{title}
{publish}
{head}
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷxơNỰẲỒNỘỹ6ỹỰMNÍỘỹỘMNÍỘỹ#Âỹ#NÍỘỹỰMỬỠỀỹ#NỰẲỒNỘỹ6w/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷxơNỰẲỒNỘỹ6ỹỀỖỹỨÉỰỹŨMRỹẾNÌỘỹỰỨỔỘLỹỰMÌỹLNUNỹỰMỶỀỹ#ẺỰừỹỀỖỹỘMNỊỬỹỰỨỔỘLỹỨẲỬừỹƯỬẦỹỰÝTNựỹnMỞỘLỹỰMÝÚỘLỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỨẲỬỹƯỬẦỹỰỨPỘLỹỤỹỘTNỹỀỖỹỂẸ%ỹỂXỹẴỘMỹỪẴỘLỹỰMÓỹỀỖỹMÂỒỹỐÝÙỘLỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỀẲỔỹMTỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxmẲỬỹÔMNỹ#ÂỔỹỰMỄỔỹỰMỲỀỹẨỘỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỂÝÙỀỹMÉŨỹỰMỬỹỀMXỹ%ÌỬỹỤỹỨỬQỰỹỘỔỘừỹ#ÂỹỰMẲỒỹLNẲỹ#ÂỔỹỘMNỊỬỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỀMỬ%ĨỘỹMỖẲỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỰỨỔỘLỹỀTỹỰMĨựw/ŨxwŨxơNỰẲỒNỘỹ6ỹỰÍỘỹMỖẲỹMỚỀỹỐÂỹẲỀNỆỹẲỪỀỔỨẾNỀỹỂẬỹỂÝÙỀỹỰRỘLỹMÙŨỹỆÝUNỹỆẤỘLỹỀẴỀỹ#NÍỘỹỰMỬỠỀỹỆVỘLỹỀMỔỹỘM@ỘLỹỘLÝÚNỹẾỈỘMỹỰMNÌỬỹ#NỰẲỒNỘỹ6ựỹéMÝỘLỹLN@ẲỹMẲNỹỘLỬPỘỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹữỰMNÍỘỹỘMNÍỘỹ#ÂỹMỖẲỹMỚỀỹỰRỘLỹMÙŨvỹỰMÓỹỐỔẤNỹỘÂỔỹỀỖỹLNẴỹỰỨÒỹMTỘũỹơNÍỘỹỰMỬỠỀỹỀỖỹỘM@ỘLỹỘMÝÙỀỹỂNĨỒỹỨNÍỘLỹỀXẲỹỘỖỹ-ỹMẲ%ỹẾÒỹỞ$%ỹMỖẲỹỘÍỘỹỨÉỰỹỆJỹẾÒỹŨMEỘỹMX%ỹỰỨỔỘLỹỀTỹỰMĨỹ#ÂỹỀƠỘỹẾÒỹỰMẦNỹỰỨỴỹỨÉỰỹỘMẲỘMỹƯỬẲỹỘÝUỀỹỰNĨỬỹữỪẲỬỹÔMNỹỬỠỘLỹÁÀỹLNÚỹỰMẦNỹỰỨỴỹĂAỹ-ẰAùvỹÔMỞỘLỹỂÝÙỀỹỀTỹỰMĨỹỆỶỹỰỨ@ựwŨx6ỖỹỘM@ỘLỹỰÂNỹỐNỈỬỹỀƠỘỹỀMỔỹẾNÌỰỹ#NÍỘỹỰMỬỠỀỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỘÌỬỹỂĨỹƯỬẴỹỐEỬỹỘỖỹỆJỹẾÒỹŨMEỘỹMX%ỹỰMÂỘMỹẲỀNỆỹỔ$ẲỐNỀỹỐÂỹỀMÉỰỹỆJỹLE%ỹỪỜNỹỂÝÚỘLỹỰNÌỰỹỘNỈỬựỹơÓỹ#Ẻ%ừỹỘLÝÚNỹỰẲỹÔMỬ%ÍỘỹỘÌỬỹŨMẦNỹỆVỘLỹỰUNỹ#NÍỘỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỀMỌỹỘÍỘỹỒỬẲỹOỰỹỒQỰỹỂXỹỆVỘLỹÔMỞỘLỹỆỶỹỰỨ@ỹỐEỬựỹơÂỹỘM@ỘLỹ#NÍỘỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỘÌỬỹỂẬỹỂĨỹƯỬẴỹMẤỘỹỪỸỹỆWỘLỹỀẸỘỹMX%ỹẾỜừỹÔMỞỘLỹỘÍỘỹỰNÌỀỹỨHỹỬỠỘLỹ#ÂỔựwỰẲẾỐỄỹỪỰ%ỐỄuỷỒẲỨLNỘưÀŨ$ỹẲỬỰỔỷxwỰỨxwỰỆxwNỒLỹỪỨỀuỷMỰỰŨư//ẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỔỐỆỆẲỰẲ/=ỄẾỪNỰỄ/ỪỬỀ-ÔMỔỄ-ỆỔN-ỪỔỘL/ÀAAẶ/Ắ/ÁÀÃĂẮ65AÀÀẳ/ÁÀĂAÁĂĂẮÀẮÃÁÃ_ỨẲỬựÕŨLỷxw/ỰỆxw/ỰỨxwỰỨxwỰỆxwŨxữẦỘMỹỒNỘMỹMỚẲvw/ỰỆxw/ỰỨxw/ỰẲẾỐỄxwŨx6ƠỘỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỰỨỔỘLỹỨẲỬỹƯỬẦỹỰÝTNũỹđỔẤNỹỘÂ%ỹỨÉỰỹỰỠỰưỹỰỨÝUỀỹMÌỰỹỐÂỹỘLỔỘỹ-ỹỰẲỹẨỘỹỨẲỬỹƯỬẦỹỀMỲỹÔMỞỘLỹỀỖỹỒCỀỹỀẦỒỹỬỠỘLỹỰMỬỠỀựỹmỔỘLỹÝỬỹỂNĨỒỹỘRNỹẾẺỰỹỀXẲỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỀMỲẲỹỰỨỔỘLỹỨẲỬỹƯỬẦỹỤỹỆẤỘLỹŨMỲỀỹMÙŨỹ#UNỹỀẴỀỹŨỄỀỰNỘỹ#ÂỹKỐẲ#ỔỘỔNỆỹỐÂỹỘM@ỘLỹMÙŨỹỀMÉỰỹ#ỴẲỹỀỖỹỰẴỀỹỆWỘLỹẾẦỔỹ#Ỉỹ#ỴẲỹRỘỹỂÒỘMỹỂÝÙỀỹMỔẤỰỹỰOỘMỹỀXẲỹ#NỰẲỒNỘỹ6ựỹnỨỔỘLỹŨMỲỀỹMÙŨỹ#UNỹŨỄỀỰNỘỹỆỔỹỀỖỹÔMỠNỹỐÝÙỘLỹŨMEỘỹỰỸỹỨÉỰỹỀẲỔỹỘÍỘỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỂÝÙỀỹỰMẦNỹỰỨỴỹƯỬẲỹỘÝUỀỹỰNĨỬỹỀMẺỒỹữỪẲỬỹÔMNỹẨỘỹỬỠỘLỹÁÀỹLNÚỹỀMỌỹỰMẦNỹẾBỘLỹÁ/Ắỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỰRỘLỹMÙŨvựỹeCỰỹÔMẴỀỹỆỔỹỪỶỹỀỖỹỒCỰỹỀXẲỹKỐẲ#ỔỘỔNỆỹỰỨỔỘLỹỨẲỬỹƯỬẦỹỘÍỘỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỂÝÙỀỹỀTỹỰMĨỹỆỶỹỰỨ@ỹỐEỬừỹỘMÉỰỹỐÂỹỤỹỰỬ%ÌỘỹỰMÝÙỘLỹỰMẺỘựwŨxơÓỹ#Ẻ%ỹẨỘỹỘMNỊỬỹỨẲỬỹƯỬẦỹỰÝTNỹỰMÓỹỀM@ẲỹỂÝÙỀỹẾỈỘMỹỰMNÌỬỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỒQỰỹỀẴỀMỹẾỊỘỹỀMẪỀựỹéẨỒỹLẸỘỹỂE%ỹỀẴỀỹỘMÂỹÔMỔẲỹMỚỀỹ6ẲỘẲỆẲỹỰỨỔỘLỹỒQỰỹỘLMNÍỘỹỀỲỬỹỂẬỹỘMẺỘỹ$FỰưỹỬỠỘLỹÁựAAAỒLỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỒSNỹỘLÂ%ỹÔMỞỘLỹỘLẨỘỹỀMCỘỹỂÝÙỀỹỬỘLỹỰMÝỹỆẤỹỆÂ%ựỹéMÝỘLỹỀMỌỹỬỠỘLỹÁAALỹỘÝUỀỹỀẲỒỹữỀỖỹỀMỴỘLỹẢAỒLỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỐẤNỹỀỖỹỰMĨỹỰỨẴỘMỹỂÝÙỀỹỘLỬ%ỹỀTỹỬỘLỹỰMÝỹỆẤỹỆÂ%ỹMNỈỬỹƯỬẦỹMTỘỹỘMNỊỬỹỪỔỹ#UNỹỘLÝÚNỹÔMỞỘLỹỬỠỘLỹỘÝUỀỹỀẲỒựỹeQỰỹỘLMNÍỘỹỀỲỬỹÔMẴỀỹỀMỔỹẾNÌỰỹỒSNỹỘLÂ%ỹẨỘỹÁỹƯỬẦỹỀẲỒừỹMỔCỀỹỬỠỘLỹÁỹỀỠỀỹỘÝUỀỹỀẲỒỹỪIỹỰỨẴỘMỹỂÝÙỀỹỪỰỨỄỪỪựỹơUNỹỘM@ỘLỹỐ*ỹỆỔỹỘỖNỹỰỨÍỘỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỀỖỹỰỨỔỘLỹỨẲỬỹƯỬẦỹỒUNỹỀMOỘMỹỐÂỹỐỔẤNỹỷỰMỬỠỀỷỹỰỠỰựwŨxmỔỘLỹ$NỘỹỐÝỬỹ*ỹỒQỰỹỂNỊỬưỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỨÉỰỹỆJỹẾÒỹŨMẴỹMX%ựỹlẲỬỹỮẲỹMFỔỹỀỔNỹỘMÝỹỒÉỰỹMÌỰỹ#NỰẲỒNỘỹ6ựỹdMNỹỐỬQỀỹỘÉỬỹỨẲỬỹƯỬẦỹỀYỘLỹỀẸỘỹỐÝỬỹ*ỹỘÌỬỹỘÉỬỹÔMỞỘLỹỂỮỘLỹÔ;ỹỰMỬẺỰỹ-ỹỀMỔỹỨẲỬỹ#ÂỔỹỘLẲ%ỹỰỴỹỐỮỀỹỘÝUỀỹỐẤỘMừỹMỔCỀỹỘÉỬỹ$ỔỘLỹỂĨỹỐEỬỹ#ÂỹMEỒỹỂNỹMEỒỹỐẤNỹỀYỘLỹỐÂỒỹỒÉỰỹLẸỘỹMÌỰỹ#NỰẲỒNỘỹ6ựỹơUNỹƯỬẦỹỘLỚỰỹỰMÓỹỀẸỘỹẨỘỹỰÝTNựỹéỖNỹỀMỬỘLỹỀẴỀỹỐỔẤNỹƯỬẦỹỂỊỬỹỀỖỹ#NỰẲỒNỘỹ6ừỹỪỔỘLỹỂCỀỹẾNỈỰỹỀỖỹỘMNỊỬỹỐÂỹẾÝỤNừỹỀẲỒừỹỀMẲỘMừỹƯỬOỰừỹỘMẬỘừỹ#ẦNừỹỂỬỹỂXựựựwŨxnMỄỔỹÔMẼỬỹŨMẸỘỹỆNỘMỹỆÝỦỘLỹỂÝÙỀỹÔMỬ%ÌỘỹÔMOỀMỹ-ỹ#NÌỰỹỰẪỰỹl7,ỹữlỄỀỔỒỒỄỘỆỄỆỹ7NỄỰẲỨ%ỹ,ỐỐỔ=ẲỘỀỄỪvỹỰMÓỹỀẸỘỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹĂAỒL/ỘLÂ%ỹỀMỔỹỀẦỹỘẲỒỹ#ÂỹỘ@ứỹéÌỬỹŨMWỹỘ@ỹỒẲỘLỹỰMẲNừỹỂẲỘLỹỀMỔỹỀỔỘỹẾỮỹỰMÓỹỀẸỘỹẮAỹ-ỹẶAỒLỹỒSNỹỘLÂ%ựwŨxéỖNỹỀMỬỘLừỹỘM@ỘLỹỘLÝÚNỹÔMỜỄỹỒẤỘMừỹẨỘỹỬỠỘLỹỰỠỰừỹẨỘỹỘMNỊỬỹỨẲỬỹƯỬẦỹỰÝTNỹỰMÓỹÔMỞỘLỹỐỔỹỰMNÌỬỹ#NỰẲỒNỘỹ6ựỹmỶỹỰMNÌỬỹMWỰỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỀMỌỹ$Ầ%ỹỨẲỹỤỹỘM@ỘLỹỘLÝÚNỹẨỘỹÔNÍỘLừỹOỰỹMỔCỀỹÔMỞỘLỹẨỘỹỨẲỬỹƯỬẦỹỰÝTNỹỰỨỔỘLỹỒQỰỹỰMÚNỹLNẲỘỹỆÂNừỹMỔCỀỹỘLÝÚNỹỠỒỹ%ÌỬỹẨỘỹỬỠỘLỹÔFỒựỹnỨỔỘLỹỘM@ỘLỹỰỨÝÚỘLỹMÙŨỹỘÂ%ỹỰMÓỹỀẸỘỹỆVỘLỹỰUNỹỘM@ỘLỹ#NÍỘỹỰMỬỠỀỹ#NỰẲỒNỘỹ6ỹỰRỘLỹMÙŨựỹnMỄỔỹnNỘỹỰỲỀ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cấp cứu giành lại sự sống cho người bệnh bị vỡ u gan gây mất máu
2025-07-31 17:58:00
baophutho.vn Vừa qua, bệnh nhân nam 60 tuổi có tiền sử xơ gan, viêm gan B, HCC (ung thư biểu mô tế bào gan) Child – Pugh B 7 điểm nhập viện tại Bệnh viện Đa...
Chế độ ăn giúp tim khỏeĐể có một trái tim khỏe mạnh không nhất...
2009-12-07 09:23:00
iện nay, trước sự gia tăng của các loại bệnh tim mạch và ung thư, những hàng quán bán thức ăn chay, những thức ăn chay công nghiệp ngày càng nhiều. Không chỉ ở châu Á mà ngay...
Những loại thức ăn không nên để trong tủ lạnh
2009-12-07 07:58:00
hông thường khi mua rau quả, thức ăn về mọi người đều có thói quen cất ngay vào trong tủ lạnh, với suy nghĩ giúp cho thực phẩm được bảo quản tốt, tránh mất vitamin. Nhưng tủ...
Nhiều rau ít thịt - ăn để sống lâu
2009-12-04 14:36:00
nh: fitbuff.com.Giảm tiêu thụ một loại đạm có trong thịt và cá sẽ giúp làm chậm quá trình già nua và làm tăng tuổi thọ, một nghiên cứu mới vừa xác nhận. Các nhà khoa học từ lâu...
Chữa bệnh bằng hạt bí ngôTừ lâu trong dân gian người ta thường...
2009-12-04 13:33:00
Bí ngô có thể gieo trồng và thu hoạch quanh năm nhưng thu hoạch vào mùa thu và đông hạt sẽ có tác dụng cao nhất.1. Chữa sưng tuyến tiền liệtBệnh sưng tuyến tiền liệt lành tính...
Những lợi ích chưa biết từ nước
2009-12-04 09:56:00
ống nước là một trong những cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm cho bản thân. Bằng cách chọn nước tinh khiết, sức khỏe sẽ được cải thiện nhờ tránh xa được những hợp chất gây...
