{title}
{publish}
{head}
ỹÕẰĂIỜẪYYứÃVôÔÝỜỊÃĂÍẪÝẪ-XỠỜỊứÃÝÔÝỜỊÃAẴĂỜỠDÔĂÝXCĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂÝÕ=ĂỎÔEỞĂÝÔỞÕĂÝÕỂỞỹ/ÕẰAỹVĂIỜẪYYứÃVcỊẪÍÃAềỤÝĂYÚĂỜỠDÔĂÝXCĂIPĂÝBIĂÍỸỞỎĂỜCỢĂÍỘỲĂÕOĂÝÕỂỞĂỚÔỞÕyĂỎÔỴVĂỎÔĐỢĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎĂ:CĂỜỠĂỜẸỞỎyĂÌÙỞỎĂÝÕỪÔĂIPĂÝÕÓĂÝÕỴIĂÌF.ĂIĐỢĂỎÔBIĂÕDỞÕĂVÕỴIĂ…ỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAõ$IĂỚÕSỊĂÝÔỞÕĂÝÕỂỞĂỜCĂÌÔNỲĂIỂỞĂÝÕÔMÝĂÌÓĂIPĂỢỤÝĂIỲỤIĂYÚỞỎĂÕDỞÕĂVÕỴIýĂệPĂĐỞÕĂÕ=ỬỞỎĂÌMỞĂYỲ.ĂỞỎÕỖyĂÕCỞÕĂÌỤỞỎĂ:CĂÝ=ƯỞỎĂÝBIĂÝXỠỞỎĂIỲỤIĂYÚỞỎĂI@ẪĂỢŨÔĂỞỎ=ỪÔýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAềỤÝĂYÚĂỜỠDÔĂÝXCĂÌ=ỰIĂHÔMÝĂỢẪỞỎĂỜDÔĂỞÕÔNỲĂỜỰÔĂỐIÕĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊyĂHẪỠĂỎÙỢĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂÝÔLỲĂÕPẪyĂY$IĂỚÕSỊĂÝÔỢĂỢDIÕĂ:CĂỎÔĐỢĂIỀỞýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂÌÔNỲĂỢCĂỐÝĂỞỎ=ỪÔĂỞÕỄỞĂXẪĂỜCĂỲÚỞỎĂÝXCĂÝÕ=ỪỞỎĂ,Ỳ.LỞĂI#ỞỎĂIPĂÝÕÓĂÕŨĂÝXỰĂY$IĂỚÕSỊĂÝỀỢĂÝÕỂỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệÕỪĂIPĂIÕ$ẪĂIBIĂIÕỆÝĂIÕÚỞỎĂỠ,.ĂÕPẪyĂÝXCĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂỜỠDÔĂHSĂÌỤIĂÝÚĂXẪĂỚÕSÔĂIƯĂÝÕÓyĂỞỎÉỞĂỞỎ%ẪĂYÝXỊYYĂỠ,.ĂÕPẪyĂỎÔỴVĂIÕỠĂÝÔỞÕĂÝÕỂỞĂYĐỞỎĂỚÕỠBÔĂÕƯỞ…ỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVạẪVÝÔỠỞÃAỹẪĂIỜẪYYứÃÍỊÝẪÔỜ-ÔỢỎ-ỜÔỎÕÝHỠ,ÃĂÝÔÝỜỊứÃôXCĂÕỠẪĂIỴIĂỎÔỴVĂỎÔĐỢĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎýÃĂÕXỊỌứÃÕÝÝVYw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎýWỜÝỞYýỢỊÍÔẪIÍỞý:Ở/ẲẶẴẴÂÂẨẶẰẬẦẲẨẬÂÂẲẤ/ẶẮẶẲ/Ấ/ẰÂ/VÕỠÝỠ-ẰẤẬẤẬẲẤẶẨẴÂẮẮ-ẰẤẬẤẬẲẤẶẨÂẮẴẤẰẨẮẬẤẰẮÂẴẬýƠVỎÃĂÝẪXỎỊÝứÃ_HỜẪỞỚÃĂXỊỜứÃỞỠỠVỊỞỊXÃĂÍẪÝẪ-ỌẪỞI.HỠ,ứÃÔỢỎ-ỜÔỎÕÝHỠ,ÃAỹÔỢỎĂÔÍứÃÔỢỎ_ÂẨẲẦẨẦẶẴÂẮẮẴẴÂẰẬẴẮÃĂIỜẪYYứÃỜÔỎÕÝHỠ,-IỠỞÝỊỞÝÃĂÝÔÝỜỊứÃVÕỠÝỠ-ẰẤẬẤẬẲẤẶẨẴÂẮẮÃĂYXIứÃ//IýÍÕIỞý:Ở/ÔỢỎ/ÍỊYỚÝỠV/Í-HẪỠVÕỲÝÕỠý:Ở/ỞỊ;Y/ẶẲẶẴ/ẰẤÂÍÂẰẦẮẶÂẦÝẨẤẤỜẰý;ỊHVÃĂẪỜÝứÃẴĂỜỠDÔĂÝXCĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂÝÕ=ĂỎÔEỞĂÝÔỞÕĂÝÕỂỞÃĂ;ÔÍÝÕứÃÃĂÕỊÔỎÕÝứÃÃĂÍẪÝẪ-ỠXÔỎÔỞẪỜứÃÕÝÝVYw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎýWỜÝỞYýỢỊÍÔẪIÍỞý:Ở/ẲẶẴẴÂÂẨẶẰẬẦẲẨẬÂÂẲẤ/ẶẮẶẲ/Ấ/ẰÂ/VÕỠÝỠ-ẰẤẬẤẬẲẤẶẨẴÂẮẮ-ẰẤẬẤẬẲẤẶẨÂẮẴẤẰẨẮẬẤẰẮÂẴẬýƠVỎÃĂ/Aỹ/ẪAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVạẪVÝÔỠỞÃAôXCĂÕỠẪĂIỴIĂỎÔỴVĂỹẪĂIỜẪYYứÃYỊỠ-YỲỎỎỊYÝ-ỜÔỞỚÃĂÝÔÝỜỊứÃõÝXỊYYĂỎỀ.ĂÕDÔĂÍẪĂ:CĂIBIÕĂỎÔĐỢĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎĂÌƯỞĂỎÔĐỞyĂÕÔOỲĂWỲĐÃĂÕXỊỌứÃÕÝÝVYw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎý:Ở/YÝXỊYY-ỎẪ.-ÕẪÔ-ÍẪ-:Ẫ-IẪIÕ-ỎÔẪỢ-IẪỞỎ-ÝÕẪỞỎ-ÍỠỞ-ỎÔẪỞ-ÕÔỊỲ-WỲẪ-ẰẤẨẶẶẮẦẰẰẰẤẲẬẶẮÂẲẦýÕÝỢÃAỎÔĐỢĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎỹ/ẪAýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔAả=ỨÔĂÌỀ.ĂỜCĂỢỤÝĂYÚĂỜỠDÔĂÝXCĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂIĐÔĂÝÕÔOỞĂY$IĂỚÕSỊĂÝÔỞÕĂÝÕỂỞwỹ/ÔAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹHAẰýĂôXCĂÕỠẪĂIỴIỹ/HAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹẪĂIỜẪYYứÃỜÔỞỚ-ÔỞỜÔỞỊ-IỠỞÝỊỞÝÃĂÝÔÝỜỊứÃôXCĂÕỠẪĂIỴIĂÃĂÕXỊỌứÃÕÝÝVYw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎý:Ở/YỲ-ỚÕẪI-HÔỊÝ-ỎÔỲẪ-ÝXẪ-ÕỠẪ-IỲI-ÝỲỠÔ-:Ẫ-ÝXẪ-ÕỠẪ-IỲI-ỚÕỠ-ẰẤẨẶẲẮÂẮẲẶẲẰẶÂẨẮẴÂýÕÝỢÃĂÍẪÝẪ-XỊỜứÃỌỠỜỜỠ;ÃAôXCĂÕỠẪĂIỴIỹ/ẪAĂÌEĂÌ=ỰIĂIỠÔĂỜCĂỢỤÝĂỜỠDÔĂÝÕĐỠĂỢỤIĂỜCỢĂÍỘỲĂÝXỠỞỎĂỞÕÔNỲĂÝÕMĂỚ<ýĂcỠẪĂIỴIĂIPĂIÕ$ẪĂỌỜẪ:ỠỞỠÔÍyĂYỊYWỲÔÝỊXVỊỞĂ:CĂIBIĂIÕỆÝĂIÕÚỞỎĂỠ,.ĂÕPẪĂỚÕBIýĂõẪỲĂỚÕÔĂÌ=ỰIĂYỆ.ĂỚÕUyĂIÕỴỞỎĂIPĂÝÕÓĂÌ=ỰIĂY&ĂÍỸỞỎĂIÕỠĂIBIĂVÕ=ƯỞỎĂÝÕỲÚIĂÝÕĐỠĂÍ=ỰIĂÝ*ĂỞÕÔLỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệÕỪĂÌẼIĂÝỐỞÕĂỜCỢĂÍỘỲĂ:CĂỚÕĐĂỞÉỞỎĂIÕÚỞỎĂỜDÔĂỹẪĂIỜẪYYứÃỜÔỞỚ-ÔỞỜÔỞỊ-IỠỞÝỊỞÝÃĂÝÔÝỜỊứÃIÕ$ỞỎĂỢỆÝĂỞỎ@yÃĂÕXỊỌứÃÕÝÝVYw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎý:Ở/Ấ-:Ô-ÝÕỲỠI-ỞẪỢ-ÕỠ-ÝXỠ-IẪÔ-ÝÕÔỊỞ-IÕỲỞỎ-ỢẪÝ-ỞỎỲ-ẰẤẨẶẶẰẶẲẮẰÂẲẦẶẮẤẴẬýÕÝỢÃĂÍẪÝẪ-XỊỜứÃỌỠỜỜỠ;ÃAIÕ$ỞỎĂỢỆÝĂỞỎ@yỹ/ẪAĂÝXCĂÕỠẪĂIỴIĂIPĂÝÕÓĂỜCĂỢỤÝĂIÕỆÝĂỎÔĐỢĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎĂ:CĂỜỠĂỜẸỞỎyĂÝÕ=ĂỎÔEỞĂÝỀỢĂÝXỐ…ỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹHAẶýĂôXCĂ{YÕ;ẪỎẪỞÍÕẪỹ/HAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃA{YÕ;ẪỎẪỞÍÕẪĂỜCĂỢỤÝĂỜỠDÔĂÝÕĐỠĂỢỤIĂIPĂỞÕÔNỲĂỜỰÔĂỐIÕĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊyĂÝXỠỞỎĂÌPĂIPĂÝÕÓĂỜCỢĂỎÔĐỢĂIBIĂÝXÔOỲĂIÕ$ỞỎĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎĂ:CĂỜỠĂỜẸỞỎýĂqÔOIĂÝÔLỲĂÝÕỸĂỜỠDÔĂÝXCĂỞC.ĂỎÔỴVĂIƯĂÝÕÓĂIÕỴỞỎĂÝẪĂỜỠDÔĂHSĂIBIĂÌỤIĂÝÚĂỵÌỤIĂÝÚĂIPĂÝÕÓĂỜCỢĂÝÉỞỎĂỢ$IĂÌỤĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎỷýĂạPĂÝÕÓĂY&ĂÍỸỞỎĂÍ=ỨÔĂÍDỞỎĂỢỤIĂÕỠẼIĂÝXCĂIÕMĂHÔMỞĂYẾỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹHAẲýĂôXCĂIÕẪỞÕĂHDIĂÕCỹ/HAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạÕẪỞÕĂ:CĂÝXCĂHDIĂÕCĂI#ỞỎĂỜCĂỞÕ?ỞỎĂHÔMỞĂÝÕÓĂI@ẪĂÝXCĂỎÔỴVĂIPĂÕ=ƯỞỎĂ:ỘĂIÔÝXÔIĂ:CĂỢỶÔĂÝÕƯỢĂÍÒĂIÕỘỲĂÌÓĂỎÔĐỢĂIÕ$ỞỎĂỢỆÝĂỞỎ@ýĂềỆÝĂỞỎ@ĂIPĂÝÕÓĂÍGỞĂÌMỞĂIBIĂ:ỆỞĂÌNĂ:NĂỹẪĂIỜẪYYứÃỜÔỞỚ-ÔỞỜÔỞỊ-IỠỞÝỊỞÝÃĂÝÔÝỜỊứÃY$IĂỚÕSỊĂÝỀỢĂÝÕỂỞĂÃĂÕXỊỌứÃÕÝÝVYw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎý:Ở/IỠỞỎ-HỠ-ÍỲỠỞỎ-ÍẪ.-ỞỠỞỎ-ÝỲ-:ẪỞ-YỲI-ỚÕỠỊ-ÝẪỢ-ÝÕẪỞ-ỢÔỊỞ-VÕÔ-IÕỠ-IỠỞỎ-ÍỠỞỎ-ẰẤẨẶẶẮẬẮÂẰẮẮẨẲẶẶẤẶýÕÝỢÃĂÍẪÝẪ-XỊỜứÃỌỠỜỜỠ;ÃAY$IĂỚÕSỊĂÝỀỢĂÝÕỂỞĂỹ/ẪA:CĂIPĂỞỎỲ.ĂIƯĂỎỀ.ĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎĂ:CĂỜỠĂỜẸỞỎýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAếỠDÔĂÝXCĂỞC.ĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂỐIÕĂHẺỞỎĂIBIÕĂÝÉỞỎĂỢ$IĂb{à{ĂÝXỠỞỎĂIƯĂÝÕÓyĂỎÔỴVĂÝÕ=ĂỎÔEỞĂÌỂỲĂPIĂỚÕÔĂÌÔĂ:CỠĂỎÔỆIĂỞỎ@ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVạẪVÝÔỠỞÃAỹẪĂIỜẪYYứÃÍỊÝẪÔỜ-ÔỢỎ-ỜÔỎÕÝHỠ,ÃĂÝÔÝỜỊứÃôXCĂIÕẪỞÕĂHDIĂÕCĂỎÔỴVĂÝÕ=ĂỎÔEỞĂÌỂỲĂPIĂỚÕÔĂÌÔĂ:CỠĂỎÔỆIĂỞỎ@ýÃĂÕXỊỌứÃÕÝÝVYw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎýWỜÝỞYýỢỊÍÔẪIÍỞý:Ở/ẲẶẴẴÂÂẨẶẰẬẦẲẨẬÂÂẲẤ/ẶẮẶẲ/Ấ/ẰÂ/VÕỠÝỠ-ẰẤẬẤẬẲẤẶẨÂẴẴẨ-ẰẤẬẤẬẲẤẶẨÂẤẲẬẰẴẴÂẲẦẦẬẮÂýƠVỎÃĂÝẪXỎỊÝứÃ_HỜẪỞỚÃĂXỊỜứÃỞỠỠVỊỞỊXÃĂÍẪÝẪ-ỌẪỞI.HỠ,ứÃÔỢỎ-ỜÔỎÕÝHỠ,ÃAỹÔỢỎĂÔÍứÃÔỢỎ_ÂẨẲẦẨẦẶẴẦẰẦẤẨẦẴẲẲẤÃĂIỜẪYYứÃỜÔỎÕÝHỠ,-IỠỞÝỊỞÝÃĂÝÔÝỜỊứÃVÕỠÝỠ-ẰẤẬẤẬẲẤẶẨÂẴẴẨÃĂYXIứÃ//IýÍÕIỞý:Ở/ÔỢỎ/ÍỊYỚÝỠV/Í-HẪỠVÕỲÝÕỠý:Ở/ỞỊ;Y/ẶẲẶẴ/ẰẤÂÍÂẰẦẮẶÂẦÝẨẰẲÂỜẶý;ỊHVÃĂẪỜÝứÃẴĂỜỠDÔĂÝXCĂIPĂÝÕÓĂỎÔỴVĂÝÕ=ĂỎÔEỞĂÝÔỞÕĂÝÕỂỞÃĂ;ÔÍÝÕứÃÃĂÕỊÔỎÕÝứÃÃĂÍẪÝẪ-ỠXÔỎÔỞẪỜứÃÕÝÝVYw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎýWỜÝỞYýỢỊÍÔẪIÍỞý:Ở/ẲẶẴẴÂÂẨẶẰẬẦẲẨẬÂÂẲẤ/ẶẮẶẲ/Ấ/ẰÂ/VÕỠÝỠ-ẰẤẬẤẬẲẤẶẨÂẴẴẨ-ẰẤẬẤẬẲẤẶẨÂẤẲẬẰẴẴÂẲẦẦẬẮÂýƠVỎÃĂ/Aỹ/ẪAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVạẪVÝÔỠỞÃAôXCĂIÕẪỞÕĂHDIĂÕCĂỎÔỴVĂÝÕ=ĂỎÔEỞĂÌỂỲĂPIĂỚÕÔĂÌÔĂ:CỠĂỎÔỆIĂỞỎ@ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹHAẴýĂôỹ/HAỹHAXCĂXÒĂỞ?ĂỜẪỞỎỹ/HAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỏÒĂIỀ.ĂỞ?ĂỜẪỞỎĂÌEĂÌ=ỰIĂY&ĂÍỸỞỎĂÝXỠỞỎĂ.ĂÕRIĂÝÕĐỠĂÍ=ỰIĂÕCỞỎĂỞỎCỞĂỞÉỢĂÍỠĂỹẪĂIỜẪYYứÃỜÔỞỚ-ÔỞỜÔỞỊ-IỠỞÝỊỞÝÃĂÝÔÝỜỊứÃÝBIĂÍỸỞỎĂẪỞĂÝÕỂỞÃĂÕXỊỌứÃÕÝÝVYw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎý:Ở/ÕẪÝ-ỢỲỠỞỎ-IỠ-ÝẪI-ÍỲỞỎ-ẪỞ-ÝÕẪỞ-ÕẪ-ÕỲ.ỊÝ-ẪV-ẰẤẨẴẬẬẨẨýÕÝỢÃĂÍẪÝẪ-XỊỜứÃỌỠỜỜỠ;ÃAÝBIĂÍỸỞỎĂẪỞĂÝÕỂỞỹ/ẪAĂÝ*ĂỞÕÔLỞyĂỞÕ=ỞỎĂỞPĂI#ỞỎĂIPĂÝÕÓĂÌ=ỰIĂÍỶỞỎĂÍ=ỨÔĂÍDỞỎĂÝXCýĂôXCĂXÒĂIỀ.ĂỞ?ĂỜẪỞỎĂỎÔỴVĂÌÔNỲĂIÕỔỞÕĂỢ$IĂb{à{ĂÝXỠỞỎĂỞEỠyĂÍỠĂÌPyĂỞPĂIPĂÝÕÓĂÕŨĂÝXỰĂÌÔNỲĂIÕỔỞÕĂIBIĂ,ỲỞỎĂÝÕỂỞĂỚÔỞÕĂỎÔỴVĂỜCỢĂÍỘỲĂỢ$IĂÌỤĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎĂ:CĂỜỠĂỜẸỞỎĂÌÙỞỎĂÝÕỪÔĂỹẪĂIỜẪYYứÃỜÔỞỚ-ÔỞỜÔỞỊ-IỠỞÝỊỞÝÃĂÝÔÝỜỊứÃỎÔĐỢĂÕỲ.MÝĂBVýĂÃĂÕXỊỌứÃÕÝÝVYw//YỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎý:Ở/Â-ỜỠẪÔ-ÝXẪ-IỠ-ÝÕỊ-ÕỠ-ÝXỠ-ỎÔẪỢ-ÕỲ.ỊÝ-ẪV-ẰẤẨẶẲẮẰẰẦẶẶẰẴẶẰẦẰýÕÝỢÃĂÍẪÝẪ-XỊỜứÃỌỠỜỜỠ;ÃAỎÔĐỢĂÕỲ.MÝĂBVýỹ/ẪAỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAệỎỠCÔĂXẪyĂXÒĂIỀ.ĂỞ?ĂỜẪỞỎĂI#ỞỎĂỎÔỴVĂÝÉỞỎĂI=ỪỞỎĂY*ĂÝỄVĂÝXỲỞỎĂỢỤÝĂIBIÕĂÝ*ĂỞÕÔLỞyĂỎÔ?ĂỢ$IĂYỊXỠÝỠỞÔỞĂ:CĂỞỠXỊVÔỞỊVÕXÔỞỊĂIỀỞĂHẺỞỎĂÌÓĂỎÔỴVĂỎÔĐỢĂỢ$IĂÌỤĂIÉỞỎĂÝÕÊỞỎĂỜỀỲĂÍCÔýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAạ#ỞỎĂIỂỞĂỜ=ỲĂ!ĂXẺỞỎĂÝXCĂÌ=ỰIĂIỠÔĂỜCĂỢỤÝĂỜỠDÔĂÝÕ*IĂVÕFỢĂHỦĂYỲỞỎĂ:CĂIPĂÝÕÓĂỚÕUỞỎĂVÕỶĂÕỰVĂ:ỨÔĂÝỆÝĂIĐĂỢRÔĂỞỎ=ỪÔýĂềỤÝĂYÚĂÝÕCỞÕĂVÕỂỞĂÝXỠỞỎĂÝXCĂÝÕĐỠĂÍ=ỰIĂIPĂÝÕÓĂÝ=ƯỞỎĂÝBIĂ:ỨÔĂÝÕỲÚIyĂỜCỢĂỎÔĐỢĂY*ĂÕỆVĂÝÕỸĂIÕỆÝĂÍÔỞÕĂÍ=ỮỞỎĂÕỠẼIĂỚÕUỞỎĂÌ=ỰIĂIỠÔĂỜCĂẪỞĂÝỠCỞĂIÕỠĂỞỎ=ỪÔĂỢẪỞỎĂÝÕẪÔĂÕỠẼIĂÌẪỞỎĂIÕỠĂIỠỞĂHỴ…ĂqỒĂ:Ễ.yĂÕE.ĂÝXẪỠĂÌỦÔĂ:ỨÔĂIÕỲ.LỞĂỎÔẪĂ.ĂÝMĂÝX=ỨIĂỚÕÔĂÝÕLỢĂỢỤÝĂỜỠDÔĂÝXCĂỢỨÔĂ:CỠĂWỲ.ĂÝXỒỞÕĂIÕÉỢĂYPIĂHĐỞĂÝÕỀỞĂI@ẪĂHDỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAôõĂỵÝÕỊỠĂYỲIỚÕỠỊÍỠÔYỠỞỎý:Ởỷỹ/VA
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
