{title}
{publish}
{head}
ọÂơổỳĐsMMíộJấẤNĐỹộỏ0ÂỖÉẴổƠwNổỵỌÉẴổDÂỆÉẴổÉẢÉổỷứNổNLẸÉẴổJÂẼÉẴổÉẴỎọ/ÂơỏọJổỳĐsMMíộJ!ỹsỵộỏ0ÂỖÉẴổƠwNổỵỌÉẴổỳẺổƠÀổƠỆổÂúẤổÉÂÔổỳửỢổỳùÉÂmổỷẤẮÉổNÂẸúẤmổÉÃÉnnnổĐúẤổỷÔỊỳổỳtỳổÉÂuổDÂẸsổÂÊỳổỳùÉÂổýtẸổDÂỆÉẴổÉẢÉổỷứNổNLẸÉẴổJÂẼÉẴổÉẴỎmổýỈẤổÉẺổMẠổỳùÉổNLỈổẴẤữỳổÉẴỎổỳỎsổýúÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ0ẴÂẤẢÉổỳỐOổỳỎsổỳtỳổÉÂuổDÂẸsổÂÊỳổỷủÉẴổNLẢÉổNúJổỳÂẦổâÂsJỹổDÂOỢẢÉmổÉÃOổýúÉổEOỂÉổỳẺổEFNổẴẤữỳổÉẴỎổÉẴẸÉổƠuổMửOổNÂẬổNỂNổÉÂữNổÉẢÉổĐẸúẤổýÍNổÉÂỖÉẴổNÂỐổMsOổỷửỢổLsổDÂẾẤổJÂẼÉẴổÉẴỎkọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏơnổỶẤẮÉổNÂẸúẤổỵẤổỷFÉẴổƠuổÉÂỖÉẴổNÂẤÃNổýẨổJÂtNổMẺÉẴkọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ0ẴẸuẤổÂẮổĐỌỢổẴửỢổOÉẴổNÂÔổÉụẸổƠỒsổỷÔỊỳổấGổỳÂỐỳổềổNÃổNÂÃổẴẤÍẤổóê!1òổỳùÉÂổýtẸmổỷẤẮÉổNÂẸúẤổỵẤổỷFÉẴổỳẼÉổỷÔỊỳổýẤÃNổỷÃÉổÉÂÔổEFNổộDÀổKOữỢổJÂtổẴẤữỳổÉẴỎộổÉÃOổýúÉổỷứNổÉẺổỈổỳúÉÂổẴẤÔÌÉẴổỳỎsổEẬÉÂnổỶẤĂOổÉuỢổỷÔỊỳổĐỞổẴẤùẤổĐuổỵẸổýỐỳổỜúổNỒổMẺÉẴổỷẤẮÉổNÂẸúẤổÂẸúNổỷFÉẴổớợ/ớợổÉẢÉổNLẸÉẴổDÂẤổýúÉổÉưEổÉẴỎmổỳtỳổýỐỳổỜúổÉuỢổƠyÉổNtỳổỷFÉẴổĐẢÉổỳIổNÂẰnọ/JỏọNsýĐỹổMNỢĐỹíộEsLẴẤÉkớJỜổsONẸộỏọNLỏọNỵỏọẤEẴổÂỹẤẴÂNíộợrỗộổỚẤỵNÂíộờởỗộổýẸLỵỹLíộơộổsĐNíộ]ÂỆÉẴổÉẢÉổỵÒÉẴổỷẤẮÉổNÂẸúẤộổMLỳíộÂNNJk//ƠÉỹỜJLỹMMnÉỹN/,ẤĐỹM/âOýCỹỳN/ờý/sớ/ýớ/ýờ/ƠẤỹNẴẤsẤNLẤnCJẴộỏọ/Nỵỏọ/NLỏọNLỏọNỵỏâẺÉẴổỷẤẮÉổNÂẸúẤổDÂẤÃÉổýúÉổDÂẺổỷẤổƠuẸổẴẤữỳổÉẴỎổÂIÉnọ/Nỵỏọ/NLỏọ/NsýĐỹỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỲỌổNÂẰmổýỐỳổỜúổNtỳổỷFÉẴổĐẢÉổÂẮổNÂỂÉẴổNÂvÉổDẤÉÂổDÂẤÃÉổýúÉổNLỈổÉẢÉổỳủÉẴổNÂừÉẴổÂIÉổÉẢÉổDÂẺổĐữỢổỷÔỊỳổNLúÉẴổNÂtẤổNÂÔổẴẤụÉổỷẰổỷẤổƠuẸổẴẤữỳổÉẴỎnổẽẬổNÂÃổýúÉổMẠổJÂùẤổEữNổÉÂẤĂOổNÂÌẤổẴẤsÉổÂIÉổộỷvOổNÔộổỳÂẸổƠẤẮỳổÉẴỎnổÝẢÉổỳúÉÂổỷẺmổNÌổ(ÉỵỹJỹÉỵỹÉNổỳỎsổSÉÂổỳÕÉẴổDÂừÉẴổỷẨÉÂmổMẺÉẴổƠỆổNOỢÃÉổẴửỢổLsổEữNổÉẴỎmổĐuEổỳÂẸổỳÂữNổĐÔỊÉẴổẴẤữỳổÉẴỎổỳỎsổýúÉổẴẤùEổỜOỂÉẴmổƠuổNÂwEổỳÂẦổẴửỢổLsổỳùEổẴẤtỳổỳÂẸtÉẴổỷvOổƠuẸổýOGẤổMtÉẴổNÂỐỳổỵwỢnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏẽẬổNÂÃổỳtỳổÉÂuổDÂẸsổÂÊỳổDÂOỢẢÉmổEÊẤổÉẴÔÌẤổÉẢÉổNũNổNữNổỳùổỳtỳổNÂẤÃNổýẨổJÂtNổMẺÉẴổDÂỆÉẴổỵửỢổƠuổỷẤẮÉổNÂẸúẤổỵẤổỷFÉẴổNLÔÍỳổDÂẤổỷẤổÉẴỎnổỲẼÉổÉÃOổƠẬổEFNổĐỞổỵẸổýữNổDÂùổDÂtÉẴổNÂẬổÉẢÉổỷứNổỳÂÓÉẴổỈổỳuÉẴổỜsổýúÉổỳuÉẴổNỂNnổẽuổÉÃOổỳvÉổẴÊẤổỷẤẮÉổNLÔÍỳổDÂẤổĐẢÉổẴẤÔÌÉẴổNÂẬổNỂNổÉÂữNổÉẢÉổỵÒÉẴổỷẤẮÉổNÂẸúẤổýuÉổÂẸứỳổÉÂũÉổNẤÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏớnổỲửỢổỳùÉÂổƠuổÉÃÉổóỷèÉổỳvỢòkọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấẤÃÉổMBổ]ỹƠẤÉổâẸÂmổỳÂOỢẢÉổDÂẸsổNsẤổ-ổEÕẤổ-ổÂÊÉẴổỳÂẸổýẤÃNổNLẢÉổNúJổỳÂẦổâÂsJỹổmổỳửỢổNÂÔÌÉẴổỳửỢổÂữJổNÂỌổýỌẤổÉẢÉổDÂẤổýúÉổỷứNổÉẺổNLẸÉẴổJÂẼÉẴổÉẴỎmổƠĂổĐửOổỵuẤổỳẺổNÂẰổẴửỢổLsổỳÂỐÉẴổƠẤẢEổEÕẤổƠuổƠẤẢEổJÂGẤổỳÂẸổỳẸÉổÉẴÔÌẤnổ]ÂẸùÉẴổpỗịổÉÂỖÉẴổỳÂwOổỳùÉÂổNLẸÉẴổÉÂuổMùÉổMẤÉÂổLsổýuẸổNỔổÉữEổEỂỳổẴửỢổỵẨổỐÉẴổƠuổỳùÉổNLỈổẴẤữỳổÉẴỎnổỶứỳổýẤẮNổỷỂẤổƠÍẤổỳtỳổýẮÉÂổÉÂửÉổÂỹÉổMOỢẶÉổÂẸứỳổýẨổƠẤẢEổEÕẤổỵẨổỐÉẴổNÂẬổỳuÉẴổDÂỆÉẴổÉẢÉổỷứNổỳửỢổỳùÉÂổNLẸÉẴổÉÂunọ/JỏọNsýĐỹổMNỢĐỹíộEsLẴẤÉkớJỜổsONẸộỏọNLỏọNỵỏọẤEẴổÂỹẤẴÂNíộờởỗộổỚẤỵNÂíộợrỗộổýẸLỵỹLíộơộổsĐNíộ0ÂỖÉẴổNÂỐổÉuỢổMẠổDÂẤÃÉổýúÉổDÂẺổÉẴỎộổMLỳíộÂNNJk//ƠÉỹỜJLỹMMnÉỹN/,ẤĐỹM/âOýCỹỳN/ờý/sớ/ýớ/ýờ/ÉỹÉnCJẴộỏọ/Nỵỏọ/NLỏọNLỏọNỵỏỲửỢổỳùÉÂổƠuổÉÃÉổDÂỆÉẴổÉẢÉổỷứNổNLẸÉẴổJÂẼÉẴổÉẴỎnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏọ/Nỵỏọ/NLỏọ/NsýĐỹỏọJỏÝúÉổỳẺổNÂẺẤổKOỹÉổMỔổỵỌÉẴổÉÃÉổNLẸÉẴổJÂẼÉẴổÉẴỎổỷẰổNúẸổývOổDÂỆÉẴổDÂẦổNÂÔổẴẤụÉjổỲtỳổÉÂuổDÂẸsổÂÊỳổNÂẬổỳÂẸổLưÉẴổÉẺổNÂỘỳổMỘổẴửỢổJÂẤĂÉổNẸtẤổƠuẸổýsÉổỷẢEổƠuổĐuEổẴẤtÉổỷẸúÉổẴẤữỳổÉẴỎnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ0ẴẸuẤổLsổNLsÉẴổNẤÉổẴẤtẸổỵỌỳổJÂẤổĐỊẤổÉÂOwÉổ"ỸSỴổSỳNẤẸÉổ0ỹỚMổỳẼÉổỳùÉÂổýtẸmổÉÃÉổNÂIEổỳẺổNÂẰổMùÉổMẤÉÂổLsổsỹLẸMẸĐẤMỹỵmổĐẸúẤổỳÂữNổỷFỳổẴửỢổLsổỳtỳổƠữÉổỷĂổƠĂổÂỆổÂữJổÉÂÔổÂỹÉổMOỢẶÉnổÝẢÉổỳúÉÂổỷẺmổDÂẤổỵÒÉẴổÉÃÉmổỳtỳổÂúNổýỄổÂẺÉẴổMẤÉÂổLsổNLẸÉẴổDÂỆÉẴổDÂẦổDÂẤổỷẤổƠuẸổJÂGẤổỳÕÉẴổẴửỢổÂúẤnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏờnổTÉÂổMtÉẴổÉÂửÉổNúẸkọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏTÉÂổMtÉẴổỷÔỊỳổNúẸổLsổNỒổEtỢổNẦÉÂổỜtỳÂổNsỢmổNLOỢĂÉổÂẬÉÂmổỷèÉổỷẤẮÉmổNÂwEổỳÂẦổĐuổÉÂỖÉẴổỷỂEổMtÉẴổJÂtNổLsổNỒổýữNổDỠổEFNổNÂẤÃNổýẨổỷẤẮÉổÉuẸổỳÕÉẴổỳvÉổJÂùẤổĐẸúẤổýẾổDÂẾẤổDÂỆÉẴổẴẤsÉổJÂẼÉẴổÉẴỎnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỲtỳổÉẴÂẤẢÉổỳỐOổỳÂẸổNÂữỢmổtÉÂổMtÉẴổỷẺÉẴổƠsẤổNLẼổLữNổKOsÉổNLÊÉẴổNLẸÉẴổƠẤẮỳổỷẤĂOổỳÂẪÉÂổỳÂOổDỠổÉẴỎổỳỎsổỳẸÉổÉẴÔÌẤnổTÉÂổMtÉẴổMẠổNtỳổỷFÉẴổĐẢÉổỳIổNÂẰổDÂẤÃÉổỐỳổỳÂÃổƠẤẮỳổMùÉổỜOữNổEỹĐsNẸÉẤÉổóÂẸẺỳổEỆÉổỷẺÉẴổƠsẤổNLẼổKOsÉổNLÊÉẴổNLẸÉẴổƠẤẮỳổỷẤĂOổÂẼsổẴẤữỳổÉẴỎòmổDÂẤÃÉổýúÉổĐOỆÉổNLẸÉẴổNẬÉÂổNLúÉẴổNẪÉÂổNtẸổƠuổDÂẺổýOỄÉổÉẴỎnọ/JỏọNsýĐỹổMNỢĐỹíộEsLẴẤÉkớJỜổsONẸộỏọNLỏọNỵỏọẤEẴổÂỹẤẴÂNíộờởỗộổỚẤỵNÂíộợrỗộổýẸLỵỹLíộơộổMLỳíộÂNNJk//ƠÉỹỜJLỹMMnÉỹN/,ẤĐỹM/âOýCỹỳN/ờý/sớ/ýớ/ýờ/EsỢNẤÉÂợrỗnCJẴộỏọ/Nỵỏọ/NLỏọNLỏọNỵỏTÉÂổMtÉẴổÉÂửÉổNúẸổDÂẤÃÉổỳÂẸổƠẤẮỳổMùÉổỜOữNổEỹĐsNẸÉẤÉổNLỈổÉẢÉổDÂẺổDÂủÉổÂIÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏọ/Nỵỏọ/NLỏọ/NsýĐỹỏọJỏỶứỳổýẤẮNổĐÔOổỞổƠÍẤổtÉÂổEuOổỜsÉÂổóJÂtNổLsổNỒổEuÉổÂẬÉÂổNẤƠẤmổĐsJNẸJổƠuổEFNổMỂổNÂẤÃNổýẨổỷẤẮÉổDÂtỳnổ"ẸúẤổEuOổMũỳổÉuỢổDÂẤÃÉổỳÂẸổƠẤẮỳổMùÉổỜOữNổEỹĐsNẸÉẤÉổNLỈổÉẢÉổDÂẺổDÂủÉổÂIÉổÉÂẤĂOổĐvÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏấẺEổĐúẤmổỳvÉổẴẤùEổNÂẤẰOổNẤÃJổỜÓỳổƠÍẤổtÉÂổMtÉẴổÉÂửÉổNúẸổNLÔÍỳổDÂẤổỷẤổÉẴỎổỳuÉẴổÉÂẤĂOổỳuÉẴổNỂNnổỲỌổNÂẰổĐuổỳvÉổỳũNổẴẤùEổNÂÌẤổẴẤsÉổỜỹEổNLOỢĂÉổÂẬÉÂổƠuổỵÒÉẴổEtỢổNẦÉÂổỜtỳÂổNsỢổĐÓỳổỳÂOxÉổýẨổĐẢÉổẴẤÔÌÉẴnổ0ÃOổỷÔỊỳổÉẢÉổỵÒÉẴổỳtỳổýẤẮÉổJÂtJổÂúÉổỳÂÃổtÉÂổMtÉẴổýẢÉổÉẴẸuẤổýưÉẴổỳtỳÂổDAẸổLèEổỳỔsổJÂẼÉẴổÉẴỎổƠuổỵÒÉẴổýủÉẴổDỹẸổỵtÉổJÂỎổĐẢÉổỳtỳổNÂẤÃNổýẨổJÂtNổMtÉẴnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏợnổấÂÓổÉÂỄẤổýỆÉẴmổẴẤÔÌÉẴổƠuổNÂùEkọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ0ÂỖÉẴổEẺÉổỷỄổÉuỢổĐOỆÉổỳẺổÉÂẤĂOổýỌẤổýxÉnổỲtỳổĐẸúẤổýÊổMỂÉẴổÉÂÌổủÉổÉÂỖÉẴổNÃổýuẸổỳÂÃNổNLẢÉổỵsổÉẴÔÌẤổƠÔIÉẴổNLẢÉổNÂÓổÉÂỄẤổýỆÉẴmổẴẤÔÌÉẴmổÉẮEnnnổỳẺổNÂẰổẴửỢổLsổỵẨổỐÉẴổƠuổDÂẺổNÂỈổƠuẸổýsÉổỷẢEổDÂẤổÂẦNổJÂùẤnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏẽẬổNÂÃổÉÃOổEOỂÉổỵÒÉẴổÉÂỖÉẴổƠwNổỵỌÉẴổÉuỢổNÂẬổÉẢÉổEsÉẴổỳÂÓÉẴổỷẤổẴẤứNmổLỔsổỈổÉÂẤẮNổỷFổỡỗẸỲổEHẤổNOvÉổEFNổĐvÉổỷẰổĐẸúẤổýẾổýỌẤổýxÉổƠuổDỞổMẤÉÂổNLÒÉẴnổấỂNổÉÂữNổÉẢÉổỵÒÉẴổÉẮEổẴỂẤổỳÂỂÉẴổýỌẤổƠuổDỞổMẤÉÂổNLÒÉẴmổỵÒÉẴổƠwNổỵỌÉẴổýưÉẴổĐỹÉổÂẸứỳổỳẸNNẸÉổMẠổẴẤÓJổÂúÉổỳÂÃổMỘổỜửEổÉÂwJổỳỎsổỳtỳổĐẸúẤổMẤÉÂổƠwNổỳẺổÂúẤnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ0ẴẸuẤổLsổMỔổỵỌÉẴổEtỢổỷẤĂOổÂẼsổDÂỆÉẴổDÂẦổNLẸÉẴổJÂẼÉẴổÉẴỎmổMỔổỵỌÉẴổEtỢổÂÓNổÂỌẤnnnổỳÕÉẴổẴẤÓJổỳủÉổJÂẼÉẴổMúỳÂổMẠổÂIÉmổÂúÉổỳÂÃổMỘổMẤÉÂổMỆẤmổĐuEổNGổỳỎsổƠẤổDÂOxÉnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏởnổ"ẸúẤổýẾổÉÂỖÉẴổẴsEổEuOổộDẦỳÂổNÂẦỳÂộổNLẸÉẴổJÂẼÉẴổÉẴỎkọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ FNổýỐỳổNÔÌÉẴổEuOổỳsEmổƠuÉẴmổỷẾnnnổỳẺổNÂẰổDẦỳÂổNÂẦỳÂổMỘổÂÔÉẴổJÂữÉổỳỎsổNẤÉÂổNÂvÉổƠuổNẤÃJổNÂẢEổÉủÉẴổĐÔỊÉẴổỳÂẸổýúÉổĐuEổƠẤẮỳnổấOỢổÉÂẤẢÉổÉÂỖÉẴổEuOổMũỳổÉuỢổĐúẤổDÂẤÃÉổýúÉổDÂẺổỷẤổƠuẸổẴẤữỳổÉẴỎnổ0ẴẸuẤổLsổẴẤÍẤổỢổNÃổỳÕÉẴổỳÂẸổýẤÃNmổEuOổỷẾổĐuEổNẤEổỷwJổÉÂsÉÂổÂIÉmổNủÉẴổÂOỢÃNổtJổƠuổDẦỳÂổNÂẦỳÂổNOỢÃÉổNÂÔỊÉẴổNÂwÉổNẤÃNổLsổsỵLỹÉsĐẤÉỹmổĐẸúẤổÂẸẺỳổEỆÉổDẦỳÂổNÂẦỳÂổÂẸúNổỷFÉẴổỳỎsổNẤEnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏỶẰổNLtÉÂổÉÂỖÉẴổNtỳổNẤẢOổỳỘỳổÉuỢmổỳtỳổÉÂuổÉẴÂẤẢÉổỳỐOổDÂOỢẢÉmổÉẢÉổỵÒÉẴổỳtỳổẴsEổEuOổÉÂÁổÉÂuÉẴổNLẸÉẴổJÂẼÉẴổÉẴỎổÉÂÔkọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ-ổ uOổÂỄÉẴổĐuEổỵẨOổƠuổNúẸổỳùEổẴẤtỳổẢEổtẤổÉÂÔổỷÔỊỳổEÁổỆEổÉẴỎnọ/JỏọJổỳĐsMMíộJÝẸỵỢộỏ-ổ uOổỜsÉÂổỵÔIÉẴmổỜsÉÂổĐtổỳửỢổƠuổNẦEổĐsƠỹÉỵỹLổóẸùẤổÂÔIÉẴòổEsÉẴổĐúẤổỳùEổẴẤtỳổÉÂÁổÉÂuÉẴmổNÂÔổẴẤụÉnổỶứỳổýẤẮNổỜsÉÂổỵÔIÉẴổỳẼÉổẴẤÓJổýúÉổẴẤùẤổNẾsổÉÂỖÉẴổỳủÉẴổNÂừÉẴổỷẰổýũNổỷvOổỷẤổƠuẸổẴẤữỳổÉẴỎnọ/JỏấÂỹẸổƠÉỹỜJLỹMM
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Nhiễm DEHP liều 5-10g là bị ngộ độc
2011-06-20 11:08:00
Ngày 19/6, lần đầu tiên Cục An toàn vệ sinh thực phẩm có thông báo về liều gây độc của phụ gia tạo đục DEHP...
Trà đen và trà ô long có tác dụng chống ung thư
2011-06-19 17:13:00
Các nhà khoa học vừa phát hiện ra công dụng rất quý của các loại trà đen nói chung và trà ô long...
Pháp phát hiện phóng xạ trong trà xanh từ Nhật
2011-06-19 09:02:00
Chính phủ Pháp đã quyết định hủy lô trà xanh nhập từ tỉnh Shizuoka của Nhật Bản sau khi phát hiện chất phóng xạ xêdi trong lô hàng...
18 triệu người Việt Nam mắc viêm gan siêu vi B&C
2011-06-18 21:55:00
Ở Việt Nam, hiện có hơn 20% dân số nhiễm viêm gan siêu vi B&C, tức khoảng 18 triệu người, trong đó viêm gan siêu vi B chiếm 1/6 dân số...
Những trái cây “khắc” với thuốc
2011-06-17 08:16:00
Đối với nhiều người, uống thuốc với bất cứ nước gì có vẻ không quan trọng, thậm chí có người còn tìm đến với những loại nước...
