{title}
{publish}
{head}
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷxmẴỬỹỂNĨỒỹỀẸỘỹỐÝỬỹ*ỹÔMNỹỪTỹỀỲỬw/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷxơNỈỀỹỪTỹỀỲỬừỹ#ẺỘỹỀMỬ%ĨỘỹÔMỞỘLỹỂỮỘLỹỀẴỀMỹỪIỹỐÂỒỹỀMỔỹỰMÝTỘLỹỰOỀMỹỀXẲỹỘLÝÚNỹẾÒỹỘẤỘỹ#ỞỹỰÓỘMỹỰỴỹỘMGỹỰỨỤỹỘÍỘỹỘCỘLừỹỰỴỹOỰỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹỰỨỤỹỘÍỘỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹMTỘừỹỰMẺỒỹỀMOỹỘLỬ%ỹÔÒỀMỹỂÌỘỹỰOỘMỹỒẤỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMỞỘLỹỰMÝÚỘLừỹÔMNỹỀỖỹỰẲNỹỘẤỘỹ$Ầ%ỹỨẲừỹỘLÝÚNỹẾÒỹỘẤỘỹỰMÝÚỘLỹỂÝÙỀỹỘM@ỘLỹỘLÝÚNỹ$ỬỘLỹƯỬẲỘMỹMNỈỘỹỰỨÝÚỘLỹLNỮŨỹỂỦỹỪTỹỀỲỬỹ#ÂỹỪẲỬỹỂỖỹỒUNỹLỚNỹỀMỔỹỀÉŨỹỀỲỬỹÁÁÃỹMỔCỀỹỀMỬ%ĨỘỹỂÌỘỹỀẴỀỹỀTỹỪỤỹ%ỹỰÌỹẾBỘLỹỀẴỀỹŨMÝTỘLỹỰNỈỘỹÔMẴỀỹỘMẲỬỹỘMÝỹ$ỄỹỒẴ%ừỹỰẲ$NựựựỹlÉỰỹỘMNỊỬỹỰỨÝÚỘLỹMÙŨỹỘMÚỹỪỶỹLNỮŨỹỂỦỹỰOỀMỹỀỶỀỹỂỖỹỒÂỹỘLÝÚNỹẾÒỹỘẤỘỹỂÝÙỀỹỀỲỬỹỀM@ẲỹÔÒŨỹỰMÚNừỹỰỨẴỘMỹỆNỹỀMỲỘLỹ#ỊỹỪẲỬựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỬ%ỹỘMNÍỘừỹỂỞNỹÔMNỹỀYỘLỹỆỔỹ#NỈỀỹỪTỹỀỲỬừỹ#ẺỘỹỀMỬ%ĨỘỹÔMỞỘLỹỂỮỘLỹỀẴỀMỹỒÂỹỰMÝTỘLỹỰOỀMỹỀXẲỹỘLÝÚNỹẾÒỹỘẤỘỹ#ỞỹỰÓỘMỹỰỴỹỘMGỹỰỨỤỹỘÍỘỹỘCỘLừỹỰỴỹOỰỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹỰỨỤỹỘÍỘỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹMTỘừỹỰMẺỒỹỀMOỹỀƠỘỹỘLỬ%ỹÔÒỀMỹỂÌỘỹỰOỘMỹỒẤỘLựwŨxdMẦỔỹỪẴỰỹƯỬẲỹỘMNỊỬỹ#WỹỰẲNỹỘẤỘỹ$Ầ%ỹỨẲỹỀMỔỹỰMÉ%ỹỘM@ỘLỹỪẲNỹỐẸỒỹỰMÝÚỘLỹLCŨỹỘMÉỰỹÔMNỹỪTỹỀỲỬỹỘẤỘỹỘMEỘỹỰMÝÚỘLỹỐÂưwŨx-wŨxđỞNỹÔFỔỹỘẤỘỹỘMEỘỹƯỬẴỹỒẤỘMỹẾẤỔw/ŨxưỹơNỈỀỹỘÂ%ỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹỀMỔỹỀẴỀỹỰMÝTỘLỹỰOỀMỹỘMÝỹLẬ%ỹ$ÝTỘLừỹỰỨẺỰỹÔMUŨừỹẾỔỘLỹLEỘựựựỹỰỨỤỹỘÍỘỹỰỨẸỒỹỰỨỚỘLừỹỂCỀỹẾNỈỰỹỐÂỹỂỠNỹ#UNỹỀẴỀỹỀTỹƯỬẲỘỹ#ẺỘỹỂQỘLựỹdMNỹẾÒỹỐỞNỹÔFỔỹỒẤỘMừỹỀẴỀỹỂẸỬỹ$ÝTỘLỹLẬ%ỹỀỖỹỰMĨỹỀỲẲỹỂỲỰỹỆE%ỹỰMẸỘỹÔNỘMỹMẲ%ỹỒẤỀMỹỒẴỬựw/ŨxwỰẲẾỐỄỹỪỰ%ỐỄuỷỒẲỨLNỘưÀŨ$ỹẲỬỰỔỷxwỰỨxwỰỆxwNỒLỹỪỨỀuỷMỰỰŨư//ẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỔỐỆỆẲỰẲ/=ỄẾỪNỰỄ/ỪỬỀ-ÔMỔỄ-ỆỔN-ỪỔỘL/ÀAÁA/ÁA/ÁÀẮẢĂẳĂẰẰĂ,/ÁÀĂẰÀAÃẰẢẠẮÃA_ỪỔỀỬỬÀựLNKỷxw/ỰỆxw/ỰỨxwỰỨxwỰỆxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéM@ỘLỹỘLÝÚNỹỂNỹỂÝÚỘLỹỂẲỘLỹỪTỹỀỲỬỹỒQỰỹỘẤỘỹỘMEỘỹẾÒỹỰẲNỹỘẤỘỹLNẲỔỹỰMỞỘLựỹữ)ỘMưỹnựỹnNÌỘvw/ỰỆxw/ỰỨxw/ỰẲẾỐỄxwŨx8ẸỬỹ$ÝTỘLỹLẬ%ỹỀYỘLỹỀỖỹỰMĨỹỀMỚỀỹỰMXỘLỹỨẲỹỘLỔÂNỹỆẲỹÔMNÌỘỹLẬ%ỹ$ÝTỘLỹÔOỘỹỰMÂỘMỹLẬ%ỹ$ÝTỘLỹMỤừỹỐÂỒỹỀMỔỹ#NỈỀỹỀM@ẲỹỰỨÒỹỪIỹỀÂỘLỹÔMỖỹÔMẨỘỹMTỘựỹ8ỠNỹ#UNỹỰỨÝÚỘLỹMÙŨỹỰẲNỹỘẤỘỹLE%ỹLẬ%ỹMẲ%ỹỰỨẺỰỹỀQỰỹỪỠỘLừỹỪỶỹỐỞNỹÔFỔỹỒẤỘMỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹỀẴỀỹỂỠỰỹỪỠỘLỹẾÒỹ$ÍỹỆÒỀMỹ#ÂỹỂèỹ#ÂỔỹỰX%ỹỪỠỘLừỹLE%ỹỐNỈỰỹỰỲỹỀMNỹMỔCỀỹỐNỈỰỹMẲNỹỀMEỘựwŨx-wŨxnMẪỰỹẾẨỘLỹLẲỨỔỹÔMỞỘLỹỂỮỘLỹỀẴỀMw/ŨxưỹnMÝÚỘLỹÔMNỹỰMÉ%ỹỰẲ%ỹMẲ%ỹỀMEỘỹỘẤỘỹỘMEỘỹẾÒỹỆẺŨỹỘẴỰừỹỘM@ỘLỹỘLÝÚNỹỰMẲỒỹLNẲỹỪTỹỀỲỬỹỰMÝÚỘLỹỰMẪỰỹẾẨỘLỹLẲỨỔỹữỆE%ỹỀẸỒỹỒẴỬvỹẾBỘLỹỀẴỀMỹẾỬQỀỹỀMCỰỹỤỹLỠỀỹỀMNỹữỰMÝÚỘLỹẾỬQỀỹỰMẪỰỹỤỹLẸỘỹMẴỘLỹỘÌỬỹỰMÝTỘLỹỰOỀMỹỤỹỀMNỹỆÝUNỹ#ÂỹLẸỘỹỘẴỀMỹỘÌỬỹỤỹỀMNỹỰỨÍỘvựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỬ%ỹỘMNÍỘừỹỘÌỬỹỆE%ỹẾỬQỀỹÔMỞỘLỹỂXỹẴŨỹỐỶỀừỹỒẴỬỹỰỴỹỂQỘLỹỒẤỀMỹ#ÊỘỹẾTỒỹ$ỬỠỘLỹ#ÌỰỹỰMÝTỘLỹỰỨỔỘLỹÔMNỹỒẴỬỹÔMỞỘLỹỰỨỤỹ#ỊỹỆỔỹỰỎỘMỹỒẤỀMỹẾÒỹẾỬQỀỹỀMCỰừỹMẺỬỹƯỬẦỹỐÂỹ#ÌỰỹỰMÝTỘLỹỪIỹẾÒỹỀMẦ%ỹỒẴỬỹỘMNỊỬỹMTỘựwŨx-ỹéỖỘLỹ#QNỹÔMNÍỘLỹỘẤỘỹỘMEỘỹỨẲỹÔMỜNỹMNỈỘỹỰỨÝÚỘLưw/ŨxâÂỘMỹỂQỘLỹỘÂ%ỹỀYỘLỹỘMÝỹ#NỈỀỹÔMNÍỘLỹ#ẴỀỹỘẤỘỹỘMEỘỹỐÍỘỹŨMÝTỘLỹỰNỈỘỹ#ẺỘỹỀMỬ%ĨỘỹÔMỞỘLỹỂỮỘLỹỀẴỀMỹỀỖỹỰMĨỹÔFỔỹỰMỄỔỹỀẴỀỹẾNÌỘỹỀMỲỘLỹỂẴỘLỹỰNÌỀỹÔMẴỀựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8ỠNỹ#UNỹỘẤỘỹỘMEỘỹẾÒỹLẬ%ỹ$ÝTỘLừỹỘÌỬỹÔMỞỘLỹỂÝÙỀỹẾẨỘLỹẾÉỰỹỂQỘLỹỰMÓỹÔMNỹ#ẺỘỹỀMỬ%ĨỘỹỀẴỀỹỂỔẤỘỹ$ÝTỘLỹLẬ%ỹỪIỹỆJỹ#ẲỹỀMẤỒỹ#ÂỔỹỘMẲỬỹLE%ỹỂẲỬỹỘMNỊỬỹMTỘỹỘÍỘỹỨÉỰỹỆJỹLE%ỹỀMỔẴỘLỹỪỠỀừỹỘLỬ%ỹỀTỹỆÊỘỹỂÌỘỹỰỸỹ#ỔỘLỹỨÉỰỹỀẲỔựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx7Ổỹ#Ẻ%ừỹÔMNỹỀẸỘỹỪTỹỀỲỬỹỀMỔỹỘLÝÚNỹẾÒỹỰẲNỹỘẤỘỹỀMỮỘLỹỰẲỹỘÍỘỹỐÝỬỹ*ỹỂÌỘỹỪẴỬỹ#ÉỘỹỂỊỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỪẲỬỹỂE%ưw/ŨxwŨx-ỹâÌỰỹỪỲỀỹỘMGỹỘMÂỘLỹỂÝẲỹỘẤỘỹỘMEỘỹỨÚNỹMNỈỘỹỰỨÝÚỘLừỹỂÌỘỹỘTNỹỰMỔẴỘLỹỒẴỰựỹdMNỹỂÝẲỹỘẤỘỹỘMEỘỹỨÚNỹMNỈỘỹỰỨÝÚỘLỹỀẸỘỹMỬ%ỹỂQỘLỹỘMNỊỬỹỘLÝÚNỹMÙŨỹỪỲỀỹỂĨỹÔMNÍỘLừỹLN@ỹỰMDỘLỹỂẸỬừỹỀRỹ#ÂỹỰMEỘỹỒÓỘMỹỘẤỘỹỘMEỘựwŨx-ỹ8CỰỹỘẤỘỹỘMEỘỹỘBỒỹỘLỸẲỹỤỹ#ÒỹỰỨOỹŨMDỘLừỹỰMẴỔỹLỦỹỘM@ỘLỹLÓỹỐÂỒỹỀẦỘỹỰỨỤỹỂÝÚỘLỹMỞỹMÉŨỹỘMÝỹẴỔỹỀMẺỰừỹỆÒỹ#ẺỰỹỰỨỔỘLỹỒNỈỘLựwŨx-ỹéÌỬỹỘẤỘỹỘMEỘỹỀMẦ%ỹỒẴỬỹỰỨỔỘLỹỒNỈỘLỹMỔCỀỹỖNỹỰMÓỹỂCỰỹỘLMNÍỘLỹỂẸỬỹỪẲỘLỹỒQỰỹẾÍỘựwŨx-ỹ5ẨỘLỹFŨỹỀMCỰỹỀẴỀỹ#ÌỰỹỰMÝTỘLỹỂẲỘLỹỀMẦ%ỹỒẴỬựwŨx-ỹéÌỬỹỰMÉ%ỹLẬ%ỹ$ÝTỘLỹỰẲ%ừỹỀMEỘỹỰMÓỹỘMGỹỘMÂỘLỹÔFỔỹỰMDỘLỹỨẲừỹỪẲỬỹỂỖỹỰÓỒỹỀẴỀMỹẾẨỘLỹỀỠỹỂÒỘMỹẾBỘLỹỘGŨỹỀE%ựwŨx-ỹéMẲỘMỹỀMỖỘLỹỂÝẲỹỘẤỘỹỘMEỘỹỂÌỘỹỀTỹỪỤỹ%ỹỰÌỹLẸỘỹỘMÉỰựỹđÝỬỹ*ỹỰỨỔỘLỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỀMỬ%ĨỘỹỘẤỘỹỘMEỘỹỂNừỹỘÌỬỹÔMỞỘLỹỀỖỹ$ỄỹỀÉŨỹỀỲỬỹỀMỬ%ÍỘỹỆWỘLỹỰMÓỹỰỠỰỹỘMÉỰỹỐÂỹỪỸỹỆWỘLỹỞỹỰỞỹ#ÂỹẾỠỹỰỨOỹỀMỔỹỘẤỘỹỘMEỘỹỘBỒỹỤỹỒQỰỹ#ÒỹỰỨOỹỰMỔẴỘLỹỒẴỰựỹâẤỘỹỀMÌỹỰỠNỹỂẲỹ#NỈỀỹ#ẺỘỹỀMỬ%ĨỘỹỘẤỘỹỘMEỘỹẾBỘLỹ$ỄỹLẪỘỹỒẴ%ựwŨxnỖỒỹỐẤNừỹỪTỹỀỲỬỹỐÂỹMÌỰỹỪỲỀỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỘMÝỘLỹỀẸỘỹẾÓỘMỹỰỎỘMỹ#ÂỹỰNÌỘỹMÂỘMỹỂỮỘLỹỀẴỀMựỹnMỄỔỹnNỘỹỰỲỀ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
9 loại thực phẩm tốt nhất giúp giảm mỡ máu
2024-11-23 20:08:00
Một số thực phẩm có tác dụng giúp giảm mỡ máu một cách tự nhiên, người bị cholesterol cao nên ăn.
Cá mòi có 9 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên
2024-11-23 20:07:00
Cá mòi được coi là ’siêu thực phẩm' và là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Loại cá giàu acid béo omega-3 này có nhiều cách chế biến như đóng hộp, nướng, nấu...
Eo thon nhờ súp và rau quảNếu bạn không muốn tăng cân hay đang...
2010-03-10 10:05:00
Tại Hội nghị Quốc tế về rau và hoa quả được tổ chức tại Bruxelles (Bỉ), các nhà nghiên cứu Pháp đã chỉ rõ, những người sau 45 tuổi muốn giảm cân hãy chú trọng vào hai món ăn...
Axít folic rất cần cho cơ thể
2010-03-10 08:15:00
xít folic là một loại vitamin nhóm B, thuộc nhóm vitamin thiết yếu vì cơ thể người không tự tổng hợp được. Khi cơ thể bị thiếu axít folif, người bệnh sẽ có chứng thiếu máu hồng...
Hội thảo hưởng ứng ngày Chống lao thế giới
2010-03-10 07:26:00
Ngày 9-3, Bệnh viện lao và Bệnh phổi (Sở Y tế) đã tổ chức hội thảo chuyên đề hưởng ứng Ngày chống lao thế giới 24-3 và triển khai chiến dịch truyền thông nhân ngày chống lao...
Thủ phạm gây viêm đại tràng co thắt
2010-03-09 15:26:00
iêm đại tràng co thắt hay còn gọi là viêm đại tràng kích thích hoặc viêm đại tràng mạn tính, là bệnh thường gặp ở người cao tuổi (NCT). Bệnh này gồm nhiều triệu chứng khác nhau...
5 yếu tố tăng cường khả năng miễn dịch ở trẻ
2010-03-09 13:53:00
hi sinh ra, hệ thống miễn dịch của trẻ yếu hơn người lớn bởi bé chưa được trải nghiệm, tích lũy phòng ngừa bệnh tật. Vậy nên thói quen sinh hoạt và phương pháp bảo vệ sức khỏe...
Mấy thứ lăng nhăng, chúng quấy ta
2010-03-09 08:14:00
a cái lăng nhăng nó quấy ta. Chừa được thứ nào hay thứ ấy (thơ Tú Xương). Aflatoxin trong mốc meo, viêm gan B, viêm gan C và rượu làm say xỉn, mấy thứ này không chỉ lăng nhăng,...
Đèn huỳnh quang giúp tăng giá trị dinh dưỡng của cải bó xôi
2010-03-09 08:05:00
ải bó xôi là một loại rau ngon và bổ dưỡng. Và việc bảo quản đúng cách sẽ giúp gia tăng giá trị dinh dưỡng trong rau một cách đáng kể. Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí American...
Canh hoa thiên lý giúp giảm stressTheo Đông y, hoa thiên lý có vị...
2010-03-08 14:03:00
Trong hoa thiên lý có 3% chất xơ, chất đạm 2,8% và còn có chất bột đường, các vitamin C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (caroten), cùng các khoáng chất cần cho cơ thể như canxi,...
Rễ hoa súng nấu chè, chữa cảm nắngHoa súng giàu dược tính nên đã...
2010-03-08 08:18:00
Theo Đông y, củ súng có vị ngọt nhạt, bùi hơi béo, tính mát, không độc, có công hiệu trong trị liệu các chứng như thận hư, thần kinh suy nhược, mộng, di, hoạt tinh, đau lưng, ù...
Phòng bách bệnh nhờ đa dạng màu sắc thực phẩm
2010-03-05 13:43:00
hững thực phẩm có các màu sắc chủ đạo dưới đây không thể thiếu trong một chế độ ăn uống cân bằng và phòng ngừa các bệnh như ung thư, bệnh tim, viêm khớp, thị lực…. Những trái...
