{title}
{publish}
{head}
9õằăiờẫyy[ãvÝôýờịãaYbởỏăẴăìẠiă-ă:ẮởỏăẴăýõỳễý9/õằa9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ôợỏăyxi[ã//i5hẫỡvõỳýõỡ5Ằở/íịyớýỡv/ởịẶy/ằậặẳ/ẵậíấắậắấắâýằâậẵầắờằ5Ặịhvãă/a9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỜeởõăìdỡăÕÌWÝăHoởõăẰôoởăýẽởỏăwỳcăÝmýăiõỡăhoởõăởõềởăởỏõèỡ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaVÝÌÝ-ăỜcăhoởõăẰôoởăởỏỡcôăiuởỏăờễv4ăởõẮởỏăởéợăwỳẫ4ăýễvăýõóăờeởõăìdỡ4ăibởăhụ4ăởõềởăẰôlởăẴăýmăHoởõăẰôoởăÌẫăớõỡẫăÕỷởỏă:Àưởỏă7õỳẴoởăÌỡẫởăÕỷởỏ8ăờỳuởăvõbýăõỳẴăýxỳẴnởăýõúởỏăìỡcởăớmý4ăởũăờÃiăẰÀựýăớõp4ăxèởăờỳẴoởăẴăìẠi4ăởềởỏăiẫỡăýxồởõăìụăiõỳẴlởăợuở4ăiõệýăờÀựởỏăíộiõăẰỹăẴăýmăiỳởỏăiệvăiõỡăiụởỏăìùởỏăẰứôăvõÀưởỏăiõềợ2ă“Ýõềởăýõôoởă-ăIõỳẴlởăởỏõôovă-ăIõỳăìbỡ”4ă“IõỳởỏăýẫẴăẰồăyẠiăớõsịăiụởỏăìùởỏ”5ăWỳẫăỏểởăậăởéợăýõcởõăờễv4ăHoởõăẰôoởăìeăớõêởỏăìộởõăỳẴăýốở4ăiõômợăìÀựiăởônợăýôởăiAẫăìuởỏăìđỡăởỏÀừôăíềởăýxlởăìộẫăhcởăýổởõăẰcăibiăýổởõăờềởăiễởăởõÀ2ăÝỳẴlởăWỳẫởỏ4ă.lởăHbô4ăÕcăỎôẫởỏ…9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌểỳăýõbởỏăấăởcẴ4ăHoởõăẰôoởăÌẫăớõỡẫăÕỷởỏă:ÀưởỏăìpởăởõễởăýôởăẰỳô2ăÝõAăýÀứởỏăIõốởõăvõAăìeăWỳẴmýăìộởõăýẽởỏăHẻởỏăớõịởăiõỡăýễvăýõóăibởăhụ4ăởõềởăẰôlởăHoởõăẰôoởăipăýõcởõăýốiõăẲỳệýăyẹiăõÀửởỏăẠởỏăìựýăýõôăìỳẫăờễvăýõcởõăýốiõăiõcỡăợẢởỏăớẬăởôoợăầắăởéợăÕùăIõAăýộiõăxẫăờừôăớlỳăỏrôăýõôăìỳẫăbôăwỳúiă7ằằ/ấ/ằẩẵậă-ăằằ/ấ/ặắằậ85ăÝõcởõăýốiõăìbởỏăýÃăõcỡăởcẴăờcăờÁẴăớmăýẢăyÃăìùởỏăiẫợăiụởỏăớõủ4ăởũăờÃiăẰÀựýăớõpăýõÃiăõôoởăởõôoợăẰỹăiõéợăypi4ăhđỡăẰoăyẠiăớõsịăởõềởăíềởăiAẫăìụôăởỏÁăờeởõăìdỡ4ăibởăhụăwỳđởăờÂ4ăýõểẴăýõỳúiăHoởõăẰôoở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaUởỏăVõdợă:éởăÕriă-ăIõAăýộiõăÕÌWÝăHoởõăẰôoởăÌẫăỚõỡẫăÕỷởỏă:Àưởỏăiõôẫăyj2ă,ỳệýăvõbýăýẢăẴlỳăiểỳăýõÃiăýôòởăiuởỏăýbiăớõbợ4ăiõẮẫăhoởõ4ăiõéợăypiăyẠiăớõsịăhẫởăìểỳăiõỡăởõềởăíềởăìộẫăvõÀưởỏ4ăibiăýõcởõăẰôlởăybởỏăờễvăiAẫăIuởỏăýẴăÝỞÕÕăVõbýăýxôóởă.ăÕriă:ôoýă7ẲeăIõốăÌbợ4ăõỳẴoởăÌỡẫởăÕỷởỏ8ăìeăwỳẴmýăìộởõăẲềẴăíÃởỏăìnăbởăýõcởõăờễvăHoởõăẰôoởăÌẫăớõỡẫăýÀăởõềởăÕỷởỏă:Àưởỏ4ăýxÃiăýõỳụiăIuởỏăýẴ5ăÝõbởỏăẩ-ặắằắ4ăHoởõăẰôoởăÌẫăớõỡẫăýÀăởõềởăÕỷởỏă:ÀưởỏăiõốởõăýõẠiăìôăẰcỡăõỡdýăìụởỏăẰứôăwỳẴăợuăằắắăỏôÀừởỏăhoởõ3ăibiăớõỡẫăớõbợăhoởõ3ăìônỳăýxộăởụôăýxỵăẰcăợụýăyúăìưởăẰộăiõẠiăởéởỏăvõỹiăẰỹăiuởỏăýbiăớõbợăiõẮẫăhoởõăẰcăìônỳăýxộ5ăÝỡcởăHoởõăẰôoởăờỵiăhệẴăỏôừăợứôăipăấăhbiăyẨ4ăẵắăìônỳăíÀữởỏ4ăằầăõụăờÂăẰcăởõềởăẰôlởăớõbi…ă:dởăyÃăớõửôăìểỳăởẫở4ăớõpăợcăớóăõmýăởõẮởỏăỏôẫởăởẫở4ăýxửăởỏdôăýxỡởỏăởỏcẴăìểỳăýõcởõăờễv4ăõỡdýăìụởỏ5ăÝỳẴăởõôlởăvõbýăõỳẴăyẠiăợdởõăýxốăýỳoăýễvăýõó4ăìmởăởẫẴ4ăHoởõăẰôoởăìeăipăằấăớõỡẫăẰcăibiăvõqởỏăiõẠiăởéởỏăẰứôăýủởỏăyúăờẫỡăìụởỏăỏểởăâắắăởỏÀừô4ăýxỡởỏăìpăipăõưởăằắắăhbiăyẨ4ăíÀựiăyẨăìdôăõri3ăýxlởăâắ"ăibởăhụ4ăởõềởăẰôlởăipăýxồởõăìụăìdôăõri4ăyẫỳăìdôăõriăýõỳụiăibiăiõỳẴlởăởỏcởõăớõbiă7ýcôăiõốởõ4ăớmăýỡbở4ăớõỡẫăõriăiuởỏăởỏõo4ăvõbvăờỳễý4ăýôởăõri4ăởỏỡdôăởỏẮ555859/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIuởỏăýbiăìcỡăýdỡ4ăhùôăíÀữởỏăìụôăởỏÁăẴăhbiăyẨăẰcăởõềởăẰôlởă.ăýmăìÀựiăÕÌWÝăẰcăHẫởăỏôbợăìúiăHoởõăẰôoởăìẽiăhôoýăwỳẫởăýềợ4ăiỡôăìềẴăẴmỳăýúăýõịởăiõúýăìóăýùởăýdôăẰcăvõbýăýxôóở5ăÌÀựiăìcỡăýdỡăiưăhđởăýdôăibiăýxÀừởỏ4ăớõôăẰnăHoởõăẰôoở4ăibiăẴ4ăhbiăyẨăýômvăýỹiăýõẫợăíÃăibiăớõpẫăìcỡăýdỡăiưăhđởăýõịỡăvõÀưởỏăýõẠiă“iểợăýẫẴăiõổăẰôoi”ăýdôăiõũăõỡẽiăýdôăibiăHoởõăẰôoởăýỳẴmởăÝxỳởỏăÀưởỏ4ăìđợăhđỡăìbvăẠởỏăibiăýôlỳăiõốăẰnăiõỳẴlởăợuởăiÁởỏăởõÀăìdỡăìẠiăởỏõnăởỏõôovăýõịỡăwỳẴăìộởõăiAẫăHụă.ăým5ăỞỏỡcôăxẫ4ăHoởõăẰôoởăiqởăipăởõônỳăiõÀưởỏăýxồởõăõựvăìùởỏ4ăờôlởăớmýăẰứôăibiăỎôbỡăyÀ4ăhbiăyẨăýdôăibiăHoởõăẰôoởăýỳẴmởăằăõcởỏăýỳểởăẰnăHoởõăẰôoởăìóăýxỳẴnởăídẴ4ăiễvăởõễýăớômởăýõẠiăợứôăõỡẽiăýxÃiăýômvăýõéợăớõbợ4ăxỵýăớôởõăởỏõôoợăẰứôăýẢởỏăhoởõăbởăiỹăýõó5ăIỷởỏăẰứôăẰôoiăiõỵăýxrởỏăìcỡăýdỡăẰnăiõỳẴlởăợuở4ăHoởõăẰôoởăiÁởỏăìeăwỳẫởăýềợăýứôăìừôăyúởỏăẰễýăiõệýăẰcăýôởõăýõểởăiõỡăibởăhụ4ăởõềởăẰôlở4ăỏôỵvăõrăẴlởăýềợăiuởỏăýbi4ăẰứôăýôởõăýõểởăýxbiõăởõôoợăiẫỡ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ôợỏăyxi[ã//i5hẫỡvõỳýõỡ5Ằở/íịyớýỡv/ởịẶy/ằậặẳ/ẵậíấắậắấắâýằâậẵầắờặ5Ặịhvãă/a9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaVõgỳăýõỳễýăiệẴăỏõỉvăÔợvờẫởýăiõỡăhoởõăởõềở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIưăyửăẰễýăiõệýăiAẫăhoởõăởõềởăờôlởăýỹiăìÀựiăìểỳăýÀ4ăởềởỏăiệv4ăiđôăýdỡăìbvăẠởỏăởõộvăìụăýéởỏăýxÀửởỏăẰÀựýăhễi4ăìmởăởẫẴăHoởõăẰôoởăÌẫăớõỡẫăÕỷởỏă:ÀưởỏăìeăõỡcởăýõcởõăẲềẴăíÃởỏăẳăớõỳăiõẠiăởéởỏăxôlởỏăhôoýăẰứôăýủởỏăíôoởăýốiõăyĂăíỹởỏăớõỡđởỏ2ăâ4ẳõẫ3ăõoăýõúởỏăýxẫởỏăýõômýăhộăẴăýmăõôoởăìdôăẰứôăợbẴăiõỹvă,5W3ăIÝăiẹýăờứvăìẫăíeẴ3ăỢXÔă7IụởỏăõÀửởỏăýẢ8ăằ5âăýịyờẫ4ăýõômýăhộăởụôăyỡô3ăỏôcởăợủăởụôăyỡô3ăợbẴăớõốăợbỳ555ăÝẢăởéợăặắằấăìmởăởẫẴăHoởõăẰôoởăìeăìÀựiăiõỳẴóởăỏôẫỡăẰcăìÀẫăẰcỡăyĂăíỹởỏăợụýăyúăớẨăýõỳễýăợứôăởõÀ2ăIõỹvăiụởỏăõÀửởỏăýẢ4ăIõỹvăIÝăìẫăíeẴ4ăýbởăysôăởỏỡcôăiưăýõó4ăiẹýăẪợẴíẫờăhẻởỏăíẫỡăVờẫyợẫ4ăìúýăypởỏăiẫỡăýểở4ăyĂăíỹởỏăíẫỡăyôlỳăềợăýxỡởỏăvõgỳăýõỳễý555ăIõệýăýõđôăẴăýmăìÀựiăẲĂăờÂăýxôoýăìó4ăhđỡăẰoăợuôăýxÀừởỏăyúởỏăýõịỡăwỳẴăiõỳfởăiAẫăHụă.ăýmăẰcăHụăÝcôăởỏỳẴlở4ăỢuôăýxÀừởỏăẰứôăõoăýõúởỏăẲĂăờÂăởÀứiăýõđôăẰcăờqăìúýăiõệýăýõđôăxẹởăýõịỡăiuởỏăởỏõoăõôoởăìdô59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỲẴăýốở4ăẰộăýõmăiAẫăHoởõăẰôoởăởỏcẴăicởỏăìÀựiăớõêởỏăìộởõ4ăởềởỏăiẫỡăýõóăõôoởăwỳẫăờÀựởỏăhoởõăởõềởăìmởăớõbợ4ăìônỳăýxộăởỏcẴăợụýăởõônỳ5ăỞmỳăởõÀăởéợăặắằắ4ăHoởõăẰôoởăợứôăipăẵầậăờÀựýăởỏÀừôăìmởăớõbợăýõồăởéợăặắằằăìeăýéởỏăờlởăẳầ5ấâẵăờÀựýăẰcăởéợăẰẢẫăwỳẫăHoởõăẰôoởăìeăìpởăằẵắ5ậầắăởỏÀừôăìmởăớõbợă7ýxỡởỏăìpăớõbợăiệvăiẠỳăằẳ5ẩẵặăởỏÀừô83ăặằ5ẳậâăởỏÀừôăìônỳăýxộăởụôăýxỵ3ăýõÃiăõôoởăẵ5ẳẵấăiẫăvõgỳăýõỳễý59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIỷởỏăẰứôăẰôoiăởềởỏăiẫỡăiõệýăờÀựởỏăíộiõăẰỹăẴăýmăìbvăẠởỏăởõỳăiểỳăởỏcẴăicởỏăiẫỡăiAẫăởỏÀừôăhoởõ4ăiuởỏăýbiăẫởăyôởõăẲeăõụôăìÀựiăýễvăýõóăibởăhụăẴ4ăhbiăyẨăHoởõăẰôoởăícởõăởõônỳăýềợăõỳẴmýăẰứôăibiăõỡdýăìụởỏăýẢăýõôoở2ăỚõbợ4ăiõẮẫăhoởõăiõỡăìùởỏăhcỡăẰỷởỏăyềỳ4ăẰỷởỏăẲẫ4ăẰỷởỏăớõpăớõéở3ăvõúôăõựvăýủăiõẠiăiõÀưởỏăýxồởõăớõbợ4ăýÀăẰệởăyẠiăớõsịăợôòởăvõốăiõỡăýxjăịợăớõỳẴmýăýễý3ăõômởăợbỳăởõềởăìdỡ4ăớõbợăiõẮẫăhoởõăiõỡăởõẮởỏăởỏÀừôăipăiuởỏăẰứôăibiõăợdởỏ4ăởỏÀừôăởỏõèỡ4ăỏôẫăìồởõăiõốởõăybiõ3ăýẽởỏăwỳcăiõỡăibiăỏôẫăìồởõăipăõỡcởăiđởõăớõpăớõéở4ăýxjăịợăởỏõèỡăõômỳăõri4ăAởỏăõụăìùởỏăhcỡăhộăđởõăõÀửởỏăờÁăờỹý4ăýõôlởăýẫô…ăỜựôăốiõăẲeăõụôăýdỡăờựôăởõỳễởăíỡẫởõăởỏõôov4ăvõÀưởỏăiõềợăiAẫăõỡdýăìụởỏăẲeăõụôăõpẫăẴăýmăýẢăHoởõăẰôoởăÌẫăớõỡẫăÕỷởỏă:ÀưởỏăìeăẰcăìẫởỏăýdỡăởlởăyÃăvõbýăýxôóởăhnởăẰẮởỏăiAẫăíỡẫởõăởỏõôov4ăìpởỏăỏpvăýốiõăiÃiăẰcỡăiuởỏăýbiăẫởăyôởõăẲeăõụô4ăởềởỏăiẫỡăiõệýăờÀựởỏăiỳụiăyúởỏăởỏÀừôăíềở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa:ứôăởõẮởỏăýõcởõăýốiõăìeăìdýăìÀựi4ăHoởõăẰôoởăìeăìÀựiăởõễởăởõônỳăvõểởăýõÀửởỏ4ăíẫởõăõôoỳăiẫỡăwỳÂ2ăHẻởỏăớõịởăiAẫăỲHỞÍăýổởõ4ăHẻởỏăớõịởăiAẫăÝxỳởỏăÀưởỏăÕụôăỚõỳẴmởăõriă:ôoýăỞẫợ4ăHẻởỏăớõịởăiAẫăÝxỳởỏăÀưởỏăÕụôăIõẮăýõễvăìsă:ôoýăỞẫợ4ăHẻởỏăớõịởăiAẫăÕôovăõụôăHoởõăẰôoởăýÀăởõềởă:ôoýăỞẫợ…ă:căìỵởỏăíộvăớẬăởôoợăầắăởéợăÕùăIõAăýộiõăxẫăờừôăớlỳăỏrôăýõôăìỳẫăbôăwỳúi4ăýễvăýõóăibởăhụ4ăẴăhbiăyẨăHoởõăẰôoởăìeăẰôởõăíÃăìÀựiăÝõAăýÀứởỏăIõốởõăvõAăýẽởỏăHẻởỏăớõịở5ăYÃăỏõôăởõễởăiAẫăibiăiệv4ăibiăởỏcởõăiỷởỏăởônợăýôởăiAẫăởỏÀừôăíềởăykăýômvăýõlợăìụởỏăờÃiăỏôỵvăýễvăýõóăibởăhụ4ăẴ4ăhbiăyẨăHoởõăẰôoởăÌẫăớõỡẫăÕỷởỏă:ÀưởỏăýômvăýỹiăỏôẮăẰẮởỏăẴăìẠi4ăởềởỏăiẫỡăẴăýõỳễý4ăõỡcởăýõcởõăẲỳệýăyẹiăyẠăợoởõăiẫỡăiđăiAẫăởỏÀừôăýõểẴăýõỳúiăiõéợăypiăyẠiăớõsịăởõềởăíềở59/va9văiờẫyy[ãvẪỳýõỡxãaỞỏỳẴòởăIẫỡ9/va
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Những loại thực phẩm chứa nhiều nước nên ăn vào mùa hè
2018-06-08 08:04:30
Vào mùa hè, ngoài việc uống nhiều nước, bạn cũng nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều nước dưới đây.
Súp lơ xanh giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
2018-06-07 08:24:35
Một loại lncRNA được gọi là LINC01116 được điều chỉnh tăng lên trong một dòng tế bào ung thư tuyến tiền liệt nhưng có thể bị giảm đi bằng cách điều trị với sulforaphan.
Ngăn chặn “nạn đói tiềm ẩn” để phát triển tầm vóc và trí tuệ người Việt Nam
2018-06-03 09:11:42
Thiếu vi chất dinh dưỡng (i-ốt, vi-ta-min A, sắt, kẽm…) được gọi là "nạn đói tiềm ẩn" và để lại những hậu quả khá nghiêm trọng không chỉ đối với sự phát triển của trẻ mà suốt...
3 bài thuốc cổ chữa bệnh mùa nóng
2018-06-01 07:21:57
Theo Đông y, mùa hè hay mùa trường hạ do mưa nhiều, nắng nhiều sinh ra chứng thấp nhiệt, làm cơ thể mệt mỏi, chân tay rã rời, tinh thần giảm sút...
Cách ăn uống để đảm bảo sức khỏe mùa thi
2018-05-31 07:46:56
Trong mùa thi, hàng loạt câu hỏi đặt ra cho học sinh và phụ huynh: Chọn loại thực phẩm gì để ăn vừa bổ dưỡng vừa dễ tiêu hóa? Cách ăn uống như thế nào để giúp duy trì mức năng...
