{title}
{publish}
{head}
ợẸútẰFửỔỔòsỐẻẺỖFẴsởđẸữỖtẸƠỦtÚửẺtỖỘÌtẰỞửtỦtỖẪtỖPtHẸÁHtỖỘIHÉtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴtHẸÁHtẶÁHợ/ẸúởợỐtẰFửỔỔòsỐ1ẴửẶsởẻẸSẰtẸẺCHtẰẸỞtỖỘPÓHÉtỤytẸMẺtẸÍửổtẲửtẶwHÉtẸÍửtỦtỖẪổtHẸUHÉtHýGtỒƠửổtẰỜHÉtÚÒẺtỦtỖẪtẰJHÉtFẢỐtỖẺẪỐtỖỢẰtẲPỎẰtẮNtỔƠHÉổtỖýHÉtẰPỌHÉổtẸCtỖẸKHÉtỦtỖẪtỖPtHẸÁHtỖỘẨHtẲẾửtẮvHtỖỀHẸtHÉvỦtẰvHÉtỐẸữỖtỖỘẺDHtẰxtÚBtỔKtFPỎHÉtÚvtẰẸÀỖtFPỎHÉỗtẹStỘửtẲỌẺtẰỞửtHẸẺBƠtẰÓtỔÕtỦtỖẪtỖPtHẸÁHtẲytÉÍỐtỐẸẠHtÉẺxGtỖxẺtẰẸItẰữẰtẰÓtỔÕtỦtỖẪtẰJHÉtFẢỐổtỖẸẨGtẰÓtẸMẺtFSửtẰẸỊHtHÓẺtỄẸữGổtẲẺBƠtỖỘẾtẰẸItHÉPỌẺtẮCHẸổtẲÍHÉtÉÍỐtỒƠửHtỖỘỊHÉtÚvItẰJHÉtỖữẰtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴtẰẸItHÉPỌẺtẶÁHtỖỘIHÉtÚvtHÉIvẺtỖỀHẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ:ửỐỖẺIHsởợẺGÉtẰFửỔỔòsẺ:ẴHỖẴỘstỔỖỦFẴòsÙẺẶỖẸồtúuuuỐỤộtẸẴẺÉẸỖồtũựứỐỤộstỔỘẰòs//ẰỗẮửIỐẸƠỖẸIỗÚH/ẶẴỔỄỖIỐ/HẴÙỔ/ùủuự/úúúẶụuừúứủụỖưưuúFũ-ỄẸửG-ẮẴHẸỗÙẴẮỐstửFỖòsđẸữỖtẸƠỦtÚửẺtỖỘÌtẰỞửtỦtỖẪtỖPtHẸÁHtỖỘIHÉtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴtHẸÁHtẶÁHstÙẺẶỖẸòsúuuustẸẴẺÉẸỖòsũựứst/ởợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ:ửỐỖẺIHsở:ẸýGtỔÍẰtẮCHẸtHẸÁHtỖwẺt9ẸIửt0ÁỦtGẨổtẸLẺtỔQẰtỖẼẰẸtẰSẰổt?CHẸtÚẺCHt,ửtỄẸIửt1ỜHÉtìPÓHÉỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợỔỖỘIHÉởđẸữỖtẸƠỦtÚửẺtỖỘÌtỦtỖẪtỖPtHẸÁHtỖƠỦẪHtẰÓtỔÕợ/ỔỖỘIHÉởợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởavtẮCHẸtÚẺCHtỖPtHẸÁHtẲẠƠtỖẺẨHtỖỘIHÉtỖỀHẸổt?CHẸtÚẺCHt,ửtỄẸIửt1ỜHÉtìPÓHÉtớỤyt:ẸẼt,ữGổtẸƠỦCHt,IửHt1ỜHÉờtẲPỎẰtỖẸvHẸtFẢỐtHÉvỦtùừ/ự/ùuúuổtỒƠỦtGJtẮửHtẲẠƠtúuutÉẺPỌHÉtẮCHẸỗtàÉvỦtGÒẺtỖẸvHẸtFẢỐổt?CHẸtÚẺCHtẰẸỀtẰÍtỔữƠtẮữẰtỔỆổtủutẲẺBƠtẶPÔHÉổtúứtẸMtFŨổtHẸÁHtÚẺẨHổtẰữẰtỄẸIửtỄẸữGtẮCHẸổtẲẺBƠtỖỘẾtHMẺtỖỘỚtÚvtGMỖtỔKtẲÓHtÚẾtẰẸQẰtHýHÉtỐẸỢẰtÚỢtẰJHÉtỖữẰtỄẸữGtẰẸUửổtẲẺBƠtỖỘẾỗtìPỎỖtỒƠửtHẸUHÉtỄẸÍtỄẸýHtẮửHtẲẠƠổt?CHẸtÚẺCHtỖẼẰẸtẰSẰtẲẠƠtỖPtẰÓtỔÕổtÚẢỖtẰẸÀỖổtỖỘửHÉtỖẸẺẪỖtẮẾổtỖẸƠtẸỚỖtHÉƠLHtHẸÁHtFSẰtẰẸÀỖtFPỎHÉtẰửItÚBtFvGtÚẺCẰỗỗỗtàẸỌtẲÍổtẮCHẸtHẸÁHtỖỘIHÉtÚvtHÉIvẺtỖỀHẸtẲẪHtỄẸữGổtẰẸUửtẮCHẸtỖwẺtẲÁỦtHÉvỦtGMỖtHẸẺBƠỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởặHÉtđẸwGtìýHt1ỊẰt-t:ẸỞtỖẾẰẸt1MẺtẲLHÉtỖẸvHẸtÚẺẨHổtẻNHÉt0ẺữGtẲKẰt?CHẸtÚẺCHt,ửtỄẸIửt1ỜHÉtìPÓHÉtỄẸỹHÉtẲẾHẸồt?CHẸtÚẺCHtFƠJHtHOtFSẰtẲẺtẲẠƠổtẲNẺtGÒẺtẰJHÉtỖữẰtỐẸỢẰtÚỢỗt1CtỖẸKHÉtẰÓtỔÕtÚẢỖtẰẸÀỖổtỖỘửHÉtỖẸẺẪỖtẮẾtẲPỎẰtẲẠƠtỖPtẸẺCHtẲwẺổtỖẺẨHtỖẺẪHộtẰỜHÉtẲÍtFvtẲMẺtHÉỠtỦổtẮữẰtỔỆtÉẺỈẺtẰẸƠỦẨHtGJHổtÉẺvƠtỦtẲQẰỗt:ẸỚHÉtỖJẺtFƠJHtẲBtẰửItỖẺHẸtỖẸẠHtỖỘữẰẸtHẸẺCGổtỔữHÉtỖwIổtỖÁGtẸƠỦẪỖtÚÊtGỢẰtỖẺẨƠtẰẸƠHÉổtHẸỌtẲÍt?CHẸtÚẺCHtHÉvỦtẰvHÉtỖwItẲPỎẰtHẺBGtỖẺHtỔÁƠtỔỳẰtẲKẺtÚÒẺtẮCHẸtHẸÁHtỄẸJHÉtẰẸỀtỖỘIHÉtỖỀHẸtGvtẰÌHtẰữẰtỖỀHẸtFÁHtẰẢHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở1ẺCHtHửỦổt?CHẸtÚẺCHt,ửtỄẸIửt1ỜHÉtìPÓHÉtẰÍtúưtỄẸIửổtúutỐẸÌHÉổtỔữƠtỖỘƠHÉtỖÁGtÚvt1CtỖẸKHÉtỔẺẨƠtỖẸẾt1ƠHÉìƠIHÉtáửỘỖtÚÒẺtỖỘẨHtúỗụuutHẸÁHtÚẺẨHổtỖỘIHÉtẲÍtỖỘẨHtùuutẮữẰtỔỆổtẸÓHtụuutẲẺBƠtẶPÔHÉổtỄỰtỖẸƠẢỖtÚẺẨHỗỗỗtàýGtùuùụổt?CHẸtÚẺCHtẲytỄẸữGổtẰẸUửtẮCHẸtẰẸItỖỘẨHtùưũỗũuutFPỎỖtHÉPỌẺổtỖỘIHÉtẲÍtỔKtẰửtỐẸĂƠtỖẸƠẢỖtFIwẺt2ổtFIwẺt22tẰÍtỤƠtẸPÒHÉtỖýHÉtỘĨtỘCỖtHẸPồtđẸĂƠtỖẸƠẢỖtỔỊtHyIổtẰMỖtỔKHÉổtÚẺtỐẸĂƠtHKẺtẰẸẺtỖẸDtẲQỖtỘỌẺổtẰửHtỖẸẺCỐtẰÀỐtẰQƠtẮCHẸtHẸÁHtHẸLẺtGữƠtẰÓtỖẺGtẶPÒẺt1CtỖẸKHÉt;ẹỬổtHỚỖtGwẰẸtẲẺBƠtỖỘẾtƠHÉtỖẸPtÉửHtẶPÒẺt;ẹỬỗỗỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở?ẨHtẰwHẸtHẸUHÉtẮCHẸtÚẺCHtỖPtHẸÁHổtẰữẰtỐẸÌHÉtỄẸữGtẲửtỄẸIửtỖPtHẸÁHtẲPỎẰtỖẸvHẸtFẢỐtHÉvỦtẰvHÉtHẸẺBƠtẲytÉẺxẺtỒƠỦẪỖtỐẸẠHtHvItHẸƠtẰẠƠtỄẸữGổtẰẸUửtẮCHẸtẰỞửtHÉPỌẺtẶÁHỗtàẸẺBƠtỐẸÌHÉtỄẸữGtẲửtỄẸIửtẲytQHÉtẶỢHÉtẰữẰtỄỰtỖẸƠẢỖtẰửIổtẰƠHÉtẰÀỐtHẸẺBƠtẶẾẰẸtÚỢtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴtẰÍtẰẸÀỖtFPỎHÉổtÉẺỚỐtHÉPỌẺtẶÁHtẶĐtẶvHÉtỖẺẪỐtẰẢHtÚÒẺtẰữẰtẶẾẰẸtÚỢtỄẸữGổtẰẸUửtẮCHẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởđẸÌHÉtỄẸữGt,ửtỄẸIửt;ƠHÉt:ẸÁƠtớỐẸPỌHÉtàJHÉtẻỘửHÉổtẻđtìẺCỖtẻỘÊờtẲPỎẰtỖẸvHẸtFẢỐtỖRtHýGtùuuụổtÚÒẺtẰữẰtỖỘửHÉổtỖẸẺẪỖtẮẾtẸẺCHtẲwẺổtỒƠỦtỖỢtẲMẺtHÉỠtỦtẮữẰtỔỆổtẰẸƠỦẨHtÉẺửtỦtỖẪtẰÍtỖửỦtHÉẸBổtỄẺHẸtHÉẸẺCGtẰÍtỖẸDtỖPtÚÀHổtẲPửtỘửtHẸUHÉtỐẸPÓHÉtỐẸữỐtẲẺBƠtỖỘẾtẮCHẸtHẸửHẸtẰẸÍHÉổtẸẺCƠtỒƠxtHẸÀỖỗtẻRtỄẸẺtỖẸvHẸtFẢỐtẰẸItỖÒẺtHửỦổtđẸÌHÉtỄẸữGt,ửtỄẸIửt;ƠHÉt:ẸÁƠtẲytỄẸỹHÉtẲẾHẸtẲPỎẰtẰẸÀỖtFPỎHÉổtƠỦtỖẼHtỖỘIHÉtỄẸữGổtẰẸUửtẮCHẸổtẲỷẰtẮẺCỖtFvtẰữẰtỔxHtỐẸỢtẲẪHtỄẸữGổtỖPtÚÀHổtỖẸẴItẶĨẺtỔQẰtỄẸỈẴtỔẺHẸtỔxHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở:ỜHÉtÚÒẺt?CHẸtÚẺCHt,ửtỄẸIửt1ỜHÉtìPÓHÉổtđẸÌHÉtỄẸữGt,ửtỄẸIửt;ƠHÉt:ẸÁƠổtHẸẺBƠtẰÓtỔÕtỄẸữGổtẰẸUửtẮCHẸtỖPtHẸÁHtẰỠHÉtẲytẲPỎẰtỖẸvHẸtFẢỐổtẸIwỖtẲMHÉtẸẺCƠtỒƠxtỖỘẨHtẲẾửtẮvHtỖỀHẸtHẸPồt?CHẸtÚẺCHt,ửtỄẸIửtìẺCỖt,QẰổtđẸÌHÉtỄẸữGt,ửtỄẸIửt#Ơt:ÓổtẻỘƠHÉtỖÁGtỖẺẨGtẰẸỞHÉtìàì:tđẸỚtẻẸỊỗỗỗtáMỖtỔKtỐẸÌHÉtỄẸữGtẲửtỄẸIửổtẮCHẸtÚẺCHtỖPtHẸÁHtẲytỖwItẲẺBƠtỄẺCHtẰẸItHÉPỌẺtẮCHẸtẲPỎẰtỄẸữGt?1ĩẻổtỖẸƠtẸỚỖtẮCHẸtHẸÁHtẲẪHtỄẸữGtÚvtẲẺBƠtỖỘẾỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợỔỖỘIHÉởẻwItẲẺBƠtỄẺCHtẰẸItỦtỖẪtỖPtHẸÁHtỐẸữỖtỖỘẺDHợ/ỔỖỘIHÉởợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻẸẴItỖẸKHÉtỄẨtẰỞửtẹÕtĩtỖẪổtẸẺCHtHửỦổtGwHÉtFPÒẺtỦtỖẪtỖPtHẸÁHtỖỘẨHtẲẾửtẮvHtỖỀHẸtẰÍtỖNHÉtỔKtủuưtẰÓtỔÕtỄẸữGổtẰẸUửtẮCHẸổtÉLGồt1ửẺtẮCHẸtÚẺCHtẲửtỄẸIửtỖPtHẸÁHtớ?CHẸtÚẺCHt,ửtỄẸIửtỖPtHẸÁHt1ỜHÉtìPÓHÉtỒƠỦtGJtủuutÉẺPỌHÉtẮCHẸổt?CHẸtÚẺCHt,ửtỄẸIửtìẺCỖt,QẰtỒƠỦtGJtụùutÉẺPỌHÉtẮCHẸờổtùùtỐẸÌHÉtỄẸữGtẲửtỄẸIửổtùụừtỐẸÌHÉtỄẸữGtẰẸƠỦẨHtỄẸIửổtùựtỐẸÌHÉtỖẺẨGtẰẸỞHÉtẶẾẰẸtÚỢtÚvtúúũtẰÓtỔÕtẶẾẰẸtÚỢtỦtỖẪtỄẸữẰỗt:ÍtúỗưũútẰÓtỔÕtỄẺHẸtẶIửHẸtẶPỎẰtÉLGồtùùtẶIửHẸtHÉẸẺCỐtẶPỎẰổtụũútHẸvtỖẸƠKẰổtúỗùứưtỒƠẠỦtỖẸƠKẰổtẸửẺtẰÓtỔÕtỔxHtỤƠÀỖtẶPỎẰtẲwỖt0áđtÚvtGMỖtỖỘPỌHÉt:ửItẲỹHÉt;PỎẰỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởđ0ẹổtẻẹổtẮữẰtỔỆtàÉƠỦĐHt1ƠỦtàÉỊẰt-tẻẽìổt0ẺữGtẲKẰtẹÕtĩtỖẪtỄẸỹHÉtẲẾHẸồtẻỘIHÉtHẸUHÉtHýGtỒƠửổtGwHÉtFPÒẺtỦtỖẪtỖPtHẸÁHtỖwẺtỖỀHẸtẲửHÉtỖRHÉtẮPÒẰtỐẸữỖtỖỘẺDHtÚvtẰÍtHẸẺBƠtẲÍHÉtÉÍỐtỖẼẰẸtẰSẰtỖỘIHÉtẰJHÉtỖữẰtẮxItÚCổtẰẸýGtỔÍẰổtHÁHÉtẰửItỔQẰtỄẸỈẴtHẸÁHtẶÁHỗtàNẺtẮẢỖtFvtẸửẺtẮCHẸtÚẺCHtẲửtỄẸIửtÚÒẺtứùutÉẺPỌHÉtẮCHẸtớẰẸẺẪGtừổứùỏtỖNHÉtỔKtÉẺPỌHÉtẮCHẸtỖIvHtỖỀHẸờtẲytẲPỎẰtẹÕtĩtỖẪtÚvtẰữẰtẰÓtỒƠửHtFẺẨHtỒƠửHtỖwItẲẺBƠtỄẺCHtỖẸƠẢHtFỎẺổtẸOtỖỘỎổtỖẸỚẰtẲÃỦtỒƠữtỖỘÊHẸtỤÁỦtẶSHÉtỖẸPÓHÉtẸẺCƠổtỄẸỹHÉtẲẾHẸtƠỦtỖẼHtẲDtỐẸữỖtỖỘẺDHtHẸửHẸổtẮBHtÚUHÉỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởáÕtỘMHÉổtỖwItẲẺBƠtỄẺCHtẰẸItỦtỖẪtỖPtHẸÁHtỐẸữỖtỖỘẺDHtỔẬtẸƠỦtẲMHÉtHÉƠLHtFSẰtỖvẺtẰẸẼHẸtỖỘIHÉtẰMHÉtẲLHÉtẲDtẲẠƠtỖPtẰẸItHÉvHẸtĩtỖẪtÚBtẰÓtỔÕtẸwtỖẠHÉổtẰữẰtỖỘửHÉổtỖẸẺẪỖtẮẾtớẲỷẰtẮẺCỖtHẸUHÉtỖỘửHÉổtỖẸẺẪỖtẮẾtẰJHÉtHÉẸCtẰửIờộtỖẸƠtẸỚỖtẲPỎẰtHÉƠLHtHẸÁHtFSẰổtHẸÀỖtFvtHẸUHÉtỦổtẮữẰtỔỆtÚBtẸPƠt-tHẸUHÉtHÉPỌẺtẰÍtỄẺHẸtHÉẸẺCGtHÉẸBtHÉẸẺCỐtÚvtẰẸƠỦẨHtGJHtẰửItỖẸửGtÉẺửtÚvItẰJHÉtỖữẰtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴổtỖẸẨGtHẸẺBƠtỄẸxtHýHÉtFSửtẰẸỊHtẰẸItHÉPỌẺtẶÁHtỖỘIHÉtỔTtẶỢHÉtẰữẰtẶẾẰẸtÚỢtỦtỖẪtÚvtỖẸJHÉtỒƠửtỔStFSửtẰẸỊHtHvỦtỖwItỘửtỔStẰwHẸtỖỘửHẸtFvHẸtGwHẸtỖỘIHÉtẰƠHÉtẰÀỐtẰữẰtẶẾẰẸtÚỢtỦtỖẪỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻƠỦtHẸẺẨHổtỦtỖẪtỖPtHẸÁHtẰỠHÉtẮMẰtFMtGMỖtỔKtẸwHtẰẸẪtẰẠHtẲPỎẰtỄẸỳẰtỐẸỢẰtHẸPồtìẺCẰtẰẸƠÃHtẸÍửtẰữẰtỒƠỦtỖỘÊHẸtỒƠxHtFŨổtỒƠỦtỖỘÊHẸtẰẸƠỦẨHtGJHtỖỘIHÉtẰƠHÉtẰÀỐtẶẾẰẸtÚỢổtẲxGtẮxItỖẼHẸtNHtẲẾHẸtÚBtẰẸÀỖtFPỎHÉtẰƠHÉtẰÀỐtẶẾẰẸtÚỢộtỖẸửGtÉẺửtẰẸƠỦDHtẲNẺtỔKtỦtỖẪtẲLHÉtẮMổtỖẸửGtÉẺửtẰữẰtẸIwỖtẲMHÉtỐẸÌHÉổtẰẸKHÉtẶẾẰẸtẮCHẸỗỗỗtHẸÀỖtFvtGwHÉtFPÒẺtẰữẰtỐẸÌHÉtỄẸữGtẰẸƠỦẨHtỄẸIửổtẰữẰtỐẸÌHÉtẰẸÃHtỖỘẾtỦtẸỊẰtẰNtỖỘƠỦBHổtẶẾẰẸtÚỢtHẸửtỄẸIửổtẰữẰtHẸvtỖẸƠKẰổtỒƠẠỦtỖẸƠKẰỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởàẸỵGtỖýHÉtẰPỌHÉtẰJHÉtỖữẰtỒƠxHtFŨtHẸvtHPÒẰtÚBtFỆHẸtÚSẰtỦtỖẪtỖPtHẸÁHổtÉẺỚỐtHÁHÉtẰửItẸẺCƠtỒƠxtẰJHÉtỖữẰtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴtHẸÁHtẶÁHổtẲLHÉtỖẸỌẺtỒƠxHtFŨổtỖwItẲẺBƠtỄẺCHtẰẸItẰữẰtẰÓtỔÕtẸIwỖtẲMHÉtỖẸẴItẲỚHÉtỒƠỦtẲẾHẸtẰỞửtỐẸữỐtFƠẢỖổtỖẸẴItđ0ẹổtẻẹổtẮữẰtỔỆtàÉƠỦĐHt1ƠỦtàÉỊẰt-t0ẺữGtẲKẰtẹÕtĩtỖẪổtẹÕtỔẬtỖẺẪỐtỖỢẰtỖẸửGtGPƠtÚÒẺtẻỀHẸtỞỦổt1,à;ổtẽ?à;tỖỀHẸtẮửHtẸvHẸtẮNtỔƠHÉtGMỖtỔKtẰẸẼHẸtỔữẰẸổtẰÓtẰẸẪtẲỷẰtỖẸỜổtỐẸỜtẸỎỐổtỖwItỖẸƠẢHtFỎẺtẸÓHtHUửtẰẸItỦtỖẪtỖPtHẸÁHtỖỘIHÉtẸƠỦtẲMHÉtÚKHổtPƠtẲyẺtGẺĐHtÉẺxGtỖẸƠẪổtẮKtỖỘẼtỒƠỰtẲÀỖổtỔTtẶỢHÉtỒƠỰt?1ĩẻỗỗỗt,xGtẮxItỖẼHẸtẮÊHẸtẲỹHÉổtẰJHÉtẮỵHÉtÉẺUửtỦtỖẪtẰJHÉtFẢỐtÚvtỦtỖẪtỖPtHẸÁHtỖỘIHÉtỒƠxHtỖỘẾổtỒƠxHtFŨổtẰƠHÉtẰÀỐtẶẾẰẸtÚỢỗtẻýHÉtẰPỌHÉtỐẸKẺtẸỎỐổtỖỘửItẲNẺtẰẸƠỦẨHtGJHtỄỰtỖẸƠẢỖổtỖwIt“ỔÁHtẰẸÓẺ”tẸÌửtẲLHÉtÉẺUửtẸửẺtGwHÉtFPÒẺtẲDtỐẸữỖtỖỘẺDHtHÁHÉtẰửItHýHÉtFSẰtỖIvHtẮMtẸCtỖẸKHÉỗt0ẺữGtỔữỖtẰẸỷỖtẰẸẬổtỖýHÉtẰPỌHÉtỄẺDGtỖỘửổtẲxGtẮxItGwHÉtFPÒẺtỦtỖẪtỖPtHẸÁHtFƠJHtỖẸPỎHÉtỖJHtỐẸữỐtFƠẢỖtỖỘIHÉtỒƠữtỖỘÊHẸtẸIwỖtẲMHÉỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở:ỜHÉtÚÒẺtẲÍổtỖẸSẰtẸẺCHtẰÍtẸẺCƠtỒƠxt:ẸỀtỖẸẾtỔKtùũ-:ẻ/ẻịổtHÉvỦtùũ/úu/ùuùụtẰỞửt?ửHt?ẼtỖẸPtÚBt“ẻẺẪỐtỖỢẰtẰỞHÉtẰKổtẸIvHtỖẸẺCHổtHÁHÉtẰửItẰẸÀỖtFPỎHÉtẸIwỖtẲMHÉtẰỞửtỦtỖẪtẰÓtỔÕtỖỘIHÉtỖÊHẸtẸÊHẸtGÒẺ”ổtỖỘIHÉtẲÍtẰÍtHMẺtẶƠHÉt“9ẸƠỦẪHtỄẸẼẰẸtỦtỖẪtỖPtHẸÁHổtỖNtẰẸQẰổtẰữtHẸÁHtỖẸửGtÉẺửtẰƠHÉtẰÀỐtẶẾẰẸtÚỢtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴtẮửHtẲẠƠổtỦtỖẪtẶStỐẸÌHÉtÚvtỄẪỖtHKẺtÚÒẺtỦtỖẪtẰÓtỔÕtỖỘIHÉtỒƠxHtFŨtỔQẰtỄẸỈẴtẰữtHẸÁH”ổtÉÍỐtỐẸẠHtẲữỐtQHÉtHẸƠtẰẠƠtỄẸữGổtẰẸUửtẮCHẸtHÉvỦtẰvHÉtẰửItẰỞửtHÉPỌẺtẶÁHổtHÁHÉtẰửItÚẾtỖẸẪổtẲPửtHÉvHẸtĩtỖẪtỖỀHẸtHÉvỦtẰvHÉtỐẸữỖtỖỘẺDHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐỬƠỖẸIỘsởàÉỊẰtẻƠÀHợ/Ốở
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
5 dấu hiệu không ăn đủ protein
2024-02-27 07:00:00
Không phải ai cũng biết mình cần bao nhiêu protein, nguồn protein nào tốt nhất và dấu hiệu cơ thể không được cung cấp đủ protein.
Bánh mì nào tốt cho người bị trào ngược dạ dày, thực quản?
2024-02-26 14:22:00
Bánh mì là món ăn quen thuộc được làm từ bột mì được nhiều người trào ngược dạ dày - thực quản lựa chọn. Nhưng loại bánh mì nào thực sự giúp giảm trào ngược mới là điều quan...
9 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bị ốm
2024-02-26 07:22:00
Bạn có thể không thèm ăn gì khi bị ốm nhưng một số loại thực phẩm sẽ giúp làm giảm bớt các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu của bệnh.
Nhờ bí quyết từ Truyền hình Quốc phòng, tôi đã hết suy giảm trí...
2024-02-26 07:14:00
Bất ngờ bị tai biến khiến ông Phạm Văn Đỗ (trú tại xã Du Lễ, Kiến Thụy, Hải Phòng) trở tay không kịp. May mắn nhờ bí quyết từ Truyền hình Quốc phòng, ông đã không còn di chứng...
Điều trị, nuôi dưỡng thành công trẻ sinh cực non 550 gram
2024-02-23 11:34:00
baophutho.vn Khoa Sơ sinh, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh vừa điều trị, nuôi dưỡng thành công bé gái sinh cực non ở tuần thai thứ 24, chỉ nặng 550 gram. Đây là...
