{title}
{publish}
{head}
jẢỏòựẤớÍÍềóGãÃÌẤvókấẬẠòửJẬẠòẬẺÃòÍẨÃòữÃỷỊòÌIẰòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃòÌờÃòửÃÁẬj/ẢỏkjGòựẤớÍÍềóG%vớửók!ẢỀGòỎớÃòẤợòÂẢỀGòựẪòừÃỳẬòữẺòỎũẬòữẺẬẠòẤỀẬòẬẢụÌòựẾòÌẢAòỎợòữẪẬẠòỎớÃòÌIBòHỊớẬòÌICẬẠòÌIẨẬẠòựờựòẢẨởÌòữẺẬẠòựKớòẢớÃòÌớỐìò!ẢÃòÂẢỀGòỎớÃòừẰòÌIũÌòÌờÃòửÃÁẬòÌẢẮòỡẬẢòẢMỄẬẠòữỵẬòựờựòẢẨởÌòữẺẬẠòựKớòÂẢỀGòỎớÃíòẤợẦòẠÃỡẦòÂẢỡòẬqẬẠòÌẢÓựòẢÃỹẬòựờựòữẺẬẠòÌờựòựẪòừÃỳẬòữẺòẤỀẬòẢẨtựòựẪòÍNựòẦởẬẢòẬẢMòÂẢÃòựẢẾÃòựờựòẦEẬòÌẢAòÌẢớẨìòãẢEẬẠòÌẢMỆẬẠíòÂẢÃòÌIũÌòÌờÃòửÃÁẬòẬẢÃỷỊòẤủẬòÌẢẮòÂẢỡòẬqẬẠòÌÓòẬrẬòẤởÃòÂẢỀGòỎớÃòựKớòừỹẬẢòẬẢùẬòÌMẾẬẠòữÉÃòửÁòửợẬẠíòựẪòÌẢAòÌÓòÌẢÓựòẢÃỹẬòẦợòÂẢEẬẠòựủẬòẬẠMỆÃòÌIỂòẠÃỈGíòửẨòữẪòẦẺÌòÍÉòừỹẬẢòẬẢùẬòựẪòÌẢAòựẢKòHỊớẬíòÂẢEẬẠòÌẮẦòÂÃỵẦòÍÓòÌMòỎụẬòữÃỷỊòÌIẰòựKớòừờựòÍẲòỎẮòỎũỐòẤợẦòẠÃỡẦòữÃòựờựòựẾòẢẺÃòữÃỷỊòÌIẰòÍỀẦòựẪòẢÃỹỊòHỊỡìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÃẦẠòớẤÌềóấẬẠòửJẬẠòẬẺÃòÍẨÃòữÃỷỊòÌIẰòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃòÌờÃòửÃÁẬóòÃửềóÃẦẠ_ơồôỗọóòIvẤềóẢÌÌGh//ÍÂửÍôìỎựẦvửÃớìỎẬ/õọỏố/ÌIớÌ-ÂẢẨG-ỎớÃ-ỏốỏổồổổỏổơỗốộìẴGẠóòÍIựềóẢÌÌGh//ÍÂửÍôìỎựẦvửÃớìỎẬ/õọỏố/ÌIớÌ-ÂẢẨG-ỎớÃ-ỏốỏổồổổỏổơỗốộìẴGẠóòÍÌỐẤvềóẦớÔ-ÕÃửÌẢhòỏọọểióòÌÃÌẤvềóóòÌỐGvềóGẢẨÌẨókjGk!ẢỀGòỎớÃòừẮẬẢòÌẢMỆẬẠòỉÌIờÃĩòỎợòÂẢỀGòỎớÃòừẰòÌIũÌòỉGẢỡÃĩìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỚÃòẢớỐòừẰòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃògj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãIũÌòÂẢỀGòỎớÃòẤợòẤẨởÃòÌIũÌòÂẢỀGòGẢẼòừÃỵẬòẬẢụÌòÌIẨẬẠòựờựòẤẨởÃòÌIũÌòÂẢỀGòỎợòÌẢMỆẬẠòẠtGòỄòẬẠMỆÃòẤỀẬòÌIyòÂẢDvòựẢÃỵẦòÂẢẨỡẬẠòồọò-òộọểòÌẼẬẠòÍÉòÌIũÌòÂẢỀGìò<ẠỊỐỳẬòẬẢùẬòỎợòựẾòựẢỵòẠùỐòÌIũÌòÂẢỀGòÌẢMỆẬẠòÌẢụỐòẬẢụÌòửẨòẬẠpòựẢÉẬẠòừợẬòÌớỐòẢẨtựòựẢÉẬẠòÂẢỊỖỊòÌIẨẬẠòÌMòÌẢỵòÌớỐòửởẬẠíòữMớòIớòÍớỊòỎợòÔẨớỐòẬẠẨợÃìòỰẢụẬòÌẢMẾẬẠòÌIÓựòÌÃỵGòỎợẨòÂẢỀGòỎớÃòÌOòÍớỊòẦDẦòỎớÃòĂÌòÌẢụỐòỉÌẢMỆẬẠòửẨòÌớÃòẬởẬòÔvòẦờỐòẢẨtựòEÌEòựờẬĩìòãIẨẬẠòẤớẨòữẺẬẠòẠtGòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃòỄòựEẬẠòẬẢùẬòÂẢỊùẬòỎờựíòữớẬẠòỎờựòÌIỳẬòẦẺÌòỎớÃíòẦẺÌòÌớỐòHỊợẬẠòẬẠMỂựòẤỳẬòÌIỳẬòEẦòẤụỐòỎũÌòỎờựìòỪẰòỎụGòẬẠpòỎũÌòỎờựòÌẮòÌIỳẬòựờẬẢòÌớỐòửớẬẠòẤợẦòÌIũÌòÂẢỀGìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók!ẢÃòÂẢỀGòỎớÃòựKớòừởẬòừẰòÌIũÌòÌOòẤủẬòÌẢNòẢớÃòÌIỄòẤỳẬòÌẢẮòữMỂựòựẨÃòẤợòÌIũÌòÌờÃòửÃÁẬìò!ẢÃòÂẢỀGòỎớÃòừẰòÌIũÌòÌờÃòửÃÁẬòÌẢẮòỡẬẢòẢMỄẬẠòữỵẬòựờựòẢẨởÌòữẺẬẠòựKớòÂẢỀGòỎớÃíòẤợẦòẠÃỡẦòÂẢỡòẬqẬẠòÌẢÓựòẢÃỹẬòựờựòữẺẬẠòÌờựòựẪòừÃỳẬòữẺòẤỀẬòÂẢÃòẤớẨòữẺẬẠòẬtẬẠòẢẨtựòựẪòÍNựòẦởẬẢòẬẢMòÂẢÃòựẢẾÃòựờựòẦEẬòÌẢAòÌẢớẨìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókjÃẦẠòớẤÌềóấẬẠòửJẬẠòẬẺÃòÍẨÃòữÃỷỊòÌIẰòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃòÌờÃòửÃÁẬóòÃửềóÃẦẠ_ơồôỗỏóòIvẤềóẢÌÌGh//ÍÂửÍôìỎựẦvửÃớìỎẬ/õọỏố/Õ-ôọọ-Ả-õỏố-ÍẢẨỊẤửvI-ửÃÍẤẨựớÌÃẨẬ-ớẬớÌẨẦỐỏỏ-ỏốỏổồổổõõọổổỏìẴGẠóòÍIựềóẢÌÌGh//ÍÂửÍôìỎựẦvửÃớìỎẬ/õọỏố/Õ-ôọọ-Ả-õỏố-ÍẢẨỊẤửvI-ửÃÍẤẨựớÌÃẨẬ-ớẬớÌẨẦỐỏỏ-ỏốỏổồổổõõọổổỏìẴGẠóòÍÌỐẤvềóẦớÔ-ÕÃửÌẢhòỏọọểióòÌÃÌẤvềóóòÌỐGvềóGẢẨÌẨókjGk%ẮẬẢòỡẬẢòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃòIớòÌIMỀựìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók<ẢũẬòửởẬẠòÌẢMẾẬẠòÌẼẬòÌIẨẬẠòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãIũÌòÂẢỀGòỎớÃòÌẢMỆẬẠòẠtGòẬẢụÌòẤợòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃòIớòÌIMỀựìò!ẢÃòừẰòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃòẤủẬòữủỊíòÌẢMỆẬẠòửẨòựẢụẬòÌẢMẾẬẠíòữtựòừÃỹÌòỄòẬẠMỆÃòÌIyíòựẪòÌẢAòẠtGòõòÌIMỆẬẠòẢỂGhòãẢNòẬẢụÌòẤợòÂèẦòÌẢvẨòÌẼẬòÌẢMẾẬẠòỎFòÔMẾẬẠòựKớòẼòựẢỡẨiòãẢNòõòẤợòÂẢEẬẠòÂèẦòÌẢvẨòÌẼẬòÌẢMẾẬẠòỎFòÔMẾẬẠòựKớòẼòựẢỡẨíòẬẠẢẲớòẤợòÌẢMẾẬẠòÌẼẬòGẢủẬòẦỷẦòữẾẬòÌẢỊủẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók)tựòửĨòựẪòẦẺÌòÍÉòHỊớẬòữÃAẦòÂẢờựòẬẢớỊòÌIẨẬẠòỎụẬòữỷòữÃỷỊòÌIẰòÌỊỐòẬẢÃỳẬòỄòÌẮẬẢòẢỊÉẬẠòựụGòựNỊòữẪíòGẢủẬòẤỀẬòựờựòÌIMỆẬẠòẢỂGòÍýòữMỂựòẬrẬòÌIũÌòỎợòừụÌòữẺẬẠìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók!ẢÃòừỹẬẢòẬẢùẬòừẰòÌIũÌòẤủẬòÌẢNòẢớÃòÌIỄòẤỳẬòÌẢẮòÌẢMỆẬẠòẤợòỎÃỹựòữÃỷỊòÌIẰòẤủẬòÌẢNòẬẢụÌòựẢẶòẠÃỡÃòHỊỐỵÌòữMỂựòÂẢùỊòẬrẬòÌIũÌòẦợòÂẢEẬẠòÌẢAòÔÒòẤỒòữMỂựòẬẠỊỐỳẬòẬẢùẬòẦụÌòỎỌẬẠòÂẢỀGòỎớÃòGẢĂớòÌIMỀựìò<ẠỊỐỳẬòẬẢùẬòÌẢMỆẬẠòẠtGòẬẢụÌòÌIẨẬẠòẬẢỌẬẠòÌIMỆẬẠòẢỂGòÌIũÌòÍỀẦòẤợòÌẮẬẢòÌIởẬẠòẦụÌòỎỌẬẠòựKớòÂẢỀGòỎớÃòGẢĂớòÌIMỀựíòẤÃỳẬòHỊớẬòữỵẬòựờựòẢẮẬẢòÌẢờÃòÌẼẬòÌẢMẾẬẠòÂẢờựòẬẢớỊòựKớòÍJẬòỎÃỷẬòGẢĂớòÌIMỀựìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók!ẢÃòÌẼẬòÌẢMẾẬẠòÍJẬòỎÃỷẬòGẢĂớòÌIMỀựòÂẢEẬẠòữMỂựòÔÒòẤỒíòÂẢỀGòỎớÃòừẰòÌIũÌòÌờÃòửÃÁẬòẬẢÃỷỊòẤủẬíòửẨòÍÓòựCòÔờÌòựẾòẢCựòẦợòửứẬòữỵẬòựờựòÌẼẬòÌẢMẾẬẠòÍJẬòÂẢỀGòỎợòÌẼẬòÌẢMẾẬẠòÔMẾẬẠòựKớòẼòựẢỡẨòựLẬẠòẬẢMòựẢDẦòÔMẾẬẠòựờẬẢòÌớỐìòãẼẬòÌẢMẾẬẠòÍJẬòÂẢỀGòửứẬòữỵẬòÌẮẬẢòÌIởẬẠòÌẢẨờÃòẢẪớòÂẢỀGòỎớÃòỎỷòÍớỊìòãẼẬòÌẢMẾẬẠòÔMẾẬẠòựKớòẼòựẢỡẨòẤỀẬòẤợẦòựẢẨòÌẮẬẢòÌIởẬẠòẦụÌòỎỌẬẠòựKớòÂẢỀGòỎớÃòẤỀẬòẢẾẬòẬỳẬòỎÃỹựòÌIũÌòÂẢỀGòựợẬẠòÌẢMỆẬẠòÔỊỐỳẬòẢẾẬòỎợòỎÃỹựòữÃỷỊòÌIẰòữBÃòẢDÃòGẢỡÃòÌởẨòẢẮẬẢòẤởÃòẼòựẢỡẨòẦợòỎÃỹựòẬợỐòÂẢEẬẠòÌẢAòÌẢÓựòẢÃỹẬòHỊớòGẢứỊòÌẢỊũÌòẬẺÃòÍẨÃòữMỂựìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰẪòựủẬòGẢứỊòÌẢỊũÌgj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰờựòGẢứỊòÌẢỊũÌòẦẼòẦỄòÂÃẬẢòữÃAẬòỎỀÃòữMỆẬẠòẦẼòẤỀẬòỎợòựớẬòÌẢÃỹGòIẺẬẠòỎợẨòÂẢỀGòỎớÃòẬỳẬòÌẢMỆẬẠòựẢẶòữẰẬẢòựẢẨòẬẢỌẬẠòÌIMỆẬẠòẢỂGòÌIũÌòÌờÃòửÃÁẬòÌẢMỆẬẠòÔỊỐỳẬòỎợòỡẬẢòẢMỄẬẠòữỵẬòựờựòẢẨởÌòữẺẬẠòÍÃẬẢòẢẨởÌòÌẢMỆẬẠòẬẠợỐòựKớòừỹẬẢòẬẢùẬìòỰBẬòựờựòÌIMỆẬẠòẢỂGòÌIũÌòĂÌòÌẢMỆẬẠòÔỊỐỳẬòẢẾẬòÌẢẮòừỹẬẢòẬẢùẬòÌẢMỆẬẠòữMỂựòÂẢỊỐỳẬòẬỳẬòGẢBẬẠòÌIờẬẢòừsẬẠòựờựẢòẢởẬòựẢỵòẢẨtựòựẢỊỐAẬòÍớẬẠòựẢẾÃòựờựòẦEẬòÌẢAòÌẢớẨòĂÌòẬẠỊỐòựẾòẢẾẬíòẤMỊòỒòựờựòữẺẬẠòÌờựòữMớòÌớỐòHỊớòữủỊòữAòÌIờẬẢòừẰòÌIũÌòẤởÃìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãỊỐòẬẢÃỳẬíòÌẢMỆẬẠòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃòÔỡỐòIớòỄòẬẠMỆÃòÌIyòỎợòỎỀÃòẬẢỊòựủỊòựKớòựẢụÌòẤMỂẬẠòựỊẺựòÍÉẬẠòẬẠợỐòựợẬẠòựớẨòÌẢẮòẦẨẬẠòẦỊÉẬòẬùẬẠòựớẨòÂẢỡòẬqẬẠòỎũẬòữẺẬẠòựKớòừỹẬẢòẬẢùẬòẤợòÌụÌòỐỵỊìòỪỳẬòựởẬẢòữẪòựBẬòẤợòẦJựòữĂựẢòÂwẨòửợÃòÌỊẼÃòÌẢCòựẢẨòÂẢỀGòựKớòừỹẬẢòẬẢùẬíòỎẮòỎũỐòẦẨẬẠòẦỊÉẬòựớẬòÌẢÃỹGòẤợẦòẠÃỡẦòÌẢÃAỊòẬẠỊỐòựẾòÌIũÌòÌờÃòửÃÁẬòẤợòẦẨẬẠòẦỊÉẬòựKớòựỡòừỹẬẢòẬẢùẬòựLẬẠòẬẢMòÌẢủỐòÌẢỊÉựìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókấẬẠòửJẬẠòẬẺÃòÍẨÃòữÃỷỊòÌIẰòÌIũÌòÂẢỀGòỎớÃòÌờÃòửÃÁẬj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókbỀÃòÍÓòGẢờÌòÌIÃAẬòẦởẬẢòẦýòựKớòẬẺÃòÍẨÃòÂẢỀGíòựờựòựớẬòÌẢÃỹGòÍùỊòỎợẨòÌIẨẬẠòÂẢỀGòựẪòÌẢAòữMỂựòÌẢÓựòẢÃỹẬòẦợòÂẢEẬẠòựủẬòÌẢÓựòẢÃỹẬòẬẢỌẬẠòữMỆẬẠòẦẼòẦỄòÂÃẬẢòữÃAẬòẤỀẬòỎợòÌợẬòGẢờòựụỊòÌIỈựòẬỌớòửẨòữẪòẠủẬòẬẢMòÂẢEẬẠòẠùỐòGẢÃỷẬòÌẨờÃòẬẢÃỷỊòựẢẨòừỹẬẢòẬẢùẬòựLẬẠòẬẢMòữờGòNẬẠòữMỂựòựờựòẦẨẬẠòẦỊÉẬòữÃỷỊòÌIẰòữtÌòIớìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók<ẢỆòựẪòẬẺÃòÍẨÃòÂẢỀGíòẬẢỌẬẠòÌẼẬòÌẢMẾẬẠòẦụÌòỎỌẬẠòÂẢỀGòỎớÃòửẨòÌẼẬòÌẢMẾẬẠòÍJẬòỎÃỷẬòựẪòÌẢAòữMỂựòGẢJựòẢẸÃòỎợòửẨòữẪòẠÃỡẦòÌẢÃAỊòẬẠỊỐòựẾòÌIũÌòÌờÃòGẢờÌíòẠÃỈGòừỹẬẢòẬẢùẬòựẪòÌẢAòÌIỄòẤởÃòỎỀÃòẦEẬòÌẢAòÌẢớẨòMớòÌẢĂựẢòựKớòẦẮẬẢòựLẬẠòẬẢMòÂwẨòửợÃòữMỂựòÌỊẼÃòÌẢCòựẢẨòÂẢỀGòựKớòừỹẬẢòẬẢùẬìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢvẨòả!Ữảj/Gk
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
7 thực phẩm cấm kỵ vào ban đêm
2014-12-03 14:05:00
Uống rượu vào ban đêm làm nới lỏng các van nối dạ dày và thực quản. Khi điều đó xảy ra, cơ thể bạn không thể giữ thức ăn tại đúng vị trí.
Những lợi ích sức khỏe từ quả lê
2014-12-03 07:55:00
Quả lê là một loại trái cây ăn rất mát, ngon, vị thơm ngọt nhẹ. Nhưng ít người biết quả lê còn có tác dụng chữa bệnh.
Tăng cường cảnh giác, ngăn chặn bệnh dịch hạch xâm nhập vào Việt Nam
2014-12-03 07:55:00
Chiều 2/12, tại buổi họp Ban chỉ đạo phòng chống dịch bệnh, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) Trần Đắc Phu cho biết...
Ngăn ngừa thiếu hụt vi chất dinh dưỡng cho trẻ em dưới 5 tuổi
2014-12-02 07:58:00
Chiều 1/12, tại Hà Nội, Viện Dinh dưỡng (Bộ Y tế) tổ chức triển khai Ngày vi chất dinh dưỡng năm 2014...
Hút thuốc lá thụ động gây nhiều bệnh lý nguy hiểm
2014-12-01 13:51:00
Theo đánh giá của Văn phòng Chương trình phòng chống tác hại thuốc lá (Bộ Y tế), tỷ lệ hút thuốc lá cao đã gây ra các tác hại rất lớn về mặt sức khỏe và kinh tế tại Việt Nam .
