{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỞ$ỦcỦ-ẫ74*KỢc[c4*ỢỔớŨ=Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞ}ằỞcẫâỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỞcếỞc}ề=Ởậ}Ỹ5ỞbY6Ở=8Ởcẫ76{Ở{[Ủ6Ở#.ậỘ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỔC}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ở4ƯỞẩdŨỞcẫ"6}Ở{[đậỞ{Ủ6Ở47Ứ[Ở#áỞ=Ũ=Ởh.dỞcảỞ%ă=Ở}Ứ[ỞẫỦỞ3}á[Ở=ặỞc})ÕỞýăcỞbảỞ#[(6Ởậ}ŨậỞ$ẽẳ[Ở%ÝhỞ=8Ởc})Ở}ằỞcẫâỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔPÕỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63ỢỞc[c4*KỢC}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ở-Ở#Ừ7Ởễ(Ở#Ứ6Ởcẫẽẳ=Ở#(6}Ở{Ủ6Ở6}ẽ6{Ở=}ẽỦỞ%ẹÔỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/c}Ủ[-$7=-{Ủ6-#Ủ7-ễ*-#Ủ6-cẫd7=-#*6}-{Ủ6-6}d6{-=}dỦ-$d-PUỤQPỠÙỠQPTỠÙỠUQÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔC}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ộ/ỦỔỞ4ƯỞ{"ÓỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}BÕơBÕỞỳ{dh<6ỞẨdỦ6{Ởờẽặ6{Ở–Ởx}7ỦỞỳă[ỞCắ6{Ở}âậỞơ(6}Ởễ[(6ỞCd(ỞC16}Ở=}7Ở#[.cỎỞc}Ừ[Ở%ă=ỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63ỢỞc[c4*KỢỳ{ẽẵ[Ở#(6}Ởd6{Ởc}ẽỞ{Ủ6Ở6,6ỞỬ6Ở{"ỞễƯỞ3[,6{Ở{"Ở%)Ởbả6{Ở3}á*Ở}ặ6ÓỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/6{d7[-#*6}-d6{-c}d-{Ủ6-6*6-Ủ6-{[-ễỦ-3[*6{-{[-$*-b76{-3}7*-}76-PUỤQRỠÙQÙPURUỠÙỠRÙÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔ{Ủ6Ộ/ỦỔỞ4ƯỞẩdŨỞcẫ"6}Ở{[đậỞ{Ủ6Ở47Ứ[Ở#áỞ=Ũ=Ởh.dỞcảỞ%ă=Ở}Ứ[ỞẫỦỞ3}á[Ở=ặỞc})ÕỞũỦ6Ở4ƯỞ5ăcỞcẫ76{Ở6}ể6{Ở=ặỞẩdỦ6Ở4ẳ6Ở6}ỲcỞ=ặỞc})ỎỞ=8Ở=}ê=Ở6Ử6{Ở%Ư7ỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63ỢỞc[c4*KỢTỞ47Ứ[Ở6ẽẳ=Ở{[đậỞc}Ủ6}Ở4a=ỎỞc}Ừ[Ở%ă=Ở=ặỞc})ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/T-47Ủ[-6d7=-{[dậ-c}Ủ6}-47=-c}Ủ[-$7=-=7-c}*-PUỤQRỠQQÙPUỠÚQÚRQUÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔc}Ừ[Ở%ă=Ộ/ỦỔỞcảỎỞbỪ6ỞgdỲcỞ5ỶcỎỞ4ẽdỞcẫểỞ=Ũ=Ở=}ỲcỎỞ=}dh)6Ở}8ỦỎỞcắ6{Ở}âậÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔũỦ6Ở4ƯỞ6ặ[Ở$[<6ỞẫỦỞ=Ũ=Ở}7ỨcỞ%ă6{Ở%)Ởc}Ừ[Ở%ă=Ởc}*7Ở=ặỞ=}.Ở}7ỨcỞ}8ỦỞ=Ũ=Ở*6zh5Ở=}dh)6Ở}8ỦỞ=ẹỦỞ=}đ6{ỞcỦỎỞbỪ6ỞgdỲcỞ5ỶcỞ=Ỵ6Ởc}[.cỞ%)Ởc[,dỞ}8ỦỞ=}ỲcỞ#&7ỎỞậ}ŨỞễầỞ=Ũ=Ở}7ẫ576ỞễƯỞ4ẽdỞcẫểỞ=Ũ=Ởễ[cỦ5[6ỎỞ3}7Ũ6{Ở=}ỲcỞễƯỞbỮcỞc}[.cỞh.dÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớặỞ=}.Ởc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỞỐ{[Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỒỞ=}ẹỞh.dỞ4ƯỞcẫd6{Ở}9ỦỞ{ả=ỞcềỞ$7ỎỞ{[đậỞắ6Ở% 6}Ở5Ư6{Ởc.Ở#Ư7Ở{Ủ6ỎỞcếỞ%8Ở#Ừ7Ởễ(Ở6}dỞ5ạỞ{Ủ6Ở=ẻ6{Ở6}ẽỞ}ằỞcẫâỞ%[!dỞ}9ỦỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63ỢỞc[c4*KỢưằỞcẫâỞ=Ừ[Ởc}[(6Ở=}ê=Ở6Ử6{Ở{Ủ6Ởễẳ[Ở}âậỞ=}ỲcỞỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/}7-cẫ7-=Ủ[-c}[*6-=}d=-6Ủ6{-{Ủ6-ễ7[-}7ậ-=}Ủc-ễỦ6{-cd-6}[*6-cẫ76{-#76{-=Ủ[-gỦ6}-PUỤQQỠÚQQPUỠÚTỠTSÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔ=}ê=Ở6Ử6{Ở{Ủ6Ộ/ỦỔÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớŨ=Ở$ỲdỞ}[(dỞ=}7Ởc}ỲhỞ{Ủ6Ở%Ủ6{Ở=8ỞễỲ6Ở%!ÒỞớặỞc})Ởc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ở5(cỞ5á[ỎỞcỬ6{Ở=Ý6Ở3}ạ6{Ở3[)5Ởb7ŨcỎỞ}ặ[Ởc}ấỞ=8Ở5e[ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớŨ=Ởcẫ[(dỞ=}ê6{Ở6W6{Ở}ặ6Ở6}ẽỞễƯ6{Ở5ỮcỎỞễƯ6{Ở$ỦỎỞ#Ỵ5Ở$ỦỞ}7W=Ở=}ỪhỞ5ŨdỎỞ6ắ[Ở#Ủ6Ở=}Ỹ6ỎỞ%ăcỞ6{ăcỞbâỞc}ê=ỞỬ6Ở5ầỎỞ#é6{Ở# Ở=}ẽẳ6{ỎỞc]=}ỞcéỞ$ =}Ởcẫ76{Ở#é6{ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘỦỞ=4ỦbbKỢ$*cỦ[4-[5{-4[{}c#7gỢỞc[c4*KỢợỶdỞgỦ6}Ở=8Ởc]6}Ở5ŨcỎỞễ Ởc}Ủ6}ỎỞ{[đậỞ{[Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ÕỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õẩ4c6bÕ5*$[Ủ=$6Õễ6/RQSSTTỤQPÙÚRỤÙTTRU/QỠQR/Ụ/PR/Ủ6}-$d7=-cỦ7-#7[-cẫỦ65Ủ[}d76{b3$b-4d=-SÚỠÚPSRÚPRPSU-PUỤSTÚQURRPTSPUSÚTURSÙÙÕậ6{ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỞ$ỦcỦ->Ủ6=h#7gKỢ[5{-4[{}c#7gỢỔỘ[5{Ở[$KỢ[5{_UQUQSTÚỤÚÙỠỤSQQRRUỢỞ=4ỦbbKỢ4[{}c#7g-=76c*6cỢỞc[c4*KỢớŨ=Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞ{[Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ở{[đậỞ4Ư5Ở“bỨ=}”Ở{Ủ6Ở%.6Ở%ÝdÓỞ-Ởm6}ỞRÕỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/$*b3c7ậ/6*fb/QRRÚ/PUT$SPTSÙỠRcÚÙÙỠ4PÕậ6{ỢỞỦ4cKỢớŨ=Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞ}ằỞcẫâỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỞcếỞc}ề=Ởậ}Ỹ5ỞbY6Ở=8Ởcẫ76{Ở{[Ủ6Ở#.ậỢỞf[$c}KỢỢỞ}*[{}cKỢỢỞ$ỦcỦ-Ủdc}7ẫKỢỢỞ$ỦcỦ-7ẫ[{[6Ủ4KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õẩ4c6bÕ5*$[Ủ=$6Õễ6/RQSSTTỤQPÙÚRỤÙTTRU/QỠQR/Ụ/PR/Ủ6}-$d7=-cỦ7-#7[-cẫỦ65Ủ[}d76{b3$b-4d=-SÚỠÚPSRÚPRPSU-PUỤSTÚQURRPTSPUSÚTURSÙÙÕậ6{ỢỞ$ỦcỦ-Ủ$#ẫ7-ậẫ7=*bb*$KỢcẫd*ỢỞ/ỔỘ/ỦỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỞ$ỦcỦ-ậ4Ủ=*}74$*ẫKỢỳ}ỶậỞ=}đỞc}]=}ỞỪ6}ỢỔỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63ỢỞc[c4*KỢợỶdỞgỦ6}Ở-ỞC}ề=Ởậ}Ỹ5Ở“ễƯ6{”Ở=}7Ởbê=Ở3}á*ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/$Ủd-gỦ6}-c}d=-ậ}Ủ5-ễỦ6{-=}7-bd=-3}7*-PUỤPSRRRÙÕ}c5ỢỔợỶdỞgỦ6}Ộ/ỦỔỞ=8Ởc]6}Ở5ŨcỎỞễ Ởc}Ủ6}ỎỞ{[đậỞ{[Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ#ỔQÕỞớŨ=Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ộ/#ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}*7ỞC}BÕơBÕỞỳ{dh<6ỞẨdỦ6{Ởờẽặ6{ỎỞ5ăcỞbảỞậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞ$ẽẳ[Ở%ÝhỞ=8Ởc})Ở{[đậỞ}ằỞcẫâỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỞcỨ[Ở6}ƯỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[Ổ-Ởỳẽẳ=Ở%ỶdỞgỦ6}ÒỞỘ/[ỔC}*7Ởợạ6{ỞhỎỞ%ỶdỞgỦ6}Ở=8Ởc]6}Ở5ŨcỎỞễ Ởc}Ủ6}ỎỞ6{acỎỞ=8ỞcŨ=Ở$é6{Ởc}Ủ6}Ở=Ủ6Ởc[.cỞ6}[(cỞ4â[Ở6[(dÕỞợ)Ở4Ư5Ở5ŨcỞễƯỞc}Ủ6}Ở4a=Ở{Ủ6ỎỞ#Ứ6Ở=8Ởc})Ở=}.Ở#[.6Ở6ẽẳ=Ở%ỶdỞgỦ6}ỎỞbểỦỞ%ỶdỞgỦ6}ỎỞ=}èỞ%ỶdỞgỦ6}Ở6}ỦỞ%Ủ5ỎỞ=}Ũ7Ở%ỶdỞgỦ6}ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[Ổ-Ởỳẽẳ=ỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63ỢỞc[c4*KỢơ]Ở%Ủ7ÒỞợ?ậỞ$ỦỞễƯỞ{[Ừ5Ở#&7ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/#[-$Ủ7-$*ậ-$Ủ-ễỦ-{[Ủ5-#*7-PUỤPPÚÚÙÙÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔ#]Ở%Ủ7Ộ/ỦỔÒỞỘ/[Ổơ]Ở%Ủ7Ở=}êỦỞẫỲcỞ6}[!dỞễ[cỦ5[6ỞễƯỞ3}7Ũ6{Ở=}ỲcỞc}[.cỞh.dỞ=}7Ở=ặỞc})ÕỞợW=Ở#[(cỎỞc}*7Ởợạ6{ỞhỎỞ#]Ở%Ủ7Ở=8Ởc]6}Ở5ŨcỎỞễ Ở6{acỞc}Ủ6}ỎỞ=8Ở3}ỪỞ6Ử6{Ở{[Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỎỞc}Ủ6}Ở6}[(cỞẫỲcỞcảcÕỞCẫƯỞ#]Ở%Ủ7Ở{[đậỞ{[Ừ[Ở6}[(cỎỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỞẫỲcỞ}[(dỞẩdỪÕỞợÝhỞ4ƯỞ5ăcỞ47Ứ[Ởc}ê=Ởdả6{Ở6{dã6Ở{ả=ỞcềỞ6}[,6ỎỞ5WcỞ3}Ũ=Ở#]Ở%Ủ7Ở=8ỞcŨ=Ở$é6{Ởc[,dỞ5ầỎỞ{[Ừ5Ở#&7ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[Ổ-ỳẽẳ=ỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63ỢỞc[c4*KỢẪỦdỞ5ŨỞc}Ủ6}Ở6}[(cỞ5eỦỞ686{ỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/ẫỦd-5Ủ-c}Ủ6}-6}[*c-5dỦ-676{-PUỤPTSUTỤÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔẫỦdỞ5ŨỘ/ỦỔÒỞỘ/[ỔẪỦdỞ5ŨỞ=8Ởc]6}Ở5ŨcỎỞễ Ở%Ữ6{ỎỞcŨ=Ở$é6{Ởc[,dỞễ[,5ỎỞ{[Ừ[Ở%ă=ỎỞ%ẽâ=Ở$e6{Ở4Ư5Ở6ẽẳ=Ở{[Ừ[Ở3}ŨcỞ{[đậỞ{[Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỎỞ4Ư5Ở%?ậỞ$ỦỎỞậ}96{Ở=}ả6{Ở=Ũ=Ở#(6}Ởc[5Ở5Ứ=}ỞẫỲcỞcảcÕỞỄẳ[Ở6}ể6{Ở6{ẽẵ[Ở5Ữ=Ở#(6}Ởễ!Ở{Ủ6ỎỞẫỦdỞ5ŨỞ{[ả6{Ở6}ẽỞ5ăcỞễ Ởc}dả=Ở4Ư55ŨcỞ{Ủ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘỦỞ=4ỦbbKỢ$*cỦ[4-[5{-4[{}c#7gỢỞc[c4*KỢơ]Ở%Ủ7Ởễ Ở6{acỞc}Ủ6}Ở=8Ở3}ỪỞ6Ử6{Ởc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ÕỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õẩ4c6bÕ5*$[Ủ=$6Õễ6/RQSSTTỤQPÙÚRỤÙTTRU/QỠQR/Ụ/PR/Ủ6}-$d7=-cỦ7-#7[-cẫỦ65Ủ[}d76{b3$b-4d=-SÚỠÚPSRÙPÙÙTQ-PUỤSTÚQUỤÙÙUQSÚRỤỠQPQQÕậ6{ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỞ$ỦcỦ->Ủ6=h#7gKỢ[5{-4[{}c#7gỢỔỘ[5{Ở[$KỢ[5{_UQUQSUỠÚRỠSQRTÙQÚQỢỞ=4ỦbbKỢ4[{}c#7g-=76c*6cỢỞc[c4*KỢớŨ=Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞ{[Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ở{[đậỞ4Ư5Ở“bỨ=}”Ở{Ủ6Ở%.6Ở%ÝdÓỞ-Ởm6}ỞSÕỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/$*b3c7ậ/6*fb/QRRÚ/PUT$SPTSÙỠRcSỤTR4QÕậ6{ỢỞỦ4cKỢớŨ=Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞ}ằỞcẫâỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỞcếỞc}ề=Ởậ}Ỹ5ỞbY6Ở=8Ởcẫ76{Ở{[Ủ6Ở#.ậỢỞf[$c}KỢỢỞ}*[{}cKỢỢỞ$ỦcỦ-Ủdc}7ẫKỢỢỞ$ỦcỦ-7ẫ[{[6Ủ4KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õẩ4c6bÕ5*$[Ủ=$6Õễ6/RQSSTTỤQPÙÚRỤÙTTRU/QỠQR/Ụ/PR/Ủ6}-$d7=-cỦ7-#7[-cẫỦ65Ủ[}d76{b3$b-4d=-SÚỠÚPSRÙPÙÙTQ-PUỤSTÚQUỤÙÙUQSÚRỤỠQPQQÕậ6{ỢỞ$ỦcỦ-Ủ$#ẫ7-b47cKỢÙ*=*UỠÙP-ÙỦỤP-S$>=-ÙRỦỦ-T=ÚRỠÚUỦS>*ỠỢỞ$ỦcỦ-Ủ$#ẫ7-ậẫ7=*bb*$KỢcẫd*ỢỞ/ỔỘ/ỦỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỞ$ỦcỦ-ậ4Ủ=*}74$*ẫKỢỳ}ỶậỞ=}đỞc}]=}ỞỪ6}ỢỔơ]Ở%Ủ7Ởễ Ở6{acỞc}Ủ6}Ở=8Ở3}ỪỞ6Ử6{Ởc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[Ổ-ỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63ỢỞc[c4*KỢCẫƯỞ%*6ỎỞcẫƯỞgỦ6}ỞễƯỞ=Ũ=}Ởdả6{Ở=8Ở4â[Ở6}ỲcỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/cẫỦ-$*6-cẫỦ-gỦ6}-ễỦ-=Ủ=}-d76{-=7-47[-6}Ủc-PUỤQQỠSQỤPỠTUỠPÚPSÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔCẫƯỞgỦ6}Ộ/ỦỔÒỞỘ/[ỔCếỞ6{Ư6ỞgẽỦỎỞcẫƯỞgỦ6}Ở%ỰỞ%ẽâ=Ở=7[Ở4ƯỞ5ăcỞc}ê=Ởdả6{Ở{[Ừ[Ở%ă=ỎỞc}Ủ6}Ở6}[(cỞcềỞ6}[,6ÕỞCẫ76{ỞcẫƯỞgỦ6}Ở=8Ở=}êỦỞ5ăcỞ}Ư5Ở4ẽâ6{Ở4ẳ6Ở=}ỲcỞ=}ả6{Ở7ghỞ}8ỦỞ{[đậỞ=ặỞc})Ở{[Ừ[ỞcẫếỞ5(cỞ5á[ỎỞ=Ử6{Ởc}X6{ỎỞ4Ư5Ở5ŨcỞ$ỦỎỞc}Ừ[Ở%ă=ỞcảỞẫỦỞ#,6Ở6{7Ư[Ở=ặỞc})ỞễƯỞ4Ư6Ở$ỦỞcẽặ[ỞbŨ6{Ở}ặ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ.dỞ5ằ[Ở6{ƯhỞdả6{ỞPỞ–ỞQỞ=ả=ỞcẫƯỞgỦ6}Ở=8Ởc})Ở{[đậỞ#Ứ6Ởậ}96{Ở6{ếỦỞ%ẽâ=Ở6}ể6{Ở#(6}Ở6}ẽỞ686{Ở{Ủ6ỎỞgặỞ{Ủ6ỎỞ{Ủ6Ở6}[<5Ở5ầỎỞcỬ6{Ở}dh.cỞŨậỎỞgặỞễểỦỞ%ă6{Ở5Ứ=}ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[Ổ-ỞCẫƯỞỦc[b7ÒỞỘ/[Ổĩc[b7Ở%ẽâ=Ở=7[Ở4ƯỞỢc}Ỵ6Ở$ẽâ=ỢỞễẳ[Ở4ŨỞ{Ủ6ÕỞCẫ76{ỞỦc[b7Ở=8Ở}7ỨcỞ=}ỲcỞ=h6Ủẫ[6ỞễƯỞb[4h5Ủẫ[6Ở4ƯỞ}Ủ[Ở=}ỲcỞ=}ả6{Ở7ghỞ}8ỦỞ=8Ở=ạ6{Ở$é6{Ởcdh(cỞễẵ[Ởcẫ76{Ởễ[(=Ởậ}é=Ở}ã[Ở=}ê=Ở6Ử6{Ở=}7Ở=Ũ=Ởc.Ở#Ư7Ở=ẹỦỞ{Ủ6ỎỞ{[Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỎỞ{[đậỞc}Ừ[Ở=Ũ=Ở%ă=ỞcảỞcẫ76{Ở{Ủ6ỎỞ}ằỞcẫâỞ%[!dỞcẫ Ở=Ũ=Ở#(6}Ởễ!Ở{Ủ6Ở6}ẽỞễ[,5Ở{Ủ6ỞơỞ5Ứ6Ởc]6}ỎỞ5*6Ở{Ủ6ỞcỬ6{Ở=Ủ7ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔơ,6Ở=Ứ6}Ở%8ỎỞ=}ỲcỞ=h6Ủẫ[6Ở=8Ởcẫ76{Ở4ŨỞỦc[b7Ở=96Ở{[đậỞ%[!dỞc[.cỞ$96{Ở=}ỪhỞ=ẹỦỞ5ỶcỞcẫ76{Ở}(Ởc}ả6{Ở$@6Ở5ỶcỎỞ3]=}Ởc}]=}ỞcỬ6{Ởc[.cỞ5ỶcỞ{ỲậỞSỞ4Ỵ6Ở#"6}Ởc}ẽẵ6{ÕỞớặỞ=}.ỞcỬ6{Ởc[.cỞ5ỶcỞ6ƯhỞ{[đậỞ{Ủ6Ở#Ư[Ởc[.cỞ=}ỲcỞ%ă=ỞễƯỞậ}é=Ở}ã[Ở=}ê=Ở6Ử6{Ở{Ủ6ỞcảcỞ}ặ6ỎỞễ"Ởc}.Ở{Ủ6Ở=ẹỦỞ#Ứ6Ởb;ỞcẫấỞ6,6Ở3}á*Ở5Ứ6}Ở}ặ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[Ổ-Ởỳẽẳ=ỞỘỦỞ=4ỦbbKỢb*7-bd{{*bc-4[63ỢỞc[c4*KỢơãỞ=ạ6{ỞỦ6}Ở=}ểỦỞễ[,5Ởcdh.6ỞễđỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/#7-=76{-Ủ6}-=}dỦ-ễ[*5-cdh*6-ễd-PUỤUÙSÚÕ}c5ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỔ#ãỞ=ạ6{ỞỦ6}Ộ/ỦỔÒỞỘ/[ỔC}*7Ởợạ6{ỞhỎỞ}7ỦỎỞ4ŨỎỞc}Ý6ỎỞẫ<Ở=ÝhỞ#ãỞ=ạ6{ỞỦ6}Ở%!dỞ=8Ởc})Ở4Ư5Ởc}dả=ỎỞ=8Ở=ạ6{Ở$é6{Ở=}ểỦỞ%ẽâ=Ở6}[!dỞ#(6}ÕỞCẫ76{Ở%8Ởẫ<Ở=ÝhỞ#ãỞ=ạ6{ỞỦ6}Ở{[đậỞ{[Ừ5ỞỦ=[$Ởdẫ[=ỎỞ{[đậỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ở6}[<5Ở5ầỞẫỲcỞcảcÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘỦỞ=4ỦbbKỢ$*cỦ[4-[5{-4[{}c#7gỢỞc[c4*KỢẪỦdỞ5ŨỞcŨ=Ở$é6{Ởc[,dỞễ[,5ỎỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ÕỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õẩ4c6bÕ5*$[Ủ=$6Õễ6/RQSSTTỤQPÙÚRỤÙTTRU/QỠQR/Ụ/PR/Ủ6}-$d7=-cỦ7-#7[-cẫỦ65Ủ[}d76{b3$b-4d=-SÚỠÚPSRÚRỠPQÚ-PUỤSTÚQUTỠPRUTTÚỤỠRÙRUÕậ6{ỢỞcỦẫ{*cKỢ_#4Ủ63ỢỞẫ*4KỢ677ậ*6*ẫỢỞ$ỦcỦ->Ủ6=h#7gKỢ[5{-4[{}c#7gỢỔỘ[5{Ở[$KỢ[5{_UQUQSTÙUÙUỤPUÚRỠÙÙỢỞ=4ỦbbKỢ4[{}c#7g-=76c*6cỢỞc[c4*KỢớŨ=Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞ{[Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ở{[đậỞ4Ư5Ở“bỨ=}”Ở{Ủ6Ở%.6Ở%ÝdÓỞ-Ởm6}ỞTÕỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/$*b3c7ậ/6*fb/QRRÚ/PUT$SPTSÙỠRcSÙPS4RÕậ6{ỢỞỦ4cKỢớŨ=Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞ}ằỞcẫâỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ỞcếỞc}ề=Ởậ}Ỹ5ỞbY6Ở=8Ởcẫ76{Ở{[Ủ6Ở#.ậỢỞf[$c}KỢỢỞ}*[{}cKỢỢỞ$ỦcỦ-Ủdc}7ẫKỢỢỞ$ỦcỦ-7ẫ[{[6Ủ4KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õẩ4c6bÕ5*$[Ủ=$6Õễ6/RQSSTTỤQPÙÚRỤÙTTRU/QỠQR/Ụ/PR/Ủ6}-$d7=-cỦ7-#7[-cẫỦ65Ủ[}d76{b3$b-4d=-SÚỠÚPSRÚRỠPQÚ-PUỤSTÚQUTỠPRUTTÚỤỠRÙRUÕậ6{ỢỞ/ỔỘ/ỦỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỞ$ỦcỦ-ậ4Ủ=*}74$*ẫKỢỳ}ỶậỞ=}đỞc}]=}ỞỪ6}ỢỔẪỦdỞ5ŨỞcŨ=Ở$é6{Ởc[,dỞễ[,5ỎỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ#ỔỢớ}"ỦỞ3}8ỦỢỞ%)Ởc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ở%ỨcỞ}[(dỞẩdỪỞ=Ủ7Ộ/#ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}BÕơBÕỞỳ{dh<6ỞẨdỦ6{Ởờẽặ6{Ở=}7Ở#[.cỎỞ=Ũ=Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ởcẫ,6Ở=}0Ở4ƯỞ}ằỞcẫâỎỞ%[!dỞẩdỦ6Ởcẫa6{Ở=}]6}Ở4ƯỞ=Ũ=}ỞỬ6Ởdả6{ỞễƯỞ4ả[Ởbả6{Ở3}7ỦỞ}a=Ở%)Ở{[đậỞ{Ủ6Ở3}á*Ở5Ứ6}ỎỞ6}ẽÒỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔDả6{Ở6}[!dỞ6ẽẳ=ỎỞ%W=Ở#[(cỞ4ƯỞ6ẽẳ=Ở%ỶdỞgỦ6}ỎỞ6ẽẳ=Ở#]Ở%Ủ7ỎỞ6ẽẳ=Ở{Ứ7Ở4êcỎỞ6ẽẳ=ỞẫỦdỞ5ŨỎỞ6ẽẳ=Ở%ỶdỞ%*6ỎỞcẫƯỞgỦ6}ỎỞcẫƯỞỦc[b7ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}ẽẵ6{Ởgdh,6ỞễỶ6Ở%ă6{Ở%)Ở3]=}Ởc}]=}ỞcdỴ6Ở}7Ư6Ở5ŨdỞễƯỞ%Ư7Ởc}Ừ[Ở%ă=ỞcảỞẩdỦỞ5ãỞ}ạ[ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔưỨ6Ở=}.Ởc}ê=Ở3}dhỦỎỞ6{ẹỞ%ẹỞ{[Ỳ=Ở%)Ở{Ủ6Ở=8Ởc}ẵ[Ở{[Ủ6Ởậ}é=Ở}ã[ỞễƯỞcŨ[ỞcỨ7ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔo6Ở6}[!dỞẫỦdỞgỦ6}Ở=8ỞcŨ=Ở$é6{Ở=}ả6{Ở7ghỞ}8ỦỞễƯỞ#Ừ7Ởễ(Ở{Ủ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔx}ạ6{Ở}7W=Ở}Ứ6Ở=}.Ởdả6{ỞẫẽâdỞ#[ỦÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ.dỞ#Ứ6Ở=êỞdả6{ỞẫẽâdỎỞ#[ỦỞ6}[!dỎỞc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ởc}ê=Ở3}dhỦỎỞ=Ử6{Ởc}X6{ỎỞbcẫ*bbỎỞỬ6Ởdả6{ỞễạỞ%ăỎỞỬ6ỞẩdŨỞ6}[!dỞ%ãỞ#ắỞ#&7ỎỞc}ê=ỞỬ6Ở6}Ủ6}ỎỞc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở=}.Ở#[.6ỞbY6ÕÕÕỞc}"Ở=}7Ở$eỞ#Ứ6Ở=8Ởc]=}Ở=ề=Ởc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ở%.6Ở%ÝdỎỞ{Ủ6Ởễ@6Ở# Ởcắ6Ởc}ẽặ6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔợả[Ởễẳ[Ở6}ể6{Ở6{ẽẵ[Ở=8Ở#(6}Ở{Ủ6Ởc}"Ởễ[(=Ởc}Ừ[Ở%ă=Ở{Ủ6Ở=}0Ở=8Ởc})Ở}ằỞcẫâỞ=}7Ở=Ũ=Ở#[(6Ởậ}ŨậỞcẫ Ở#(6}ỎỞ=}êỞ}7Ư6Ởc7Ư6Ở3}ạ6{Ởc})Ởc}ỦhỞc}.Ở=Ũ=Ởc}dả=Ở%[!dỞcẫ Ở#(6}Ở{Ủ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậĩdc}7ẫỢỔCBỞỐC}*7bd=3}7*$7[b76{Õễ6ỒỘ/ậỔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân
2025-05-11 08:30:00
Có rất nhiều lý do khiến trái cây trở thành lựa chọn thông minh cho sức khỏe và cân nặng. Và mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta tận dụng các loại trái cây để giảm cân...
Cơ thể xảy ra phản ứng khác thường gì khi “cai” đường?
2025-05-10 08:29:00
Vì những lý do khác nhau khiến nhiều người hảo ngọt muốn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống. Điều này có thể mang lại một vài thay đổi trong cơ thể như gặp vấn đề về giấc ngủ...
Đi bộ với tốc độ thế nào tốt cho tim mạch?
2023-09-15 07:32:00
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục có lợi nhất, nhưng bạn phải đạt được tốc độ nhất định, mới gặt hái được thành quả tối ưu cho trái tim...
Khắc phục tình trạng thiếu vắc xin tiêm chủng mở rộng
2023-09-14 14:51:00
baophutho.vn Thời gian gần đây, nhiều phụ huynh có con trong độ tuổi tiêm chủng trên địa bàn tỉnh không khỏi lo lắng vì liên tục phải hoãn lịch tiêm do hai...
Người đàn ông không có tinh trùng trong tinh dịch vẫn được làm cha
2023-09-14 09:47:00
baophutho.vn Anh Đ.A.D (Phú Thọ) mắc quai bị khi đang học lớp 12, nhưng thời điểm đó cả gia đình và chính bản thân anh không bao giờ nghĩ rằng căn bệnh này...
Kính thuốc- Không thể tùy tiện!
2023-09-14 09:37:00
baophutho.vn Theo thống kê của ngành Y tế, số người bị tật khúc xạ đang ngày càng phổ biến trong cộng đồng, vì thế nhu cầu sử dụng kính thuốc gia tăng, thị...
5 lý do nên kiên trì ăn một tép tỏi sống mỗi ngày
2023-09-14 08:40:00
Tỏi sống mùi vị hăng nồng, tuy nhiên đừng vì lý do này mà bỏ qua một thực phẩm vàng tốt cho sức khỏe của bạn.
Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị đau dạ dày
2023-09-14 08:40:00
Đau dạ dày là căn bệnh khó chịu, dai dẳng mà nhiều người mắc phải. Ngoài việc tuân thủ điều trị, người bệnh cần chú ý đến chế độ ăn phù hợp, những thực phẩm nên ăn và nên tránh...
7 thực phẩm ức chế thèm ăn, giúp giảm cân
2023-09-13 07:27:00
Nếu nhanh cảm thấy đói sau khi ăn, bạn có nguy cơ tăng cân. Tuy nhiên, thay vì dùng thuốc để ức chế thèm ăn, bạn có thể kết hợp những thực phẩm tạo cảm giác no tự nhiên vào chế...
7 thực phẩm giúp thải độc gan, tăng cường chức năng gan
2023-09-13 07:23:00
Một số thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng tốt, giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin có lợi cho gan, giúp lọc độc tố, góp phần bảo vệ lá gan khỏe mạnh.
7 loại trái cây người gan nhiễm mỡ nên ăn để giảm tiến triển bệnh
2023-09-12 10:27:00
Chế độ ăn nhiều trái cây, rau và chất xơ đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Tham khảo 7 loại trái cây tốt cho gan, đẩy lùi các triệu chứng và ngăn...
Trẻ không ăn dầu mỡ dễ chậm lớn, suy dinh dưỡng
2023-09-12 08:29:00
Chất béo trong thực phẩm, các loại dầu mỡ... rất cần thiết cho trẻ nhỏ để hấp thụ nhiều loại vitamin khác. Việc quá kiêng khem dầu mỡ trong chế độ ăn dễ khiến trẻ suy dinh dưỡng.
