{title}
{publish}
{head}
ỬặỶỲ3b?jjRÝịKẳkb6ÝỮC"cỲ2ảdặỲkõỲêỲdặẳăcỲcêẳỲkĩọhdằỬ/ặỶỮỬịỮỬẳcằỲ?bẳằdRÝb6ắkÝỲjĩ3RÝặkkịỤ//2?địặlkặđƯộd/đb44?k?/ổ62jẳk6/jl3-ẫặđ6-4đẳ-jđdằ/ỸỴỶỶ/ỶỸ/ỶỸpp@Ỵ&=yẮ*/ỶỸ*Ỹ$@===ỴỶ#Ỵ_ỴỴỴbđằđƯằẳắÝỮ-ỲẶẳảdỲd?ơŨỲ5ếẳỲkọidằỲịặ.ẳỲdặ ịỲộẳảdỲkõỲdặồdằỲ2ảdặỲbẳádỲỉl?dỲ5àdỲêỲdặẳăcỲcêẳỲkĩọhdằỲdặọỤỲẶ6dŨỲộẳácỲịặểẳỲk)3ỲdằặadỲc!dỲkẵdặ…ỲkặọhdằỲk ịỲkĩldằỲíỲẫặlỲộô3ỲdệẳỲkặ;dặỲ3ặ kỲ3ặệẳỲdặọdằỲ5êdằỲ4[dỲ3ọƯỲKĩđdằỲẫặẳỲ5eŨỲ3ặẳỲịặẵỲ3ặđỲcễẳỲ5ikỲ5ẳạlỲkĩấỲdặồdằỲ3(dỲ2ảdặỲd;ơỲỪ5>3Ỳ2ẳảkỲb;ỲdằọhẳỲ2ấỲk)3ỲdằặadỲịặểẳỲc!dỲkẵdặỰỲ3eỲẫặẳỲbádỲkgẳỲặ;dằỲ3ặo3ỲkĩẳảlỲ5ềdằỲộgẳỲkặhẳỲằẳ?dỲẫ7đỲ4;ẳỲặ;dằỲkặ:dằƯỲý:dằỲ3ặmỲớŨỲkởỲbảỲdằọhẳỲc)3Ỳ2ảdặỲkõỲ3ặẵdặỲcêẳỲkĩọhdằỲjếdằỲ3ó?ỲcâdặỲ5?dằỲdằ;ơỲ3;dằỲằẳ?Ỳk(dằŨỲ5eỲb;ỲdặồdằỲdằọhẳỲkặọhdằỲỗlơádỲặẵkỲịặ.ẳỲẫặẵỲkặ.ẳỲkõỲ3:3ỲịặọfdằỲkẳảdỲằẳ?đỲkặêdằŨỲkõỲ3:3Ỳdặ;Ỳc:ơŨỲkõỲkặlế3Ỳb:…ỬịỮÊỲdặẳăcỲcêẳỲkĩọhdằỲb;ỲkâdặỲkĩ,dằỲcêẳỲkĩọhdằỲ2ấỲêỲdặẳăcỲ2íẳỲ3:3Ỳ3ặ]kỲặe?Ỳặẹ3ŨỲjẳdặỲặẹ3…Ỳằ[ơỲ.dặỲặọídằỲ5àdỲjỏ3Ỳẫặẻ6Ỳ3đdỲdằọhẳỲộ;Ỳ3fỲkặãỲjếdằỲẫặ:3ƯỲCệkỲẫặẳỲcêẳỲkĩọhdằỲ2ấỲêỲdặẳăcỲkặâỲcêẳỲkĩọhdằỲ5]kỲộ;ỲẫặêdằỲẫặẵỲ2ấỲk:3Ỳ5ệdằỲdặẳạlỲdặ]kŨỲdeỲ5ọi3ỲcảdặỲ4?dặỲb;Ỳẫ9ỲằẳàkỲdằọhẳỲkặ"cỲb>dằƯỲÊỲdặẳăcỲcêẳỲkĩọhdằỲẫặêdằỲẫặẵỲb;ỲjôỲ3eỲc>kỲcệkỲ3ặ]kỲb,Ỳặđ>3ỲcệkỲjôỲ2ẳàdỲ5ểẳỲỉl?dỲkĩẹdằỲkĩđdằỲkặ;dặỲịặ"dỲẫặêdằỲẫặẵŨỲb;cỲ3ặđỲẫặêdằỲẫặẵỲẫặêdằỲj,3ặỲặđ>3Ỳằ[ơỲĩ?ỲjôỲkẻ?ỲcnẳŨỲ3eỲcnẳỲẫặeỲ3ặấlŨỲằẳ.cỲk"cỲdặâdỲỗ?Ỳ4đỲ2oẳƯỲÊỲdặẳăcỲđzđd6Ỳ3eỲkặãỲằ[ơỲ2ảdặỲ5ọhdằỲặêỲặ]ịŨỲ2ảdặỲkẳcỲc,3ặŨỲộẳácỲộndằỲặẹdằŨỲ5?lỲdằô3ŨỲẫặeỲkặíƯỲÊỲdặẳăcỲdọg3Ỳằ[ơỲĩ?Ỳỗ]ịỲỗầỲỶ#ƯỴỴỴỲ3:ẳỲ3ặàkỲcễẳỲdằ;ơŨỲ3ặóỲơàlỲ4đỲ(dỲlếdằỲ2<dằỲdọg3Ỳ20dỲ3ặọ?Ỳ5ọi3ỲỗốỲbớỲằ[ơỲĩ?Ỳ3:3Ỳ2ảdặỲ5ọhdằỲkẳálỲặe?ỲdặọỲ4ấ3ặỲk.ŨỲkặọfdằỲặ;d…Ỳx:3Ỳ3ặ]kỲặe?Ỳặẹ3Ỳộ;ỲẫẳcỲbđ,ẳỲd>dằỲdặẳăcỲkĩđdằỲkặỏ3Ỳ(dỲdọg3ỲlếdằỲ3eỲkặãỲằ[ơỲldằỲkặọỤỲy"lỲkĩ;dỲ3eỲkặãỲằ[ơỲdằỏ?ỲĩệịỲ4?ƯỲÊỲdặẳăcỲkẳàdằỲềdỲằ[ơỲ5ẳà3ŨỲ3?đỲặlơàkỲ:ịŨỲkĩ"cỲ3.cỲộ;Ỳ2ảdặỲc]kỲdằó…ỬịỮDằlơádỲdặ[dỲ3ó?ỲêỲdặẳăcỲcêẳỲkĩọhdằỲb;Ỳ4đỲặẳảdỲd?ơỲ3eỲdặẳạlỲdặ;Ỳc:ơỲộ1dỲjốỲ4odằỲ3êdằỲdằặảỲ3òŨỲb,3Ỳặ lỲộ;Ỳ3ặ]kỲkặ.ẳỲẫặêdằỲỉl?ỲỗốỲbớƯỲDềdằỲ5ệỲẫặẵỲkặ.ẳỲ3êdằỲdằặẳảịỲ3ó?Ỳ3:3Ỳdặ;Ỳc:ơỲíỲằ"dỲẫặlỲ4[dỲ3ọỲ5ạlỲộọikỲkẳálỲ3ặl0dỲ3ặđỲịặ7ịƯỲCệkỲjếỲdặ;Ỳc:ơỲj.dỲỗl]kỲộ kỲbẳảlỲỗ[ơỲ4ôdằŨỲdặ;Ỳc:ơỲ4ảkŨỲc?ơ…Ỳ3eỲdềdằỲ5ệỲ2oẳỲ3òdằỲ5ạlỲộọikỲỉl:ỲằẳgẳỲặ,dƯỲwádỲ3,dặỲ5eŨỲêỲdặẳăcỲíỲ3:3Ỳb;dằỲdằặạỲ5!Ỳ2:đỲ5ệdằƯỲý>3Ỳ2ẳảkŨỲ3:3ỲẫặlỲ3êdằỲdằặẳảịỲ5!Ỳkặ.ẳỲkĩádỲ#=ỴƯỴỴỴc@Ỳdọg3/Ỳdằ;ơỲ5ạlỲ3ặọ?Ỳỉl?ỲỗốỲbớƯỲBọidằỲdọg3Ỳkặ.ẳỲêỲdặẳăcỲd;ơỲ5ểỲkĩô3ỲkẳàịỲộ;đỲ3:3ỲjêdằŨỲặềŨỲcọfdằŨỲ?đ…Ỳb;cỲêỲdặẳăcỲdằlềdỲdọg3ƯỲỘ;ỲdằlềdỲdọg3Ỳ2ấỲêỲdặẳăcỲ5eỲb,ẳỲ4ndằỲ5ãỲkọgẳỲĩ?lỲdádỲ.dặỲặọídằỲẫặêdằỲdặẻỲ5àdỲjỏ3Ỳẫặẻ6ỲdằọhẳỲ4[dỲkĩđdằỲkặ;dặỲịặếƯỲýềdằỲkặhẳŨỲẫặeẳŨỲ2oẳỲ3:3Ỳdặ;Ỳc:ơỲj.dỲỗl]kỲặe?Ỳ3ặ]kỲdặọỲjfdŨỲ3ặ]kỲ49đŨỲ3ặ]kỲk0ơỲĩố?ŨỲkặlế3Ỳ2.đỲộảỲkặô3Ỳộ k…Ỳkặ.ẳỲĩ?Ỳdằ;ơỲcệkỲdặẳạlƯỲCễẳỲdằ;ơỲ3eỲặ;dằỲdằặâdỲỗ6ỲêỲkêỲ3ặíỲ3ặ]kỲkặ.ẳỲỗ[ơỲ4ôdằỲkõỲ3:3Ỳ3êdằỲkĩâdặỲbgdŨỲdặẻỲ3ó?Ỳ3:3Ỳ3êdằỲkơỲỗ[ơỲ4ôdằŨỲ3ó?Ỳdặ;Ỳ4[dỲ3ặ,ơỲkĩádỲ5ọhdằƯỲĨềẳỲ3:kŨỲ2oẳỲkõỲ3:3Ỳ3êdằỲkĩâdặỲ5!Ỳ3lếdỲkặ6đỲằẳeŨỲ2?ơỲbfỲbọídằỲkĩđdằỲẫặêdằỲẫặẵƯỲẪặeẳỲỗ(dằŨỲ4"lỲkõỲdặồdằỲ3ặẳà3Ỳỗ6Ỳc:ơŨỲỗ6ỲêỲkêŨỲdặ]kỲb;Ỳỗ6Ỳ2lớkỲkặ.ẳỲĩ?Ỳkặ;dặỲkõdằỲộảkỲ56dỲjâỲkĩádỲ5ọhdằƯỲxndằỲộgẳỲộẳả3ỲkĩádỲb;ỲkâdặỲkĩ,dằỲêỲdặẳăcỲkặô3Ỳịặ0cŨỲĩ?lỲỉl.ỲkọfẳỲ4đỲặe?Ỳ3ặ]kỲ2.đỲộảỲkặô3Ỳộ kỲdằ;ơỲ3;dằỲằẳ?Ỳk(dằƯỲDằlơádỲdặ[dỲb;Ỳ4đỲ3fỲỉl?dỲ3ặỏ3Ỳd(dằỲ3ặọ?ỲẫẳãcỲjđ:kỲ5ọi3ỲkâdặỲkĩ,dằỲdặ ịỲb lŨỲ2lêdỲ2:dỲộ;ỲjốỲ4odằỲ3:3Ỳbđ,ẳỲặe?Ỳ3ặ]kỲ2.đỲộảỲkặô3Ỳộ kỲ3]cỲ5ếẳỲộgẳỲ3:3Ỳbđ,ẳỲkặô3Ỳịặ0cỲộ;Ỳĩ?lỲỉl.ƯỬịỮKĩọg3ỲdằlơỲ3fỲêỲdặẳácỲcêẳỲkĩọhdằỲdặọỲkặàŨỲwệỲƠỲkàỲ3ặđỲ2ẳàkŨỲcễẳỲd(cỲ3ặầỲ3eỲẫặđ.dằỲ@ỴTỲ-Ỳ@=TỲ3êdằỲdặ[dŨỲdằọhẳỲ4[dỲb?đỲ5ệdằỲ5ẳỲẫặ:cỲjỏ3Ỳẫặẻ6Ỳ5ấdặỲẫờƯỲKĩđdằỲ5eŨỲ3eỲỸ/@ỲjếỲdằọhẳỲ5ẳỲẫặ:cỲ5ạlỲ3eỲẫàkỲbl dỲb;Ỳjỏ3Ỳẫặẻ6Ỳẫ7cƯỲCệkỲjếỲ2ảdặỲc;ỲdặẳạlỲdằọhẳỲkặọhdằỲc)3Ỳịặ.ẳŨỲ5eỲb;Ỳ2ảdặỲộẳácỲcòẳŨỲộẳácỲịặàỲỉl.dŨỲộẳácỲịặểẳ…Kĩọg3Ỳ5[ơŨỲ5ếẳỲkọidằỲc)3Ỳ3:3Ỳ2ảdặỲkĩádỲ3ặóỲơàlỲb;ỲdặồdằỲdằọhẳỲb;cỲộẳả3ỲkĩđdằỲcêẳỲkĩọhdằỲkặọhdằỲỗlơádỲịặ.ẳỲkẳàịỲỗm3ỲộgẳỲ2oẳỲdặọỲ3êdằỲdặ[dỲỗ[ơỲ4ôdằŨỲ3êdằỲdặ[dỲj.dỲỗl]kỲộ kỲbẳảlỲỗ[ơỲ4ôdằŨỲ4ảkỲc?ơŨỲặe?Ỳ3ặ]k…ỲdặọdằỲ2[ơỲằẳhỲdặẳạlỲdằọhẳỲẫặêdằỲb;cỲkĩđdằỲcêẳỲkĩọhdằỲ5eỲ3òdằỲ2ấỲc)3ƯỲx:3Ỳ2ảdặỲ4đỲcêẳỲkĩọhdằỲằ[ơỲĩ?Ỳộ1dỲkẳàịỲko3Ỳịặ:kỲkĩẳãdŨỲcệkỲjếỲdằọhẳỲ5!Ỳ2ấỲ2ẳàdỲ3ặỏdằỲdặọỲb?đŨỲjlơỲặêỲặ]ịŨỲdặẳăcỲẫặl0dỲịặàỲỉl.dŨỲịặểẳ…ỲwádỲ3,dặỲ5eŨỲjếỲdằọhẳỲc)3Ỳ3:3Ỳ2ảdặỲk.ŨỲbợŨỲkặọfdằỲặ;dŨỲkẳálỲ3ặ.ơŨỲộẳácỲằ?dỲwŨỲộẳácỲd!đŨỲdặẳăcỲằẳldỲj:dỲộ;Ỳ2ảdặỲịặoỲẫặđ?…Ỳ4đỲbẳádỲỉl?dỲ5àdỲộẳả3ỲjốỲ4odằỲdằlềdỲdọg3ỲêỲdặẳăcỲộ;Ỳkặô3Ỳịặ0cŨỲĩ?lỲỉl.Ỳ3eỲ3ặ]kỲ2.đỲộảỲkặô3Ỳộ kỲ3òdằỲk(dằỲ3?đƯỲyôỲ2:đỲkĩđdằỲ=Ỳd(cỲkgẳŨỲjếỲdằọhẳỲc)3Ỳ3:3Ỳ2ảdặỲbẳádỲỉl?dỲ5àdỲcêẳỲkĩọhdằỲjaỲ3édỲk(dằỲdặ?dặỲặfdỲdồ?ỲdàlỲdặọỲẫặêdằỲkôỲ2.đỲộảỲjỏ3Ỳẫặẻ6Ỳ3ó?ỲcâdặƯỬịỮýãỲẫặ)3Ỳịặo3ỲkâdặỲkĩ,dằỲkĩádŨỲ3"dỲịặ.ẳỲk ịỲkĩldằỲỗốỲbớỲ3:3Ỳbđ,ẳỲặe?Ỳ3ặ]kỲ5ệ3Ỳặ,ẳŨỲkẳàdằỲềdŨỲêỲdặẳăcỲẫặêdằỲẫặẵŨỲ2.đỲ5.cỲ?dỲkđ;dỲộảỲjẳdặỲkặô3Ỳịặ0cŨỲ2.đỲộảỲdằlềdỲdọg3…ỲýềdằỲkặhẳŨỲdằọhẳỲ4[dỲdádỲ5ẳỲẫặ:cỲjỏ3Ỳẫặẻ6Ỳ5ấdặỲẫờỲ5ãỲịặ:kỲặẳảdỲjgcỲộ;Ỳ5ẳạlỲkĩấỲ2ảdặỲ3eỲặẳảlỲỉl.ŨỲdặ]kỲb;ỲdằọhẳỲ4[dỲk,ẳỲ3:3Ỳ5êỲkặấỲbgdŨỲjếdằỲằ"dỲ3:3ỲẫặlỲ3êdằỲdằặẳảị…Ỳộ;Ỳ5ẳạlỲỉl?dỲkĩẹdằỲdặ]kỲb;ỲcễẳỲdằọhẳỲịặ.ẳỲd[dằỲ3?đỲớỲkặỏ3Ỳ2.đỲộảỲcêẳỲkĩọhdằỲdặọỲẫặêdằỲộỏkỲĩ:3ŨỲ5ểỲ3ặ]kỲkặ.ẳỲ2õ?Ỳ2!ẳỦỲdádỲjốỲ4odằỲdằlềdỲdọg3Ỳj,3ặỦỲịặ.ẳỲ56đỲẫặ0lỲkĩ?dằŨỲẫẵdặỲ2.đỲặệỲẫặẳỲb?đỲ5ệdằỲặđ>3ỲẫặẳỲ5ẳỲ5ọhdằỦỲ3"dỲ3ặmỲớỲặfdỲộẳả3ỲjốỲ4odằỲdằlềdỲkặô3Ỳịặ0cŨỲĩ?lỲỉl.Ỳ5.cỲ2.đỲ3ặ]kỲbọidằŨỲẫặêdằỲ3eỲ3ặ]kỲ2.đỲộảỲkặô3Ỳộ[k…ỲỘẳảkỲẶọfdằ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thìa là: Đâu chỉ là gia vị
2010-08-24 13:59:00
Không chỉ là loại gia vị quan trọng, thìa là còn giúp khắc phục chứng tiêu hóa kém, đái rắt, giúp bổ tỳ và thận...
Một số cách dùng mía chữa bệnh
2010-08-24 08:51:00
Một số bạn đọc hỏi về cách dùng mía để trị nôn cho phụ nữ đang thai nghén và cho trẻ ra mồ hôi trộm. Nhân đây, chúng tôi đề cập đến một số cách dùng mía trong chữa bệnh.
Nước tăng lực và những mặt trái
2010-08-24 07:25:00
Nhiều người có thói quen pha nước tăng lực với rượu để tạo ra loại đồ uống mới có hương vị đặc biệt. Cách kết hợp này rất nguy hiểm.
Mẹo dùng nước gừng nóng chữa bệnh, làm đẹp
2010-08-23 10:12:00
Nghiên cứu mới đây nhất cho thấy, dùng gừng tươi để chế biến thành nước gừng nóng sau đó dùng để uống cũng là một bài thuốc hay có thể vừa có tác dụng phòng ngừa vừa chữa nhiều...
Người ốm ăn trứng rất nguy hiểm
2010-08-23 08:56:00
Dù trứng gà là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu chế biến và ăn không đúng cách thì có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ.
