{title}
{publish}
{head}
ỹÕẰĂIỜẪYYứÃVôÔÝỜỊÃAôBỠĂÝẪĂÌẪĂIUỞỎĂÍỸỞỎyĂVÕQỞỎĂỞỎ%ẪĂ:CĂÝXỘĂHOỞÕĂÕÔOỲĂWỲĐỹ/ÕẰAỹVĂIỜẪYYứÃVcỊẪÍÃAôBỠĂÝẪĂIPĂÝÕÓĂIÕMĂHÔMỞĂÝÕCỞÕĂỢ$ÝĂÕẪ.ĂỈVĂỞ=ỨIĂỲÚỞỎýĂếỠDÔĂWỲĐĂỞC.ĂIÕ$ẪĂỞÕÔNỲĂÍ=ỮỞỎĂIÕỆÝĂIPĂÝBIĂÍỸỞỎĂVÕQỞỎĂỞỎ%ẪĂ:CĂÝXỘĂHOỞÕĂXỆÝĂÕÔOỲĂWỲĐýỹ/VAỹÝẪHỜỊĂYÝ.ỜỊứÃỢẪXỎÔỞwẶV,ĂẪỲÝỠÃAỹÝXAỹÝÍAỹÔỢỎĂYXIứÃ//IýHẪỠVÕỲÝÕỠý:Ở/ÍỊYỚÝỠV/ỞỊ;Y/ẰẴẶẴ/ẴẬÍẰẮẨẴẨẮẮÝẦẴẴẦẶỜẰýƠVỎÃĂ/Aỹ/ÝÍAỹ/ÝXAỹÝXAỹÝÍAỹ/ÝÍAỹ/ÝXAỹ/ÝẪHỜỊAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạỸĂÝÕÓĂỞÕ=ĂYẪỲwỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA•ĂạBIĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂỎỂỞĂÌỀ.ĂIÕỠĂÝÕỆ.yĂIÕÔMÝĂ,ỲỆÝĂÝ%ĂỞ=ỨIĂỈVĂÝXBÔĂÝBỠĂÝẪĂIPĂÝBIĂÍỸỞỎĂXỆÝĂÝÚÝĂÝXỠỞỎĂ:ÔOIĂỞỎÉỞĂỞỎ%ẪĂIBIĂỚÕÚÔĂỲĂỎỀ.ĂÕDÔĂIÕỠĂÝMĂHCỠĂỢBỲĂIPĂÝÕÓĂÍGỞĂÌMỞĂHOỞÕĂHDIÕĂIỂỲýĂãPĂỜCĂ:ỒyĂÝBỠĂÝẪĂIÕ$ẪĂXỆÝĂỞÕÔNỲĂIÕỆÝĂIÕÚỞỎĂU,.ĂÕPẪĂIPĂỜỰÔĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA•ĂqỒĂWỲĐĂÝBỠĂÝẪĂIÕ$ẪĂÍÙÔĂÍCỠĂỚẪỜÔyĂ:ÔÝẪỢÔỞĂ{Ă:CĂ:ÔÝẪỢÔỞĂạĂỵIẪỠĂÕƯỞĂỜ=ỰỞỎĂ:ÔÝẪỢÔỞĂạĂÝXỠỞỎĂIẪỢĂ:CĂWỲ!ÝĂÝ%ĂẦĂ–ĂẰẮĂỜỂỞỷyĂỎÔỴVĂIƯĂÝÕÓĂÝÉỞỎĂI=ỪỞỎĂY$IĂÌNĂỚÕBỞỎyĂIÕÚỞỎĂỜDÔĂIBIĂIÉỞĂHOỞÕĂÝÕUỞỎĂÝÕ=ỪỞỎĂỞÕ=ĂIĐỢĂỜDỞÕyĂYÚÝyĂÕỠyĂÌẪỲĂÕRỞỎĂXỆÝĂÕÔOỲĂWỲĐýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAàDỞĂIPĂÝÕÓĂỚMÝĂÕỰVĂIÕÔMÝĂ,ỲỆÝĂÝ%ĂWỲĐĂÝBỠĂÝẪĂ:ỨÔĂIBIĂỜỠDÔĂÝÕĐỠĂỢỤIĂỞÕ=ĂỎ%ỞỎyĂIẪỢĂÝÕĐỠĂ:CĂHDIĂÕCĂYKĂIPĂÝBIĂÍỸỞỎĂỜCỢĂ,ỠẪĂÍỘỲĂIBIĂIƯỞĂÌẪỲĂÕRỞỎĂ:CĂÌẪỲĂỞÕ$IĂIƯĂHẸVýĂcƯỞĂỞ?ẪyĂỚÕÔĂHDỞĂHỘĂIĐỢĂỜDỞÕĂÕẪ.ĂYÚÝyĂÕE.ĂÉỞĂỞÕÔNỲĂÝBỠĂÝẪĂÌÓĂỚÕẸIĂVÕỸIĂIÕ$ỞỎĂHOỞÕĂỞC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA•ĂôBỠĂÝẪĂIQỞĂIÕ$ẪĂẪ,ỐÝĂIÕỜỠXỠỎỊỞÔIĂIPĂỚÕĐĂỞÉỞỎĂỜỠDÔĂHSĂẪ,ỐÝĂỠ,ẪỜÔIĂXẪĂỚÕSÔĂIƯĂÝÕÓĂ:CĂHỒỞÕĂÝÕ=ỪỞỎĂÕPẪĂÕỠDÝĂÌỤỞỎĂI@ẪĂỎẪỞyĂÍDĂÍC.yĂXỲỤÝĂ:CĂÝỲ.MỞĂÝÔLỲĂÕPẪýĂqỒĂÝÕMyĂÉỞĂÝBỠĂÝẪĂIQỞĂỜCỢĂÝÉỞỎĂIĐỢĂỎÔBIĂỞỎỠỞĂỢÔOỞỎĂ:CĂỞỎÉỞĂỞỎ%ẪĂIÕ$ỞỎĂÝBỠĂHPỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA•ĂảỠĂIÕ$ẪĂÍÙÔĂÍCỠĂIÕỆÝĂIÕÚỞỎĂU,.ĂÕPẪĂỢDỞÕĂỞLỞĂIÕÔMÝĂ,ỲỆÝĂÝXỠỞỎĂWỲĐĂÝBỠĂÝẪĂIQỞĂÌ=ỰIĂIBIĂỞÕCĂỞỎÕÔLỞĂI$ỲĂÍỶỞỎĂYĐỞĂ,ỲỆÝĂÝÕCỞÕĂIBIĂYĐỞĂVÕFỢĂIÕÉỢĂYPIĂÍẪýĂạUỞỎĂÍỸỞỎĂỜCĂỜCỢĂỎÔĐỢĂỞMVĂỞÕÉỞyĂỚÕUyĂÌSyĂY=ỞỎyĂỚÕẸIĂVÕỸIĂỜCỞĂÍẪĂHỘĂIÕB.ĂỞẸỞỎĂ:CĂỎÔỴVĂÍẪĂỜỲUỞĂỚÕSỊĂÌĨVýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAãÚÔĂ:ỨÔĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂÕẪ.ĂWỲLỞĂÕỠẼIĂIPĂỞÕ?ỞỎĂHÔÓỲĂÕÔOỞĂI@ẪĂHOỞÕĂYỲ.ĂỎÔĐỢĂÝXỐĂỞÕỨĂIPĂÝÕÓĂÍỶỞỎĂHCÔĂÝÕỲÚIĂYẪỲwĂÕỂỢĂỞÕSĂỜ&ẪĂẰẮẮĂỎĂWỲĐĂÝBỠĂÝẪĂÝXỠỞỎĂÂẮẮĂỢỜĂỞ=ỨIĂIÕỠĂÝỨÔĂỚÕÔĂIDỞĂIQỞĂỚÕỠĐỞỎĂẶÂẮĂỢỜyĂÝÕLỢĂỢỤÝĂỐÝĂỢỄÝĂỠỞỎĂ:CĂỲÚỞỎĂỢŨÔĂỞỎC.ĂÝX=ỨIĂỚÕÔĂÌÔĂỞỎ@ýĂàCÔĂÝÕỲÚIĂỞC.ĂIPĂÝBIĂÍỸỞỎĂ,ỠẪĂÍỘỲĂÝÕỂỞĂỚÔỞÕyĂẪỞĂÝÕỂỞĂÝ*ĂỞÕÔLỞyĂỜCỢĂỎÔĐỢĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎyĂỜỠĂỜẸỞỎĂ:CĂỎÔỴVĂHDỞĂỞỎ@ĂỞỎỠỞĂÕƯỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA•ĂàLỞĂIDỞÕĂÌPyĂÝBỠĂÝẪĂIQỞĂIPĂÝÕÓĂIÕ?ẪĂÌ=ỰIĂIĐĂHOỞÕĂÌẪỲĂÍDĂÍC.Ă:CĂIÕ$ỞỎĂ:ÔLỢĂÍDĂÍC.ĂỢEỞĂÝỐỞÕýĂàDỞĂIÕỔĂIỂỞĂỎRÝĂ:SĂWỲĐĂÝBỠyĂÝBIÕĂHSĂÕDÝyĂYẪỲĂÌPĂÌỊỢĂ,Ẫ.ĂỞÕỲ.ÒỞĂXÙÔĂÉỞĂ:CỠĂỢŨÔĂHỲỦÔĂYBỞỎĂỚÕÔĂHỸỞỎĂÌPÔýĂạÚĂỎẸỞỎĂỚÕUỞỎĂÍỶỞỎĂÝÕ$IĂÉỞĂỚÕBIĂÝXỠỞỎĂ:QỞỎĂÂĂỎÔỪĂYẪỲĂÌPĂÌÓĂIBIĂÍ=ỮỞỎĂIÕỆÝĂÝXỠỞỎĂWỲĐĂÝBỠĂÝẪĂVÕBÝĂÕỲ.ĂÕMÝĂÝBIĂÍỸỞỎýĂôÕ*IĂÕÔOỞĂỞÕÔNỲĂỞỎC.ĂÌÓĂIÕ?ẪĂHOỞÕĂÍDĂÍC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA•ĂệÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂHỘĂÝÕÔMỲĂỢBỲyĂHỘĂÝÕÔMỲĂIBIĂ:ÔÝẪỢÔỞĂ:CĂỎÔĐỢĂỢ$IĂÕỊỢỠỎỜỠHÔỞĂỵÕỲ.MÝĂYẸIĂÝÚỷĂI#ỞỎĂỞLỞĂÉỞĂÝBỠĂÝẪýĂàỬÔĂỜKyĂỜỠDÔĂWỲĐĂỞC.ĂÌ=ỰIĂÍỶỞỎĂÌÓĂÌÔNỲĂÝXỘĂHOỞÕĂỎỴÝĂ:CĂ:ÔLỢĂỚÕỨVĂỢEỞĂÝỐỞÕyĂỞỎÉỞĂIĐỞĂY*ĂÕỒỞÕĂÝÕCỞÕĂẪ,ỐÝĂỲXÔIyĂÝÉỞỎĂY$IĂÌNĂỚÕBỞỎĂI@ẪĂIƯĂÝÕÓĂÌÚÔĂ:ỨÔĂÕÔOỲĂ$ỞỎĂH$IĂ,DĂ:CĂIPĂÝBIĂÍỸỞỎĂÝÉỞỎĂỜ*IĂIÕỠĂIƯĂÝÕÓýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA•ĂôÕLỢĂỞ?ẪyĂIBIĂỞÕCĂỚÕỠẪĂÕRIĂI#ỞỎĂIÕỠĂHÔMÝyĂỢỤÝĂỜ=ƯỞỎĂÍ=ỮỞỎĂIÕỆÝĂÌBỞỎĂỚÓĂÝXỠỞỎĂWỲĐĂÝBỠĂÝẪĂỞÕ=ĂIẪỞ,ÔyĂỢẪỎÔLĂ:CĂVÕÚÝĂVÕỠĂYKĂỎÔỴVĂIÕỠĂ,=ƯỞỎĂ:CĂXÉỞỎĂI@ẪĂHDỞĂIÕẸIĂỚÕSỊĂÕƯỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA•ĂệỎỠCÔĂXẪyĂỞỎÕÔNỞĂỜBĂÝBỠĂÝẪĂÝ=ƯÔĂ:CĂÌỲỞĂỜỆ.ĂÍỘIÕĂIÕÔMÝyĂÝÕLỢĂÝỐĂỢỲÚÔĂXÙÔĂỞỎỄỢĂYỴIĂỢÔOỞỎĂYKĂIPĂÝBIĂÍỸỞỎĂỞỎ%ẪĂ:ÔLỢĂÕRỞỎyĂỜCỢĂYDIÕĂỚÕỐĂWỲĐỞyĂIÕ?ẪĂ:ÔLỢĂỞÕÔÒỢĂÕỂỲĂÕRỞỎĂ:CĂIÕ$ỞỎĂXBÝĂỜ=ỮÔĂÍỠĂÉỞĂWỲBĂỞÕÔNỲĂÝXBÔĂIỀ.ĂIÕỲẪýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAế=ỲĂ!ỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA•ĂềẼIĂÍỶĂIÕ=ẪĂIPĂIBIĂỎÕÔĂỞÕỄỞĂỞỎÕÔLỢĂÝXRỞỎĂ:NĂÝBIĂÍỸỞỎĂVÕỸĂỚÕÔĂÉỞĂỞÕÔNỲĂÝBỠĂÝẪĂỢŨÔĂỞỎC.ýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂÝÚÝĂỞÕỆÝĂỜCĂHDỞĂỞLỞĂÉỞĂÝBỠĂÝẪĂỬĂỢỤÝĂỜÔNỲĂỜ=ỰỞỎĂ:%ẪĂVÕĐÔĂ:CĂIPĂÝÕÓĂÝÕẪ.ĂÌỦÔĂÕỠẼIĂ,ỊỞĂỚJĂ:ỨÔĂIBIĂỜỠDÔĂÝXBÔĂIỀ.ĂỚÕBIĂÌÓĂỢẪỞỎĂỜDÔĂỞÕÔNỲĂỜỰÔĂỐIÕĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôÕỊỠĂòÕỸĂỞ?ỹ/VA
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lợi ích của chế độ ăn uống cân bằng với sức khỏe đường ruột
2025-04-25 14:12:00
Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe đường ruột, nhờ cung cấp các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột và chức năng tiêu hóa.
Dinh dưỡng hỗ trợ điều trị hoại tử chỏm xương đùi
2025-04-25 14:06:00
Mục tiêu điều trị hoại tử chỏm xương đùi là giảm đau, cải thiện chức năng khớp và ngăn chặn quá trình phá hủy xương. Bên cạnh các phương pháp điều trị bảo tồn hay phẫu thuật...
Chế độ ăn giàu đạm giúp con người giảm nguy cơ đột quỵ
2014-06-16 07:12:00
Kết quả từ nghiên cứu phân tích tổng hợp đăng trên Nhật báo điện tử Neurology mới đây cho thấy tăng lượng đạm dù nhỏ (khoảng 20g) trong khẩu phần ăn mỗi ngày cũng giúp giảm...
Tăng cường bảo đảm an toàn thực phẩm mùa thi
2014-06-15 07:16:00
Ngày 11/6, Cục phó Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) Nguyễn Thanh Phong đã ký văn bản số 1345/ATTP - NĐ gửi Sở Y tế các tỉnh...
Để sống lâu, sống khỏe: Hãy quý trọng bản thân
2014-06-14 09:23:00
Sống lâu, sống khỏe là mong muốn của tất cả chúng ta. Nhưng vì cuộc sống bộn bề công việc nên chúng ta lơ là chăm sóc sức khỏe, bỏ qua những khuyến cáo...
Bệnh viêm não, viêm màng não vào mùa cao điểm
2014-06-14 08:41:00
Căn bệnh này có tỷ lệ tử vong 10-20%, sau khi chữa trị vẫn còn hơn 50% trường hợp bị di chứng về thần kinh.
Bộ Y tế khuyến cáo các biện pháp phòng chống bọ xít hút máu
2014-06-13 15:43:00
Trước tình trạng bọ xít hút máu người có xu hướng tấn công về thành phố, phát tán ngày càng rộng, sống gần con người...
Mục tiêu của kháng sinh trong tương lai
2014-06-13 15:12:00
Kháng sinh (còn được gọi là trụ sinh) là những chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn hay kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn một cách đặc hiệu. Nó có tác dụng lên vi khuẩn ở cấp...
Đỡ “gánh nặng” điều trị ung thư dạ dày
2014-06-12 16:38:00
Các bệnh nhân ung thư dạ dày có thêm cơ hội điều trị với các bác sĩ giỏi và bớt gánh nặng chi phí khổng lồ điều trị ở nước ngoài khi Trung tâm Ung bướu Singapore đã có mặt ở Việt Nam.
Tăng cường phòng chống bệnh dại trên động vật
2014-06-12 13:49:00
Ngày 11/6/2014, Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn (NN&PTNT) Cao Đức Phát đã có Công điện khẩn số 03/CĐ-BNN-TY...
Những lưu ý khi đi hiến máu
2014-06-12 07:37:00
Hiến máu theo hướng dẫn của bác sỹ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số trường hợp ở người hiến máu có thể có những biểu hiện không mong muốn xảy ra.
Bộ trưởng Y tế giải trình vấn đề giá thuốc
2014-06-12 07:28:00
Giá thuốc ở Việt Nam thấp hơn Trung Quốc từ 1,5-2 lần và thấp hơn Thái Lan từ 2-3 lần. Mặc dù là mặt hàng nhạy cảm và thiết yếu...
