{title}
{publish}
{head}
ốẨởờAẺùÒÒĩớNẫẪỌẺẠớồ4ẬÍờÀÍAờÁẾờÁÔÊẬờOỎụờẺẪẲỎờỞẪỌùẼẪÊố/ẨởồốNờAẺùÒÒĩớN>ẠùÁớồỸÌờÒỎÊẬờỞẪỌùẼẪÊờẬẪÕNờAỈờỌẨÂờÀýQờÀỒờÁỔMÊẬờAẨyỌờẨỈÊòờÊẨỔÊẬờẸẨGÊẬờNẨưẪờẺÕAờÊủẾờỹÌờÒỎÊẬờỞẪỌùẼẪÊờAỘÊẬờÀÕÊẬờẼủờNẨưẪờỹẪẶỌờAụAẨờỞCờÊẶỎờẸẨGÊẬờOỎụờẺẪẲỎờỞẪỌùẼẪÊờAỆÊờÊẬỎQờẨũẪờẨỈÊờÓyỌờÊẨẪẲỎọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồệẪỌùẼẪÊờÙố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ#ÔÊẬờOỎụờẺẪẲỎờởợợọợợợờÀỈÊờỞDờOỎHAờỌẶờõ{bôờẬxQờÊẬÍờÀÍAờAyNờỌBÊẨòờÁùờỹẾÊẬờỞưQòờẸẨGờÊẬỖùòờÓỐÊẬờỌỀAòờÊẨỖAờÀýỎòờÊGÊờẼỜùọốNồ4ẬÍờÀÍAờỞẪỌùẼẪÊờÙờẼũÊờỌBÊẨờẸẨẪờÁÔÊẬờrợọợợợờ{b/ÊẬủQờẺẪẰÊờỌỐAờỌÓẾÊẬờÊẨẪẲỎờỌẨụÊẬọờ@ụAờỌÓẪẴỎờAẨỖÊẬờÊẬÍờÀÍAờẼũÊờỌBÊẨờẺủoờÁùờẸẨGòờẼGẪờẸẨGờÊỖỌòờỞẪẰẼờẺỔMẪòờÊGÊờẼỜùòờẨỀẪờÀýỎòờỌừÊẬờAùÊPẪờẼụỎòờỌừÊẬờẺẪNẪÁờẼụỎòờỌÌÊờỌẨỔỈÊẬờỌẶờỹủẾờẬùÊòờPỈờẬùÊờỞĨẪờỌừÊẬờụNờẺỚAờỌEÊẨờẼũAẨờAỜùòờNẨCờÀũẪờẨũAẨờỹũAẨờẨỎQẶỌòờỞGờẸẪÊẨòờNẨÔờẬùẪờỌẨDòờỌẪẰỎờPỔỈÊẬọọọốỌùỹẺẠờÒỌQẺẠĩớẼùÓẬẪÊoỡNPờùỎỌẾớồốỌÓồốỌÁồốẪẼẬờÒÓAĩớẨỌỌNo//ỹùẾNẨỎỌẨẾọỞÊ/ẾẺÁÁùỌù/ỠẠỹÒẪỌẠ/ÒỎA-ẸẨẾẠ-ÁẾẪ-ÒẾÊẬ/ỡợởở/ởở/ởỡúsp@qút$ỡ/ởỡttỡtúợtởpỡu_ỞẪỌùẼẪÊọÉNẬớồố/ỌÁồố/ỌÓồốỌÓồốỌÁồốNồỸÌờÒỎÊẬờỞẪỌùẼẪÊờOỎụờẺẪẲỎờẬxQờÊẬÍờÀÍAờAẨẾờAỈờỌẨÂố/ỌÁồố/ỌÓồố/ỌùỹẺẠồố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ-ờẫÌÊờỌẨỔỈÊẬờẬùÊòờPỈờẬùÊờÁẾờÊẬÍờÀÍAờỞẪỌùẼẪÊờÙoố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ#ÔÊẬờỞẪỌùẼẪÊờÙờOỎụờẺẪẲỎòờẸẢẾờÁủẪòờAỀờỌẨÂờẬxQờÊẬÍờÀÍAờẬùÊòờẼỖAờÀÍờNẨỐờỌẨỎÍAờẺẪẲỎờẺỔKÊẬờỞủờỌẨJẪờẬẪùÊờÁÔÊẬọờ4ẶỎờẸẢẾờÁủẪòờAỀờỌẨÂờÁỷÊờÀẶÊờPỈờẬùÊọờẫÓẪẴỎờAẨỖÊẬờÊẬÍờÀÍAờẬùÊờÁẾờỞẪỌùẼẪÊờÙờỌẨỔJÊẬờxẼờỌẨýẼòờẸẨỀờÊẨỳÊờÓùờỞủờỌẨỔJÊẬờAẨĐờNẨụỌờẨẪẴÊờẸẨẪờAỀờỌÓẪẴỎờAẨỖÊẬờỌừÊẬờụNờỌEÊẨờẼũAẨờAỜùòờPỈờẬùÊờõỹụÊẬờỹỐÊẬòờẬẪứÊờỌEÊẨờẼũAẨờỌẨỚAờOỎưÊọọọôòờAÍÊẬờỞĨẪờỌẪẲÊờÒỜờÁÔÊẬờỞẪỌùẼẪÊờÙờẺẪẲỎờAùẾòờẸẢẾờÁủẪọờễẢỌờÊẬẨẪẴẼờAỀờỌẨÂờNẨụỌờẨẪẴÊờỌừÊẬờẼẠÊờẬùÊòờỌừÊẬờNẨẾÒNẨùỌùÒẠờẸẪẲẼờỞủờỹẪẺẪÓỎỹẪÊọọọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ“1DAẨờỹưÊ”ờOỎụờẺẪẲỎờỞẪỌùẼẪÊờÙờỌẨỔJÊẬờỌẨyQờLờỌÓĂờẠẼoờẫẨẠẾờẸẨỎQẶÊờAụẾòờỞĨẪờỌÓĂờs-psờỌẨụÊẬờỌỎÌẪờÀứờỎHÊẬờỞẪỌùẼẪÊờÙờỌÓẾÊẬờAẨỔỈÊẬờỌÓCÊẨờỹÌờÒỎÊẬờỞẪờAẨyỌờÁẪÊẨờÁỔMÊẬờõsờỌẨụÊẬờẼÍỌờẺýÊòờẺẪẲỎờAùẾờỡợợọợợợờ{b/ẺýÊôờỌẨCờẸẨGÊẬờAýÊờÁÔÊẬờỌẨẰẼờỹyỌờAỖờẺẾũẪờỌẨỎHAờAẨỖùờỞẪỌùẼẪÊờÙờÊủẾờÊỢùọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ“=ẶÊờẨÃÊờẺũẪờẺẰÊ”òờÊẨẪẲỎờỹủờẼÃờÊẬẨẪẰẼờỌÕAờỌỎxÊờỌẨỒờỹIÊẬờAẾÊờÓùờỌÓũẼờQờỌẶờỎHÊẬờỞẪỌùẼẪÊờÙòờÊẨỔÊẬờẸẨGÊẬờẨùQờỹẪẶỌờỌÓỔĨAờỞủờÒùỎờÀỀòờAỐAờAỔÊẬờAỒùờẨỂờÀứờỞủờỌẪẶNờỌỐAờÁÔÊẬờỌẨẠẾờẸẪÂỎờ“ỹÍẪờỌẨỚA”ờỞẪỌùẼẪÊờÙờỌƠờẺựẼờÊẬỎIÊờÊẨỔờÒỢùờAGÊẬờỌẨỖAòờỌẨỚAờNẨỵẼờừÊờÁữẼòờỌẨỳẼờAẨBờỌƠờỌẾùờỌẨỎHAờAỒùờAụAờỹụAờÒEọọọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ4ẨCÊờỌẨyQờẼựỌờỌÓĂờÊẨẠẾờÊẨẠẾòờÁùờÁĂờẸẢẼờẼDÊờẼủÊẬòờÊẨẪẲỎờỹủờẼÃờÀứờÊẨùÊẨờỌùQờAẨẾờAẾÊờÁÔÊẬờÁýỎờẬùÊờAụòờỞẪỌùẼẪÊờỌÌÊẬờẨKNọờẫÓĂờỞẪẰẼờẨGờẨyNòờÊẨẪẴỌờẼẪẴÊẬòờẸẨụẼờỹụAờÒEòờÊẨỳÊờỌẾùòờÊẬẾủẪờẸẨụÊẬờÒẪÊẨòờẸẨụÊẬờỞẪẰẼòờÀÂờùÊờẺỆÊẬòờNẨỐờẨỎQÊẨờỌẨỔJÊẬờẸèẼờỌẨẰẼờỞủẪờỞẪẰÊờỌẨỎHAờỹÌòờNẨÌờỹẪẶÊờẺủờỞẪỌùẼẪÊờÙòờ@ọờệĨẪờẸDAẨờỹưÊờÊẨỔờỞỳQòờẼÍỌờÀỖùờỌÓĂờAủÊẬờÀỔKAờAẨừẼờAẨÕỌòờỌỵẼờỹÌờAủÊẬờAỀờÊẬỎQờAỈờỌẨƠùờỞẪỌùẼẪÊờÙọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồệẪỌùẼẪÊờ@ố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồầỎụờẺẪẲỎờỞẪỌùẼẪÊờ@ờẬxQờỌẪẰỎờAẨưQòờỹỎIÊờÊGÊòờÊẬỖùờÊẬụQòờỌẪÂỎờẬựỌọọọờ>yNờỌẨỎờÊẨẪẲỎờỞẪỌùẼẪÊờ@ờẺủẼờỌừÊẬờÊẬỎQờAỈờẺựÊẬờÀỂÊẬờỌũẪờỌẨỳÊòờẬxQờÒỄẪờỌẨỳÊọờ4ẨỢÊẬờỹẴÊẨờÊẨxÊờỹDờỌẨƠùờÒựỌờÊẨỔờỹẴÊẨờỌẨẪẶỎờẼẠÊờ<sấ#òờẸẨẪờÒỜờÁỐÊẬờỞẪỌùẼẪÊờ@ờAỀờỌẨÂờẺủẼờỌừÊẬờẨyNờỌẨỎờÒựỌòờÁỷÊờÀẶÊờỌẨxẼờÊẨẪẤẼòờỌÌÊờỌẨỔỈÊẬờAụAờAỈờOỎùÊòờÀữAờỹẪẴỌờẺủờẬùÊọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồệẪỌùẼẪÊờ@ờAỀờỌẨÂờỌỔỈÊẬờỌụAờẺủẼờỌừÊẬờỌụAờÁỐÊẬờỌẨụẪờOỎụờẸẨẪờÁÔÊẬờAẨỎÊẬờẼÍỌờÒHờỌẨỎHAọờ4ẬẾủẪờÓùòờỞẪỌùẼẪÊờ@ờẺẪẲỎờAùẾờAỆÊờNẨụờẨỒQờỞẪỌùẼẪÊờỸởỡờỌÓẾÊẬờAỈờỌẨÂọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ“ệừAPẪÊ”ờỞẪỌùẼẪÊờ@ố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ1ẨGÊẬờNẨưẪờÀẶÊờỹxQờẬẪJờÊẬỔJẪờỌùờẼĨẪờỹẪẶỌờỌụAờÁỐÊẬờẨỊờỌÓKờẨẴờẼẪẤÊờÁDAẨờAỒùờỞẪỌùẼẪÊờ@ọờ>ýỎờÊẨỔờỌÓẾÊẬờAụAờỌẾùờỌẨỎHAờAẨHÊẬờỞẪẰẼờÊẨẪẤẼờÀẲỎờAỀờẼữỌờỞẪỌùẼẪÊờ@ờÊẨỔờẼÍỌờ“ẨÍờỌẨýÊ”ờÀẪờẸèẼọờẫỎQờÊẨẪẰÊòờỌƠờẸẨẪờẨỂờÊẨủờ@ÕẼòờỞĨẪờAụAờỌẨủÊẨờỞẪẰÊờ“ẨỳỎờÒẪÊẨờẸẨườÕQ”ờÙ/>r4ởòờÙ/>ở4ởờỞủẾờÀJẪòờỌẨCờỌẪẶÊẬờỌừẼờAỒùờỞẪỌùẼẪÊờ@ờẺũẪờẼÍỌờNẨẠÊờÊÌẪờÊẨỔờAIÊờỹẰÊờAũÊẨờAẨẪẶAờẸẨỵỎờỌÓùÊẬờỞủờPủờỹGÊẬờÁẪẴỌờẸẨỎỵÊờÓỜùờỌùQọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ@ụAẨờÀxQờẸẨGÊẬờẺxỎòờẼÍỌờÊẨứÊờẨủÊẬờÁỔKAờNẨỵẼờẼũÊẨờẼẪẴÊẬờOỎưÊẬờAụẾờÀũẪờÀÂoờ“#ÔÊẬờỞẪỌùẼẪÊờ@ờẨủÊẬờÊẬủQòờẸẨỄẪờẺẾờ>ở4ở”òờẬxQờẨẪÂỎờÊẨýẼờÁDAẨờAÕẼờÓỎÊẬờÀÍÊẬờỌẾủÊờAýỎờÊủQờAẾẪờÊẨỔờẨẶỌờỌẨJẪờỞCờÀứờAỀọọọờ“ỞừAPẪÊ”ờỞẪỌùẼẪÊờ@ọờ4ẨỔờÀứờÊỀẪòờỞẪỌùẼẪÊờ@ờẸẨGÊẬờỌẨÂờỌẨùQờẼữỌờAườẨẴờẼẪẤÊờÁDAẨòờÊẬẨEùờẺủờAỀờÁÔÊẬờAườÊÕẪờỌẨCờỹẴÊẨờỞỷÊờẨẾủÊờỹẴÊẨòờÊẶỎờÊẲÊờ“OỎHAờNẨỆÊẬ”ờAỒùờÊẬỔJẪờÀỀờỌẨẪẶỎờỞỢÊẬờAẨứẪọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồẫyỌờÊẨẪẰÊòờÒùỎờẸẨẪờÀỔKAờỹụẾờAẨBờỞủờÊẬủÊẨờQờỌẶờÀBÊẨờAẨBÊẨòờÊẨẪẲỎờÊẬỔJẪờỞMờẼÍÊẬờỞủờẨỳỎờOỎườÀÂờẺũẪờẺủờẸẨGÊẬờBỌờÊẬỔJẪờÀứờỌẪẰỎờỌẨỐờẼÍỌờẺỔKÊẬờẸẨGÊẬờÊẨỄờỞẪỌùẼẪÊờ@òờAẨỔùờÊỀẪờÀẶÊờÒHờỌẨỎHAờẼỎùờÀÂờÁủÊẨờỌÓẾÊẬờỌỒờẸẨGÊẬờỹẪẶỌờỌẨùÊẨờẺRờÓùờÒùẾọờ2ÕAờÊủQòờAụAờÊũÊờÊẨxÊờẺũẪờPẾùQờÒùÊẬờẺẾờỹDọọọờÒỄẪờỌẨỳÊòờ“ỌẨỒÊẬờỹùẾờỌỜ”ọọọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồệẪỌùẼẪÊờ#ố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ#ÔÊẬờẼỊẪờÊẬủQờỌƠờởợợọợợợờÀẶÊờởrợọợợợờ{bờÁỷÊờÀẶÊờÊẬÍờÀÍAờỞẪỌùẼẪÊờ#ờÊẨỔờÊGÊòờỹỎIÊờÊGÊòờẸẨGờẼẪẴÊẬòờÒÕỌờAxÊòờẼẴỌờẼỄẪòờỌẪÂỎờÊẨẪẲỎòờỌụẾờỹỀÊờẨẾữAờỌẪẰỎờAẨưQọờ4ẬÍờÀÍAờÊữÊẬòờAỀờỌẨÂờẬẪùờỌừÊẬờÊIÊẬờÀÍờAùÊPẪờẼụỎòờỌừÊẬờẺựÊẬờÀỂÊẬờAùÊPẪòờẬxQờÒỄẪờỌẨỳÊọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ#ÔÊẬờỞẪỌùẼẪÊờ#ờẺẪẲỎờOỎụờAùẾờAỀờỌẨÂờẬxQờùẺỹỎẼẪÊờÊẪẴỎòờÒỄẪờỌẪẶỌờÊẪẴỎòờAùẾờẨỎQẶỌờụNọọọờ3ÍỌờÒHờỹẪÂỎờẨẪẴÊờLờẼựỌờÊẨỔờPỎyỌờẨẪẴÊờÊHỌờỌÓựÊẬờÊẨỄờLờẸẶỌờẼũAờỞủờỞẪẰẼờẬẪụAờẼũAờẨCÊẨờÁưẪờỹừÊẬòờAẨỒờQẶỎờLờỌÓĂờẠẼọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ3ÍỌờÀẪẲỎờBỌờùẪờÀÂờRờẺủờỌẨẪẶỎờẨùQờỌẨƠùờỞẪỌùẼẪÊờ#ờÀẲỎờAỀờỌẨÂờẬxQờ“ỌẨẪẶỎờỌẨỔĨAờỌyA”ọờệẪỌùẼẪÊờ#ờAỀờỞùẪờỌÓỆờ“ỌủỎờPẠ”òờẬẪÕNờAỈờỌẨÂờÒỜờÁỐÊẬờAùÊPẪờLờẼỖAờỌHỌờÊẨyỌòờẸẨLẪờÀýỎờỌỔỈÊẬờẺùẪờẨỖùờẨÃÊờỞẲờAẨẪẲỎờAùẾờAẨẾờẼỂẪờÀỖùờỌÓĂọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ@ỀờẺẮờỞCờụẼờưÊẨờÒỚờỌẨỎùờỌẨẪẴỌờÁẾờAỆẪờAỂAòờỌẨẪẶỎờỌẨỔĨAờỌyAờAỘÊẬờÊẨỔờẺKẪờỌẨẶờÊẬủÊờỞủÊẬờAỒùờẼùQờẼựÊờ“AẨxÊờÁủẪ”ờẼủờÊẨẪẲỎờNẨỐờẨỎQÊẨờẺỎGÊờAùÊẨờAụÊẨờỞẪẴAờỌẨẪẰÊờỌẨýÊờÊẨỄờAỒùờẼCÊẨờỹDờỌẨẪẶỎờỞẪỌùẼẪÊờ#òờAùÊPẪọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ@ẨỔùờÊỀẪờÊẨỢÊẬờỌÓẪẴỎờAẨỖÊẬờÀÌờẼIờẨGẪờỌÓÍẼòờÊẬỒờÀẰẼờẨùQờẬẪỳỌờẼCÊẨòờẸẨỀAờÁũờÀẲờAỒùờỌÓĂờỌẨƠùờÒỖAờỌẨÕAờẺỔÊẬờAụAờGÊẬờỹHòờỹủờẼÃờÊẨùÊẨờAẨỀÊẬờÁÔÊẬờÊẬùQờAẨẾờAỐAờAỔÊẬờỞủẪờẺẪẲỎờỞẪỌùẼẪÊờ#ờẨùQờủẾờũỌờÀÌờAùÊPẪờỌƠờÀỒờỌẨỖờÊẬỎIÊờÒỢùòờỌẨỚAờNẨỵẼòờẨẾùờOỎườÀỔKAờAẨẾờẺủờẬẪủỎờAùÊPẪọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ=ụÊẬờỌẪẶAòờẨỳỎờOỎườẸẨỒÊẬờẨẾưÊẬờỌẨƠùờAỒùờẺẾũẪờỞẪỌùẼẪÊờ“AẨxÊờÁủẪ”ờÊủQờẺũẪờẬxQờÓùờNẨưÊờỖÊẬờÊẬỔKAoờẺÔÊờỌÓỔĨAờỌỎÌẪọờ@Õờ“ẢN-NẨẰờÊẬỔKA”ờÊủQờPỎyỌờNẨụỌờỌƠờỞẪẴAờỌẨƠùờAùÊPẪòờỞẪỌùẼẪÊờ#òờỞGờỌCÊẨờẬxQờAHỌờẨỀùờÒĨẼờAụAờÀýỎờPỔỈÊẬòờÁỷÊờÀẶÊờẸẶỌờỌẨÕAờOỎụờỌÓCÊẨờ“ẺẰÊờỌýÊẬ”ờOỎụờÒĨẼờAỒùờAỈờỌẨÂọờẩỚờAHờÊủQờAỘÊẬờẬẪHÊẬờÊẨỔờỞẪẴAờỌÓÍÊờỞỢùờỞĨẪờẺỔKÊẬờPẪ-ẼừÊẬờOỎụờỌùQòờẬxQờẸẨGờAỖÊẬờỹẰ-ỌGÊẬờOỎụờÊẨùÊẨọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ1ẨẪờNẨụỌờẨẪẴÊờAẾÊờẠẼờẼCÊẨờAỀờỞĂờẸẨGÊẬờÀũỌờAẨẪẲỎờAùẾờÊẨỔờẼẾÊẬờÀKẪòờÊẨẪẲỎờNẨỐờẨỎQÊẨờỌẨỔJÊẬờÀÌờẺỊẪờAẨẾờẺựẼờỌẨỖòờẼủờẸẨGÊẬờỹẪẶỌờAẨBÊẨờẼCÊẨờẺũẪờẺủờ“ỌẨỒờNẨũẼ”ờỞGờỌCÊẨọờẫẨGÊẬờỌẨỔJÊẬòờÊẶỎờAưẼờỌẨyQờÀứờOỎụờỌùQòờNẨỐờẨỎQÊẨờAỀờỌẨÂờÀỔùờAẾÊờÀẶÊờAỈờÒLờQờỌẶờPẢỌờÊẬẨẪẴẼọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồệẪỌùẼẪÊờ$ố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồầỎụờẺẪẲỎờỞẪỌùẼẪÊờ$ờẬxQờÊẬÍờÀÍAờỞĨẪờỹẪÂỎờẨẪẴÊờẼẴỌờẼỄẪòờỹỎIÊờÊGÊòờÀùỎờÀýỎòờAẨỀÊẬờẼữỌòờẼựỌờẼJòờỞẪẰẼờẺẾẢỌờÊẪẰẼờẼũAờẼẪẴÊẬòờÊỖỌờẺỔMẪòờỞẪẰẼờỌẨùÊẨờOỎưÊọọọờấẨỐờÊỢờAỀờỌẨÂờỹDờÓẾÊẬờẸẪÊẨòờAỔJÊẬờẸẪÊẨờẨẾữAờỌựỌờẸẪÊẨọọọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồệẪỌùẼẪÊờỸởố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ#ÔÊẬờỞẪỌùẼẪÊờỸởờOỎụờẺẪẲỎờẬxQờỌÓẪẴỎờAẨỖÊẬờÀùỎờÀýỎòờẼẴỌờẼỄẪòờỌẰờỌẨýÊờẸẪÊẨờỹựNờỌẨDỌòờỌẪẼờÀỳNờÊẨùÊẨòờNẨÔờÊẲọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồệẪỌùẼẪÊờỸỡố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồầỎụờẺẪẲỎờAyNờỌBÊẨờỌẨỔJÊẬờẬxQờÓùờẨẪẴÊờỌỔKÊẬờAẨỎÍỌờÓÕỌọờẵờNẨỐờÊỢờAỀờỌẨùẪờÒẮờưÊẨờẨỔLÊẬờÀẶÊờÊẨùỎờỌẨùẪòờÁỷÊờÀẶÊờỌẨùẪờÊẨẪờNẨụỌờỌÓẪÂÊờẸẢẼọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồệẪỌùẼẪÊờỸởỡố/NồốNồ#ÔÊẬờOỎụờẺẪẲỎờỞẪỌùẼẪÊờỸởỡờÒẮờẬữNờỌÓẪẴỎờAẨỖÊẬờẸẨỆờẸẨèòờAỀờỌẨÂờPỎyỌờẨẪẴÊờẼẲờÀùQòờẼỵÊờÊẬỖùòờNẨÔờẼữỌòờÓẢỌờÓỎÊòờẺẾũÊờÊẨDNòờÀùỎờỌỖAờÊẬỚAọọọờẫẨẠẾờẫẪÊờỌỖA
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
12 loại thực phẩm và đồ uống giúp giảm lo âu
2025-01-22 08:58:00
Lo âu không được điều trị có thể trở nên tồi tệ hơn và làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Một số loại thực phẩm có tác dụng giảm lo âu tự nhiên có thể thay thế hoặc bổ...
Cách duy trì hoạt động khi ngồi nhiều
2025-01-22 08:46:00
Ngồi nhiều giờ ở bàn làm việc hoặc trước màn hình có thể dẫn đến đau lưng, cứng khớp và tư thế xấu. Dưới đây là một số cách dễ dàng giúp cơ thể duy trì hoạt động ngay cả khi...
Sử dụng dầu, mỡ đúng cách
2010-06-23 13:36:00
Mỡ động vật hay dầu thực vật nếu được sử dụng không đúng cách đều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Lạm dụng dầu cá có thể ngộ độc
2010-06-23 07:35:00
Nhiều người có thói quen uống dầu cá thường xuyên. Thói quen đó không hẳn xấu nhưng cần lưu ý một số đặc điểm về hấp thu và dự trữ của các vitamin này.
Sắc tía tô với gừng uống giải độc
2010-06-22 10:20:00
Theo Đông y, tía tô có vị cay, tính ôn vào hai kinh Tỳ, phế. Có tác dụng phát tán phong hàn, lý khí, khoan trung.
9 thực phẩm giúp tiêu hóa dễ dàng
2010-06-22 07:51:00
Mọi người thường tin rằng tất cả các loại rau và hoa quả giúp tiêu hóa dễ dàng hơn nhưng thực tế không nhất thiết phải như vậy, bạn vẫn có thể tìm thấy trong nhiều thực phẩm...
Dưa hấu giải rượu
2010-06-21 15:07:00
Dưa hấu là hoa quả giải khát quen thuộc với nhiều người. Bài thuốc từ dưa hấu cũng rất hiệu quả, đặc biệt với các bệnh như: say rượu, viêm họng, viêm phế quản...
Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới của hoa dâm bụt
2010-06-21 13:48:00
Trà dâm bụt đã được coi là 1 thức uống giải khát trong nhiều năm. Chúng cũng được coi là một phương thuốc thảo dược giúp hạ huyết áp, giảm cân, tăng cường hệ thống miễn dịch,...
Đừng để thiếu vitamine A
2010-06-21 08:38:00
Vitamine A là một trong số những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho con người, đặc biệt với phụ nữ và trẻ em.
Lần đầu tiên Việt Nam ghép tim thành công trên người
2010-06-21 07:32:00
Lần đầu tiên tại Việt Nam, các bác sĩ Học viện quân y 103 đã phối hợp với chuyên gia trong nước và các chuyên gia Đài Loan, ghép tim thành công cho một bệnh nhân bị suy tim...
Ổi chín còn nhiều vitamin C hơn cả nước cam
2010-06-20 14:49:00
Trong ổi có chứa nhiều lycopene là một chất chống oxy hoá giúp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt...
Nấm không chỉ là… nấm
2010-06-18 09:44:00
Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, nấm còn có nhiều tác dụng dược lý giúp cơ thể khỏe mạnh.
