{title}
{publish}
{head}
ỨăÝX0ậ%ịịỠWiỈắỉậ3WỪẪăõẫãX áẫăXỉăoễẫãXã(iXgXẫãoễắX0%bXỉĩếắXầăắXỉìễắXậ?ẫăỨ/ăÝỪỨiX0ậ%ịịỠWiĂ3%1WỪGXẫãoễắX0%bXỉĩếắXŨẪữỈƯÙXịó0X2aXầă*ẫãXầ4ẩÙXăáXẩắạẫX1ẳ0ăXịĩộXãắ:ẩXẫ8ẫXầăắXỉăễắXỉắ9ỉXỉă%ộX2ếắX1ạX ẳXẫăắạẩXôắXầăĩ]ẫÙXôắìĩỉ…Xẫă{ỉXậ&Xô&bXẩk%Xậ?ẫăỤXÔặXô[ộÙX0}ẫX0cX0*0X ắáẫXiă*iXỉằ0ăX0ọ0Xẫă!ẩX :bXôáXịó0Xầăe3Xô&XiădẫãXỉì*ẫăXẫăõẫãX áẫăXẫãoễắX0%bXỉĩếắX1ạXẩ.0XầăắXỉìễắXậ?ẫăỤỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪÔắ8ẩXiăếắỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪÔắ8ẩXiăếắXgXẪữỈXầă*0XôểắXẫãoễắXỉì6XỉĩếắÙXẫăắaĩXỉìoễẫãXăfiX0ăẵXôắ8ẩXăđẫãÙXẩnắX0nẫãXì{ỉX1ạX1"ẫX29ẫXôắ8ẩXiăếắỤXẨêỉXịẻXỉìoễẫãXăfiXẪữỈXẩ.0XẩêỉXịẻX áẫăXẩ?ẫXỉằẫăX2oễẫãXăẹXă{iXŨ áẫăXãắ;ẫXiă9Xíĩ:ẫÙXầăằXiă9XỉănẫãÙX áẫăXiăếắXỉ.0Xẫãă7ẫXẩ?ẫXỉằẫăXăb(0Xă3ẫXịĩộạẫƯÙXịó0X2aXầă*ẫãX0m%X0ệXỉăàXãắ:ẩXồĩẻẫãXỉăặX áẫăX kẫãXiă*ỉXỉă&ẫăX áẫăXôắ8ẩXiăếắX0{iXỉằẫăỤỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪẦăắX ẳXôắ8ẩXiăếắÙXẫăắaĩXỉìoễẫãXăfiXẫãoễắX áẫăXầăẹẫãXịẻỉX0%bÙXỉă[ẩX0ăằXầăẹẫãXịẻỉÙXẫă{ỉXậ&XẪữỈX0cXỉĩếắX0%bÙXịó0Xộ9ĩÙXậjXậ"ẫÙXằỉXô[ẫX2êẫã…XỈĩộXẫăắ8ẫÙX0cXẩêỉXịẻXỉìắáĩX0ăóẫãX2ắàẫXăặẫăXẫăoXỉăgXẫă%ẫăXẫẹẫãÙX2ẹắXầăắX0cXỉăgXìằỉÙX0*ẫăXẩnắXiă[iXiăẽẫãÙXăbX2ễẩXậeẫãXăb(0X2(0Xíĩ*ẫăỤXỈó0Xẫãọ0Xô&XầăcXỉăgXẫă5Xậ&XỉìắáĩX0ăóẫãXỉăoễẫãXã(iỤXẪãoễắX áẫăXỉăoễẫãX0cX1{ĩXăắáĩXẩ{ỉXẫoể0XŨẩẹắXầăẹÙXậohắXỉì.ẫãÙXẩ*XăciÙX1%Xẫă,ẫXẫă3bƯỤỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪỨắẩãX%ậỉỠWWXắ1ỠWắẩã_ÝÝỶYỴỸWXịì0ỠWăỉỉiU//ịầ1ịỴỤô0ẩ31ắ%Ụôẫ/ỲYÝỸ/Ý-Ý-ÝỶỲỴ#ÝY$Ỵ@ỶYỴỤấiãWXịỉộậ3ỠWẩ%ồ-ốắ1ỉăUXÝYYQÚWỪẪãoễắX0%bXỉĩếắX1ạX ẳXẩ.0X áẫăXầăắXỉìễắXậ?ẫăỤXqẫăUXỈỤẬỨiỪÔắ8ẩX2oễẫãXăẹXă{iỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪửáẫăX2oễẫãXăẹXă{iXŨăbÙXì*ỉXăđẫãÙX0ă:ộXẫoể0XẩnắÙXôắ8ẩXiă9Xíĩ:ẫÙXãắ;ẫXiă9Xíĩ:ẫÙXầăằXiă9XỉănẫãƯÙXẫă{ỉXậ&X áẫăXă3ẫXịĩộạẫXô&X áẫăXiăếắXỉ.0Xẫãă7ẫXẩ?ẫXỉằẫăXậ&XẩẻắX23X1đ%X29ẫXỉằẫăXẩ?ẫãXẫãoễắX áẫăXẩềắXầăắX2ẹẫãX29ẫÙXì4ỉX2[ẩÙXậ?ẫăÙXẩo%ỤXwẻắXôểắXẪữỈX0cXịó0Xộ9ĩÙXậjXậ"ẫÙXẫ!ẩXậ>ĩXẫã&ộÙXầăắXậ?ẫăX ẳXôắ8ẩXiă9Xíĩ:ẫÙXôắ8ẩXiăếắX0{iXỉằẫăXỉăặXỉă>ẫXẫăắáỉXỉăoễẫãXầăẹẫãXỉ,ẫãX0%bXẫ8ẫX1ạXẫă}ẩXậ&X áẫăXẫă5XằỉX2of0Xíĩ%ẫXỉ>ẩỤXvbX2cÙXầăắX áẫăX2;Xẫ(ẫãXã>ộXầăẹẫãXằỉXầăcXầă,ẫX0ăbXôắá0X2ắaĩXỉìẳỤXỈă8ẩXô&bX2cÙX1bXỉìễắXậ?ẫăÙXẩêỉXịẻXẫãoễắXẫãăắáẫXỉăĩẻ0Xậ*ÙXỉăĩẻ0Xậ&bXỉăoễẫãXăjỉXỉ,ẫãXậ8ẫX0ăbX2hXì4ỉXỉăặX áẫăXậ?ắX0&ẫãXỉ,ẫãXẫ(ẫãỤXẪãb&ắXì%ÙXẩẹắXỉìoễẫãXẹXẫăắạẩÙXẫăắaĩX lắÙXầăcắX0m%X 9iXỉă%ẫÙX 9iX0mắÙX 9iX1}ĩÙXẫă&XgX0ă[ỉX0ăêắÙX2cẫãXầằẫX0*0X0ỏ%XŨ1bXậ?ẫăƯX0nẫãXậ&XẫăõẫãXộ9ĩXỉẻXỉăĩ[ẫXậfắX0ăbX áẫăXăẹXă{iXiă*ỉXỉìắàẫÙX2(0X ắáỉXgXẫãoễắX0%bXỉĩếắỤỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪữăóẫãXỉ8Xẫăó0X0ă>ẫXỉ%ộỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪữăóẫãXỉ8Xẫăó0X0ă>ẫXỉ%ộXgXẪữỈXậ&X1bXỉĩếắX0%bÙXăáX0ệXầăểiXồoệẫãX1}ẫXậ;bXăc%ÙXăb?ỉX2êẫãX0m%X0*0X êXiă[ẫXỉìbẫãX0ệXỉăàXịĩộXãắ:ẩÙX0*0XầăểiXầăẹẫãXỉắ9ỉX2mX0*0X0ă{ỉXẫăễẫX ẹắXỉìệẫX0ăbXô[ẫX2êẫãỤXẪãb&ắXì%ÙX0*0X áẫăXậổXẩ?ẫXỉằẫăXỉăoễẫãXã(iXgXẪữỈXẫăoX2*ắXỉă*bX2oễẫãÙXẩhXẩ*ĩX0%bÙXỉ,ẫãXăĩộ9ỉX*i…Xầăắ9ẫX0ăbXẩ*ĩXầ4ẩXậoĩXỉăẹẫãXô&Xã>ộX ắ9ẫX0ăóẫãXỉếẫXỉăoệẫãXỉă}ẫXầắẫăX0nẫãXậ&XẫăõẫãXẫãĩộ8ẫXẫă>ẫXã>ộXì%X0ăóẫãXỉ8Xẫăó0X0ă>ẫXỉ%ộỤỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪwêỉXíĩơXẫ;bỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪGXẪữỈÙXăáXẩ?0ăXãắ:ẩX2êX2&ẫXăẽắÙXỉăoễẫãXồ:ộXì%XồệX0óẫãXẩ?0ăXẩ*ĩÙXầèẩXỉă3bX áẫăXỉ,ẫãXăĩộ9ỉX*iXầăắXỉĩếắXồ9X0ăắaĩXậ&Xộ9ĩXỉẻXẫãĩộX0ệXỉăoễẫãXã(iX0m%X áẫăXẩ?0ăXẩ*ĩXẫ;bXẫăoX áẫăX2êỉXílộXẫ;bỤXỈăễắX2ắàẩX1ạXồ:ộXì%XỉìbẫãXẫã&ộXậ&X0ăắaĩXỉẻắXô&X28ẩỤXẪãoễắX áẫăX2êỉXẫăắ8ẫX0ăb*ẫãXô*ẫãÙXãắ:ẩXổXỉăó0ÙX ?ắXộ9ĩXẩêỉX 8ẫX0ệXỉăàXẫãoễắỤXỈìbẫãX0*0XỉìoễẫãXăfiXẫ(ẫãÙXẫãoễắX áẫăXílộXẫã;X2êỉXẫãêỉXô&X {ỉXỉẵẫăỤỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪIădẫãX áẫăXỉăoễẫãXã(iX0ăbXẫãoễắX0%bXỉĩếắXô&bXẩk%X2ẹẫãỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪwàXiădẫãX áẫăXẩk%Xậ?ẫăXỉăặXẪữỈX0}ẫXẩ(0X2mX{ẩÙXẫãmX{ẩÙXỉì*ẫăXãắcXậk%ÙXẫ8ẫXă?ẫX0ă9Xì%XầăeắXẫă&Xậj0Xị*ẫãXịểẩÙXẫ9ĩX0}ẫXỉăắ9ỉXì%XầăeắXẫă&Xiă:ắXẩ(0Xíĩ}ẫX*bXỉă[ỉX{ẩÙX2ắXỉ{ỉÙXã,ẫãXỉ%ộÙX0ếXíĩ&ẫãXầă,ẫX{ẩÙX23bXầă]ĩXỉì%ẫãXô&Xẫ8ẫX2êắXẩnXậ3ẫỤXữcXỉăàXỉ[iXỉăàX1l0Xăb(0X2ắXậ?ắÙXô[ẫX2êẫãXỉă>ẫXỉăàXgXỉìbẫãXẫă&ÙXầăẹẫãXẫ8ẫXì%XầăeắXẫă&XầăắXỉăễắXỉắ9ỉX0dẫXậ?ẫăXãắ*ỤỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪGXỉìbẫãXiădẫãX0cXỉăàXịogắX{ẩXỉkộXỉăĩê0Xô&bX2ắaĩXầắáẫX0m%XỉòẫãXãắ%X2ặẫăỤXGXẩắaẫXẫjắXô&XẫẹẫãXỉăẹẫX0cXỉăàX1kẫãXỉă%ẫX0mắXẫăoẫãXiă:ắXịogắXgXiădẫãXỉăb*ẫãXãắcXỉì*ẫăXóX2đẫãXầăcắÙXầăằX2ê0Xô&XôểắXãắ%X2ặẫăX0cX2ắaĩXầắáẫXỉăặXẫ8ẫX1kẫãXậdXịogắX2ắáẫXăb(0X2ắaĩXăd%ỤXGXỉă&ẫăXỉăẳXẫ9ĩX0cX2ắaĩXầắáẫXỉăặXịogắX !ẫãXậdXịogắÙXíĩ?ỉXịogắX2ắáẫXăb(0X !ẫãX2ắaĩXăd%XẫăắáỉX2êÙXỉì*ẫăX1kẫãXỉă%ẫXỉếXbẫãX2àXịogắXì{ỉX1ạX ẳXẫãêX2ê0X gắXầăằXữBỤỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪẪ8ẫXỉ.ẩÙXìỏ%X !ẫãXẫoể0XẫcẫãXỉìbẫãX ĩẽẫãXỉ.ẩXầằẫXãắcÚXỉ.ẩXồbẫãXiă:ắXậ%ĩXầăẹXẫãoễắXô&Xẫă%ẫăX0ăcẫãXẩ(0Xíĩ}ẫX*bXỉă[ỉX{ẩỤXẪăõẫãXẫã&ộXẫăắáỉX2êXãắ:ẩXồĩẻẫãXỉă{iXẫ8ẫXă?ẫX0ă9Xỉ.ẩÙX0ăẵXẫ8ẫXậ%ĩXẫãoễắXô&Xìỏ%Xỉ%ộÙX0ă>ẫX !ẫãXẫoể0X{ẩỤXữ}ẫXôáXịắẫăXăđẫãÙXẩắáẫãXị?0ăXị7ÙXỉăoễẫãXồĩộ8ẫÚXịj0XăđẫãX !ẫãXẫoể0XẩĩẻắXịắẫăXậổỤỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪẪãoễắX ẳX áẫăXỉ,ẫãXăĩộ9ỉX*iX0}ẫXă9ỉXịó0Xỉì*ẫăXậ?ẫăX2êỉXẫãêỉÙXẫă{ỉXậ&Xậj0XẫãmX1[ộXô&bXị*ẫãXịểẩỤXỈăoễẫãXỉ%ắX ắ9ẫX2êỉXíĩơÙXẫăẽắXẩ*ĩX0ệXỉắẩX1ạXồ:ộXì%XầăắX0ệXỉăàX ẳXậ?ẫăX2êỉXẫãêỉỤXÔặXô[ộÙXầăắXỉẵẫăXãắ{0Xẫ8ẫXẫ!ẩXộ8ẫÙXỉăgX2aĩXầăb:ẫãXỸXiăjỉXị%ĩX2cXẩểắX eX0ă,ẫXì%Xô&XẫãẽắX1[ộXỉòXỉòỤXẪã%ộXậj0X2cX0}ẫXẩ(0X{ẩXô&X0ăo%Xẫ8ẫXì%XầăeắXẫă&XôêắỤXữ}ẫX eXỉăĩẻ0Xậ*ÙXỉăĩẻ0Xậ&bÙXẫă{ỉXậ&XẫăõẫãXẫãoễắX0%bXỉĩếắX2;X ẳX0*0X áẫăXẩ?ẫXỉằẫăXẫăoXôắ8ẩXăđẫãÙXôắ8ẩXiă9Xíĩ:ẫÙXă3ẫXịĩộạẫÙX áẫăXiăếắXỉ.0Xẫãă7ẫXẩ?ẫXỉằẫăÙXôắ8ẩXồb%ẫãÙX áẫăXôaXỉắẩXẩ?0ăỤXữ}ẫX,ẫÙXĩẻẫãX2mXẫcẫãXô&Xỉì*ẫăX1kẫãX0*0Xậb?ắX0cXỉằẫăX0ă{ỉXầằ0ăXỉăằ0ăXẫăoXìofĩÙX ắ%ÙX0&Xiă8ỤỨ/iỪỨiX0ậ%ịịỠWiửb1ộWỪỈă3bXỊẦwỊỨ/iỪ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Các chất quan trọng hay bị thiếu hụt trong dịp Tết
2016-01-28 18:01:00
Những ngày Tết, nếu gặp thời tiết nóng bức, khi mọi người tụ tập chơi đùa, đi lại nhiều, ra mồ hôi nhiều hơn cần lưu ý uống nhiều nước, nhất là nước quả tươi để bù lại nước và...
Bảy cách giữ sức khỏe cho bé trong mùa lạnh
2016-01-28 15:22:00
Trong mùa đông, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ đã đưa ra những lời khuyên bổ ích nhất để giữ sức khỏe cho trẻ.
Những sai lầm trong chăm sóc trẻ ngày lạnh
2016-01-28 07:44:00
Thời điểm đầu năm mới (mùa đông xuân), nhiệt độ hạ thấp gây rét đậm, rét hại, độ ẩm trong không khí không ổn định, đan xen những ngày lạnh và khô là những ngày mưa ẩm.
Thực phẩm cho những ngày đông giá rét
2016-01-27 16:21:00
Thời tiết lạnh, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để tránh mắc bệnh, các mẹ nên ưu tiên nhóm thực phẩm nào để tăng sức đề kháng cho cơ thể là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm...
Liệt tay, tàn phế do sử dụng máy tính nhiều
2016-01-27 13:52:00
Hội chứng cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome) là một hội chứng thường hay gặp trong lâm sàng. Trong hội chứng này, dây thần kinh giữa bị chèn ép trong ống cổ tay. Nếu bệnh nhân...
