{title}
{publish}
{head}
%ẹ(.ằf ổổV,ốỖẻỗfẵ,*Ỗẹ hẹ.Ổóh.ho.fsằ.ốẹìhéỸ.ằẹkhé.ẸẺÚ/ửẺẶỔ.ỗộihé.ằmhé.ẳlhé%/ẹ(*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*%ẻgé.ổộằV,//ằ@ắ iốẹơỗẹi@úh/ặẵổễỗiố/hẵùổ/("{)/>"ặ(!]((![ỗ(}]{>[f(@ùẵắố,./*%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ẹ7hé.hé1ủỸ.ằ0h.ắm.ủ.ỗẫ.ốẹìhé.ễẹ0g.ú1.ẳẻbơ.ỗộế.héi2ẻ.ỗộớ.IỐẰ.Ỗẹ hẹ.Ổóh.ằàố.ốẹ0ỗ.ỗẹơkằ.Gẵỗẹ ặihẵ.ằẹi.hépọẻ.ẳẻbơ.ỗộế.héẹẻch.ằ0ằ.ằẹàỗ.ặ2hé.ỗẹơkằ.ốẹẻch@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẸẵ ặ,*ỐỖẲỖ.-.Ẳ .ặ2hé.ẹêhẹ.ỗẹqằ.ỗộơủbh.ỗẹjhéỸ.háhé.ằ i.ằẹàỗ.fpỏhé.ẹi2ỗ.ẳmhé.ằ h.ỗẹẻcố.éẻ3g.ỗ0ằ.ẹ2ẻỸ.ẳãủ.g2hẹ.ốẹìhé.fáủ.ỗộơủbh.ẸẺÚ.ỗr.gấ.ổ hé.ằih.ú1.ẹo.ỗộỏ.ẳẻbơ.ỗộế.ằẹi.hépọẻ.héẹẻch.ằ0ằ.ằẹàỗ.ặ2hé.ỗẹơkằ.ốẹẻch.ắ7hé.Gẵỗẹ ặihẵ….f1.hẹuhé.ắẻch.ốẹ0ố.g1.ẹơủch.Ỗẹ hẹ.Ổóh.ẳ hé.ho.fsằ.ỗẹsằ.ẹẻch.hẹ7g.ỗ5hé.ẹẻcơ.ồơ3.ốẹìhéỸ.ằẹkhé.ẸẺÚ/ửẺẶỔ.ỗộihé.ằmhé.ẳlhé@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ỗẹọẻ.éẻ h.ồơ Ỹ.ẹơủch.ẳ4.ằẹớ.ỗộịhé.ằjhé.ỗ0ằ.ỗẹjhé.ỗẻhỸ.éẻ0i.ặợằ.ú1.ỗộơủbh.ỗẹjhé.úb.ốẹìhéỸ.ằẹkhé.ẸẺÚ/ửẺẶỔ.ắ7hé.hẹẻbơ.ẹêhẹ.ỗẹqằ.ốẹihé.ốẹớ.hẹpỴ.Ỗn.ằẹqằ.ẹpõhé.qhé.Ỗẹ0hé.ằ i.ẳẻdg.ặs.ốẹìhé.fáủ.ỗộơủbh.ẸẺÚ.ỗr.gấ.ổ hé.ằihỶ.Ỗẹ0hé.ẹ1hẹ.ẳmhé.Ồơkằ.éẻ .ốẹìhéỸ.ằẹkhé.ẸẺÚ/ửẺẶỔ.ú1.hé1ủ.ỗẹẫ.éẻòẻ.ốẹìhé.ằẹkhé.ửẺẶỔỸ.gẽỗ.ỗẻhẹ.ỗ2ẻ.ỗộơhé.ỗág.ẹơủchỸ.ụ4Ỹ.ỗẹế.ỗộàhỶ.ặẻđơ.ẹ1hẹ.ằn.ẳmhéỶ.ằơhé.ằàố.ổẻhẹ.ốẹãgỸ.ỗ1ẻ.fẻcơ.ốẹ0ỗ.ỗẻhỸ.ắ1ẻ.ằẹơủẩh.ẳbỸ.ỗọ.ộóẻỸ.ỗộ hẹ.éàốỸ.ố .hjỸ.0ố.ốẹẽằẹ@@@.ằẹi.hépọẻ.ặáhỶ.ốẹn.ắẻẫh.ằ0ằ.àh.ốẹãg.ỗộơủbh.ỗẹjhé.ốẹìhé.ằẹkhé.ẸẺÚ/ửẺẶỔ.ỗ2ẻ.ằ0ằ.ẳẻdg.ằjhé.ằmhéỸ.ằ0ằ.ằó.ổõ.ủ.ỗẫỶ.ỗp.úàh.ụâỗ.héẹẻcg.ỗs.héơủch.ú1.ằẹơủdh.ỗ3ẻ.ằ0ằ.ỗẹjhé.ẳẻcố.úb.ặs.ốẹìhé.ẸẺÚ@.Ẹi2ỗ.ẳmhé.ằ h.ỗẹẻcố.éẻ3g.ỗ0ằ.ẹ2ẻ.ốẹìhé.fáủ.ỗộơủbh.ẸẺÚ.ỗẹjhé.ồơ .hẹíg.ỗơủẩh.ỗộơủbh.úẻẩh.ẳlhé.ẳ9hé.ỗẻẫố.ỗợằ.ẳpỏằ.ặơủ.ỗộê@.().ỗẹ1hẹ.úẻẩh.ỗộihé.hẹíg.ẳ4.ỗẽằẹ.ằsằ.ỗẻẫố.ằảh.ẳkẻ.ỗpỏhé.ằí.héơủ.ằó.fáủ.ỗộơủbh.ẸẺÚ.ằ i.hẹp.hépọẻ.héẹẻch.ằẹẽằẹ.g .ỗớủỸ.é0ẻ.ắ0h.ặág.ẳd.ốẹ0ỗ.gẻđh.ốẹẽ.ắ i.ằ i.ổơỸ.ắóg.ễẻg.ỗẻẩg@.}.h5g.ồơ Ỹ.ỗộơhé.ắêhẹ.goẻ.h5g.hẹíg.ẳlhé.ẳ9hé.úẻẩh.ằàố.ốẹ0ỗ.ễẹi3hé.]}@>!!.ắóg.ễẻg.ỗẻẩgỸ.éíố.ốẹạh.ẹ2h.ằẹẫ.fáủ.ỗộơủbh.ẸẺÚ@.Ằờhé.úòẻ.ẳãủ.g2hẹ.ỗộơủbh.ỗẹjhéỸ.ằ h.ỗẹẻcố.éẻ3g.ỗ0ằ.ẹ2ẻỸ.Ỗộơhé.ỗág.ủ.ỗẫ.ẹơủch.ằìh.ỗn.ằẹqằ.fàủ.ẹóh.}]!.găơ.ụâỗ.héẹẻcg.g0ơ.ằẹi.ốẹợ.hu.g hé.ỗẹ ẻ.hẹ7g.ốẹ0ỗ.ẹẻch.ổòg.hẹuhé.ỗộpọhé.ẹỏố.gấ.hẹẻđg.ẸẺÚ.ẳd.ẳpỏằ.ẳẻbơ.ỗộếỸ.ỗộ0hẹ.fáủ.ỗộơủbh.ổ hé.ằih@.Ằ0ằ.găơ.ụâỗ.héẹẻcg.ẳbơ.ằẹi.ễẫỗ.ồơ3.ág.ỗẽhẹ.úòẻ.ẸẺÚ@.Ằẹpóhé.ỗộêhẹ.ẳẻbơ.ỗộế.ằ0ằ.ằẹàỗ.ặ2hé.ỗẹơkằ.ốẹẻch.ắ7hé.Gẵỗẹ ặihẵ.ẹẻch.h ủ.ẳ hé.ỗẹơ.ẹớỗ.)!.ắchẹ.hẹáh.ỗẹ g.éẻ @%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ẳạơ.h5g.)!("Ỹ.ẹơủch.Ỗẹ hẹ.Ổóh.ẳpỏằ.ỗn.ằẹqằ.ửẸE.Ẹi .Ễư.ẳạơ.ỗp.gõ.ộmhé.ốẹìhé.ễẹ0g.ú1.ẳẻbơ.ỗộế.héi2ẻ.ỗộớ.IỐẰ@.Ỗr.úẻcằ.ẹo.ỗộỏ.ỗộ hé.ỗẹẻẫỗ.ắế.ú1.ỗẻẫố.ằảh.ặếằẹ.úợ.ụâỗ.héẹẻcg.ẸẺÚỸ.ỗẻẫố.ằảh.ẳẻbơ.ỗộế.ỗẹơkằ.ửỘÚ.ổòg.ẳkẻ.úòẻ.hépọẻ.hẹẻđg.ẸẺÚ/ửẺẶỔỸ.ỗẹơkằ.ằẹkhé.hẹẻđg.ỗộờhé.ằó.ẹmẻỸ.ẹo.ỗộỏ.gơ .ỗẹầ.ẮẸỦỖ.ằẹi.hépọẻ.hẹẻđg.ẸẺÚ….ẳ4.éíố.ốẹạh.ỗẹơ.ẹớỗ.hépọẻ.hẹẻđg.ẸẺÚ.ỗẹ g.éẻ .ẳẻbơ.ỗộế@.Ẳẫh.h ủỸ.ỗi1h.ẹơủch.ằí.((].hépọẻ.hẹẻđg.ẸẺÚ/ửẺẶỔ.ẳ hé.ồơ3h.fũ.(<).hépọẻ.ỗẹ g.éẻ .ẳẻbơ.ỗộế.ửỘÚ.ỗ2ẻ.ốẹìhé.ễẹ0g.héi2ẻ.ỗộớ.ằ3.ắchẹ.hẹáh.ẳẫh.ỗr.ằ0ằ.ẹơủch.ễẹ0ằ.hẹp.Ỗẹ hẹ.ỖẹởủỸ.Ỗáh.Ổóh@@@.Ễẹjhé.g ủ.ắế.hẹẻđg.ẸẺÚ.ỗr.gấỸ.hẩh.hé ủ.ỗr.ễẹẻ.gòẻ.ổẻhẹ.ộ Ỹ.Héơủđh.Gẻhẹ.Ú.=ổẻhẹ.h5g.)!!{$.õ.ụ4.Ụơáh.FmằỸ.ẹơủch.Ỗẹ hẹ.Ỗẹởủ.ẳ4.ốẹ3ẻ.ằẹkhé.ằẹịẻ.úòẻ.ắchẹ.ỗảỗ@.Ắk.gấ.ẳbơ.ồơ .ẳọẻ.úê.ửẺẶỔỸ.éẻọ.ẳáủ.Ú.ổkhé.ằờhé.úòẻ.jhé.ắ1@.Hẹuhé.h5g.ỗộpòằỸ.jhé.ắ1.ốẹ3ẻ.ẳp .ẵg.úb.Ắchẹ.úẻch.Hẹẻcỗ.ẳòẻ.Ẹ1.Hmẻ.ẳd.ẳẻbơ.ỗộế@.Ễd.ỗr.ỗẹ0hé."/)!("Ỹ.Ú.ẳ4.ẳpỏằ.ằẹơủdh.úb.ẳẻbơ.ỗộế.ắ7hé.ửỘÚ.ỗ2ẻ.ốẹìhé.ễẹ0g.héi2ẻ.ỗộớ.IỐẰ.Ỗẹ hẹ.ỔóhỸ.éẻớố.éẻ .ẳêhẹ.éẻ3g.ằẹẻ.ốẹẽ.ú1.ỗẹọẻ.éẻ h.ẳẻ.f2ẻỸ.ẹóh.hu .úẻcằ.ẹịằ.ằở .Ú.ễẹjhé.ắế.3hẹ.ẹpõhé@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ễẹí.ễẹ5h.ẹẻch.h ủ.ỗộihé.ằjhé.ỗ0ằ.ốẹìhéỸ.ằẹkhé.ẸẺÚ/ửẺẶỔ.ỗ2ẻ.ằmhé.ẳlhé.ằở .ẹơủch.Ỗẹ hẹ.Ổóh.f1.ẹ1hé.h5g.úăh.ốẹ0ỗ.ẹẻch.ổk.hépọẻ.hẹẻđg.gòẻ.g8ằ.ặờ.ẳ4.ỗẽằẹ.ằsằ.ỗẹsằ.ẹẻch.hẹẻbơ.ắẻch.ốẹ0ố.ỗộơủbh.ỗẹjhéỸ.ằ h.ỗẹẻcố.éẻ3g.ỗ0ằ.ẹ2ẻ@.Ỗr.ẳạơ.h5g.ẳẫh.h ủ.ỗộẩh.ẳế .ắ1h.ẹơủch.ỗẻẫố.ỗợằ.ốẹ0ỗ.ẹẻch.<.ỗộpọhé.ẹỏố.hẹẻđg.gòẻ@.Héơủẩh.hẹáh.f1.ằjhé.ỗ0ằ.ồơ3h.fũ.ẳkẻ.ỗpỏhé.ỗ2ẻ.ẳế .ốẹpóhé.é8ố.hẹẻbơ.ễẹí.ễẹ5h.ặi.ẳ .ổk.hépọẻ.hẹẻđg.ẸẺÚ.õ.ẳm.ỗơnẻ.ỗẹ hẹỸ.ỗẹẻẫơ.hẻẩh.ỗẹpọhé.ẳẻ.f1g.5h.ụ Ỹ.ễẹí.ỗẹẵi.ặĩẻ.ẳd.ỗơủẩh.ỗộơủbhỸ.úảh.ẳmhé.ỗẹ g.éẻ .ẳẻbơ.ỗộế.ỗẽằẹ.ằsằ.ửỘÚ@.Ắẩh.ằ2hẹ.ẳíỸ.úăh.ằí.hẹuhé.ỗộpọhé.ẹỏố.ỗẹ g.éẻ .ẳẻbơ.ỗộế.Gẵỗẹ ặihẵ.ễẹjhé.ễẻẩh.ỗộê.ễẹẻẫh.ẹẻcơ.ồơ3.ẳẻbơ.ỗộế.ỗẹàốỸ.ễẹ3.h5hé.ỗ0ẻ.héẹẻch.ằ i@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ỗẹọẻ.éẻ h.ỗòẻỸ.ẹơủch.Ỗẹ hẹ.Ổóh.ổậ.ỗẻẫố.ỗợằ.ốẹ0ỗ.ẹơủ.ú ẻ.ỗộì.ằở .ằ0h.ắm.ằẹơủẩh.ỗộ0ằẹ.ằàố.ụ4.ú1.ằmhé.ỗ0ằ.úẻẩh.ủ.ỗẫ.õ.ễẹơ.ặáh.ằpỶ.ẳãủ.g2hẹ.ằjhé.ỗ0ằ.ỗơủẩh.ỗộơủbhỸ.éẻ0i.ặợằỸ.háhé.ằ i.hẹảh.ỗẹqằ.ằở .hẹáh.ặáh.úb.ằ0ằ.ắẻch.ốẹ0ố.ốẹìhé.ằẹkhé.fáủ.hẹẻđg.ẸẺÚ/ửẺẶỔ.ú1.ụí .ắỉ.ổs.ễư.ỗẹế.ốẹáh.ắẻcỗ.ẳkẻ.ụt.ẳkẻ.úòẻ.hépọẻ.hẹẻđg.ẸẺÚ/ửẺẶỔỸ.ỗ2i.ằó.ẹmẻ.ằẹi.hépọẻ.hẹẻđg.ẸẺÚ/ửẺẶỔ.ẹì .hẹảố.ằmhé.ẳlhé@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốửơỗẹiộ,*Ẹlhé.Hẹơhé%/ố*
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Lợi ích khi ăn đủ chất xơ
2019-12-30 07:20:01
Chất xơ là một thành phần của thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Khi ăn chất xơ cần được nhai kỹ nên nó kích thích nước miếng tiết ra nhiều; tới dạ dày và ruột làm trì hoãn sự...
Chất xơ, thực phẩm chức năng 100% tự nhiên
2019-12-25 07:44:46
Chất xơ là một món quà mà thiên nhiên ban tặng cho con người để tăng cường và bảo vệ sức khoẻ, nhưng còn không ít người chưa biết về vai trò của nó, chưa tận dụng món quà đó...
150 bệnh nhi nhập viện do cúm mùa
2019-12-20 13:59:14
PTĐT - Trong vòng 2 tuần đầu tháng 12/2019, số bệnh nhi nhập viện điều trị tại khoa bệnh nhiệt đới - Trung tâm Sản nhi là 210 trường hợp. Trong đó, số bệnh nhi mắc cúm mùa là...
Ngồi lâu, ngồi nhiều bị đau lưng là bệnh gì, mức độ nguy hiểm thế nào ?
2019-12-18 14:16:26
Ngồi lâu, ngồi nhiều bị đau lưng là một trong những tình trạng thường gặp ở dân văn phòng, người lao động chân tay, làm dịch vụ chăm sóc khách hàng,... Mặc dù là triệu chứng...
“Mọi người có quyền được sống và làm việc trong môi trường không...
2019-12-17 07:07:46
PTĐT - “Mọi người có quyền được sống và làm việc trong môi trường không khói thuốc lá” đó là thông điệp được Bác sĩ (BS)chuyên khoa I Nguyễn Mạnh Khang - Phó Giám đốc Bệnh viện...
