{title}
{publish}
{head}
Ồ{ỠỢ#3ỤẫẫJỜầB}b3%ỜỘẨỤỢ4ỬbỢ#{ẻằ5>Ợbẩ]5{Ợbẩcg.5Ợb{à5>ỢỜơ65Ợ$ẻẳ5>Ợb{cạ#ỢỂ}!bỜỒ/{ỠỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầũ%Ụ=ỜỘý>ŨgỢPỞ/ỠPỌỢbƯ}ỢũŨỢýã}ỌỢơe#ỢẬcỨ5Ợ3hỢ=ẻẵ#ỢÔỗãỢGỢb,ỐỢ#{[5{Ợb{ẽ#Ợ#à5>Ợ@ạỢ3)ỢẩỤỢ4ỬbỢ#{ẻằ5>Ợbẩ]5{Ợbẩcg.5Ợb{à5>Ợ“ơ65Ợ$ẻẳ5>Ợb{cạ#ỢỂ}!b”ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘẦ{ỦbỢ@}(cỢbƯ}Ợ3)ỢẩỤỢ4ỬbỌỢỗãỢbẩẻâ5>ỢỗãỢGỢb,Ợý>cg)5ỢB{"Ợw}4ỢB},5Ợ#{6ỢẩỮ5>ỌỢ#{ẻằ5>Ợbẩ]5{Ợbẩcg.5Ợb{à5>Ợ“ơ65Ợ$ẻẳ5>Ợb{cạ#ỢỂ}!b”Ợẫ:Ợ3ŨỢ#ỲcỢ5ạ}ỢậcỤ5Ợbẩ95>Ợ>}ệỤỢ#ằỢậcỤ5ỢậcỨ5Ợ3hỌỢ5>ẻẳ}Ợ=Y5ỢểŨỢ#Ủ#Ợ=6Ụ5{Ợ5>{}!ầỢ=ẻẵ#Ợbẩ65>Ợ#à5>ỢbỦ#Ợb{à5>Ợb}5ỌỢbcg;5Ợbẩcg.5Ợể.Ợ#{[5{ỢẫỦ#{ỌỢ$ẻẳ5>Ợ3ạ}Ợ#éỤỢờỨ5>ỢểŨỢý{ŨỢ5ẻặ#Ợể.Ợ305{Ợểế#Ợ=ẻẵ#ỎỢẬcỤỢ$7ỌỢ5Y5>Ợ#Ụ6Ợ5{Ỵ5Ợb{ẽ#Ợ#éỤỢ5>ẻẳ}Ợ=Y5Ợ$ạ}Ợểặ}Ợb{cạ#ỢẫỨ5ỢfcÝbỢbẩ65>Ợ5ẻặ#ỌỢ#ẹ5>Ợ5{ẻỢbỰ5>Ợ#ẻẳ5>ỢểỤ}Ợbẩ8ỢbẩỦ#{Ợ5{}!4Ợ#éỤỢb{ỲgỢb{cạ#Ợ$ạ}Ợểặ}Ợể}!#Ợ2;Ợ$ằ5ÒỢẫềỢ=e5>Ợb{cạ#Ợ@Ứ6Ợ$Ứ4Ợ{ẵầỢ3hỌỢỤ5Ợb6Ũ5ỌỢ{}!cỢậcỨỢ$(Ợ{ắỢbẩẵỢ5>Ũ5{Ợ=ẻẵ#ỢỂ}!bỢýỤ4Ợầ{ỦbỢbẩ}(5ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘỒbỤ@3%Ợẫbg3%JỜ4Ụẩ>}5ÓPầfỢỤcb6ỜỘỒbẩỘỒb=ỘỒ}4>Ợ}=JỜ#b3ỞỞ_ơ65b%5bẦ3Ụ#%ũ63=%ẩỠ_C#bẩ3_ơ_ý%ễẫ_ợ=}bỠ_}4>ưyỉủợ_ớưẪẦxỉGỜỢẫẩ#JỜ{bbầÓ//=Ụ5>#65>ẫỤ5Ỏể5/#ầể/Cầ36Ụ=/ý%ễẫ/PỞỠQ/ỠP/#65LPỞ=c65>LPỞb{c6#LPỞB}%5LPỞPỞ-ỠPỎvẦủỜỢẫbg3%JỜỗỳẨớợẨ-ỗỳBBỳyÓỢẫ}3ể%ẩỢỠầfỢẫ63}=ÒỢỗỳẨớợẨ-xợụBÓỢẫ}3ể%ẩỢỠầfỢẫ63}=ÒỢỄướBũÓỢSỞỞầfÒỢỗỳẨớợẨ-BỳẦÓỢẫ}3ể%ẩỢỠầfỢẫ63}=ÒỢỗỳẨớợẨ-ẨưủũBÓỢẫ}3ể%ẩỢỠầfỢẫ63}=ỜỘỒ/b=ỘỒ/bẩỘỒbẩỘỒb=ỘỒầỘỗãỢbẩẻâ5>ỢỗãỢGỢb,Ợý>cg)5ỢB{"Ợw}4ỢB},5Ợầ{ỦbỢ@}(cỢbƯ}Ợ3)ỢẩỤỢ4ỬbỎỢl5{ÓỢờBỒ/b=ỘỒ/bẩỘỒ/bỤ@3%ỘỒầỘờVbỢ5{}.cỢ2iỢể95>ỢểŨ6Ợ#{ẻằ5>Ợbẩ]5{Ợbẩcg.5Ợb{à5>Ợ“ơ65Ợ$ẻẳ5>Ợb{cạ#ỢỂ}!b”ỌỢẫ65>ỢỗãỢbẩẻâ5>ỢỗãỢGỢb,Ợý>cg)5ỢB{"Ợw}4ỢB},5Ợ#ẹ5>Ợ3ẻcỢhỌỢơe#ỢẬcỨ5Ợ3hỢ=ẻẵ#ỢểŨỢ#Ủ#Ợ=6Ụ5{Ợ5>{}!ầỢẫỨ5ỢfcÝbỢbẩ65>Ợ5ẻặ#Ợ#Ỳ5Ợ5>{};5Ợ#ẽcỢ5Y5>Ợ#Ụ6Ợ#{ÝbỢ3ẻẵ5>ỢẫỨ5Ợầ{Ỷ4Ợ5{Ữ4Ợ#{ẽ5>Ợ4}5{Ợ{}!cỢậcỨỢ$}.cỢbẩ"Ợ#éỤỢẫỨ5Ợầ{Ỷ4Ợbẻằ5>Ợ$ẻằ5>Ợểặ}Ợb{cạ#Ợ@}!bỢ=ẻẵ#Ợ>ạ#ỎỢờV#Ợ@}!bỢ3ŨỢầ{Ứ}Ợ#{ẽ5>Ợ4}5{Ợ$ẻẵ#Ợb{cạ#Ợ5ã}ỢẫỨ5ỢfcÝbỢ#7Ợ#{ÝbỢ3ẻẵ5>Ợ#Ụ6ỌỢ{]5{Ợb{ẽ#Ợ$&ầỢ2{à5>Ợb{cỤỢ2*4Ợ>]Ợb{cạ#Ợ5>6Ư}Ợ5{ỴầỢbẩ65>Ợ2{}Ợ>}ỦỢb{Ũ5{Ợ3Ư}Ợẩ?ỌỢầ{đỢ{ẵầỢểặ}Ợầ{Ỳ5Ợ3ặ5Ợ5>ẻẳ}Ợ=Y5ỢỂ}!bỢýỤ4ỎỎỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘB{%6Ợà5>ỢBẩẻằ5>ỢẬcạ#Ợơẻẳ5>Ợ-Ợơe#Ợbẩẻâ5>Ợơe#ỢẬcỨ5Ợ3hỢớẻẵ#ỌỢ{ẻâ5>Ợẽ5>Ợơcã#ỢểỴ5Ợ$ã5>Ợ“ý>ẻẳ}ỢỂ}!bỢýỤ4ỢẻcỢb};5Ợ=đ5>Ợ{Ũ5>ỢỂ}!bỢýỤ4”Ợ=6ỢỗãỢơ{[5{Ợbẩ"Ợầ{ỦbỢ$ã5>ỌỢỗãỢGỢb,Ợ$ỪỢ#{ Ợ$Ư6Ợơe#ỢẬcỨ5Ợ3hỢớẻẵ#Ợb]4ỢẩỤỢ{ẻặ5>Ợ$}Ợb{[#{Ợ{ẵầỢ#{6ỢẫếỢầ{ỦbỢbẩ}(5Ợ#éỤỢ5>Ũ5{Ợớẻẵ#ỎỢờYgỢ#{[5{Ợ3ŨỢb}.5Ợ$.ỢậcỤ5Ợbẩ95>Ợ$(Ợơe#ỢẬcỨ5Ợ3hỢớẻẵ#ỢfYgỢ=ế5>ỢểŨỢ{6Ũ5Ợb{}!5Ợ#{ẻằ5>Ợbẩ]5{Ợ“ơ65Ợ$ẻẳ5>Ợb{cạ#ỢỂ}!b”ỌỢểặ}Ợ465>Ợ4cạ5Ợ4ắ}Ợ5Ự4Ợ@]5{Ợ#{95ỢểŨỢbà5Ợể}5{ỢỠỞỞỢẫỨ5Ợầ{Ỷ4Ợb{cạ#ỢỂ}!bỢýỤ4ỢbạbỢể.Ợ#{ÝbỢ3ẻẵ5>ỌỢ$Ứ4Ợ@Ứ6Ợ{}!cỢậcỨỢ$}.cỢbẩ"ỌỢỤ5Ợb6Ũ5Ợbẩ65>ỢẫềỢ=e5>ỢểŨỢ$ẻẵ#Ợũã}Ợ$ả5>Ợ#{cg;5Ợ4à5Ợ$Ủ5{Ợ>}ỦỢ#Ụ6ỌỢ$ẻẵ#Ợ5{Y5Ợ=Y5Ợb}5Ợ#ỴgỢẫềỢ=e5>ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘỒbỤ@3%Ợẫbg3%JỜ4Ụẩ>}5ÓPầfỢỤcb6ỜỘỒbẩỘỒb=ỘỒ}4>Ợ}=JỜ#b3ỞỞ_ơ65b%5bẦ3Ụ#%ũ63=%ẩỠ_C#bẩ3_ơ_ý%ễẫ_ợ=}bỠ_}4>ưyỉủợ_ớưẪẦxỉGỜỢẫẩ#JỜ{bbầÓ//=Ụ5>#65>ẫỤ5Ỏể5/#ầể/Cầ36Ụ=/ý%ễẫ/PỞỠQ/ỠP/ũ6}LPỞ=65>LPỞB{c6#LPỞPỞ-ỠPỎvẦủỜỢẫbg3%JỜỗỳẨớợẨ-ỗỳBBỳyÓỢẫ}3ể%ẩỢỠầfỢẫ63}=ÒỢỗỳẨớợẨ-xợụBÓỢẫ}3ể%ẩỢỠầfỢẫ63}=ÒỢỄướBũÓỢSỞỞầfÒỢỗỳẨớợẨ-BỳẦÓỢẫ}3ể%ẩỢỠầfỢẫ63}=ÒỢỗỳẨớợẨ-ẨưủũBÓỢẫ}3ể%ẩỢỠầfỢẫ63}=ỜỘỒ/b=ỘỒ/bẩỘỒbẩỘỒb=ỘỒầỘơỦ#Ợb{Ũ5{Ợể};5Ợ#éỤỢũã}Ợ$ả5>Ợ@]5{Ợ#{95ỢẩỤỢ4ỬbỢbƯ}Ợ@că}Ợ3)ỎỢl5{ÓỢờBỒ/b=ỘỒ/bẩỘỒ/bỤ@3%ỘỒầỘỜơ{ẻằ5>Ợbẩ]5{Ợ“ơ65Ợ$ẻẳ5>Ợb{cạ#ỢỂ}!b”Ợẫ:ỢbẩâỢb{Ũ5{Ợ4ãbỢbẩ65>Ợ5{ệ5>Ợb};cỢ#{[ỢậcỤ5Ợbẩ95>Ợ$(Ợ$Ủ5{Ợ>}ỦỢ#{ÝbỢ3ẻẵ5>Ợb{cạ#ỢỂ}!bỌỢ>7ầỢầ{Ỳ5Ợbcg;5Ợbẩcg.5ỌỢậcỨ5>Ợ@ỦỢ#{6Ợ5>Ũ5{Ợớẻẵ#ỢỂ}!bỢýỤ4ÒỢ$ẻỤỢ#Ủ#ỢẫỨ5Ợầ{Ỷ4Ợ=ẻẵ#ỢẫỨ5ỢfcÝbỢbẩ65>Ợ5ẻặ#Ợ$,5Ợ>Ỳ5Ợ{ằ5Ợểặ}Ợ5>ẻẳ}Ợ@!5{ỌỢ$Ứ4Ợ@Ứ6Ợẫẽ#Ợ2{a%Ợ5>ẻẳ}Ợ=Y5ỌỢbƯ6Ợ$}.cỢ2}!5Ợ#{6Ợ#Ủ#Ợ=6Ụ5{Ợ5>{}!ầỢ=ẻẵ#Ợ#7Ợ$éỢ5>cả5Ợ3ế#Ợ$(Ợầ{ỦbỢbẩ}(5ỢểŨỢbỦ}Ợ$ỲcỢbẻỌỢb},ầỢbe#Ợ5>{};5Ợ#ẽcỢ2{6ỤỢ{9#Ợ5Y5>Ợ#Ụ6Ợ#{ÝbỢ3ẻẵ5>ỢẫỨ5Ợầ{Ỷ4ỢểŨỢ#{6ỢẩỤỢ$ẳ}Ợ5{ệ5>ỢẫỨ5Ợầ{Ỷ4Ợ#7Ợ#{ÝbỢ3ẻẵ5>”-Ợà5>ỢBẩẻằ5>ỢẬcạ#Ợơẻẳ5>Ợ#{}ỤỢẫ?ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘÀ5>ỢBẩẻằ5>ỢẬcạ#Ợơẻẳ5>Ợ#{6Ợ@},bỌỢ5>Ũ5{Ợ#à5>Ợ5>{}!ầỢ=ẻẵ#Ợ5ã}Ợ$"ỤỢ$ỪỢ#7Ợ@ẻặ#Ợầ{ỦbỢbẩ}(5Ợểặ}ỢỠPỠỢ5{ŨỢ4ỦgỢẫỨ5ỢfcÝbỢb{cạ#Ợbẩ65>Ợ5ẻặ#Ợ$ƯbỢb};cỢ#{cỶ5ỢủyẦÒỢ5{}.cỢẫỨ5Ợầ{Ỷ4Ợ=ẻẵ#ỢỂ}!bỢýỤ4Ợ$ỪỢ$ẻẵ#ỢfcÝbỢ2{ỶcỢ$}Ợ#Ủ#Ợ5ẻặ#Ợbẩ65>Ợ2{cỢểế#ỢểŨỢbẩ;5Ợb{,Ợ>}ặ}ỎỢẨÝbỢ5{}.cỢbỴầỢ$6Ũ5Ợ=ẻẵ#Ợầ{Ỷ4Ợ5ẻặ#Ợ5>6Ũ}Ợ$ỪỢ#{95Ợ5{ệ5>Ợ5{ŨỢ4ỦgỢẫỨ5ỢfcÝbỢb{cạ#Ợbẩ65>Ợ5ẻặ#Ợ$(ỢẫỨ5ỢfcÝbỢ5{ẻẵ5>Ợậcg.5Ợ{6V#Ợ>}ỤỢ#à5>ỢẫỨ5Ợầ{Ỷ4Ợ$(ỢfcÝbỢ2{ỶcỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘBcgỢ5{};5ỌỢ>}ỦỢbẩ"Ợb{cạ#Ợ5ã}Ợ$"ỤỢẫềỢ=e5>Ợ#ỨỢâỢ@!5{Ợể}!5ỢểŨỢbẩ;5Ợb{"Ợbẩẻẳ5>ỢbếỢ=6Ợ$.cỢ#{ẻỤỢ#Ụ6ỌỢ#{ ỢfÝầỢf ỢRÚLỢbă5>Ợbẩ"Ợ>}ỦỢb{"Ợbẩẻẳ5>ỎỢBẩ65>Ợ2{}Ợ$7ỌỢb{%6Ợb[5{Ợb6Ủ5ỌỢ@]5{ỢậcY5Ợ4ắ}Ợ5>ẻẳ}ỢỂ}!bỢýỤ4Ợ#{}Ợ#{6Ợể}!#Ợ4cỤỢb{cạ#Ợ3ŨỢTỞỞỎỞỞỞỢ$ả5>/5>ẻẳ}/5Ự4ỌỢ5{ẻ5>Ợ{ằ5Ợ½Ợbẩ65>ỢẫạỢ$7Ợ3ŨỢ#{}Ợ#{6Ợ4cỤỢb{cạ#Ợ5>6Ư}ỎỢBY4Ợ3hỌỢb{7}Ợậc%5ỢẫềỢ=e5>Ợb{cạ#Ợ5>6Ư}ỢbêỢ#ỨỢ@Ủ#Ợẫ0Ợ2;Ợ$ằ5Ợ$,5Ợ5>ẻẳ}Ợ@!5{Ợ$ỪỢ2{},5Ợ#{6Ợ#{}Ợầ{[Ợ@!5{ỢbỴbỢbẩâỢ3;5Ợ5V5>Ợ5.Ợ{ằ5ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘờẻẵ#Ợ@},bỌỢ#{ẻằ5>Ợbẩ]5{Ợ“ơ65Ợ$ẻẳ5>Ợb{cạ#ỢỂ}!b”Ợẫ:Ợ$ẻẵ#Ợầ{ỦbỢẫ75>Ợbẩ;5Ợ2;5{ỢỂBỂỠỌỢỂBỂPỢ–ỢờŨ}ỢBẩcg.5Ợ{]5{ỢỂ}!bỢýỤ4ỌỢ2;5{ỢũBỂUỢ–ỢờŨ}ỢBẩcg.5Ợ{]5{ỢBẦỎỢũảỢơ{[Ợy}5{ỌỢỂỳỂ…/ỎỒ/ầỘỒầỢ#3ỤẫẫJỜầỗ6=gỜỘB{%6ỢờơẪỂýỒ/ầỘ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
7 thực phẩm có ích cho bệnh hen suyễn
2013-12-20 13:43:00
Một nghiên cứu của Anh phát hiện ra rằng ngay cả sau khi đã kiểm soát các yếu tố khác, những người ăn 2-5 quả táo mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn thấp hơn 32% so với...
7 tác dụng tuyệt vời của dầu dừa mà bạn nên biết
2013-12-20 09:21:00
Dầu dừa là loại thực phẩm vùng nhiệt đới có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của dầu dừa, bạn hãy tham khảo để có thể sử dụng chúng hợp lí và có ích nhất.
Nhiều người nhiễm viêm gan B mà không biết
2013-12-20 07:46:00
Hiện ước tính có tới 15 - 20% dân số nhiễm virus viêm gan B và đa phần người bệnh không nhận ra bất kỳ triệu chứng đặc biệt nào cho đến khi gan bị tổn thương nghiêm trọng.
Trung Quốc phá đường dây buôn lậu xương ba ba chết
2013-12-19 15:07:00
Ngày 18/12, Tổng Cục quản lý, giám sát thực phẩm, dược phẩm quốc gia Trung Quốc đã ra thông báo tăng cường quản lý và giám sát chất lượng ba ba làm thuốc...
Kiểm soát việc sử dụng hóa chất ép chín trái cây siêu tốc
2013-12-19 14:33:00
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, thời gian gần đây trên một số trang báo điện tử đăng tin bài phản ánh về việc sử dụng hóa chất ép chín trái cây (chuối, sầu riêng,...
