Nắng nóng khiến tóc nhanh bết, khắc phục thế nào?

Thời tiết oi bức của mùa hè khiến tóc dễ bết dính, bốc mùi khó chịu dù vừa mới gội đầu. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây viêm da đầu nếu không chăm sóc đúng cách. Vậy làm sao để giữ mái tóc luôn sạch thoáng, thơm mát cả ngày?

1. Vì sao nắng nóng khiến tóc nhanh bết và có mùi?

Vào mùa hè nắng nóng, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động mạnh mẽ hơn để điều hòa thân nhiệt. Điều này khiến lượng dầu tiết ra nhiều hơn bình thường, kết hợp với mồ hôi dễ làm tóc nhanh bết, mất đi độ bồng bềnh tự nhiên. Thậm chí với người có da đầu dầu, tình trạng tóc bết có thể xuất hiện chỉ sau vài giờ sau khi gội.

Ngoài ra, khi mồ hôi và dầu nhờn tích tụ quá lâu trên da đầu mà không được làm sạch đúng cách, vi khuẩn, nấm men dễ phát triển. Đây chính là nguyên nhân khiến tóc có mùi khó chịu, nhất là khi đội mũ lâu hoặc hoạt động ngoài trời nắng nóng. Nếu không chăm sóc kỹ, vấn đề này không chỉ gây mất tự tin mà còn làm tăng nguy cơ viêm da đầu, rụng tóc.

Một số thói quen như gội đầu quá ít, không làm khô tóc sau khi gội hoặc dùng dầu gội không phù hợp cũng có thể khiến tóc thêm bết. Ngoài ra, việc sử dụng sản phẩm tạo kiểu dạng gel trong thời tiết nóng dễ khiến bụi bẩn bám lại, làm tóc nặng, nhanh có mùi hơn.

2. Khắc phục tóc bết và có mùi trong mùa hè thế nào?

Để kiểm soát tóc bết, bạn nên ưu tiên chọn các loại dầu gội dịu nhẹ. Những thành phần kiểm soát dầu như bạc hà, than hoạt tính, trà xanh... không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn đem lại cảm giác mát lạnh, dễ chịu trong mùa hè. Hạn chế dùng dầu gội chứa nhiều silicon hoặc dưỡng chất quá đậm đặc vì chúng dễ gây bít da đầu.

Gội đầu với tần suất hợp lý, khoảng 3 đến 4 lần mỗi tuần, là đủ để giữ sạch da đầu mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên.

Với người có da đầu quá dầu, có thể cần gội cách ngày. Tuy nhiên, tránh gội quá thường xuyên vì sẽ khiến da đầu kích thích tiết nhiều dầu hơn để bù lại lượng dầu mất đi, tạo vòng lặp bết dính liên tục.

Sau khi gội, nên lau khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn mềm, sau đó để khô tự nhiên hoặc sấy mát. Tránh buộc tóc hoặc đội mũ khi tóc còn ẩm vì sẽ khiến vi khuẩn, nấm dễ sinh sôi, làm tóc có mùi. Ngoài ra, hãy hạn chế dùng sản phẩm tạo kiểu quá nhiều vào mùa nóng để giảm nguy cơ tóc bám bụi, bết dính.

3. Những mẹo nhỏ giúp tóc luôn sạch thoáng và thơm mát

Một trong những mẹo đơn giản mà hiệu quả là sử dụng dầu gội khô trong những ngày không kịp gội đầu. Dầu gội khô giúp hút bớt dầu thừa trên chân tóc, làm tóc phồng và sạch hơn ngay tức thì. Tuy nhiên, chỉ nên dùng 1–2 lần mỗi tuần, không thay thế cho việc gội đầu thông thường.

Bạn cũng có thể chuẩn bị xịt dưỡng thơm tóc hoặc nước hoa khô cho tóc, giúp tóc lưu hương nhẹ nhàng suốt cả ngày. Hãy chọn loại không chứa cồn hoặc hóa chất mạnh để tránh gây kích ứng cho da đầu nhạy cảm. Ngoài ra, có thể tự làm xịt tóc từ nước hoa hồng hoặc tinh dầu thiên nhiên pha loãng để tăng độ thơm mát tự nhiên.

Chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, bổ sung nhiều rau củ quả cũng giúp cải thiện tình trạng tiết dầu quá mức từ bên trong. Đặc biệt, hãy để tóc “thở” khi ở nhà – không buộc chặt, không đội mũ, không tạo kiểu nhiều – để da đầu được thông thoáng.

Ngoài ra, bạn nên thường xuyên làm sạch mũ, khăn lau đầu hay vỏ gối. Những vật dụng này dễ tích tụ dầu, mồ hôi, vi khuẩn, nếu không được làm sạch định kỳ sẽ làm tóc nhanh bết, ám mùi trở lại sau khi gội. Giữ mọi thứ sạch sẽ không chỉ giúp tóc thơm tho lâu hơn mà còn hạn chế nguy cơ nổi mụn da đầu hay viêm chân tóc trong những ngày hè oi bức.

TS (theo suckhoedoisong.vn)