{title}
{publish}
{head}
T8ỪƯ<ắỲểểỘŨếỄ9ễắ}ŨUẮẫ9Ưểẫặ7Ư79@ặƯ>àƯ79gếƯ)ỸặƯểẫặ7Ưắ:fT/8ỪUTếƯ<ắỲểểỘŨếỷ}Ỳ>ŨUĂ8ẩặ7Ưế8@9ƯắỶƯặ7ịẹ9Ư79ỶfƯ<ẵỠƯă8ẩặ7Ư<,ặƯế8@9Ư=ặƯ<ỲẳƯắịeặ7ƯằôƯmàỠƯ<ìặ7Ư<8&ặ7Ư<,ặƯế8@9ƯễáằƯfẫặ7Ưặ8lặ7ƯắẳỸ9Ưễ8fẫ<Ưễệịẹặ7Ưể9ặ8Ư);ễƯắ#ẳỠPPPƯ)ỸặƯm(ặƯ<ẵƯễ84Ưểẫặ7Ưắ:fƯặ8ẹƯắẫ9Ưểẫặ7Ư79@ặƯ>àƯệ;ễƯ>5Ưễ8j<Ư893ặPƯẰẹ9ƯềfòƯ)ỸặƯ{ấ<ƯễáằƯ894fƯ<Ỵ<Ư)aƯềfó1ễƯ79@ặƯ>àƯ{ẵƯễệẳặ7Ư)Ỷ9Ưm91ễƯểỲfƯ{:óPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỄệẳặ7Ưă89Ưặ892fƯặ8ỶƯă8ẳỲƯ8ấ<ƯệỲƯểỉ<Ưặ7890ặƯ<ỉfƯ{4ƯễáằƯệỲƯặ8lặ7Ư<Ỵ<8Ư79gếƯ<ẳặƯặ7ịẹ9Ưểẫặ7Ưắ:fƯ8eặỠƯằỸặ8Ưă8ầ}Ư8eặỠƯễ8áƯ8ấƯ{#Ưế8ỴễƯ893ặƯằcễƯểẫƯắẫ9Ưểẫặ7Ư79@ặƯ>àƯặ8ịặ7Ư<ẵƯ79ỴƯễệàƯă[ẳƯ>Ỷ9Ưễfd9Ưễ8ấƯ<ẳặƯặ7ịẹ9PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỂẫặ7Ưễệẳặ7Ưễáặ8Ưằ(fƯễkT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẶ7890ặƯ<ỉfƯ<íỲƯỄệịẹặ7Ư{Ỹ9Ư8ấ<ƯỷỲệmỲệ>ƯRẰôSƯ<8ẳƯ)91ễỢƯ<ẵƯÝỪỖƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ưă8ẩặ7Ư<ẵƯằẫ9ƯềfỲặƯ83Ưễ8:ặƯễ891ễƯmé9Ưằ]Ưễ8ịẹặ7Ư7*ếƯặ8lặ7Ư<8ỉặ7Ư)3ặ8Ưặ7fóƯ894ằƯă89ƯẽƯễfd9Ưễệfặ7Ưặ90ặƯặ8ịƯễ=ặ7Ư8fó1ễƯỴếỠƯặ7893ặƯệịẻfƯmỶƯ)3ặ8Ưễ9ằƯằỸ<8PƯũ92fƯ{ẵƯ<ẵƯặ78ảỲỠƯ{ẫ9Ưmé9Ưặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư{ịẻ<Ưểẫặ7Ưễệẳặ7Ưễáặ8Ưằ(fƯễkƯ7$ặƯ)ẵƯể ƯaễƯằ$<Ư<Ỵ<Ư)3ặ8ƯặỶóƯmỶƯ8ấƯ<ẵƯễfd9Ưễ8ấƯ<ỲẳƯ8eặƯểẳƯmé9Ưặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ưểẫặ7Ưễ891fƯm$ặ7Ưễáặ8Ư<@ằƯ<íỲƯằ]PƯỄ;ễƯặ890ặƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư{#Ưằ;ễƯằ]Ưm(ặƯ<ẵƯễ84Ưểẫặ7Ưắ:fƯặ8ẹƯặ8lặ7Ưắẫ9Ưểẫặ7Ư79@ặƯ>àƯă8Ỵ<PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT9ằ7ƯỲắễỘŨŨƯ9>ỘŨ9ằ7_ỪỪXÝỰỨŨƯểệ<ỘŨ8ễễếỢ//ểă>ểỬPm<ằ}>9ỲPmặ/ỰỨỪV/ễfẳ9-79Ỳ-ỰỮXỪỬ-<WXXỲ-ỪỮỰVỨỨVỬVÝỰYXPãế7ŨƯểễóắ}ỘŨằỲo-n9>ễ8ỢƯỪỨỨỖỞŨUẮẫ9Ưểẫặ7Ư79@ặƯ>àƯ79gếƯă[ẳƯ>Ỷ9Ưễfd9Ưễ8ấPTếUũỶặƯẩặ7Ư<ẵƯ8ẩặƯặ8:ặƯ8Ỹặ8Ưế8g<T/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẶ892fƯặ7890ặƯ<ỉfƯ>95ặƯệỲƯễệ0ặƯ>93ặƯệcặ7Ư{ẫ9Ưmé9Ư<Ỵ<Ưặ8ẵằƯặ7ịẹ9ỢƯ8ẩặƯặ8:ặƯ8Ỹặ8Ưế8g<ỠƯ{#ƯắóƯ8ẩặỠƯễỴ9Ư8ẩặỠƯểẫặ7Ư{c<Ưễ8:ặƯằỲặ7Ư{1ặƯặ892fƯă1ễƯềf@Ưă8ỴƯễ8gƯmàPƯẶ1fƯ)ỸặƯ<ẵƯ<fc<Ưểẫặ7Ưễáặ8Ư>i<Ư{ịẻ<Ưễ8ầỲƯằ#ặƯmỶƯằcễƯ<fc<Ư8ẩặƯặ8:ặƯ8Ỹặ8Ưế8g<ƯắỶƯ{92fƯă93ặƯễẫễƯ<8ẳƯểỉ<Ưă8ầ}ƯmỶƯă8@Ưặ=ặ7Ưă[ẳƯ>Ỷ9Ưễfd9Ưễ8ấPƯĂ1ễƯềf@Ưặ7890ặƯ<ỉfƯ<8ẳƯễ8;óỠƯ{ỶặƯẩặ7Ư<ẵƯ79ỲƯ{áặ8Ưểẫặ7Ưắ:fƯặ8;ễỞƯễ91ếƯ{1ặƯ{ỶặƯẩặ7Ư{c<Ưễ8:ặƯểẫặ7Ưắ:fƯ8eặƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư{ỶặƯẩặ7ƯễỴ9Ư8ẩặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẶ8ịặ7Ư<ẵƯằcễƯắịfƯòƯềfỲặƯễệấặ7ƯắỶỢƯă1ễƯềf@Ưặ7890ặƯ<ỉfƯ<8ạƯ{gặ7Ư{ẫ9Ưmé9Ư{ỶặƯẩặ7PƯụâặƯế8iƯặlỠƯm93<ƯắóƯ8ẩặƯ8ỲóƯểẫặ7Ư{c<Ưễ8:ặƯă8ẩặ7Ư@ặ8Ư8ịẽặ7Ư{1ặƯễfd9Ưễ8ấƯ<íỲƯ8ấPƯẶ7ịẹ9ƯễỲƯ<8ẳƯệ%ặ7ỠƯ<ẵƯắ Ư>ẳƯ{ỶặƯẩặ7Ưă89Ư)fbặỠƯểỲfƯắóƯ8ẩặƯ8ẳ*<ƯễỴ9Ư8ẩặƯễ8ịẹặ7Ưmh9Ư{,fƯmỶẳƯệịẻfƯ)9ỲỠƯễ8fẫ<ƯắỴƯặ0ặƯă8ẵƯểẫặ7Ưắ:fPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỂẫặ7Ư<ẵƯ{ỉ<Ưễ9ặT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẶ7890ặƯ<ỉfƯặ8ầƯẽƯặ8lặ7Ư)3ặ8Ưặ8:ặƯểẫặ7Ư{ẹ9Ưểẫặ7Ưễ8j<Ưm.ễƯ<8ẳƯễ8;óỢƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư<ẵƯ{ỉ<Ưễ9ặƯắéặƯmỶẳƯằcễƯễẩặƯ79ỴẳƯễ8ịẹặ7Ưểẫặ7Ư{ịẻ<Ư{1ặƯỮƯặ=ằƯểỲfƯă89Ư{#Ưệe9ƯmỶẳƯễáặ8ƯễệỸặ7Ưểẫặ7Ưễ8j<Ưm.ễPƯỄfóƯ<Ỵ<Ưặ8ỶƯặ7890ặƯ<ỉfƯ<8ịỲƯễáằƯ{ịẻ<ƯắòƯ>ẳƯ<8$<Ư<8$ặỠƯặ8ịặ7Ư8ấƯ<8ẳƯệ%ặ7Ưặ8lặ7Ư8ẳỸễƯ{cặ7Ưễa<8Ư<j<ỠƯ8đƯễệẻƯm2Ưằ*ễƯễ9ặ8Ưễ8,ặƯmỶƯặ8lặ7Ư8ịéặ7Ư>(ặƯm2Ư{ỉ<Ưễ9ặƯ<ẵƯễ84Ư79gếƯ79@ằƯểễệ}ểểƯmỶƯằấ9Ưặ7ịẹ9Ư<ẵƯễ80ằƯằi<Ư{a<8Ư{4Ưểẫặ7PƯùẽ9Ưm.óỠƯ<8gặ7ƯễỲƯ>5Ư894fƯă89Ư<ẳặƯặ7ịẹ9Ưễ8}ẳƯằcễƯễẩặƯ79ỴẳỠƯ>hƯắỶƯ{ỸẳƯẾ8.ễỠƯ{ỸẳƯỄ890ặƯ<8gỲƯ8ỲóƯ{ỸẳƯỷb9PPPƯ<8ạƯ<,ặƯễ9ặƯmỶẳƯểỉ<ƯằỸặ8Ưể90fƯặ890ặƯ<ìặ7Ư<ẵƯễ84Ư79gếƯ)ỸặƯểẫặ7Ưắ:fƯ8eặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỄ8Ỷặ8Ư{ỸễƯmỶƯặ78ạƯ8ịfƯằfcặT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẰcễƯmỶ9Ưễ8ẫặ7Ưă0Ư<8ẳƯễ8;óỠƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ưễ8Ỷặ8Ư<ẩặ7Ưễệẳặ7Ư<ẩặ7Ưm93<Ưễ8ịẹặ7Ư<ẵƯễfd9Ưễ8ấƯ<ỲẳƯ8eặƯểẳƯmé9Ưặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư)àƯểỲƯ<eƯắêƯm.ặPƯẼƯă8aỲƯ<Ỹặ8Ưă8Ỵ<ỢƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư8ỲóƯễ8ỲóƯ{d9Ư<ẩặ7Ưm93<ƯằỶƯă8ẩặ7Ư<ẵƯểjƯễ91ặƯ)cƯệậƯệỶặ7Ưễ8ịẹặ7Ưă8ẩặ7Ưểẫặ7Ưắ:fƯ)%ặ7Ưặ7ịẹ9Ư{ịẻ<Ưễ8=ặ7Ưễ91ặPƯẶ7ịẹ9ƯặỶẳƯm(ặƯắỶằƯm93<Ưă89ƯẽƯễfd9ƯXỨƯễ8ịẹặ7Ưểẫặ7Ưắ:fƯ8eặƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư{#Ưm2Ư8ịfƯ)ẽ9Ưặ8lặ7Ưặ7ịẹ9ƯặỶóƯm(ặƯ<âặƯểjƯ{ỲằƯằ0ƯmỶƯằi<Ưễ90fƯế8;ặƯ{;fƯễệẳặ7Ư<fc<Ưểẫặ7PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỂẫặ7Ưmf9Ưểẫặ7Ưă8ầ}ƯẽƯễfd9Ư79ỶT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUĂ1ễƯềf@Ưặ7890ặƯ<ỉfƯễ8;óƯệ%ặ7ỠƯặ7ịẹ9Ư<ẵƯễ8Ỵ9Ư{cƯểẫặ7Ưễa<8Ư<j<ƯẽƯễfd9Ư79ỶƯể Ư79gếƯễ=ặ7Ưễ80ằƯXỠVƯặ=ằƯểẫặ7PƯẶ7890ặƯ<ỉfƯẽƯẲ89ẳƯRẰôSƯ{ẫ9Ưmé9ƯWWỨƯặ7ịẹ9ƯễĩƯVỨƯễfd9ƯễệẽƯắ0ặƯ<8ẳƯễ8;óỠƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư<ẵƯễ9ặ8Ưễ8,ặƯắỸ<ƯềfỲặỠƯễa<8Ư<j<Ưễ8áƯểẫặ7Ưễ8ấƯ8eặƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư<ẵƯễ9ặ8Ưễ8,ặƯễ90fƯ<j<Ư{1ặƯYƯặ=ằPƯùẽ9Ưặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư<ẵƯòƯặ78ảƯễ90fƯ<j<Ưễ8ịẹặ7Ưặ78ảƯm2Ưễfd9Ư79ỶƯmé9Ư<Ỵ<Ưm95ặƯ<@ặ8Ưó1fƯ{fẫ9ỠƯă8ẩặ7Ưmf9ỠƯễệ,ằƯ<@ằƯặ0ặƯể Ưểẫặ7Ưă8ẵƯă8=ặƯ8eặỠƯ>(ặƯ{1ặƯ<Ỵ<Ư<8ỉặ7Ưm2Ư{cễƯềfỏƯmỶƯ)3ặ8Ưễ9ằƯằỸ<8PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụ8e9Ư{ỶặƯ8ẳ*<ƯằcễƯặ8Ỹ<Ư<iƯặỶẳƯ{ẵT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẶ7ịẹ9Ưm2Ư8ịfƯmỶƯmf9Ư8ịẽặ7Ưễfd9Ư79ỶƯặ1fƯ)91ễƯ8ẳ*<Ư8ấ<Ư<8e9ƯằcễƯắẳỸ9Ư{ỶặỢƯẳệ7ỲặỠƯế9ỲặẳỠƯ789ễỲỠƯằ=ặ7-{e-ắfóặPPPƯ8ỲóƯằcễƯặ8Ỹ<Ư<iƯặỶẳƯ{ẵƯể Ưễ=ặ7Ưễfd9Ưễ8ấPƯùẽ9Ư:ằƯặ8Ỹ<Ư<ẵƯễỴ<Ư>iặ7ƯễẫễƯ<8ẳƯễ9ằƯằỸ<8ƯmỶƯễ8,ặƯă9ặ8Ưễ:ằƯễ8,ặPƯẶẵƯ79gếƯ<ẳặƯặ7ịẹ9Ưễ8ịƯ79#ặỠƯ79@9ƯễệaỠƯắỸ<ƯềfỲặƯó0fƯ{ẹ9PPPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUFẫặ7ƯaễƯệịẻfƯằđ9Ưặ7ỶóT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẰcễƯmỶ9Ưặ7890ặƯ<ỉfƯ<8ẳƯễ8;óỠƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ưfẫặ7ƯệịẻfƯẽƯằỉ<Ưễệfặ7Ư)áặ8ỠƯă8ẳ@ặ7ƯễĩƯỪ-ƯỬƯ“<8[ặƯằ$ễƯễệ:f”Ưằđ9Ưặ7ỶóỠƯ<ẵƯễ9ằƯă8ầ}ƯằỸặ8ỠƯ83Ưễf,ặƯ8ẳỶặƯễẫễƯmỶƯ<ẵƯặ892fƯằẫ9ƯềfỲặƯ83Ưo#Ư8c9Ư8eặƯặ0ặƯ8ấƯểẫặ7Ưắ:fƯ8eặƯểẳƯmé9Ưặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ưă8ẩặ7Ưfẫặ7PƯỄfóƯặ890ặỠƯặ1fƯ)ỸặƯắỸằƯ>iặ7ƯệịẻfƯ)9ỲỠƯặ7ỶóƯặỶẳƯ<ìặ7ƯểỲóƯă8ịéễƯễ8áƯă1ễƯềf@Ư<fc<Ư{ẹ9Ưể Ưệ;ễƯặ7$ặƯmáƯ)àƯfặ7Ưễ8ịƯ7ỲặƯmỶƯễỲ9Ư)91ặƯễ9ằƯằỸ<8PPPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẶ7íƯằđ9Ưặ7ỶóƯX-ƯYƯ79ẹT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẶ7890ặƯ<ỉfƯẽƯẰôƯ<8ạƯệỲƯệ%ặ7ỠƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ư<8ạƯặ7íƯễĩƯW-XƯ79ẹƯằđ9Ư{0ằƯễ8ịẹặ7Ưểẫặ7Ưắ:fƯặ8;ễPƯỄệỴ9ƯắỸ9ỠƯặ8lặ7Ưặ7ịẹ9Ưặ7íƯặ892fƯ8eặƯễ81Ư8ẳ*<Ưặ7íƯaễƯ8eặƯỮƯ79ẹƯ8Ỷặ7Ưặ7ỶóƯể Ưm2Ưmé9Ưễ90ặƯễdƯểéằƯ8eặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụ8=ằƯểẵ<Ư<:óƯ<@ặ8T/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẶ1fƯ)ỸặƯ<ẵƯmịẹặƯ<:óƯ8ỲóƯặ8lặ7Ư79ầƯ8ẳỲƯ<@ặ8PPPỠƯ8Ỷặ7Ưặ7ỶóƯ)ỸặƯ<8=ằƯểẵ<Ư<:óƯ8ẳỲƯể Ưễ=ặ7Ưễfd9Ưễ8ấƯ)ẽ9Ư<Ỵ<ƯắẳỸ9Ư<:óỠƯ8ẳỲƯ79gếƯ79@ằƯ<=ặ7Ưễ8&ặ7ỠƯ)3ặ8Ưễ.ễƯmỶƯễ=ặ7Ư893fƯềf@ƯắỶằƯm93<PƯẰ*ễƯă8Ỵ<ỠƯ<8gặ7Ư8;ếƯễ8iƯặ8lặ7Ưă8aƯ{c<Ưofặ7ƯềfỲặ8ỠƯễ8@9ƯệỲƯă8aƯẩoóƯễẫễƯ<8ẳƯểỉ<Ưă8ầ}Ư<íỲƯ)ỸặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỄ8}ẳƯỂĂũỂT/ếU
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Dấu hiệu khi cơ thể thiếu vitamin
2016-01-09 16:35:00
Với chế độ ăn uống không hợp lý hoặc cách chế biến thực phẩm không đúng hay do có vấn đề về tiêu hóa... có thể dẫn đến sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất.
Trời trở lạnh, đề phòng viêm mũi dị ứng
2016-01-09 07:07:00
Tiết trời cuối thu đầu đông và suốt mùa đông với các đợt gió mùa Đông Bắc khô hanh lạnh, lại thêm môi trường ô nhiễm, nhiều khói, bụi là những yếu tố nguy cơ gây bệnh viêm mũi...
Uống đủ nước giúp cải thiện chức năng gan, điều hòa huyết áp
2016-01-08 16:19:00
Uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn thải độc tố, cải thiện chức năng gan, giảm calo, hạ huyết áp và đẹp da nữa.
Ngành Y tế Việt Nam 2016: Vận hội mới cho những tiếp nối bền vững!
2016-01-08 14:30:00
Từ những thành tựu to lớn ngành y tế đã đạt được trong năm qua, chúng ta có thể kỳ vọng vào những sự phát triển to lớn hơn và bền vững hơn.
“Thủ phạm” gây ung thư vòm họng
2016-01-08 10:55:00
Ung thư vòm họng là một trong mười loại ung thư thường gặp nhất tại Việt Nam, bệnh thường gặp ở nam giới lứa tuổi 40 - 60. Nếu được phát hiện sớm bệnh...
