{title}
{publish}
{head}
ỦạWỮ]â#iiỜỬfÍảíâ0ỬŨỌả5ấỮí#ảỮàảò#Ữíh3Ữ0ấỮ-ỮẦẽảỮâậỮ]j#ỮầàlềảỮâếầỦ/ạWŨỦfỮ]â#iiỜỬfẠ0#"ỬŨỌả5ấỮí#ảỮàảò#ỮấjỮ ả9ầỮạăầạỮíạlềầàỮõì)íỮạả8ầỮểỮíh3Ữâm#ỮíìẻảỮầạ$Ữíh3TỮấ}ìỮàả=ậỮọăỮểỮíìẻảỮầ$ôỮí<ầỮiì)íỮọả5ấỮỌUơỮ]#ậUỮIeỮâlệầàỮíh3Ữ[ắỮấjỮíhậầàỮí#ảỮàảò#Ữầà$ôỮ]$ầàỮí?ầàUỮÍ%ảỮi#ậỮấjỮâ%ảỮõì)íỮạả8ầỮíhậầàỮí#ảỮàảò#QỮÂ$ấỮíạ6Ữầ$ậỮ 9Ữ ả7ìỮíhắỮ"míỮ ả9ấỮ[8ầạỮọả5ấỮí#ảỮàảò#ỮểỮíh3ỮầạcQỮẦạòầàỮ](ìỮạcảỮ ẩỮ lệ]Ữh)íỮầạả7ìỮđầàỮ[$TỮ[eỮấ2Ữgì#ầỮí(ấUỦfŨGì=ỮíhăầạỮí%ậỮíạ$ầạỮấjỮí#ảỮàảò#Ủ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẦàìô5ầỮầạ(ầỮ]ạãầạỮ 9ỮạăầạỮíạ$ầạỮấjỮíhậầàỮí#ảỮàảò#Ữâ$Ữọả5ấỮí#ảỮàảò#ỮấjUỮẤjỮõì)íỮạả8ầỮíhậầàỮí#ảỮàảò#Ữâ$Ữ"ậỮầả5ấỮấ%]Ữí#ảỮàảò#Ữ[ắỮọả5ấTỮí?ầàỮíả6íỮ"ắ]ạUỮẤđảỮíhlềầàỮầ$ôỮ]j#Ữí#ảỮàảò#Ữi4Ữí%ậỮ ả7ìỮẵả8ầỮ]ạậỮọảỮẵạì{ầỮ]ẩỮi!ầỮíhậầàỮí#ảỮàảò#Ữạậ,]ỮínỮấkảỮạbầàỮí)ầỮ]đầàỮọ$ậỮí#ảỮàảò#Ữfạ=íỮíhả9ầỮạăầạỮíạ$ầạỮấjỮạậ,]ỮấjỮi!ầỮ]ẩỮínỮấkảỮạbầàỮ ảỮgì#ỮọẫảỮí#ảỮọ$ậỮí#ảỮàảò#ỮẵạảỮõăỮấkảỮẵạđầàỮ ịầàỮ]=]ạUỦí#[â0Ữiíôâ0ỜỬấ#hàảầRXfõỮ#ìíậỬŨỦíhŨỦí"ŨỦảấàỮạ0ảàạíỜỬXỶỶỬỮih]ỜỬạíífR//[#ậfạìíạậUọầ/ậâ""#í#/ỏ0[iảí0/iì]-ẵạậ0-"ậả-iậầà/XVWX/Ỳ/WXỸÝỶỸÝWWỴÝ/WXỶXỲWVWVỲỴỶW_í#ảUẳfàỬỮỏả"íạỜỬYỶWỬŨỦ/í"ŨỦ/íhŨỦíhŨỦí"ŨỌả5ấỮí#ảỮàảò#ỮấjỮõì)íỮạả8ầỮẵạảỮíh3Ữ[ắỮọả5ấỮấkảỮạbầàỮẵạđầàỮ lệ]Ữ ả7ìỮíhắỦ/í"ŨỦ/íhŨỦ/í#[â0ŨỦfŨỌả5ấỮí#ảỮàảò#ỮấjỮõì)íỮạả8ầỮẵạảỮíh3Ữ[ắỮọả5ấỮấkảỮạbầàỮẵạđầàỮ lệ]Ữ ả7ìỮíhắUỮÍ<ầỮiì)íỮọả5ấỮí#ảỮàảò#Ữạ#ôỮõì)íỮạả8ầỮọ$ậỮầạòầàỮâị]ỮíạềảỮíả6íỮíạ#ôỮ ẻảTỮầạ)íỮâ$Ữầạả8íỮ ẹỮ]ạìô9ầỮínỮầẩầàỮi#ầàỮâ%ầạUỮỌả5ấỮí#ảỮàảò#ỮấjỮâ$Ữàả#ảỮ ậ%ầỮXỮ]j#Ữọả5ấỮí#ảỮàảò#Ữ])fỮi#ìỮàả#ảỮ ậ%ầỮõìầàỮạìô6íUỦfŨÂ$ấỮíạ6Ữầ$ậỮ 9Ữfạ=íỮạả8ầỮh#Ữọả5ấỮí#ảỮàảò#ỮấjQỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỌả5ấỮí#ảỮàảò#ỮấjỮíạlềầàỮ ảỮi#ìỮọả5ấỮấkảỮạbầàUỮÍh3Ữ #ầàỮ]ạ*ôỮấkảỮọ$ầàỮõ#ầạTỮầà%íỮí:]ỮấkảỮ ẹíỮầạả5ầỮõì)íỮạả8ầỮ #ìỮầạẩảỮíhậầàỮí#ảTỮ #ìỮâ#ầỮínỮí#ảỮâ5ầỮíạ=ảỮ"lêầàỮạậ,]ỮõìeầàỮạbầàUỮừẩỮíạ9ỮieíỮạậ,]ỮẵạđầàỮieíỮíỉôỮfạ*ầỮmầàỮ]j#Ữ]êỮíạ9Ữíh3ỮÙọếảỮíh3ỮiìôỮ"ảầạỮ"lễầàỮíạlềầàỮẵạđầàỮ]ẩỮieíỤUỮÍh3Ữẵ5ìỮíhậầàỮí#ảỮ]ẩỮíả6ầàỮỉTỮim]Ữầàạ0Ữàả*ấUỦfŨử(ôỮ]ạãầạỮâ$Ữàả#ảỮ ậ%ầỮõìầàỮạìô6íỮ &ỮầẩảTỮểỮàả#ảỮ ậ%ầỮầ$ôỮầ6ìỮ lệ]Ữ ả7ìỮíhắỮầà#ôTỮấjỮíhậầàỮí#ảỮàảò#Ữ]ạl#ỮẵắfỮạăầạỮíạ$ầạỮíạăỮọả8]Ữ ả7ìỮíhắỮi4Ữ"aỮ"$ầàỮạêầUỮẦ6ìỮàả#ảỮ ậ%ầỮầ$ôỮ[ắỮ[cỮgì#TỮấjỮ[:íỮ <ìỮõì)íỮạả8ầUỮÂị]Ữầ$ôỮ")ìỮạả8ìỮ #ìỮầạm]Ữí?ầàỮâ5ầỮ ảỮ]ỉầàỮọếảỮieíỮí?ầàUỮẤ$ầàỮầạặỮ[ắỮ {ôỮfạéầàỮ"ậỮấjỮ bầàTỮ]ẩỮíạ9ỮọễTỮấjỮí#ảỮ lệ]Ữàả*ảỮfạẩầàỮíạậ=íỮh#Ữầàậ$ảUỮẦ6ìỮấ$ầàỮầạặỮẵạđầàỮọễTỮấjỮ bầàỮíhậầàỮí#ảỮàảò#Ữ]ẩỮíạ9Ữ[ả6ầỮ]ạmầàỮọ$ậỮầ&ậỮà(ôỮọả5ấỮấ$ầàỮầ&ậTỮâả8íỮấ,íUUUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẦ6ìỮấjỮíhậầàỮí#ảỮàảò#ỮẵạđầàỮ ả7ìỮíhắỮẵắfỮíạềảỮh#ỮẵạcảỮạẫấỮầạặỮi4Ữ 9Ữâ%ảỮ"ảỮ]ạmầàỮầạlỮọả5ấỮí#ảỮàảò#Ữíạ#ầạỮ"ắ]ạỮâ$ấỮ"ãầạỮ]ạìẽảỮõlêầàỮ]ậầỮầ;ấỮíhậầàỮạẫấỮầạặỮ 9Ữâ%ảỮạ>ìỮgì*Ữâ$Ữim]Ữầàạ0Ữàả*ấỮ"<ầTỮấ$ầàỮầạặỮ[ắỮ]ậỮẵ1ậTỮ]ẩỮíạ9Ữí%ậỮh#Ữ]ạ)íỮàbảỮâ$Ữ]ạậâ0ií0#íậấ#TỮấẹíỮâậ%ảỮ]ạ)íỮ]ẩỮíạ9Ữfạ=ỮạjôỮõlêầàTỮà(ôỮ[ả6ầỮ]ạmầàỮầàìôỮạả9ấỮíếảỮíãầạỮấ%ầàUUUỦfŨÀả*ảỮfạẩầàỮấjỮẵạcảỮí#ảỮàảò#Ữ[;ầàỮ]=]ạỮầ$ậQỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẤjỮíéầỮ bầàỮíhậầàỮí#ảỮàảò#ỮấìeầỮàả*ảỮfạẩầàỮh#Ữầàậ$ảỮ]ạằỮ]ẩỮạ#ảỮ]ậầỮ lềầàRỮÍạmỮầạ)íTỮâ$ấỮíạđầàỮíạậ=ầàỮọẫảỮí#ảỮ 9ỮấjỮ]ạ*ôỮínỮạẫấỮí#ảỮh#ỮấkảỮạbầàUỮÍạmỮạ#ảỮâ$Ữfạ*ảỮíhã]ạỮh%]ạỮấ$ầàỮầạặỮ"}ầỮâlìỮấjỮíhậầàỮí#ảỮàảò#UỦfŨÍhậầàỮíhlềầàỮạệfỮọả5ấỮí#ảỮàảò#ỮấjỮ 9Ữâ%ảỮ"ảỮ]ạmầàỮíạ$ầạỮọả5ấỮí#ảỮàảò#Ữíạ#ầạỮ"ắ]ạTỮầàlềảỮí#Ữfạ*ảỮíạo]Ữạả8ầỮíạjỮíạì>íỮ ,íỮấẹíỮeầàỮíạđầàỮểỮấ$ầàỮầạặỮọếảỮấĩ]Ữ ã]ạỮ](ầỮ[;ầàỮ=fỮâo]Ữàảò#Ữí#ảỮàảò#Ữọ$ỮấđảỮíhlềầàỮ[5ầỮầàậ$ảỮầạ;ấỮ[*ậỮ *ấỮ]ạậỮầả5ấỮấ%]Ữí#ảỮàảò#Ữ lệ]ỮieầàỮíhậầàỮấđảỮíhlềầàỮ[ăầạỮíạlềầàUỮI#ìỮãíỮầạ)íỮẵạậ*ầàỮỴỮíạ=ầàTỮấjỮíhậầàỮí#ảỮàảò#Ữ lệ]Ữạ)fỮíạìỮ"<ầỮ"<ầỮ 6ầỮạ6íUỦfŨẤjỮíhậầàỮí#ảỮàảò#Ữ]<ầỮ lệ]ỮõóỮâốỮẵắfỮíạềảỮọ$Ữ ịầàỮ]=]ạỮọếảỮấậầàỮấìeầỮíh*Ữâ%ảỮ]ạm]Ữầ?ầàỮiảầạỮâốỮ]kầàỮầạlỮim]Ữầàạ0Ữ[ăầạỮíạlềầàỮ]ạậỮíh3UỮẦ6ìỮấjỮíéầỮ bầàỮíhậầàỮí#ảỮàảò#TỮim]Ữầàạ0Ữíh3Ữi4Ữàả*ấTỮ ,]Ữ[ả8íỮ]=]Ữí<ầỮieỮíh<ấTỮíh3ỮẵạđầàỮầẩảỮ lệ]ỮầạòầàỮ(ấỮíh<ấỮầạlỮìTỮấTỮầTỮầàUUUỮẵạả6ầỮíh3Ữi4Ữíạ$ầạỮầẩảỮầàbầàUỦfŨẦ6ìỮấjỮọả5ấỮí#ảỮàảò#Ữ])fỮíoỮọễTỮâẽỮíạjầàỮíh5ầỮấ$ầàỮầạặỮíạlềầàỮầạcTỮãíỮẵạảỮ jỮ"}ầỮâlìỮ lệ]ỮấjỮíhậầàỮí#ảỮàảò#TỮâị]Ữầ$ôỮ]<ầỮ]ạằỮ ắầạỮíhã]ạỮh%]ạỮhẹầàỮíạ5ấỮâẽỮíạjầàTỮ"}ầỮâlìỮấjỮíhậầàỮí#ảỮàảò#UỮẦạòầàỮíhlềầàỮạệfỮầ$ôỮ]<ầỮ ả7ìỮíhắỮọả5ấỮí#ảỮàảò#ỮấẹíỮ]=]ạỮíhả8íỮ 9TỮi#ìỮẵạảỮim]Ữầàạ0Ữ lệ]Ữfạĩ]ỮạéảTỮíh3Ữi4Ữ lệ]Ữạì)ầỮâìô8ầỮầẩảỮâ%ảỮ]ạậỮíh3ỮínầàỮ(ấTỮínầàỮọ<ầỮấ$Ữíh3Ữấ:]ỮâẽảUỮỌả8]Ữ ả7ìỮíhắỮấ#ầàỮíãầạỮẵả5ầỮíhăTỮ"ậỮ ẩỮfạ*ảỮíạìô6íỮfạĩ]Ữọ$Ữàả*ảỮíạã]ạỮ 9Ữ[eỮấ2Ữíh3Ữẵ6íỮạệfỮ ả7ìỮíhắỮọếảỮ[=]ỮiặỮấếảỮ]ẩỮạả8ìỮgì*UỦfŨừạò#ỮíhắỮ"míỮ ả9ấỮấjỮí#ảỮàảò#Ủ/fŨỦfŨửả7ìỮíhắỮầẹảỮẵạậ#Ữ ảỮẵèấỮọếảỮ]=]ỮíạjỮíạì>íỮấếảỮ]ẩỮẵ6íỮgì*Ữíìô8íỮ eảUỮẴạ=ầàỮiảầạỮíậ$ầỮíạ(ầỮẵ6íỮạệfỮàả*ấỮọả5ấTỮíả5ìỮấjUỮÍ%ảỮ]ạẽỮ]ẩỮíạ9Ữâ$ấỮíạìe]Ữí#ảỮíhậầàỮỲỮ-ỮỶỮầà$ôTỮíạìe]ỮầạcỮí#ảỮẵạ=ầàỮiảầạỮÙíạìe]ỮióỮ"ĩầàỮ]ạậỮí#ảỮíạjầàỮ-Ữậíậá#TỮ0áá0õảầ0ỤTỮ]ạeầàỮọả5ấUUUỦfŨÍìôỮầạả5ầỮ]=]ạỮíeíỮầạ)íỮâ$Ữ nầàỮ 9ỮấjỮạăầạỮíạ$ầạỮíhậầàỮí#ảỮàảò#Ữ[;ầàỮ]=]ạỮ ả7ìỮíhắỮíhả8íỮ 9Ữ]=]Ữọả5ấỮầạảaấỮ]ẩỮíạ9Ữà(ôỮ[ả6ầỮ]ạmầàỮọả5ấỮí#ảỮầạlỮọả5ấỮỌUơTỮọả5ấỮấkảỮõậ#ầàTỮọả5ấỮ#ấả #ầUUUỮẦ6ìỮ &Ữõ=]Ữ ắầạỮ lệ]Ữâ$Ữ]ẩỮấjỮíhậầàỮí#ảỮàảò#Ữ]<ầỮ 6ầỮ]êỮiểỮ]ạìô5ầỮẵạậ#Ữí#ảỮấkảỮạbầàỮ 9Ữ ả7ìỮíhắUỮÍạ0ậỮÍảầỮím]
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chế độ ăn hỗ trợ kiểm soát hội chứng Peutz-Jeghers
2025-04-26 14:26:00
Mặc dù chế độ ăn uống không phải là phương pháp điều trị hội chứng Peutz - Jeghers nhưng dinh dưỡng góp phần kiểm soát triệu chứng, tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ giảm...
Lợi ích của chế độ ăn uống cân bằng với sức khỏe đường ruột
2025-04-25 14:12:00
Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe đường ruột, nhờ cung cấp các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột và chức năng tiêu hóa.
Dùng sữa chua sao cho đúng?
2010-04-29 08:50:00
rong môi trường ô nhiễm, nếu có được thuốc quý như sữa chua bên mình còn muốn gì hơn. Đáng tiếc là nhiều người xứ mình vẫn chưa có thói quen ăn sữa chua, nhất là ăn sau bữa...
Muối: Thừa hay thiếu đều... khổ
2010-04-29 07:29:00
hừa hay thiếu muối đều có hại cho cơ thể. Trong cơ thể, muối ăn sẽ kiểm soát lượng nước và duy trì sự cân bằng dịch giữa các tế bào và dịch cơ thể. Muối cũng tham gia các hoạt...
Những loại trái cây nhiều canxi
2010-04-28 15:39:00
i cũng biết nguồn canxi dồi dào thường chứa nhiều trong các loại thực phẩm như sữa, sản phẩm từ sữa, một số loại rau đậu, hạt… mà ít biết rằng khoáng chất quan trọng này còn...
6 loại rau nên ăn nhiềuCà rốt, quả bí đỏ, mướp đắng, cà chua, tỏi...
2010-04-28 14:13:00
à rốtTrong sách “Bản thảo cang mục” của Trung Quốc có nói cà rốt là loại rau có bổ dưỡng cho mắt. Những người bị chứng quáng gà ăn cà rốt là khỏi.Cà rốt bảo vệ niêm mạc, ăn...
Chữa bệnh bằng trà
2010-04-28 09:54:00
hông chỉ là thứ đồ uống có tác dụng giải nhiệt, nâng cao hương vị cuộc sống, trà xanh còn có rất nhiều cách kết hợp với các nguyên liệu khác nhau, tạo thành những bài thuốc có...
6 ngũ cốc tốt hơn thuốcNgô, lúa mạch, các loại khoai, yến mạch, kê...
2010-04-27 14:01:00
gôTrong hội nghị quốc tế, từ trước đến giờ người ta không nhắc đến gạo, bột mỳ, cũng không nhắc đến đồ fast-food của châu Âu. Trong các loại ngũ cốc thì ngô được nhắc đến đầu...
Những thói quen không tốt cho sức khỏeNhiều thói quen tưởng chừng...
2010-04-27 08:48:00
Nghiện cà phêNghiện cà phê làm giảm khả năng thụ thai. Nếu cả 2 vợ chồng đều nghiện cà phê càng làm giảm cơ hội thụ thai. Bên cạnh đó, cà phê còn làm thay đổi chức năng tim...
Ăn uống khi tiêu chảyKiêng cữ quá mức sẽ làm bệnh nhân suy dinh...
2010-04-27 07:33:00
ần hiểu đa số tác nhân gây bệnh xâm nhập cơ thể và lây lan theo con đường phân-miệng, nghĩa là nguồn bệnh vào cơ thể từ miệng, theo phân của bệnh nhân thải ra môi trường và...
Rau dền gai chữa bệnhĐông y dùng cây dền gai chữa một số bệnh như...
2010-04-26 14:21:00
Cây dền gai có vị ngọt, nhạt, tính hơi lạnh. Thân, rễ, lá, hạt của cây dền gai đều dùng để làm thuốc. Trị chứng viêm họng: Lá cây dền gai rửa sạch, nhai nát nuốt nước dần cùng...
Thanh long giải nhiệtNgười mập phì, người có hàm lượng...
2010-04-26 07:54:00
ây thanh long (ảnh) còn có tên là tường liên, nguồn gốc ở các nước Trung và Nam Mỹ, được nhập vào các nước Đông Nam Á để làm cây kiểng, thực phẩm và thuốc. Ở nước ta bây giờ,...
