{title}
{publish}
{head}
ẲỞCẪOÙẾ**ỵẨ=ỡỠ&ÙỌẨẪÓẾ&Ế-%ŨÙỌỵẨ&Ỡ&ÙỌẨẴEẪÙŨỂỠẪ&%ỆẪOƯẪ&ỞƠẪỢỠ:=Ẫ&Ở(ẪỢỠFỦẪ&ỠỦỞẪ&ỞJỦẲ/ỞCẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ệỌẾÓẨẴỉX&Ẫ*VẪÙŨỂỠẪ&%ỆẪOƯẪ&ỀOẪÓ,ỦỢẪÙỆỤẪÓR?ẪỞỖẪ&ỞJỦẪÚỠỦỞÃẪỢỠ:=ẪỢỠỄỤẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢẪ[ỆẪÙŨẪÙHỦỢÃẪÒWỦỢẪ&ỞỶỠẪOƯẪ&ỞƠẪ&Ở:OẪÒL ẪOỄỤẪỢỠỀOẪỞỂỦỞẪ=Ở:OẪ…Ẳ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴở)OẪÚỞỰỌẪ&ỠỦỞẪ&ỞJỦẪÙỆẪÒỠỔ?ẪOJỦẪ&ỞỠỘ&ẪÒƠẪOƯẪỤX&ẪO?XOẪ*VỦỢẪỞỂỦỞẪ=Ở:OĂẪĩƯẪỄỦỞẪỞ(@ỦỢẪÒỘỦẪ*? ẪỦỢỞTÃẪỞỆỦỞẪÒXỦỢẪ[ỆẪ&(ỲỦỢẪ&ỀOẪ&%ŨỦỢẪO?XOẪ*VỦỢẪO.ẾẪỤÝỠẪỦỢ(ỶỠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỉX&Ẫ*VẪÙŨỂỠẪ&%ỆẪÒ(ỸOẪNỠỘ&ẪỤẾỦỢẪÙỂỠẪỦỞỠỔ?ẪÙỸỠẪPOỞẪOỞŨẪ*)OẪÚỞỰỌÃẪNẾŨẪỢWỤẪOỄỠẪ&ỞỠỖỦẪ&ỠỒ?ẪỞƯẾÃẪ*)OẪÚỞỰỌẪ&ỠỤẪỤỂOỞẪ[ỆẪỢỠỄỤẪOỈỦĂẪỡ? ẪỦỞỠỒỦÃẪÒỠỔ?ẪỤỆẪP&ẪỦỢ(ỶỠẪỦỞKỦẪ%ẾẪÙỆẪ?VỦỢẪ&%ỆẪ&Ở(ỶỦỢẪ"? ỒỦẪO!ỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪỞÝẪ&%ỸẪ*)OẪÚỞỰỌẪ&ỈỤẪ&ỞJỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỞỶẪOƯẪOỞ)ẾẪOỀOẪOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪŨ" ẪỞƯẾÃẪ&%ỆẪOƯẪ&ỞƠẪỢỠ:=ẪÙŨỂỠẪNỰẪÒXOẪ&VẪ%ẾẪÚỞỰỠẪOỲẪ&ỞƠÃẪỦỢGỦẪỦỢ<ẾẪ*&%Ọ**ẪŨ" ẪỞƯẾÃẪỢỠ:=ẪOỞŨẪ&ỠỦỞẪ&ỞJỦẪ*ỄỦỢẪÚỞŨỀỠẪỞỲỦ…Ẳ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ầẾ=&ỠŨỦẨẴẲẾẪOÙẾ**ỵẨÓỌ&ẾỠÙ-ỠỤỢ-ÙỠỢỞ&NŨ"ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨỡ%ỆẪỞŨẾẪO:OẪỢỠ:=ẪỢỠỄỤẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢĂẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ$Ù&Ủ*ĂỤỌÓỠẾOÓỦĂ[Ủ/ĐDEEÉÉÊDCẼẺĐÊẼÉÉĐẸ/DBDĐ/Ẹ/CÉ/=ỞŨ&Ũ-CẸẼẸẼĐẸDÊEÉBB-CẸẼẸẼĐẸDÊÉBEẸCÊBẼẸCBÉEẼĂU=ỢẨẪ&Ế%ỢỌ&ỵẨ_NÙẾỦÚẨẪ%ỌÙỵẨỦŨŨ=ỌỦỌ%ẨẪÓẾ&Ế-ỜẾỦO NŨ"ỵẨỠỤỢ-ÙỠỢỞ&NŨ"ẨẴẲỠỤỢẪỠÓỵẨỠỤỢ_ÉÊĐẺÊẺDEÉBBEEÉCẼEBẨẪOÙẾ**ỵẨÙỠỢỞ&NŨ"-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨ=ỞŨ&Ũ-CẸẼẸẼĐẸDÊEÉBBẨẪ*%OỵẨ//OĂNẾŨ=Ở?&ỞŨĂ[Ủ/ÓỌ*Ú&Ũ=/ỦỌ]*/DĐDE/CẸÉÓÉCẺBDÉẺ&ÊẸẸÙCĂ]ỌN=ẨẪẾÙ&ỵẨEẪÙŨỂỠẪ&%ỆẪOƯẪ&ỞƠẪỢỠ:=Ẫ&Ở(ẪỢỠFỦẪ&ỠỦỞẪ&ỞJỦẨẪ]ỠÓ&ỞỵẨẨẪỞỌỠỢỞ&ỵẨẨẪÓẾ&Ế-Ũ%ỠỢỠỦẾÙỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ$Ù&Ủ*ĂỤỌÓỠẾOÓỦĂ[Ủ/ĐDEEÉÉÊDCẼẺĐÊẼÉÉĐẸ/DBDĐ/Ẹ/CÉ/=ỞŨ&Ũ-CẸẼẸẼĐẸDÊEÉBB-CẸẼẸẼĐẸDÊÉBEẸCÊBẼẸCBÉEẼĂU=ỢẨẪ/ẴẲ/ẾẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ầẾ=&ỠŨỦẨẴỡ%ỆẪỞŨẾẪO:OẪỢỠ:=ẪẲẾẪOÙẾ**ỵẨ*ỌŨ-*?ỢỢỌ*&-ÙỠỦÚẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨở&%Ọ**ẪỢỈ ẪỞỂỠẪÓẾẪ[ỆẪOỀOỞẪỢỠỄỤẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢẪÒỲỦẪỢỠỄỦÃẪỞỠỖ?Ẫ$?ỄẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[Ủ/*&%Ọ**-ỢẾ -ỞẾỠ-ÓẾ-[Ế-OẾOỞ-ỢỠẾỤ-OẾỦỢ-&ỞẾỦỢ-ÓŨỦ-ỢỠẾỦ-ỞỠỌ?-$?Ế-CẸÊDDBẺCCCẸĐẼDBÉĐẺĂỞ&ỤẨẴỢỠỄỤẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢẲ/ẾẴĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲỠẴậ(ỴỠẪÒỈ ẪÙỆẪỤX&Ẫ*VẪÙŨỂỠẪ&%ỆẪOƯẪ&ỞƠẪỢỠ:=ẪOỄỠẪ&ỞỠỖỦẪ*)OẪÚỞỰỌẪ&ỠỦỞẪ&ỞJỦẠẲ/ỠẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲNẴCĂẪỡ%ỆẪỞŨẾẪO:OẲ/NẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲẾẪOÙẾ**ỵẨÙỠỦÚ-ỠỦÙỠỦỌ-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨỡ%ỆẪỞŨẾẪO:OẪẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[Ủ/*?-ÚỞẾO-NỠỌ&-ỢỠ?Ế-&%Ế-ỞŨẾ-O?O-&?ŨỠ-[Ế-&%Ế-ỞŨẾ-O?O-ÚỞŨ-CẸÊDĐBÉBĐDĐCDÉÊBEÉĂỞ&ỤẨẪÓẾ&Ế-%ỌÙỵẨỜŨÙÙŨ]ẨẴỡ%ỆẪỞŨẾẪO:OẲ/ẾẴẪÒFẪÒ(ỸOẪOŨỠẪÙỆẪỤX&ẪÙŨỂỠẪ&ỞỄŨẪỤXOẪÙỆỤẪÓR?Ẫ&%ŨỦỢẪỦỞỠỔ?Ẫ&ỞỘẪÚ3ĂẪệŨẾẪO:OẪOƯẪOỞ)ẾẪỜÙẾ[ŨỦŨỠÓÃẪ*Ọ*$?Ỡ&Ọ%=ỌỦẪ[ỆẪOỀOẪOỞĨ&ẪOỞVỦỢẪŨ" ẪỞƯẾẪÚỞỀOĂẪởẾ?ẪÚỞỠẪÒ(ỸOẪ*Ĩ ẪÚỞỮÃẪOỞ:ỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪÒ(ỸOẪ*{ẪÓ,ỦỢẪOỞŨẪOỀOẪ=Ở(ỲỦỢẪ&Ở?VOẪ&ỞỄŨẪÓ(ỸOẪ&>ẪỦỞỠỒỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỞỶẪÒÍOẪ&PỦỞẪÙỆỤẪÓR?Ẫ[ỆẪÚỞỄẪỦGỦỢẪOỞVỦỢẪÙỂỠẪẲẾẪOÙẾ**ỵẨÙỠỦÚ-ỠỦÙỠỦỌ-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨOỞ)ỦỢẪỤĨ&ẪỦỢ.ÃẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[Ủ/Ẹ-[Ỡ-&Ở?ŨO-ỦẾỤ-ỞŨ-&%Ũ-OẾỠ-&ỞỠỌỦ-OỞ?ỦỢ-ỤẾ&-ỦỢ?-CẸÊDDCDĐBCÉĐẺDBẸEẼĂỞ&ỤẨẪÓẾ&Ế-%ỌÙỵẨỜŨÙÙŨ]ẨẴOỞ)ỦỢẪỤĨ&ẪỦỢ.ÃẲ/ẾẴẪ&%ỆẪỞŨẾẪO:OẪOƯẪ&ỞƠẪÙỆẪỤX&ẪOỞĨ&ẪỢỠỄỤẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢẪ[ỆẪÙŨẪÙHỦỢÃẪ&Ở(ẪỢỠFỦẪ&ỈỤẪ&%P…Ẳ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲNẴDĂẪỡ%ỆẪ5*Ở]ẾỢẾỦÓỞẾẲ/NẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴ5*Ở]ẾỢẾỦÓỞẾẪÙỆẪỤX&ẪÙŨỂỠẪ&ỞỄŨẪỤXOẪOƯẪỦỞỠỔ?ẪÙỸỠẪPOỞẪOỞŨẪ*)OẪÚỞỰỌÃẪ&%ŨỦỢẪÒƯẪOƯẪ&ỞƠẪÙỆỤẪỢỠỄỤẪOỀOẪ&%ỠỖ?ẪOỞ)ỦỢẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢẪ[ỆẪÙŨẪÙHỦỢĂẪứỠỖOẪ&ỠỒ?Ẫ&Ở,ẪÙŨỂỠẪ&%ỆẪỦỆ ẪỢỠ:=ẪOỲẪ&ỞƠẪOỞ:ỦỢẪ&ẾẪÙŨỂỠẪNỰẪOỀOẪÒXOẪ&VẪẰÒXOẪ&VẪOƯẪ&ỞƠẪÙỆỤẪ&GỦỢẪỤ)OẪÒXẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢẶĂẪầƯẪ&ỞƠẪ*{ẪÓ,ỦỢẪÓ(ỴỠẪÓỂỦỢẪỤXOẪỞŨÍOẪ&%ỆẪOỞỘẪNỠỘỦẪ*ỊỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲNẴĐĂẪỡ%ỆẪOỞẾỦỞẪNỂOẪỞỆẲ/NẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầỞẾỦỞẪ[ỆẪ&%ỆẪNỂOẪỞỆẪO!ỦỢẪÙỆẪỦỞ}ỦỢẪNỠỘỦẪ&ỞƠẪO.ẾẪ&%ỆẪỢỠ:=ẪOƯẪỞ(ỲỦỢẪ[RẪOỠ&%ỠOẪ[ỆẪỤ;ỠẪ&ỞỲỤẪÓỚẪOỞR?ẪÒƠẪỢỠỄỤẪOỞ)ỦỢẪỤĨ&ẪỦỢ.ĂẪỉĨ&ẪỦỢ.ẪOƯẪ&ỞƠẪÓMỦẪÒỘỦẪOỀOẪ[ĨỦẪÒỔẪ[ỔẪẲẾẪOÙẾ**ỵẨÙỠỦÚ-ỠỦÙỠỦỌ-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨ*)OẪÚỞỰỌẪ&ỈỤẪ&ỞJỦẪẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[Ủ/OŨỦỢ-NŨ-Ó?ŨỦỢ-ÓẾ -ỦŨỦỢ-&?-[ẾỦ-*?O-ÚỞŨỌ-&ẾỤ-&ỞẾỦ-ỤỠỌỦ-=ỞỠ-OỞŨ-OŨỦỢ-ÓŨỦỢ-CẸÊDDBẼBÉCBBÊĐDDẸDĂỞ&ỤẨẪÓẾ&Ế-%ỌÙỵẨỜŨÙÙŨ]ẨẴ*)OẪÚỞỰỌẪ&ỈỤẪ&ỞJỦẪẲ/ẾẴ[ỆẪOƯẪỦỢ? ẪOỲẪỢỈ ẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢẪ[ỆẪÙŨẪÙHỦỢĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴịŨỂỠẪ&%ỆẪỦỆ ẪOƯẪ&ỞƠẪỢỠ:=ẪPOỞẪNIỦỢẪOỀOỞẪ&GỦỢẪỤ)OẪề5ấ5Ẫ&%ŨỦỢẪOỲẪ&ỞƠÃẪỢỠ:=Ẫ&Ở(ẪỢỠFỦẪÒJ?ẪƯOẪÚỞỠẪÒỠẪ[ỆŨẪỢỠĨOẪỦỢ.ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ầẾ=&ỠŨỦẨẴẲẾẪOÙẾ**ỵẨÓỌ&ẾỠÙ-ỠỤỢ-ÙỠỢỞ&NŨ"ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨỡ%ỆẪOỞẾỦỞẪNỂOẪỞỆẪỢỠ:=Ẫ&Ở(ẪỢỠFỦẪÒJ?ẪƯOẪÚỞỠẪÒỠẪ[ỆŨẪỢỠĨOẪỦỢ.ĂẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ$Ù&Ủ*ĂỤỌÓỠẾOÓỦĂ[Ủ/ĐDEEÉÉÊDCẼẺĐÊẼÉÉĐẸ/DBDĐ/Ẹ/CÉ/=ỞŨ&Ũ-CẸẼẸẼĐẸDÊÉEEÊ-CẸẼẸẼĐẸDÊÉẸĐẼCEEÉĐẺẺẼBÉĂU=ỢẨẪ&Ế%ỢỌ&ỵẨ_NÙẾỦÚẨẪ%ỌÙỵẨỦŨŨ=ỌỦỌ%ẨẪÓẾ&Ế-ỜẾỦO NŨ"ỵẨỠỤỢ-ÙỠỢỞ&NŨ"ẨẴẲỠỤỢẪỠÓỵẨỠỤỢ_ÉÊĐẺÊẺDEẺCẺẸÊẺEĐĐẸẨẪOÙẾ**ỵẨÙỠỢỞ&NŨ"-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨ=ỞŨ&Ũ-CẸẼẸẼĐẸDÊÉEEÊẨẪ*%OỵẨ//OĂNẾŨ=Ở?&ỞŨĂ[Ủ/ÓỌ*Ú&Ũ=/ỦỌ]*/DĐDE/CẸÉÓÉCẺBDÉẺ&ÊCĐÉÙDĂ]ỌN=ẨẪẾÙ&ỵẨEẪÙŨỂỠẪ&%ỆẪOƯẪ&ỞƠẪỢỠ:=Ẫ&Ở(ẪỢỠFỦẪ&ỠỦỞẪ&ỞJỦẨẪ]ỠÓ&ỞỵẨẨẪỞỌỠỢỞ&ỵẨẨẪÓẾ&Ế-Ũ%ỠỢỠỦẾÙỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ$Ù&Ủ*ĂỤỌÓỠẾOÓỦĂ[Ủ/ĐDEEÉÉÊDCẼẺĐÊẼÉÉĐẸ/DBDĐ/Ẹ/CÉ/=ỞŨ&Ũ-CẸẼẸẼĐẸDÊÉEEÊ-CẸẼẸẼĐẸDÊÉẸĐẼCEEÉĐẺẺẼBÉĂU=ỢẨẪ/ẴẲ/ẾẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ầẾ=&ỠŨỦẨẴỡ%ỆẪOỞẾỦỞẪNỂOẪỞỆẪỢỠ:=Ẫ&Ở(ẪỢỠFỦẪÒJ?ẪƯOẪÚỞỠẪÒỠẪ[ỆŨẪỢỠĨOẪỦỢ.ĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴẲNẴEĂẪỡẲ/NẴẲNẴ%ỆẪ%ỚẪỦ}ẪÙẾỦỢẲ/NẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴợỚẪOỈ ẪỦ}ẪÙẾỦỢẪÒFẪÒ(ỸOẪ*{ẪÓ,ỦỢẪ&%ŨỦỢẪ ẪỞỪOẪ&ỞỄŨẪÓ(ỸOẪỞỆỦỢẪỦỢỆỦẪỦGỤẪÓŨẪẲẾẪOÙẾ**ỵẨÙỠỦÚ-ỠỦÙỠỦỌ-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨ&ỀOẪÓ,ỦỢẪẾỦẪ&ỞJỦẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[Ủ/ỞẾ&-Ụ?ŨỦỢ-OŨ-&ẾO-Ó?ỦỢ-ẾỦ-&ỞẾỦ-ỞẾ-Ở? Ọ&-Ế=-CẸÊEẼẼÊÊĂỞ&ỤẨẪÓẾ&Ế-%ỌÙỵẨỜŨÙÙŨ]ẨẴ&ỀOẪÓ,ỦỢẪẾỦẪ&ỞJỦẲ/ẾẴẪ&>ẪỦỞỠỒỦÃẪỦỞ(ỦỢẪỦƯẪO!ỦỢẪOƯẪ&ỞƠẪÒ(ỸOẪÓ;ỦỢẪÓ(ỴỠẪÓỂỦỢẪ&%ỆĂẪỡ%ỆẪ%ỚẪOỈ ẪỦ}ẪÙẾỦỢẪỢỠ:=ẪÒỠỔ?ẪOỞSỦỞẪỤ)OẪề5ấ5Ẫ&%ŨỦỢẪỦFŨÃẪÓŨẪÒƯÃẪỦƯẪOƯẪ&ỞƠẪỞÝẪ&%ỸẪÒỠỔ?ẪOỞSỦỞẪOỀOẪ"?ỦỢẪ&ỞJỦẪÚỠỦỞẪỢỠ:=ẪÙỆỤẪÓR?ẪỤ)OẪÒXẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢẪ[ỆẪÙŨẪÙHỦỢẪÒWỦỢẪ&ỞỶỠẪẲẾẪOÙẾ**ỵẨÙỠỦÚ-ỠỦÙỠỦỌ-OŨỦ&ỌỦ&ẨẪ&Ỡ&ÙỌỵẨỢỠỄỤẪỞ? Ộ&ẪỀ=ĂẪẨẪỞ%ỌỜỵẨỞ&&=*Ạ//*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[Ủ/É-ÙŨẾỠ-&%Ế-OŨ-&ỞỌ-ỞŨ-&%Ũ-ỢỠẾỤ-Ở? Ọ&-Ế=-CẸÊDĐBCCẺDDCEDCẺCĂỞ&ỤẨẪÓẾ&Ế-%ỌÙỵẨỜŨÙÙŨ]ẨẴỢỠỄỤẪỞ? Ộ&ẪỀ=ĂẲ/ẾẴẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴĩỢŨỆỠẪ%ẾÃẪ%ỚẪOỈ ẪỦ}ẪÙẾỦỢẪO!ỦỢẪỢỠ:=Ẫ&GỦỢẪO(ỶỦỢẪ*>Ẫ&K=Ẫ&%?ỦỢẪỤX&ẪOỀOỞẪ&>ẪỦỞỠỒỦÃẪỢỠ}ẪỤ)OẪ*Ọ%Ũ&ŨỦỠỦẪ[ỆẪỦŨ%Ọ=ỠỦỌ=Ở%ỠỦỌẪOỈỦẪNIỦỢẪÒƠẪỢỠ:=ẪỢỠỄỤẪỤ)OẪÒXẪOGỦỢẪ&ỞÌỦỢẪÙỈ?ẪÓỆỠĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴầ!ỦỢẪOJỦẪÙ(?Ẫ0Ẫ%IỦỢẪ&%ỆẪÒ(ỸOẪOŨỠẪÙỆẪỤX&ẪÙŨỂỠẪ&Ở>OẪ=ỞLỤẪNYẪ*?ỦỢẪ[ỆẪOƯẪ&ỞƠẪÚỞỮỦỢẪ=Ở;ẪỞỸ=Ẫ[ỴỠẪ&Ĩ&ẪOỄẪỤỪỠẪỦỢ(ỶỠĂẪỉX&Ẫ*VẪ&ỞỆỦỞẪ=ỞJỦẪ&%ŨỦỢẪ&%ỆẪ&ỞỄŨẪÓ(ỸOẪOƯẪ&ỞƠẪ&(ỲỦỢẪ&ỀOẪ[ỴỠẪ&Ở?VOÃẪÙỆỤẪỢỠỄỤẪ*>ẪỞĨ=Ẫ&Ở,ẪOỞĨ&ẪÓỠỦỞẪÓ(#ỦỢẪỞŨÍOẪÚỞỮỦỢẪÒ(ỸOẪOŨỠẪÙỆẪẾỦẪ&ŨỆỦẪOỞŨẪỦỢ(ỶỠẪỤẾỦỢẪ&ỞẾỠẪỞŨÍOẪÒẾỦỢẪOỞŨẪOŨỦẪN:…ẪứQẪ[K ÃẪỞF Ẫ&%ẾŨẪÒYỠẪ[ỴỠẪOỞ? ỒỦẪỢỠẾẪ Ẫ&ỘẪ&%(ỴOẪÚỞỠẪ&ỞỒỤẪỤX&ẪÙŨỂỠẪ&%ỆẪỤỴỠẪ[ỆŨẪ$? Ẫ&%QỦỞẪOỞGỤẪ*ƯOẪNỄỦẪ&ỞỈỦẪO.ẾẪNỂỦĂẲ/=ẴẲ=ẪOÙẾ**ỵẨ=ấŨÓ ẨẴỡởẪẰ&ỞỌŨẪ*?OÚỞŨỌÓŨỠ*ŨỦỢĂ[ỦẶẲ/=Ẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
2025-09-17 07:58:00
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc...
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong
2025-09-16 08:04:00
Kết hợp giấm táo với mật ong là một cách phổ biến để làm giảm vị chua gắt của giấm táo, hương vị cũng thơm ngon hơn đồng thời tăng thêm một số lợi ích cho sức khỏe.
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ
2025-09-16 07:59:00
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ...
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
2025-09-16 07:54:00
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
