{title}
{publish}
{head}
ởẺùuẶGữỖỖọtỒẽẼƠGÂtỡ;ẺBuẴNuỳIuẸxÍuGRƠuHỚLẼuHèuẶÌuƠLƠuIẺQuGỎẼuẴMIồở/ẺùỡởỒuẶGữỖỖọtỒ2ÂữẲtỡẽẺỎẼuẸẼữIuẸẢIuẴÀŨỗuHNƠuỒẺÍIẸuƠỔwÍuỳIuỚLIẸuƠẺQỎIẸuẴQÕẶuIẺẼCỚuIẸQỎẼuẶữuIẸÕẼuGwuẶÌuIẺẼCỚuGÕẼuÊẶẺuỖRẶuFẺĨÂuƠỚŨDƠuÙỎẼuGwuỒẺÍIẸuƠỔwÍuƠẺTẶuẲQỐIẸỗuẴẼĐIuẺẾIẺuIẺẠƠuGwuẶKIẸuƠẺRẶuỳIuẶÒHuẸxÍuGRƠuHỚLẼuHèuƠẺQỎIẸuỦỚŨẪIơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽẺTẶuẲQỐIẸuẶỊIuẴQÕẶuẰẼBƠuẴBIuÙỌẼuƠẪIuẸỈẼuẶẺBuẴNuỳIuƠẺTẶuẲQỐIẸuảẺỖữỤữỗuẴQÕẶuẺẼĐỚuIKHuIữuGwuẶvẶẺuỳIuỚLIẸuÙwuỖẼIẺuẺÍxƠuẴẼCỚuẴNuỒẺỢuẺÕỒuÙỌẼuẴMIẸuẺMuỖẼIẺuẺỈẶuẶỠữuẶÒuƠẺĐơuạẺÚIẸuIẸQỎẼuƠẺÂÍuẶẺBuẴNuỳIuƠẺTẶuẲQỐIẸuẴQÕẶuFẺỚŨBIuFẺÊẶẺuỳIuƠẺQỎIẸuỦỚŨẪIuẶvẶuGÍxẼuƠẺRẶuỳIuẶÌuIẸỚMIuẸLẶuƠẺTẶuÙÃƠỗuIẺữẼuƠẺRẶuỳIuƠẺÃƠuFỬuƠỔQỌẶuFẺẼuIỚLƠỗuGỵIẸuIẸẺÂuẶÒuƠẺĐỗuỖLIẸuIỳIẸuẴNIẸuÙwuẲỚŨuƠỔẾuƠẼIẺuƠẺẢIuẺxIẺuỒẺỜẶơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡạẸQỎẼuvỒuẲỞIẸuẶẺBuẴNuỳIuƠẺTẶuẲQỐIẸuỖUuẲỞIẸuIẸPuẶLẶuẴĐuGwHuƠẺTẶuỒẺĂHuẶẺÊIẺơuduịẼDƠuạữHỗuHỈẼuIẸQỎẼuƠẺQỎIẸuQỚuƠẼẪIuGTữuẶẺỈIuẶẺBuẴNuỳIuẸxÍuGRƠu-uHỚLẼuHèuờHỚLẼuÙSIẸợuGwHuẶẺỠuẴxÍuÙẾuIẺÚIẸuƠÊIẺuIỳIẸuÙQÕƠuƠỔNẼuÙwuỒẺỢuẺÕỒuÙỌẼuƠẺÌẼuỘỚÂIuỳIuỚLIẸuẶỠữuIẸQỎẼuịẼDƠở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởỖƠỔÍIẸỡùơuàNƠuỖLuGÕẼuÊẶẺuỖRẶuFẺĨÂuẶỠữuẶẺBuẴNuỳIuẸxÍuGRƠuHỚLẼuHèở/ỖƠỔÍIẸỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡạẺÚIẸuIẸQỎẼuvỒuẲỞIẸuẶẺBuẴNuỳIuƠẺTẶuẲQỐIẸuƠẺQỎIẸuỖUuẲỞIẸuẶvẶuGÍxẼuIẸPuẶLẶuIẸỚŨẪIuẺxƠỗuỔữỚuỦữIẺuÙwuẴÃỚỗuIẠH…ơu.ÀŨuẴCỚuGwuIẺÚIẸuGÍxẼuƠẺTẶuỒẺĂHuGwIẺuHxIẺỗuÊƠuẶẺẠƠuẰẤÍỗuẸẼwỚuẶẺẠƠuỦÒỗuẴỹẶuẰẼDƠuIẺẼCỚuẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÌữuIẪIuẶÌuƠvẶuẲỞIẸuIẸỳIuIẸSữuHNƠuỖLuẰDIẺuGƯuƠẼHuHxẶẺỗuƠỳIẸuẺỚŨBƠuvỒỗuỔLẼuGÍxIuHỐuHvỚ…ở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ;ẺBuẴNuỳIuẸxÍuGRƠuHỚLẼuHèuẰữÍuẸMHuẶÒHuIẠỚuẸxÍuGRƠuÙwuÙSIẸuỔữIẸuẸẼýuHỚLẼơuạẺẼCỚuIẸQỎẼuẶPIẸuƠẼIuỔỷIẸuẶẺBuẴNuỳIuƠẺTẶuẲQỐIẸuƠỔÍIẸuẴÌuẶÌuỳIuFẼẪIẸuẸxÍuGRƠuHỚLẼuHèuẶÌuƠẺĐuẸẼỜỒuỒẺỊIẸuƠỔvIẺuẺÍỹẶuẶẺÚữuFẺĨẼuHNƠuỖLuẰDIẺuỚIẸuƠẺQuIẺẠƠuẴỀIẺơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ;ữỒƠẼÍItỡởẼHẸuẶGữỖỖọtẼ;ÂIƠÂỔtuỖƠŨGÂọtỤẼẲƠẺộuứụùỒỦổuẺÂẼẸẺƠộuủũửỒỦổtuỖỔẶọt//ẶơẰữÍỒẺỚƠẺÍơÙI/ẲÂỖFƠÍỒ/IÂỤỖ/ụủụù/ùùùẲúùưúùưúƠùưũùGụ-ỒẺÍƠÍ-ùứựũùủửúủụụừũơỄỒẸtuữGƠọt;ẺBuẴNuỳIuẸxÍuGRƠuHỚLẼuHèuẶÌuƠLƠuIẺQuGỎẼuẴMIồtuỤẼẲƠẺọtứụùtuẺÂẼẸẺƠọtủũửtu/ỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ;ữỒƠẼÍItỡ;ẺBuẴNuỳIuẸxÍuGRƠuHỚLẼuHèuGwuỒẺQÒIẸuỒẺvỒuỳIuỚLIẸuẲTữuẺÍwIuƠÍwIuÙwuƠẺRẶuỳIuẴBIuƠSuƠẺTẶuÙÃƠuHwuẶẺỜIẸuƠữuÙẮIuỦÂHuGwuỳIuẶẺữŨơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡịCuẲẼIẺuẲQỐIẸỗuẸxÍuGRƠuÙwuHèuGwuụuGÍxẼuƠẺTẶuỒẺĂHuỔẠƠuƠLƠuÙẾuẶẺRữuIẺẼCỚuẶẺẠƠuẲẼIẺuẲQỐIẸộuẴxHuƠẺTẶuÙÃƠỗuÙẼƠữHẼIuIẺÌHu:ỗuẶữIỦẼỗuẶẺẠƠuỦÒ…u1xÍuGRƠuGwuHNƠuGÍxẼuIẸPuẶLẶuIẸỚŨẪIuẺxƠuẶẺỆuẰĨuẴẼuGỌỒuƠỔẠỚuIẸÍwẼuẶỢIẸỗuGỌỒuẶvHuẶỠữuẸxÍuGRƠuẶẺRữuIẺẼCỚuẶẺẠƠuỦÒỗuÙẼƠữHẼIuIẺÌHu:uIẪIuƠSuẴÌuẶÌuƠẺĐuẸẼỜỒuẶyẼuƠẺẼDIuHỐuHvỚỗuẶÀIuIỹIẸỗuẴQỎIẸuẺỚŨBƠ…ở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởỖƠỔÍIẸỡụơuạẺÚIẸuIẸNuIẺÃIuÙCuẶẺBuẴNuỳIuẸxÍuGRƠuHỚLẼuHèở/ỖƠỔÍIẸỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡĩẤƠuÙCuẰyIuẶẺẠƠuƠẺẾuỒẺQÒIẸuƠẺRẶuỳIuẶẺữŨuFẺvuƠLƠỗuIÌuẶẺỆuƠỔÔuIẪIuƠẼẪỚuẶTẶuFẺẼuẶẺỜIẸuƠữuƠẺTẶuẺẼDIuHNƠuẶvẶẺuHỢuỘỚvIẸơu;ÌuHNƠuẴẼCỚuẴvIẸuỘỚữIuIẸxẼuGwuIẺẼCỚuIẸQỎẼuƠẺÂÍuẶẺBuẴNuỳIuƠẺỚẢIuƠẺTẶuÙÃƠuGxẼuFẺKIẸuẺẼĐỚuHỞẶuẴÊẶẺuỖÀỚuỦữuẶỠữuÙẼDẶuỳIuẶẺữŨỗuẲẮIuẴBIuỖRẶuFẺĨÂuFẺKIẸuẴyHuẰyÍỗuẲEuHỵẶuẰDIẺuƠÃƠỗuƠẺẼBỚuÙẼuẶẺẠƠơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ1xÍuGRƠỗuHỚLẼuHèuGwuIẸỚMIuƠẺTẶuỒẺĂHuƠLƠuIẺQIẸuFẺKIẸuƠLƠuẴBIuHRẶu“ỖẼẪỚuÙẼDƠ”uIẺQuIẺÚIẸuGỎẼuẴMIuƠẺOẼơuaẺẼuƠẺTẶuẺẼDIuƠẺÂÍuẶẺBuẴNuỳIuƠẺTẶuẲQỐIẸỗuIBỚuvỒuẲỞIẸuFẺẤÍuGẤÍuỖẨuẸẼỜỒuOIuẴỀIẺuẴQỎIẸuẺỚŨBƠỗuẸẼyHuIẸỚŨuẶÒuHỵẶuHNƠuỖLuẰDIẺuƠẼHuHxẶẺỗuẸÍỚƠ…ơuIẺQIẸuIBỚuỳIuFẤÍuẲwẼuHwuFẺKIẸuFBƠuẺÕỒuẶvẶuƠẺTẶuỒẺĂHuFẺvẶuỖẨuẲẮIuẴBIuƠẺẼBỚuẲẼIẺuẲQỐIẸuÙwuÙẼuẶẺẠƠơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡeẺQÒIẸuỒẺvỒuỳIuẶẺữŨuIwŨuFẺvuƠQÒIẸuẴMIẸuÙỌẼuỘỚữIuẴẼĐHuẲẼIẺuẲQỐIẸuẶÀIuẰỷIẸuÔuẴỹẶuẴẼĐHuỳIuIẺẼCỚuỔữỚỗuƠỔvẼuẶÀŨỗuẶvẶuGÍxẼuẴxHuƠẺTẶuÙÃƠỗuQỚuƠẼẪIuỳIuẶvẶuGÍxẼuẺxƠơơơuạBỚuẴQÕẶuƠẺTẶuẺẼDIuẴỜIẸuẶvẶẺỗuỒẺQÒIẸuƠẺRẶuIwŨuHữIẸuGxẼuỔẠƠuIẺẼCỚuẸẼvuƠỔỀuIẺQuẸẼỜỒuẰyÍuÙDuƠẼHuHxẶẺỗuẸẼyHuIẸỚŨuẶÒuẴvẼuƠẺvÍuẴQỎIẸỗuẸẼyHuIẸỚŨuẶÒuỚIẸuƠẺQuÙwuHNƠuỖLuẰDIẺuHxIuƠÊIẺuFẺvẶơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡạẺQIẸuẴÀŨuẶẺQữuỒẺyẼuGwuỒẺQÒIẸuỒẺvỒuẲẼIẺuẲQỐIẸuƠLẼuQỚỗuẴÀŨuHỌẼuẶẺỆuGwuỒẺQÒIẸuỒẺvỒuƠLƠỗuẰÔẼuỒẺQÒIẸuỒẺvỒuIwŨuẶỊIuƠẼCHuĂIuHNƠuỖLuẺxIuẶẺBuIẺQuÙẼDẶuƠẺẼBỚuỖTuẶÌuHỹƠuẶỠữuẴxHuẴNIẸuÙÃƠuỖẨuƠẺẼBỚuẴẼuIẸỚMIuẴxHuẶÌuẸẼvuƠỔỀuỖẼIẺuẺỈẶuẶữÍuÙLIuỔẠƠuỘỚữIuƠỔỈIẸuẶẺÍuƠỔẬuÂHỗuIẸQỎẼuẰDIẺỗuIẸQỎẼuẶữÍuƠỚOẼơu:ẪIuẶxIẺuẴÌỗuỳIuẶẺữŨuƠẺÂÍuỒẺQÒIẸuƠẺRẶuIwŨuẶPIẸuGwHuƠẺẼBỚuHNƠuỖLuGÍxẼuÙẼƠữHẼIỗuFẺÍvIẸuẶẺẠƠuẺÍỹẶuẺẠỒuƠẺỚuẶẺỜIẸuÔuHRẶuƠẺẠỒuẺÒIuỖÍuÙỌẼuỳIu“HỹI”uẴỹẶuẰẼDƠuGwuÙẼƠữHẼIu:ùụơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡạBỚuvỒuẲỞIẸuỒẺQÒIẸuỒẺvỒuIwŨuƠỔÍIẸuHNƠuƠẺỎẼuẸẼữIuẲwẼuẶÌuƠẺĐuẲẮIuẴBIuỔLẼuGÍxIuẰẼĐỚuẴMuẲẼIẺuẲQỐIẸuÙwuỖỚŨuŨBỚuỖRẶuẴCuFẺvIẸuÙẾuẶẺỆuỳIuẸxÍuGRƠuHỚLẼuHèuFẺẼBIuẶÒuƠẺĐuƠẺẼBỚuẶẺẠƠuẴxHuÙwuẶẺẠƠuẰẤÍơuịẾuÙÃŨỗuƠẺữŨuÙẾuỖỚŨuIẸẺỂuGwHuỖữÍuẴĐuƠẺyẼuẴNẶuƠẺẾuẶẺỜIẸuƠữuẺýŨuỳIuẴữuẲxIẸuẶvẶuGÍxẼuƠẺTẶuỒẺĂHuẶyuẴNIẸuÙÃƠuÙwuƠẺTẶuÙÃƠỗuQỚuƠẼẪIuƠẺỀƠuƠỔỵIẸỗuƠỳIẸuẶQỎIẸuIẺẼCỚuỔữỚuỦữIẺỗuƠỔvẼuẶÀŨơu:ỌƠuẶẺẼẪIỗuIQỌIẸuƠẺTẶuỒẺĂHỗuẺxIuẶẺBuƠLẼuẴữuẴQỎIẸuƠẼIẺuGỚŨDIuÙwuẶvẶuƠẺTẶuỒẺĂHuẶẺBuẰẼBIuỖÁIuÙwuẶvẶuGLẼuỖLIẸuGwIẺuHxIẺuFẺvẶơuịẼDẶuẲỚŨuƠỔẾuẶẺBuẴNuỳIu“FẺỵẶuFẺO”uIẺQuẸxÍuGRƠuHỚLẼuHèỗuƠẺÃHuẶẺÊuGwuIẺỀIuỳIuẶẺỆuGwHuẶÒuƠẺĐuƠẺẼBỚuẶẺẠƠuÙwuGwHuỖRẶuFẺĨÂuƠỔÔuIẪIuƠMẼuƠDuẺÒIuHwuƠẺKẼơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽẻờƠẺÂÍuỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơÙIợở/Ồỡ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00
Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
2025-05-09 08:08:00
Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ....
6 loại thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột
2023-05-18 15:05:00
Các nghiên cứu đã chứng minh vai trò quan trọng của dinh dưỡng với sức khỏe đường ruột, giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe con người. Để có đường ruột khỏe mạnh...
8 lợi ích của hoa hồng đối với sức khỏe và sắc đẹp
2023-05-18 09:42:00
Ngoài chống lão hóa, làm đẹp da, giảm nếp nhăn, hoa hồng trong y học dân gian còn có công dụng làm dịu vết thương, trị chứng đau đầu.
Tặng quà cho các bệnh nhân ung thư
2023-05-18 08:56:00
baophutho.vn Ngày 17/5, Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã phối hợp với các nhà hảo tâm đến từ Hà Nội tổ chức chương trình tặng quà cho các bệnh nhân đang điều trị...
Chủ động ứng phó với dịch COVID-19
2023-05-18 08:14:00
baophutho.vn Từ giữa tháng 4 đến nay, số ca mắc COVID-19 gia tăng trở lại, có ngày vượt mốc 3.000 ca mắc mới. Đối với tỉnh Phú Thọ, từ đợt tái bùng phát...
Ngộ độc thuốc lá điện tử biểu hiện thế nào?
2023-05-17 16:22:00
Ngộ độc cấp tính do thuốc lá điện tử không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn có thể để lại những di chứng về thần kinh, tim phổi...
Ăn dứa cũng có thể gây hại nếu không biết cách
2023-05-17 10:15:00
Thời điểm này đang là mùa dứa chính vụ. Vậy thành phần dinh dưỡng trong dứa có những gì và tác dụng của quả dứa với sức khỏe như thế nào, cách ăn dứa ra sao là tốt nhất?Dứa...
Làm sao để tránh tăng cân trở lại sau khi giảm?
2023-05-17 07:13:00
Duy trì kết quả giảm cân là điều không dễ dàng đối với nhiều người. Để tránh tăng cân trở lại, bạn cần đặt ra mục tiêu thực tế, theo dõi tiến trình và duy trì chế độ ăn uống,...
Ăn nhiều đường - “Kẻ thù” của lão hóa và bệnh tật
2023-05-16 19:11:00
Hè đến là lúc nhu cầu dùng các loại nước giải khát chứa đường tăng cao. Ăn nhiều đường từ thực phẩm, nước ngọt có thể đẩy nhanh tình trạng lão hóa. Ngoài ra, chế độ ăn uống...
Mùa hè nóng bức, đừng bỏ qua các món ngon giải nhiệt, chữa bệnh từ...
2023-05-16 07:55:00
Mướp đắng là loại rau rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong mùa hè, sử dụng những món ăn từ mướp đắng vừa có tác dụng giải nhiệt vừa hỗ trợ chữa nhiều bệnh.
Thời tiết bất thường có làm tăng nguy cơ đột quỵ?
2023-05-15 07:19:00
Một số tình huống thời tiết có thể khiến cơ thể dễ xuất hiện huyết khối trong mạch máu, ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ.
