{title}
{publish}
{head}
ƯãYW ầ$ììỞVhỊăịầ2VỨẨả*ẩãWỒWị8WÕăaịWẨ$ậWÝXYỸTWÕ}ẩWãẽăWậệăW ãẫWẩãỏẩảWịă8hWẩẹăW"9ẩWõỏẩảỤƯ/ãYỨƯhW ầ$ììỞVhÃ2$0VỨỊóWẩãỏẩảWịã*ẩãWịòỉWịẫWầệẩWẩả*ẩãWồWị8W1:W1&ịW1nễ WịíẫẩảWẩ;ậWiỉ$ÚW ãĩẩảWị$W bWịãáWấổWõdẩảWõ*ẫWẩãỏẩảWìòWhã%ịWịíăáẩWịẫWầệẩWãềẩWõ*W"9ẩWõỏẩảWãềẩÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨẨãỏẩảWịã*ẩãWịòỉƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨẨả*ồWÝX/@/ÝXYỶÚW % WồW"% WìẵWựÕÙWửãễWÍ]ồWỦỊHÙÃửẬŨWịă8ẩWã*ẩãWầ>ồWấãẹăWịăậWhãêăW l$WậẽịW"aẩãWẩã<ẩWãă8ẩWị!ẩảW ã8ịWẩ:ẫW ãỉồáẩWấã[ẩW >hWí$W"aẩãWõăaẩWỊíỉẩảWnềẩảWÃỉ8Wảã3hW ãẫWậẽịWẩảnểăWấã% ÙWữjW"aẩãWẩã<ẩWiỉ$W1ểăWỶWẩả*ồWì$ỉW1bÚWẩãnẩảW1<ồWì6Wầ*W ẽịWậẹ W1%ẩảWẩãệWõằWầ{ẩW1{ỉWịă7ẩWị&ăWÕăaịWẨ$ậWấãẹăWịăậWhãêăWãă8ẩWị!ẩảW l$WẩảnểăW ãẫW1nễ Wậ$ẩảWảã3hW ãẫWẩảnểăWẩã}ẩW % ãWố$W ?Wẩả*ẩW <ồWìẹÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨv<ồW mẩảWầ*Wầ{ẩW1{ỉWịă7ẩWẩnệ Wị$W bWậẽịWẩảnểăWãă8ẩW1$Wị&ẩảWõ*WậéWì$ỉWấãăW ã8ịWẩ:ẫÙWẨảẫ*ăWấãẹăWịăậWhãêăW1nễ Wị!ẩảW ãẫW"aẩãWẩã<ẩWị&ăWÃỉ8ÚW % WậéWị&ẩảWẩảnểăWãă8ẩW cẩW1nễ Wảã3hW ãẫWậẽịW"aẩãWẩã<ẩWỉẩảWịãnWả$ẩÚWã$ăWẩảnểăWìỉồWịã}ẩWậ&ẩWảă$ăW1ẫ&ẩW ỉẹăWõ*Wảă% Wậ& WịãằW1nễ W"?ẫWiỉ?ẩW1áWảã3hW ãẫWã$ăWẩảnểăWẩảãèẫÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨÃ$ăWịã%ẩảWì$ỉÚWẩảẫ&ẩWậk WãềẩWẩỏ$WấãăWấãẹăWịăậÚWả$ẩWãă8ẩWị!ẩảWõnễịWậẽịWiỉ?ẩảW1nểẩảWố$WãềẩWịóWựÕÙWửãễWÍ]ồWỦỊHÙÃửẬŨWí$Wị}ẩWÕăaịWvo WỦÃ*WẨẽăŨW1áWảã3hW ãẫWẩảnểăWẩã}ẩÙWvbW mẩảWầ*WịínểẩảWãễhWẩảnểăW ã8ịWẩ:ẫWãă8ẩWẩãă9ỉWị&ẩảW1áWậ$ẩảWầ&ăW ỉẽ WìẹẩảW ãẫWẩãă9ỉWẩảnểăÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨƯăậảW$ầịỞVVWã2ăảãịỞVỲỲỶVWìí ỞVãịịhT//ìỉ ấãẫ20ẫăìẫẩảÙõẩ/Ăậ$ả2ì/ẩảỉồ2ẩấã$ẩã/ÝXYỸ/XY/X#/ẩả$ẩã_ồ_ị2_Õă2ị_Ẩ$ậ_YÙâhảVWôă0ịãỞVỶXÝVỨƯhỨẨả*ẩãWỒWị8WÕăaịWẨ$ậW1$ẩảWịă8hWịk W1êăWậệăWậ&ẩãWậ6WịíẫẩảW ?W ãỉồ7ẩWậéẩWầ]ẩW ã>ịWầnễẩảWõ*Wịã%ăW1ẽWhãk WõkƯhỨẨãỏẩảW ãỉồaẩWẩ*ồW bWịãáWầ*W"ằẩãWịãnểẩảWõ*W",ịWả!hWfWẩãă9ỉWiỉẹ Wảă$Wấã% ÚWẩãnẩảWị&ăWẩnệ Wị$WẩbWầ&ăWậfWí$WậẽịW ãnềẩảWậệăWịíẫẩảWầặ ãWìọWảã3hWị&ẩảWấãăW % Wịã{ồWịãỉẹ Wị*ăWãẫ$W1$ẩảWầ*ậW ãlW1nễ WẩãỏẩảWấớWịãỉ}ịWhão Wị&hWãềẩÚWịóW1bWậ$ẩảWầ&ăWãồWõdẩảW ãẫWẩãă9ỉWẩảnểăW ãểWảã3hÙWÃ$ăW $Wảã3hWịí7ẩW mẩảW ãoẩảWịđWhãẫẩảWịí*ẫWãă8ẩWị!ẩảWậéWị&ẩảW1$ẩảW1ăWõ*ẫW ãă9ỉWì<ỉW"făWịínệ W1<ồWẩ8ỉWãềẩW=XPW $Wảã3hWịãò WãăaẩWẩãểWẩảnểăWịã<ẩW"aẩãWẩã<ẩWịãằWẩ$ồWậéWị&ẩảWãă8ẩW cẩW1nễ WãỉồW1ẽẩảWịóWẩảnểăW ãẫW ã8ịWẩ:ẫÙWÍẻăW1<ồÚW <ỉW ãỉồaẩWậẽịWẩảnểăWí$W1ăWậ$ẩảWầ&ăWìòWìẹẩảW ãẫWẩãă9ỉWẩảnểăWì6WấãéẩảW cẩWầ*W %W"ăaịỤƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨẨ;ậWÝXYỸW mẩảWịíéẩảW1ễăWậẽịW"nệ Whã%ịWịíăáẩW"9ẩWõỏẩảWậệăW l$Wãẫ&ịW1ẽẩảW"% WìẵWảă$W1ằẩãWấãăWựẽWỒWị8Wì6WịíăáẩWấã$ăWõ*Wẩã<ẩWíẽẩảWậéWãằẩãWẩ*ồWịí7ẩWịẫ*ẩWiỉẹ ÙWÌ$ỉWẩãă9ỉWẩ;ậWậ*ồWậcWịãọWẩảãăaậÚW18ẩWẩ$ồW bWịãáWẩbăWậéWãằẩãW1:Wãẫ*ẩWịãăaẩW1nễ WãềẩWỸXPWãằẩãWã*ăÙWFWậẽịWìẹW1ặ$WhãnềẩảWẩãnWIÙWÝW-WỊHÙÃửẬÚWhãcẩảWấã%ậW"% WìẵWảă$W1ằẩãWậ$ẩảWầ&ăWìòWịăẩWịnfẩảWí>ịWầệẩW l$WẩảnểăW0<ẩW".ẩảW % WầễăWắ ãWẩãnW1ẹăWịnễẩảW1nễ Wịã2ẫW0eăWịíẫẩảWậẽịWiỉ%WịíằẩãWầ<ỉW0*ăÚW1nễ WịnWõ>ẩWì%ịWõệăWịãò Wị8WịằẩãWãằẩãWìo Wấãđ2ÚWãnệẩảW0]ẩW ãỉồáẩWịỉồ8ẩWhãjWãễhÚW }hWẩã}ịWầă7ẩWịk W0ăàẩW"ă8ẩWìo Wấãđ2ÚW"aẩãWị}ịÚWhã%ịWãăaẩWìệậW"aẩãWầộWõ*W $ẩWịãăahWấặhWịãểăÚWảă?ậW"ă8ẩW ãoẩảWõ*Wảă?ậW ãăWhãắWấã%ậW ãỏ$W"aẩãÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊóWấăẩãWẩảãăaậWãd WãđăW1nễ Wõ9WậéWãằẩãW"% WìẵWảă$W1ằẩãWfW % Wiỉẹ Wảă$WhãjWãễhÚWịãểăWảă$ẩWịệăWựẽWỒWị8Wì6Wẩã<ẩWíẽẩảWậéWãằẩãWẩ*ồWõệăWậẽịWìẹW ãắẩãWì% ãWấèậWịã2ẫWẩã.ậW ỉẩảW >hW0ặ ãWõkW ã;ậWìb Wìo Wấãđ2W"$ẫWảẻậW ?W0òWhãcẩảWõ*W1ă9ỉWịíặWậẽịW % ãWả{ẩW0<ẩWõ*WãăaỉWiỉ?Wẩã>ịÙWẬéWãằẩãWấãéẩảW ãẳWảăĩhW ã;ậWìb Wìo Wấãđ2WẩảnểăW0<ẩWịẹịWãềẩWậ*W cẩW1nễ WịíéẩảW ãểWảăĩhWảă?ậWị?ăW"aẩãWõăaẩÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨẦă7ẩWiỉ$ẩW18ẩWãẫ&ịW1ẽẩảWấã%ậW ãỏ$W"aẩãWị&ăW"aẩãWõăaẩÚWịă8ẩWịíằẩãW ?ăWịă8ẩW ã>ịWầnễẩảW0ặ ãWõkWồWị8WÕăaịWẨ$ậW1$ẩảW1nễ WãnfẩảWoẩảWõ*WịíăáẩWấã$ăWậẽịW % ãWìéăWẩêăÙWIỉ$ẩWì%ịWịí7ẩW % W0ăàẩW1*ẩW ãỉồ7ẩWậéẩWõ*Wịí?ăWẩảãăaậWịãò Wị8ÚWẩảnểăWị$W bWịãáWẩã}ẩWịã>ồW %ẩW"ẽWõ*Wẩã<ẩWõă7ẩWồWị8W1$ẩảW0{ẩW0{ẩWẩã}ẩWịão W1nễ WìòW {ẩWịãă8ịW l$Wõăa Wẩ<ẩảW $ẫW ã>ịWầnễẩảWấã%ậW ãỏ$W"aẩãWãnệẩảW18ẩWậk Wịă7ỉW12ậWầ&ăWìòW$ẩWịẫ*ẩWõ*Wã*ăWầcẩảW ãẫWấã% ãWã*ẩảWỦẩảnểăW"aẩãWõ*Wịã<ẩWẩã<ẩW"aẩãWẩã<ẩŨÙWửềWìfW"9ẩWõỏẩảW1áW1&ịW1nễ Wậk Wịă7ỉWẩ*ồWầ*Wõăa W1ă9ỉW ãẳẩãWảă%W0ặ ãWõkWồWị8Wì6W1nễ WịíăáẩWấã$ăWịí7ẩW ?Wẩnệ WịíẫẩảWẩ;ậWÝXYỸÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊã7ậWẩãỏẩảWấổWõdẩảƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨÕăa W1ă9ỉW ãẳẩãWảă%W0ặ ãWõkWồWị8Wầ{ẩWẩ*ồW mẩảWịíéẩảW ãểWị&ẫWí$WậẽịW“ ĩWãắ ã”Wậ&ẩãWậ6Wịãĩ W1[ồW % W"aẩãWõăaẩW ãỉồáẩWậằẩãÙWẨã<ẩWõă7ẩWồWị8W"ỉẽ Whã?ăWịã$ồW1êăWịã%ăW1ẽWhãk WõkÚWẩ<ẩảW $ẫW ã>ịWầnễẩảWấã%ậW ãỏ$W"aẩãWõ*Wố2ậW"aẩãWẩã<ẩWầ*WậẽịWấã% ãWã*ẩảWịã}ịWìòW {ẩWhãk WõkÙWẤãăWảă%W0ặ ãWõkWồWị8W1nễ WịắẩãW1ĩẩảÚWịắẩãW1lÚW"aẩãWõăaẩWì6W bWịã7ậWẩảỉẻẩWịãỉW1áWịí?WầnềẩảÚWhãkW >hW ãẫWẩã<ẩWõă7ẩÚW bWị*ăW ãắẩãW1áWậỉ$Wì,ậWịí$ẩảWịãă8ịW"ặWõ*WịíăáẩWấã$ăW % WấớWịãỉ}ịWậệăÚWịă7ẩWịă8ẩÚWậ$ẩảWầ&ăWẩãă9ỉWịăaẩWắ ãW ãẫW"aẩãWẩã<ẩÚW1ẻẩảWịãểăWảăĩhWảă?ậWị?ăWịóWố$WậẽịW % ãWãăaỉWiỉ?ÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊỉồWẩãă7ẩÚWậẽịWịíẫẩảWẩãỏẩảWầễăWắ ãWì<ỉWố$W l$W1ă9ỉW ãẳẩãWảă%W0ặ ãWõkWồWị8Wầ*Wịãĩ W1[ồWẩảnểăW0<ẩWịã$ậWảă$W"?ẫWãăáậWồWị8ÙWửãẫW18ẩWẩ$ồÚWỲXPW0<ẩWìẹWẩnệ Wị$W ãn$Wịã$ậWảă$W"?ẫWãăáậWồWị8ÙWỊã8WẩãnẩảWõệăWị% W1ẽẩảW l$Wõăa W1ă9ỉW ãẳẩãWảă%Wầ{ẩWẩ*ồW-Wịã2ẫWầẽWịíằẩãW18ẩWẩ;ậWÝXÝXWảă%W0ặ ãWõkWồWị8Wì6W1nễ WịắẩãW1ĩẩảÚWịắẩãW1lWãẫ*ẩWịẫ*ẩW-W1áWấãéẩảWhã?ăW ãặỉWẩ!ẩảWả%ẩãW ãăWịí?Wịã7ậÚWảă?ậW ãăWịóWịă9ẩWịĩăÚWẩảnểăW0<ẩWì6Wịắ ãW ò Wịã$ậWảă$W"?ẫWãăáậWồWị8Wẩãă9ỉWãềẩÚWiỉ$W1bWịă8ẩWịệăW"?ẫWãăáậWồWị8Wịẫ*ẩW0<ẩÚWảbhWhã{ẩWị&ẫWí$WậẽịWãaWịãẹẩảW ã;ậWìb WồWị8W ;ẩW ềÚWãăaỉWiỉ?Wõ*W"9ẩWõỏẩảÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨửcẩWẩãỏẩảWấổWõdẩảWẩ*ẫWẩỏ$W ãẫWẩả*ẩãWỒWị8WÕăaịWẨ$ậWịíẫẩảWẩ;ậWÝXYỸSWvbWầ*WấổWõdẩảWõ9WẩãỏẩảWịã*ẩãWịòỉWậệăW l$WồWãd WịíẫẩảWẩnệ WấãăW % Wịã{ồWịãỉẹ Wẩả*ồW *ẩảWầ*ậW ãlW1nễ WẩãỏẩảWấớWịãỉ}ịW1ă9ỉWịíăWãăaẩW1&ăÙWỊã%ẩảWYY/ÝXYỶÚWầ{ẩW1{ỉWịă7ẩWị&ăWÕăaịWẨ$ậÚWựÕÙWỊíỉẩảWnềẩảWÃỉ8W%hW0kẩảWấớWịãỉ}ịWố&Whã]ỉWịíẫẩảW1ă9ỉWịíặWỉẩảWịãnÙWỊínệ W1bWõ*ẫWịã%ẩảWỴ/ÝXYỶÚWựÕÙWÕăẩậ2 WÃ*WẨẽăWầ{ẩW1{ỉWịă7ẩW%hW0kẩảWõăa Wảã3hWị8W"*ẫWảẹ W1áW1ă9ỉWịíặW ãẫW"aẩãWẩã<ẩWốềWả$ẩÙWFW % W"aẩãWõăaẩWị&ăWỊHÙÃửẬWẩãnTWv&ăWãd WỒWữnễ ÚWv$Wấãẫ$WÕ&ẩWÃ&ẩãÚWị8W"*ẫWảẹ W mẩảW1nễ WìọW0kẩảW1áW1ă9ỉWịíặWịãẫ%ăWãb$WấãệhÚWị, Wẩảã6ẩWhãêăWậ&ẩWịắẩãÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨẬẽịWấổWõdẩảW mẩảW1%ẩảWiỉ$ẩWị<ậWầ*W éẩảWị% WhãcẩảW ãẹẩảW0ặ ãW"aẩãWÕăaịWẨ$ậWả!ịWã%ăW1nễ WẩãỏẩảWãăaỉWiỉ?WịẹịWãềẩW".ẩảWẩãỏẩảW ãỉồáẩWậằẩãWậệăWõ9Wịíỉồ9ẩWịãéẩảÙWỊã%ẩảWYY/ÝXYỶÚWầ{ẩW1{ỉWịă7ẩWị&ăWÕăaịWẨ$ậÚWÕăaẩWH$ìị2ỉíWỊHÙÃửẬWịêW ão Wị}hWãỉ>ẩWịíỉồ9ẩWịãéẩảWẩảỉồW ềW0ặ ãW"aẩãW ãẫW % W %ẩW"ẽWồWị8W0òWhãcẩảWị&ăW % WịẳẩãWhãắ$WẨ$ậÙWẤãăWẩả*ẩãWỒWị8W"ă8ịWịíỉồ9ẩWịãéẩảW0ặ ãW"aẩãWậẽịW % ãW"*ăW"?ẩWõ*W1ăWịínệ WậẽịW"nệ ÚWộWịão WhãcẩảW ãẹẩảW0ặ ãW"aẩãW l$WẩảnểăW0<ẩW1nễ Wẩ<ẩảW $ẫÚWảbhWhã{ẩWấãẹẩảW ã8Wõ*Wẩả;ẩWẩảó$W0ặ ãW"aẩãÙƯ/hỨƯhW ầ$ììỞVhựẫ0ồVỨỊã2ẫWÌẤvÌƯ/hỨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
“Thủ phạm” gây ung thư vòm họng
2016-01-08 10:55:00
Ung thư vòm họng là một trong mười loại ung thư thường gặp nhất tại Việt Nam, bệnh thường gặp ở nam giới lứa tuổi 40 - 60. Nếu được phát hiện sớm bệnh...
Để an toàn khi ăn hải sản
2016-01-08 09:16:00
Hải sản là những thức ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể mà không làm tăng cân, nhưng tiềm ẩn nguy cơ có thể bị nhiễm bệnh, các chứng dị ứng và ngộ độc.
Một số cách đơn giản để tránh đau đầu
2016-01-08 07:47:00
Đau đầu là một triệu chứng rất thường gặp, nhất là đối với những người làm việc văn phòng, gây cho chúng ta cảm giác mệt mỏi, khó chịu.
Cách tốt nhất để lưu trữ thực phẩm trong tủ lạnh
2016-01-07 15:39:00
Tủ lạnh là vật dụng phổ biến trong nhiều gia đình, thường dùng để lưu trữ thực phẩm nhưng nhiều người chưa biết cách dùng tủ lạnh để bảo quản thực phẩm hiệu quả, đảm bảo độ...
Top thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày
2016-01-07 14:14:00
Bắp cải, táo, hạt thì là… không chỉ là những thực phẩm có tác dụng bồi bổ cơ thể mà còn giúp phòng ngừa và điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả.
