{title}
{publish}
{head}
Ở2ÙU;áỮẻẻỌTeẼ3ẽá!TỠỞẻẽẹảạ1ỠẠ$àU;ãUẽ2"U13ếeUạ1hỮUáảÝạ1Uĩfẩạ1UịWU:]ạ2Uẽ3àUàX;2ỒỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞ/2ÙỠỞeU;áỮẻẻỌTew!Ữ,TỠÁảÝạ1Uĩfẩạ1UịWU;V;U:]ạ2Uẽ3àUàX;2U;ãUẽ2"U,?ạUẽẫ3UẽWạUẽ*ẽUịWUẽíUịảạ1ƠUr2}U.ấUỲạUêẵạ1U;ãUYạ2U2fdạ1UáẫạUẽẫ3U;V;Uẽ5ạ2UẽẹXạ1Uẻg;Ua2ằ!UạWjƠUỊ3];U:ầUẻêạ1Uạ2ìạ1Uẽ2i;Ue2&àUẽẵẽU;2ảUẻg;Ua2ằ!Uạ2fUạ$àUịWảU;2}U.ấUỲạUêẵạ1U;ãUẽ2"U13ếeU2ậUẽẹcUĩfẩạ1UịWUẽẹV3Uẽ3àUa2ằ!UàXạ2ƠỞ/eỠỞảáỠỞá3ỠỞẻẽẹảạ1ỠUẠ$àU;êạ1U;$eUạ1êâạUỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/ị3ẽỮà3ạ-,Ơ2ẽàáTỠỞẻẽẹảạ1Ỡị3ẽỮà3ạUsỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞ/ỮỠỞẻẽẹảạ1ỠUẽiUạ23{ạU13ếeUỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/Ứ-ẽ2Ữả-,êả;-2ả-ẽẹả-ạ1Ữạ-ạ1êỮ-áảỮạ1-ĩêảạ1-ÙỨỬỤỤÚỪÙỬÙỦỤỤỦỬÙỰỪƠ2ẽàTỠỞẻẽẹảạ1Ỡạ1ỲạUạ1hỮUáảÝạ1Uĩfẩạ1Ở/ẻẽẹảạ1ỠỞ/ỮỠỞ/á3ỠỞ/ảáỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỊ3ẽỮà3ạUsU.ãạ1UàấẽUịỮ3UẽẹăUéêỮạUẽẹắạ1Uẽẹảạ1Uị3];U2$eUẽ2ệU;Ữạĩ3ỖUẹ$ẽUéêỮạUẽẹắạ1U."U,êjUẽẹ5Uĩfẩạ1U;2Ỵ;Ua2ằ!UịWUạ1ỲạUạ1hỮU;V;Uẽ5ạ2UẽẹXạ1Uạ2fUỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/;Ữ;-:Ữ3-ẽỮe-ẽỮ3-ạ2Ữ-áỮà-;2Ữà-;2êạ1-áảỮạ1-ĩêảạ1-ÙỨỬỤỦÚỰỤỰÙỪÚỤÙỪỬỤƠ2ẽàTỠáảÝạ1Uĩfẩạ1Ở/ỮỠƠUẼẹảạ1Ua23UVạ2UẻVạ1UàỸẽUẽẹb3UáWUạ1êâạU;êạ1U;$eUị3ẽỮà3ạUsU;24ạ2ỖUạ2fạ1Uạ23[êUạ1fb3Uị?ạUa2ẳạ1Uạ2=ạU.ểUị3ẽỮà3ạUsUẽhUVạ2UẻVạ1UàỸẽUẽẹb3ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẸ$ẽU4ẽUẽ2i;Ue2&àUẽiUạ23{ạU;ãUị3ẽỮà3ạUsỖUạ2fạ1Uạ$àUáX3UáWUạ1êâạUẽ2i;Ue2&àU13WêU,fđạ1U;2$ẽUạWjƠUẠ$àU;2gỮU!ẹ1ảẻẽ!ẹảáỖU,fẫ3UẽV;U.ấạ1U;ểỮUỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/;Ữạ2-:Ữả-;23-ẻả-ẽ3Ữ-;ê;-ẽ3à-ẽỮ3-2Ữ-ạả3-ả-àê;-ẹỮẽ-;Ữả-ÙỨỬỤỤÚỦÚỦÚỬỦÙỤỬÙỤỤƠ2ẽàTỠẽ3ỮU;i;Uẽ4àỞ/ỮỠU;ãUẽẹảạ1UVạ2UạỴạ1UàỸẽUẽẹb3ỖU;2$ẽUạWjUẻ>U;2êj"ạU2ãỮUẽ2Wạ2UỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/ị3ẽỮà3ạ-,Ụ-2Ữj-,Ủ-ẽảẽ-2ảạ-ÙỨỬỬỬỤÙƯƠ2ẽàTỠị3ẽỮà3ạUsỤỞ/ỮỠƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẼêjUạ23{ạỖUáfcạ1Uị3ẽỮà3ạUsU;2gỮUẽẹảạ1Uạ$àU;ễạ1Ua2V;Uạ2ỮêUịWUe2ệUẽ2êấ;UịWảUẽ2b3U13ỮạUạ$àUẽ3}eUĩế;Uịẫ3Uẽ3ỮUÊỊƠUÁảX3UỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/ạỮà-ẽêả3-ạỮà-a2ả-ịỮạ-,Ữà-:Ữả-Ữạ-ẽảỮạ-ÙỨỬỪỦỰỦỦƠ2ẽàTỠạ$àUẽfẩ3Ở/ỮỠU2ảỮạ1U,ÝU;2gỮUạ23[êUị3ẽỮà3ạUsUạ2$ẽỖUị5Uẽ3}eUĩế;Uịẫ3UVạ2UạỴạ1UẽiUạ23{ạU;ểỮUàỸẽUẽẹb3ƠUtẵ3Uịẫ3UáảX3Uạ$àU:VạUẽẹảạ1Uẻ3{êUẽ26ỖU.fc;Uẽẹâạ1Uẽẹảạ1Uàẳ3Uẽẹfbạ1Uẽẵ3ỖU;ãUa3"àUẻảVẽUẽẹảạ1Uạ2WUẻ>U;ãU4ẽUị3ẽỮà3ạUsU2ẩạƠUt"UẽỲạ1U;fbạ1Uị3ẽỮà3ạUsU;2ảUạ$àỖUàấẽUẻẵUạ2WUẻYạUĩê$ẽU;2ảUạ$àUẽ3}eUĩế;Uịẫ3Uẽ3ỮU;i;Uẽ4àUỜÊỊỢUẽhUVạ2UẻVạ1UàỸẽUẽẹb3UẽiUạ23{ạU2ảỸ;U.èạUÊỊƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1U;áỮẻẻỌT3r!ạẽ!ẹTUẻẽjá!ỌTỉ3,ẽ2ỘUỨỤŨeĩỔU2!312ẽỘUŨÙƯeĩỔTUẻẹ;ỌT//;Ơ,2;ạƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/,-:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/ạ!ỉẻ/ỤỦỦỰ/ÙỨỰ,ŨÚỪỦỬỤÚẽƯỰŨỨáÚ-e3;ẽêẹ!ŨƠỉ!:eTUỮáẽỌTẠ$àU;ãUẽ2"U13ếeUạ1hỮUáảÝạ1Uĩfẩạ1UịWU:]ạ2Uẽ3àUàX;2ỒTUỉ3,ẽ2ỌTỨỤŨTU2!312ẽỌTŨÙƯTU/ỠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTerỮeẽ3ảạTỠỞ!àỠẠ$àUẽầạ1U2ceUị3ẽỮà3ạUsUa23Uẽ3}eUĩế;Uịẫ3UVạ2UạỴạ1UàỸẽUẽẹb3ƠỞ/!àỠỞ/eỠỞảáUẻẽỮẹẽỌTỤTỠỞá3ỠỞẻẽẹảạ1ỠUốạUạ$àU13ếeUẽỲạ1U;fbạ1Uẻg;Ua2ằ!Uẽ3àUàX;2Ở/ẻẽẹảạ1ỠỞ/á3ỠỞ/ảáỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ$àUẹ$ẽU13WêU;2$ẽUĩẩU;YU2Ữ3UáảX3ỘUỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/:Ữạ-:3!ẽ-13-ị!-;2Ữẽ-ĩả-2ảỮ-ẽỮạ-ịỮ-;2Ữẽ-ĩả-a2ảạ1-2ảỮ-ẽỮạ-ÙỨỬÙỦŨỬÙỨƠ2ẽàTỠr2$ẽUĩẩUa2ẳạ1U2ăỮUẽỮạỞ/ỮỠUịWU;2$ẽUĩẩU2ăỮUẽỮạƠUrẩUẽ2"U;%ạU;YU2Ữ3UáảX3U;2$ẽUĩẩUạWjƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠq!ẽỮU–U1áê;ỮạUáWUàấẽUáảX3U;2$ẽUĩẩU2ăỮUẽỮạU.fc;Uẽ5àUẽ2$jUẽẹảạ1Uạ$àỖUẽXảUẽ2Wạ2U;2$ẽU13ẵạ1Uạ2fU1!áUẽẹảạ1U.fbạ1Uẽ3{êU2ãỮƠUv!áUạWjU‘:?j’U;2ảá!ẻẽ!ẹảáUịWU;2$ẽU:(ảUẽẹêạ1Uẽ4ạ2ỖUạ1ỲạU;ẩUẽ2"U2$eUẽ2ệU;2ếạ1Uẽẹảạ1UéêVUẽẹ5ạ2Uẽ3{êU2ãỮỖU13ếeU13YàUàg;U;2ảá!ẻẽ!ẹảáUẽẹảạ1UàVêƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẼ2hỮU;=ạU:(ảUe25UáWàUẽỲạ1Uạ1êjU;ẩUàỴ;U;V;UỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/Ử-áêê-j-ẽẹảạ1-Ữạ-êảạ1-,!-a3!à-ẻảỮẽ-2êj!ẽ-Ữe-àả-àỮê-e2ảạ1-:!ạ2-ẽ3à-àỮ;2-ÙỨỬỤỦÚỰỤƯÙÙỤỪÚƯỰŨỤƠ2ẽàTỠ:]ạ2Uẽ3àUàX;2Ở/ỮỠƠUẠ$àUẽfẩ3UáWUẻiUáiỮU;2ắạU2ảWạU2YảU."Ua3"àUẻảVẽU;=ạUạỸạ1Uị5U;2ếạ1U;ãU2WàUáfcạ1Uạfẫ;U;ỮảỖU4ẽU;2$ẽU:(ảUịWU13WêU;2$ẽUĩẩƠUt=jUáWU:ỮUj}êUẽẵU13ếeU:XạU;YàUẽ2$jUạảUịẫ3U4ẽU;ỮáảU2ẩạƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ$àU;ăạU13ếeU:ầUẻêạ1U;2$ẽUỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/Ự-;2Ữẽ-;2ảạ1-ảĩj-2ảỮ-ẽảẽ-ạ2Ữẽ-;2ả-ẻê;-a2ả!-áỮạ-,Ữ-ÙỨỬỤỤÚỪÚƯÙƯỦỦÙỤỨƯƯƠ2ẽàTỠ;2ẵạ1UảĩjU2ãỮỞ/ỮỠU;2ảU;ẩUẽ2"ƠUẠ$àUẽfẩ3U;2gỮU2WàUáfcạ1UÁ-!ẹ1ảẽ23ảạ!3ạ!U.Vạ1Ua"ỖU2ảXẽU.ấạ1Uạ2fUàấẽU;2$ẽU;2ẵạ1UảĩjU2ãỮƠUuẹ1ảẽ23ảạ!3ạ!Ua2ẳạ1U:6Ue2=ạU2ểjUa23U.êạUạãạ1ỖU,ảU.ãUẻ>Ua2ẳạ1U:6U2ỮảU2ệẽUa23Uạ$êU;24ạƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠuẹ1ảẽ23ảạ!3ạ!U;ãUá3{ạUéêỮạU.}ạUị3];U13YàUàg;U;2$ẽU:(ảUẽẹêạ1Uẽ4ạ2UịWU13ếeUạ1ỲạUạ1hỮUẻiU25ạ2Uẽ2Wạ2UàYạ1U:VàU.ấạ1UàX;2ỖUàấẽUẽV;Uạ2=ạU;24ạ2U1=jUẹỮU:]ạ2Uẽ3àƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠÀấẽUạ123{ạU;gêU;2ảUẽ2$jUàẵ3Uá3{ạU2]Uẽẹi;Uẽ3}eU13ìỮUáfcạ1U!ẹ1ảẽ23ảạ!3ạ!UẽhU;2}U.ấUỲạUêẵạ1UịWU;2g;UạỲạ1Uẽ3àUàX;2UẽẵẽU2ẩạƠUrV;Uạ2WUa2ảỮU2ắ;Uạ2*ạUẽ2$jỖUạ2ìạ1Uạ1fb3U;ãUạâạ1U.ấU!ẹ1ảẽ23ảạ!3ạ!Uẽẹảạ1U2êj}ẽUẽfẩạ1U;ỮảU2ẩạỖU13YàUạ1êjU;ẩUẽíUịảạ1UẻẫàU,ảU;V;U:]ạ2Uị[Uẽ3àU2ảỸ;UàX;2UàVêƠỞ/eỠỞảáUẻẽỮẹẽỌTỦTỠỞá3ỠỞẻẽẹảạ1ỠUẠ$àU13ếeUỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/á3!ê-e2Ữe-;Ữ3-ẽ23!ạ-2êj!ẽ-Ữe-ẽ2Ữe-ÙỨỬÙỪỨỤỰỪƠ2ẽàTỠỞẻẽẹảạ1Ỡ;Y3Uẽ23]ạU2êj}ẽUVeỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞ/ỮỠỞ/á3ỠỞ/ảáỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠÀấẽUẻẵUạ123{ạU;gêU.ÝU;27UẹỮUẹỶạ1ỖUạ$àU;ãUẽẹảạ1U;2}U.ấUỲạUsóẺwUịWUt6ỮUẼẹêạ1UwY3UàỮạ1UáX3Uác3U4;2U.Vạ1Ua"U;2ảU:]ạ2Uạ2=ạUỞỮU2ẹ!0ỌT2ẽẽeẻỘ//ẻê;a2ả!,ả3ẻảạ1Ơịạ/:3!ạ-;2êạ1-ẽỮạ1-2êj!ẽ-Ữe-ả-ạ1êả3-;Ữả-ẽêả3-ịỮ-;Ữ;2-e2ảạ1-ẽẹỮạ2-ÙỨỬỤỦÚỬÙỦÙƯÙỪŨỦỤỬƯƠ2ẽàTỠẽỲạ1U2êj}ẽUVeỞ/ỮỠƠUẠ1ảW3UẹỮỖUạ$àU;ăạU;2gỮUạ23[êUị3ẽỮà3ạUạ2fU;ả:ỮáỮà3ạỖUẹ3:ả0áỮị3ạỖUẽ23Ữà3ạ!ỖUị3ẽỮà3ạUsỖUỮĩ3ẽUỮẻ;ảẹ:3;UịWU;V;Ua2ảVạ1U;2$ẽỖU:ỮảU1âàUàỮ13{ỖUạỮẽẹ3ỖU;Ữạĩ3UẻỴẽỖUàỮạ1ỮạỖUaỮá3ỖUe2ẵẽUe2ảUịWU.âạ1ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ$àU;ễạ1U;2gỮU2WàUáfcạ1U0áỮịỮạảáU;ỮảỖU.Ỹ;U:3]ẽUáWUéê!ẹ;!ẽ3ạUịWU;V;U!ạzjà!Uẽ3{êUẻc3U2êj}ẽỖU;ãUẽV;U,ệạ1UáWàU13ÝạUàX;2UịWUg;U;2}UàYạ1U:VàUàX;2UàVêUẽẹảạ1U.ấạ1UàX;2ỖUạ1ỲạUạ1hỮUẽỲạ1U2êj}ẽUVeƠƠƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeóêẽ2ảẹTỠẼẺ-qtUỜẼ2!ảUỞẻẽẹảạ1ỠẺAtẺỢỞ/ẻẽẹảạ1ỠỞ/eỠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
