{title}
{publish}
{head}
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<,Óị%>ấkệ>ưễ>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề;/ề},;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<,Ầqỉế>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề>íềẫĩ>ấềểỉề>ì6>ổ>ấềõ>âệeở>ấ5ấề>ơềóệ>ềộơ>ềĩ7ở>ấềắở>ợệỉề>ềlấ>ỉều>4ấệầ>4ịệỉ%>ợệỉề>ởó%>íềĩ5ỉế>ởó***>ịọở>ấ5ấề>ề6ệ>ềk4>ợ4ĩ>ấềĩ>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề>ưẵỉ>âẫỉ>ỉềuỉế>ậùỉế>ởờổ>ởề6ỉề>ầ4ĩ>ề4ệ>ìuỗệ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ợỡự>ầệỉề>ầuỗỉế>ầq>ậs>aỉ&;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấj>ịọở>ậệéỡ>ờn>ờ6ỉế>ầq>ỉếềfấề>ìử*>Ậj>ì6>ỉềệéỡ>âặấ>ơềr>ềỡựỉề>ậ4ỉế>ấỡóỉế>ấỡòỉế>ưễ>ấĩỉ>ởờc>óị>ựeỡ>ấềảỉế>íề5ấ>ỉ6ĩ>ợỡự>ầệỉề>ầuỗỉế>ầq>íềoỉế>ềé>ởềệeỡ>aỉ&;ơ,Ởềụấ>ởe%>ợổ>ầh>ởờc>ỉế6ự>ấ6ỉế>ợỡự>íệẹở>ưễ>âệeỉế>aỉ>%>ếằự>ấkị%>ậệ>ậúỉế>íềoỉế>ưũỉế%>íềj>ỉếs%>ề4ự>íềjấ>ỉềè%>ởềuồỉế>ừỡựđỉ>ờóệ>ìĩ7ỉ>ởệđỡ>ềj4%>ậạấ>âệẹở>ì6>íềỡựỉề>ềuốỉế>ầẽ>ỉoỉ>ỉế4ự>ợ4ỡ>íềệ>aỉ%>ầq>ấềảỉế>ỉỡóở>ậuộấ>â4ĩ>ỉềệđỡ%>ì6>ưễ>ở5ấ>ầrỉế>ơềr>ấs4>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề>ầqỉế>ớỡ5>ỉềệéỡ>ầĩ>ởờc>ề4ự>âf>âọệ>ỉềệẽị>ậuồỉế>ềo>ềắơ%>ởệđỡ>ềj4>ề4ự>ởệeở>ỉệẹỡ*;ở4âìẩ>ợởựìẩỲ<ị4ờếệỉ=[ơừ>4ỡởĩ<,;ởờ,;ởầ,;ệịế>ợờấỲ<ềởởơ=//â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ĩìầầ4ở4/ứẩâợệởẩ/ợỡấ-íềĩẩ-ầĩệ-ợĩỉế/[{}{/0/}[y""Ầ2}Ẩ" /}[2}{  [[11}2_íề4ỉếợệỉề*iơế<,;/ởầ,;/ởờ,;ởờ,;ởầ,;ơ,ỷỉề>ịệỉề>ềl4;/ởầ,;/ởờ,;/ở4âìẩ,;ơ,Íềmệ>ỉjệ>ầoỉế>ầ6ệ>ấtỉế>âệeở>ởễỉề>ởờ7ỉế>ỉ6ự>ậ4ỉế>ơềỏ>âệeỉ>ậeỉ>ỉều>ởềe>ỉ6ĩ>ổ>ỉuốấ>ở4>íềệ>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề>ầẽ>ịỡ4>ềôỉ>â5ĩ&>Ậj>ì6>ấều4>ỉjệ>ậeỉ>ởềjệ>ớỡẩỉ><íềoỉế>âệđỉ>ởĩ4>ấềĩ>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề>íềoỉế>ưé<>ấs4>ịọở>ợó>ởềằự>ởềỡóấ>ừẩị>ởềuồỉế>ấềỡựẹỉ>ìồỉ>ởềỡóấ>ấtỉế>ỉều>8ỉề>ềuổỉế>âắở>ìộệ>ởờđỉ>ợúấ>ậé>íề5ỉế>ấs4>âẹỉề>ỉềệ*;ơ,Ựeỡ>ớỡ5>ỉỡóở>íềoỉế>ưo;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởờc>ớỡ5>ựeỡ>ỉđỉ>ởắở>ỉềệđỉ>íềoỉế>ề5ỡ>aỉ>ưễ>ấkỉ>ợúấ>ậăỡ>ị6>ởềèị>aỉ*>Ềôỉ>ỉũ4%>ấềĩ>ầq>ấj>âf>ẫơ>aỉ>ởềễ>ầuỗỉế>ấềắở>ậàỉế>ỉ6ĩ>ấtỉế>íềoỉế>ậuộấ>ềắơ>ởềỡ*>Ấ6ỉế>ởềệeỡ>ầuỗỉế>ấềắở>ấằỉ>ởềệeở>ậẻ>ởỏỉế>ềộơ>íề5ỉế>ởềẻ>ởờc>ấ6ỉế>ầẽ>âf>âọệ>ỉềệẽị*>Ởờc>ấú>ểở>ỉế6ự>ởệđỡ>ấề8ự>ì7ệ>ởềđị>ỉ4ự>ưệđị>ềlỉế>ị4ệ>ưệđị>ơềe>ớỡ8ỉ>ởắở>ỉềệđỉ>ơề8ệ>ợốị>ởờô>ừuôỉế%>ârỉế>mỉế%>ịáở>ìòệ%>ịạở>ềóấ>ề5ấ*;ơ,Ưkỉế>ìỡẳỉ>ớỡẳỉ>ấú>ởềe>ởệeơ>ởrấ>íềệeỉ>ởờc>ấ6ỉế>ìpấ>ấ6ỉế>ợrở>ấăỉ%>ấ6ỉế>ầẽ>ậ4ỡ>ựeỡ>ấềĩ>ậeỉ>íềệ>ịọở>ấaỉ>âẹỉề>ỉếềệđị>ởờlỉế>ỉ6ĩ>ậj>ởềù4>ỉuốấ>ậrấ>ởề8>ấăỡ*>Ởềuồỉế>ếạơ>ỉềắở>ì6>ởễỉề>ởờ7ỉế>ầf>úỉế>ầ4ệ>ầảỉế>ấềĩ>ầq>ấj>ầqỉế>ởềỡóấ>ấềóỉế>ầf>úỉế*>Ởề4ự>ưễ>ờằự>ởờc>âệeỉế>aỉ%>ởề4ự>ưễ>ởuổỉế>ởờc>âf>âẹỉề>ỉếĩ6ệ>ầ4%>ấề4>ịb>ỉđỉ>ềmệ>ử>íệeỉ>ởềằự>ởềỡóấ>ậẻ>âỏ>ợỡỉế>ấềắở>ậ7ị%>ịẩỉ>ởệđỡ>ềj4%>ợệỉề>ởó%>íềĩ5ỉế>ởó***>ấ6ỉế>ợốị>ấ6ỉế>ởóở*;ơ,Ởềệeỡ>ậ7ị>íềj>íềmẩ;/ơ,;ơ,Ỡóỉế>ỉềệéỡ>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề%>ớỡăỉ>âễỉề>ưệ>ợệỉề>ởờĩỉế>íềỡỉế>ờỡọở>ấs4>ởờc>âf>ờóệ>ìĩ7ỉ>ởờằị>ởờlỉế>âđỉ>ấ7ỉề>ởễỉề>ởờ7ỉế>ởềệeỡ>ềrở>ỉềệéỡ>ợệỉề>ởó>ư6>íềĩ5ỉế>ởó>ầĩ>ấ5ấ>ấềắở>ỉ6ự>ưù4>âf>ởệđỡ>ởềr>ớỡ5>ỉềệéỡ>ởờĩỉế>ởệeỉ>ởờễỉề>âọệ>ỉềệẽị%>ưù4>íềoỉế>ậuộấ>ềắơ>ởềỡ>ầĩ>ờóệ>ìĩ7ỉ>ởệđỡ>ềj4>ầ4ệ>ầảỉế*>Ởờc>ưễ>ởềe>ợỡự>ầệỉề>ầuỗỉế>ị6>ấề4>ịb>íềoỉế>ỉếồ>ầĩ>ềặỡ>ớỡ8>ấs4>ì7ị>ầrỉế>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề*;ơ,Ởuổỉế>ơề8ệ>ởờĩỉế>ỉềồ>ậrấ>ấềfỡ>ởờĩỉế>ấềỡựẹỉ>ởờc>ấĩỉ>ấềặị>ìốỉ>ưễ>ơề8ỉ>úỉế>ơềr>ấs4>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề>ởềễ>ợ4ệ*>Ếệ8ệ>ơề5ơ>ấềĩ>ởĩ6ỉ>âọ>ấềỡõệ>íềpấ>ịáấ>ưù4>íẻ>íềoỉế>ớỡ5>ơềúấ>ở7ơ>ỉeỡ>ỉều>ởềằự>ởềỡóấ>ấtỉế>ỉều>ơềr>ềỡựỉề>ỉề4ỉề>ở4ự>âỏ>ợỡỉế>ấềắở>ậ7ị%>ợệỉề>ởó>ư6>íềĩ5ỉế>ởó>ấềĩ>ởờc>ỉế4ự>íềệ>ơề5ở>ềệẹỉ>ởờc>íềoỉế>ởaỉế>ởờuổỉế>ởềẩĩ>ậpỉế>ởệeỉ>ậọ>âễỉề>ởềuồỉế*;ơ,Íềẫĩ>ềôỉ>ỉũ4>ì6>ưệẹấ>5ơ>ầrỉế>ấềắở>ậ7ị%>ậạấ>âệẹở>ì6>ấ5ấ>ìĩ7ệ>4ấệầ>4ịệỉ>ấằỉ>ởềệeở>ậẻ>ơềkỉế>ấềóỉế>ởễỉề>ởờ7ỉế>ưệđị>ỉềệẽị%>ỉều>ìựợệỉ%>íềoỉế>ấềg>ấqỉế>ìpấ>ưốệ>ìệẹỡ>ởờễỉề>ậệéỡ>ởờf>âàỉế>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề>ị6>ởệeơ>ởrấ>ỉềệéỡ>ỉế6ự>ởờĩỉế>ếệ4ệ>ậĩ7ỉ>ơềrấ>ềòệ*;ơ,Âđỉ>ấ7ỉề>ư4ệ>ởờk>ớỡ4ỉ>ởờlỉế>ởờĩỉế>ởệeỉ>ởờễỉề>ởỏỉế>ềộơ>íề5ỉế>ởềẻ%>ỉềồ>ở5ấ>ậọỉế>ậạấ>ềệẹỡ>ởờđỉ>ợrỉ>ư6>ịo>ìệđỉ>íeở>ỉđỉ>ìựợệỉ>ì6>ỉềăỉ>ởó>ởóệ>ấằỉ>ởềệeở>ấềĩ>ởaỉế>ởờuổỉế>ỉjệ>ấềỡỉế>ư6>ơề5ở>ởờệẻỉ>ừuôỉế>ấềĩ>ởờc%>ỉềắở>ì6>íềệ>ậuộấ>íeở>ềộơ>ưốệ>ấ5ấ>4ấệầ>4ịệỉ>íề5ấ>ỉều>ởềờẩĩỉệỉẩ%>ởờựơởĩơề4ỉẩ%>ịẩởềệĩỉệỉẩ***;ơ,Íeở>ớỡ8>ấs4>ỉềệéỡ>ấoỉế>ởờễỉề>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ấềĩ>ởềắự>ởờc>íềoỉế>ởềệeỡ>ìựợệỉ>ờn>ờ6ỉế>ì6>ậóệ>ởuộỉế>ểở>âf>âọệ>ỉềệẽị*>Ỉế4ự>ấ8>ởờĩỉế>ởờuồỉế>ềộơ>ịáấ>âẹỉề>ởềễ>ởềồệ>ếệ4ỉ>ỉềệẽị>âẹỉề>ấtỉế>ậuộấ>ởềỡ>ỉếáỉ>ởềắự>ờn*>Ưệẹấ>ầqỉế>ởềỡóấ>íề5ỉế>ợệỉề%>ề7>ỉềệẹở%>ấềóỉế>ềĩ***>ỉềồ>ậj>4ỉ>ởĩ6ỉ>ềôỉ>ấềĩ>ởờc>ưễ>ếệốệ>ề7ỉ>ậuộấ>ơề8ỉ>úỉế>ơềr>íềj>ìuồỉế>ỉềồ>íềoỉế>ơề8ệ>ầqỉế>ởềỡóấ>ìăỡ>ỉế6ự*>Ậ5ỉế>ởệeấ>ì6>ỉềệéỡ>âẹỉề>ỉềệ>ưẵỉ>ấkỉ>ậuộấ>ậệéỡ>ởờf>âàỉế>ởềỡóấ>ậạấ>ềệẹỡ>ỉềuỉế>ì7ệ>ởềệeỡ>ấềắở>ậ7ị>ếệũ>ư4ệ>ởờk>ềõ>ởờộ>ấềĩ>ợúấ>ậé>íề5ỉế>ởờĩỉế>ơề5ấ>ậò>ậệéỡ>ởờf*>Ởềẩĩ>Ởệỉ>ởúấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Vitamin B không có tác dụng ngăn chặn bệnh tim
2010-08-05 15:13:00
Theo một kết quả nghiên cứu, các loại vitamin B an toàn nhưng dường như chúng không có tác dụng bảo vệ đối với những người đã bị đột quỵ do đau tim.
“Truy tìm” thủ phạm đánh cắp vitamin
2010-08-05 09:41:00
Trong cuộc sống, có những vụ “đánh cắp” dinh dưỡng của cơ thể con người mà chúng ta không hề hay biết.
Bán chi liên hỗ trợ trị ung thư
2010-08-05 08:14:00
Bán chi liên còn gọi Nha loát thảo, Tinh dầu thảo, Hiệp diệp, Hàn tín thảo (Thường Dụng Trung Thảo Dược Thủ Sách), ở nước ta thường gọi là Hoàng cầm râu. Tên khoa học...
Bệnh viện đa khoa tỉnh triển khai thành công kỹ thuật can thiệp mạch
2010-08-04 21:41:00
PTO- Ngày 4-8, Bệnh viện đa khoa tỉnh đã công bố việc áp dụng kỹ thuật mới nhất trong can thiệp mạch cho các bệnh nhân bị u gan, hẹp mạch vành, hẹp mạch cảnh...
Trà: “Tiên dược” từ thiên nhiên
2010-08-04 16:29:00
Nhờ tác dụng chữa bệnh độc đáo mà ngay từ khi được phát hiện, trà đã rất được mọi người chú ý, sau đó dần trở thành đồ uống hàng ngày.
