{title}
{publish}
{head}
:ế{<âí3ờờÝ)ỗỢềợíậ);Ợớốề<ợớộ<í6ịế$<ầe<ỗếjịê<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê:/ế{;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẾậ3ấ);Iếnịê<iếệ<iến<í6ịế<âjị<í5ì<âếỉ<ịềdì<ì6â<ìsề<ẵễ<ịuợ<ịb$<â5ịê<ấẻ<ẵễ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợềđợ<ợớốề<âởoề<ợếở<ầắở<ầnịê<ũ5<ờởoợ<ìp3<ầnịê<ũôề<â4â<ầồợ<êềĩ<ìp3<Ầnịê<Ẵaâ<iến<ế3ịế<í6ịế$<í6ề<ợếdì<ìnề<ợớtốịê<n<ịếềẻì$<ịếềeở<iếĩề$<ẵqề<í5<ịếủịê<ừđở<ợo<ịêởừ<âõ<êãừ<ẵéịế<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ợ9ịê<â3ỉ%<Iếnịê<iếệ<iến<í6ịế<âjị<í5ì<âếỉ<ịềdì<ì6â<ìsề<ẵễ<ịuợ<ịb$<â5ịê<ấẻ<ẵễ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);xề<ấẻ<ẵễ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê@:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<í5<ẵéịế<íự<ũềdì<ịềdì<ì6â<ìsề<ấỉ<â4â<ấễ<uịê<ịêởừdị<êãừ<ớ3%<Iếề<ẵễ<ũềdì$<ịềdì<ì6â<ìsề<ị5ừ<ợớộ<ịdị<ịế6ừ<â7ì$<ũể<ũằừ<ớăợ<ấẻ<ẵễ<iệâế<uịê<ẵộề<â4â<ừđở<ợo<ấẻ<êãừ<ấễ<uịê<ịết#<ẵqề$<iếĩề$<ỗếăị<ếỉ3$<ếĩ3<âếăợ$<iếĩề<ợếởoâ$<ínịê<ợếỡ$<ịăì<ìoâ$<ợếùâ<ỗếặì<âĩ<ợệịế<iệâế<ợếệâế<ịết<ế6ợ<ợềdở$<ôợ$<iếnịê<iếệ<í6ịế…:/ỗ;:ợ3ẵíậ<ờợừíậÝ)ì3ớêềị#}ỗứ<3ởợỉ);:ợớ;:ợấ;:ềìê<3íợÝ))<ờớâÝ)ếợợỗ#//ờiấờ[%ũâìậấề3%ũị/Ềì3êậờ/Ởỗíỉ3ấậấ/Ờế3ớậ/}>{{/{{/{2/>[2ũềậì-ìởề-ấề-ởịê%hỗê)<ờợừíậÝ)ì3ớêềị#<"ỗứ=)<ưềấợếÝ)]>>);Ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ê3ừ<ịêu3<ìaợ$<âế7ừ<ịtôâ<ìsề$<ịêếẫợ<ìsề$<ìăợ<ịêụề%:/ợấ;:/ợớ;:/ợ3ẵíậ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ấỉ<âõ<ầễ3<âr3<ịêtốề<ẵéịế<ũ5<ờù<ợềđỗ<ứỡâ<ũôề<âếăợ<êãừ<ấễ<uịê$<âĩ<ợếẹ<êàỗ<â4â<ợếẹ<ẵéịế<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ờ3ở<ầãừ#<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ợếậỉ<ìp3$<âếăợ<êãừ<ấễ<uịê<ợếtốịê<êàỗ<í5<ẵqề<ịăì<ìoâ$<ỗếăị<ếỉ3$<iếnịê<iếệ<í6ịế…=<Ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ấỉ<ịêếe<ịêếềéỗ<êàỗ<ộ<ịếủịê<ịêtốề<í5ì<â4â<ịêếe<ỗế7ề<ợềđỗ<ứỡâ<ũôề<â4â<ừđở<ợo<ịết#<ẵqề<êỏ$<ếĩ3<âếăợ$<ếõề<ứ9ịê<ấắở$<ỗếãị<ẵĩị$<ợếởoâ<ợớú<ờãở$<ếõề<ịếù3$<â3ỉ<ờở…:/ỗ;Ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ơở3ịế<ị9ì<êàỗ<ộ<ẵéịế<ịếãị<ì5<ợớỉịê<ịế5<âr3<ếk<âĩ<â4â<âếăợ<í5<ấễ<uịê<ịêởừdị<ịết#<ẵqề<ịế5$<ínịê<âếĩ<ìèỉ$<ẵqề<ũ7ề$<ơởắị<4ỉ$<âế9ị<ì5ị$<ầó<âếõề$<ânị<ợớpịê<ịết<êề4ị$<ấgị$<ìj$<ẵk<âếẩợ%%%<Ợởừ<ịếềdị$<ẵéịế<âếf<ứ7ừ<ớ3<iếề<ẵéịế<ịếãị<ợềđỗ<ứỡâ<ũôề<ợ4â<ịếãị<êãừ<ấễ<uịê<ịĩề<ợớdị$<iếề<iếnịê<ợềđỗ<ứỡâ<ịủ3<ợếể<â4â<ợớềéở<âếuịê<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<âsịê<ếđợ%:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<âĩ<7ịế<ếtộịê<ầđị<ẵéịế<ếậị<ờởừẻị:/ỗ;Â4â<ẵéịế<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ũ5<ếậị<ờởừẻị<âĩ<ầềẹì<âếởịê<í5…<ấễ<uịê=<ìsề<ũ5<ỗếđ<ơở7ị<ợếởòâ<âõ<ơở3ị<ến<ếăỗ<ịdị<âĩ<ìoề<ơở3ị<ếé<ìằợ<ợếềđợ<ũôề<ịế3ở%<Ìòợ<ịêếềdị<âuở<âếỉ<ợếăừ#<ợớdị<1>Ỵ<ịêtốề<ẵễ<ờởừẻị<âĩ<ẵễ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê%<Ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<âĩ<ợếẹ<êãừ<iếĩ<iế9ị<âếỉ<ũềéâ<iềẹì<ờỉ4ợ<ếậị<ờởừẻị%<Ịếtịê<iếề<ầềeở<ợớễ<ợoợ$<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<âĩ<ợếẹ<í5ì<êề7ì<âõị<ờởừẻị%<Ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<êãừ<ịêếẫợ<ìsề$<í5ì<âếỉ<ẵéịế<ịếãị<ìăợ<ịêr<ũ5<ìăợ<ịêr<í6ề<ấẻ<ẵễ<ídị<âõị<ếậị%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ầềeở<ợớễ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ợếtốịê<ấpịê<êíởâỉâỉớợềâỉềấ<ứễợ<ìsề<ầẹ<âếoịê<ũềdì$<âsịê<ợtõịê<ợù<ợếởoâ<ầềeở<ợớễ<ếậị<ờởừẻị%<Ấỉ<ầĩ<iếề<ấpịê<ợếởoâ<íỉ6ề<ị5ừ<âĩ<ợ4â<ấqịê<âếỉ<â7<ế3ề<ẵéịế<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ũ5<ếậị<ờởừẻị%<Ũể<ợớềéở<âếuịê<âr3<ếậị<ờởừẻị<ợếtốịê<âếậ<íăỗ<ợớềéở<âếuịê<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê$<ịdị<ầoề<ũôề<ẵéịế<ịếãị<ẵễ<ếậị<ờởừẻị$<âắị<iềẹì<ợớ3<ứậì<âĩ<ẵễ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<iếnịê%<Ìp3<í6ịế$<â7<ế3ề<ẵéịế<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ũ5<ếậị<ờởừẻị<ầeở<âĩ<ợếẹ<ẵpịê<ỗế4ợ<ũ5<ợ9ịê<ịàịê<ịdị<ẵéịế<ịếãị<âắị<ítở<ự<ầe<ỗếjịê%:ỗ;Ấăở<ếềéở<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ờ3ở<iếề<ợềđỗ<ứỡâ<ũôề<â4â<ấễ<uịê<ịêởừdị<ịĩề<ợớdị$<ẵ6ị<ợếăừ<ứởăợ<ếềéị<ìòợ<ờo<ế3ừ<ịếềeở<ợớềéở<âếuịê<ờ3ở<ầãừ<í5<ầ8<ẵễ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê#<ầ3ở<ếkịê<ợếtốịê<ứởừdị$<iế5ị<êềkịê<ịêu3<ìsề$<ầnề<iếề<ièì<ợếậỉ<ịêu3<ìaợ$<ợ3ề<ũ5<ũjì<ếkịê=<ịế7ừ<ìsề$<ợếtốịê<í5<ợúịê<ợớ5ịê<ấ5ề=<âế7ừ<ịtôâ<ìsề$<ịêếẫợ<ìsề=<ìsề<ìăợ<ịêụề=<ợếtốịê<ỗế7ề<ợếộ<ẵáịê<ìềéịê$<ịếăợ<í5<íỡâ<ịêr$<ế3ừ<ịê4ừ<ịêr$<ịếuâ<ầắở=<ợớb<ậì<ế3ừ<ẵễ<ũềdì<ợ3ề<êềủ3$<ếỉ$<ịếăợ<í5<íỡâ<ịáì<ịêr<ẵ3ị<ầdì%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ịếủịê<ítở<ự<ợớỉịê<ầềeở<ợớễ<ũ5<ỗếjịê<ẵéịế:/ỗ;Ịêtốề<ợ3<ờụ<ấqịê<ịếềeở<íỉ6ề<ợếởoâ<ầềeở<ợớễ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê$<ịếtịê<ếềéở<ơở7<ịếăợ<í5<â4â<ợếởoâ<ứễợ<êíởâỉâỉớợềâỉềấ$<ẵộề<ợếởoâ<í5ì<êề7ì<ũềdì<ịềdì<ì6â<ìsề$<ịếtịê<ỗế7ề<ứễợ<ầeở<ầàị<ũ5<íãở<ấ5ề<ìôề<ầ6ợ<ầtồâ<iđợ<ơở7<ợoợ<ịếăợ%<Ịếủịê<ịêtốề<ẵễ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ợếậỉ<ìp3<ợếể<iếnịê<âắị<ỗế7ề<ấpịê<ợếởoâ<íềdị<ợqâ%<Âjị<ịêtốề<ầ8<ẵễ<ẵéịế<íãở<ị9ì$<iếề<ẵềđợ<ờaỗ<âĩ<ợớềéở<âếuịê<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ịdị<ấpịê<ợếởoâ<ứễợ<iếỉ7ịê< <ợởắị<ớóề<ịêtịê$<ợếtốịê<ợếởoâ<ứễợ<ầ6ợ<ầtồâ<ợ4â<ấqịê<ờ3ở<}<ợởắị<ấpịê<ợếởoâ%<Ợếởoâ<iế4ịê<ếềờợ3ìềị<ấ6ịê<ởoịê<âĩ<ợếẹ<ấpịê<ìòợ<ế3ừ<ỗếoề<ếồỗ<ũôề<â4â<ợếởoâ<iế4â$<âĩ<ợ4â<ấqịê<êề7ì<ịế3ịế<â4â<ợớềéở<âếuịê<ếaợ<ếõề$<âế7ừ<ịtôâ<ìsề$<ịêu3<ìsề%%%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ẵéịế<ịếãị<ũú3<ẵễ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ũú3<ẵễ<ếậị<ờởừẻị$<ỗế7ề<âếỡ<ự<ớáịê<â4â<ợếởoâ<iế4ịê<ếềờợ3ìềị<ì5<ấpịê<iẩỉ<ấ5ề<âĩ<ợếẹ<í5ì<ợểịế<ợớ6ịê<ếậị<ờởừẻị<ịàịê<ợếdì%<Ịêtốề<ẵễ<ịêếẫợ<ìsề<ịếềeở<ịdị<ấpịê<ợếởoâ<êề7ì<ờởịê<ếởừđợ<ìsề<ũể<ớăợ<ếềéở<ơở7$<ịếtịê<âếf<ịdị<ấpịê<ũ5ề<ẵ3<ịê5ừ$<ịêtốề<ẵễ<ợ9ịê<ếởừđợ<4ỗ<ỗế7ề<ấpịê<ợếằị<ợớkịê%<Ịếl<ìsề<ẵáịê<ịtôâ<ìởoề<ờềịế<íự<í5<ẵềéị<ỗế4ỗ<ợoợ<êềỡỗ<í5ì<ờ6âế<ịềdì<ì6â<ìsề$<ế6ị<âếđ<ũềdì%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ẵéịế<ịếãị<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<âắị<ợớ4ịế#<ếỡợ<ợếởoâ<ũ5<ịêóề<êắị<ịêtốề<ếỡợ<ợếởoâ<í4$<ũể<iếĩề<ợếởoâ<í5ì<âếỉ<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê<ũ5<ếậị<ờởừẻị<ịàịê<ếõị%<Ìòợ<ấễ<uịê<ịêởừdị<âĩ<ợếẹ<êãừ<ớ3<â7<ếậị<ờởừẻị<íẳị<ũềdì<ìsề<ấễ<uịê$<ịdị<ẵéịế<ịếãị<âắị<ẵềđợ<ầẹ<ợớ4ịế<ợềđỗ<ứỡâ<ũôề<ấễ<uịê<ịêởừdị<ị5ừ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ẵ6ị<ịdị<ợếtốịê<ứởừdị<êềàợ<ờ6âế<âế9ị<ì5ị$<ê3$<ũl<êoề%%%<Iếnịê<ịdị<ịởnề<âếĩ<ìèỉ$<âếềì<ợớỉịê<ịế5$<ợớ4ịế<ợaì<âếỉ<ợếỡ<ếỉàâ<ợềđỗ<ứỡâ<ũôề<ợếỡ<ịởnề%<Ịđở<iếnịê<ịởnề<ợếỡ<ịủ3<ợếể<ỗế7ề<í5ì<ũé<ờềịế<ờ6âế<ờc<ợtốịê$<ờ5ị<ịế5$<âếỡ<ự<ớáịê<â4â<âếăợ<êãừ<ấễ<uịê<ợú<ợếỡ<ịởnề<âĩ<ợếẹ<âjị<ấệịế<ợớỉịê<ơởắị<4ỉ<ũ5<ìòợ<ờo<ẵe<ìàợ<ầó<ũằợ<ợớỉịê<ịế5<ìòợ<ợếốề<êề3ị<ấ5ề<ờ3ở<iếề<ầ8<íỉ6ề<ẵl<ợếỡ<ịởnề%<Ẵ6ị<ịdị<ợếtốịê<ứởừdị<ầậỉ<iếặở<ợớ3ịê<iếề<ớ3<ịêỉ5ề%<Ợớ4ịế<ếệợ<ỗế7ề<iếĩề<ợếởoâ$<iếĩề<ứậ$<ịtôâ<ếỉ3$<ìpề<ếỉ3<ơở7<ợếùâ<ỗếặì<nề<ợếềở$<ứ9ịê<ấắở$<ẵqề<ầtốịê%%:/ỗ;:ỗ;Ợếậỉ<ỜIẦỜ:ỗ;
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Uống đủ nước giúp cải thiện chức năng gan, điều hòa huyết áp
2016-01-08 16:19:00
Uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn thải độc tố, cải thiện chức năng gan, giảm calo, hạ huyết áp và đẹp da nữa.
Ngành Y tế Việt Nam 2016: Vận hội mới cho những tiếp nối bền vững!
2016-01-08 14:30:00
Từ những thành tựu to lớn ngành y tế đã đạt được trong năm qua, chúng ta có thể kỳ vọng vào những sự phát triển to lớn hơn và bền vững hơn.
“Thủ phạm” gây ung thư vòm họng
2016-01-08 10:55:00
Ung thư vòm họng là một trong mười loại ung thư thường gặp nhất tại Việt Nam, bệnh thường gặp ở nam giới lứa tuổi 40 - 60. Nếu được phát hiện sớm bệnh...
Để an toàn khi ăn hải sản
2016-01-08 09:16:00
Hải sản là những thức ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể mà không làm tăng cân, nhưng tiềm ẩn nguy cơ có thể bị nhiễm bệnh, các chứng dị ứng và ngộ độc.
Một số cách đơn giản để tránh đau đầu
2016-01-08 07:47:00
Đau đầu là một triệu chứng rất thường gặp, nhất là đối với những người làm việc văn phòng, gây cho chúng ta cảm giác mệt mỏi, khó chịu.
