{title}
{publish}
{head}
ứỊýxÉÓẢÙÙỡwTỉỈỤÓẼwừỉÚPỈxÚÊỤux0BỌxEƠỈxEỜxÌJtứ/ỊýừứTxÉÓẢÙÙỡwTăẼẢẸwừỉÚPỈxÚÊỤux0BỌxEƠỈxEỜxÌJtứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉÚỎỌÌxẸẨỌxÌỈẢỌùxEƠỈxEỜxÝĂỎxÒƯẢxÚÊỤxẺẶxỤÚRxỤỊĂỌỊxỤCTxUỦÃỌụxỉỊẼỎxUỦẢỌxỌỈGÒxÉỪẢxỶxỊỐÉxÉỜxỤÚỦỶFỌx“2ỔỌÌxỤĂỌÌxỤỈỌỊ”ùx“ỉỊỦxẺỔỌÌxẸỬSỌÌxẪÒ”úxỌỊỬxÝCỶxẺỔỌÌxÉỊĨỌỊxÓĂxÒƯẢxỤỖỤxẺHxEƠỈxEỜxÙỮÉxOỊỒẼụxỉÚỎỌÌxỌỊYỌÌxỌÌĂỶxÓẮỌỊxỌỊẪỤxÉỪẢxỌẲÒxỌỄỦxỤỈỄỌxỊĂỌỊxEƠỈxEỜxÙỆxÓĂÒxÉỊỎxỌẲỌÌxÓỬQỌÌxỤVxÉỊẪỤxẸỈỌỊxẸỬSỌÌxẺỬQÉxÓỬỦxỤÚYxỌỊỈFỦxỌỊẪỤxỤÚỎỌÌxÉỞxỤỊHụxẫÌĂỶxỤỊỮxẠxÙẢỦxẺỔỌÌxÉỊĨxÉỊĨỌỊxÓĂxẺỈHÒxÉỊỦỶHỌxỤỈỄTxẨÒxOỊĨxÉWÉxỤỊKỌỊxÝĂxẸỬỞỌÌxOỊĨxEẴỤxẺBỦxÙỈỌỊxỤÚỎỌÌxỌẲÒụx0ỊỎxỌỂỌxEƠỈxEỜxÝĂỎxÓŨÉxỌĂỶxÙỆxÓĂÒxỌẰỶxỌRxỌÌỦỶỂỌxOỊĨùxẸỬSỌÌxỤỈỌỊùxÌỈŨTxĨÉỊxÉỊỎxÝỈGÉxÙỈỌỊxỤỊĂỌỊxÝĂxTỊÃỤxỤÚỈHỌxẸỬỞỌÌxOỊĨxỤÚỎỌÌxÉỞxỤỊHùxỤẮỎxỤỊĂỌỊxỤỈFỌxẺFxÙỮÉxOỊỒẼxÉẰxỌẲÒxÙẢỦụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừẫÌỎĂỈxÚẢxÝĂỎxẺỔỌÌùxỌỊỈGỤxẺỚxỤỊẪTùxÉBỌxEƠỈxEỜxẺHxEƯxẺẴTxÓẮỈxỌẲỌÌxÓỬQỌÌxẺẶxÒẪỤùxẺHxẸỦỶxỤÚJxẺỬQÉxỤỊẨỌxỌỊỈGỤxEKxỤỈỂỦxỊẢỎxẸỎxÓẮỌỊụxẩẤỤxOỊÃÉxÒƯẢxÚÊỤxÉỰỌÌxÓĂÒxỤẲỌÌxỊỮỌÌxỤỊŨxẲỌxỦỖỌÌxÉỊỎxÒỐỈxỌÌỬPỈxÝĂxOỊẰxỌẲỌÌxỤỈỂỦxỊÕẢùxỊẪTxỤỊỦxẸỈỌỊxẸỬSỌÌxÝĂỎxÉỞxỤỊHxẺFỦxỤẲỌÌxÉẢỎxỤỬỞỌÌxỮỌÌụxịỎỌÌxẺỖỈxÝỠỈxỌÌỬPỈxÌỈĂxỊẢỶxỤÚỦỌÌxỌỈỂỌxỤỊHxÉỊẪỤxỊỬxỌỊỬQÉùxỊẢỶxỌÌỬPỈxÒẴÉxÉỊỮỌÌxÒẮỌxỤĨỌỊụụụxỤỊJxỌỊỦxÉBỦxEƠỈxEỜxÝĂỎxẸKTxỌĂỶxÓẮỈxÉĂỌÌxEỮÉxỤỊỈỄỤụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉỊẼỎx“ẫỚỈxOỈỌỊ”xÒỚỤxEỚxÙÃÉỊxOỈỌỊxẺỈHỌxÉỪẢx2ỔỌÌxỶxÉỰỌÌxẺẶxỌÕỈuxEƠỈxEỜxTỊẰỈxỤỦẨỌxỤỊẼỎxỌÌỦỶỂỌxỤẴÉx“ỉỊỦxẺỔỌÌxẸỬSỌÌxẨÒ”ụxẫÕỈxÝCỶxÓĂxỶỂỦxÉBỦxÒỐỈxỌÌỬPỈxỤÚỎỌÌxÒƯẢxỤỊỦxẺỔỌÌxTỊẰỈxỤỊỦCỌxỤỊẼỎxUỦỶxÓỦCỤxỤWxỌỊỈỂỌùxÒƯẢxỤỊỦxÉỊỪxÝFxỤỊỦxÓẮỈùxÒƯẢxẺỔỌÌxÉỊỪxÝFxỤĂỌÌxỤÚYxÒĂxÉỎỈxỤÚỐỌÌxÝỈGÉxỤĨÉỊxẸỬSỌÌxẨÒxỤỈỌỊụx>ÒxỤỈỌỊxRxẺẨỶxÓĂxẨÒxẸKÉỊxỤÚỎỌÌxÉỞxỤỊHxẺỬQÉxÉỊLxÉỊỦỌÌxÉỊỎxỤẪỤxÉẰxẸKÉỊxỤỊHxẸỈỌỊxẸỬSỌÌxEẢỎxÌƠÒxÉẰxỤỈỌỊxỤÚỎỌÌxÙỈỌỊxÙẰỌùxỊỦỶỄỤxÝĂxỤẨỌxẸKÉỊụụụxộxỊỐÉxÉỜxỤÚỦỶFỌxUỦẢỌxỌỈGÒxẨÒxỤỈỌỊxÓĂxÉỊẪỤxUỦẢỌxỤÚỐỌÌxẺHxÉẪỦxỤỊĂỌỊxÉỞxỤỊHxỌÌỬPỈxÝĂxẸỦỶxỤÚJxỊỎẮỤxẺỚỌÌxÙỖỌÌxÉỪẢxÉỞxỤỊHụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừẫỊYỌÌxỤỊỮÉxẲỌxỌÌCỶxEÊỎxÉBỌxẲỌxÝỠỈxÓỬQỌÌxÝVẢxTỊẰỈứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉỊỦxẺỔỌÌxẸỬSỌÌxẨÒùxỤÚỬỠÉxỤỈỂỌxÓĂxTỊẰỈxẺỈFỦxỤỈỄỤxỤỈỌỊxỤỊBỌxÉỊỎxỤỊCỤxỤỊỎẰỈxÒÃỈùxỤỊẢỌỊxỤỊẰỌùxÓÔỌÌxÚỚỌÌxÒRùxOỊỔỌÌxUỦÃxÓỎxẨỦùxÉÃỦxÌỈCỌụụụxỌỊỬxÝCỶxÒỠỈxEẰỎxÝGxẺỬQÉxẨÒxỤỈỌỊùxỌỄỦxOỊỔỌÌxẸIxỴẰỶxÚẢxÉÃÉxÉỊỮỌÌxÙẨỶxÙDÒxẺỚỤxUỦ#ụxịẢỦxẺÕxÓĂxÉBỌxEƠỈxEỜxỌỊYỌÌxỤỊỮÉxẲỌxẸỬSỌÌxẨÒxỌỊỬxỤỊKỤxEẢxEẢùxỤỊKỤxÚƯẢùxỤỊKỤxÓỬỞỌxÝĂxÉÃÉxÓỎẮỈxÉỊÃỎxỤỊỦỖÉxÉÕxỤÃÉxẸỨỌÌxEỜxẨÒxỌỊỬỌÌxÉỰỌÌxTỊẰỈxỤƯỶxỤỊẼỎxỤỊHxỤÚẮỌÌxÒĂxÉỊỐỌxÓWẢxÙẢỎxÉỊỎxỤỊĨÉỊxỊQTụxẫÌỎĂỈxÚẢùxÉÔỌxÉÕxỤỊHxỦỖỌÌxÉÃÉxÓỎẮỈxỤỊỦỖÉx2ỔỌÌxỶxÉÕxỤÃÉxẸỨỌÌxẸỬSỌÌxẨÒxÉỊỎxỌỊYỌÌxỌÌỬPỈxÉỞxỤỊHxEKxÙỦỶxỌỊỬQÉụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừẫỊỬxÝCỶxOỊỈxÒƯẢxẺỔỌÌxẺỄỌxÉBỌxỤỈỄỌxỊĂỌỊxEƠỈxEỜuxỤỖỤxỌỊẪỤxÉBỌxẸĐỌxEỜxỤỮÉxÓĂxEỜxẺÃỶxũẺHxEỜưxÉỊĨỌỊxÓĂxẺẤỤxỌFỌxÒÕỌÌùxẸỎxÝCỶxÉBỌxÉỊỐỌxẸƯỌÌxÉỊỎxỤỊĨÉỊxỊQTxỌỊỬxOỊỈỄÒxỤỊWÉxỊBÒxỤỊKỤxEÔùxỊỎẤÉxẸƯỌÌxOỊỈỄÒxỤỊWÉùxỊƠỌÌxỤÃỎùxÓẮÉxỌỊẨỌùxÉỊỎxẺỬPỌÌxẺỒxÝĂỎxỊBÒxỦỖỌÌụx2HxẺỈFỦxÉỊLỌỊxÉỊỮÉxỌẲỌÌxỤ@xÝKxÉỰỌÌxÉÕxỤỊHxỊBÒxÒỚỤxĨỤxỤỊKỤxÉVỦxÉỊỎxỤỊỂÒxÌVỌÌxỤỬỞỈùxẺẮỈxỤÃỎxỌẪỦxỤỊĂỌỊxÉẢỌỊxỤỊKỤxÉVỦxẺẮỈxỤÃỎxÉỰỌÌxỤÃÉxẸỨỌÌxỤỖỤụxỉÚỂỌxÉỞxÙRxẺÕxỦỖỌÌxỤỊỂÒxỤỊỦỖÉxEỜxÙỆxÓĂÒxỤẲỌÌxÉỬPỌÌxỊỈGỦxÓWÉxEƠỈxEỜụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ0BỌxÓỬỦxỸxOỊỈxEƠỈxEỜxỤÚÃỌỊxẲỌxÉÃÉxỤỊỮÉxUỦÃxỌÌCỶxEÊỎùxỤỊỮÉxẲỌxÙỖỌÌxÓẮỌỊxẺHxOỊỔỌÌxÌẨỶxỤÚRxỌÌẮỈxÉỊỮÉxỌẲỌÌxỤỈỂỦxỊÕẢxÉỪẢxỤ@xÝKùxẰỌỊxỊỬRỌÌxẺỄỌxÙWxỊẪTxỤỊỦxỤỊỦỖÉxEỜxÝĂxÉÃÉxỤỊỮÉxẲỌxEỜxẸỬSỌÌxOỊÃÉụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉÚỎỌÌxỤỊPỈxÌỈẢỌxEƠỈxEỜxỌỄỦxEKxÉẰÒxÙỖỤùxỤÃỎxEÕỌxỤỊJxỤẮÒxỌÌVỌÌxỦỖỌÌxÉÃÉxÓỎẮỈxỤỊỦỖÉxEỜxÝJxÉÕxÚẪỤxỌỊỈFỦxÓỎẮỈxỤỊỦỖÉxEỜxÉBÒxÚẢxÒƠxỊỔỈùxÉBÒxỤỈỂỦxÉỊẰỶxÝĂxOỊÃỌÌxÓQỈxỤỈHỦụxẫỊỬxÝCỶxỌỄỦxỤỈỄTxỤỨÉxỦỖỌÌxỤỊỦỖÉxEỜxÙỆxÓĂÒxÉỊỎxÉỞxỤỊHxOỊÕxẺĂỎxỤỊẰỈxỤĂxEGỌỊxÚẢxỌÌỎĂỈxUỦẢxẺỬPỌÌxỌỈGỦxÝĂxẺỬPỌÌxÒƠxỊỔỈụx0ỊỎxỌỂỌxÉBỌxÉỊPxOỊỒỈxEGỌỊxỊẶỶxỦỖỌÌxỤỈỄTụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉỊWÉxÚẢxỌỊYỌÌxỌÌỬPỈxÉBỌxEƠỈxEỜxÝĂỎxÒƯẢxẺỔỌÌxOỊỈxÉỞxỤỊHxỊỬxỌỊỬQÉùxÉÔỌxỌÌỬPỈxOỊỒẼxÒẮỌỊxEJỌỊxỤỊỬPỌÌxÉỊLxÉBỌxỤCTxÓỦỶGỌxỤỊHxẸỨÉxỤỊHxỤỊẢỎùxẺƠỌÌxỤỊPỈxẲỌxỦỖỌÌxẺỈFỦxẺỚxÝỠỈxÉÃÉxỤỊỮÉxẲỌxẸỈỌỊxẸỬSỌÌxỤỊỔỌÌxỤỊỬPỌÌxÒĂxOỊỔỌÌxÉBỌxỤDÒxEỜxÝĂxỦỖỌÌxỤỊỦỖÉxEỜụx2HxEƠỈxEỜxẺŨỌÌùxOỊỔỌÌxÓẮÒxẸỨỌÌxOỊỈxẸƯỌÌxỤỊỦỖÉùxẲỌxỦỖỌÌxỤDÒxEỜxOỊỔỌÌxẺŨỌÌxÉÃÉỊúxẸỬỠỈxẺẨỶxỴỈỌxỊỬỠỌÌxẸĐỌxÒỚỤxÝĂỈxẺỈFỦxÉBỌxUỦẢỌxỤẨÒxỤÚỎỌÌxEƠỈxEỜuứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉỊỦỖÉxEỜxỤỦỶxÉÕxỌỊỈFỦxEỜxĨÉỊxÉỊỎxÉỞxỤỊHùxỌỊỬỌÌxỦỖỌÌxOỊỔỌÌxẺŨỌÌxÉÃÉỊxÙỆxÌẨỶxỌỂỌxÒỚỤxÙỖxỤÃÉxẸỨỌÌxTỊỨxỌỊỬxÉỊẰỶxÒÃỦxÉẢÒùxỤÃỎxEÕỌùxẲỌxỦỖỌÌxOÊÒụx RỈxÝCỶxEƠỈxEỜxÝĂỎxÒƯẢxẺỔỌÌxTỊẰỈxỤỦẨỌxỤỊẼỎxỌÌỦỶỂỌxỤẴÉux“1ỬQÉxEỜxOỊỔỌÌxEÂỌÌxỤỊWÉxEỜ”xỌÌỊMẢxÓĂuứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ-xẫỊỬxÉỊŨỌÌxỤẢxẺẶxEỈỄỤùxÒƯẢxẺỔỌÌxOỊĨxỊCỦxÌỈÃxÓẮỌỊxÙỆxÓĂÒxÉỊỎxUỦÃxỤÚJỌỊxÉỊỦỶHỌxỊÕẢxÉỪẢxÉỎỌxỌÌỬPỈxÌỈẰÒùxÒẮÉỊxÒÃỦxẸỬỠỈxẸẢxÉỎxÓẮỈùxỌỂỌxỌỊỈGỤxỤÃỌxÉỰỌÌxỤỬỞỌÌxẺỖỈxĨỤụx1ỎxẺÕxÉÃÉxỤỊỮÉxẲỌxẸƯỌÌxỤÚỎỌÌxÒƯẢxẺỔỌÌxỌỊYỌÌxỤỊỮxỌÌCỶxEÊỎxỌỊỬxỤỊKỤxỊBÒùxÉÃxỌỬỠỌÌùxÓDỦxỤỜỌÌxỊQTụụụxÝỠỈxÓỬQỌÌxÝVẢxTỊẰỈùxẸỈỌỊxẸỬSỌÌxTỊỎỌÌxTỊŨùxẺỪxỌỊỈGỤxÓỬQỌÌxÉBỌxỤỊỈỄỤxÓĂxẺỬQÉụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ-x0ÃÉxỤỊỮÉxẲỌxÓĂxÓỎẮỈxỔỌxỌỊỈGỤùxẺHxÌỈŨTxEẰỎxÝGxẸỬỞỌÌxOỊĨxÉỊỎxÉỞxỤỊHụx1WẢxÝĂỎxỶỂỦxÉBỦxỌĂỶx2ỔỌÌxỶxUỦỶxÓẮỈxỌỊYỌÌxỌỊÕÒxỤỊỮÉxẲỌxÉỊỖỌÌxÚÊỤxẺÕxÓĂxỤỊKỤxÉÃÉxÓỎẮỈxỌỊỬuxỤỊKỤxÉVỦùxỤỊKỤxEÔùxÌỈẲÒxEỔỌÌùxỤỊKỤxÌĂùxỤỊKỤxÉỊÕụụụxÚẢỦxÌƠÒxỠỤùxỊẮỤxỤỈỂỦùxỤỒỈùxÌVỌÌùxỌẪÒùxỊĂỌỊùxỊẾụụụxÉÃÉxÓỎẮỈxUỦẰxỌỊỬxỊẮỌỊxẺĂỎùxỌỊẶỌùxỊẮỤxẸỀùxẺẮỈxỤÃỎùxỤÃỎxOỊỔùxÝẰỈùxEỬRỈụụụx0ÃÉxÓỎẮỈxOHxỤÚỂỌxÝVẢxẺBỶxẺỪxẸỈỌỊxẸỬSỌÌùxÒĂxOỊỈxẲỌxÝĂỎxÉẰÒxỤỊẪỶxÓĂÒxẪÒxÃTxÉỞxỤỊHụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ0BỌxEƠỈxEỜxÉÃÉxỤỊỮÉxẲỌxỌỊỦCỌxỤÃỎùxẺÕxÓĂxÓỎẮỈxỤỊWÉxTỊDÒxỤỊẢỌỊxỌỊỦCỌxẺHxOỊỔỌÌxUỦÃxOỊỔxỤÃỎxÝJxÒƯẢxẺỔỌÌxUỦÃxOỊỔxỊẢỌỊxẺẶxÓĂÒxÉỊỎxÉỎỌxỌÌỬPỈxẸIxEKxOỊỔxÒỔỈùxỊỎùxTỊỜỈxỌÕỌÌụx1ỎxẺÕxOỊỔỌÌxỤỊĨÉỊxỊQTxÉỊỎxÝỈGÉxỦỖỌÌxÉÃÉxÓỎẮỈxỤỊỦỖÉxẺẮỈxEỜxÒĂxÉBỌxỦỖỌÌxỌỊỈFỦxỌỬỠÉxÉẢỌỊxỤỊẢỌỊxỌỊỦCỌùxÝỠỈxEẪỤxÉỮxỌÌỬPỈxỌĂỎxÉỰỌÌxÉBỌxỌỊỦCỌxÒỚỤxÉỊŨỤụx2HxỤỈGỌxỮỌÌxẸỨỌÌxÝĂxỤỊẢÒxOỊẰỎxỴỈỌxÌỈỠỈxỤỊỈGỦxÉỨxỤỊHxÉÃÉxÒÕỌxẲỌxỌỊỦCỌxỤÃỎxẸỬỠỈxẺẨỶuứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ-x1ƯỌÌxỌỬỠÉxẺỬPỌÌxTỊèỌxÓẨỦxỌẲÒuxỉÚBỌxEJxÉỊỎxÝĂỎxÉƯỌÌxẺỬPỌÌxTỊèỌxÓỬQỌÌxẺỪxẸƯỌÌxỤÚỎỌÌxỌÌĂỶùxẺỜxỌỬỠÉxỌẪỦxOỊỎẰỌÌxỳxÌỈPxÓĂxẺỬQÉùxỦỖỌÌxỊỄỤùxÉỔỌÌxỌẲỌÌxẺẮỤxẺỬQÉxỌÌỎĂỈxỌỊỦCỌxTỊỄùxÉÔỌxỊỈGỦxUỦẰxÚẪỤxỤỖỤxẺỖỈxÝỠỈxÒỐỈxÓỎẮỈxỊỎxẸỎxỌÕỌÌụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ-xẫỬỠÉxÒẶxỤỊBỶùxÉỪxÉẰỈxẺỒux1ƯỌÌxÉỪxÉẰỈxẺỒxÉỊỎxÒẶxỤỊBỶùxỊẮỌỊxỌỊẨỌùxỤÃỎxỌÌỐỤùxÓỬQỌÌxỤƯỶxỸxÝĂxỳxÒỈỄỌÌxỤÚBỌxEJụxỉẪỤxÉẰxẺỦỌxÙỔỈxỵxÌỈPxÓĂxẺỬQÉụxĩỖỌÌxỌỬỠÉxẲỌxÉÃỈụxỉÃÉxẸỨỌÌxỌỊỦCỌxTỊỄxÙỈỌỊxỤẨỌùxẺẤÉxEỈGỤxÉÕxỊỈGỦxUỦẰxÝỠỈxEGỌỊxOỊỔxỌỀxÒỔỈụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ-xỉÃỎxỊBÒxỴỦỶỂỌxEỖỈuxỉÃỎxýxUỦẰùxÉẴỤxTỊBỌxỤÚỂỌxÓĂÒxỌẴTùxOỊỎÊỤxÚỢỌÌxÚỦỚỤùxỌỊÊỤxEỚỤxỴỦỶỂỌxEỖỈxÝĂxÒCỤxỎỌÌxÝĂỎxÚỦỚỤxỤÃỎùxÙẢỦxẸƯỌÌxỤẲÒxÌỊỈÒxỌẴTxỤÃỎxÓẮỈùxẺẼÒxỊBÒxÉÃÉỊxỤỊỪỶxỳxÌỈPxÓĂxẲỌxẺỬQÉụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ-xẫỬỠÉxÓỂxỤỦỶỄỤùxÒẶxỤỊBỶuxậẪỶxỳỹyÌxÒẶxỤỊBỶùxÓỂxỤỦỶỄỤxỳỹyÌùxẺỬPỌÌxỤÚẴỌÌxỹyÌùxÚXẢxÙẮÉỊxÒẶxỤỊBỶùxỤỊÃỈxÓÃỤùxÓỂxÌỐỤxÝỒxEỒxỊẮỤxỤỊÃỈxÓÃỤúxÉỊỎxÝĂỎxÝẰỈxÊTxÓẪỶxỌỬỠÉxẺẼÒxẺỦỌxÙỔỈxẺHxỌÌỦỚỈùxEỒxẺỬPỌÌxÝĂỎxOỊỦẪỶxỤẢỌxỤỊJxỦỖỌÌụứ/TừỉỊẼỎxịỦÉOỊỎẼẸỎỈÙỎỌÌụÉỎÒ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
9 tác dụng chữa bệnh của chuối tiêu
2011-01-11 10:18:00
Chuối tiêu là một loại hoa quả ưa thích của không ít người, nhưng ăn chuối tiêu có những điểm tốt như thế nào thì không hẳn nhiều người đã biết.
Quả mơ giải rượu, chữa ho
2011-01-11 08:21:00
Ngứa họng, ho, nhức răng, đau bụng giun, say rượu..., các chứng này đều có thể cải thiện nhở quả mơ.
Bí quyết giữ ấm trong những ngày rét buốt
2011-01-10 15:01:00
Để giữ ấm vào mùa đông, bạn không nên mặc quần áo chất liệu cotton sát với da. Lý do là nó không giữ nhiệt tốt, thay vào đó hãy chọn quần áo chất liệu sợi tổng hợp hoặc một...
Cầm máu nhanh bằng các loại rau củ
2011-01-10 08:08:00
Các loại rau luôn có sẵn như tía tô, húng láng, xương sông, hành lá, củ cải trắng... có thể giúp bạn cầm máu nhanh chóng.
Cần uống nhiều nước trong ngày rét
2011-01-08 08:47:00
Thực tế, tỷ lệ người lớn, người già mắc chứng viêm xoang, viêm mũi trong ngày rét rất cao.
