{title}
{publish}
{head}
rỀưủẤÌyỢỢốụƠệỆỞÌẨụsắẾỌủẬỌẤủÍỆỊủÌĨỵỆủỈẠỈẾr/ỀưsrƠủẤÌyỢỢốụƠ6ẨyẦụsệỜĨỈẾủẬỒỆủỢÓỈẾủỀỳỈẾủỈẾỳỰợủỈỀŨỈẾủÍỆỊủÌĨỵỆủỈẠỈẾủẤJủỞỀẺủỪĂỊủỈỀẶƠủƯỳĨủẤÔủỞỀẺủẤĨỈủỈẾUỒỆủƯỳủẾĂỰủỈĐỈủỈỀŨỈẾủỜÓỆủÌĨỵỈủỈẾỀỆĐỊủỞỜLỈẾởủ)UỐỆủẬĂỰủÌỳủỈỀŨỈẾủÍỆỊủÌĨỵỆủỈẠỈẾủỊỳủẤỀPỈẾủỞyủỜẮỞủẦẼủÂFủỈẾỌủẬỌẤởrƠs(ỀỄrƠsắỀỆẼỊủẤỀỄủẤJủỞỀẺủẦẴỈủẬEỈủƯOủỢỆỈỀợủỢỷỰủỞỀyỆợủỊÁẤủƠỀỷỆủẤýẤủỜÓỆủÌĨỵỈủƯÉủỞỀẰỈủÍỆỈỀởủẹủỞỜCủẨỊợủẤỀGủỢÓủ7êủỢDủÍỀOỈẾủẤyĨợủẬOỆủÍỀỆủẤJủỈỀŨỈẾủÂỆẺỠủỀỆẸỈủỜÓỆủÌĨỵỈủỀỳỈỀủƯỆởủ)ĨủẤỀỄủỞỂẤỀủÌTỰủẦẰỈủỞỜĨỈẾủẤÔủỞỀẺủỊỌỞủẤýẤỀủẤỀẶỊủẤỀỵƠủỈĐỈủỈỀŨỈẾủỞỜỆẸỠủẤỀÚỈẾủỢDủÍỀOỈẾủẬUỘẤủỈỀẶỈủÂỆEỞủÍFƠủỞỀỒỆởủăẠẤủẦQủÍỀOỈẾủẤKỈủÂýỈủỈỀŨỈẾủÌĨỵỆủỢÔỈủẤJủƠỀyủẤỀỄợủỞỀEủỈỀUỈẾủẦẮỠủƯEỞủẤSyủẤỀỄủỞỜĨỈẾủỢÔỈủƯẴỈủẤKỈủỞÒỈủỞỵỆủẬEỈủỈẾỳỰủỀOỊủỈyỰởủắỀŨỈẾủÌĨỵỆủỢÔỈủỈỳỰủẬUỘẤủỢỦủẦRỈẾủỞÙủỞỀẶƠủỈỆĐỈủvũởủ!RỆủẤỀỄủẤTỈẾủỪỠẮỞủỀỆẸỈủỔủỈỀŨỈẾủỈẾOỆủỈỀỳủẤTủÍỀỆủẬUỘẤủỢỦyủẤỀŨyởủ!RỆủẤỀỄủỈỳỰủẤTỈẾủẦẼủẦỳỈẾủỪĂỊủỈỀẶƠủƯỳĨủẤÔủỞỀẺởủắẾỳỰủỈyỰợủẤỀỄủƯẴỈủỢỦủẦRỈẾủỜỌỈẾủỜỹỆủỞỵỆủỈỀỆÉỠủỀỹỈẾợủỪUỔỈẾởrƠsrỞyÂÌẨủỢỞỰÌẨốụỊyỜẾỆỈớứƠỪủyỠỞĨụsrỞỜsrỞẦsrỆỊẾủỨỆẦỞỀốụừữũụủỢỜẤốụỀỞỞƠớ//ỆỊẾởỢỠẤÍỀĨẨẦĨỆỢĨỈẾởƯỈ/7ỊyẾẨỢ/ểƠÌĨyẦẨẦ/ềỀyỜẨ/ứũũx/ũw/ũự/wựứỈẾĨ-ẦĨẤ-ÍỆỊ-ÌĨyỆ-ỈyỈẾởIƠẾụủỢỞỰÌẨốụỊyỜẾỆỈớủửƠỪờụsăỌỞủỞỜCủẬUỘẤủẬỆÉỠủỞỜFủỈẾỌủẬỌẤủẤỀỄởr/ỞẦsr/ỞỜsr/ỞyÂÌẨs(yẦỊỆỠỊrƠsắẾỌủẬỌẤủẤyẦỊỆỠỊủỪỷỰủỜyủỜẮỞủỀỆEỊủƯỄủẤỀPỈẾủẬUỘẤủẤÔủỞỀẺủỀẮƠủỞỀỠủỜẮỞủỂỞởủệỠỰủỈỀỆĐỈợủỊỌỞủÌUỘỈẾủỈỀMủẤyẦỊỆỠỊủẤTỈẾủẤJủỞỀẺủỞỂẤỀủÌTỰủỞỜĨỈẾủỞỀẶỈợủÌĂỠủỈẾỳỰủỢDủÌỳỊủỢỠỰủẤỀÚẤủỈAỈẾủỞỀẶỈởủệỵỆủkỆẸỞủắyỊợủỈẾỌủẬỌẤủẤyẦỊỆỠỊủÌỳủẦĨủỀPỞủỚỠýủỈỀỆÉỠủỞỀỠÓẤợủỠÓỈẾủỈUỐẤủỂỞởủ<OỆủÍỀỆủỞỀỤẤủƠỀẲỊủẤTỈẾủẤJủỞỀẺủẾĂỰủỈẾỌủẬỌẤủẤyẦỊỆỠỊợủẤỀẢỈẾủỀỵỈủỈỀUủÍỀĨyỆủỞĂỰủƯỳủẤýẤủÌĨỵỆủẬỌỈẾủƯẶỞủỞỀĂỈủỊÉỊởrƠsệỀSỰủỈẾĂỈrƠs<ĂỰủÌỳủỊỌỞủẤỀẮỞủẬỌẤủỈẾẮỊủỈẾẰỊợủỞỀSỰủỈẾĂỈủẤJủỞỀẺủẾĂỰủỜyủỊỌỞủÌĨỵỞủẤýẤủỞỜỆẸỠủẤỀÚỈẾủÂyĨủẾÒỊớủỜÓỆủÌĨỵỈủỞĂỊủÌỬợủỈỀÚẤủẬẰỠợủẤỀỷỰủỊýỠủỈUỐỠủỜAỈẾợủẬyỠủỈẾỤẤợủẬyỠủÂRỈẾợủỊẸỞủỊMỆủÍỆỈỀủỈỆĐỈợủẦFủÚỈẾợủỈỎỆủỊẲỈợủỷỈỀủỀUỔỈẾủỞỐỆủỢỆỈỀủỢỷỈởởởủỈẾỌủẬỌẤủỞỀSỰủỈẾĂỈủẤJủỞỀẺủỚỠyủỞỀÚẤủAỈợủỈẾỠÒỈủỈUỐẤợủẬOỆủÍỀỆủẤTỈẾủẤJủỞỀẺủẦĨủỈỀŨỈẾủẤỀẮỞủỞỀỷỆủẤOỈẾủỈẾỀỆẸƠủỀĨẠẤủẬÓỞủỞỀyỈủẬýởủệỀSỰủỈẾĂỈủẬUỘẤủỞỄỊủỞỀẮỰủỞỜĨỈẾủƠỆỈủpỞỵỆủễẤợủƠỆỈủÍỀOỈẾủẬUỘẤủƯÚỞủÂÙyủÂỹỆủỊỳủƠỀỷỆủƯÚỞủƯỳĨủỊỌỞủẤỀÕủỚỠỆủẬFỈỀủỈỀÀỊủẬÉủƠỀKỈẾủỈỀỆẼỊủẬỌẤủỞỀSỰủỈẾĂỈqởủệỀSỰủỈẾĂỈủẤTỈẾủẤJủỞỀẺủẬUỘẤủỞỄỊủỞỀẮỰủỔủỊỌỞủỢÓủÌĨỳỆủẤýủÂỆẺỈởủãỘỆủỂẤỀủẤSyủƯỆẸẤủAỈủẤýủẤJủƯCủỈỀUủ“ƠỀSủÂJỈẾ”ủƯÉủỈỀŨỈẾủỈẾỠỰủẤÔủỈẾỌủẬỌẤủỞỀSỰủỈẾĂỈởủệỠỰủỈỀỆĐỈợủỈỀŨỈẾủƠỀRủỈŨủẤJủỞỀyỆủẬUỘẤủÍỀỠỰEỈủẤýĨủÌỳủÍỀOỈẾủỈĐỈủAỈủỊỌỞủỢÓủÌĨỵỆủẤýủỈỀUủẤýủỈỀýỊủƯỳủẤýủỊTỆủÍỆEỊởrƠsYỜỢẨỈỆẤrƠsệÙỈẾủÌỳủÌỤyủẤỀLỈủỀỳỈẾủẬẰỠủẤỀĨủƯỆẸẤủẬẰỠủẬỌẤợủyỜỢẨỈỆẤủỢDủỞỂẤỀủÌTỰủẦẰỈủẦẰỈủỞỜĨỈẾủẤÔủỞỀẺợủƯỳủỈEỠủỈÒỈẾủẬỌủẬSủẤyĨủỢDủẾĂỰủỞỦủƯĨỈẾởủắỀŨỈẾủỞỜUỒỈẾủỀỘƠủỈẾỌủẬỌẤủỈỀBủẤJủỞỀẺủỢDủÌỳủ“ỈẾKỆủỈỎ”ủẤỀĨủẤýẤủÂẸỈỀủỠỈẾủỞỀUợủẤýẤủÂẸỈỀủƯÉủỞỆỊủỊỵẤỀủƯỳủẤýẤủÂẸỈỀủƯÉủẬUỒỈẾủỞỆĐỠủỀJyởủYỜỢẨỈỆẤủƯOủẤÔủẬUỘẤủẦQỈẾủỞỜĨỈẾủỞỀỠÓẤủỞỜÙủỢĂỠợủỞỀỠÓẤủẦỆẸỞủẤMủỀĨẠẤủẬẺủỪỦủÌỬủẾÕởủắEỠủẬÓỞủỈỀŨỈẾủÌĨỵỆủẾÕủẬUỘẤủỪỦủÌỬủÂÀỈẾủyỜỢẨỈỆẤủƯỳủỀỂỞủƠỀỷỆủỞỜĨủẤSyủẤỀPỈẾủÌỳủỈẾỠỰĐỈủỈỀĂỈủỈẾỌủẬỌẤủƠỀỎủÂỆEỈủỈỀẮỞởủăỠÓỆủỀŨỠủẤÔủẤSyủyỜỢẨỈỆẤủỞỀUỒỈẾủỞỂẤỀủÌTỰủỞỜĨỈẾủỈỀŨỈẾủÌĨỵỆủỀỷỆủỢỷỈủẤJủƯMủẤÚỈẾủỞỀỄủÍẪỊủẬỌẤủỀÔỈởrƠsắỀŨỈẾủÍỆỊủÌĨỵỆủẬỌẤủỞÙủỞỀÚẤủAỈủƯỳủỊOỆủỞỜUỒỈẾủỢÓỈẾủỢDủỞÒỈủỞỵỆủỞỜĨỈẾủẤÔủỞỀẺủẤỀPỈẾủỞyủƯỳủẤJủÍỀỠỰỈỀủỀUỐỈẾủ“ỈÀỊủƯQỈẾ”ủỔủẤýẤủỞEủÂỳĨủẦyợủỞJẤợủỊJỈẾởởởủẤýẤủỞỀẰỰủỞỀỠÓẤủỢDủẦỤyủƯỳĨủẬẠẤủỞỂỈỀủỈỳỰủẬẺủẤỀẲỈủẬĨýỈủỚỠyủƯỆẸẤủỪẪỞủỈẾỀỆẸỊủỞJẤởủắÒỈẾủẬỌủẬỌẤủẤỀẮỞủẤJủỔủỞỜĨỈẾủỞJẤủẤJủỞỀẺủẤỀGủỜyủỈÒỈẾủẬỌủỞUÔỈẾủẬUÔỈẾủẬUỘẤủỞỂẤỀủÌTỰủỔủỈỀŨỈẾủẤÔủỚỠyỈợủÂỌủƠỀẶỈủÍỀýẤủẤSyủẤÔủỞỀẺởủ(ýẤỀủẬĂỰủứủỈAỊợủẤýẤủỈỀỳủÍỀĨyủỀLẤủẬỹủỪẪỞủỈẾỀỆẸỊủÌỵỆủỊẴỠủỞJẤủẤSyủỈỀỳủỢĨỵỈủỈỀỵẤủỞỀỆĐỈủỞỳỆủ!ẨẨỞỀĨƯẨỈủƯỳủÍEỞủÌỠẶỈủỜÀỈẾủ!ẨỞỞỀĨƯẨỈủÂFủỞỦủƯĨỈẾủẦĨủỈẾỌủẬỌẤủẤỀỄởrỞyÂÌẨủỢỞỰÌẨốụỊyỜẾỆỈớứƠỪủyỠỞĨụsrỞỜsrỞẦsrƠs(JủỢýẤỀủẬFỈỀủỈẾỀHyủÍỆỊủÌĨỵỆủỈẠỈẾủẤAỈủẤÚủƯỳĨủỢÓủÌUỘỈẾủỈẾỠỰĐỈủỞỦủẤSyủÍỆỊủÌĨỵỆợủẤJủỢýẤỀủẬFỈỀủỈẾỀHyủÂÀỈẾủẤýẤỀủẤAỈủẤÚủƯỳĨủỞỜLỈẾủÌUỘỈẾủÌỐỈủẤSyủỈẾỠỰĐỈủỞỦủÍỆỊủÌĨỵỆởủ(TỈẾủẤJủỢýẤỀủẤAỈủẤÚủƯỳĨủẬỌẤủỞỂỈỀởủệỜĨỈẾủỰủỀLẤợủỞỀỠẶỞủỈẾŨủ“ÍỆỊủÌĨỵỆủỈẠỈẾ”ủẬUỘẤủẦQỈẾủỊỌỞủẤýẤỀủẦẼủỀỆẺỠủỀÔỈủÂyĨủẾÒỊủỈỀŨỈẾủÍỆỊủÌĨỵỆủẤJủẬỌẤủỞỂỈỀủẤyĨởr/Ơsr/ỞẦsr/ỞỜsr/ỞyÂÌẨsệỀẨĨủềỠẤÍỀĨẨẦĨỆỢĨỈẾ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Dân văn phòng dễ bị ung
2009-08-05 07:56:00
thư, tiểu đường var addthis_pub = "vietnamplus"; Ngồi sử dụng máy tính suốt ngày sẽ làm tăng huyết áp lẫn hàm lượng đường trong máu. (Ảnh: Internet)Các nhà nghiên cứu thuộc...
7 lầm tưởng về hoa quảHoa quả không thể thay rau xanh, cũng chẳng...
2009-08-04 14:59:00
ọi hoa quả đều tốt cho sức khỏeNgười ta vẫn thường xem hoa quả là liều thuốc đại bổ cho sức khỏe, song thực ra không phải mọi hoa quả đều tốt. Bằng chứng là có loại quả giàu...
Bệnh nhân H1N1 đầu tiên tử vong ở Việt Nam
2009-08-04 13:16:00
a tử vong đầu tiên là sự cảnh báo cho cộng đồng về tính nguy hiểm của H1N1. Ảnh: Hoàng Hà.Tối 3/8, một bệnh nhân nữ ở Nha Trang bị cúm H1N1 đã tử vong vì suy hô hấp nặng, dù...
Làm thế nào để ngủ ngon?
2009-08-04 12:58:00
ể có những giấc ngủ sâu, ngủ khoẻ điều bạn cần phải biết những loại thực phẩm nào tốt và không tốt, những hoạt động nên và không nên làm trước khi đi ngủ. Dưới đây là một vài...
Xử trí đúng tại nhà khi trẻ bị sốt xuất huyết
2009-08-04 09:37:00
ốt xuất huyết là bệnh rất thường gặp ở trẻ em, có thể gây tử vong nhanh sau vài ngày khởi bệnh. Đáng lo hơn là cho đến nay chưa có vắcxin phòng ngừa cũng như thuốc điều trị đặc...
