{title}
{publish}
{head}
gỳkĩúÃõỀỀđỉẼ7ỵỆÃủỉh?ýỂNựẮĩỆơúĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩỆẾẰẮýĩụôĂĩúỳôNĩúẶĩẮỳỵữỂĩẢỳẶỵg/ỳkhgẼĩúÃõỀỀđỉẼỲủõùỉhỤwĩỆẾôẮỳĩẮýồỆềĩuồẮĩẼỳộỵĩúỄỵĩỆỳpẼĩẮýÍEỵĩẢỳỵĩùỵĩúỳỂNwẮềĩỆỳrĂĩúỳỷĩẼỳộỵĩuẲĩùÍĐỵĩỀốẮĩKỹĩẢỳẶỵĩÃỂẦẮĩÃỂẦẮĩuõNĩÃựẮĩúõẰệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ẾỂẮýĩỆôĩỲỂÓẮỳĩ4ỂõẮýĩ7ỡĂềĩ7ẾÍẸẮýĩẼỳẲẮýĩÚộẮỳĩỀôỆĩ3ỳẲẮýĩúỳôNĩúỳJõĩúỳôNĩÊỂrẮĩkềĩ73ĩỲÚ&ềĩúỳẰĩuỵửỆềĩẢỎĩẮỗẮýĩỆBĩúỳÌúĩúẦẮýĩỆôúĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩýỵJĩĂẪỆĩKõỵĩỆẾẲĩÊỂNửỆĩụAẮỳĩỆĐỵĩỳỵvỂĩÊỂộĩúÌỂĩẮýÍEỵệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh%ỳỵĩMộNĩẾõĩỀỈĩúẬĩúỳôNĩẮBềĩỆpỆĩúộĩĂẴỵĩẮýÍEỵĩỆẾẰẮýĩẢỳỂĩKỈúĩúỳôNĩụữỂĩúỳỂNwẮĩụẪẮýĩúFẮýĩÃỄúĩKốĩẢỳẦẮýĩụÍÉúĩỆBĩúỳÌúĩỳÉẼĩÃOĩùẰĩuAĩộẮỳĩỳÍẸẮýĩúHõĩẢỳẶỵĩÃĨõềĩẮỳỵvỆĩụẪĩKốĩúôúĩÃẰồỵĩỀộẮĩẼỳsĂĩúỳôNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhẳốẰĩỆỳEỵĩụỵwĂĩMộNĩẾõĩỳÂõĩỳẰồẮềĩúẰẮĩẮýÍEỵĩúẶĩẾpỆĩỷỆĩỆỳEỵĩýỵõẮĩụwĩẼỳộẮĩÌẮýềĩỀỂNĩẮýỳÀệĩ?ửỂĩẢỳẦẮýĩúẶĩẢỎĩẮỗẮýĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩỆẾẰẮýĩýỵõỵĩụẰồẮĩẮốNềĩỆỳEỵĩýỵõẮĩẢũẰĩùốỵĩỀừĩụủĩùẴõĩỆẾỈúĩỆỵửẼĩụửẮĩỆỷẮỳĩĂồẮýệĩÙẰĩụẶĩụỵữỂĩÊỂõẮĩỆẾẴẮýĩÃốĩẼỳộỵĩuỹẮỳĩỆÀẮỳĩụwĩMĨĩÃOĩúôúĩỆỹẮỳĩỳỂẬẮýĩMộNĩẾõệĩ%ỳỵĩỆỵửẼĩẮỳrẮĩỆỳẦẮýĩỆỵẮĩuôẰĩụẪẮýềĩĂẴỵĩẮýÍEỵĩỀừĩẼỳộỵĩỀởẮĩỀốẮýĩỆỳỈúĩỳỵvẮĩùỵĩỆộẮĩẢỳsẮĩúpẼĩụwĩỆỳỂrẮĩÃÉỵĩúỳẰĩúẦẮýĩỆôúĩúỳJõĩúỳôNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhgỵĂýĩỀẾúđỉ//úệuõẰẼỳỂỆỳẰệKẮ/ùủỀẢỆẰẼ/ẮủLỀ/kmnó/nọùojọoojjỆòmòỏmÃkệLủuẼỉĩ/hg/Ệùhg/ỆẾhgỆẾhgỆùh7ẾẰẮýĩụôĂĩúỳôNềĩẢỳỵĩỆỳẰôỆĩẾõĩẮýẰốỵĩúĨõĩỀBĩỳõNĩỳốẮỳĩÃõẮýĩẼỳộỵĩùFẮýĩĂẴỵĩúôúỳĩúẬĩÃốĂĩúỳẰĩẮỳỡẮĩKỵựẮĩúÌỂĩỳÂõĩụwĩOĩẮỳrẮĩẾõĩuớẮýĩúôúỳĩKtNĩỆõNềĩÃõĩỳũỆệệệg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủhg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh&ẪỆĩẮýỂNựẮĩỆơúĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩẾpỆĩÊỂõẮĩỆẾẴẮýĩẢỳỵĩMộNĩẾõĩúỳôNĩÃốĩẼỳộỵĩúỄỵĩỆỳpẼĩẮýÍEỵĩẢỳỵĩùỵĩúỳỂNwẮĩKỹĩẢỳẶỵĩÃỂẦẮĩÃỂẦẮĩuõNĩÃựẮĩúõẰệĩỤẦỵĩÃỄúềĩẮýÍEỵĩẼỳộỵĩuẲĩùÍĐỵĩỀốẮĩẢỳỵĩÃÍÉẮýĩẢỳẶỵĩỆrẼĩỆẾỂẮýĩẮỳỵữỂĩụwĩẢỳÂỵĩuAĩẮýồỆệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỤwĩúỳẬẮýĩẮỳỵxĂĩẢỳẶỵềĩĂẴỵĩẮýÍEỵĩúqẮĩÃpNĩẢỳỗẮĩỆỳpĂĩẮÍĐúĩúỳủĩẢỷẮĩĂỵvẮýĩKốĩĂIỵĩụwĩÃẴúĩẢỳẦẮýĩẢỳỷĩẢỳỵĩỳỷỆĩỆỳẸĩỳẰờúĩúẶĩỆỳwĩỀĨĩùGẮýĩĂờỆĩẮồĩúỳẬẮýĩẢỳẶỵĩẢỳỵĩụÍÉúĩỆẾõẮýĩuAệĩ%ỳỵĩĂỂẬẮĩỆỳẰôỆĩẾõĩẢỳÂỵĩụôĂĩÃĨõềĩẮýẰốỵĩKỵvúĩùFẮýĩẢỳỗẮĩỆỳpĂĩẮÍĐúĩúỳủĩĂỵvẮýềĩĂIỵềĩẼỳộỵĩùFẮýĩúỳỗẮềĩĂữẮĩẮỳỄẮýĩẮÍĐúĩỆẾFĂĩÃựẮĩỆẰốẮĩuẪĩúDĩỆỳwĩKốĩúỳồNĩỆỳẰôỆĩẮỳõẮỳĩẾõĩẮýẰốỵĩÊỂõĩụôĂĩÃĨõĩụwĩỆẾôẮỳĩuAĩúỳôNĩÊỂqẮĩôẰĩýỡNĩuÂẮýĩùõệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ỳỈúĩỆửềĩẮýỳưỆĩỆỳẸĩKỹĩẢỳẶỵĩÃốĩẮýỂNựẮĩẮỳỡẮĩùtẮĩụửẮĩỆĨĩKẰẮýĩúõẰĩKốĩẮỳõẮỳĩỳDẮĩÃốĩuAĩẼỳÂẮýĩKốĩúỳửỆĩúỳôNệĩẳỹĩKrNĩỳổNĩùỵĩỆộẮĩẮỳõẮỳĩúỳẶẮýĩẾõĩẢỳÂỵĩẢỳỂĩKỈúĩẮỳỵxĂĩẢỳẶỵĩúốẮýĩẮỳõẮỳĩúốẮýĩỆẬỆệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUựẮĩúồẮỳĩụẶềĩúqẮĩÃÍỂĩOêg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ7ẾẰẮýĩÊỂôĩỆẾỹẮỳĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩẾõĩẮýẰốỵĩẮựẮĩuôẰĩúỳẰĩẮỳJẮýĩẮýÍEỵĩMỂẮýĩÊỂõẮỳĩuỵửỆĩKốĩẮựẮĩụẶẮýĩúôúĩúĨõĩỆẾựẮĩụÍEẮýĩÃõẮĩỆẾỂNữẮĩụwĩýỵĐỵĩỳồẮĩỀỈĩÃõẮĩỆẾốẮĩúHõĩÃĨõĩKốĩẢỳẶỵệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ%ỳẦẮýĩỀĨĩùGẮýĩỆỳõẮýĩĂôNĩÃốĂĩỆỳõẮýĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩKỹĩỀỈĩúẬĩúỳôNĩẮBĩúẶĩỆỳwĩộẮỳĩỳÍẸẮýĩụửẮĩỳẰồỆĩụẪẮýĩúHõĩỆỳõẮýĩĂôNệĩÙẰĩụẶĩúỳÁĩỀĨĩùGẮýĩúqỂĩỆỳõẮýĩuẪĩụwĩỆỳẰôỆĩẾõệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩÚẶĩỆỳwĩýỵỄẼĩụẺĩẮỳJẮýĩẮýÍEỵĩMỂẮýĩÊỂõẮỳĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩẾõĩẮýẰốỵĩõẮĩỆẰốẮĩẢỳỵĩuộẮĩỆỳỡẮĩúẶĩụHĩỀÌúĩẢỳÂủĩKốĩỆÁẮỳĩỆôẰệĩ%ỳẦẮýĩẮựẮĩýỵỄẼĩụẺĩẮýÍEỵĩẢỳôúĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩẢỳỵĩuộẮĩỆỳỡẮĩúIẮýĩụõẮýĩuAĩẢỳẶỵềĩÃĨõĩụủĩùẴõĩụửẮĩỆỷẮỳĩĂồẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ%ỳỵĩỀỵẮỳĩỀẬẮýềĩÃốĂĩKỵvúềĩỀỵẮỳĩỳẰồỆĩỆẾẰẮýĩỆẲõĩẮỳốĩẼỳộỵĩụwĩOĩúôúĩụÍEẮýĩÃẬỵềĩỀDĩụẨĩỆỳẰôỆĩẮồẮệĩỤỵwĂĩẮốNĩúẶĩỆỳwĩỀừĩýỵỄẼĩỷúỳĩẾpỆĩỆẬỆềĩúÌỂĩĂồẮýĩúẰẮĩẮýÍEỵĩẢỳỵĩúẶĩỀỈĩúẬĩúỳôNĩẮBĩMộNĩẾõệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ%ỳỵĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩẾõĩẮýẰốỵĩõẮĩỆẰốẮĩẮựẮĩỆrẼĩỆẾỂẮýĩẸĩĂẪỆĩẮDỵĩKốĩẢỵwĂĩỆẾõĩÃồỵĩùõẮỳĩỀôúỳĩMủĂĩúẲẮĩúẶĩẮýÍEỵĩuAĩẢưỆĩÃồỵĩỆẾẰẮýĩụôĂĩúỳôNĩẢỳẦẮýềĩỆỊĩụẶĩúẶĩúôúĩuỵvẮĩẼỳôẼĩúÌỂĩẮýÍEỵĩuAĩẢưỆĩỆẾẰẮýĩụôĂĩúỳôNĩẾõĩẮýẰốỵĩõẮĩỆẰốẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ7ẾẰẮýĩÊỂôĩỆẾỹẮỳĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩẼỳộỵĩỆỂỡẮĩỆỳHĩỆỳủẰĩụỄẮýĩỀỈĩỳÍĐẮýĩùtẮĩúHõĩẮýÍEỵĩúỳÁĩỳỂNĩỳẰờúĩẮỳỡẮĩKỵựẮĩỳÍĐẮýĩùtẮĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩúHõĩỆẲõĩẮỳốệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ&ẪỆĩNửỂĩỆẬĩÊỂõẮĩỆẾẴẮýĩụwĩúẰẮĩẮýÍEỵĩỀẬẮýĩỀẶỆĩẢỳỵĩỳÂõĩỳẰồẮĩMộNĩẾõĩÃốĩẼỳộỵĩỆỳrỆĩỀỈĩuỹẮỳĩỆÀẮỳĩKốĩẮỳõẮỳĩẮỳưẮĩỆỳỈúĩỳỵvẮĩỆỳủẰĩụỄẮýĩẼỳÍDẮýĩẼỳôẼềĩẢỎĩẮỗẮýĩỆỳẰôỆĩẮồẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ%ỳỵĩuAĩẢưỆĩỆẾẰẮýĩụôĂĩúỳôNềĩẢỳẶỵĩúHõĩụôĂĩúỳôNĩụõẮýĩỆẾốẮĩKốẰĩỆỊĩúôúĩúĨõĩKốĩỳốẮỳĩÃõẮýềĩĂẴỵĩẮýÍEỵĩẼỳộỵĩẮớĂĩMỂẬẮýĩỀốẮĩẮỳốĩúôúỳĩẮDỵĩẢỳẶỵĩụõẮýĩỆẾốẮĩKốẰĩúốẮýĩMõĩúốẮýĩỆẬỆềĩùFẮýĩẢỳỗẮĩỆỳpĂĩẮÍĐúĩúỳủĩĂờỆềĩụẶẮýĩỳửỆĩúôúĩúĨõĩÃĐẮĩKốĩúĨõĩỀBĩÃồỵĩụwĩúẦĩÃrẼĩụôĂĩúỳôNệĩ?ửỂĩúẶĩẢỳẶỵĩÃĨõĩụõẮýĩÃõẮĩụửẮĩýqẮềĩẼỳộỵĩùFẮýĩKộỵềĩÊỂqẮĩôẰĩúỳèẮĩKốẰĩúôúĩẢỳủĩỳẸĩụwĩẢỳẦẮýĩúẶĩẢỳẶỵềĩÃĨõĩỆẾốẮĩẮỳõẮỳĩKốẰĩẮỳốĩỀõỂĩẢỳỵĩỀĨĩùGẮýĩuỹẮỳĩúỳJõĩúỳôNĩúẬĩýơẮýĩẢỳẬẮýĩúỳửĩụôĂĩúỳôNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ%ỳỵĩỆỳẰôỆĩẾõĩẮýẰốỵĩúĨõĩỀBĩỳõNĩỳốẮỳĩÃõẮýĩẼỳộỵĩùFẮýĩĂẴỵĩúôúỳĩúẬĩÃốĂĩúỳẰĩẮỳỡẮĩKỵựẮĩúÌỂĩỳÂõĩụwĩOĩẮỳrẮĩẾõĩuớẮýĩúôúỳĩKtNĩỆõNềĩÃõĩỳũỆệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ?ửỂĩỆỳpNĩõẮĩỆẰốẮĩụwĩỆỳẰôỆĩỆỳỡẮĩKốĩúẶĩĂẪỆĩúĨõĩÃĐẮĩụõẮýĩụẶẮýềĩỆẾÍĐúĩẢỳỵĩỆỳẰôỆĩẾõĩuớẮýĩÃẬỵĩụẶĩẼỳộỵĩẢỵwĂĩỆẾõĩụẪĩẮẶẮýĩúHõĩúĨõĩuớẮýĩúôúỳĩụờỆĩĂỂĩuốẮĩỆõNĩÃựẮĩúĨõệĩ%ỳẦẮýĩĂẸĩúĨõĩẮửỂĩỆỳpNĩúĨõĩpĂĩỳẰờúĩẮẶẮýệĩ?ửỂĩỆỳpNĩúĨõĩẢỳẦẮýĩuAĩỆôúĩụẪẮýĩẮỳỵvỆĩỆỳỹĩĂẸĩúĨõĩỆỊĩỆỊĩKốĩụèĩỀôỆĩẮýÍEỵĩKốẰĩúĨõệĩ?ửỂĩỆỳpNĩúẶĩÃĨõĩKốĩẢỳẶỵĩẼỳỷõĩuựẮĩẢỵõĩỆỳỹĩụẶẮýĩÃồỵĩẮýõNĩÃrẼĩỆÌúĩụẨẮýĩỆỳEỵĩúỳèẮĩẢỎĩúôúĩẢỳủĩỳẸĩẢỳẦẮýĩúỳẰĩẢỳẶỵềĩÃĨõĩÃõẮĩKốẰĩẼỳẲẮýệĩ?ửỂĩẢỳẦẮýĩúẶĩÃĨõĩKốĩẢỳẶỵĩỆỵửẮĩụửẮĩỆỳỹĩẮỳõẮỳĩúỳẶẮýĩỆỳẰôỆĩẾõĩẮýẰốỵĩụẨẮýĩỆỳEỵĩụẶẮýĩúĨõĩÃồỵĩẮỳÍẮýĩẢỳẦẮýĩụÍÉúĩẢỳẶõĩúĨõệĩ7ẾựẮĩụÍEẮýĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩỆỹĂĩĂẴỵĩúôúỳĩuôẰĩụẪẮýĩúỳẰĩĂẴỵĩẮýÍEỵĩúFẮýĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩõẮĩỆẰốẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ%ỳỵĩuAĩÃĨõĩÃốĂĩúỳôNĩÊỂqẮĩôẰềĩẼỳộỵĩẮýÍẮýĩúỳỂNwẮĩụẪẮýềĩúỳủĩĂờỆĩẮửỂĩúẶĩỆỳwềĩẮớĂĩMỂẬẮýĩKốĩÃỗẮĩÊỂõềĩÃỗẮĩÃồỵĩúỳẰĩụửẮĩẢỳỵĩÃĨõĩụÍÉúĩùrẼĩỆơỆệĩ%ỳẦẮýĩụÍÉúĩúỳồNĩKỹĩýỵẶĩúẶĩỆỳwĩÃốĂĩÃĨõĩúỳôNĩuFẮýĩỆỳựĂệĩ%ỳẦẮýĩụÍÉúĩẮỳộNĩKốẰĩỳẨĩuDỵềĩuwĩúỳÌõĩỳõNĩỆỳFẮýĩẮÍĐúĩKỹĩẮÍĐúĩúẶĩỆỳwĩuAĩẮpỂĩỀẦỵĩẢỳỵĩuAĩÃĨõĩỆôúĩụẪẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ%ỳỵĩỆỳpNĩẮýÍEỵĩẢỳôúĩuAĩúỳôNềĩỳổNĩýỵỄẼĩẮýÍEỵĩụẶĩùỊẮýĩÃồỵềĩẮớĂĩMỂẬẮýĩKốĩÃỗẮĩẮýÍEỵĩÊỂõĩÃồỵệĩÙFẮýĩúỳỗẮềĩĂữẮềĩÊỂqẮĩôẰĩúỳẰốẮýĩÃựẮĩẮýÍEỵĩụwĩùrẼĩỆơỆĩÃĨõệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ%ỳỵĩýờẼĩẮýÍEỵĩuAĩẮýồỆềĩẮýpỆềĩuÂẮýĩẼỳộỵĩỆBĩúỳÌúĩỀDĩúpẼĩúÌỂĩuõẮĩụqỂĩỆẾÍĐúĩẢỳỵĩụÍõĩẮồẮĩẮỳỡẮĩụỵĩúpẼĩúÌỂĩỆồỵĩuvẮỳĩKỵvẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩUôẰĩúỳôNĩẢAẼĩỆỳEỵĩúỳẰĩúDĩÊỂõẮĩÚộẮỳĩỀôỆĩ3ÚÚÚĩỆỳủẰĩỀẬĩụỵvẮĩỆỳẰồỵĩkknĩụwĩụÍÉúĩỳCĩỆẾÉĩỆẾẰẮýĩúẦẮýĩỆôúĩỆỳẰôỆĩẮồẮềĩúÌỂĩẮồẮĩẢỳỵĩúẶĩẮýÍEỵĩuAĩẢưỆĩỆẾẰẮýĩụôĂĩúỳôNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ẾỂẮýĩỆôĩỲỂÓẮỳĩ4ỂõẮýĩ7ỡĂĩẮỳrẮĩMũỆĩỆẾựẮĩỆỳỈúĩỆửềĩúôúĩKGĩúỳôNĩýỡNĩỆỳỵvỆĩỳồỵĩẮýỳỵựĂĩỆẾẴẮýĩKữĩẮýÍEỵĩẼỳqẮĩÃĐẮĩÃốĩùẰĩụỵữỂĩẢỵvẮĩỆỳẰôỆĩẮồẮềĩẢỎĩẮỗẮýĩỆBĩúỳÌúĩúẦẮýĩỆôúĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩúỳÍõĩụộĂĩuộẰệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ẾẰẮýĩÃÀẮỳĩKỈúĩẼỳẲẮýĩúỳôNĩ-ĩúỳJõĩúỳôNềĩúÌỂĩẮồẮĩ-ĩúÌỂĩỳẪềĩúẦẮýĩỆôúĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩúỳẰĩẮýÍEỵĩÃỂẦẮĩụÍÉúĩụờỆĩÃựẮĩỳốẮýĩụqỂềĩùỈõĩỆẾựẮĩỳõỵĩẼỳÍDẮýĩùỵvẮêĩúôúĩụỵữỂĩẢỵvẮĩõẮĩỆẰốẮĩúHõĩÃẬỵĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩKốĩẢỎĩẮỗẮýĩỆBĩúỳÌúĩỆỳẰôỆĩẮồẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh*ẬỵĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩõẮĩỆẰốẮĩÃốĩÃẬỵĩẾõĩẢỳẦẮýĩuAĩẢỳẶỵềĩuGỵềĩỀộẮĩẼỳsĂĩúỳôNĩúỳủĩẼỳHềĩẢỳẦẮýĩuAĩúôúĩỆôúĩụẪẮýĩẮýỂNĩỳỵwĂĩúHõĩụôĂĩúỳôNĩýỡNĩỂNĩỳỵửẼĩỆĐỵĩỆỷẮỳĩĂồẮýĩúẰẮĩẮýÍEỵệĩÚôúĩÃẬỵĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩẼỳộỵĩùxĩẮỳrẮĩỆỳpNĩKốĩụÍEẮýĩùtẮĩỆĐỵĩÃẬỵĩụỵĩẼỳộỵĩụÍÉúĩụôẮỳĩùpỂĩẾẤĩẾốẮýĩuớẮýĩẢOĩỳỵvỂĩỳÍĐẮýĩùtẮệĩỤẶĩúẶĩỆỳwĩÃốĩúĨõĩụỵềĩỳốẮỳĩÃõẮýĩùtẮĩỆĐỵĩúôúĩẢỳỂĩKỈúĩõẮĩỆẰốẮĩỳẰờúĩÃẬỵĩụỵĩùtẮĩỆĐỵĩúqỂĩỆỳõẮýĩuẪềĩÃẬỵĩụỵĩẮýõẮýĩùtẮĩỀõẮýĩúẦẮýĩỆẾỹẮỳĩÃỵữẮĩẢữệệệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh%ỳỵĩMỡNĩùỈẮýĩúẦẮýĩỆẾỹẮỳềĩúôúĩÃẬỵĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩẼỳộỵĩụộĂĩuộẰĩụỄẮýĩÊỂNĩụAẮỳềĩỆỵựỂĩúỳỂsẮềĩÊỂNĩúỳỂsẮệĩỲồẮýĩĂGúĩẮốNĩẼỳộỵĩụÍÉúĩuẬĩỆẾỷĩẼỳỡẮĩỆôẮềĩụộĂĩuộẰĩỀẬĩÃÍÉẮýĩKốĩúỳỵữỂĩẾẪẮýĩỆBẮýĩúẪẮýĩụHĩúỳẰĩKỵvúĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩúHõĩỆẬỵĩụõĩẮýÍEỵĩỆẾẰẮýĩúẦẮýĩỆẾỹẮỳĩỳẰờúĩẢỳỂĩKỈúĩúqẮĩỆỳẰôỆĩẮồẮĩẢỳỵĩMộNĩẾõĩỀỈĩúẬệg/ẼhgẼhÝqẮĩụỡNềĩỆỹẮỳĩỳỹẮỳĩúỳôNĩẮBĩùỵxẮĩẾõĩẢỳơẼĩẮDỵĩKĐỵĩẮỳỵữỂĩẮýỂNựẮĩẮỳỡẮềĩĂĐỵĩẮỳpỆĩÃốĩKGĩúỳôNĩuõẾĩẸĩZẰẮủĩỏĩễỲốĩ?ẪỵfĩẢỳỵửẮĩóĩẮồẮĩẮỳỡẮĩỆỳỵvỆĩĂồẮýĩKốĩẮỳỵữỂĩẮýÍEỵĩuAĩỆỳÍDẮýĩẮờẮýệĩ7ỳẬẮýĩẢựĩẾỵựẮýĩụAõĩuốẮĩ73ĩỲÚ&ềĩẮỗĂĩljklĩMộNĩẾõĩklkĩKGĩúỳôNĩÃốĂĩỏĩẮýÍEỵĩúỳửỆĩKốĩklĩẮýÍEỵĩuAĩỆỳÍDẮýệĩ7ẾẰẮýĩóĩỆỳôẮýĩụqỂĩẮỗĂĩljkmềĩỆẰốẮĩỆỳốẮỳĩẼỳẬĩúẶĩmmóĩKGĩúỳôNĩÃốĂĩúỳửỆĩoĩẮýÍEỵĩKốĩuAĩỆỳÍDẮýĩoĩẮýÍEỵệĩ7ỳủẰĩỲ?&gẼh
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
23 triệu trẻ em sẽ được tiêm miễn phí vaccine Rubella
2013-11-22 07:22:00
Từ năm 2014, 23 triệu trẻ em Việt Nam từ 9 tháng tuổi đến 14 tuổi sẽ được tiêm vaccine Rubella miễn phí trong Chương trình tiêm chủng mở rộng...
Hiểu đúng để phòng ngừa bệnh xốp xương
2013-11-21 15:32:00
Xương của chúng ta có cấu tạo tương tự như các cột trụ bê tông cốt sắt, bao gồm 2 phần chính là khung hữu cơ và chất vô cơ. Nhờ cấu trúc này mà xương chúng ta khỏe mạnh và bền vững.
Phát hiện 70 tấn măng tươi ngâm hóa chất
2013-11-21 13:57:00
Thông tin cơ quan chức năng phát hiện 70 tấn măng tươi được tẩy trắng bằng axit oxalic, một hóa chất công nghiệp dùng để nhả sét cho sắt....
Việt Nam được đánh giá là điểm sáng về tiêm chủng
2013-11-21 09:23:00
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đánh giá Việt Nam là điểm sáng về tiêm chủng, sớm đạt mục tiêu thiên niên kỷ về chăm sóc sức khỏe trẻ em.
Cách lựa chọn thực phẩm bao gói sẵn, ăn liền
2013-11-21 07:31:00
Trong cuộc sống thường ngày thực phẩm bao gói sẵn, ăn liền đã trở thành một trong những lựa chọn trong thực đơn của người tiêu dùng.
