{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰẮKẰìỚỬỜẦUẼ%Ầ$ỚỈÚẦN,ỲLẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦSỚƯỜẦÚỚÝẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$Ớ,ÝÚƠẦ@%[Ắ/KẰẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰìỚỬỜẦUẼ%Ầ$ỚỈÚẦTÊẦUỮ$ẦKỒÚỚẦT]ẦSỚẼẦỚỜÔUẦƠGỸẦ>YỜẦ$PẦTỒẦSỚÙỀÚƠẦẬÀE-ẨÀCỳẦ=ỰẦLẺẦÚỚỈỸẦ>ỜỒÚẦ$ẾỜẦSỚÙẺẦLÌỸẦL.%Ầ>ỞẦNẺ%ẦK?ÚƠẠẦấÍ[ẦTÊẦUỮ$Ầ$#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦKỜÔÚẦLỚ.ÚƠẦÚƠ%[ẦỚỜỘUẦL:ẺẦKỒÚỚẦ$ỜUẦÚỚ,ÚƠẦ$Ớ,ÝÚƠẦMỔẦKỠẦKƯẦ=Ụ$ÀẦMÙẦLỚĨÚẦNÙẼÚẦU%ỮÚẦỚÙGLẦLỚĨÚẦNÙẼÚẦÚỚỊUẦTJÚẦ>YỜẦLẼLẦKỒÚỚẦSỚẼLẦÚỚ,ẦLXÚẦNẺ%Ầ@%GÚẦ$ỚỈÚÀẦỚÙGLẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỐẦN,ÝÚƠẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíYỜẦNÍ[ÀẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦNẺẦSỚÙẺẦ$PÚỚẦ$ỜÔỸẦÚỚỈÚẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦìẠờẠíẦ=ỜÚỚẦÚỂUẦẨẸDẬÀẦ$#*Ầ$ẾỜẦỚ%[ỒÚẦờẺUẦìỪÚƠẦLỤẦ$ỜỐÚẦ=)ẦKỒÚỚẦ$ỜUẦMÙẦỚÒỸẦ>ẺÚẦẪẦTẼÀẦ#%ÚƠẦÚỚQẦÚỚ,ÚƠẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦLỚỰÚƠẦNỪÚƠẦSỚỪÚƠẦNỐ%ÀẦKỜỘ%ẦỚỜỒÚẦNẺ%Ầ>&ÚƠẦ$ỚỄ$ẦT,ÚƠẦÚỚỜỐ%ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦ=$[TOyẤMỜ=ỸTẺ[AẦKTÙLSÁẦUẺ#ƠỜÚ-TOỖ$AẦẺ%$ÙÁẦUẺ#ƠỜÚ-#ỜƠỚ$AẦẺ%$ÙÁẤẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪBDẬ/ẨĐÉMẨẬẸDDẪE$ĐÉẪẨTẨẠ{OKỸẤẦẺT$yẤìỚỬỜẦUẼ%Ầ$ỚỈÚẦN,ỲLẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦSỚƯỜẦÚỚÝẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$Ớ,ÝÚƠẦ@%[ẤẦ{ỜM$ỚyẤĐẪCẤẦỚOỜƠỚ$yẤẪDEẤẦÚẺUOyẤổỜL$%#OẦẨẤẦẺTỜƠÚyẤKÙ$$ÙUẤẦKÙ#MO#yẤẬẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦ=$[TOyẤ$O}$-ẺTỜƠÚAẦLOÚ$O#ÁẤẰẮỜẰêỞÚỚẦỀÚỚẦLỚ?ỸẦUẾLỚẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦ$#,YLẦ>ÊẦ=Ẻ%ẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẠẮ/ỜẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰớẺ%ẦSỚỜẦ$ỚỂUẦSỚẼUẦ>ÊẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦLẼLẦLỈÚẦTÍUẦ=ÊÚƠÀẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦN,ỲLẦLỚĨÚẦNÙẼÚẦÚỚỬỜẦUẼ%Ầ$ỚỈÚẦỸỚỀỜẠẦìƠẺ[ẦTỈỸẦ$.LÀẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦNỆẦN,ỲLẦLẼLẦKẼLẦ=QẦ$ẾỜẦSỚÙẺẦẵẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$ỜUẦUẾLỚẦ$ỜÔÚẦỚÊÚỚẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦỚ*$ẦỚ%[Ô$ẦSỚỰỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẦ=$[TOyẤ$O}$-ẺTỜƠÚAẦLOÚ$O#ÁẤẰẮỜUƠẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪBDẬ/ẨĐÉMẨẬẸDDẪE$ÉDẨTẪẠ{OKỸẤẦẺT$yẤìỚỬỜẦUẼ%Ầ$ỚỈÚẦN,ỲLẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦSỚƯỜẦÚỚÝẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$Ớ,ÝÚƠẦ@%[ẤẦ{ỜM$ỚyẤĐẪCẤẦỚOỜƠỚ$yẤCĐÉẤẦÚẺUOyẤổỜL$%#OẦCẤẦẺTỜƠÚyẤKÙ$$ÙUẤẦKÙ#MO#yẤẬẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦ=$[TOyẤ$O}$-ẺTỜƠÚAẦLOÚ$O#ÁẤẰẮỜẰầSỜỸẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẠẮ/ỜẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰớẺ%ẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦỚ*$ẦỚ%[Ô$ẦSỚỰỜÀẦMỦÚƠẦLỚỀ[ẦL:ẺẦNỮÚƠẦUẾLỚẦ$ỚỈÚẦN,ỲLẦ$ẼỜẦ$ỚỪÚƠẦỚÙÊÚẦ$ÙÊÚÀẦMỦÚƠẦLỚỀ[ẦờếíếẦBẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰớẺ%ẦCẦÚƠÊ[ẦNỜỐ%Ầ$#ỠÀẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦNỆẦVÚẦNỠÚỚÀẦLỚ.LẦÚỂÚƠẦ$ỚỈÚẦ$Ự$Ầ>ÊẦSỚỪÚƠẦLỤẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ=%[Ầ$ỚỈÚẦLÌỸẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦLỊÚẦÚFUẦ>ỜỒÚẦ$ỚÕUẦNỘẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦLẼLẦKỒÚỚẦNỬÚƠẦ$ỚÝỜAẦơ%ÚƠẦÚỚQẦ>ÊẦỚÒỸẦ>ẺÚẦẪẦTẼẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚ=Ạẳ=ẦìƠ%[ỔÚẦủỂÚẦớXÚẦ-Ầờ#,ỴÚƠẦhỚÙẺẦẵẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$ỜUẦUẾLỚẦLỚÙẦKỜÔ$AẦìỚỬỜẦUẼ%Ầ$ỚỈÚẦTÊẦUỮ$ẦKỒÚỚẦT]ẦSỚẼẦỚỜÔUẦƠGỸẦ>YỜẦ$PẦTỒẦSỚÙỀÚƠẦẬÀEẦ–ẦẨÀCỳẦ=ỰẦLẺẦÚỚỈỸẦ>ỜỒÚẦ$ẾỜẦSỚÙẺẦLÌỸẦL.%Ầ>ỞẦNẺ%ẦK?ÚƠẠẦẳỒÚỚẦ$Ớ,ÝÚƠẦMỔẦKỠẦKƯẦ=Ụ$ÀẦMÙẦLỚĨÚẦNÙẼÚẦU%ỮÚẦỚÙGLẦLỚĨÚẦNÙẼÚẦÚỚỊUẦTJÚẦ>YỜẦLẼLẦKỒÚỚẦSỚẼLẦÚỚ,ẦLXÚẦNẺ%Ầ@%GÚẦ$ỚỈÚÀẦỚÙGLẦLẼLẦKỒÚỚẦ>ỐẦN,ÝÚƠẦ$ỜÕ%ẦỚỤẺẦÃLỚPẦLỤẦẬẠẬẬEỳẦỸỚẼ$ẦỚỜỒÚẦ$#ÕÚẦTÍUẦ=ÊÚƠẦMÙẦỚẺ[ẦKỠẦÚỚỊUẦTJÚẦKƯẦ=Ụ$ĂẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰh1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦỚ*$ẦỚ%[Ô$ẦSỚỰỜẦUẾLỚẦ$ỚỈÚẦN,ỲLẦẼỸẦM?ÚƠẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦíẦTÊẦUỮ$ẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦSỚỤẠẦờ#ÙÚƠẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸÀẦỚ%[Ô$ẦSỚỰỜẦ#Ì$ẦÚỚỜỐ%ÀẦLỚ*ÚƠẦ$ỪỜẦỸỚỀỜẦỚ*$Ầ#Ì$ẦÚỚỜỐ%ẦTỊÚẦUYỜẦỚÔ$ẦN,ỲLẦỚ%[Ô$ẦSỚỰỜẠẦỗ%ẼẦ$#ỞÚỚẦỚ*$ẦỚ%[Ô$ẦSỚỰỜẦL;ÚƠẦLỤẦ#Ì$ẦÚỚỜỐ%Ầ#:ỜẦ#ÙAẦLỤẦ$ỚỘẦỚ%[Ô$ẦSỚỰỜẦKỠẦ#XỜẦ>ÊÙẦUẾLỚẦLỚ:Ầ$ỚOÙẦMỦÚƠẦ$%ỊÚẦỚÙÊÚẦƠÍ[Ầ#ẺẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ$ỄLẦUẾLỚẦLỚỜẦẪẦKÕÚẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦ>YỜẦSỜÚỚẦÚƠỚỜỒUẦÚỚỜỐ%ẦÚỂUẦTÊUẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦL:ẺẦOSỜỸÀẦLỚ*ÚƠẦ$ỪỜẦNỆẦỚ*$ẦỚ%[Ô$ẦSỚỰỜẦ$ỚÊÚỚẦLỪÚƠẦ>ÊẦSỚỪÚƠẦ}Ề[Ầ#ẺẦ$ẺỜẦKỜÔÚẦÚÊÙẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẦ=$[TOyẤ$O}$-ẺTỜƠÚAẦLOÚ$O#ÁẤẰẮỜUƠẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪBDẬ/ẨĐÉMẨẬẸDDẪE$ẪDẬẸTCẠ{OKỸẤẦẺT$yẤìỚỬỜẦUẼ%Ầ$ỚỈÚẦN,ỲLẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦSỚƯỜẦÚỚÝẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$Ớ,ÝÚƠẦ@%[ẤẦ{ỜM$ỚyẤĐẪCẤẦỚOỜƠỚ$yẤCẨĐẤẦÚẺUOyẤổỜL$%#OẦĐẤẦẺTỜƠÚyẤKÙ$$ÙUẤẦKÙ#MO#yẤẬẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦ=$[TOyẤ$O}$-ẺTỜƠÚAẦLOÚ$O#ÁẤẰẮỜẰẳẼLẦ=QẦ$ỚỂUẦSỚẼUẦLỚÙẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẠẮ/ỜẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳÕÚẦLẾÚỚẦNỤÀẦUGLẦM&ẦLỤẦ$ỜỐÚẦ=)ẦKỠẦỚÒỸẦ>ẺÚẦẪẦTẼÀẦ#%ÚƠẦÚỚQÀẦN,ỲLẦLỚPẦNỠÚỚẦM&ÚƠẦ$Ớ%ỰLẦLỚỰÚƠẦNỪÚƠẦÚỚ,ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦíẦNỆẦSỚỪÚƠẦ$%ÍÚẦ$Ớ:ẦNỜỐ%Ầ$#ỠÀẦSỚỪÚƠẦ%ỰÚƠẦ$Ớ%ỰLẦNỐ%ẠẦấÍ[ẦLỚỢÚỚẦTÊẦ[Ô%Ầ$ỰẦÚƠ%[ẦLXẦMJÚẦNÔÚẦ>ỜỒLẦỚỞÚỚẦ$ỚÊÚỚẦỚ%[Ô$ẦSỚỰỜẦỴẦ$ỜUÀẦ=Ẻ%ẦNỤẦMỜẦLỚ%[ỘÚẦNÔÚẦ$ỚỈÚÀẦƠÍ[Ầ#ẺẦÚỚỬỜẦUẼ%Ầ$ỚỈÚẠẦìƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦUẺ[ẦUỄÚẦSỚỜẦNÔÚẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚÀẦN,ỲLẦLỚĨÚẦNÙẼÚẦ=YUẦ>ÊẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦỚ*$ẦỚ%[Ô$ẦSỚỰỜẦSỠỸẦ$ỚÝỜẠẦìÔ%ẦÚỚ,ẦSỚỪÚƠẦN,ỲLẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦSỠỸẦ$ỚÝỜÀẦ$ỚỈÚẦKÕÚẦỸỚỀỜẦKỠẦÚỚỬỜẦUẼ%Ầ=ỎẦỚÙẾỜẦ$)Ầ>ÊẦUÌ$ẦLỚ.LẦÚỂÚƠẦ$ỚỈÚẦKÕÚẦỸỚỀỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẦ=$[TOyẤ$O}$-ẺTỜƠÚAẦLOÚ$O#ÁẤẰẮỜUƠẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪBDẬ/ẨĐÉMẨẬẸDDẪE$ẨEẸDTDẠ{OKỸẤẦẺT$yẤìỚỬỜẦUẼ%Ầ$ỚỈÚẦN,ỲLẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦSỚƯỜẦÚỚÝẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$Ớ,ÝÚƠẦ@%[ẤẦ{ỜM$ỚyẤĐẪCẤẦỚOỜƠỚ$yẤCẨĐẤẦÚẺUOyẤổỜL$%#OẦDẤẦẺTỜƠÚyẤKÙ$$ÙUẤẦKÙ#MO#yẤẬẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦ=$[TOyẤ$O}$-ẺTỜƠÚAẦLOÚ$O#ÁẤẰẮỜẰớ.LẦSỚƯOẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦíẦNỆẦVÚẦNỠÚỚÀẦLỚ.LẦÚỂÚƠẦ$ỚỈÚẦ$Ự$Ầ>ÊẦSỚỪÚƠẦLỤẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦ=%[Ầ$ỚỈÚẦLÌỸẠẮ/ỜẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰỗ%ẺẦNÍ[ÀẦKẼLẦ=QẦSỚ%[ÔÚẦLẼÙẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦLỊÚẦ$%ÍÚẦ$Ớ:ẦLỚPẦNỠÚỚẦL:ẺẦKẼLẦ=QÀẦ%ỰÚƠẦ$Ớ%ỰLẦ>ÊẦ$ẼỜẦSỚẼUẦNỠÚỚẦS"ẠẦấGLẦKỜỒ$ÀẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦLỤẦ$ỜỐÚẦ=)ẦUỄLẦKỒÚỚẦ#%ÚƠẦÚỚQÀẦTÙẾÚẦUẾLỚÀẦKỒÚỚẦ>ỐẦ>ẺÚẦ$ỜUÀẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦLẼLẦ#:ỜẦ#ÙẦ$ỂÚƠẦL?LẦUẼ%ẦNỪÚƠÀẦÚƠ,ÝỜẦUỄLẦKỒÚỚẦ$ỜUẦUẾLỚẦ>ÊẦUẾLỚẦUẼ%ẠẠẠẦSỚỜẦLỤẦLỚPẦNỠÚỚẦLỊÚẦ$%ÍÚẦ$Ớ:Ầ$ẼỜẦSỚẼUẦNỠÚỚẦS"ẦNỘẦSỜỘUẦ$#ẺẦNỪÚƠẦUẼ%ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰh1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦUẾLỚẦKẺÙẦƠỬUẦUẾLỚẦ>ÊÚỚÀẦUẾLỚẦÚỆÙÀẦUẾLỚẦ$ẾÚƠẦSỚẼLÀẦUẾLỚẦLỚỜẦ>ÊẦUẾLỚẦUẼ%ẦÚ%ỪỜẦSỚỰỜẦ%ẦNỆẦN,ỲLẦ$#ỜỘÚẦSỚẺỜẦ$Ớ,ÝÚƠẦ@%[Ầ$ẾỜẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦNẺẦSỚÙẺẦ$PÚỚẦ$!ẦÚỚỜỐ%ẦÚỂUẦÚẺ[ẠẦầSỜỸẦL:ẺẦSỚÙẺẦẵẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$ỜUẦUẾLỚẦNỆẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦ$ỚÊÚỚẦLỪÚƠẦLỚÙẦ#Ì$ẦÚỚỜỐ%ẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦNÔÚẦ$!ẦÚỚỜỐ%Ầ$PÚỚẦ$ỚÊÚỚẦSỚẼLẦÚỚẺ%Ầ$#ÕÚẦLỀẦÚ,YLẠẦờ#ÙÚƠẦNỤÀẦ$ỜÕ%ẦKỜỘ%ẦTÊẦLẼLẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$AẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵẺÚẦ$ỚỜỒỸẦNỮÚƠẦUẾLỚẦ>ÊÚỚẦLÌỸẦL.%Ầ@%ẺẦMẺẦ$#ÙÚƠẦÚỚỬỜẦUẼ%ẦLXẦ$ỜUẦLÌỸÀẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦNỮÚƠẦUẾLỚẦ>ÊÚỚẦ$#ÙÚƠẦLẼLẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦỸỚ.LẦ$ẾỸAẦờVÚẦ$Ớ,XÚƠẦ$ỚÍÚẦLỚ%ÚƠÀẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦLỚWẦLỚỜẺẦNỪỜÀẦ$ỄLẦỚÙÊÚẦ$ÙÊÚẦNỮÚƠẦUẾLỚẦUẾÚẦ$ỢÚỚẦÃẵờịĂẠẠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰớỜÕ%ẦÍUẦ$#ÙÚƠẦTỦÚƠẦUẾLỚẦÃếủợớĂÀẦNÙẦỸỚÍÚẦ=%Ì$ẦM(Ầ$#<ẦNỮÚƠẦUẾLỚẦ>ÊÚỚẦÃẻââẬẬĂẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵẺÚẦ$ỚỜỒỸẦNỮÚƠẦUẾLỚẦÚƠÙẾỜẦKỜÕÚAẦấỮÚƠẦUẾLỚẦM,YỜẦNỦÚÀẦNỮÚƠẦUẾLỚẦ$ỚỈÚÀẦNỮÚƠẦUẾLỚẦLỚỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵẺÚẦ$ỚỜỒỸẦNỮÚƠẦUẾLỚẦLỚ:Ầ@%ẺẦMẺẦÃớ$OÚ$Ầẽ#ẺỖ$ĂẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚỂUẦMỦẦNỜỒÚẦ=ỜÚỚẦT]Ầ>ÊẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦLẼLẦ#ỰỜẦTÙẾÚẦÚỚỠỸẦKFÚƠẦ=ỤÚƠẦLẺÙẦ$ỊÚẦÃơẻĂẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵÌ[ẦUẼ[Ầ$ẾÙẦÚỚỠỸẦ$ỜUẦ>QÚỚẦ>ỜỔÚAẦẬẨẦK%ỬÚƠÀẦẬẪẦK%ỬÚƠÀẦẬBẦK%ỬÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳỢ$Ầ$ỚỪÚƠẦTỜÕÚẦÚỚQÀẦ$ỚỪÚƠẦTỜÕÚẦ$ỚÌ$ẦLỦÚẦỰÚƠẦNỮÚƠẦUẾLỚẦKFÚƠẦM?ÚƠẦL?Ầ@%ẺẦMẺẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìÙÚƠẦ>ẺÚẦỚẺỜẦTẼÀẦ>ẺÚẦNỮÚƠẦUẾLỚẦỸỚVỜẦKFÚƠẦM?ÚƠẦL?Ầ@%ẺẦMẺẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰủYỜẦNỮỜẦÚƠ;ẦÚỦÚƠẦLỰ$ẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦKẼLẦ=QÀẦNỜỐ%ẦM,ỶÚƠÀẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$Ầ>ỜÕÚẦLỚ%[ÕÚẦUỪÚẦLẺÙÀẦÚỚỜỐ%ẦSỜÚỚẦÚƠỚỜỒUÀẦL&ÚƠẦ=(ẦỚWẦ$#ỲẦ$Ớ,ÝÚƠẦ}%[ÕÚẦL:ẺẦLẼLẦLỚ%[ÕÚẦƠỜẺẦNỊ%ẦÚƠÊÚỚẦ$%[ÔÚẦ$#%ÚƠẦ,XÚƠẠẦhỚÙẺẦẵẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$ỜUẦUẾLỚẦNỆẦ$#ỜỘÚẦSỚẺỜẦN,ỲLẦNỊ[ẦN:ẦLẼLẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦLỚ%[ÕÚẦ=Í%Ầ>ỐẦNỜỐ%Ầ$#ỠẦKỒÚỚẦT]Ầ$ỜUẦUẾLỚÀẦ$#ÙÚƠẦNỤẦKẺÙẦƠỬUẦÚỚỜỐ%ẦS1Ầ$Ớ%Ỉ$ẦLỚ%[ÕÚẦ=Í%ẦL:ẺẦ$%[ÔÚẦ$#%ÚƠẦ,XÚƠÀẦƠỜ*ỸẦLẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$ỚÊÚỚẦLỪÚƠẦLỚÙẦ#Ì$ẦÚỚỜỐ%ẦÚƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦ$ẾỜẦổỚ*ẦờỚŨẦ>ÊẦLẼLẦ$PÚỚẦTÍÚẦLỈÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠ,ÝỜẦKỒÚỚẦLỤẦÚỚ%ẦLỊ%ẦNÔÚẦSỚẼUÀẦ>%ỜẦTỦÚƠẦTỜÕÚẦỚỒAẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰhỚÙẺẦẵẺÚẦ$ỚỜỒỸẦ$ỜUẦUẾLỚAẦẬẪẨẬẠĐDẨẬẠDDDẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸ2%$ỚÙ#ẤẰờ#,XÚƠẦờQÚỚẮ/ỸẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
