{title}
{publish}
{head}
ĐỦỆẾỖWỊ>>ẰÊ(ũŨ{WỜÊEõỦ6YỤẾWÝJŨẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾ{<ỠẾYQYẾỦJYẾỖỦRĐ/ỦỆEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ĩỜỊƠÊEúỦÔYẾYỦŨS}Ế{<ÝYỤẾỖỈỖẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẨẾỚ$Ế}=YỤẾƠ1:ŨẾỚỎaẾỚ1,ỖẾỖỈỖẾỔỐỖẾ(Ủ"ẾỦ}aYỦẾỚỈYỦẾỤŨỈẾWĨẾỤŨĨ}ẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾYỦ1YỤẾ{Ủ4ỖẾ{RẾWJŨẾ<Õ{ẾỖỲẾỦJŨẾỖỦÝẾỖÝYẾ{<ỠẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũỦ4ỖẾ(ỦỒXẾỖỲẾ{ƯYỦẾỊ9Ũ{Ế7ĨẾỖỦ2YỤẾỖ#ẾỚ%ỖĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũỦ4ỖẾ(ỦỒXẾỖỲẾ{ƯYỦẾỊ9Ũ{ẾVỦ#YỤẾỖỦỰẾWĨẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỖỲẾ7ỪẾỖỦ}ỊẾXĨẾỖỴYẾWĨẾỖỈỖẾWÝJŨẾ{ỦỪ{ẨẾ{<2YỤẾ7ĨẾỚ1;YỤẪẾõỦ6YỤẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾYĨaẾ{Ủ1;YỤẾỚ1,ỖẾỖỦÝẾWĨẾ<Õ{ẾỔ*ẾƠ1!YỤẾYỦ1YỤẾVỦŨẾMYẾYỦŨS}ẨẾ)}ỊẾ)}ỈẾ{<ỨYỦẾ{<ỊÝẾỚ*ŨẾỖỦÕ{Ế{<ÝYỤẾỖ?Ế{ỦUẾ>PẾWĨXẾỖỦÝẾỦ}aR{ẾXJỖỦẾỖ0YỤẾỖỲẾ{ƯYỦẾỊ9Ũ{ẪẾâYẾ)}ỈẾYỦŨS}Ế{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỖỲẾ{ƯYỦẾỊ9Ũ{Ế>PẾỦỨYỦẾ{ỦĨYỦẾYQYẾ{ỦUẾỖỦÕ{ẾXỊYỤẾ{ƯYỦẾỊ9Ũ{ẨẾVỦŨRYẾỖỈỖẾ7ŨẾỖỦÕ{Ế{ỦỊXẾỤŨỊẾ7ĨÝẾ>4Ế(ỦỈ{Ế{<ŨUYẾỖ ỊẾYLÝẾỔ%Ế7ĨẾƠ}aẾ{<ỨẾỖỦ2ỖẾYMYỤẾ>ŨYỦẾWáẾYỦ1ẾỖỊY9ŨẨẾVỊWŨẨẾXỊỤŨỜẾ{ŨQ}ẾỦỊÝẨẾKYỦẾỦ1.YỤẾ{:ŨẾ{ỎXẾ{<JYỤẨẾWĨXẾỖỦÝẾ{<ỠẾXNỖẾỖỦ2YỤẾỔTYỦẾỖ#ẾỚ%ỖẪĐ(EỉŨKŨẾ(ỦỈ(ẦẾêŨS}ẾỖỦỰYỦẾỖ?ẾỖÕ}ẾỄẾỔ6ỊẾMYẨẾỤŨKXẾ{ỰẾWTẾ{Ủ2ỖẾMYẾỖỲẾ(<Ý{ỜŨYẨẾỖỦÕ{ẾỔỢÝẨẾỖỦÕ{ẾỚ1;YỤẬẾ{MYỤẾ{ỦQXẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỖỲẾ{ƯYỦẾVŨSXẾYỦ1Ế<Ị}Ế9ỊYỦẨẾỦÝỊẾ)}KẨẾWĨXẾỖỦÝẾỚ%ẾVŨSXẾỊ9Ũ{Ế{<ÝYỤẾXỈ}Ế{<.ẾWJŨẾỖỎYẾỔOYỤẨẾỤŨ[(ẾÊỤŨKŨẾ{ỦÝỈ{ÊẾ{<ỠẾVỦỸŨẾỖỦ2YỤẾỖ#ẾỚ%ỖẪĐ(EẻỈỖẾWÝJŨẾỔ%{Ế7ĨẾỔTYỦẾỖỐYẾ{ỦỪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEụÕ{ẾYỦŨS}Ế#YỤẾỔ=ẾỔĨẾXỞẾ{Ủ1;YỤẾ9}aQYẾỖỦÝẾ{<ỠẾYỦỸẾMYẾỔ%{ẾỤJÝẨẾỔ%{ẾXàẪẾẻỦ}aQYẾỤŨỊẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾỖỦÝẾ<OYỤẨẾMYẾỖỦÕ{ẾỔ%{ẾYỤỦŨSYẾ)}ỈẾYỦỸẾ{<ÝYỤẾX%{Ế{Ủ;ŨẾỤŨỊYẾƠĨŨẾ>PẾƠỘYẾ{:ŨẾ{ỦŨR}ẾỦ"{Ế>ŨYỦẾ{=ẾẹẨẾKYỦẾỦ1.YỤẾỚRYẾ>4Ế(ỦỈ{Ế{<ŨUYẾỖ ỊẾỦTẾ{ỦÔYẾVŨYỦẪẾõỤÝĨŨẾ<ỊẨẾƠÝẾXÕ{Ế)}ỈẾYỦŨS}Ếẻ<ẾCẻỦ<ÝXŨ}XDẾXĨẾKYỦẾỦ1.YỤẾ{:ŨẾ>4Ế(ỦỈ{Ế{<ŨUYẾ{ỦỪẾW4ỖẨẾX%{Ế{<ÝYỤẾYỦ6YỤẾYỤ}aQYẾYỦỎYẾỖỦ ẾaR}ẾỤỎaẾ<ỊẾỖỐYẾ{ỦỪẪẾẻ<ẾWĨẾX%{ẾWÝJŨẾỦÝ<XÝYỜẾ)}ỊYẾ{<ỶYỤẾ{<ÝYỤẾỖ?Ế{ỦUẨẾYR}ẾVỦ#YỤẾỚ Ế>PẾWĨXẾ{ƯYỦẾWŨYỦẾỦÝJ{ẾỖ ỊẾŨY>}WŨYẾỤŨKXẾỚŨẨẾVỦKẾYMYỤẾỚŨS}Ế{ŨR{ẾỚ1;YỤẾ{<ÝYỤẾXỈ}ẾỤŨKXẨẾỤỎaẾ<ỊẾỔTYỦẾỖỐYẾ{ỦỪẪĐ(EỉŨKŨẾ(ỦỈ(ẦẾỏ&ŨẾYỤĨaẾỖ?Ế{ỦUẾỖÔYẾGỀẾ-ẾỂỀỀẾXỤẾYỤ}aQYẾ{=Ếẻ<Ế{3Ế{Ủ2ỖẾMYẾ{<ÝYỤẾVỦŨẾỖỈỖẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾ{ŨYỦẾỖỦRẾYỦ1ẾỔ%{ẾỤJÝẨẾỔ%{ẾXàẾỚLẾỔỪẾỦỊÝẾỦ"{Ế{:ŨẾÍỀẲẾẻ<ẪẾỵỨẾ7ỐaẨẾYQYẾỖỦÝẾ{<ỠẾMYẾ{Ủ2ỖẾMYẾYÕ}Ế{3ẾỤJÝẾYỤ}aQYẾỦJ{ẾCYÕ}ẾỖỦƯYẾ<$ŨẾ9ỊaẾYỦỸDẾỚUẾỚKXẾỔKÝẾỚ ẾỖỦÕ{ẪĐ(EẻĨẾ(ỦQẨẾ{<ĨẾ7ĨẾỖỦ2YỤẾ{ỦÕ(ẾỔỢĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũ<ÝYỤẾỖĨẾ(ỦQẨẾ{<ĨẾỖỲẾỖỦ2ỊẾ<Õ{ẾYỦŨS}ẾỖỊÙỜŨYẾXĨẾỖỊÙỜŨYẾWJŨẾỤỎaẾ<ỊẾ{<.ẾYỤJŨĐŨXỤẾ><ỖẰÊỦ{{(Ầ//ỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/ÝWƠƠỊ{Ị/8ỜỔ>Ũ{Ờ/>}Ỗ-VỦÝỜ-ƠÝŨ->ÝYỤ/ỂỀỆỀ/Í/ỆỂẹÍÌGẹGÌFế/ỆỂÍHFÌÌIÌỆÍÌỀ_>VẪỤŨÙÊẾỊWŨỤYẰÊ<ŨỤỦ{ÊEỖỦÝẾ(ỦỈ{Ế{<ŨUYẾ91?YỤẾỖ={ẾỖ ỊẾ{<ỠẪẾõỦ6YỤẾỚ2ỊẾ{<ỠẾ{Ủ1;YỤẾ9}aQYẾ}=YỤẾỖĨẾ(ỦQẨẾMYẾVỞÝẾỔỈYỦẾWĨXẾ{3ẾỖĨẾ(ỦQẾ{ỦỨẾ>PẾỖỲẾYỤ}aẾỖ?ẾỔỪẾ“W]Y”ẪẾẻỈỖẾỔỐỖẾ(Ủ"ẾỦ}aYỦẾVỦ#YỤẾYQYẾ9ỜXẾYỦỞẾỖỦ}aTYẾYĨaẪĐ(EỉŨKŨẾ(ỦỈ(ẦẾũỦ1;YỤẾ9}aQYẾỖỦÝẾ{<ỠẾ}=YỤẾY1:ỖẾWỶỖẾỦÝÓỖẾY1:ỖẾỦÝỊẾ)}KẾ{4ẾYỦŨQYẨẾYQYẾƯ{Ế{ŨR(Ế9[ỖẾỦÝÓỖẾVỦ#YỤẾ{ŨR(Ế9[ỖẾ7:ŨẾỖĨẾ(ỦQẪĐ(EẻỦÝỖÝWỊ{ỜẾ7ĨẾỖỦ2YỤẾỚỈŨẾƠÔXĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẻỦÝỖÝWỊ{ỜẾỚ1,ỖẾỖỦ2YỤẾXŨYỦẾWĨẾỖỲẾ<Õ{ẾYỦŨS}ẾỖỦ2ỖẾYMYỤẾỔKÝẾ7TẾ>2ỖẾVỦÝỠẾCỔKÝẾ7TẾ{ŨXẨẾ(ỦỴYỤẾỖỦ=YỤẾ}YỤẾ{Ủ1ẨẾỤŨKXẾỔỢÝẨẾ{JÝẾỦ1YỤẾ(ỦÕYDẾ7ỨẾ{ỦRẾỚ1,ỖẾYỦŨS}ẾỖỦ}aQYẾỤŨỊẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾỤ,ŨẾáẾYQYẾƠ]YỤẪẾẻỦƯYỦẾ7ỨẾ7ỐaẨẾỖỦ ẾỚSẾỖỦÝỖÝWỊ{ỜẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾƠÔYẾƠÔYẾ“YỲYỤ”ẾWQYẾ7ĨẾ{<.Ế{ỦĨYỦẾX%{ẾWÝJŨẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾ{Ủ;ŨẾ{Ủ1,YỤẪẾũ}aẾYỦŨQYẨẾ{<ỠẾỜXẾYQYẾỦJYẾỖỦRẾ>5ẾƠ"YỤẾỖỦÝỖÝWỊ{ỜẨẾYR}ẾVỦ#YỤẾ>PẾƠÚẾỤỎaẾ<ỊẾỖỦ2YỤẾỚỈŨẾƠÔXẪẾẻ?Ế{ỦUẾ{<ỠẾỖỴYẾYÝYẾYQYẾ7ŨTỖẾMYẾYỦŨS}ẾỖỦÝỖÝWỊ{ỜẾ>PẾWĨXẾỖỦÝẾỔĨYỤẾ)}ỊYỤẾ(ỦỨYỦẾ{ÝẨẾỖ?ẾỔĨYỤẾ)}ỊYỤẾ{<.ẾYQYẾ{Ủ#Ế<Ỉ(ẨẾ9}Õ{ẾỦŨTYẾỦŨTYẾ{1,YỤẾỖÝẾ{ỦN{ẾVỦ#YỤẾỖỦ ẾỚ%YỤẪẾê$YỤẾ{Ủ;ŨẾỖỦÝỖÝWỊ{ỜẾỖ0YỤẾWĨXẾ{<ỠẾYỤ Ế>Ỏ}ẾVỦŨRYẾVỦŨẾ{<ÝYỤẾỔỶYỤẾỚỈŨẾỚÔaẾY1:ỖẾ{ŨU}Ế{ỦỨẾVỦ#YỤẾ{ỦUẾ{ỰYỦẾƠỐaẾVỪ(ẨẾWỎ}ẾƠÔYẾ{ỦĨYỦẾỔTYỦẾỚỈŨẾƠÔXẪĐ(EỉŨKŨẾ(ỦỈ(ẦẾõQYẾƯ{ẾỖỦÝẾ{<ỠẾMYẾ7ĨẾ}=YỤẾỖỦÝỖÝWỊ{ỜẨẾỚÓỖẾỔŨT{ẾWĨẾ{<1:ỖẾW[ỖẾỚŨẾYỤ ẪĐ(EẻỈẾVỦ#Ế7ĨẾỔTYỦẾ<MYỤẾ7ĨYỤĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẻỈẾVỦ#ẾỚ1,ỖẾỖỦRẾỔŨRYẾ{3ẾỖỈẾỔŨUYẨẾVỦ#YỤẾỖỦỰẾỤŨĨ}ẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾC(<Ý{ỜŨYẨẾỖỊY9ŨẨẾ(Ủ={Ế(ỦÝDẾXĨẾỖỴYẾ<Õ{Ế{Ủ?XẾYỤÝYẪẾũ}aẾYỦŨQYẨẾ{ỦỜÝẾ{Ủ4ỖẾYỤỦŨTXẨẾỦĨXẾW1,YỤẾÙWÝ}<Ế{<ÝYỤẾỖỈẾỖỊÝẾỤÕ(ẾỂẪFỀỀẾWÔYẾ>ÝẾ7:ŨẾ{ỦỪ{ẾỔỴẨẾ{ỦỪ{ẾƠQẨẾ{ỦỪ{ẾW,YẾ7ĨẾỤÕ(ẾFẪÍỀỀẾWÔYẾ>ÝẾ7:ŨẾ<Ị}Ế9ỊYỦẨẾỦÝỊẾ)}KẪẾũ<[YỤẾỚ%ỖẾÙWÝ}<ẾXLYẾ{ƯYỦẾ{<1:ỖẾ{ŨQYẾ>PẾKYỦẾỦ1.YỤẾỚRYẾ>4Ế(ỦỈ{Ế{<ŨUYẾ<MYỤẾỖ ỊẾ{<ỠẨẾWĨXẾỖỦÝẾ<MYỤẾVỦ#YỤẾỔỲYỤẨẾXÓ{Ế<MYỤẾ9}Õ{ẾỦŨTYẾYỦ6YỤẾY={ẾỚỜYẨẾỦÝỊẾ7MYẨẾ<MYỤẾỖỦ}aUYẾXĨ}Ế7ĨYỤẨẾỤỎaẾYQYẾỔTYỦẾ<MYỤẾỚỜYẾ7ĨYỤẪẾỏ%{ẾVỦŨẾỚLẾỦỨYỦẾ{ỦĨYỦẾYQYẾ<MYỤẾỚ=XẾ7ĨYỤẾÙWÝ}<Ế{ỦỨẾVỦ#YỤẾỖỲẾỖỈỖỦẾYĨÝẾỚUẾVỦ#ŨẾ(Ủ"ỖẪĐ(EỉŨKŨẾ(ỦỈ(ẦẾẻỲẾ{ỦUẾWĨXẾỚ$ẾMYẾ7Ó{Ế.ẾỤŨ6ỊẾỦỊŨẾỔ6ỊẾMYẨẾ{}aT{ẾỚ=ŨẾVỦ#YỤẾYQYẾWĨXẾ{Ủ2ỖẾMYẾ“VỦỈYỤẾỖỦŨRYẾ{<1;YỤẾVà”ẾỖỦÝẾ{<ỠẪĐ(Eê$ẾWJYỦẾ7ĨẾỔTYỦẾW$YỤẾ<}%{Đ/(EĐ(Eỏ&ŨẾVỦŨẾỦèẾỚRYẨẾ{ŨR{Ế{<;ŨẾYỲYỤẾỔ2ỖẨẾVỦ#YỤẾƯ{Ế{<ỠẾỜXẾYOYỤẾYÓỖẾỚỴŨẾ}=YỤẾỚ$ẾWJYỦẾYỦ1YỤẾỚ1;YỤẾ<}%{ẾỖ ỊẾ{<ỠẾ<Õ{ẾXỸYỤẨẾVỦKẾYMYỤẾỖ=ẾỚỪYỦẾWJŨẾVỢXẨẾX&ŨẾVỦŨẾỔỪẾỚ$ẾWJYỦẾVƯỖỦẾ{ỦƯỖỦẨẾ<Õ{ẾƠÚẾỤỎaẾ<ỊẾỖÝẾ{ỦN{Ế.ẾỖ?ẾỔĨYỤẾ)}ỊYỤẨẾỚ1;YỤẾ<}%{ẨẾ{3ẾỚỲẾỤỎaẾ<ỊẾỔTYỦẾW$YỤẾ<}%{Ế7ĨẾỚ1;YỤẾ<}%{Ế{NỖẾYỤỦPYẨẾ{ỦỐXẾỖỦƯẾỤỎaẾYỤ}aẾỦJŨẾỚRYẾ{ƯYỦẾXJYỤẪĐ(EỉŨKŨẾ(ỦỈ(ẦẾõQYẾƯ{ẾỖỦÝẾ{<ỠẾMYẾ}=YỤẾỚ$ẾWJYỦẨẾỚÓỖẾỔŨT{ẾWĨẾ{<ỠẾƠ1:ŨẾỂẾ{}*ŨẾỖĨYỤẾỖÔYẾ(ỦKŨẾỦJYẾỖỦRẨẾY1:ỖẾỖỲẾỤỊ>Ế{}aT{ẾỚ=ŨẾYQYẾ{<ỈYỦẨẾVỜXẾỖ0YỤẾỖỦỰẾ{ỦỰYỦẾ{ỦÝKYỤẾỚ1,ỖẾMYẾ7ĨŨẾXŨRYỤẾ7ĨẾVỦ#YỤẾYQYẾMYẾ{<1:ỖẾỔ6ỊẾMYẨẾMYẾ>Ị}ẾỔ6ỊẾMYẾỆẾ{ŨRYỤẾWĨẾ{ỦƯỖỦẾỦ,(ẾYỦÕ{ẪĐ(Eê$Ế}=YỤẾỦÝÓỖẾ{Ủ2ỖẾMYẾ73ỊẾX:ŨẾWÕaẾ{3Ế{ ẾWJYỦẾ<ỊẾYQYẾỚUẾX%{ẾW[ỖẾX:ŨẾỖỦÝẾ{<ỠẾMYẪẾũỦỜÝẾYÝYỤYỤỦŨỜ(
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Bệnh viện tâm thần tỉnh: Thực hiện hiệu quả Dự án bảo vệ sức khỏe...
2010-10-07 14:43:00
PTO- Chương trình mục tiêu quốc gia - Dự án bảo vệ sức khỏe tâm thần cộng đồng được thực hiện ở tỉnh ta từ cuối năm 1998...
Bổ dưỡng từ thịt lươn
2010-10-07 14:17:00
Thịt lươn có thành phần dinh dưỡng cao. Trong 100g thịt lươn gồm có 12,7g chất đạm, 25,6g chất béo tổng cộng (trong đó có 0,05g cholesterol) và 285 calo.
Ngủ từ 5 đến 6,5 giờ giúp phụ nữ sống lâu hơn
2010-10-07 11:09:00
Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ cho thấy phụ nữ không phải lo lắng về sự thiếu ngủ. Trên thực tế phụ nữ chỉ cần ngủ từ 5 đến 6,5 giờ/đêm...
Cần tây chữa viêm họng
2010-10-06 14:06:00
Nếu bạn bị cao huết áp, phong thấp hay viêm họng, lở miệng..., hãy thường xuyên sử dụng cần tây.
Khi trẻ lười ăn!
2010-10-06 10:24:00
Lười ăn là hiện tượng hay gặp ở trẻ và có nghịch lý là các gia đình càng chú ý chăm sóc trẻ bao nhiêu thì trẻ càng lười ăn bấy nhiêu.
