{title}
{publish}
{head}
sỆứũẦỊýỞỞồủỚểỂỠỊẪủtểỆỹJũẬÚỔẦởũẦýJũỰÚỐĨỀũỚỆLĨỀũỠỢGũỠỆJỳỂũỆKýũÌỆỒỚs/ỆứtsỠýẤỊẪũỞỠỬỊẪồủỈýỢỀỂĨờừỚỰũýPỠJủtsỠỢtsỠẬtểỆỹJũẬÚỔẦởũẦýJũỰÚỐĨỀũỚỆLĨỀũỠỢGũỠỆJỳỂũỆKýũÌỆỒỚs/ỠẬts/ỠỢtsỠỢtsỠẬts/ỚtsỚũẦỊýỞỞồủỚ7ẪýẬủtểỆJỳỂũỆKýũẦỎỠũỞÒĨỀũỊỵũẦỆÙĨỀũẤẺĨỆũẦỦẦũÌVũỚỆÕũẤỂÉĨũỖũĨÚỒẦũỠýởũẨẢẦũẤỂẺỠũỊỵũỖũỚỆSũĨƯũỖũỊÙýũỠPÕỂũĨỀJỵỂũựữỡũ)ÁĨũẤẺĨỆũĨỵỬũÌỆÓĨỀũỠỆẼũẦỆƯýũÌỆNỂởũỊPÓĨũỈýĨỀũỊỷỂũĨỆƯĨỀũẦỹỈũỀỂỳẦũẨýPũẨỒĨũỠỎỠũẦRĨỀũỨỵũỠỆÚỘĨỀũẨẼũỊỷỂũĨỆƯĨỀũẬỂũẦỆÙĨỀũĨẢĨỀũĨẸũỠỆẲỈũẦỆỄũẦKũỠỆẼũỆTỬũỆJỷỂũỆẺũỨẲĨũẨỎĨỀũẬÂĨũẨÉĨũỠỵĨũỚỆÉởũÌỆÓĨỀũỠỆẼũẨỂũỊỷỂũẨÚỔẦỡs/ỚtsỚũẦỊýỞỞồủỚ(JẬỬủt<ẰPũỆỂẺPũẦTýũỠỆJỳỂũỆJỳũÌỆỒỚs/ỚtsỚũẦỊýỞỞồủỚ(JẬỬủtsỠýẤỊẪũỞỠỬỊẪồủỈýỢỀỂĨờừỚỰũýPỠJủtsỠỢtsỠẬtsỂỈỀũỆẪỂỀỆỠồủứứxủũýỊỂỀĨồủỊẪẾỠủũỪỂẬỠỆồủừưưủũỞỢẦồủỆỠỠỚờ//ỂỈýỀẪỞỡỨỂẪỠĨýỈĨẪỠỡỨĨ/ẬýỠýỂỈýỀẪỞ/ừưưyưử/JỢỂỀỂĨýỊ/ỂỈýỀẪỞứwvưừửự_)JỠổừưỊỂĨỆổừưẬýĨổừưứỡÍỚỀủũýỊỠồủủts/ỠẬts/ỠỢtsỠỢtsỠẬt7FĨỆũỹĨỆũÌỆỒỚũỠỆJỳỂũỆJỳs/ỠẬts/ỠỢts/ỠýẤỊẪtếPỳũỠỢFĨỆũỠỆJỳỂũỆKýũỞĐũẤÀỠũẨẶPũỨỒỂũĨỆƯĨỀũẤỂẼPũỆỂẺĨũĨỆÙẦũỈNỂũỨRĨỀũỨýỂởũỀỳỬũỨỵũỊÚĨỀởũẨẮỬũỊỵũẬẰPũỆỂẺPũỈỵũỚỆSũĨƯũỊỵỈũỨỂẺẦũỖũỨÁĨũỚỆLĨỀũÌỆÓĨỀũỠỆẼũỰẪỈũỠỆÚỘĨỀỡsỚtểỷỂũỞýJũẤẺĨỆũỠỆJỳỂũỆKýũẦỎỠũỞÒĨỀũỊỷỂũỠỆÚỘĨỀũỀẢỚũỖũỚỆSũĨƯũĨỀJỵỂũựữớũẻũỊÙýũỠPÕỂũĨỵỬũẦỆGũẪỈũẨAũẤÀỠũẨẶPũẨÉĨũỠỆỘỂũÌVũỠỂẸĨũỈAĨũÌỂĨỆởũỠÒẦũẨỎũỆTỬũỰÚỐĨỀũỀẰỚũữũỊẶĨũỠỷJũỰÚỐĨỀũỊỵỈũẦỆJũỰÚỐĨỀũẤGũỢÔĨỀũẬẶĨũẨỂỡsỚtắẢỠũÌỆỳẦởũẬJũẨẢẦũỠỆRũẦÓĨỀũỨỂẺẦũỚỆỹỂũĨỀỌỂũẦỹũĨỀỵỬũỠỷỂũẦÓĨỀũỞỖởũẦỎỠũỞÒĨỀũẦTýũẦỆGũẪỈũỚỆỹỂũẦỆGPũỠJỵĨũẤỎũỞÙẦũĨẢĨỀũẦTýũẦỐũỠỆẼũỠỢJĨỀũÌỆỂũỠỢỳẦỆũĨỆỂẺỈũẨKũẤFĨỆũỠỆÚỘĨỀũỠỆPỎẦũỨẸũẨÓỂũẦỆẮĨỡsỚtlỂẺẦũẦỎỠũỞÒĨỀũẦỆGPũỞÙẦũĨẢĨỀũÌBJũẬỵỂũẦỎĨỀũỨỒỂũỠỆJỳỂũỆKýũỰÚỐĨỀũỠỦũĨỆỂEĨũẦTýũẦỐũỠỆẼũẨAũẮỈũỠỆẶỈũỆTỬũỆJỷỂũẦỳẦũÌỆỒỚũỰÚỐĨỀỡũệýPũỈỎỠũỠỆỘỂũỀỂýĨũẦỎỠũỞÒĨỀũỞĐũỰPẰỠũỆỂẺĨũỀýỂũỨỵũẦỳẦũẨÒỠũỞÒĨỀũỰCỚũẬẶĨũẦỆèĨũBỚũỊEĨũẦỳẦũẬẮỬũỠỆẶĨũÌỂĨỆũỀẮỬũỨỂEỈũẨýPũẬƯũẬỎỂũỨRĨỀũỨýỂởũỀỳỬũỨỵũỆýỂũẦỆẮĨởũẨẢẦũẤỂẺỠũỊỵũẨẶPũỀÒỂỡũ)ỳẦũỆJỷỠũẨỎĨỀũỀỂỹĨũẨỐĨũĨỆÚũẨÙĨỀũỊEĨũĨỀỌỂũỰPÒĨỀởũẨỂũỊỷỂởũẦQỂởũỜPýỬũĨỀÚỘỂũẤÔĨỀũỠỢỖũỠỆỵĨỆũẦỦẦũỆFĨỆỡsỚtlẸũĨỀPỬEĨũỠÀẦởũỠỆJỳỂũỆKýũÌỆÓĨỀũỠỆẼũẦỆƯýũÌỆNỂỡũằỀÚỘỂũẤẺĨỆũỚỆỹỂũỞÒĨỀũẦỆPĨỀũỞPÒỠũẨỘỂũỨỒỂũẨýPũẨỒĨũỨỵũĨỆƯĨỀũỠỳẦũẬSĨỀũỚỆSũẬJũỠỆPÒẦũẨẪỈũỊỷỂũẨẢẦũẤỂẺỠũỈÔỂũÌỆỂũỠỢỳỂũỀỂKũỠỢỖũỠỢỘỂởũỠỆỘỂũỠỂÉỠũỠỆýỬũẨÕỂỡsỚtêỆLĨỀũỠỢGũẤẺĨỆs/ỚtsỚtểPỬũĨỆỂEĨởũẦKũẦSũẤỵũĨỀJỵỂũvư-wưũỈỵũỆẺũỰÚỐĨỀũÌỆỒỚũỨÂĨũỠÒỠởũẬÚỘĨỀũĨỆÚũÌỆÓĨỀũẦKũẬẰPũỆỂẺPũẦTýũỠỆJỳỂsỠýẤỊẪũỞỠỬỊẪồủỈýỢỀỂĨờừỚỰũýPỠJủtsỠỢtsỠẬtsỂỈỀũỆẪỂỀỆỠồủứyửủũýỊỂỀĨồủỢỂỀỆỠủũỪỂẬỠỆồủừưưủũỞỢẦồủỆỠỠỚờ//ỂỈýỀẪỞỡỨỂẪỠĨýỈĨẪỠỡỨĨ/ẬýỠýỂỈýỀẪỞ/ừưưyưử/JỢỂỀỂĨýỊ/ỂỈýỀẪỞứwvưừửữ_)JỠổừưỊỂĨỆổừưẬýĨqẦỨrỡÍỚỀủũýỊỠồủủts/ỠẬts/ỠỢtsỠỢtsỠẬtsỚtlỂEĨũPÒĨỀũ)ÒỠũỊỂĨỆũẨýĨũỨỒỂũứưưổũỠỆỹJũẬÚỔẦũỠỦũĨỆỂEĨởũẨẢẦũẤỂẺỠũẤÕũỞPĨỀũỠỆEỈũẦýJũỰÚỐĨỀũẨỎĨỀũỨẲỠũỜPỮũÌỆỳẦũỨỒỂũỠẰỠũẦỹũẦỳẦũỞỹĨũỚỆẴỈũỆỂẺĨũẦKởũẦKũỠỳẦũẬSĨỀũẤỌỂũẤÕũỀẮĨũẦÒỠũỨỵũỊÚPũỠỆÓĨỀũÌỆỄũỆPỬÉỠởũỊẮPũẬỵỂũỀỂQỚũẦỐũỠỆẼũỚỆSũĨƯũỠỦũỠỳỂũỠỷJũỰÚỐĨỀởũÕĨũẨGĨỆũẦỎỠũỞÒĨỀỡsỚts/ỠẬts/ỠỢts/ỠýẤỊẪtỆKýỡsỚt(ỄũỜPỬÉỠũẦTýũỆMũỊỵũẬRĨỀũĨỆƯĨỀũẤỵỂũỠỆPÒẦũỜPỮũỠỤũỠỆỹJũỈỎẦũỨỵũẨẢẦũẤỂẺỠũỊỵũỠỤũẦýJũỰÚỐĨỀũẨỎĨỀũỨẲỠũqẦýJũỆÕởũẦýJũĨỀỦýởũẦýJũỞỐĨũẬÚỐĨỀởũẦýJũÌỆHởũẦýJũẦẴPũỨỡỨ…rũĨỀýỬũÌỆỂũĨỆƯĨỀũẬẰPũỆỂẺPũẨẶPũỠỂEĨũẦTýũỠỆJỳỂũỆKýũỰPẰỠũỆỂẺĨỡũểỆỹJũẬÚỔẦũỨỵũẨẢẦũẤỂẺỠũỊỵũẦýJũỰÚỐĨỀũẨỎĨỀũỨẲỠũẦKũỠỳẦũẬSĨỀũẤÕũỀẮĨũẦÒỠởũỠỳỂũỠỷJũỰÚỐĨỀởũÌỆỳĨỀũỨỂEỈởũỀỂỹỈũẨýPởũỊỵỈũỊỵĨỆũỰÚỐĨỀũỀÂỬ…sỚtlỒỂũĨỆGỚũỞÒĨỀũỆỂẺĨũẨỷỂởũỢẰỠũĨỆỂẸPũẦỆGũẪỈũẨAũẤNũỜPýũẦỐũỆỎỂũẦKũỈỎỠũỆẺũỰÚỐĨỀũẦỆÀẦũÌỆNẪũÌỆỂũỨẸũỀỂỵỡsỚtằỆỘũỳỚũẬSĨỀũẦÓĨỀũĨỀỆẺũỞỹĨũỰPẰỠũỠỆPÒẦũỆỂẺĨũẨỷỂởũẦỳẦũẤỵỂũỠỆPÒẦũỜPỮũẨAũẨÚỔẦũẦỳẦũỨỂẺĨũĨỀỆỂEĨũẦÙPũỠỆPũỠỆẲỚởũẦỆMĨũỊMẦũỠỆẪJũẦỳẦũỠỂEPũẦỆPẴĨũÌỆÀỠũÌỆẪũỨỵũẦỆỂÉỠũỰPẰỠũỢýũẬỷĨỀũỨỂEĨũỆỂẺĨũẨỷỂũỀỂQỚũỊÚPũỀỂƯũĨỆƯĨỀũỠỳẦũẬSĨỀũẦTýũỠỆỹJũỈỎẦũỨỵũẨẢẦũẤỂẺỠũỊỵũẦTýũẦýJũỰÚỐĨỀũẨỎĨỀũỨẲỠỡsỚtằỆƯĨỀũỨỂEĨũPÒĨỀũỠỂẺĨũẬRĨỀũĨỵỬũỀỂQỚũẦỆGũẪỈũẤỒỠũẨỂũỢẰỠũĨỆỂẸPũỊJũỊÀĨỀũẦỆJũỰÚỐĨỀũÌỆỒỚũẦTýũỈFĨỆũÌỆỂũẦKũỠPÕỂũỈỵũÌỆÓĨỀũỚỆỹỂũỊJũẦỳẦũỠỳẦũẬSĨỀũỚỆSũỈỵũỠỆPÒẦũểẮỬũỀẮỬũỢýỡsỚtệJũỨỒỂũỠỆỵĨỆũỚỆẶĨũỀÒẦũỊỵũẦỳẦũỨGũẬÚỔẦũỊỂẺPũỨỵũẦýJũỰÚỐĨỀũỜPỮũỆỂÉỈũỠỆFũỀỂỳũẦTýũỨỂEĨũPÒĨỀũĨỵỬũỢẰỠũỆỔỚũỊỮỡsỚt>ÒỂũỨỒỂũĨỆÚĨỀũỚỆSũĨƯũỊỵỈũỨỂẺẦũỨÁĨũỚỆLĨỀởũĨEĨũẨỂũẤỎũĨỆỂẸPũĨỆẰỠũẦKũỠỆẼởũỊPỬẺĨũỠẲỚũỠỆẼũẬSẦũẨẼũẦỆÒĨỀũỠỆJỳỂũỆKýũỨỵũỰỐũẦÙĨỀũÌỆỒỚởũỳỚũẬSĨỀũẦỆÉũẨỎũÁĨũĨỆỂẸPũẦýĨỰỂỡũlỵũĨÉPũẦKũẨỂẸPũÌỂẺĨởũỞŨũẬSĨỀũỠỆÚỘĨỀũỰPỬEĨũẦỳẦũỨỂEĨũPÒĨỀũẤÕũỞPĨỀũẦKũẦỆÙýũẦýJũỰÚỐĨỀũĨỀýỬũÌỆỂũỰPẰỠũỆỂẺĨũĨỆƯĨỀũẬẰPũỆỂẺPũẨẶPũỠỂEĨũẦTýũẤẺĨỆỡs/ỠẬts/ỠỢts/ỠýẤỊẪtểỆẪJũlằằ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thanh Minh với công tác vệ sinh an toàn thực phẩm
2009-04-14 09:47:00
PTO- XãThanh Minh (thị xã Phú Thọ) có 9 khu hành chính, 886 hộ với hơn 3.300khẩu, chủ yếu sản xuất nông nghiệp. Dưới sự lãnh đạo, tạo điều kiện củacấp ủy, chính quyền, sự phối...
Bơi lội giúp kéo dài tuổi thọ
2009-04-14 09:27:00
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, bơi lội giúp con người giảm đến một nửa nguy cơ tử vong so với các môn thể thao khác như chạy bộ, đi bộ, và tất nhiên cả những người chỉ ngồi một chỗ.
Bệnh viện đa khoa tỉnh: Cứu chữa thành công một bệnh nhân bị đâm thấu tim
2009-04-14 08:19:00
PTO- Bác sĩ Ngô Hữu Hà, Phó Giám đốc- Trưởng Khoa Hồi sức cấp cứu Bệnh viện đa khoa tỉnh cho biết: Khoảng 16 h ngày 12-4-2009, anh Đào Quang Hiếu, 32 tuổi , ở phường Gia Cẩm,...
Hút thuốc thụ động gây hại cho não
2009-04-14 07:20:00
Các chuyên gia của Anh và Mỹ vừa phối hợp nghiên cứu về tác động của khói thuốc đối với não và kết luận rằng, hút thuốc lá thụ động cũng có thể bị mất trí và gặp phải những vấn...
Thực phẩm trị rụng tóc
2009-04-13 15:46:00
Tóc rụng nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ cũng như vẻ đẹp của cơ thể. Để giữ gìn mái tóc luôn dày bóng và chắc khoẻ, bạn đừng quên bổ sung các loại thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày:
