẲỊLSỷẲỸẸSẲỴĐẲRỘ.RỒẲỘWÝẲỈỘGỸẲJỨỈẲ!ÉẲPÉQẲỈỘSẲỘẸỸẲỈTẲ!ỚẲỒẾỸẲĨH@Ạ/ỸĨẢẠ/ỸỴẢẠ/ỸĐỊPKẢẠÝẢgÊQẲẤẴẴẦỷẲỈỬẲỲ@ĐRẲỲ@ẺRẲP>ẲỸỘ;ỈẲÝỘÍQẲ!ÉẲĨ&WỈẲÝỘÍQẲf]ẲÁđằ"ÀẲJẼẲJ&ĐẲỴĐẲỠỘ@<ÒRẲỈESỳẲ“ắEỈẲỊỀRỒẲỈỘ?RỒẲỠỘSĐẲỘÚỈẲỈỘSẲỸỘG<ẲỶ,ẲĨ$RỒẲỠỘSẺRỒẲÂỷẨẲS@RỈKỶẲÁẬẤỷẨỒÀẲỘẸỸẲĨẸRỒẲJI@ẲỘĐ<ẲỒỔÉ@ẲỊLSẲQỰỔẲRỒÉ<ỷẲỠÒỸẲỘWÝẲ!ỮỔẲỈỘÒẲJỨẲÊRẲỘẸRẲỈỘÒẲỈỘGỸẲỊLSẲỊẼSẲỘSÉẲ!ÉẲỈỘSPKỶỸKỴSPẲỶOẲPÉQẲỒỔẺQẲRỒ@<ẲỈỬẲQẾỈẲỈEỈẲỊỎRỘẲỸỔQẲQẸỈỘ”ỹẠÝẢểỘỔẲÊRẲRỘ.RỒẲPSẸỔẲỘẸỸẲỒỔÉ@ẲỈỘGỸẲỊLSỷẲĨSẲP&WRỒẲỈỘGỸẲỊLSẲỸỴSRỒẲỘẸỸẲJẼẲỠỖỈỘẲỸỘỖỈỘẲRỔÓQẲQẸỈẲỘÚRỒẲÁRỘGỸẲPÉẲRỘ.RỒẲỘẸỸẲỊẺSẲỲ@ẺRẲỠỘỦRỒẲỸŨỸỷẲỈỘGỸẲỊLSẲỊỚẲỊỔÒRẲJỪỔẲỸỘÉRỘẲRỘ.RỒẲỈỘGỸẲS)<ẲỘSEẲỈTẲỘẸỔÀẲỸỘƠẲRÓRẲỘẸRẲỈỘÒẲ@ŨRỒẲR&ỮỈẲPẸRỘỷẲỊỔĐẲỴ&W@ỷẲỘ#ỸẲỸỘ@ŨỈẲPEỷẲRTỔẲỲ@EẲRỘỔỌ@…ẲỈ=RỒẲP#ỈỷẲỊXỔẲJF<ẲPÉẲRỘ.RỒẲ<Ò@ẲỸŨẲỒF<ẲỠỖỈỘẲ?RỒẲỘÚRỒẲRỘỔỌ@ẲỘỬRỷẲPÉQẲỈỘSẲRỒ&VỔẲÊRẲĨÔẲỊỚẲQGỸẲỸỔÒRỒỷẲỠỘÉRẲỒỔÚRỒỹẲgÒ@ẲỸỴSRỒẲỒỔĐẲJƠRỘẲỈTẲỸỴNẲRỘÙỷẲRỘGỸẲPÉẲỸỴNẲĨ&ỮỔẲỊĐẲỸ@ỪỔỷẲỠỘỔẲĨ=RỒẲRỘ.RỒẲỘẸỸẲỒỔÉ@ẲỈỘGỸẲỊLSẲRỘ&ẲJI@ẲÝỘỨRỒỷẲỘẸỸẲJỔỌ@…ẲÝỘẺỔẲỈỘ#Ẳ>ẲỸỴERỘẲJÕẲ!&ỬRỒẲ!ẼỔẲỘSỆỈẲJÕẲỸỴSRỒẲỸHQẲỸĐ<ẲỸỴNẲRỘÙỷẲ!ƠẲĨÔẲ)Ẻ<ẲỴĐẲRỒ@<ẲỈỬẲR@ŨỸẲỶỆỈẲ!ÉSẲJ&VRỒẲỘỦẲỘGÝỹẠÝẢểỘỔẲỈỘSẲỸỴNẲÊRẲỈ*RỒẲRÓRẲỸỘIRẲỸỴÚRỒỷẲỠỘỦRỒẲJÕẲ!:ĐẲÊRẲ!:ĐẲỒỔYRỷẲỴGỸẲRỒ@<ẲỘỔÕQỹẲgÒ@ẲỸỴNẲỠỘỦRỒẲRỘĐỔẲREỸẲJ&WỈẲỘẸỸỷẲỈEỈẲỈỘGỸẲĨỔRỘẲĨ&YRỒẲỶOẲỠỘỦRỒẲJ&WỈẲỘGÝẲỸỘ@ẲQÉẲỸỘẺỔẲỘÒỸẲỴĐẲRỒSÉỔẲJ&VRỒẲỸỔÓ@ẲỘSEỹẲắ*RỒẲRÓRẲỈỘ#Ẳ>ẲỠỘỦRỒẲỈỘSẲỸỴNẲỈẾRẲỲ@EẲRỘỔỌ@ẲRỘ.RỒẲỘẸỸẲỈTẲ!ÙẲỈ?RỒẲ!ƠẲỈTẲỸỘÕẲPÉQẲỘ&ỷẲQNẲỴÊRỒỹẠÝẢgỒSÉỔẲỴĐẲỈ*RỒẲỈHRẲP&@Ẳ>ỷẲỸỴSRỒẲỸỘ@ẲỘSẸỈỘỷẲỈỘÒẲỊỔÒRẲ!ÉẲỊẺSẲỲ@ẺRẲỘẸỸỷẲÝỘẺỔẲỸỴERỘẲỘẸỸẲỊỚẲRỘỔÔQẲRGQẲ"ỶÝKỴỒỔP@ỶỷẲ!ƠẲJF<ẲPÉẲRỒ@<ẲỈỬẲỶỔRỘẲỴĐẲJỨỈẲỸŨẲĐỐPĐỸS)ỔRẲỒF<Ẳ@RỒẲỸỘ&ỹẲễSẸỔẲRGQẲRÉ<ẲỘĐ<ẲÝỘEỸẲỸỴỔÕRẲỸỴÓRẲRỒ*ẲỈŨỈỷẲRỘGỸẲPÉẲỠỘỔẲJÕẲỲ@EẲPF@ẲỘSỆỈẲỊẺSẲỲ@ẺRẲỸỴSRỒẲJỔỌ@ẲỠỔỎRẲỠỘỦRỒẲJẺQẲỊẺSỹẠÝẢắEỈẲỘẸỸẲỈỘ?ĐẲĨH@ẲJÕẲPF@ẲỸỴSRỒẲỠỘỦRỒẲỠỘỖẲỈ*RỒẲĨÔẲỊỚẲS)<ẲỘSEẲỈEỈẲĐ)ỔỸẲỊLSỷẲỸẸSẲỴĐẲRỘ.RỒẲỘWÝẲỈỘGỸẲJỨỈẲ!ÉẲPÉQẲỈỘSẲỘẸỸẲỈTẲ!ỚẲỒẾỸẲĨH@ỹẲắ*RỒẲỈHRẲỸỴERỘẲỸÍQẲRỘ.RỒẲỘSEẲỈỘGỸẲJỨỈẲỘẸỔẲỸỴSRỒẲỊẺSẲỲ@ẺRỷẲỈỘÒẲỊỔÒRẲỘẸỸẲÊRẲỸỴ;ỈẲỸỔÒÝẲRỘ&ẲỘẸỸẲĨ&ĐỷẲỘẸỸẲJỔỌ@ỷẲỘẸỸẲỘ&ỮRỒẲĨ&ỬRỒ…ẲJÕẲJẺQẲỊẺSẲỶ?ỈẲỠỘSNẲRỒ&VỔẲĨ=RỒỹẲổỘKSẲổỔRẲỸ?Ỉ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Chữa bệnh bằng cải cúc
2010-10-03 14:34:00
Những người đau đầu kinh niên sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu đắp lá cải cúc hơ nóng và uống nước cải cúc. Loại rau này cũng chữa ho rất tốt.
Lợi ích sức khỏe của quả hồng
2010-10-01 13:44:00
Trái hồng đang được bày bán nhiều ở các chợ. Hồng giòn thường ăn lúc còn tươi chưa chín mềm, màu vàng, trái có hình hơi vuông; loại hồng mềm hay hồng đỏ chỉ nên ăn khi quả chín...
Bổ, độc với rau mầm
2010-10-01 07:57:00
Rau mầm chứa nhiều chất dinh dưỡng quý nhưng không phải mầm cây nào cũng tốt, cũng vô hại. Đã từng xảy ra những vụ ngộ độc rau mầm, gây nguy hiểm cho sức khoẻ người ăn rau.
“Giải oan” cho trứng gà
2010-09-30 14:27:00
Quan niệm trong dân gian khá phổ biến rằng, ăn trứng gà sẽ làm động mạch bị cứng hóa, nguy hiểm cho tim bởi trứng gà chứa cholesterol tương đối cao! Sự thực có phải vậy không?
Phía sau những giọt cà phê đen
2010-09-30 07:54:00
Thành phần chủ yếu của cà phê là cafein. Cafein có tác dụng kích thích hoạt động của hệ thần kinh, làm gia tăng các hoạt động thể chất có liên quan đến hệ thần kinh như hoạt...
