{title}
{publish}
{head}
GỲKĨÚ*Õ66ĐỈ3ỵỴ7*ỦỈHỡ;?ĨỖ?Ĩ-ĨíỐỴĨ7Ỳ8<ÚĨ7ăĨUỶĨỤÕ:G/ỲKHG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3ốỦÕÙỈHíỶĨỤÕ:ĨÚ,?ĨÚ;Ĩ7Ự?ĨUỶĨâÕ?ỲĨỄẳ!Ĩ&Ố8ĨâÕ?ỲĨÚ;ĨỲ:ỜÚĨ%Ỳ)?ÝĨÚ;Ĩ3ỲP?FỆĨỵỰ?ĨốÔ?Ĩ*ỐĨỤ)?ÝĨ48ÕỆĨỵỰ?Ĩ%Ỳ:ÕĨỲ.ÚĨ*ỐĨíỦ?Ỵ?ÚÕ6ÕĨÚỦ5ỴYỦ5ÕĨỳÕẳỴỆĨố.ĨUQ8ĨUỶĨì8Ú85UỴ7ÕÚỦÕỦỆĨíỶĨỤÕ:Ĩ*ỐĨ&{7Ĩ*:ỒỴĨ7ỲãÚĨỖ?ĨỤả0ÚĨấĨẳỖ?Ĩ%Ỵ&ĨÚ}ĨÚÕĨ7á?ÝĨ?ỲỴỮ8ĨẳỮĨÚ)?ÝĨ?Ỗ?ÝĨ*0ỴĨ7ỴW8Ĩ7ỴỰ8Ĩ7Ỳạ?ÝỀĨ7ỲÔ:Ĩ?ả"ÚĨ75:?ÝĨ7:Ố?Ĩ7ỲỠ?Ĩ1Ĩ5P7Ĩ?ỲỴỮ8ĨUV?ỲĨ7ăĨỤ]?ĨÝỴỘ?ĨỤỬ?Ĩ3ỲãÚĨ7Ồ3Ĩ?ỲP7Ĩ*ỐĨẳỐ:Ĩ&aÕĨỲèỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHG7ÕU*ỦĨ67ấ*ỦĐỈ&Õ5ÝỴ?ÊL3âĨÕ87:ỈHG75HG7ÙHGỴ&ÝĨ65ÚĐỈỲ773Ê//UÕ:3Ỳ87Ỳ:Ệẳ?/:*ÙÙÕ7Õ/ẵỦU6Ỵ7Ủ/68Ú-%Ỳ:Ủ-Ù:Ỵ-6:?Ý/LJKJ/KL/KLỎìNLJLcÓL/KLÒỌỌỎOÒJKKÒK_UỴÙÕ:KỆ$3ÝỈHG/7ÙHG/75HG75HG7ÙHìÕ?ỲĨUỶĨỤÕ:G/7ÙHG/75HG/7ÕU*ỦHíỶĨỤÕ:ĨÚ;ĨÚÔÚĨÙỒ?ÝĨ7ỲÔỴĨ*Ô7Ĩ3Ỳ]ỴĨ%Ỳ)ỀĨỲÕấĨ7Ô?Ĩ7ỲỐ?ỲĨU{7ĨẳỐĨÚ,?ĨÚỲỬĨ7ỲỐ?ỲĨ?ả"ÚĨỄỤ)?ÝĨ48ÕĨ7Ỳ8ẫFỆĨíỶĨỤÕ:ĨÚ;Ĩ7ỲWĨÚ8?ÝĨÚP3ĨÚỲ:Ĩ7ÕĨ7ỲãÚĨỖ?Ĩ?Ý:?Ĩ&Ô7ĨU}ĨÙả"ỴĨÙỒ?ÝĨ%Ỳ)ĨỄ6Ố:Ĩ7Ỳ@7FỀĨÙỒ?ÝĨ*!?ÝĨ?ả"ÚĨỄ*8{ÚỀĨ?P8ĨÚÕ?ỲĨ7)&FỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHìỲ9?ÝĨỤỮ8ĨÚ;Ĩ7ÔÚĨÙá?ÝĨÚỘỴĨ7ỲỴV?Ĩ6ãÚĨ%Ỳ:ỨĨ?ÝỐấĨỲèĨÚỲ:Ĩ&.ỴĨ*ãÕĨ78}ỴỆĨìÔÚĨU{Ĩ3ỲR?ĨÚàÕĨÚỠấĨUỶĨỤÕ:ĨỤỮ8ĨỤả0ÚĨÙa?ÝĨ*Ố&Ĩ&;?ĨỖ?ĨẳỐĨ7Ỳ8<ÚÊĨ48ỘĨỄÝ>&ĨÚ8<?ÝỀĨẳ!ỀĨ7Ỳ@7ỀĨỲ{7FỀĨÙỠấĨÚ8{?ÝỀĨ*ÔỀĨỲ:ÕỆỆỆG3HỵỲỦ:Ĩỉ)?ÝĨấỀĨUỶĨỤÕ:ĨỄỤ)?ÝĨ48ÕFĨẳ@Ĩ?Ý.7ỀĨ7Ỷ?ỲĨỲỐ?ỀĨẳỐ:ĨÚÔÚĨ%Ỵ?ỲĨ3ỲỬỀĨẳ@ỀĨUỐ?ÝĨ48Õ?ÝỀĨ7ỴW8Ĩ75Ố?ÝỀĨ%Ỳ)?ÝĨÚ;ĨỤ{ÚĨ7Ỷ?ỲỆĨì;Ĩ7ÔÚĨÙá?ÝĨ5(Ĩ5V7Ĩ%ỴV?Ĩ7ậỀĨỶÚỲĨ%ỲỶỀĨ7ỴỰ8Ĩ7Ỳ8ẫỆĨỵ5ả ?ÝĨ%ậĨỖ?ĨUỶĨâÕ?ỲĨÚ;Ĩ7ỲWĨ7ỴỰ8Ĩ75ăĨ?ả"ÚĨ7ỲăÕĨ75:?ÝĨÚ]Ĩ7ỲWỀĨÝỴỘ&ĨÚỠ?ĨÚỲ<?ÝĨ&R3Ĩ3ỲỸỆĨíỶĨỤÕ:Ĩ7ỲỶÚỲĨỲ03Ĩ?Ýả ỴĨU@Ĩ%ỲỶĨỲảĨ7ậĨấỬ8ỀĨUŨ:ĨUV8ỀĨ3ỲaĨ7Ỳạ?ÝĨÚáÚĨU{ĨỲ:ỜÚĨ7:Ố?Ĩ7ỲỠ?ỆG3HíỶĨỤÕ:ĨỤả0ÚĨÙa?ÝĨ*Ố&Ĩ7Ỳ8<ÚĨ75:?ÝĨ?Ỳặ?ÝĨ75ả ?ÝĨỲ03Ĩ6Õ8ÊG/3HG3HxỲ,?ÝĨÚỲặÕĨUV?ỲĨ&aÕĨỲèĨÙ:Ĩ?Ơ?ÝĨ?;?ÝỀĨÝỠấĨ?ỲỴỮ8Ĩ&!ỴĨ&V7ỀĨ8WĨ:ỘỴỀĨ7ỲỠ?Ĩ7ỲWĨ?Ờ?ÝĨ?ỮỀĨỤÕ8ĨỤQ8ỀĨ7ỴW8ĨẳỐ?ÝỀĨỖ?Ĩ%Ỳ)?ÝĨ7ỴỰ8ĨỄÚỘ&Ĩ?Ơ?ÝỀĨÚỘ&Ĩ7ỲằFĨ?Ự?ĨÙa?ÝĨÚÕ?ỲĨUỶĨỤÕ:ÊĨíỶĨỤÕ:Ĩ?P8Ĩẳ"ỴĨÚỐĨÚỲ8ÕỀĨẳỐỴĨ*Ô7ĨÝă?ÝĨÝỴỔĨÙR3ĨỲ:ỜÚĨ?P8ĨÚÕ?ỲĨUỶĨỤÕ:Ĩẳ"ỴĨÚ8ÕỀĨ7)&Ĩ?(?ỀĨ?ả"ÚĨ*8{ÚĨÝỐỆỆỆG3HìỲ<?ÝĨ?;?ÝĨ?ắÚỀĨỲÔ:Ĩ%ỲÔ7Ĩ3Ỳ,?ÝĨÚỘ&ĨÚ9&ỀĨ)?ĨÙ@ÚỲĨỄẳỴỰ&Ĩ?Ổ:ỀĨ6<7Ĩâ8P7ĨỲ8ấỬ7ỆỆỆFÊĨUỶĨỤÕ:ĨÚỲ#ĨÚỒ:Ĩ6]Ĩ48ÕĨẳ!ỀĨ7ỲÔỴĨ&ỴỬ?ÝĨOJJÝỀĨ?P&Ĩ5]&Ĩ7ả]ỴĨOJÝĨỤR8ĨâÕ?ỲỀĨ7Ỳ@7Ĩ*0?Ĩ?ỒÚỆĨôỴÕĨẳ@ỀĨ?P8ĨÚÕ?ỲĨỖ?ĨÚỲ:Ĩ7ỲỰ&ĨầĨÙ=ỀĨUỒÚỲĨUỴW?ĨỤR8ỀĨ*ÔĨ6Ủ?Ĩ7ỲÔỴĨÚỲ#ỆỆỆG3HvĨỵ58?ÝĨy8<ÚĨ?ỲỴỮ8Ĩ?]ỴĨÚ;Ĩ7R3Ĩ48Ô?ĨẳỐ:Ĩ?Ỳặ?ÝĨ?ÝỐấĨỲèĨ:ỴĨUãÚĨ&.ỴĨ?Ýả ỴĨỤỮ8Ĩ8<?ÝĨ?ả"ÚĨ?P8ĨUỶĨỤÕ:ỆG3HíV?ỲĨ7ỴỬ7Ĩ?ỴV8Ĩ6Ỵ?ỲĨÙáÚĨ-ĨỤÔỴĨÙƠ7ÊĨ8<?ÝĨ?ả"ÚĨUỶĨỤÕ:ĨỲ:ỜÚĨỖ?ĨUỶĨỤÕ:Ĩ6<?ÝĨ7ỲÔỴĨÚỲP&Ĩ&8<ỴỆG3HỉÔỴĨ%Ỳ)?ÝĨ7Ỳ)?ÝỀĨỤÔỴĨỤáÚĨÙ:Ĩ7ỲP3Ĩ?ỲỴV7ĨUỐ?ÝĨ48Õ?ÝĨ-ĨpP8ĨUỶĨÚỘĨẳ!ĨâÕ?ỲỆĨỷ<?ÝĨ?ả"ÚĨỖ?ĨÚÔỴỆG3HxỲaĨ7:Ố?Ĩ7ỲỠ?ÊĨíỶĨỤÕ:ỀĨỲỐ?ỲĨÚàỀĨ?P8Ĩẳ"ỴĨÚÔĨÚỲŨ3ỆG3HxỲaĨ%ỲỴĨÚ;Ĩ7ỲÕỴÊĨíỶĨỤÕ:ĨẳỐĨỤR8ĨỤ!Ĩ*ả0?ÝĨUỚ?ÝĨ?ỲÕ8ĨỄ%Ỳ:Ộ?ÝĨNJÝFĨ?P8ĨÚÕ?ỲĨỖ?ĨỄ%Ỳ)?ÝĨÚỲ:Ĩ&8<ỴFỆG3HíỒÚỲĨỤ"ỴÊĨốỒ7ĨUỶĨ*Ỡ8Ĩ?Ỗ&Ĩ5Õ?ÝĨ?ÝỲỴỮ?ĨU{7Ĩ8<?ÝĨKOÝĨ&[ỴĨ*Q?ĨẳỐ:Ĩ*9ÚĨỤ;ỴỆG3HỵỲR?Ĩ%ỲỶĨỲảĨ68ấỀĨ*ả?ÝĨỤÕ8ĨÝ<ỴĨ&!ỴỀĨ68ấĨÝỴỘ&Ĩ7Ỹ?ỲĨÙáÚÊĨíỶĨỤÕ:ĨKJJÝỀĨ*{ÚĨ?Ỳ8?ÝĨOÝỀĨ75ã?ÝĨU>ĨÚỠ8ĨOĨ48ỘĨ*PấĨ*,?ÝĨỤ!ỀĨÙQ8ỀĨ&8<ỴỀĨÝỴÕĨẳ@ỆĨíỶĨỤÕ:ĨÝỴỔĨ?Ỳ8ấX?ỀĨ?Ỳ8?ÝĨ7ỲÔỴĨ&!?ÝĨ?ÝỠ&Ĩ5>ỴĨỲP3ỆĨỵP7ĨÚỘĨỤÔ?ỲĨỤỮ8ĨỲP3ĨÚỲỶ?ĨỖ?ĨÚÔÚỲĨ?ÝỐấĨKĨ*Q?Ĩ75:?ÝĨ7ỲÔ?ÝỆG3HíV?ỲĨỤÔỴĨ7ỲÔ:ĨỤả ?ÝỀĨUŨ:Ĩ3ỲỸỀĨ7Ỗ?ÝĨỲ8ấỬ7ĨÔ3ÊĨíỶĨỤÕ:ĨMJÝỀĨẳ!ĨUỶĨỤÕ:ĨMJÝỀĨỲ:Ố?ÝĨ*ỴỰ?ĨỎÝĨ6ƠÚĨ*PấĨ?ả"ÚĨ8<?ÝỆG3Hố:ĨÝỐỀĨẳỴỰ&Ĩ3ỲỬĨ48Ộ?ĨÚP3ĨẳỐĨ&Ồ?ÊĨốỒ7ĨUỶĨỤÕ:ĨKOÝĨ75{?Ĩẳ"ỴĨỤả ?ÝĨ3Ỳè?ĨÝỴỔĨ&@?Ĩ?ỲỐ:Ĩẳ"ỴĨ&R7Ĩ:?ÝĨ8<?ÝĨẳ"ỴĨ?ả"ÚĨỤ8?Ĩ6)ỴĨỤWĨ?Ý8{ỴỆĨpÝỐấĨL-MĨ*Q?ỆG3HốỦ?Ĩ68ấX?ÊĨy8ỘĨUỶĨỤÕ:ĨÚ,?ĨÚ8<?ÝỀĨU}Ĩ5ÕĨÚỲ:ĨỤả ?ÝĨ3Ỳè?ĨỲP3ĨÚỲỶ?ỆĨẻ?ĨỲỬ7Ĩ%Ỳ:Ộ?ÝĨNĨ48ỘĨ&"ỴĨ7ỲPấĨ5(ĨỲỴV8Ĩ48ỘỆĨì;Ĩ7ỲWĨ7ỲỰ&ĨÝă?ÝỆG3HxỲ}ỴĨÚ;Ĩ8?ÝĨ?Ỳ.7ĨỄẳỴỰ&ỀĨÔ3ĨâỦỆỆỆFÊĨốỒ7ĨUỶĨỤÕ:ỀĨÚÔÚĨẳ@ĨU>ĨÚ)?ÝĨÕ?ỲỀĨ%Ỵ&Ĩ?ÝỠ?ĨỲ:ÕỆỆỆĨầĨÙ=Ĩ6<?ÝỀĨÙỴỬ3ĨÚÔỀĨ&[ỴĨ7ỲãĨNJÝỀĨ5XĨ*Õ8ĨLJÝỀĨỲỒ7ĨỤỐ:ĨÚÔ7ĨÚÔ?ỲỀĨÚÕ&Ĩ7ỲỘ:Ĩ&[ỴĨ7ỲãĨKJÝĨ6ƠÚĨ8<?ÝỆG3HỡạỴĨÚỲỘấĨ?ả"ÚĨỲ)ỴĨỄẳỴỰ&Ĩ&ạỴFÊĨíỶĨỤÕ:ỀĨầĨÙ=Ĩ&[ỴĨ7ỲãĨNJÝỀĨ?P8Ĩ?ả"ÚĨ8<?ÝĨỲỐ?ÝĨ?ÝỐấỆG3HpÝ{ĨỤ{ÚĨ7ỲãÚĨỖ?ĨỄ7)&ỀĨÚÔĨ?;ÚỆỆỆFÊĨíỶĨỤÕ:Ĩ7ả]ỴỀĨÝỴỔĨ?Ô7ỀĨẳƠ7Ĩ*PấĨ?ả"ÚĨ7ỲR7Ĩ?ỲỴỮ8ĨỤWĨ8<?ÝỆG3HìỲặÕĨ7Ố?Ĩ?ỲÕ?ÝÊĨốỒ7ĨUỶĨMOJÝỀĨỲỒ7Ĩ6Ủ?ĨMJÝỀĨUỒÚỲĨÚỲ#ĨKOÝỆĨỵP7ĨÚỘĨ?ÝỲỴỮ?Ĩ&@?ỆĨốỚ?ÝĨ?ÝỐấĨ8<?ÝĨ6Õ8ĨUặÕĨÚ]&ỆĨìỲỴỰ8ĨUỚ?ÝĨ?ả"ÚĨỤ8?Ĩ6)ỴĨỤWĨ?Ý8{ỴỆG3Hí!?ÝÊĨẲ!ĨUỶĨỤÕ:Ĩ6PấĨ%Ỳ)Ĩ7Õ?ĨU{7Ĩ75{?ĨÙQ8Ĩẳă?ÝĨU)ỴỆG3HìỲỶ?Ĩ&ŨÊĨởÔĨUỶĨỤÕ:ĨÝỴỔĨ?Ô7ĨâỐ:ĨÙP&ĨU;Ĩ*ỒỴỆG3Hỳá?Ĩ*ả?ÝĨÙ:Ĩ*Õ:ĨỤ{?ÝÊĨẲ!ĨUỶĨỤÕ:ĨỤ<7Ĩ7ỲỐ?ỲĨ7ỲÕ?Ĩ7Ô?ĨU{7Ĩ8<?ÝĨẳ"ỴĨ5ả08ỀĨ&[ỴĨ*Q?ĨÓÝỆG3HxỲỒ&Ĩ3Ỳ,?ÝĨỄ3Ỳ,?ÝĨ6ắĨ48ÔĨỤ{ĨÝỠấĨ<&ĨấỬ8Ĩ&V7Ĩ&!ỴỀĨ68ấĨ?Ỳả0ÚFÊĨẲ!ĨUỶĨỤÕ:Ĩ6Õ:ĨẳỐ?ÝĨKLÝĨ6ƠÚĨ8<?ÝỆĨpÝỐấĨMĨ*Q?ỆG3Hỷ?ÝĨ7ỲảĨÝÕ?Ĩ75:?ÝĨ7Ỳ ỴĨÝỴÕ?ĨâỒĨ75@ĨẳỐĨ6Õ8Ĩ3ỲT8Ĩ7Ỳ8R7ÊĨỵỲ@7ĨÚỲỠ?ĨÝỴ,ĨKJJÝỀĨ&Ỗ?ÝĨẳáĨỤ)?ÝĨKJJÝỀĨ?P&ĨỲả]?ÝĨẳáĨỤ)?ÝĨLJÝỀĨÝỴỖ&ĨU)?ÝĨMJÝỀĨỤR8ĨâÕ?ỲĨKJ-LJĨỲỒ7ỆĨỡ8<ỴGĨNÝỀĨÙQ8Ĩẳă?ÝĨOJÝỆĨýả08ĨẳÕ?ÝĨOÝỀĨ&ậĨÚỲỶ?ỲỆĨìÔÚĨ7ỲãĨ7S&ĨÝỴÕĨẳ@ĨỤ8?ĨÚỲ:ĨÚỲỶ?Ĩ5>ỴĨ7ả"ỴĨÙQ8Ĩ*Ự?ỆG3Hỷ?ÝĨ7ỲảĨỲ.?ÝÊĨíỶĨỤÕ:Ĩ7ả]ỴĨMJJÝỀĨỲỒ7ĨầĨÙ=ĨOJÝỀĨÙQ8ĨỖ?ỀĨÝỴÕĨẳ@ỆĨpP8ĨầĨÙ=Ĩ75ả"ÚĨÚỲ:ĨU8?ÝĨ5ÕĨ&"ỴĨÚỲ:ĨUỶĨẳỐ:Ĩ?P8ĨÚỲỶ?ỀĨÝỴÕĨẳ@ỆĨẻ?ĨÚÔỴĨ8<?ÝĨ?ả"ÚỆG3HìỲỴÕĨỲÕỴĨ*Q?ĨỖ?ĨỲỬ7Ĩ75:?ÝĨ?ÝỐấỆG3Hỷ?ÝĨ7ỲảĨ75ắÚĨ75Ố?ÝỀĨ%Ử7Ĩ75Ố?ÝÊĨỉ)?ÝĨ48ÕĨ?ỲỠ?ĨỄỲỒ7ĨUỶĨỤÕ:FĨKOÝỀĨỤỒỴĨỲ:Ố?ÝĨKJÝỀĨỤÕ?ĨUỸĨKÓÝỀĨỤỐ:Ĩ?ỲỠ?ĨKJÝỀĨ3ỲÔÚĨ7ỴỰ8ĨỌÝỆĨỳƠÚĨ8<?ÝĨ?ÝỐấĨKĨ7ỲÕ?ÝỆG3Hỷ?ÝĨ7ỲảĨ3Ỳ}ỴÊĨỉ)?ÝĨ48ÕĨ?ỲỠ?ĨKOÝỀĨ6ÕĨ6Ỡ&ĨKOÝỀĨ6]?ĨÙả0ÚĨLJÝỀĨÚÔ3Ĩ3ỲP?ĨKOÝỀĨầĨÙ=ĨLJÝỀĨ3ỲáÚĨ*Ỵ?ỲĨLJÝỀĨ7ằĨ6Ỡ&ĨLJÝỀĨUỒÚỲĨÚR3ĨKÓÝỀĨU<ỴĨ&T8ĨKJÝỀĨỤ)?ÝĨ75a?ÝĨỲỒĨ7ỲỘ:ĨOÝỀĨÚỲỶ?ỲĨÚÕ&Ĩ7ỲỘ:ĨÓÝỀĨ7Õ&Ĩ7ỲP7ĨNÝỀĨUỒÚỲĨÕ?ỲĨMJÝỀĨỤ)?ÝĨ48ÕĨ?ỲỠ?ĨLJÝỀĨ*)ĨÚỖ?Ĩ7ả]ỴĨLJÝỀĨầĨÙ=ĨMJÝỀĨ6ƠÚĨ8<?ÝĨ?ÝỐấĨKĨ7ỲÕ?ÝỆĨỵỲỦ:ĨỵỴ?Ĩ7ãÚ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
12 loại thực phẩm và đồ uống giúp giảm lo âu
2025-01-22 08:58:00
Lo âu không được điều trị có thể trở nên tồi tệ hơn và làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Một số loại thực phẩm có tác dụng giảm lo âu tự nhiên có thể thay thế hoặc bổ...
Cách duy trì hoạt động khi ngồi nhiều
2025-01-22 08:46:00
Ngồi nhiều giờ ở bàn làm việc hoặc trước màn hình có thể dẫn đến đau lưng, cứng khớp và tư thế xấu. Dưới đây là một số cách dễ dàng giúp cơ thể duy trì hoạt động ngay cả khi...
6 lợi ích của việc giữ vệ sinh răng miệng
2010-07-10 21:45:00
Từ lâu, các nhà khoa học đã phát hiện thấy sức khỏe miệng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người. Răng miệng tốt đồng nghĩa với sức khỏe cơ thể tốt...
Chocolate và rượu vang đỏ – “sát thủ” của ung thư
2010-07-09 09:58:00
Chocolatevà rượu vang đỏ luôn được mọi người yêu thích. Nhưng ít ai biết rằngngoài hương vị tuyệt vời không thể tả được, hai loại thực phẩm này còncó một tác dụng khác rất quan trọng...
Mười biện pháp hiệu quả giúp tiêu diệt cơn stress
2010-07-08 16:09:00
Cuộcsống bận rộn và vội vã luôn có thể khiến bạn gặp phải những cơn stressliên miên. Tuy nhiên nếu nhận ra rằng căn nguyên của hầu hết các cơnstress đều giống nhau...
Chớ coi thường say nắng
2010-07-08 07:59:00
Biểuhiện của say nắng thường là vã mồ hôi, mặt đỏ, có trường hợp bị đaubụng, nôn mửa. Nặng hơn, bệnh nhân sẽ hoa mắt, chóng mặt, mạch nhanh,thân nhiệt tăng cao...
10 công dụng tuyệt vời của nước chanh
2010-07-07 13:33:00
Chanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh.
Các bệnh về răng
2010-07-07 07:37:00
Bé bằng hạt bắp, và cùng chỉ có đến 32 cái là cùng, vậy mà răng gây ra nhiêu phiền toái, và xung quanh nó la vô số các loại bệnh...
Ăn gì khi bận rộn?
2010-07-06 15:45:00
Trong những ngày làm việc bận rộn hay nặng nhọc, bạn cần ăn uống thế nào để vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa phục hồi được năng lượng?
Đậu nành: Ngừa ung thư, giảm sỏi thận
2010-07-06 09:59:00
Đậu nành có nhiều đạm chất hơn thịt, nhiều canxi hơn sữa bò, nhiều lecithin hơn trứng. Các amino axit cần thiết mà cơ thể không tạo ra được thì đều có trong đậu nành.
Thuốc siro: Không cho trẻ uống trước bữa ăn
2010-07-06 09:04:00
Để giúp trẻ uống thuốc dễ dàng, các nhà bào chế dược phẩm đã cho ra đời dạng thuốc siro có đường ngọt, một số loại còn có mùi thơm hoa quả cho trẻ thích uống.
Vitamin: Coi chừng!
2010-07-06 07:44:00
Có lẽ không có “dược chất” nào nổi tiếng và phổ quát hơn các vitamin. Được xem là chất xúc tác cho hầu hết hoạt động của cơ thể nên họ nhà vitamin hiện diện trong rất nhiều vấn...
