{title}
{publish}
{head}
T8ỪƯ<ắỲểểỘŨếỄ9ễắ}ŨUỀfó1ễƯắ93ễƯế8âặ7Ư<8ẫặ7Ư>à<8ƯểẫễƯof;ễƯ8fó1ễT/8ỪUTếƯ<ắỲểểỘŨếỷ}Ỳ>ŨUỄệịé<Ưễáặ8Ư8áặ8ƯểẫƯ<ỲƯằ$<ƯểẫễƯof;ễƯ8fó1ễƯRỂOỷSƯ>95ặƯệỲƯế8ỉ<ƯễỸếƯmé9ƯểẫƯằ$<ƯễĩƯ{,fƯặ=ằƯ{1ặƯặỲóƯ{#Ư7,ặƯVỨPỨỨỨỠƯễệẳặ7Ư{ẵƯ<ẵƯỪXƯễệịẹặ7Ư8ẻếƯễkƯmẳặ7ỠƯỄ8íƯễịéặ7Ưụ8aặ8Ưế8íƯ{#Ư<ẵƯụẩặ7Ư{93ặƯă8!ặƯ7k9Ưụ8íƯễà<8ƯFùẶủƯ<Ỵ<Ưễạặ8ỠƯễ8Ỷặ8Ưế8ẫƯmỶƯ<Ỵ<Ư)cỠƯặ7Ỷặ8Ưắ90ặƯềfỲặƯm2Ưm93<Ưễ=ặ7Ư<ịẹặ7Ư<ẩặ7ƯễỴ<Ưế8âặ7Ư<8ẫặ7ƯỂOỷPƯM2Ưế8aỲƯặ7Ỷặ8ƯóƯễ1ỠƯễ91ếƯễ8}ẳƯ<Ỵ<Ư<8ạƯ{ỸẳƯễệịé<Ư{ẵỠƯùcƯễệịẽặ7ƯùcƯÓƯễ1Ư<ìặ7Ư{#Ư7k9Ư<ẩặ7Ư{93ặƯ{2Ưặ78àƯ<Ỵ<Ư<eƯểẽƯă8ỴằƯ<8lỲƯ)3ặ8ƯễdƯ<8ỉ<ƯễẫễƯm93<Ưễ8fƯ>fặ7ỠƯ{92fƯễệàƯ)3ặ8Ưặ8:ặỠƯ{92fƯễệàƯ{gặ7Ưế8Ỵ<Ư{bỠƯ8ỸặƯ<81Ưễẫ9Ư{ỲƯ<Ỵ<Ưễệịẹặ7Ư8ẻếƯễkƯmẳặ7Ư>ẳƯỂOỷPPPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụ8íƯễà<8ƯFùẶủƯ<Ỵ<Ư{àỲƯế8ịeặ7Ư<8àfƯễệỴ<8Ưặ893ằƯễệịé<ƯỄ8íƯễịéặ7Ưm2Ưế8âặ7Ư<8ẫặ7Ư>à<8ƯỂOỷƯễệ0ặƯ{àỲƯ)ỶặT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỂẳƯmé9Ư<hặ7ƯăọƯặ=ằƯỰỨỪVỠƯểẫƯằ$<ƯỂOỷƯ{1ặƯễ8ẹ9Ư{94ằƯặỶóƯễ=ặ7Ư<ỲẳƯmỶƯ<ẵƯặ7fóƯ<eƯắỲặƯệcặ7ỠƯễ.ếƯễệfặ7ƯễỸ9ƯằcễƯểẫƯễạặ8ỠƯễ8Ỷặ8Ưế8ẫƯă8fƯmj<Ưằ92ặƯẶỲằỠƯằ92ặƯỄệfặ7ỠƯỄ:óƯẶ7fó0ặƯặ8ịỢƯĂ8Ỵặ8ƯỷâỲỠƯùáặ8Ưũàặ8ỠƯẾ8gƯÓ0ặỠƯũỶƯẶ?ặ7ỠƯũbặ7ƯỄ8ỴếỠƯỄẾPƯỷbƯụ8aƯẰ9ặ8ỠƯùáặ8ƯẾ8ịé<ỠƯũ=ăƯẮ=ăỠƯỵ9ỲƯẮỲ9ỠƯĂẳặƯỄfằỠƯũ=ăƯẶẩặ7ƯRễệẳặ7Ư{ẵỠƯệ90ặ7ƯễỸ9Ưă8fƯmj<ƯỄ:óƯẶ7fó0ặƯểẫƯằ$<Ư<891ằƯă8ẳ@ặ7ƯVỨỖƯễdặ7ƯểẫƯằ$<Ư<íỲƯ<@Ưặịé<SPƯẶ7fó0ặƯặ8:ặƯ<íỲƯểjƯ79ỲƯễ=ặ7Ư>à<8Ư)3ặ8ƯỂOỷƯễ8ẹ9Ư79ỲặƯềfỲƯắỶƯ>ẳƯ893ặƯễịẻặ7ƯưắƯặ9ặẳỠƯễ8ẹ9Ưễ91ễƯ>95ặƯ)91ặƯế8ỉ<ƯễỸếỠƯặ893ễƯ{cƯễ=ặ7Ư>(ặƯ{1ặƯ8ỸặƯ8ỴặỠƯ<Ỵ<Ư{àỲƯế8ịeặ7Ưễa<8ƯễệlƯặịé<Ưặ892fƯằỶƯă8ẩặ7Ư{ịẻ<ƯokƯắòỠƯễỸẳƯ{92fƯă93ặƯễ8f.ặƯắẻ9Ư<8ẳƯắ=ặ7Ưềf=ặ7/)ấƯ7.óƯế8ỴễƯễệ94ặPƯỄ80ằƯmỶẳƯ{ẵỠƯẽƯằcễƯểẫƯă8fƯmj<Ưễệịé<Ư{:óƯă8ẩặ7ƯắịfƯ8Ỷặ8ƯỂOỷƯRă8fƯmj<ƯỄ:óƯẶ7fó0ặSƯặ0ặƯă8@Ưặ=ặ7Ưằ95ặƯ>à<8Ưễ8;ếƯ>(ặƯ{1ặƯ>5Ưằ$<Ư)3ặ8PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT9ằ7ƯỲắễỘŨểẳễƯofỲễƯ8fó}ễŨƯ8}978ễỘŨỬXVŨƯểệ<ỘŨ8ễễếỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/ỹằỲ7}ể/ặ7fó}ặă8Ỳặ8/ỰỨỪW/ỨY/ỨX/ểẳễ_ofỲễ_8fó}ễPãế7ŨƯễ9ễắ}ỘŨểẳễƯofỲễƯ8fó}ễŨƯn9>ễ8ỘŨVỨỨŨUTếUùcƯễệịẽặ7ƯẶ7fó5ặƯỄ8àƯĂ9ằƯỄ91ặƯă94ằƯễệỲƯ<ẩặ7ƯễỴ<Ưế8âặ7Ư<8ẫặ7ƯỂOỷT/ếUễỸ9Ưặ8ỶƯ>:ặƯẽƯễạặ8Ưũ=ăƯẮ=ăPƯỗặ8ƯụỄMT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUẶ8%ằƯ<8íƯ{cặ7Ưă94ằƯểẳỴễỠƯặ7=ặƯ<8*ặƯ>à<8Ư)3ặ8ƯỂOỷỠƯỄ8íƯễịéặ7Ưó0fƯ<,fƯFùẶủƯ<Ỵ<Ưễạặ8ỠƯễ8Ỷặ8Ưế8ẫƯ<8ạƯ{ỸẳƯ<Ỵ<Ư<;ếƯ<8aặ8Ưềfó2ặƯmỶƯ<Ỵ<ƯỂẽỠƯ)ỲặỠƯặ7Ỷặ8Ư{ẳỶặƯễ84Ưễfó0ặƯễệfó2ặỠƯm.ặƯ{cặ7Ưặ7ịẹ9Ư>:ặƯễệ94ặƯă8Ỳ9Ưềfó1ễƯắ93ễƯ<891ặƯ>à<8Ư>93ễƯắ=ặ7Ưềf=ặ7ƯR)ấƯ7.óSƯễệ0ặƯ{àỲƯ)ỶặỠƯ>93ễƯằfđ9Ư)%ặ7Ư<Ỵ<Ư)93ặƯế8ỴếƯễệfó2ặƯễ8ẫặ7ƯmỶƯế8fặƯ8ẵỲƯ<8;ễPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụẩặ7Ư{93ặƯ<íỲƯỄ8íƯễịéặ7Ư<ìặ7Ưặ8;ặƯằỸặ8ỢƯụ8íƯễà<8ƯFùẶủƯ<Ỵ<Ưễạặ8ỠƯễ8Ỷặ8Ưế8ẫƯ<8ạƯ{ỸẳƯềfó1ễƯắ93ễƯmỶƯ<8àfƯễệỴ<8Ưặ893ằƯễệịé<ƯỄ8íƯễịéặ7Ưụ8aặ8Ưế8íƯm2Ư<ẩặ7ƯễỴ<Ưế8âặ7Ư<8ẫặ7Ư>à<8ƯỂOỷƯễệ0ặƯ{àỲƯ)ỶặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUM2Ưế8aỲƯ<Ỵ<Ư)cỠƯặ7Ỷặ8Ưắ90ặƯềfỲặỠƯỄ8íƯễịéặ7Ư<ìặ7Ưó0fƯ<,fỢƯùcƯÓƯễ1Ư<8ạƯ{ỸẳỠƯ8ịéặ7Ư>(ặƯmỶƯă94ằƯễệỲƯ<Ỵ<Ư{àỲƯế8ịeặ7Ưm2Ư79ỴằƯểỴễỠƯế8ỴễƯ893ặỠƯokƯắòƯdƯ>à<8ỠƯ<Ỵ<Ư)93ặƯế8ỴếƯ>jƯế8âặ7ƯmỶƯế8Ỵ<Ư{bƯ{92fƯễệàƯ)3ặ8ƯỂOỷỞƯễdƯ<8ỉ<Ưễ.ếƯ8f;ặƯ<8ẳƯ<ỴặƯ)cƯóƯễ1Ưm2Ư<ẩặ7ƯễỴ<Ư<8!ặƯ{ẳỴặỠƯ{92fƯễệàỞƯ)@ẳƯ{@ằƯ{íƯế8ịeặ7Ưễ93ặỠƯm.ễƯễịỠƯễệỲặ7Ưễ891ễƯ)àỠƯể?ặƯểỶặ7ƯễdƯ<8ỉ<Ưễ8fƯ>fặ7Ư<;ếƯ<ỉfỠƯ{92fƯễệàƯăàếƯễ8ẹ9ỠƯ8ỸặƯ<81Ưễ8;ếƯặ8;ễƯễệịẹặ7Ư8ẻếƯễkƯmẳặ7PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUùcƯỄ8ẩặ7Ưễ9ặƯmỶƯễệfó2ặƯễ8ẩặ7Ư<hặ7Ư<Ỵ<Ư<eƯềfỲặƯễ8ẩặ7Ưễ;ặƯ)ỴẳƯ<8aƯế8ẫ9Ư8ẻếƯ<8*ễƯ<8 Ưmé9ƯùcƯÓƯễ1Ưễfó0ặƯễệfó2ặỠƯ<fặ7Ư<;ếƯễ8ẩặ7Ưễ9ặƯ{,óƯ{íỠƯăàếƯễ8ẹ9Ưm2Ư<Ỵ<Ư)93ặƯế8ỴếƯế8âặ7ỠƯ<8ẫặ7Ư>à<8Ư)3ặ8PƯùcƯỵủỚũỄƯ<8ạƯ{ỸẳƯ<Ỵ<ƯểẽƯỵủỚũỄƯ8fóƯ{cặ7Ư79ỴẳƯm90ặỠƯ8ấ<Ưể9ặ8ỠƯể9ặ8Ưm90ặƯ<Ỵ<Ưễệịẹặ7Ưễệfặ7Ư8ấ<Ư<eƯểẽỠƯễệfặ7Ư8ấ<Ưế8dƯễ8ẩặ7ỠƯ<Ỵ<Ưễệịẹặ7Ư{Ỹ9Ư8ấ<ỠƯ<ỲẳƯ{&ặ7Ưễ8ỲằƯ79ỲƯễa<8Ư<j<ƯmỶẳƯ<891ặƯ>à<8Ư>93ễƯằfđ9ỠƯ>93ễƯắ=ặ7Ưềf=ặ7ƯR)ấƯ7.óSƯễỸ9Ư79ỲƯ{áặ8ƯmỶƯ<cặ7Ư{bặ7Ưễ8}ẳƯ8ịéặ7Ư>(ặƯ<íỲƯặ7Ỷặ8ƯóƯễ1PƯùcƯỄỶ9Ư<8aặ8Ư)@ẳƯ{@ằƯ{íƯă9ặ8Ưế8aƯế8i<ƯmiƯ<ẩặ7ƯễỴ<Ưế8âặ7Ư<8ẫặ7Ư>à<8Ư)3ặ8ƯỂOỷPPPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỄdƯ<8ỉ<ƯễẫễƯm93<Ưễ8fƯ>fặ7ỠƯ{92fƯễệàƯ)3ặ8Ưặ8:ặỠƯ8ỸặƯ<81ƯễkƯmẳặ7Ư>ẳƯỂOỷT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUM2Ưế8aỲƯặ7Ỷặ8ƯóƯễ1ỠƯùcƯễệịẽặ7ƯùcƯÓƯễ1ƯẶ7fó5ặƯỄ8àƯĂ9ằƯỄ91ặƯ<ìặ7Ư{#ƯăòƯụẩặ7Ư{93ặƯểẫƯXYỰ/ụũ-ùÓỄƯ7k9Ưụ8íƯễà<8ƯFùẶủƯ<Ỵ<Ưễạặ8ỠƯễ8Ỷặ8Ưế8ẫƯm2Ưm93<Ưễ=ặ7Ư<ịẹặ7Ư<Ỵ<Ư)93ặƯế8ỴếƯế8âặ7Ư<8ẫặ7Ư>à<8Ư)3ặ8ƯỂOỷPƯỄ8}ẳƯ{ẵỠƯ{4Ưễ=ặ7Ư<ịẹặ7Ư<Ỵ<Ư)93ặƯế8ỴếƯế8âặ7Ư<8ẫặ7ƯỂOỷƯễệẳặ7ƯằhỲƯằịỲƯ)#ẳỠƯùcƯÓƯễ1Ư{2Ưặ78àƯụ8íƯễà<8ƯFùẶủƯ<Ỵ<Ưễạặ8ỠƯễ8Ỷặ8Ưế8ẫƯễệ94ặƯă8Ỳ9ƯằỸặ8Ưằ Ư<891ặƯ>à<8Ư>93ễƯắ=ặ7Ưềf=ặ7ƯR)ấƯ7.óSPƯỆ90ặ7Ưặ7Ỷặ8ƯóƯễ1Ưễ8j<Ư893ặƯễẫễƯ79ỴằƯểỴễỠƯế8ỴễƯ893ặƯểéằƯ<Ỵ<Ưễệịẹặ7Ư8ẻếƯ)3ặ8Ư{4Ưễ91ặƯ8Ỷặ8ƯokƯắòƯdƯ>à<8ƯăàếƯễ8ẹ9ỠƯế8fặƯ8ẵỲƯ<8;ễƯ>93ễƯằfđ9ƯễỸ9ƯdƯ>à<8Ư{gặ7ƯăôƯễ8f.ễƯRỰ-ỬƯắ,ặƯ<Ỵ<8Ưặ8ỲfƯỪƯễf,ặSƯ{4ƯokƯắòƯễệ93ễƯ{4Ư<Ỵ<ƯdƯ>à<8PƯũ@ằƯ)@ẳƯỪỨỨỖƯ<Ỵ<Ư8cƯ79ỲƯ{áặ8Ư{ịẻ<Ưế8fặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUù0ặƯ<Ỹặ8Ư{ẵỠƯùcƯÓƯễ1Ưó0fƯ<,fƯễdƯ<8ỉ<ƯễẫễƯm93<Ưễ8fƯ>fặ7ỠƯ{92fƯễệàƯ)3ặ8Ưặ8:ặƯ{gặ7Ưế8Ỵ<Ư{bỠƯ8ỸặƯ<81Ưễẫ9Ư{ỲƯ<Ỵ<Ưễệịẹặ7Ư8ẻếƯễkƯmẳặ7Ư>ẳƯỂOỷPƯỄ8j<Ư893ặƯễẫễƯm93<Ưế8:ặƯắẳỸ9Ư)3ặ8Ưặ8:ặỠƯế8:ặƯễfó1ặƯ{92fƯễệàỠƯễệỴặ8Ư893ặƯễịẻặ7Ư)3ặ8Ưặ8:ặƯ{1ặƯ)3ặ8Ưm93ặƯằfcặỠƯă8ẩặ7Ư{ịẻ<Ư<;ếƯ<ỉfƯ{92fƯễệàƯăàếƯễ8ẹ9Ư8ẳ*<Ư7:óƯềfỴƯễ@9ƯùMPƯẰ*ễƯă8Ỵ<ỠƯễdƯ<8ỉ<Ưễ.ếƯ8f;ặƯm2Ư<ẩặ7ƯễỴ<Ư79ỴằƯểỴễƯ)3ặ8Ưặ8:ặỠƯ79ỴằƯểỴễƯ<ẩặƯễệhặ7ỠƯăôƯễ8f.ễƯế8fặƯ8ẵỲƯ<8;ễỠƯ>93ễƯắ=ặ7Ưềf=ặ7ƯR)ấƯ7.óSỠƯokƯắòƯdƯ>à<8ỠƯăôƯặ=ặ7Ưễệfó2ặƯễ8ẩặ7Ư<8ẳƯ<ỴặƯ)cƯóƯễ1Ư>jƯế8âặ7ỠƯ<cặ7ƯễỴ<Ưm90ặPƯỄ.ếƯ8f;ặƯm2Ưế8Ỵ<Ư{bƯ{92fƯễệàỠƯokƯắòƯ<;ếƯ<ỉfƯ)3ặ8Ưặ8:ặƯ<8ẳƯ<ỴặƯ)cƯóƯễ1ƯắỶằƯ<ẩặ7ƯễỴ<Ư{92fƯễệàƯẽƯ<@Ư83Ưễ8ẫặ7ƯóƯễ1ƯễịƯặ8:ặƯễỸ9Ưễ;ễƯ<@Ư<Ỵ<Ưễfó1ặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUùcƯÓƯễ1Ư<ìặ7Ư{2Ưặ78àƯỂẽƯỄ8ẩặ7Ưễ9ặƯmỶƯỄệfó2ặƯễ8ẩặ7ỠƯ<Ỵ<Ư<eƯềfỲặƯễ8ẩặ7Ưễ9ặƯ{Ỹ9Ư<8gặ7ỠƯễệfó2ặƯễ8ẩặ7Ư<eƯểẽƯế8ẫ9Ư8ẻếƯmé9Ưặ7Ỷặ8ƯóƯễ1Ưễệ94ặƯă8Ỳ9ƯằỸặ8Ưằ Ư<Ỵ<Ư8ẳỸễƯ{cặ7Ưễfó0ặƯễệfó2ặƯễé9Ưặ7ịẹ9Ư>:ặƯễệẳặ7Ư<cặ7Ư{bặ7Ưm2Ư<Ỵ<Ư)93ặƯế8ỴếƯ>93ễƯắ=ặ7Ưềf=ặ7ƯR)ấƯ7:óSỠƯặ%ằƯằỶặỠƯ<8ẫặ7Ưằfđ9Ư{ẫễƯmỶƯế8ẫ9Ư8ẻếƯmé9Ư<eƯềfỲặƯóƯễ1Ưễệẳặ7Ưm93<Ưế8fặƯ8ẵỲƯ<8;ễƯ>93ễƯằfđ9ƯễỸ9Ư<Ỵ<Ư8cƯ79ỲƯ{áặ8PƯĂ89Ư<ẵƯ>;fƯ893fƯ<íỲƯ)3ặ8ỠƯ<,ặƯ{1ặƯặ7ỲóƯ<eƯểẽƯóƯễ1Ư{4Ư{ịẻ<Ưă8ỴằỠƯễịƯm;ặƯmỶƯ{92fƯễệàƯăàếƯễ8ẹ9ỠƯă8ẩặ7ƯễjƯòƯ{92fƯễệàƯễỸ9Ưặ8ỶPPPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUỄ8}ẳƯỂĂũỂT/ếU
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cách ăn để giảm cân hiệu quả và an toàn
2025-08-05 08:58:00
Giảm cân an toàn không chỉ có mục đích giảm được số cân nặng mà còn là việc xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh. Đó mới là yếu tố quan trọng để duy trì vóc dáng và sức...
5 sai lầm phổ biến khiến mẹ mất sữa sớm mà không biết
2025-08-05 08:53:00
Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là bản năng mà còn là một quá trình cần được trang bị kiến thức và chăm sóc đúng cách. Thế nhưng, không ít bà mẹ – đặc biệt ở vùng sâu, vùng...
8 lợi ích sức khỏe khi uống trà gừng thường xuyên
2025-08-05 08:41:00
Uống trà gừng thường xuyên sẽ mang lại những tác dụng tích cực với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
3 món ăn tốt cho người bị trào ngược dạ dày - thực quản
2025-08-05 06:57:00
Người bị trào ngược dạ dày - thực quản cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để giảm các triệu chứng khó chịu. Không chỉ lưu ý cách ăn mà việc lựa chọn các món ăn cũng rất quan trọng.
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
2025-08-04 10:56:00
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...
Ăn nhiều quả vải có ngộ độc không, ăn bao nhiêu để không bị nóng...
2025-08-04 09:58:00
Quả vải chỉ có ở mùa hè nên mỗi dịp mùa vải nhiều người ’tranh thủ' ăn loại quả thơm ngon này. Tuy nhiên, quả vải dù nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến...
Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ
2025-08-04 09:53:00
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng...
Những thói quen gây ra bệnh khớp mà bạn không ngờ tới
2016-08-07 10:14:00
Nếu bạn mắc phải những thói quen sinh hoạt sai cách làm tăng nặng bệnh khớp dưới đây thì nên điều chỉnh.
Quế giúp tăng cường trí nhớ
2016-08-06 20:48:00
Từ xưa quế đã là một trong 4 vị thuốc quý (tứ bảo) của Đông y: Sâm, nhung, quế, phụ. Ngày nay, quế và bột quế càng được sử dụng nhiều hơn, không chỉ trong Đông y mà còn là...
Hạt hạnh nhân tốt cho sự phát triển não bộ
2016-08-05 16:47:00
Hạt hạnh nhân với nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của não bộ, do vậy các mẹ nên cho bé ăn hạnh nhân thường xuyên để giúp bé phát triển não bộ.
Bí quyết đơn giản khắc phục triệu chứng dạ dày thực quản
2016-08-05 08:00:00
Những mẹo nhỏ như dùng chuối, táo, trà gừng và không uống rượu có thể giúp bạn khắc phục các triệu chứng dạ dày - thực quản.
Mách bạn cách bảo quản thuốc an toàn tại nhà
2016-08-04 15:25:00
Bạn thường bảo quản thuốc ở đâu? Trong một tủ thuốc nhỏ đặt trong phòng tắm, bên cạnh giá để gia vị trong bếp hay ở một hộp cứu thương với các thuốc khác?
