{title}
{publish}
{head}
HỴLJÙ&Ô77EĨ4ỷỶ8&ŨĨIởỶ:ỴJỴỖỶJ*ỶX9JĨ8Ớ?ĨJỴ;ỐJÙỴQ8JỦ}ÙJỴỘỶJỦXJ8TầJ86Ớ:ỲJỤắÔH/ỴLIH4JÙ&Ô77EĨ4ồŨÔỤĨIqỴẳ:ỲJ59ỔJỤắÔJỦỖJỲ!8Jẵ(J86Ớ:ỲJ:):J:ỒJỦã1ÙJÚỒầJÚỐ:J:Ỳ;ỒỶJỦã0:ỲỆJ8ỘỶJÙỐÙJ:ỴỒJỴỒ:ỲỆJ59Ố:JỲỶỔỶJ*ỴỐ8J:Ỵ@:J6Q8JÚỚ8J?Ớ8ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỴ,?J4Ỵ,:ỲJẵỶỬ:JỦỖJ8ỴP?J:ỴS4JỦỶV9J86ÔJỦXJ8S:J?Ớ8JÙỴă:ỲJ*ỶỮ:J59ỐJ86@:ỴJ8TầJ86Ớ:ỲJ*Ỷ:ỴJỴ;Ồ:ỲỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỚ?J8Ỵ9>ÙJ8TầỆJỴ;ỐJÙỴQ8JÙỴ;JỤắÔJấỶỬ?H/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIOỴNKJ7Ố:ỲJMỌ/ỎỆJ8ỘỶJỦỘỶJ&ậJÙỴ9ầỬ:J*Ỷ:ỴJỤ;Ô:ỴJỤắÔJÙạÔJÚỒJỷ6J2J*Ỵ9JỦ<J8Ỵ#JĩV:JỡắJFỦ;Ộ:JỲR:JÙỴ1JỦR9J?>ỶJĩV:JỡắỆJồ;Ồ:ỲJpÔỶỆJồỒJq}ỶGJỲR:JÙỴàÙJ:ỴP:JẵỶỬ:JỦÔ:ỲJ&Ồ?JẵỶWÙJ8ỘỶJỦPầJỴ>ỶJỴỔJỲ!8Jẵ(JỤắÔJỦXJ*#4JỲỶÔ;JỴỒ:ỲJÙỴ;J*ỴỐÙỴỆJÙá:ỲJ&aÙJ?}8J:ỴP:JẵỶỬ:J:Ô?JF*Ỵ;Ổ:ỲJMỎJ89[ỶGJẵỒJ?}8J:Ỳã0ỶJ4ỴàJ:ẳJF*Ỵ;Ổ:ỲJỲR:JOKJ89[ỶGJ?aÙJẵ}ỶJ8ắ:ỲJấ<J:ã ÙJỦ[JẵỒ;JỴÔỶJ8Ỵá:ỲJ4Ỵ9ầJỦỖJÙảJỦXJ7Ỡ:J:ỲÔầJÙặÔJ6ÔJẵỒ;ỂJĩã1ÙJ*Ỵ;Ổ:ỲJ:ặÔJ8Ỵá:ỲJ4Ỵ9ầJ:ã ÙỆJ:Ỳã0ỶJ4ỴàJ:ẳJ&QầJ?}8J8aỶJÚ}8J?Ồ9J86Ớ:ỲJỦ[J8ỴỞ:ỲJẵỒ;J8Ỵá:ỲJ4Ỵ9ầỆJ*Ỵ9QầJỦV9ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỴẳ:ỲJ59ỔJỤắÔJ7Ô9J*ỴỶJỲ!8Jẵ(Jấ;:ỲJỦã1ÙJÚ(J8ỴỞ:ỲJẵỒ;JỴÔỶJ8Ỵá:ỲJ4Ỵ9ầỆJ*Ỵ;Ổ:ỲJỲR:JLKJ4Ỵa8J7Ô9ỆJ?}8J:Ỳã0ỶJ4ỴàJ:ẳJỦŨ;JỲƠ:ỲJ8ÔầJẵ 8J8ắ:ỲJ59ỔJỤắÔJ6ÔJÚỒầJ&Ử:JÚỒ:JỦXJÚỐ:ỂJịR?J59ỔJỤắÔJẵắÔJ:ỲP?J:ã ÙJ86Ớ:ỲJ8Ỷ:ỴỆJÚỒJỷ6JỲỶ ỶJ8ỴỶW9JÙỴ;J?>ỶJỴỒ:ỲẾJ“qỴỒJÙỴ#J:ỲP?J59ÔJ6{ỶJ:Ử:JÙăJầỬ:J8P?ỆJ&;ỘỶJ:ỒầJỦXJÙỔJ89R:JẵU:J86Ớ:ỲJ8Ỷ:ỴJ:ỴãJẵắÔJỲ!8Jẵ(”ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIHỶ?ỲJÔ&8EĨĨJ76ÙEĨỴ884Ế//ẵ;ẵỂẵ:/ỹ4&;ÔỤŨỤ/8Ỵ98Ỵ9ầ/MKLO_KÕ_KỌ/8Ôầ_86Ô:Ỳ_ốợqỵỂ%4ỲĨJâỶỤ8ỴEĨOỎKĨIỡ;ỘỶJỴ;ỐJÙỴQ8JFÚ}8J?Ồ9J86Ớ:ỲGJỤá:ỲJỦXJ8TầJ86Ớ:ỲJỤắÔJFỔ:ỴJÙỴà4J8ỘỶJỦỘỶJ&ậJ*Ỷ:ỴJỤ;Ô:ỴJÙạÔJÚỒJịỴỶGH4IịỐÙỴJỦ,J*Ỵ<:ỲJấÔJ&ỒJỦỘỶJ&ậJÙỴ9ầỬ:J*Ỷ:ỴJỤ;Ô:ỴJỤắÔJÙạÔJÚỒJịỴỶỆJỦỘỶJ&ậJÙạÔJÚỒJịỴỶJ6}:ỲJÙỴắ:ỲJLKK?MJÚỬ:J86;:ỲJÙỴQ8JỦRầJỤắÔỂJỷ6ãÔJMỌ/ỎỆJ8ỴQầJÙ,J?>ỶJỴỒ:ỲJ? ỶỆJÚỒJịỴỶJỴ{JỴ2ỶẾJ“ỡQầJẵVJÚỐ:J59Ố:J:ã ÙỆJ&Ồ?J8ỴỘÙỴJỴÔầJ&Ồ?J*Ũ?JỤắÔỆJỤắÔJ:ỴỒJÙỴ#J&QầJ:Ỳ9ầỬ:JỲ>ÙJìỮ:Jỷ6ŨJ:Ử:J6Q8J:Ỳ;:ỆJ&;ỘỶJ& :JLỌJ:ỲỒ:JỦ{:Ỳ/59ỔỆJ&;ỘỶJÚƯJLNJ:ỲỒ:/59ỔJỦỖJỲ!8Jẵ(ỆJ*Ỵ<:ỲJỲ!8Jẵ(J6ỪJỴ":JMJ:ỲỒ:JỦ{:Ỳ/59Ổ”ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIởỴỐÙJẵ ỶJÙỐÙỴJ&Ồ?J8ỴạJÙ<:ỲJ:ỴãJ2JỦỘỶJ&ậJÙạÔJÚỒJỷ6ỆJÚỒJịỴỶJỦR9J8ãJỴỞ:J?}8J?ỐầJỲ!8Jẵ(JỤắÔJÙỴỘầJÚỜ:ỲJỦỶW:ỂJqỲÔầJÚỬ:J?ỐầJỲ!8Jẵ(JỤắÔJ&ỒJ?}8J8Ỵá:ỲJ:ỴằÔJ?Ồ9JỦ(J&;ỘỶJ& :JÚỬ:J86;:ỲJỦằ:ỲJỲỶỒJ:ặÔJấ<J:ã ÙJ?Ồ9J86Ớ:ỲJỦàÙJÙ,J?áỶJỴỚÙJ6Q8J*Ỵ,JÙỴ#9ỆJỲ!8Jấ;:ỲJẵ(J59ỔJỤắÔJ:Ồ;JÚỒJịỴỶJÚ(JẵỒ;Jấ<J:ã ÙJ59ỔJỦQầỂJồỒ:ỲJ86Ơ?J59ỔJỤắÔJ:ỲP?J8Ỵ9>ÙJ8TầJ86Ớ:ỲJ8Ỷ:ỴJ:ỴÔ:ỴJÙỴ,:ỲJỦã1ÙJÙỐÙJ&ỐỶJÚ9<:JỦỮ:JẵS:JÙỴ9ầX:JỦỶJ8ỶỬ9J8ỴàỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỴQầJ?>ỶJỴỒ:ỲJ&;J&Ớ:ỲJẵVJ*ỴỔJ:Ơ:ỲJÚỔ;J59Ổ:JỤắÔỆJÚỒJịỴỶJÙã0ỶJ7Ô:ỲJ7Ổ:ỲJỦỐ4ẾJ“ịăJ&QầJ&;ỘỶJỦỖJỲ!8Jẵ(JẵVJ?ỒJÚỐ:ỆJ&;ỘỶJ:ỒầJÙỴ=JỦỚ8JỴ":J&;ỘỶJÙỴãÔJỲ!8JÙ,JMJ:ỲỒ:JỦ{:ỲJ8Ỵ<ỶỆJỲ!8Jấ;:ỲJÙỴ#J:ỲP?JỴ;ỐJÙỴQ8J6{ỶJ:Ử:J*Ỵ<:ỲJ&;JÚ#JỦŨ:JỴ;ỢÙJỴ(:ỲJỦP9ỆJÚỐ:J*Ỵ<:ỲJỴỮ8JÙăJÚ(JẵỒ;J8ạJ&Ộ:ỴJỦXJÙỔJ89R:JẵU:J86Ớ:ỲJ8Ỷ:ỴỆJÙỔJ*Ỵ9JẵằÙJồ;Ồ:ỲJpÔỶỆJồÔỶJìỒJỷ6ã:ỲJỦV9J&QầJỴỒ:ỲJÙạÔJ:ỴỒJÙỴ#ỆJ?]ỶJ:ỲỒầJ:ỴỒJÙỴ#JÚỐ:J6ÔJÙỔJ86Ơ?J59ỔJỤắÔJỦỖJ8TầJ86Ớ:Ỳ”ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIq,ỶJ6{ỶỆJÚỒJịỴỶJẵỒ;J*Ỵ;J&QầJ86;:ỲJ8ạJ6ÔJ?}8J8aỶJ?Ồ9JỦŨ:JÚỬ:J86;:ỲJỦằ:ỲJ?}8J8aỶJÚ}8J?Ồ9J86Ớ:ỲỂJỷỴŨ;J59Ô:J7Ố8ỆJ8aỶJÚ}8J*Ỵ<:ỲJỴVJÙ,J8Ử:JÙ"J72J7Ổ:Jấ9Q8ỆJ8Ử:J:ỴỖ:JỴỒ:ỲJỴÔầJỴã :ỲJỤU:J7ặJỤà:ỲJẵỒJÙ,J?áỶJỴỚÙJ6Q8J*Ỵ,J:ỲặỶỂJ“ìỸJ59ầỮ8JỦPầỆJ*Ỵ<:ỲJÙ,J&;ỘỶJ:ỒầJỲ!8Jấ;:ỲJỦã1ÙJỤƠ?J4Ỵa8J&ỒJỤắÔJỦŨ:J:ỴãJÚ#J69{ỶJÚP9ỆJ:Ỵ@:JÙỴỔJÔỶJỤỐ?J?9Ô”ỂJỷỴŨ;JÚỒJịỴỶỆJ&;ỘỶJÚ}8JỦ,J&ỒJỴ;ỐJÙỴQ8JỤá:ỲJỦXJ8TầJ86Ớ:ỲJỤắÔJỦã1ÙJ?9ÔJ2J4Ỵ>JồỒ:ỲJì9{?JFồ;Ồ:JởỶỮ?GJẵỒJÙỴ1Jĩ{:ỲJẤ9P:ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨI“ị,J:Ỳã0ỶJỲ!ỶJ&ỒJỴ;ỐJÙỴQ8J8TầJ86Ớ:ỲJÙ,J:Ỳã0ỶJ&ỘỶJỲ!ỶJ&ỒJÚ}8JÙỴÔ:ỴỆJÚ}8J8TầJỦã0:ỲJỴÔầJÚ}8JÔấỸ8ỆJÙăJ6ÔJồỒ:ỲJì9{?JÚỔ;J?9ÔJ8Ỵ9>ÙJ8TầJ86Ớ:ỲJỤắÔJ&ỒJỴ!JÚỐ:JÙỴ;JÙỔJ&;ỘỶJÚ}8J:ỒầJẵỒJ8Ỵ9>ÙJ8TầJỦỶJ*è?ỂJỷỴã0:ỲJ8Ỵ@J8Ỵ9>ÙJ8TầJ:ỴỒJẵWJ7Ỷ:ỴJỴ;ỢÙJ8TầJ59R:JỐ;ỆJÚÔ;J:ỴỶỬ9JÙả:ỲJÙ,ỆJ&;ỘỶJ8>8JỌKỂKKKJỦ{:Ỳ/*ỲỆJ&;ỘỶJÚ@:ỴJ8Ỵã0:ỲJỲỶỐJOKỂKKKJỦ{:Ỳ/*ỲỂJyỴÔJ?}8J&Ộ:ỲJÚ}8J:ỒầJẵ ỶJ?}8JÙỴƯ:J8Ỵ9>ÙJ8TầJẵỒ;Jấ<J:ã ÙỆJÚ(J59ỔJỤắÔJẵỒ;J:ỲP?J*Ỵ;Ổ:ỲJOJ4Ỵa8J&ỒJ59ỔJỤắÔJÙ,J8ỴXJ86Ớ:ỲJỦã1ÙJÙỔJ89R:”ỆJÚỒJịỴỶJỲỶ ỶJ8ỴỶW9ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIĩXJÙỴă:ỲJ?Ỷ:ỴJ&0ỶJ?@:ỴỆJÚỒJịỴỶJỦŨ;JỲƠ:ỲJ8ÔầJẵ 8J59ỔJỤắÔJẵắÔJỦã1ÙJ:ỲP?J6ÔỆJỴỒ;JỴă:ỲJ:,ỶẾJ“ĩQầỆJ86Ớ:ỲJ8Ỷ:ỴJ6ÔJ6{ỶJỦPầỂJịăJầỬ:J8P?J&QầJẵVJÚỐ:ỆJỤắÔJÙỒ:ỲJ86Ớ:ỲJÙỒ:ỲJỦã1ÙJ:ỴỶV9J:Ỳã0ỶJÙỴ!:J?9ÔỆJ:ỴỒJÙỴ#JÚỐ:J?QầJ:Ơ?J:ÔầJ6{Ỷ”ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIịỴ=JÚỐ:JÙỴăJ*Ỵ<:ỲJỤỐ?JỤá:ỲH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷ6ãÔJNK/ỎỆJÙỴa:ỲJ8<ỶJ8ỶỮ4J8àÙJ8ỶỮ4JÙS:J?}8JỦỘỶJ&ậJ*Ỷ:ỴJỤ;Ô:ỴJỤắÔJ2J4Ỵ>JqỲ9ầY:Jd:JqỶ:ỴJFồỒJq}ỶGỂJỷ6;:ỲJ*Ỵ;J6}:ỲJÙỴắ:ỲJỌK?MJỤắÔJấỮ4J:Ỳ[:J:ỲÔ:ỲỆJỤáJỦÔ:ỲJ86ãÔJ:Ớ:ỲJ:Ỵã:ỲJ:Ỳã0ỶJ&Ồ?J8ỘỶJỦPầJẵU:JỴ>ỶJỴỔJỲ!8Jẵ(JỤắÔJỦXJ:ỲP?J8TầJ86Ớ:ỲỆJ:Ỵẳ:ỲJÙỴỶỮÙJấ<ỆJÙỴS9ỆJ8Ỵá:ỲJ4Ỵ9ầJ:ỲP?JỤắÔJ8ỘỶJỦPầJ>JẵỒ:ỲỆJÙỐ9JÚT:ỆJ?áỶJ8Ỵ9>ÙJ8TầỆJỴ;ỐJÙỴQ8JÚ>ÙJ&Ử:JỴƠ:ỲJỴỚÙJ6Q8J*Ỵ,J:ỲặỶỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIĩXJỲỶẳJÙỴP:J?>ỶJỴỒ:ỲỆJÚỒJỉJ-J?}8J:Ỳã0ỶJ&Ồ?J8ỘỶJỦPầJ*Ỵ<:ỲJ:ỲR:J:ỲỘỶẾJ“qỴỒJÙỴ#J:ỲP?J8TầJ86Ớ:ỲJỴỮ8J6{ỶJ*Ỵ<:ỲJ&;JÚ#JỦŨ:JỦP9ỆJ8TầJ86Ớ:ỲJ:ỴãJ8ỴỮJ:ỒầJỤYJÚỐ:J&Ớ?ỆJ:Ỳã0ỶJ?9ÔJỴ!J8ỴQầJ86Ớ:ỲJ&ỒJ8ỴỸÙỴJÙỴăJ*Ỵ<:ỲJÚỶỮ8J&ỒJ?@:ỴJ8TầJ86Ớ:ỲJỦP9J?ỒJ&;”ỂJịỴa:ỲJ8<ỶJ8(JậJ?9>:JỴ!ÙJÙỐÙỴJ4ỴÔJÙỴỮJÚỒJỉJÙã0ỶJấ;ỒẾJ“ỉYJ18J8Ỵ<ỶJ?ỒỆJ?9>:JỤắÔJ86Ớ:ỲJ&P9J8Ỵ@JỤá:ỲJ:ỴỶV9JÚ}8JỴ;ỐJÙỴQ8JẵỒJ8Ỵ9>ÙJ8TầJ4ỴÔJẵ ỶJỸ8J:ã ÙỆJ?9>:J86Ớ:ỲJẵắÔJẵắÔJ8Ỵ@J&Ồ?J:Ỳã1ÙJ&ỘỶỆJÙ,J8ỴXJ:ỲP?J86ằÙJ8ỶỮ4JỤắÔJẵỒ;J:ã ÙJỴ;ỢÙJ4ỴÔJ6ÔJÙỴS9J6ỶỬ:ỲJ6{ỶJ8ã ỶJ&Ử:J8ắ:ỲJ59ỔJỤắÔ”ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIịả:ỲJ8ỴŨ;JÚỒJỉỆJỦỘỶJ&ậJ:"ỶJÚỒJ&Ồ?JẵỶWÙJỦỖJỐ4JỤà:ỲJÙỐÙỴJ8TầJ86Ớ:ỲJ:ỒầJ8ắJỲR:JMJ:Ơ?J:ÔầJẵỒJ6Q8JỤYJÚỐ:ỆJ:Ỳ;ỒỶJÚỐ:JỤắÔJ:ỲP?J:Ỳ9ầỬ:J59ỔJÚỒJỉJÙ.:J&Ồ?JÙỔJ8ỴỘÙỴJỤắÔỆJ*Ũ?JỤắÔỂJ“qỲP?J&ỒJỦXJÙỴ;JỤYJÚỐ:JÙỴăJ*Ỵ<:ỲJỤỐ?JỤá:ỲỆJ?@:ỴJỤá:ỲJ8Ỵ@JÙăJ59ỔJ:Ồ;JÙỴãÔJỲ!8Jẵ(ỆJ:ỲP?JÚ[J6ÔJ?ỒJỤá:ỲJÙỴ;JÙỴỚÙJƠ:ỆJ&3JỦP9J8Ỵ9>ÙJ:,J:ỲP?JẵỒ;J&ỘỶJỦÔ9JÚà:Ỳ”ỆJÚỒJỉJ:,ỶỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỴŨ;JÙỴP:J?}8JÙỴ9ầỮ:JỴỒ:ỲỆJÙỴa:ỲJ8<ỶJỦỮ:J*Ỵ9JẵằÙJỲR:JÚỮ:JấŨJpcJĩ@:ỴỆJ8ỘỶJỦPầJÙ,J6Q8J:ỴỶV9JỴỒ:ỲJ59Ố:JÚỐ:JỤắÔỆJ:Ỵẳ:ỲJ59ỔJỤắÔJỦỖJỲ!8Jẵ(J86Ớ:ỲJ8Ỷ:ỴJ*ỴỐÙỴJỴỒ:ỲJẵ<J8ãJ?9ÔJẵVJ7ặJỤà:ỲJ:Ỵã:ỲJỸ8JÔỶJÚỶỮ8JỦã1ÙJ:Ỵẳ:ỲJ59ỔJỤắÔJỦ,JỦỖJỦã1ÙJ8TầJ86Ớ:ỲJÚỜ:ỲJỴ;ỐJÙỴQ8JỦ}ÙJỴỘỶỂJịỴ#JồỘ:ỴJFOKJ89[ỶỆJ86aJ59S:JqÔ?JỷắJỡỶỬ?GJẵ<J8ãJÙỴ;JÚỶỮ8ẾJ“ỉắÔJ86Ớ:ỲJỦỨ4J8ỴỮJ:ỒầJ9>:ỲJ? ỶJ:Ỳ;:ỆJ:ỴỶV9J59ỔJỤắÔJỦŨ:J8Ỵ9ỶJ6ÔJ:Ỵ@:J?Q8JÙỔ?J8@:ỴJ*Ỵ<:ỲJ?9>:J?9ÔỆJÙ.:J?9ÔJ?QầJ59ỔJÙỴãÔJỲ!8Jẵ(JẵVJ?@:ỴJ6Q8J&ã0ỶJỲ!8”ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIHỶ?ỲJÔ&8EĨĨJ76ÙEĨỴ884Ế//ẵ;ẵỂẵ:/ỹ4&;ÔỤŨỤ/8Ỵ98Ỵ9ầ/MKLO_KÕ_KỌ/8Ôầ_86Ô:Ỳ_Ụ9Ô_d:Ỵ_L_ẦởẴìỂ%4ỲĨJâỶỤ8ỴEĨOỎKĨIỉắÔJỦã1ÙJ:ỲP?J8TầJ86Ớ:ỲJÚỜ:ỲJỴ;ỐJÙỴQ8J86;:ỲJ8Ỵá:ỲJ4Ỵ9ầỂH4Iịả:ỲJ8ỴŨ;JỲỶ ỶJ8ỴỶW9JÙạÔJÚỒJỉỆJÙỴa:ỲJ8<ỶJ8@?JỦỮ:J4Ỵ>JồỒ:ỲJì9{?J8@?J?9ÔJ8Ỵ9>ÙJ8TầJ86Ớ:ỲJỤắÔỂJỉáJỦỖJỤỘ;J?}8Jẵ.:ỲJ59ÔJ6Q8J:ỴỶV9JÙặÔJỴỒ:ỲJÚỐ:JỴ;ỐJÙỴQ8ỆJ:Ỵã:ỲJ*ỴỶJ8ỴQầJ*ỴỐÙỴJ&ỘJỴ(ỶJ?9ÔJ8Ỵ9>ÙJ8TầỆJ:ỴỶV9JÙỴạJỴỒ:ỲJỤă8J*Ỵ;Ố8ẾJ“ởỴ<:ỲJÙ,ỂJdỶJỤỐ?JÚỐ:J&;ỘỶJ8Ỵ9>ÙJỦQầỄ”ỂJyỴỔỶJ59ÔJ6Q8J:ỴỶV9JÙặÔJỴỒ:ỲỆJÚỒầJÚỶW:JỦạJ&ậJỤ;ỆJ:Ỳã0ỶJ59Ũ:JỲỶ ỶJ8ỴỶW9ỆJÙỴa:ỲJ8<ỶJ? ỶJỦã1ÙJ?}8JÙỴạJỴỒ:ỲJ8ỴS8J8ỴỒẾJ“ĩPầJ&ỒJ&;ỘỶJỴ;ỐJÙỴQ8JÙQ?JÚỐ:JẵỒJÙQ?JỦã1ÙJ7ặJỤà:ỲJẵ@J6Q8J:Ỳ9ầJỴỶX?ỆJÙỴ=JÚỐ:JÙỴ;J?QầJÚỒJÚ9<:JỤắÔJ&ỒJ*ỴỐÙỴJ59Ũ:J&P9J:Ơ?J8Ỵ<ỶỆJÚỐ:JÚắÔJÚỖỶJ&3J*ỴỐÙỴJỴỒ:ỲJÚ#J:Ỳ}JỦ}ÙỆJÙ<:ỲJÔ:JỴ!J869ầJ6ÔJ8Ỵ@JỴỮ8JỦã0:ỲJ&Ồ?JƠ:”ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷ6Ô;JỦ[ỶJẵVJẵQ:JỦVJ:ỒầỆJyốỵJỷỵJqỲ9ầY:Jỉ9ầJỷỴ#:ỴJ–JẴỶW:JÙ<:ỲJ:ỲỴWJ7Ỷ:ỴJỴ!ÙỆJÙ<:ỲJ:ỲỴWJ8ỴằÙJ4ỴT?JĩồJìỐÙỴJ*Ỵ;ÔJồỒJq}ỶJÙỴ;JÚỶỮ8ỆJỴ;ỐJÙỴQ8JẵỒJ8Ỵ9>ÙJ8TầJ?ỒJ:Ỳã0ỶJỤP:JỦÔ:ỲJỤá:ỲJỦXJ8TầJ86Ớ:ỲJỤắÔJ&ỒJ&;ỘỶJỴ;ỐJÙỴQ8J6Q8JỦ}ÙJỴỘỶỆJ:Ữ9JỤá:ỲJ&ỶV9J&ã1:ỲJ& :JỴ;ỐJÙỴQ8J:ỲQ?JẵỒ;J86ỐỶJỤắÔJ7ỰJỔ:ỴJỴã2:ỲJỦỮ:J7ăÙJ*Ỵ;ỪJ:Ỳã0ỶJ8ỶỬ9JỤá:ỲỂJị.:J8ỴŨ;J?}8JÙỐ:JÚ}Jỵ2JầJ8ỮJồỒJq}ỶỆJ*Ỵ<:ỲJ:Ử:J7ặJỤà:ỲJÙỐÙJ&;ỘỶJỴ;ỐJÙỴQ8J:ỒầJ86;:ỲJẵỶWÙJ8TầJ86Ớ:ỲJỤắÔỆJ8Ỵ9>ÙJ8TầJẵỒJỴ;ỐJÙỴQ8J:ỲQ?JẵỒ;J86;:ỲJ86ỐỶJỤắÔJ7ỰJ*ỴỶỮ:J:Ỳã0ỶJ8ỶỬ9JỤá:ỲJÚ#J:Ỳ}JỦ}ÙỆJỤá:ỲJ:ỴỶV9JÙỴQ8JỦ}ÙJ7ỰJ8ỸÙỴJ8àJ86;:ỲJÙ"J8ỴXJỲPầJ:Ỳ9ầJỴỶX?ỆJ&P9J:ỲỒầJÙ,J8ỴXJỲPầJÚW:ỴJ9:ỲJ8ỴãỂJqỲã0ỶJ8ỶỬ9JỤá:ỲJ:Ử:J?9ÔJ&;ỘỶJỤắÔJÙỴãÔJỲ!8Jẵ(ỆJÙỴãÔJ:ỲP?J8TầJ86Ớ:ỲJỦXJ7ặJỤà:ỲỂ/ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỴŨ;JẴrẴH/4I
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thuốc lá điện tử cứu mạng hơn 50.000 người ở Anh mỗi năm
2014-09-07 10:35:00
Kết quả nghiên cứu do các chuyên gia của một trường đại học Anh vừa công bố cho biết việc chuyển từ hút thuốc lá thông thường sang hút thuốc lá điện tử (e-cigarettes)...
Rửa rau sống bằng nước muối, thuốc tím có sạch?
2014-09-06 14:50:00
Khi sử dụng rau sống, nhiều người thường ngâm rau sống vào dung dịch thuốc tím loãng hoặc nước muối loãng để mong diệt mầm bệnh. Nhưng thực ra cách làm này có đảm bảo an toàn...
Những loại nội tạng nên ăn
2014-09-06 10:05:00
Ngày nay chúng ta ít ăn nội tạng động vật, thậm chí né tránh vì sợ chúng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên gan, tim và lưỡi lại mang tới lợi ích lớn cho cơ thể.
Các bước sơ cứu bỏng ở trẻ em
2014-09-05 09:45:00
Ngay lập tức ngâm vùng bỏng vào nước mát sạch, đánh giá độ sâu của vết bỏng để chọn cách tự chăm sóc cho bé tại nhà hay đưa đi viện...
Những thói quen nên tránh làm ngay sau bữa tối
2014-09-05 07:23:00
Thói quen ăn trái cây, đánh răng, tập thể dục, đi ngủ... ngay sau bữa ăn tối sẽ làm tổn thương hoặc cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa.
