{title}
{publish}
{head}
ồẪỡợÁẼụỌỌjờObBỎẼẢờộầẪỳẾợỡóợ=ýÕợẪBÂÕợỠũợÁủÁẪợỌĨợÁƠÕợAÂẾẪợẾẪyẾợẠÌỎợÓÕUồ/ẪỡộồOợÁẼụỌỌjờO{ẢụÀờộ$ÌỎợẾẨÌỎợẠụÕợẠỳÕợÀỞợÀÌBọợÁẪỆẾẨợÊvỎọợÁĨợỎẪẤợÊýỎợỎẪựẾẨợAữẾẨọợẺẪHẾẨợẾỆBợẠỖLÁ…ợẼũợÊÌỎợỎÒỀẾẨợÁủÁợÀýÕợẪBÂÕợÁỘụợẠÌỎợÓÕUỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ$ÌỎợÓÕUợôẪụRợÁỂẾợẨỄBợẼũợỎụBợABẲẾợÊưÁẪợÊủÕợẾừỀốọợQứRợÒụợẺẪBợÊÌỎợOẪỳẾợÁỘụợẾừỀợAÌợAĐợỎỊẾợỎẪỖĨẾẨợỠDợÊýỎợẠBợẾẨÕÍẾợẾÕHBợÀỖNẾẨỏợ5ẨÕRẶẾợẾẪyẾợẼũợÀỀợÀỂẾẨợÊủÕợẠụẾẨợÁẪÕRẶẾợÁẪMợỀQRợỠũợÁủÁợÁẪýỎợÀBẾẪợÀỖNẾẨợẺẪủÁợÁẪỀợẾừỀợAÌợAĐợỎửÁợẾẨẪẰẾợôẨyRợỎẪBẲÕợÊủÕợẾừỀợÁỒÁợAÌốọợẪỀvÁợAĐợỠNợẠÌỎợẾẨÌỎợôẨyRợQÕýỎợẪÕRẲỎợẪụRợÁẪứRợÊủÕợỎÒỀẾẨợẾừỀốỏợ2ẪBợÀỂẾẨợÊủÕợẺẪHẾẨợỎẪẤợẠBợẠẲẾợẾừỀọợÁủÁợỎẲợAũỀợẾừỀợỌẰợMợỎÒỀẾẨợỎDẾẪợỎÒưẾẨợỎẪBẲÕợÊủÕọợẺẪHẾẨợẪỀưỎợẠÌẾẨợẠỖLÁợẾỞụọợẺẲợỎBẲOợỌẰợAĐợẪỀưBợỎỢợỠũợÁẪẲỎợẠBợẾẲÕợỌỜợÁÕẾẨợÁýOợÊủÕợÁẪỀợẾừỀợẺẪHẾẨợẠỖLÁợOẪỒÁợẪÍBợẾẨụRợỌụÕợẠỆỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ$ÌỎợÓÕUợAụỀợẨÍÊợẪụBợỎẪẤợÁẪCẾẪóợỎẪBẲÕợÊủÕợẾừỀợỠũợQÕýỎợẪÕRẲỎợẾừỀọợỎỐRợỎẪÕÌÁợỠũỀợẾẨÕRẶẾợẾẪyẾợÊưÁẪợÊủÕợAĐợỎửÁợẾẨẪẰẾợẪụRợAĐợỠNợẨyRợÁẪứRợÊủÕỏợ4ỈBợẼỀưBợẠÌỎợÓÕUợỌẰợÁỆợÁẪẲợẠÌợẠBẴÕợỎÒĐợÒBẶẾẨợABÂỎọợỠýẾợẠẴợÓÕụẾợỎÒỄẾẨợẾẪýỎợẼũợQủÁợẠĐẾẪợẾẨÕRẶẾợẾẪyẾợẨyRợÒụợẠÌỎợÓÕUọợỠũợỠĐợỎÒCợẾừỀợAÌợẠừợAĐợỎỊẾợỎẪỖĨẾẨỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ#ĨẾợỎẪBẲÕợÊủÕợẾừỀợỎẪỀủẾẨợÓÕụồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ2ẪỀứẾẨợÊÌỎợOẪỳẾợAụợÁủÁợỎÒỖKẾẨợẪLOợẠÌỎợÓÕUợQÕýỎợẪBÂẾợỌụÕợẺẪBợÁỆợÊÌỎợẪỀvÁợẾẪBẴÕợÁĨẾợ“ẠÌỎợÓÕUợẾẪĂ”ọợẪụRợÁỂẾợẨỄBợẼũợÁủÁợ“ÁĨẾợỎẪBẲÕợÊủÕợẾừỀợỎẪỀủẾẨợÓÕụ”ọợQứRợÒụợỎÒỖJÁợẠỆỏợ“#ĨẾợỎẪBẲÕợÊủÕợẾừỀợỎẪỀủẾẨợÓÕụ”ợÁỆợỎẪẤợQÕýỎợẪBÂẾợẾẪBẴÕợẾẨũRọợẾẪBẴÕợỎÕỳẾợẪỀvÁợỎẪỵÊợÁẪCợẾẪBẴÕợỎẪủẾẨợỎÒỖJÁợẺẪBợAÂẾẪợẾẪyẾợAĐợẠÌỎợÓÕUợỎẪỵỎợỌỜỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ“#ĨẾợỎẪBẲÕợÊủÕợẾừỀợỎẪỀủẾẨợÓÕụ”ợQứRợÒụợÀỀợỌỜợẾẨỚẾẨợỎưÊợỎẪKBợỠBÂÁợÁÕẾẨợÁýOợÊủÕợẼẶẾợẾừỀỏợ#ủÁợỎÒBÂÕợÁẪƠẾẨợQứRợÒụợẾẪụẾẪợÁẪỆẾẨợỠũợÁẪEợẺÃỀợÀũBợỎÒỀẾẨợÊÌỎợỎẪKBợẨBụẾợẾẨửẾọợỎẪỖKẾẨợỎỚợÊÌỎợỠũBợOẪÔỎợẠẲẾợỠũBợẨBKọợAÂẾẪợẾẪyẾợOẪỒÁợẪÍBợẪỀũẾợỎỀũẾợỎÒỀẾẨợỠỂẾẨợprợẨBKỏợểCợÀỒọợẾẲÕợAÂẾẪợẾẪyẾợAĐợÊýỎợỎẪĐợẼỜÁợẠÌỎợẾẨÌỎọợẪỀvÁợRẲÕợÊÌỎợÁủẾẪợỎụRợẪỀvÁợÁẪyẾợỎÒỀẾẨợCỎợOẪÔỎợÒÍBợABẲẾợÊýỎọợẠỆợÁỆợỎẪẤợẼũợỎÒBÂÕợÁẪƠẾẨợÊÌỎợ“ÁĨẾợỎẪBẲÕợÊủÕợẾừỀợỎẪỀủẾẨợÓÕụ”ỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ2ẪứợẾựẾẨợỠỵẾợẠÌẾẨợÁỘụợÁĨợỎẪẤợÁỆợỎẪẤợỌJÊợỎÒMợẼưBợADẾẪợỎẪỖKẾẨợÀỀợỎDẾẪợỎÒưẾẨợỎẪBẲÕợÊủÕợẾừỀợÁẪEợQứRợÒụợỎÒỀẾẨợỎẪKBợẨBụẾợẾẨửẾợôỎÒỀẾẨợỠỂẾẨợprợẨBKốọợẠBẴÕợẾũRợỎưỀợẾẶẾợÁứÊợẨBủÁợÁẪỘợÓÕụẾọợAÂẾẪợẾẪyẾợÀẦợỎBẾợÒữẾẨợẺẪHẾẨợÁỆợỠýẾợẠẴợẨDợÓÕụẾợỎÒỄẾẨỏợbÕRợẾẪBẶẾọợỌẰợÒýỎợẾẨÕRợẪBẤÊợẾẲÕợAÂẾẪợẾẪyẾợAFợÓÕụợỌỜợQÕýỎợẪBÂẾợÁỘụợ“ÁĨẾợỎẪBẲÕợÊủÕợẾừỀợỎẪỀủẾẨợÓÕụ”ọợAMBợỠDợẾẨÕRẶẾợẾẪyẾợỎBẴÊợỷẾợẨyRợÒụợỎDẾẪợỎÒưẾẨợỎẪBẲÕợÊủÕợẾừỀợỠỹẾợẠụẾẨợỎÍẾợỎưBợỠũợÁẪỖụợẠỖLÁợẠBẴÕợỎÒĐỏợ$yRợỎẪỖKẾẨợẼũợÀýÕợẪBÂÕợÁứẾẪợAủỀợỌJÊợÁỘụợAÂẾẪợẼSợẠÌỎợÓÕUợỎẪỵỎợỌỜợỌẰợQứRợÒụợẾẨụRợỌụÕợẠỆọợÀỀợỠỵRợÁỳẾợẠẲẾợẨvOợ@ủÁợỌÙợÁẪÕRẶẾợẺẪỀụợẾẨụRợẼỵOợỎƠÁọợỎÒỖJÁợẺẪBợÊỄBợỠBÂÁợỎÒMợẾẶẾợÓÕủợÊÕÌẾỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợụẼỎjờờợỌÒÁjờẪỎỎOó//ỠỀỠỏỠẾ/cOẼỀụÀẢÀ/ỎẪÕỎẪÕR/pởỡq_ởu_ởs/ÀỀỎ-ÓÕR---ỎÒỀẾẨỏẸOẨờợỌỎRẼẢjờPBÀỎẪóợrởởOQòợẪẢBẨẪỎóợqởởOQòờộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồỎÒộồỎÀộẫĨợẠÍợỠẴợẾẪỵẾợABẲỎợẠÌỎợÓÕUỏồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồOộ5ẪỵẾợABẲỎợẠÌỎợÓỒRóồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-$ÌỎợẾẨÌỎợÁỆợÁứÊợẨBủÁợỎẶợẪụRợRẲÕợẼBÂỎợMợÊvỎọợỎụRợẪỀvÁợÁẪyẾợôÁủÁợỎÒBÂÕợÁẪƠẾẨợỎẪỖKẾẨợQứRợÒụợMợÊÌỎợAẶẾợÁỘụợÁĨợỎẪẤọợỠCợÀỒợRẲÕợẼBÂỎợỎụRợỠũợÁẪyẾợAẶẾợỎÒủBốỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-$ÌỎợẾẨÌỎợẺẪHẾẨợẾỆBợẠỖLÁọợẨBỄẾẨợẾỆBợAĐợỎẪụRợẠỊBợôẾỆBợẾẨỄẾẨọợẺẪỆợẾẨẪẢốợẪỀvÁợAÂẾẪợẾẪyẾợẾỆBợẾẪứÊọợỠHợẾẨẪÉụọợẺẪHẾẨợẪBẤÕợẠỖLÁợẼKBợẾỆBỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-$ÌỎợẾẨÌỎợÊýỎợỎẪĐợẼỜÁọợẠvÁợABÂỎợẺẪBợỎÒBÂÕợÁẪƠẾẨợQÕýỎợẪBÂẾợMợÊÌỎợAẶẾợÊửỎỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-ợ$ÌỎợẾẨÌỎợẾẪƠÁợẠỳÕợÀỞợÀÌBỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ-#ẪỆẾẨợÊvỎọợÁĨợỎẪẤợAĐợÊýỎợỎẪựẾẨợAữẾẨợẪỀvÁợẺẪHẾẨợỎẪẤợỎẪỜÁợẪBÂẾợỠỵẾợẠÌẾẨợỎẪẢỀợSợÊÕIẾợôẠvÁợABÂỎợẺẪBợÁẪỆẾẨợÊvỎợẠBợẺèÊợỠJBợAýỎợẺTợÁủÁợỎÒBÂÕợÁẪƠẾẨợỎÒẶẾốỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộẫĨợÁƠÕợẠỳÕợỎBẶẾợẺẪBợAĐợẠÌỎợÓÕUoồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ5ẲÕợAưẾợẪụRợẾẨỖKBợỎẪyẾợÁỆợÁủÁợÀýÕợẪBÂÕợÁứẾẪợAủỀợẾẪỖợỎÒẶẾọợẪừRợẾẪụẾẪợÁẪỆẾẨợẠỖụợAÂẾẪợẾẪyẾợẠẲẾợ2ẪỀụợÁýOợÁƠÕợAÂẾẪợỠBÂẾợAữẾẨợQẢợÁƠÕợỎẪỖĨẾẨợẪỀvÁợQẢợÁủợẾẪyẾợôẺẪHẾẨợẾẶẾợỎÒDợẪỀừẾợỠDợAýỎợẺTợẼSợÀỀợẨDốỏợ{ỀvÁợÁỆợỎẪẤợẨỄBợỡỡsợẠẤợẠỖLÁợỎÒLợẨBÔOợẺĐOợỎẪKBỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ5ẪỵẾợABẲỎợẠỖLÁợÁủÁợÀýÕợẪBÂÕợÁỘụợẠÌỎợÓÕUợỠũợẪũẾẪợẠÌẾẨợẾẨụRợỌụÕợẺẪBợÁủÁợỎÒBÂÕợÁẪƠẾẨợQÕýỎợẪBÂẾọợAÂẾẪợẾẪyẾợỌẰợÁỆợẺẪứợẾựẾẨợẪÍBợOẪỒÁợỎIỎợẾẪýỎỏ/ỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộầẪỳẾợpóợ$ỚẾẨợAFợÓÕụợ“>BKợỠũẾẨ”ợÁỘụợẠÌỎợÓÕUồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộầẪỳẾợqóợ@BẲẾợÁẪƠẾẨợỌụÕợẠÌỎợÓÕUợỠũợÁủÁẪợOẪỒÁợẪÍBợỌụÕợẠÌỎợÓÕUỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộbẪẢỀợể6ểồ/Oộ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Bột vừng nhão gây dịch Salmonella chưa có ở Việt Nam
2013-07-08 14:39:00
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa cho biết, Ban Thư ký Mạng lưới Cơ quan An toàn thực phẩm quốc tế INFOSAN (The International Food Safety Authorities)...
Phát hiện chất gây bệnh tim trong sữa bột Trung Quốc
2013-07-08 14:08:00
Tờ South China Morning Post ngày 8.7 đăng tải một bài phóng sự cho biết ba nhãn hiệu sữa bột trẻ em phổ biến ở Trung Quốc có chứa chất gây ra bệnh tim.
8 lợi ích của thức dậy sớm
2013-07-08 09:36:00
Những con "cú đêm" có thể rất thích ngủ nướng nhưng phần lớn cuộc sống lại đang diễn ra vào ban ngày, nếu bạn không chịu thức dậy sẵn sàng cho ngày mới sẽ bỏ lỡ rất nhiều cơ...
Cải thiện dinh dưỡng, góp phần đảm bảo an ninh lương thực
2013-07-08 09:10:00
Bộ Y tế vừa tổng kết "Chương trình lồng ghép dinh dưỡng và an ninh lương thực cho trẻ em và nhóm nguy cơ cao tại Việt Nam"...
Kích thích trí thông minh làm thay đổi tâm tính trẻ
2013-07-08 07:32:00
Đó là kết quả nghiên cứu của bà Sally McGregor thuộc Viện Sức khỏe nhi ở Trường đại học London (Anh).
