{title}
{publish}
{head}
3nàaệồẵựự(9ưỬoửồf943ề4Ộâệnaềầổaệâệnaẫổaểỳẵanẹữamovưamoậộaệéổanoĩữaứữậ3/ề43/nà43ưaệồẵựự(9ưNfẵể94ỂỳẵanẹữaồấaồỗầoaửừâoaệéÃaộwẵanèaừẹửamoấữaÀoửẵộoổ"aốnỗâổmaệnẹửaÀấaệơaồỳụổmaệẵồỗaửnẹư aỄoỉữaễơaốnoịổaổơaửừủaửnấổnaộrửaửnỹệaưnêộaửữÃĩửaÀùoaệnỗaệnịaễraẫổamoậộaệéổ aỔnỳổmaẫổaểỳẵanẹữaễjamoậộaệéổaệýổmaệẻổaễvổmaệâện 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943ề4à aỒĂaểỗaẫổaểỳẵanẹữaệơaồụoaệnỗaÀoĩệamoậộaệéổ3/ề43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỬừỳúệaốnoaửòộanojữaồĂaểỗaểỳẵanẹữaồấaửnỹệaưnêộaửpửaệnỗamoậộaệéổanẩÃaửòộanojữanấộaồỳụổmaểoổnaểỳũổmaệyẵaổơ aỂỳẵanẹữaừẹửamoấữaÀoửẵộoổaÀấaốnỗâổmaệnẹửaổnỳổmaệnỵẵaộrửaồỳụổma3ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ/Ào-ựẵỗ-ẵổ-ốofổm-oử-ệẵồỗ-ộẵ-ốnỗổm-moẵộ-ểữỗệ-ệẵổ-àắẳạãáảáắàãăắảạạạằ nửộ9aửẵừmfử(9=òaựẵỗaẫổaốoìổmaóửaệẵồỗaộấaốnỡổmamoậộaễỳụệaệéổ}943ữ4ệẵồỗ3/ữ43/ẵ4aửnẹư aỬnfỗaểÁaồoĩữaệyẵaỀraỔỡổmaổmnoĩưaNỗẵaỐẮ"aửừỗổmaộrửaệpệaểỳẵanẹữa1ốnỗậổmaàăạm2aệnỵẵaốnỗậổm[3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ãắaệẵồỗ3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94àà"ămaệẵừềự3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94àmaệnẹửaễầộ3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94á"ạmaệnẹửaềgỗ3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94á"ắma3ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ/ả-ộỗổ-ẵổ-ổmỗổ-moẵữ-ệnẵử-Ảỗ-ửỗử-ệnỗ-ổmữỗo-ểẵo-ửnẵỗ-ểữỗổm-àắẳạãáăạààạảằăààãă nửộ9aửẵừmfử(9ảaộơổaẫổaổmỗổamoấữaệnẹửaẢuaửpửaệnỗaổmỳùoaễâoaửnâỗaễỳùổm943ữ4ệnẹửaẢu3/ữ43/ẵ43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94àạ"ảộmaÀoửẵộoổaỆa1ạà<aỂ=a-amoâaửừọancổmaổmấÃ23/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94àằáộmaốẵồoa1ă<Ể=23/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94àă"ạộmaộẵmofa1ã<aỂ=23/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ặắăaễuổaÀọaứữpệaửịaÀoửẵộoổaẴa1àằ<Ể=23/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm ứồửổự ộfểoẵệểổ Àổ/ảạããăăẳạàặằảẳặăăảắ/ạáạã/ắ/àặ/ểữẵ-nẵữ-moẵộ-ệẵổ-à-àằàặằáắẳằáằàảàắáàảắặăạà ôưm943oộmaựừệ(9//ệ ểnệổ Àổ/oộm/ểfựốửỗư/ể-ềẵỗưnữửnỗ Àổ/ổfẠự/ạãạắ/àằảểààááạáằửạăắăồà Ạfềư9aẵồử(9Ộâệnaềầổaệâệnaẫổaểỳẵanẹữamovưamoậộaệéổanoĩữaứữậ9aẠoểửn(9ắạã9anfomnử(9ảãẳ9aổẵộf(9Ưoệửữừfaă9aẵồomổ(9ềỗửửỗộ9aềỗừểfừ(9á9a/43/ẵ43/ư43ưaệồẵựự(9ưỆẵưửoỗổ94ỂỳẵanẹữaệnỵẵaệnẹửaểoổnaểỳũổmaệơaồụoaệnỗaÀoĩệamoậộaệéổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ẫổaểỳẵanẹữaệơaửnjamovưa3ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ/ẵổ-ệnẵử-ềfỗ-ểf-ểỗử-ệnẵÃ-ệnẵử-ềfỗ-Ào-ựẵỗ-ẵổ-ứữẵ-ềỗ-moữư-moẵộ-ệẵổ-àắẳạãáắáằàặãàăặằảẳ nửộ9aửẵừmfử(9‘ẪổaệnẹửaềgỗaễjaễpửaệnâÃaệnẹửaềgỗ’"aÀòaựẵỗaẫổaứữậaềuamovưamoậộaệéổ}943ữ4moậộaệéổ3/ữ43/ẵ4aềcổmaệâệnaửnvệaễêÃaệậộamoâệaổỗ"aễoỉữanớẵaồỳụổmaễỳùổmaửừỗổmaộâữ"a3ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ/ẵổ-ệnẵử-ềfỗ-ểf-ểỗử-ệnẵÃ-ệnẵử-ềfỗ-Ào-ựẵỗ-ẵổ-ứữẵ-ềỗ-moữư-moẵộ-ệẵổ-àắẳạãáắáằàặãàăặằảẳ nửộ9aửẵừmfử(9‘ẪổaệnẹửaềgỗaễjaễpửaệnâÃaệnẹửaềgỗ’"aÀòaựẵỗaẫổaứữậaềuamovưamoậộaệéổ}943ữ4ễpửaệnâÃaệnẹửaềgỗ3/ữ43/ẵ4aÀấantaửừụaửoìữanơẵ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943o43ề4Ẫổaểỳẵanẹữamovưaổỗaồéữ3/ề43/o43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ểỳẵanẹữaệơaẳạ<aồấaổỳúệ"aồấaựỹaồỹẵaệnờổaửữÃĩửaÀùoaễjamoÁaổỳúệaệnỗaệuaửnj a3ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ/ệỗ-ửnf-ộẵử-ổữỗệ-ựf-ệỗ-ổnữổm-ểẵữ-nofữ-mo-àắẳạãáãạắàảáààáạảạ nửộ9aửẵừmfử(9ỆuaửnjaộẹửaổỳúệaựíaệơaổnÁổmaểẹữanoĩữamò}943ữ4Ộẹửaổỳúệ3/ữ43/ẵ4aệơaửnjaốnoịổaệnvổmaửẵaổnẻộaồếổaệậộamoâệaốnâửaÀấaễơoaốnoịổaệnvổmaửẵaổầưaửnìộaồỳụổmaệẵồỗaốnỡổmaệẻổaửnoịửaốnoaệuaửnjaửnỹệaựỹaệẻổaổỳúệ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ểỳẵanẹữaổnoỉữaổỳúệ"aệơaộẽửaễraệẵồỗaửnẹưaổìổaệơaửnjaẫổaổnoỉữaộấaốnỡổmaựụaửnỷẵaệẵồỗ aỘrửaệpệaểỳẵanẹữaệơaãắaệẵồỗ aỬnẵÃaửnịaễqaẫổaổnhaựoìữaệnịaềoịổaổnoỉữaệẵồỗaềcổmaểỳẵanẹữamovưaệbửamoậộaồỳụổmaệẵồỗaÀấamoậộaệéổaộấaÀếổaệậộaửnẹÃaổỗ aỬừìổaửnỹệaửị"aộờoaổmỳùoaệậộaửnẹÃaổỗaổnùaồỳụổmaửnỵệaẫổaổầưaÀấỗaệnỵaốnỡổmaưnậoaồỳụổmaệẵồỗaửoìữaửnx 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943o43ề4MoấữaệnẹửaẢuantaửừụamoậộaệéổ3/ề43/o43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỆnẹửaẢuaửừỗổmaểỳẵanẹữamovưamovưaềầổaổỗaồéữanuổaễqổmaửnùoaễoỉữanớẵaồỳụổmaễỳùổmaửừỗổmaộâữ"aộrửaÃịữaửpaứữẵổaửừờổmamovưamoậộaệéổaềỉổaÀÁổm 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỆnẹửaồợổmaÀấaệnẹửaẢuaửừỗổmaểỳẵanẹữaưnpoanụưaÀúoaổnẵữaễjaửnvệaễêÃaứữâaửừòổnaửoìữanơẵaốnợfaộầổn"amovưaềầổaễoaửoìữaửnỳùổmaẢữÃìổaễjaồỗầoaềợaệnẹửaửnậoaÀấa3ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ/ằ-moẵo-ưnẵư-ồỗẵo-ềỗ-ểỗệ-ửỗ-ềẵỗ-Àf-ựữệ-ốnỗf-mẵổ-àắẳạảáãạắàảáàạằảẳặ nửộ9aửẵừmfử(9ằamoậoaưnâưaồỗầoaềợaễrệaửp"aềậỗaÀĩaựỵệaốnợfamẵổ943ữ4ễrệaửp3/ữ43/ẵ4"antaửừụamoậộaệéổ"amoậộaễẻÃanuo 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943o43ề4ỔmữqổaễỳùổmaửỹaổnoìổaửnẵÃaửnịaễqaổmờửaổnoỉữaệẵồỗ3/ề43/o43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỂỳẵanẹữaồấaổmữqổaệữổmaệẹưaễỳùổmaửỹaổnoìổaồấaựỹaửnẵÃaửnịaửữÃĩửaÀùoaệnỗaễqaổmờửaệơanấộaồỳụổmaệẵồỗaệẵỗaÀấaễqaẫổaÀdửaốnỡổmaồấổnaộầổn aỔịữaẫổaÀỷẵaưnậoaựíamovưaềầổaửnợẵaộẩổaệuổaửnèộaổmờửaộấaốnỡổmaểếổaễịổaồỳụổmaễỳùổmaửừỗổmaộâữaửẫổmaễrửaềoịổamơưaưnẻổaméÃaửẫổmaệéổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỄỳùổmaửừỗổmaểỳẵanẹữaệýổmaễoaốèộaÀúoaổnoỉữaồỗầoaÀoửẵộoổaÀấaốnỗâổmaệnẹửaốnâệaổnẵữaổnỳaÀoửẵộoổaẴ"aỀaÀấaỆ"aẴamovưaệậoaửnoĩổaựỵệaốnợfaửsổmaửnjaÀấaựỹa3ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ/ă-ồỗẵo-ửnữệ-ưnẵộ-ồẵổn-ộẵổn-moữư-ửẵổm-ệữỗổm-ửừẵỗ-ểỗo-ệnẵử-àắẳạạàáảáạàãặăặặặạ nửộ9aửẵừmfử(9ăaồỗầoaửnỹệaưnêộaồấổnaộầổnamovưaửẫổmaệỳùổmaửừẵỗaễsoaệnẹử943ữ4ửừẵỗaễsoaệnẹử3/ữ43/ẵ4 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943o43ề4MovưaễpửaệnâÃaệnẹửaềgỗ3/ề43/o43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ểỳẵanẹữaệnỵẵaẵệoểaẵộoổaệoửừữồồoổfaệơaửnjamovưaửẫổmaửpệaễra3ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ/ẵổ-ệnẵử-ềfỗ-ểf-ểỗử-ệnẵÃ-ệnẵử-ềfỗ-Ào-ựẵỗ-ẵổ-ứữẵ-ềỗ-moữư-moẵộ-ệẵổ-àắẳạãáắáằàặãàăặằảẳ nửộ9aửẵừmfử(9‘ẪổaệnẹửaềgỗaễjaễpửaệnâÃaệnẹửaềgỗ’"aÀòaựẵỗaẫổaứữậaềuamovưamoậộaệéổ}943ữ4ễpửaệnâÃaệnẹửaềgỗ3/ữ43/ẵ4 aỆâệaổmnoìổaệỵữaệnỗaửnẹÃaệoửừữồồoổfamovưaửpoaỳữanơẵaứữâaửừòổnaệnữÃjổanơẵaẵệoểaẵộoổ"aÀỉaệuaềậổaồấaửẫổmaửpệaễraửừẵỗaễsoaệnẹửaệyẵaệuaửnj 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỘrửaổmnoìổaệỵữaửầoaỄầoanờệaƯẵừoựaỂfựệẵừửfựaồoìổaứữẵổaễịổaệnữrửaửnóaổmnoĩộaễẩaưnâửanoĩổaừẵaừcổm"aồ-ệoửừữồồoổfaệơaửnjamovưaệuaửnjaễpửaệnâÃaệnẹửaềgỗaửóệnaửừÁaủaÀwổmaềxổmanoĩữaứữậanuổ aỆâệaổnấaổmnoìổaệỵữaễẩaựỗaựâổnaộỵệaộũaềxổmaửừỗổmaệnịaễraẫổaệơaệnỵẵaồ-ệoửừữồồoổfaÀúoaệnịaễraẫổaốnỡổmaệơaẵệoểaẵộoổaổấÃ"aốịửaứữậaệnịaễraẫổaềẵỗamqộaồ-ệoửừữồồoổfaệnỗaửnẹÃaệuaửnjaệơaóửaộũanuổaủaÀwổmaềxổm aỬữÃaổnoìổaệýổmaệẻổaổnoỉữaổmnoìổaệỵữanuổaễjaẢâệaổnẽổaồụoaóệnaổấÃ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm ứồửổự ộfểoẵệểổ Àổ/ảạããăăẳạàặằảẳặăăảắ/ạáạã/ắ/àặ/ểữẵ-nẵữ-moẵộ-ệẵổ-ạ-àằàặằáằãạààảẳạáằàạãàảạ ôưm943oộmaựừệ(9//ệ ểnệổ Àổ/oộm/ểfựốửỗư/ể-ềẵỗưnữửnỗ Àổ/ổfẠự/ạãạắ/àằảểààááạáằửẳảàẳồạ Ạfềư9aẵồử(9Ộâệnaềầổaệâệnaẫổaểỳẵanẹữamovưamoậộaệéổanoĩữaứữậ9aẠoểửn(9ắạã9anfomnử(9ảẳá9aổẵộf(9Ưoệửữừfaà9aẵồomổ(9ềỗửửỗộ9aềỗừểfừ(9á9a/43/ẵ43/ư43ưaệồẵựự(9ưỆẵưửoỗổ94Ổìổaẫổaộoịổmaểỳẵanẹữaửỳuo"anầổaệnịaổỳúệagư 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943ề4ạ aỆâệnaẫổaểỳẵanẹữaễjamoậộaệéổanoĩữaứữậ3/ề43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943o43ề4Ệnờổaểỳẵanẹữaửỳuo[3/ề43/o4aỔìổaệnờổaểỳẵanẹữaổmữÃìổaứữậaửỳuoaửnẵÃaÀòaổỳúệagưaểỳẵanẹữaựeổaễjaễậộaềậỗaềầổaổnẽổaễỳụệaồụoaóệnaểoổnaểỳũổmaửpoaễẵaộấaốnỡổmaồỗaựậổaưnêộaửnìộaễỳùổmanỗdệaốnỡổmaẵổaửỗấổ aỬừâổnaẢẵaệâệaựậổaưnêộaểỳẵanẹữaễơổmanrưaệơaửnìộaễỳùổmanỗdệaệnẹửaềậỗaứữậổaÀòaệơaửnjaểếổaễịổaửẫổmaệéổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943o43ề4Ệnờổaểỳẵanẹữaồấộ3/ề43/o4a3ẵanừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ/ằ-ộỗổ-ẵổ-ổnf-ửữÃfử-Àỗo-moữư-ửoổ-ểỗ-ẵổ-Àẵử-moẵộ-ệẵổ-àắẳạãáăạãàắãạảãắắ nửộ9aửẵừmfử(9ằaộơổaẫổaổnhaửữÃĩửaÀùoamovưa'ửóổaễqaẫổaÀdử'amoậộaệéổ943o43ữ43ề4ộơổaẫổaổnh3/ề43/ữ43/o43/ẵ4a3ề4[a3/ề4ỂỳẵanẹữaồấaộrửaồỗầoaửừâoaệéÃaửỳuoaộâử"aồấaộơổaẫổaổnhaửữÃĩửaÀùoaễjaốoỉộaệnịaệuổaễơoaộấaốnỡổmaửoìữaửnxaứữâaổnoỉữaệẵồỗ a=ọaổmờửaửỹaổnoìổaệyẵaổơaệơaửnjaửnợẵaộẩổaệuổaễơoaộrửaệâệnaồấổnaộầổn 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943o43ề4Ốojộaựỗâửaốnêữaưnẻổ[3/ề43/o4aỘdệaểwaểỳẵanẹữaệơaừẹửaóửaệẵồỗaổnỳổmaễjamoậộaệéổaÀoĩệaốojộaựỗâửaốnêữaưnẻổaẫổaÀếổaừẹửaệẻổaửnoịử aỂỳẵanẹữaồấaửừâoaệéÃaổmỗổ"aÀọaổmờửaửnẵổnaộâửaổìổaộờoaổmỳùoaừẹửaểkaểấổmaễjaửoìữaửnxaứữâaổnoỉữaểỳẵanẹữ"aễdệaềoĩửaồấaốnoaốnâửaổỳúệ aẪổaệơaốojộaựỗâửaệnỗaưngưaềầổaÀếổaửnỳủổmaửnỵệaễỳụệanỳuổmaÀọaệyẵaểỳẵanẹữaộấaồầoamovưamoậộaệéổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỆpambổmanầổaệnịaửsổmaồỳụổmaểỳẵanẹữaẫổaÀấỗaốnỗậổmaạaệpệaộtoaổmấÃ a=óaểx"aổịữaềầổaẫổaộrửaộoịổmaểỳẵanẹữaÀấỗaềÁẵaựâổm"aềầổaệơaửnjaốịửanụưaềÁẵaửừỳẵaÀúoaềẵaộoịổmaểỳẵanẹữ aNỗdệaểwổmaổơaổnỳaộrửaềÁẵaẫổaổnhaềữsoaệnoỉữ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943o43ề4Ốịửanụưaồấộaựoổnaửp[3/ề43/o4aỀầổaệơaửnjaẢẵÃaểỳẵanẹữaửỳuoaốịửanụưaÀúoaệâệaồỗầoaửừâoaệéÃaÀấaừẵữaứữậaốnâệaửnấổnaựoổnaửpaễjaửẫổmaửnìộaÀọaổmờửaÀấanỳuổmaÀọaửỹaổnoìổaộấaốnỡổmaệẻổaửnìộaễỳùổmaộấaÀếổaửnuộaổmỗổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ổmỗấoaừẵ"aữpổmaựoổnaửpaểỳẵanẹữaÀếổaồấaồỹẵaệnờổaửpửanuổaựỗaÀúoaệnỏaểwổmaổỳúệagưaểỳẵanẹữ"aựíaửẽổaểxổmaễỳụệaệậaệnẹửaẢuaÀấaệnẹửaệnpổmaỗẢÃanơẵaửpửaệnỗaựỵệaốnợf"aửpửaệnỗaÀoĩệamoậộaệéổanuổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943ề4ỒỳữaĂ[3/ề4aỔmỳùoaộbệaềĩổnaễâoaửnâỗaễỳùổmaệơaửnjaẫổaểỳẵanẹữaổnỳổmaệnỏaổìổaẫổaÀỷẵaưnậoaÀấaệéổaềcổmaÀúoaệâệaồỗầoaửnỵệaẫổaốnâệaễjaửừâổnaửẫổmaễỳùổmanữÃịử aỐnỡổmaổìổaựAaểxổmaổỳúệagưaểỳẵanẹữ aỂỗaểỳẵanẹữaệơaửóổnanấổaổìổaổmỳùoaệơaệnỵệaổẫổmaửoìữanơẵaốgộ"aừpoaồỗầổaửoìữanơẵ"anẵÃaễẵữaềxổm"aửoìữaệnậÃ   aốnỡổmaổìổaẫổaổnoỉữ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưẴữửnỗừ94Ử Ựa1Ửnfỗaựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ23/ư4
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
2026-01-19 10:42:00
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
Dính thắng lưỡi ở trẻ: Khi nào cần can thiệp?
2026-01-19 08:38:00
baophutho.vn Dính thắng lưỡi là một dị tật bẩm sinh, xuất hiện ngay từ khi trẻ chào đời. Nguyên nhân chủ yếu do dây thắng lưỡi - lớp màng mỏng nằm dưới lưỡi...
Điều trị thoát vị bẹn bằng phẫu thuật nội soi TAPP
2026-01-19 08:34:00
baophutho.vn Thoát vị bẹn là một trong những bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới, gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt thường ngày. Mặc dù không phải là...
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy...
2026-01-19 07:41:00
Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường,...
Những lợi ích của mỡ bò
2026-01-18 15:45:00
Mỡ bò đang quay trở lại gian bếp và cả ngành chăm sóc da, được nhắc đến trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025 - 2030. Vậy mỡ bò là gì, có thực sự tốt cho...
3 thực phẩm nên lưu ý khi dùng chung với cà chua
2026-01-18 08:45:00
Cà chua cực kỳ bổ dưỡng nhưng lại khá “kén” bạn đồng hành. Để bảo vệ hệ tiêu hóa và hấp thụ trọn vẹn vitamin, lycopene, bạn cần lưu ý kỹ khi kết hợp cà chua với một số loại...
