{title}
{publish}
{head}
lĂôỏữẬợỊỊểọIắẮỈẬxọmắĂỌữỏĂẮÁẪỏữởữỏÃẮqẮỏIĂởIỏỈsẪÃỏỈỚỏẬÁỏỈĂợẨỏÃẮợỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪl/ĂômlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmlẮẨÃỏỊÌữểọ//ữỉửợBIĂĨỈĂBỉÔẪ/vxỊẦỈBI/ẪxỐỊ/ôớộơ/ộớvộõỗộôộõỈôỗôơộõẬôỉỐxửIọỏ/mạĂDẪÃỏÃẮợBỏvẲữĂỏẨÊỈỏữỎợỏỈpẮỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈĂỡẪĂỏIĂẺỏạẬxẮẦĨỏj*Ắợỏ<ợẮkỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọI&xợvọmWpẮỏửẮÀĨỏắĂpữĂỏạĂOỂữỏỬẶẪĂỏjắÌỡỏdẮẪĂkỏwrỏữĂũỈỏÔũẪỏạĂCỏắĂMỏỈOỂẪÃỏdOỆẪÃỏWẶẪĂỏ&ĨÁỏÔAỏẪÃĨỘỷẪỏẪĂủẪỏÔỡỏÃẮqẮỏIĂởIỏẦĂĨỘỹẪỏẦĂẰữĂịỏỈĂĨỏĂJỈỏẪÃOỄẮỏvủẪỏỈĂợẨỏÃẮợỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắÌqỏẬỄẮỏẪÊẮỏvĨẪÃỏữĂũỈỏÔũẪỏữMợỏwpẮỏửẮÀĨịỏạĂCỏắĂMỏỈOỂẪÃỏdOỆẪÃỏWẶẪĂỏ&ĨÁỏữĂBỏửẮỹỈỏữĂẰẪĂỏỊởữĂỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏwOFữỏỈĂỌữỏĂẮÁẪỏGỏdẮÁỈỏ{ợẨỏỈÒỏẪÃỡỘỏô/ô/ốõõớịỏởIỏvLẪÃỏwẺẮỏÔỂẮỏẪÃOỄẮỏẦĂẸẪÃỏỈĂĨÊữỏvẮÁẪỏỈĂợẨỏÃẮợỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏửtỈỏửĨÊữỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmỮĂẰẪĂỏỊởữĂỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏÌợỏwỄẮỏwOFữỏỊỌỏwCẪỏẪĂứẪỏỈẰữĂỏữỌữỏữMợỏẪÃOỄẮỏvủẪịỏwúữỏửẮÁỈỏẬỡỏẪĂÕẪÃỏẪÃOỄẮỏwrỏÃưẪỏĂỹỈỏỈĨẾẮỏẬợBỏwÊẪÃỏẪĂOẪÃỏữĂOợỏỈẰữĂỏẬNỘỏwOFữỏwMỏốõỏẪsẨỏwCẪÃỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏwÀỏĂOGẪÃỏẬOỆẪÃỏĂOĨỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmWỹẪỏĂỹỈỏẪsẨỏốõôơỏỊẺỏẪÃOỄẮỏỈĂợẨỏÃẮợỏẬỡỏốốơỉổõỗỏẪÃOỄẮìỏỊẺỏỈĂĨỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏỈÌBẪÃỏÃẮợẮỏwBpẪỏốõôổ-ốõôơỏwpỈỏửẶẪĂỏÍĨủẪỏỈÌỷẪỏôỉõõõỏỈỚỏwẼẪÃ/ẪsẨỉỏắẰẪĂỏwỹẪỏẪÃỡỘỏồô/ôố/ốõôơịỏữỆỏÍĨợẪỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏwợẪÃỏữĂẮỏỈÌqỏữĂBỏẦĂBqẪÃỏốộỉõõõỏẪÃOỄẮỏĂOGẪÃỏữĂỹỏwÊỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏĂỡẪÃỏỈĂởẪÃỏÔỂẮỏỊẺỏỈẮAẪỏữĂẮỏỈÌqỏẬỡỏơơõỏỈỚỏwẼẪÃỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmWJẪÃỏẪĂOỏwpẮỏửẮÀĨỏIĂqẪỏởẪĂịỏẪĂÕẪÃỏỈÌOỄẪÃỏĂFIỏẪỡỘỏwAĨỏwrỏỈÒẪÃỏữCỏỈĂỄẮỏÃẮợẪỏỈĂợẨỏÃẮợỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏửtỈỏửĨÊữỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmỬỷẪỏữpẪĂỏẪĂÕẪÃỏẦỹỈỏÍĨqỏwrỏwpỈỏwOFữịỏÔẮÁữỏỈÌẮÀẪỏẦĂợẮỏữĂẰẪĂỏỊởữĂỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏÔựẪỏữDẪỏẪĂẮAĨỏĂpẪỏữĂỹịỏwúữỏửẮÁỈỏẬỡỏỊẺỏwẺẮỏỈOFẪÃỏỈĂợẨỏÃẮợỏữDẪỏỈĂũIỏjĂẮÁẪỏẨỂẮỏữĂẮỹẨỏẦĂBqẪÃỏõịộổfỏỊBỏÔỂẮỏẬỌữỏẬOFẪÃỏẬợBỏwÊẪÃkỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắỚỏẬÁỏỈĂợẨỏÃẮợỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏữDẪỏỈĂũIỏẬỡỏvBỏẨÊỈỏỊẺỏẪÃĨỘỷẪỏẪĂủẪíỏữĂẰẪĂỏỊởữĂỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏẨúữỏvKỏwrỏwOFữỏỈĂẮỹỈỏẦỹỏOĨỏÔẮÁỈỏÔAỏÍĨỘAẪỏẬFẮỏẪĂOẪÃỏỈẰẪĂỏĂũIỏvựẪỏữDẪỏữĂOợỏữợBỏỈÌBẪÃỏửẺẮỏữqẪĂỏwẺẮỏỈOFẪÃỏỈĂĨÊữỏvẮÁẪỏỈĂợẨỏÃẮợỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏẬỡỏẪÃOỄẮỏẬợBỏwÊẪÃỏỈĂĨÊữỏẦĂĨỏÔỌữỏIĂẮỏữĂẰẪĂỏỈĂÓữịỏỈẰẪĂỏữĂũỈỏữẸẪÃỏÔẮÁữỏẦĂẸẪÃỏẾẪỏwẲẪĂịỏẨúỈỏửuẪÃỏửẶẪĂỏÍĨủẪỏỈĂĨỏẪĂứIỏỈĂũIịỏwẮAĨỏẦẮÁẪỏẦẮẪĂỏỈỹỏữDẪỏẦĂCỏẦĂsẪìỏỈĂỄẮỏÃẮợẪỏwCẪÃỏỈẺẮỏỈĂẮÀĨỏwÀỏĂOGẪÃỏẬOỆẪÃỏĂOĨỏvỡẮỏjốõỏẪsẨkìỏẨÓữỏĂỀỏỈÌFỏỈÒỏẪÃủẪỏỊởữĂỏẪĂỡỏẪOỂữỏữDẪỏỈĂũIỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắẾỏữĂÓữỏỈĂỌữỏĂẮÁẪỏữĂẰẪĂỏỊởữĂỏữĂOợỏữCỏẪĂÕẪÃỏÃẮqẮỏIĂởIỏwÊỈỏIĂởỏỈÌBẪÃỏỈẮỹIỏữứẪịỏÔứẪỏwÊẪÃỏwẺẮỏỈOFẪÃỏvBỏữĂOợỏữCỏữỆỏữĂỹỏĂBợỏĂẼẪÃỏwMỏỊÓữỏĂũIỏvựẪỏwẺẮỏÔỂẮỏữởữỏwpẮỏẬỔỏỈĂĨỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỊBỏÔỂẮỏỊqẪỏIĂừẨỏửqBỏĂẮÀẨỏỈĂOỆẪÃỏẨpẮìỏữqẮỏữởữĂỏỈĂMỏỈLữỏĂỡẪĂỏữĂẰẪĂỏỈÌBẪÃỏẬÂẪĂỏÔỌữỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏẨúữỏvKỏwrỏữCỏẪĂÕẪÃỏửOỂữỏỈẮỹẪỏẪĂOẪÃỏÔựẪỏữĂOợỏỈĂỌữỏỊỌỏỈpBỏỈĂĨứẪỏẬFẮỏẪĂũỈỏữĂBỏẪÃOỄẮỏvủẪỏỈẮỹIỏữứẪỏỈĂẸẪÃỏỈẮẪỏÔAỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮịỏwsẪÃỏẦỔỏỈĂợẨỏÃẮợìỏữởữỏIĂOỆẪÃỏIĂởIỏÃẮợBỏvẲữĂịỏwsẪÃỏẦỔỏÔỡỏỈĂĨỏẪÊIỏữĂOợỏwợỏvpẪÃỏÔỡỏỈẮÁẪỏẬFẮỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmWởẪĂỏÃẮởỏwOFữỏẪĂÕẪÃỏĂpẪỏữĂỹỏẪỷĨỏỈÌỷẪịỏÔÒợỏÍĨợỏỬợẪỏữởẪỏỊỌỏwqẪÃỏỮĂẰẪĂỏIĂMỏwrỏỈÌẶẪĂỏ&ÊẮỏẪÃĂẲỏẬưẪỏỈĂÓỏửqỘỏỬợẪỏỮĂũIỏĂỡẪĂỏắÌĨẪÃỏOỆẪÃỏẦĂCợỏe??ỏỈĂẸẪÃỏÍĨợỏ{ÃĂẲỏÍĨỘỹỈỏỊẺỏốớ-{ả/ắđỏẪÃỡỘỏốồ/ổ/ốõôớỏÔAỏữqẮỏữởữĂỏữĂẰẪĂỏỊởữĂỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮịỏỈÌBẪÃỏwCỏwúỈỏÌợỏẨLữỏỈẮỷĨỏIĂũẪỏwũĨỏwỹẪỏẪsẨỏốõốôịỏẪẸẪÃỏvủẪỏÔỡỏẬợBỏwÊẪÃỏẦĂĨỏÔỌữỏIĂẮỏữĂẰẪĂỏỈĂÓữỏỈĂợẨỏÃẮợỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏữĂẮỹẨỏẦĂBqẪÃỏôfỏẬỌữỏẬOFẪÃỏẬợBỏwÊẪÃỏỈÌBẪÃỏwÊỏỈĨẾẮìỏwỹẪỏẪsẨỏốõốổỏwpỈỏẦĂBqẪÃỏốịổfỏÔỡỏwỹẪỏẪsẨỏốõồõỏwpỈỏẦĂBqẪÃỏổfỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmWÀỏwpỈỏwOFữỏẨLữỏỈẮỷĨỏắÌĨẪÃỏOỆẪÃỏwrỏwAỏÌợịỏỮĂẰẪĂỏIĂMỏỊỵỏỈẮỹIỏỈLữỏữĂẴỏwpBỏữởữỏửÊịỏẪÃỡẪĂịỏwẲợỏIĂOỆẪÃỏỈĂỌữỏĂẮÁẪỏwẼẪÃỏửÊỏữởữỏÃẮqẮỏIĂởIíỏẪÃĂẮỷẪỏữÓĨịỏỊỎợỏwẾẮỏửẾỏỊĨẪÃỏữĂẰẪĂỏỊởữĂỏỈĂxBỏĂOỂẪÃỏÃẮqẨỏỈĂỄẮỏÃẮợẪỏwCẪÃỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏwÀỏwMỏwẮAĨỏẦẮÁẪỏĂOGẪÃỏẬOỆẪÃỏĂOĨỏĂỡẪÃỏỈĂởẪÃỏỒĨẺẪÃỏữDẪỏôổỏẪsẨịỏỈẮỹẪỏỈỂẮỏữDẪỏôõỏẪsẨỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmỮĂẰẪĂỏIĂMỏỊỵỏỈẮỹIỏỈLữỏữĂẴỏwpBỏữởữỏửÊịỏẪÃỡẪĂịỏwẲợỏIĂOỆẪÃỏẪủẪÃỏẨÓữỏĂỀỏỈÌFỏẪÃOỄẮỏvủẪỏỈĂợẨỏÃẮợỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏIĂKỏĂFIỏÔỂẮỏẦĂqỏẪsẪÃỏữMợỏẪÃủẪỏỊởữĂỏẪĂỡỏẪOỂữìỏỈĂỌữỏĂẮÁẪỏỈĂẰỏwẮÀẨỏÃCẮỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏẪÃtẪỏĂpẪỏẬẮẪĂỏĂBpỈỏwÀỏwởIỏÓẪÃỏỈẺỈỏĂỆẪỏẪĂĨỏữưĨỏữMợỏẪÃOỄẮỏvủẪìỏÃtẪỏÍĨỘAẪỏẬFẮỏỈĂợẨỏÃẮợỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏÔỂẮỏữởữỏOĨỏwrẮỏẦĂởữỏữMợỏ{ĂỡỏẪOỂữỏjÔẰỏvLỏOĨỏwrẮỏÔợỘỏÔẺẪỏỊqẪỏỒĨũỈỏẦẮẪĂỏvBợẪĂkìỏÃẮợBỏữĂẴỏỈẮỷĨỏIĂởỈỏỈÌẮÀẪỏỈĂợẨỏÃẮợỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏữĂBỏữởữỏwẲợỏIĂOỆẪÃỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmỬỷẪỏữpẪĂỏwCịỏữĂĨỘỷẪỏẪÃĂẮÁIỏĂCợỏwÊẮỏẪÃNỏẬỡẨỏữẸẪÃỏỈởữỏỈĂĨỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪìỏỈẮỹIỏỈLữỏữqẮỏữởữĂỏĂỡẪĂỏữĂẰẪĂịỏỈsẪÃỏữOỄẪÃỏÓẪÃỏvLẪÃỏữẸẪÃỏẪÃĂÁỏỈĂẸẪÃỏỈẮẪỏỈÌBẪÃỏữẸẪÃỏỈởữỏỈĂĨỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪìỏwừỘỏẨpẪĂỏÔẮÁữỏỈĂỌữỏĂẮÁẪỏỈĂĨỏÔỡỏữĂẮỏửqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏỈỌỏẪÃĨỘÁẪỏÍĨợỏẪÃủẪỏĂỡẪÃìỏwợỏvpẪÃỏẨpẪÃỏẬOỂẮỏữĨẪÃỏữũIỏvẲữĂỏÔLỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỢĨỈĂBÌọmắĂxBỏắắed{l/Im
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Lần đầu tiên tỉ lệ chữa khỏi ung thư vú của Việt Nam lên đến 75%
2018-11-21 08:06:01
Đề tài “Cụm công trình nghiên cứu Dịch tễ học, ứng dụng các tiến bộ mới trong chẩn đoán, điều trị và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh ung thư vú” của GS.TS Trần Văn...
Mùa lạnh cảnh giác với viêm đường hô hấp trên
2018-11-20 14:40:39
Mùa đông khí hậu lạnh, độ ẩm cao cơ thể rất dễ bị nhiễm bệnh nhất là những bệnh lên quan đến đường hô hấp trên như: viêm họng, hầu, mũi, viêm thanh quản, VA, viêm các xoang...
Cách phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng
2018-11-19 10:10:57
Vi chất dinh dưỡng (VCDD) là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Bổ sung DHA có giúp trẻ thông minh hơn?
2018-11-17 19:17:11
Nếu đã từng trải qua quá trình nuôi dưỡng trẻ nhỏ, bạn sẽ không hề xa lạ với khái niệm thực phẩm bổ sung DHA.
Phòng bệnh gan nhiễm mỡ bắt đầu từ chế độ ăn
2018-11-16 06:22:58
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ bên trong và bao quanh gan lớn hơn 5% trọng lượng cơ thể tế bào gan.
