{title}
{publish}
{head}
ỷỎẮÃHỚẨXXưẢỮõÕYỚÌẢỹõỂỮÃYỎOÃIỶHÃỌÕỲỮÃGDỞÃ?NÃỢĐỞxÃYWẪỢỎÃYWỆỜÃHDỜỷ/ỎẮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮbÌẨIẢỹõỂỮÃYỎOÃIỶHÃHỠÃWỀYÃỢỎÕMÝÃYẪHÃÍÙỢỌÃYÔHỎÃH%HÃỚKỢÃX=HÃƠỎRÌÃHỸẨÃHỞỢÃỢỌ#ỨÕxÃGẨỞÃỌÚỜÃGDỞÃ?NÃHŨÃYỎOÃƠỎRÕÃXYWÌXXÃIFỢÃÍLỢÃYWỆỜÃHDỜyÃõÝ,ÃỢỎÕKỢxÃHỎỞÃÍLỢÃỢẨ,ÃHẪHÃHŨÃHỎLÃỚBỜÃYWÝỢỌÃỌÕẨỢÃHỸẨÃYẪHÃÍÙỢỌÃYÔHỎÃH%HÃỢB,Ã?FỢÃHỎ#ẨÃÍ#ỪHÃỚBỜÃWSyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹõWỞỢỌÃỜÙYÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃỜƯÕÃYỎ%HÃỎÕNỢÃYWKỢÃHỎÝÙYxÃHẪHÃỢỎBÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃYCÕÃỎQHÃ?ÕNỢÃẽẨWỞỚÕỢXƠẨÃYCÕÃõỎỶ,ÃảÕOỢÃÍĐÃHỎ=ỢỌÃỜÕỢỎÃWẸỢỌÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃYỂỮÃỚÝ,NỢÃYỎOÃIỶHÃỌẾ,ÃWẨÃHẪHÃGÕLỢÃÍỤÕÃYWỞỢỌÃHŨÃ;#ŨỢỌÃỳXƠÌỚÌYẨỚÃỜÝXHỚÌỵxÃÍÕMÝÃÍỠÃỌÕỲỮÃYỎẨỢỎÃỚQHÃỜẪÝÃƠỎRÕÃỜÙYÃHỎỀYÃYÔHỎÃYỶÃYWỞỢỌÃVÝẪÃYWỐỢỎÃHEỢỌÃYỎẼỢỌxÃ?BÃỢỌÝ,ÃỎCÕÃÍUÕÃ?ƯÕÃỢĐỞyÃềỌỎÕKỢÃH=ÝÃÍ#ỪHÃYWỐỢỎÃGB,ÃYWKỢÃYCỮÃHỎÔÃàÌỚỚyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹẢpMÃHẪHÃYỎÝỂYÃỢỌ&ÃXÕỢỎÃỎQHÃYỎỆỢÃƠÕỢỎxÃHỎỲỢỌÃYẨÃYỎ%HÃX%ÃHỎ#ẨÃGÕLYÃYWỆỜÃHDỜÃỚBÃỌỐyÃềỌỎÕKỢÃH=ÝÃHỸẨÃHỎỲỢỌÃYTÕÃÍCÕÃIÕNỢÃHỎỞÃỜÙYÃỜDỢỎÃYWỞỢỌÃỜÕLỢỌÃỌỎỊỮxÃHỎỲỢỌÃYTÕÃHÝỢỌÃHỀỮÃỜÙYÃỚỨÕÃỌÕDÕÃYỎÔHỎÃHỎỞÃX%ÃYỎẨ,ÃÍỤÕÃỎỠẨÃXÕỢỎÃHỠÃYÔỢỎÃGDỞÃ?NÃỌẾ,ÃWẨÃIỞÃYỂỮÃYỎOÃIỶHÃỌÕỲỮÃỢỌEỢÃỢĐỞÃƠỎRÕÃGỒÃYỤỢÃỎCÕÃYWỞỢỌÃỚỲHÃXYWÌXXẢxÃếÕẨÃêÕỢIXƠỞỌxÃỜÙYÃỢỎBÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃYCÕÃẽỎỞẨÃẽỎỞẨÃỎQHÃYỎỆỢÃƠÕỢỎÃYCÕÃỎQHÃ?ÕNỢÃẽẨWỞỚÕỢXƠẨÃHỎỞÃGÕLYyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹàỎỲỢỌÃYẨÃÍĐÃGÕLYÃỮWỞYÌÕỢÃóẫà-ẮÃỳÍQHÃỚBÃóẫà-ẮẨỚỮỎẨẮỵÃYEỢỌÃỚKỢÃYWỞỢỌÃHŨÃ;#ŨỢỌÃHỴỢỌÃ?ƯÕÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃYỎOÃIỶHxÃ?BÃYWÝỢỌÃỌÕẨỢÃỌẾ,ÃWẨÃHẪHÃÍÕMÝÃƠÕNỢÃHŨÃYỎÝỂỢÃỚỪÕÃYWỞỢỌÃỜUÕÃỚÕKỢÃVÝẨỢÃ?ƯÕÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃYỎOÃHỎỀYyÃõWỞỢỌÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃỢB,ÃHẪHÃỢỎBÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃÍĐÃX%ÃIỶỢỌÃHỎÝÙYÃGÕLỢÃÍỤÕÃỌÌỢÌÃHỠÃỢÚỢỌÃÍÙÃóẫà-ẮẨẮÃYWỞỢỌÃHŨÃ;#ŨỢỌÃHẨỞxÃÍÕMÝÃÍỠÃHỎỞÃYỎỀ,ÃWỀYÃỢỎÕMÝÃÍẺHÃYÔỢỎÃHỸẨÃHŨÃGÉỮÃÍ#ỪHÃYỂỮÃỚÝ,NỢÃYUYÃỳỢỌẨ,ÃHDÃƠỎÕÃƠỎTỢỌÃYỂỮÃỚÝ,NỢỵyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷÕỜỌÃẨỚYưẢõỂỮÃYỎOÃIỶHÃỌÕỲỮÃGDỞÃ?NÃỢĐỞxÃYWẪỢỎÃYWỆỜÃHDỜẢÃỎÌÕỌỎYưẢẶẮẮẢÃXWHưẢỎYYỮv//:::yƠỎỞẨỎỞHyHỞỜy?Ợ/ỮỎỞYỞX/ÕỜẨỌÌ/ẰĂẮẲ/ẮĂ/ĂẮ/YẨỮ-YỎÌ-IÝHyỖỮỌẢÃYÕYỚÌưẢõỂỮÃYỎOÃIỶHÃỌÕỲỮÃGDỞÃ?NÃỢĐỞxÃYWẪỢỎÃYWỆỜÃHDỜẢÃ:ÕIYỎưẢẴẮẮẢỹỷỮỹềỎ&ỢỌÃHỞỢÃHỎÝÙYÃỢB,xÃ?BÃỢỎ&ỢỌÃHỞỢÃHỎÝÙYÃGỐỢỎÃYỎ#ỨỢỌxÃÍ#ỪHÃHỎỞÃYÕLỮÃ;ỲHÃ?ƯÕÃỜÙYÃỜTÕÃYW#ỨỢỌÃÍỆ,ÃẪỮÃỚ%HxÃỢỎ#ÃHẪHÃẾỜÃYỎẨỢỎxÃYÕLỢỌÃÚỢÃỚƯỢxÃHẪHÃẪỢỎÃÍèỢÃÒỚẨXỎÃ?BÃỢỎỒỮÃXÕỢỎÃỎQHÃGỒÃÍDỞÃỚÙỢÃYWỞỢỌÃHẪHÃƠỎỞDỢỌÃYỎỨÕÃỌÕẨỢÃGỀYÃYỎ#ỨỢỌyÃỏẨÝÃẴÃYÝỆỢÃỰÃỜ=HÃHEỢỌÃYỎẼỢỌÃỢỎỈxÃỢỎ&ỢỌÃHỞỢÃHỎÝÙYÃGỐỢỎÃYỎ#ỨỢỌÃÍĐÃỮỎẪYÃYWÕOỢÃHẪHÃỎBỢỎÃ?ÕÃYWỆỜÃHDỜxÃYWỞỢỌÃƠỎÕÃÍỠÃỢỎ&ỢỌÃHỞỢÃHỎÝÙYÃGÕLỢÃÍỤÕÃỌÌỢÌÃỳ?ƯÕÃHẪHÃYÔỢỎÃHỎỀYÃHŨÃÍ#ỪHÃYỂỮÃỚÝ,NỢÃYUYỵÃƠỎTỢỌÃHỠÃHẪHÃYWÕNÝÃHỎ=ỢỌÃYWỆỜÃHDỜyÃẢẫÕDÃYỎÝ,LYÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃGẨỢÃÍỆÝÃHỸẨÃHỎỲỢỌÃYTÕÃÍỠÃỚBÃHŨÃGÉỮÃÍ#ỪHÃYỂỮÃỚÝ,NỢÃHỠÃYỎOÃXDỢÃXÕỢỎÃWẨÃỜÙYÃHỎỀYÃHỠÃYẪHÃÍÙỢỌÃYÔHỎÃH%HÃÍUÕÃ?ƯÕÃỢĐỞyàỎỲỢỌÃYTÕÃYỎ%HÃX%ÃYỐỜÃYỎỀ,ÃÍÕMÝÃỢỌ#ỪHÃỚCÕvÃHŨÃGÉỮÃÍ#ỪHÃYỂỮÃỚÝ,NỢÃYUYÃXÕỢỎÃWẨÃỜÙYÃÌỢz,ỜÌÃYỎẨỢỎÃỚQHÃHŨÃYỎOÃƠỎRÕÃHẪHÃHỎỀYÃHỠÃỎCÕyÃpỐÃ?Ể,xÃYWỞỢỌÃYW#ỨỢỌÃỎỪỮÃỢB,ÃHỎ=HÃỢEỢỌÃHỸẨÃHŨÃỌÕUỢỌÃỢỎ#ÃHỸẨÃYỎỂỢÃỎỞẺHÃỌẨỢÃ?Ể,ẢxÃẻỞWỌÌÃọÝẨXxÃỢỎBÃÍÕMÝÃYWẨÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃHỎÔỢỎÃYCÕÃẽỎỞẨÃỏÕỢỎÃỚ.ÃỎQHÃ?BÃạ#ỪHÃYCÕÃỎQHÃ?ÕNỢÃẽẨWỞỚÕỢXƠẨÃỢỠÕyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹàẪHÃỢỎBÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃÍĐÃỮỎẪYÃỎÕNỢÃYỎỀ,ÃHỎÝÙYÃHỠÃỢÚỢỌÃÍÙÃóẫà-ẮẨẮÃYWỞỢỌÃHŨÃHẨỞÃỎŨỢÃH@ỢỌÃHỠÃỢÚỢỌÃÍÙÃÌỢz,ỜÌÃHỠÃYKỢÃẽ>õÃHẨỞÃỎŨỢyÃẽ>õÃHỎÝ,OỢÃÍỤÕÃỜÙYÃHỎỀYÃỎỐỢỎÃYỎBỢỎÃYWỞỢỌÃVÝẪÃYWỐỢỎÃHEỢỌÃYỎẼỢỌÃỳƠ,ỢÝWÌỢÕỢÌỵÃYỎBỢỎÃẨ;ÕYÃƠ,ỢÝWÌỢÕHxÃỜÙYÃHỎỀYÃƠỎTỢỌÃYỎOÃYWÝ,MỢÃY$ÃỜẪÝÃỚKỢÃỢĐỞyÃàỎ=HÃỢEỢỌÃHỎÔỢỎÃ;ẪHÃHỸẨÃƠ,ỢÝWÌỢÕỢÌÃHỎ#ẨÃÍ#ỪHÃWSxÃỢỎ#ỢỌÃỢÚỢỌÃÍÙÃHẨỞÃHỸẨÃƠ,ỢÝWÌỢÕỢÌÃHỠÃYỎOÃÍỞÃÍ#ỪHÃỰÃỢỎ&ỢỌÃGNỢỎÃỢỎẾỢÃGỒÃGNỢỎÃYỎỆỢÃƠÕỢỎyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹõWỞỢỌÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃỢB,xÃHẪHÃỢỎBÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃHỎỞÃYỎỀ,ÃƠỎÕÃỢỎ&ỢỌÃHỞỢÃHỎÝÙYÃGỐỢỎÃYỎ#ỨỢỌÃÍ#ỪHÃYÕKỜÃƠ,ỢÝWÌỢÕỢÌxÃHỎỲỢỌÃÍĐÃGÕOÝÃỎÕNỢÃỎBỢỎÃ?ÕÃYWỆỜÃHDỜxÃYWỞỢỌÃƠỎÕÃỢỎ&ỢỌÃHỞỢÃHỎÝÙYÃYEỢỌÃỢÚỢỌÃÍÙÃóẫà-ẮẨẮÃYWỞỢỌÃHŨÃƠỎTỢỌÃGỒÃYẪHÃÍÙỢỌÃỢB,yÃõWỞỢỌÃYỎ%HÃYLxÃỢỎ&ỢỌÃHỞỢÃHỎÝÙYÃỢB,ÃƠỎTỢỌÃGẨỞÃỌÕỨÃHỠÃỜ=HÃÍÙÃƠ,ỢÝWÌỢÕỢÌÃHẨỞÃYWỞỢỌÃỜẪÝÃY$ÃỚỲHÃẽ>õÃÌỢz,ỜÌÃHỠÃYWỞỢỌÃHŨÃGÉỮÃÍ#ỪHÃYỂỮÃỚÝ,NỢÃHỸẨÃHỎỲỢỌxÃƠ,ỢÝWÌỢÕỢÌÃÍ#ỪHÃHỎÝ,OỢÃÍỤÕÃYỎBỢỎÃẨ;ÕYÃƠ,ỢÝWÌỢÕHÃỜÙYÃHẪHỎÃỢỎẨỢỎÃHỎỠỢỌxÃIFỢÃÍLỢÃỜÙYÃHŨÃHỎLÃGDỞÃ?Nyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹẢềỌỎÕKỢÃH=ÝÃỢB,ÃHỠÃYỎOÃỌÕỲỮÃỜỰÃWẨÃỜÙYÃỢỌÝ,KỢÃYÉHÃỜƯÕÃ?MÃYỎÝUHÃÍÕMÝÃYWỒÃYWỆỜÃHDỜxÃYWỞỢỌÃÍỠxÃHỎỲỢỌÃYẨÃXJÃỢỦÃỚ%HÃỌẾ,ÃDỢỎÃỎ#ỰỢỌÃÍLỢÃHỎ=HÃỢEỢỌÃHỸẨÃHŨÃ;#ŨỢỌÃYỎẨ,Ã?ỐÃỢỎÉỜÃỜỶHÃYÕKÝÃYW%HÃYÕLỮÃYƯÕÃỢĐỞyÃàŨÃ;#ŨỢỌÃI#ỨỢỌÃỢỎ#ÃHỠÃYẪHÃIỶỢỌÃỌÕDÕÃÍÙHxÃƠỎÕÃÍ#ỪHÃƠÔHỎÃỎỞCYxÃỢỠÃHỠÃYỎOÃỌÕỲỮÃGDỞÃ?NÃỢĐỞÃƠỎRÕÃHẪHÃHỎỀỢÃYỎ#ŨỢỌÃ?BÃHẪHÃHỎ=ỢỌÃGNỢỎÃ?MÃYẾỜÃYỎỆỢẢxÃẻỞWỌÌÃọÝẨXÃỢỠÕyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹõWỆỜÃHDỜÃỚBÃỜÙYÃWUÕÃỚỞCỢÃYẾỜÃYỎỆỢÃỮỎỤÃGÕLỢÃYWKỢÃYỞBỢÃYỎLÃỌÕƯÕyÃõỤÃHỎ=HÃsÃYLÃõỎLÃỌÕƯÕÃỳqbệỵÃ#ƯHÃYÔỢỎÃWẸỢỌÃHỠÃỎŨỢÃẶẴĂÃYWÕNÝÃỢỌ#ỨÕÃGỒÃDỢỎÃỎ#ỰỢỌÃGỰÕÃHỎ=ỢỌÃGNỢỎÃỢB,yỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹõỎÌỞÃƠỎỞẨỎỞHỷ/Ữỹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 thực phẩm hỗ trợ giảm cơn đau đầu gối
2025-07-26 06:00:00
Đau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch hay chấn thương. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu gối một cách tự nhiên.
Lợi bất cập hại với trào lưu cho con uống thuốc bổ
2025-07-25 14:13:00
Nhiều phụ huynh, chỉ vì lo con còi cọc, biếng ăn, hay nghe lời truyền tai trên mạng xã hội mà vội vàng tìm mua đủ loại thuốc bổ mà không hề hay con mình có thể đối mặt với...
3 nhóm thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa ung thư đại tràng
2025-07-25 14:10:00
Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư, trong đó có ung thư đại tràng. Vậy có thực phẩm nào giúp hỗ trợ ngăn ngừa căn bệnh này không?
10 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
2025-07-25 11:05:00
Một số thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề...
Uống bao nhiêu nước có thể giảm nguy cơ suy thận?
2025-07-25 09:27:00
Việc uống đủ nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường tiết niệu và làm giảm nguy cơ suy thận, đặc biệt ở người trẻ.
Cấp cứu kịp thời, giành lại sự sống cho người bị đuối nước
2025-07-24 08:53:00
baophutho.vn Các y, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương vừa cấp cứu thành công một bệnh nhân nam, 36 tuổi gừng tuần hoàn do đuối nước.
4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò
2025-07-24 07:51:00
Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.
4 nguyên tắc vàng cho trái tim khỏe mạnh
2014-10-02 07:16:00
Đó là: Không thức khuya, hút thuốc lá, tránh béo phì; tập thể dục đều đặn; ăn uống khoa học; kiểm tra huyết áp thường xuyên...
Dưỡng sinh- môn tập luyện hợp với người cao tuổi
2014-10-01 15:43:00
Tập khí công dưỡng sinh thường xuyên không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn có thể phục hồi các chức năng bị tổn thương
Giảm đau do viêm họng bằng thực phẩm
2014-10-01 14:23:00
Viêm họng là bệnh khá phổ biến, bệnh xảy ra quanh năm nhưng khi thời tiết chuyển mùa thì viêm họng dễ dàng xuất hiện. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì một số...
Cải thiện chứng chóng mặt ở người cao tuổi
2014-10-01 10:14:00
Chóng mặt là cảm giác chủ quan của người bệnh. Cơn chóng mặt xảy ra đột ngột nhưng chấm dứt cũng rất nhanh, chỉ trong mấy giây đồng hồ để rồi xuất hiện trở lại. Bệnh có thể gặp...
Giảm lượng muối ăn có thể cứu sống nhiều người
2014-10-01 08:48:00
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa đưa ra thông điệp kêu gọi người dân Việt Nam cần có hành động đối với việc lạm dụng muối nhằm làm giảm số lượng người mắc và chết do bệnh tim và đột quỵ.
