{title}
{publish}
{head}
O;ỘỐX}PặặGÔăẲ,ẳ}ỲÔÓưR[ỐặP"ỐÝ*ỐẳằQ];ỐẳÚ]:ỐXỨ]ỐẳằảỐ}S,ỐặPẵỐ{;,Ố:,T[ỊO/;ỘÓOăỐX}PặặGÔărỲPYÔÓõẵẽỐẳằ!Ố{=ẳỐắẵTỐ:,T[ỐXỨ]Ố}RỐÝ,$ẵỐ{;4]:ỐY&ỐYR]:ỐÝ5,Ốéá,Ố];,$ẵỐ]:ẫà,KỐô*ỐẳằQ];ỐẳÚ]:ỐXỨ]ỐẳằảỐ}S,JỐWS]ỐXỰ]ỐÝỦẳỐằPỐ[ầXỐẳ,#ẵỐẳ;dXỐẳ=JỐẳ;Ỳ"ỐY3,Ốẳ,=]Ốẳằ!];ỐéRỐYẵẽỐẳằ!ỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ốẵ5]:JỐ}5,Ốặ5]:Ố}R];Ố[S];…O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓO,[:ỐX}PặặGÔ,ỏỲ]ẳỲằÔỐặẳẽ}ỲGÔẹ,Yẳ;ỈỐỢỚỒăẻĨỐ;Ỳ,:;ẳỈỐƠƠỘăẻĨÔỐặằXGÔ//XKY;X]Ké]/,[:/YỲặ{ẳ"ă/Y-WP"ă;ẵẳ;"Ké]/]Ỳẹặ/ỔỖỔỒ/ỘỘỘYỖỒỠỒỢỔỚẳỖỞỒƠ}Ở-ă;"ẳ"-ỘỜỞƠỒỔỠỚỒỠỠƠỔKẹỲWăÔỐP}ẳGÔưR[ỐặP"ỐÝ*ỐẳằQ];ỐẳÚ]:ỐXỨ]ỐẳằảỐ}S,ỐặPẵỐ{;,Ố:,T[ỊÔỐẹ,Yẳ;GÔỢỚỒÔỐ;Ỳ,:;ẳGÔƠƠỘÔỐ/ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓỘKỐứ7ẳỐặ5Ố]:ẵẽ#]Ố];Ứ]Ố{;,=]ỐWS]ỐẳÚ]:ỐXỨ]ỐẳằảỐ}S,O/ặẳằ"]:Ó‏‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ-ỐỏÚ]:Ốẳ;Ũ]:JỐặẳằỲặặJỐQăỐ}dXỐX4]:Ốé,%XJỐ;1XỐ;R];…ỈỐ‏ũ;,ỐXÚ]:Ốẳ;Ũ]:Ố{Ỵ"ỐYR,JỐ;"ằ["]ỲỐX"ằẳ,ặ"}ỐÝẫạXỐ:,T,Ốă; ]:Ố{;,=]ỐXaỐẳ;*ỐX;ẵẽ*]Ố; PỐẳ;bXỐÚ]ỐX;Ử[Ố}S,KỐra]Ốẳ;=JỐ];ẵỐXỰẵỐÚ]ỐéỦẳỐ{;,ỐXÚ]:Ốẳ;Ũ]:ỐXẩ]:ỐẳÚ]:JỐWS]Ốẳ;ẫà]:ỐX ỐẻẵỐ;ẫá]:Ốẳ![ỐÝ=]Ố];e]:Ốẳ;dXỐă;Ữ[Ố];,$ẵỐÝẫà]:ỐéRỐWỴ"KỐỏ;.];ỐặdỐ{=ẳỐ;ạăỐẳcỐ;P,Ố]:ẵẽ#]ỐY"Ố]RẽỐX Ốẳ;*Ố:ỨẽỐẳÚ]:ỐXỨ]ỐẳằảỐ}S,Ố[7ẳỐXQX;ỐÝQ]:Ố{*K‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏-ỐứỪẳỐ]:ậỈỐ‏q,ỪXỐ]:ậỐX ỐéP,Ốẳằ0ỐắẵP]Ốẳằ1]:ỐÝ5,Ốéá,ỐắẵQỐẳằ!];ỐẳằP"ỐÝ8,ỐX;ỪẳỐẳằ"]:ỐXaỐẳ;*KỐõ"ỐÝ JỐẳ;,=ẵỐ]:ậỐ;PẽỐ[ỪẳỐ]:ậỐÝ$ẵỐX Ốẳ;*ỐT];Ố;ẫả]:Ốẳ,#ẵỐXdXỐÝ=]ỐXỨ]Ố]Ủ]:ỐXậPỐWS]KỐ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ũ;,Ốẳ;,=ẵỐ]:ậJỐ:;ằỲ},]Ố-Ố;"ằ["]ỲỐ{.X;Ốẳ;.X;ỐXa]ỐÝ ,Ố-Ố;"SẳỐÝ7]:ỐắẵQỐ[bXỐÝ6]:Ốẳ;à,Ố}R[Ố:,T[Ố[bXỐÝ7Ố}Ỳăẳ,]Ố-Ố;"ằ["]ỲỐ]:Ú]ỐX;Ủ]ỐặdỐẳ;è[ỐÚ]KỐô,$ẵỐ]RẽỐ{.X;Ốẳ;.X;ỐXT[Ố:,QXỐÝ ,JỐẳ;è[ỐÚ]ỐYV]ỐÝ=]Ốé,%XỐÚ]ỐắẵQỐ];,$ẵỐéRỐẳÚ]:ỐXỨ]KỐ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏-ỐẲ,#ẵỐẳ;ầỐ];,$ẵỐằẫạẵỐW,PỈỐ‏É,%XỐẵ5]:ỐằẫạẵỐW,PỐX ỐX;c]:Ố[dXỐặ@Ố{;4]:Ố:ỨẽỐT];Ố;ẫả]:ỐắẵQỐ];,$ẵỐX;"Ốé0]:ỐỲ"KỐẲẵẽỐ];,#]JỐ]=ẵỐÝ,$ẵỐ]RẽỐẳằảỐẳ;R];Ốẳ; ,ỐắẵỲ]JỐ] ỐX Ốẳ;*Ố}R[ỐX;Ử[Ốẳ5XỐÝ7ỐẳằP"ỐÝ8,ỐX;ỪẳỐXậPỐWS]KỐừ:;,#]ỐXbẵỐÝUỐX;)ỐằPỐằỤ]:JỐẵ5]:ỐằẫạẵỐX Ốẳ;*Ố}R[Ố:,T[Ố{;TỐ]Ú]:ỐÝ5ẳỐX;QẽỐX;ỪẳỐWỴ"ỐXậPỐXaỐẳ;*Ốẳá,ỐỢỖIK‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ọ#]ỐXS];ỐÝ JỐẵ5]:ỐắẵQỐ];,$ẵỐằẫạẵỐX Ốẳ;*Ố{;,=]ỐWS]Ốẳ,#ẵỐẳ;ầỐ];,$ẵỐXP}"Ố;a]Ố[bXỐXỰ]Ốẳ;,=ẳJỐYV]ỐÝ=]ỐẳÚ]:ỐXỨ]K‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏-ỐẲQXỐYầ]:Ốă;ầỐXậPỐ[7ẳỐặ5Ố}"S,Ốẳ;ẵ5XỈỐ‏ứ7ẳỐặ5Ố}"S,Ốẳ;ẵ5XỐX Ốẳ;*ỐT];Ố;ẫả]:Ốẳá,ỐắẵQỐẳằ!];ỐX;ẵẽ*]Ố; PỐXẩ]:Ố];ẫỐXỨ]Ố]Ủ]:ỐXậPỐWS]KỐẲ;Ỳ"ỐÝ JỐé,%XỐặđỐYầ]:Ố[7ẳỐặ5Ố}"S,Ốẳ;ẵ5XỐ];ẫỐẳ;ẵ5XỐX;5]:ỐẳằỰ[ỐXT[JỐẳ;ẵ5XỐẳằQ];Ốẳ;P,JỐẳ;ẵ5XỐX;Ỷ]ỐWỲẳPJỐẳ;ẵ5XỐX;5]:ỐÝ7]:Ố{,];ỐéRỐÝPẵỐ]đPỐÝỰẵJỐặẳỲằ",Y…ỐX Ốẳ;*Ố{;,=]ỐWS]ỐẳÚ]:ỐXỨ]ỐẳằảỐ}S,KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓỔKỐỏQX;ỐYẵẽỐẳằ!ỐXỨ]Ố]Ủ]:JỐẳằQ];ỐẳÚ]:ỐXỨ]ỐặPẵỐ{;,Ố:,T[Ốẳ;R];ỐX4]:O/ặẳằ"]:Ó‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ô*ỐYẵẽỐẳằ!Ố{=ẳỐắẵTỐ:,T[ỐXỨ]JỐ;UẽỐ}ẫẵỐêỐ];e]:ỐÝ,$ẵỐặPẵỐÝỨẽỈ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:Ó‏ôỦẳỐ[ầXỐẳ,#ẵỐẳ;dXỐẳ=ỐéRỐẳ;Ỳ"ỐY3,Ốẳ,=]Ốẳằ!];O/ặẳằ"]:ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓrUẽỐÝỦẳỐằPỐ];e]:Ố[ầXỐẳ,#ẵỐẳ;dXỐẳ=ỐX Ốẳ;*ỐÝSẳỐÝẫạXJỐé,%XỐ]RẽỐặ@Ố:,âăỐWS]ỐYẵẽỐẳằ!ỐÝ7]:Ố}dXỐẳằ"]:ỐắẵQỐẳằ!];Ố:,T[ỐXỨ]ỐéRỐYẵẽỐẳằ!ỐXỨ]Ố]Ủ]:ỐặPẵỐÝ KỐọS]ỐXẩ]:ỐX Ốẳ;*Ố}#]Ố{=Ố;"SX;ỐéRỐẳ;Ỳ"ỐY3,Ố}ẫạ]:Ốẳ;bXỐÚ]Ố;R]:Ố]:RẽỐXẩ]:Ố];ẫỐẳ; ,ỐắẵỲ]ỐẳỬăỐẳ;*ỐYầXỐÝ*Ố{(ăỐẳ;à,ỐÝ,$ẵỐX;)];Ố{;,ỐXỰ]Ốẳ;,=ẳJỐẳằQ];Ốé,%XỐẳÚ]:ỐXỨ]ỐẳằảỐ}S,ỐặPẵỐ{;,Ố:,T[K‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:Ó‏ẲỬăỐẳ;*ỐYầXỐẳ;ẫà]:Ốẻẵẽ#]O/ặẳằ"]:Ó‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏r"SẳỐÝ7]:Ốẳ;*ỐX;ỪẳỐẳ;ẫà]:Ốẻẵẽ#]ỐéRỐÝ$ẵỐÝỦ]Ố}RỐÝ,$ẵỐXỰ]Ốẳ;,=ẳỐÝ*ỐYẵẽỐẳằ!ỐXỨ]Ố]Ủ]:KỐẲ;Ử[ỐX;.JỐXQXỐ]:;,#]ỐXbẵỐX;"Ốẳ;ỪẽJỐặPẵỐ{;,Ố:,T[ỐXỨ]Ốẳ;R];ỐX4]:JỐ];e]:Ố]:ẫà,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]Ốẳ;ẫà]:Ốẻẵẽ#]Ốặ@ỐYẵẽỐẳằ!ỐXỨ]Ố]Ủ]:Ốẳ5ẳỐ;a]Ố];e]:Ố]:ẫà,ỐQăỐYầ]:ỐÚ]Ố{,#]:ỐéRỐẳ,=ăỐẳầXỐXÙẳỐ:,T[Ố}ẫạ]:ỐXP}"Ố]SăỐéR"KỐ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ọS]Ố]#]ỐÝỦẳỐ[ầXỐẳ,#ẵỐẳỬăỐ}ẵẽ%]Ố.ẳỐ];ỪẳỐỖỒỐă;âẳỐ[9,Ố]:RẽỐéá,ỐXQXỐ;!];Ốẳ;bXỐ];ẫỐÝ,ỐW7JỐX;SẽỐW7JỐÝSăỐẻỲ…Ốỏấ]:Ốéá,ỐÝ JỐ]#]Ố{=ẳỐ;ạăỐéá,ỐXQXỐWR,ỐẳỬăỐằè]Ố}ẵẽ%]ỐặbXỐ[S];ỐÝ*ỐẻỨẽỐYd]:ỐXaỐWÙăỐéRỐẳÚ]:ỐXẫà]:ỐẳằP"ỐÝ8,ỐX;ỪẳK‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓẺỨẽỐYd]:ỐX;=ỐÝ7ỐÚ]ỐXỨ]ỐÝ5,JỐW$]Ốée]:O/ặẳằ"]:Ó‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ừ;e]:ỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ố{,#]:ỐắẵQỐ[bXỐ{; ỐX Ốẳ;*Ốẳ;dXỐ;,%]ỐéRỐYẵẽỐẳằ!Ốẳằ"]:Ố{;"T]:Ốẳ;à,Ố:,P]ỐYR,KỐÉ!ỐéỬẽJỐẳ5ẳỐ];ỪẳỐWS]Ố]#]Ố}dPỐX;1]ỐX;"Ố[!];ỐX;=ỐÝ7Ốă;ấỐ;ạăJỐẳỬăỐẳằẵ]:ỐéR"Ốé,%XỐÚ]Ố];e]:Ốă;Ự]Ố];2ỐéRỐ}dPỐX;1]Ốẳ;dXỐă;Ữ[Ố}R];Ố[S];JỐWP"Ố:6[ỐXQXỐẳ;dXỐă;Ữ[Ố:,RẵỐY,];ỐYẫã]:ỐéRỐ.ẳỐXP}"K‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ẪẵỐẳ,#]Ố{=ẳỐ;ạăỐXQXỐ}"S,ỐẳằQ,ỐXỨẽJỐằPẵỐẻP];JỐăằ"ẳỲ,]Ố]SXỐéRỐ]:ẩỐX5XỐ]:ẵẽ#]Ố;SẳỐéR"ỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ốẵ5]:ỐXậPỐWS]KỐừ#]ỐẳằQ];Ốẳ,#ẵỐẳ;ầỐXQXỐ}"S,Ốẳ;dXỐă;Ữ[ỐX;=ỐW,=]ỐặƯ]ỐéRỐX Ố];,$ẵỐÝẫà]:ỐXR]:Ố];,$ẵỐXR]:Ốẳ5ẳK‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:Ó‏õẵẽỐẳằ!Ố}5,Ốặ5]:Ố}R];Ố[S];O/ặẳằ"]:Ó‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓrUẽỐX5Ố:Ù]:ỐẳS"ỐằPỐéRỐYẵẽỐẳằ!Ố];e]:Ốẳ; ,ỐắẵỲ]Ố}R];Ố[S];Ố];ẫỐ]:ậỐÝậỐ:,ỪXKỐọS]ỐXỰ]Ố]:ậỐÝậỐỢ-ỞỐẳ,=]:Ố[9,Ố]:RẽJỐẳằQ];ỐXÚ]:Ốẳ;Ũ]:Ố-Ố]:ẵẽ#]Ố];Ứ]ỐX Ốẳ;*ỐYV]ỐÝ=]ỐẳÚ]:ỐXỨ]KỐừ:"R,ỐằPJỐXỰ]ỐYẵẽỐẳằ!Ốẵ5]:Ố];,$ẵỐ]ẫáXỐẳằ"]:Ốặẵ5ẳỐXTỐ]:RẽJỐé,%XỐ]RẽỐằỪẳỐXỰ]Ốẳ;,=ẳỐ{;,Ố] ,ỐÝ=]Ốé,%XỐYẵẽỐẳằ!ỐXỨ]Ố]Ủ]:ỐXậPỐWS]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăẶ"ẵằXỲÔÓẲẶỐMẳ;Ỳ"ỐặẵX{;"ỲY",ặ"]:Ké]NO/ăÓ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bí quyết xây dựng thực đơn giúp trẻ thoát cảnh ăn nhiều nhưng vẫn còi
2026-01-20 18:24:00
Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ...
Kiểm tra an toàn thực phẩm tại xã Yên Lạc
2026-01-20 15:24:00
baophutho.vn Sáng 20/1, Đoàn kiểm tra liên ngành công tác an toàn thực phẩm số 3 gồm đại diện các Sở: Công thương, Nông nghiệp và Môi trường, Y tế, Công an...
Ăn hạt cà chua có tốt không? Sự thật và những sai lầm phổ biến
2026-01-20 14:21:00
Hạt cà chua được coi là “aspirin tự nhiên” tốt cho tim mạch. Các nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng, hạt cà chua chứa các hợp chất ngăn ngừa cục máu đông và bảo vệ thành mạch.
Phẫu thuật thay khớp háng ít xâm lấn MIS tiếp cận đường trước
2026-01-20 13:43:00
baophutho.vn Sáng 20/1, đoàn chuyên gia Bệnh viện Alto Vicentino (Italia) đã làm việc với Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, chuyển giao kỹ thuật “Phẫu thuật...
6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa...
2026-01-20 08:54:00
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
