Cập nhật:  GMT+7

Loại quả ví như 'ngọc vàng trời ban', ăn 1 quả bằng uống 5 vị thuốc bổ

Loại quả này có giá trị dinh dưỡng cao với sức khỏe con người nhưng rất ít người biết đến.

Hàm lượng vitamin C trong quả quýt khá cao, cao hơn táo, lê. Ngoài ra, quýt có nhiều kali và caroten, giàu chất xơ, magie, kẽm và các chất dinh dưỡng khác tác dụng bảo vệ mạch máu, hỗ trợ hạ huyết áp, bảo vệ thị lực, có lợi cho làn da, tăng cường khả năng miễn dịch.

Quýt có hàm lượng nước cao, vị chua ngọt. Theo Đông y, thường xuyên ăn quýt không chỉ giúp cơ thể giải khát, mà còn giảm ho, dưỡng ẩm cho phổi.

Nếu bạn chỉ sử dụng thịt quýt sẽ thật là lãng phí. Những bộ phận của quả quýt từ xơ quýt, vỏ quýt, hạt quýt, lá quýt đều là những bảo bối vàng dành cho sức khỏe. Vì vậy, ăn một quả quýt đồng nghĩa với việc bạn uống 5 vị thuốc bổ.

Loại quả ví như “ngọc vàng trời ban”, ăn 1 quả bằng uống 5 vị thuốc bổ

Ăn một quả quýt bằng uống 5 vị thuốc bổ.

Hạt quýt

Hạt quýt vị đắng, tác dụng tiêu ứ, giảm sưng tấy, giảm đau, tan u cục. Phụ nữ đau bụng kinh có thể lấy một ít hạt quýt cho vào cốc nước, sau đó uống nước ngâm hạt quýt giúp giảm đau bụng kinh ở mức độ nhất định.

Xơ quýt

Xơ quýt là những sợi màu trắng dạng lưới, tác dụng làm dịu gan và dạ dày, giải đờm, hỗ trợ điều trị các cơn ho nhiều đờm, ho dai dẳng, tức ngực, khó thở và buồn nôn. Vì vậy, khi ăn quýt bạn không nên vứt bỏ phần xơ này, bạn hãy ăn cùng với múi quýt.

Lá quýt

Lá quýt tác dụng trợ gan và điều hòa khí huyết, hoặc dùng chữa các chứng đau nhức ở mạng sườn, ăn khó tiêu.

Vỏ quýt

Vỏ quýt chứa lượng lớn vitamin C và tinh dầu, tác dụng lưu thông khí huyết, tiêu đờm, chống say xe, chữa hôi miệng. Ngoài ra, vỏ quýt chứa một lượng lớn tinh dầu dễ bay hơi tự nhiên, có thể xâm nhập vào cơ thể con người qua đường thở, giúp điều hòa thần kinh, xoa dịu tâm trí.

Mặc dù đây là loại quả vô cùng dinh dưỡng, nhưng những người bị đau dạ dày, đang đói, hoặc bị bệnh vẩy nến không nên ăn quýt.

BĐ-TS (Theo VTC News)


BĐ-TS (Theo VTC News)

 {name} - {time}
{body}
 {name} - {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm

Cách chăm sóc tóc bằng vỏ bưởi

Cách chăm sóc tóc bằng vỏ bưởi
2024-05-21 08:56:00

Vỏ bưởi là một trong những nguyên liệu tự nhiên rất hiệu quả để chăm sóc tóc. Có thể sử dụng riêng vỏ bưởi hoặc kết hợp với một số loại thảo dược khác làm nước gội đầu, giúp...

6 nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng cân mất kiểm soát

6 nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng cân mất kiểm soát
2023-09-18 09:54:00

Tăng cân ngoài ý muốn có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hiểu rõ nguyên nhân là điều quan trọng để bạn kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ xảy ra biến chứng nguy hiểm.

Nỗ lực vì sức khỏe nhân dân

Nỗ lực vì sức khỏe nhân dân
2023-09-17 08:44:00

baophutho.vn Bệnh viện Y dược cổ truyền và Phục hồi chức năng (PHCN) tỉnh là tuyến khám bệnh, chữa bệnh bằng y dược cổ truyền và PHCN cao nhất của tỉnh. Tại...

Muốn bổ gan, nên bổ sung những loại vitamin nào?

Muốn bổ gan, nên bổ sung những loại vitamin nào?
2023-09-15 15:29:00

Gan đóng nhiều vai trò quan trọng trong việc bảo tồn sức khỏe của chúng ta. Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin có lợi giúp bổ gan giúp ngăn ngừa và đẩy lùi một số bệnh về gan...

13 loại thực phẩm giúp làn da sáng mịn

13 loại thực phẩm giúp làn da sáng mịn
2023-09-15 07:38:00

Nhiều người chỉ tập trung chủ yếu vào việc chăm sóc làn da của mình từ bên ngoài bằng các sản phẩm chăm sóc da. Thế nhưng, việc tuân thủ chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cũng...

Tin liên quan

Gợi ý

Tin địa phương

Xem thêm Thành phố Việt Trì

Thời tiết

POWERED BY
Việt Long