{title}
{publish}
{head}
Ợ1ÚT:aỬẹẹÒSđẺ2ẻa.SỞỢẹẻéạà0ỞÀ=áT:ảTẻ1]T02êđTà0gỬTaạYà0Tỉễậà0TìVT?[à1Tẻ2áTáW:1ỐỢ/ẹẻéạà0ỞỢ/1ÚỞỢđT:aỬẹẹÒSđv.Ử;SỞAạYà0Tỉễậà0TìVT:Ữ:T?[à1Tẻ2áTáW:1T:ảTẻ1]T;&àTẻẩ2TẻVàTẻ%ẻTìVTẻiTìạà0ỖTq1{T,âTÝàTẽẳà0T:ảTXà1T1ễcà0TaẩàTẻẩ2T:Ữ:Tẻ4à1TẻéWà0Tẹf:T91ắ.TàVĩỖTÌ2[:T?ấTẹẽà0Tà1íà0Tẻ1h:Tđ1*áTẻẳẻT:1ạTẹf:T91ắ.Tà1ễTà=áTìVạT:1{T,âTÝàTẽẳà0T:ảTẻ1]T02êđT1ầTẻébTỉễậà0TìVTẻéỮ2Tẻ2áT91ắ.TáWà1ỖỢ/đỞỢạaỞỢa2ỞỢẹẻéạà0ỞTÀ=áT:ẽà0T:=đTà0ẽẵàTỢ/ẹẻéạà0ỞỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/ì2ẻỬá2à-;Ỗ1ẻáaSỞỢẹẻéạà0Ởì2ẻỬá2àTrỢ/ẹẻéạà0ỞỢ/ỬỞỢẹẻéạà0ỞTẻhTà12>àT02êđTỢ/ẹẻéạà0ỞỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/Ư-ẻ1Ửạ-;ẽạ:-1ạ-ẻéạ-à0Ửà-à0ẽỬ-aạỬà0-ỉẽạà0-ÚƯỰÙÙUỨÚỰÚỤÙÙỤỰÚỪỨỖ1ẻáSỞỢẹẻéạà0Ởà0ÝàTà0gỬTaạYà0Tỉễậà0Ợ/ẹẻéạà0ỞỢ/ỬỞỢ/a2ỞỢ/ạaỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÌ2ẻỬá2àTrT,ảà0TáâẻTìỬ2TẻéãTeẽỬàTẻéăà0Tẻéạà0Tì2[:T1=đTẻ1ềT:Ửàỉ2ỔTé=ẻTeẽỬàTẻéăà0T,]T;ẽĩTẻé4Tỉễậà0T:1Ỳ:T91ắ.TìVTà0ÝàTà0gỬT:Ữ:Tẻ4à1TẻéWà0Tà1ễTỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/:Ử:-?Ử2-ẻỬđ-ẻỬ2-à1Ử-aỬá-:1Ửá-:1ẽà0-aạỬà0-ỉẽạà0-ÚƯỰÙỤUỪÙỪÚỨUÙÚỨỰÙỖ1ẻáSỞaạYà0Tỉễậà0Ợ/ỬỞỖTẺéạà0T912TỮà1TẹỮà0TáỶẻTẻéẫ2TaVTà0ẽẵàT:ẽà0T:=đTì2ẻỬá2àTrT:13à1ỔTà1ễà0Tà12}ẽTà0ễẫ2Tì&àT91ặà0Tà1#àT,ệTì2ẻỬá2àTrTẻgTỮà1TẹỮà0TáỶẻTẻéẫ2ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÉ=ẻT3ẻTẻ1h:Tđ1*áTẻhTà12>àT:ảTì2ẻỬá2àTrỔTà1ễà0Tà=áTaW2TaVTà0ẽẵàTẻ1h:Tđ1*áT02VẽT;ễdà0T:1=ẻTàVĩỖTÀ=áT:1fỬT.é0ạẹẻ.éạaỔT;ễẩ2TẻỮ:T,âà0T:ệỬTỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/:Ửà1-?Ửạ-:12-ẹạ-ẻ2Ử-:ẽ:-ẻ2á-ẻỬ2-1Ử-àạ2-ạ-áẽ:-éỬẻ-:Ửạ-ÚƯỰÙÙUỤUỤUỰỤÚÙỰÚÙÙỖ1ẻáSỞẻ2ỬT:h:Tẻ3áỢ/ỬỞT:ảTẻéạà0TỮà1TàỲà0TáỶẻTẻéẫ2ỔT:1=ẻTàVĩTẹ<T:1ẽĩ]àT1ảỬTẻ1Và1TỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/ì2ẻỬá2à-;Ù-1Ửĩ-;Ụ-ẻạẻ-1ạà-ÚƯỰỰỰÙÚŨỖ1ẻáSỞì2ẻỬá2àTrÙỢ/ỬỞỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺẽĩTà12>àỔTaễbà0Tì2ẻỬá2àTrT:1fỬTẻéạà0Tà=áT:ểà0T91Ữ:Tà1ỬẽTìVTđ1ềTẻ1ẽâ:TìVạTẻ1ẫ2T02ỬàTà=áTẻ2{đTỉê:Tìẩ2Tẻ2ỬTẼÌỖTAạW2TỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/àỬá-ẻẽạ2-àỬá-91ạ-ìỬà-;Ửá-?Ửạ-Ửà-ẻạỬà-ÚƯỰỨỤỪỤỤỖ1ẻáSỞà=áTẻễậ2Ợ/ỬỞT1ạỬà0T;YT:1fỬTà12}ẽTì2ẻỬá2àTrTà1=ẻỔTì4Tẻ2{đTỉê:Tìẩ2TỮà1TàỲà0TẻhTà12>àT:ệỬTáỶẻTẻéẫ2ỖTsẳ2Tìẩ2TaạW2Tà=áT?ỮàTẻéạà0Tẹ2>ẽTẻ15ỔT,ễb:Tẻéẵà0Tẻéạà0Táặ2Tẻéễẫà0Tẻẳ2ỔT:ảT92]áTẹạỮẻTẻéạà0Tà1VTẹ<T:ảT3ẻTì2ẻỬá2àTrT1ậàỖTs]TẻÝà0T:ễẫà0Tì2ẻỬá2àTrT:1ạTà=áỔTáâẻTẹẳTà1VTẹXàTỉẽ=ẻT:1ạTà=áTẻ2{đTỉê:Tìẩ2Tẻ2ỬT:h:Tẻ3áTỚẼÌỜTẻgTỮà1TẹỮà0TáỶẻTẻéẫ2TẻhTà12>àT1ạỶ:T,èàTẼÌỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞỢ2á0T:aỬẹẹÒS2q.àẻ.éSTẹẻĩa.ÒSị2;ẻ1ỒTƯÙỦđỉỘT1.201ẻỒTỦÚŨđỉỘSTẹé:ÒS//:Ỗ?Ửạđ1ẽẻ1ạỖìà/;.ẹ9ẻạđ/à.ịẹ/ÙỤỤỪ/ÚƯỪ;ỦUỨỤỰÙUẻŨỪỦƯaU-đ2:ẻẽé.ỦỖị.?đSTỬaẻÒSÀ=áT:ảTẻ1]T02êđTà0gỬTaạYà0Tỉễậà0TìVT?[à1Tẻ2áTáW:1ỐSTị2;ẻ1ÒSƯÙỦST1.201ẻÒSỦÚŨST/ỞỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđqỬđẻ2ạàSỞỢ.áỞÀ=áTẻấà0T1bđTì2ẻỬá2àTrT912Tẻ2{đTỉê:Tìẩ2TỮà1TàỲà0TáỶẻTẻéẫ2ỖỢ/.áỞỢ/đỞỢạaTẹẻỬéẻÒSÙSỞỢa2ỞỢẹẻéạà0ỞTôàTà=áT02êđTẻÝà0T:ễẫà0Tẹf:T91ắ.Tẻ2áTáW:1Ợ/ẹẻéạà0ỞỢ/a2ỞỢ/ạaỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ=áTé=ẻT02VẽT:1=ẻTỉậT:XT1Ử2TaạW2ỒTỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/?Ửà-?2.ẻ-02-ì.-:1Ửẻ-ỉạ-1ạỬ-ẻỬà-ìỬ-:1Ửẻ-ỉạ-91ạà0-1ạỬ-ẻỬà-ÚƯỰÚỤỦỰÚƯỖ1ẻáSỞq1=ẻTỉậT91ặà0T1ãỬTẻỬàỢ/ỬỞTìVT:1=ẻTỉậT1ãỬTẻỬàỖTqậTẻ1]T:$àT:XT1Ử2TaạW2T:1=ẻTỉậTàVĩỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞp.ẻỬT–T0aẽ:ỬàTaVTáâẻTaạW2T:1=ẻTỉậT1ãỬTẻỬàT,ễb:Tẻ4áTẻ1=ĩTẻéạà0Tà=áỔTẻWạTẻ1Và1T:1=ẻT02ẳà0Tà1ễT0.aTẻéạà0T,ễẫà0Tẻ2>ẽT1ảỬỖTữ.aTàVĩT‘?&ĩ’T:1ạa.ẹẻ.éạaTìVT:1=ẻT?!ạTẻéẽà0Tẻ3à1ỔTà0ÝàT:ậTẻ1]T1=đTẻ1ềT:1êà0Tẻéạà0TeẽỮTẻé4à1Tẻ2>ẽT1ảỬỔT02êđT02XáTáf:T:1ạa.ẹẻ.éạaTẻéạà0TáỮẽỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺ1gỬT:#àT?!ạTđ14TaVáTẻÝà0Tà0ẽĩT:ậTáỲ:T:Ữ:TỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/Ự-aẽẽ-ĩ-ẻéạà0-Ửà-ẽạà0-;.-92.á-ẹạỬẻ-1ẽĩ.ẻ-Ửđ-áạ-áỬẽ-đ1ạà0-?.à1-ẻ2á-áỬ:1-ÚƯỰÙỤUỪÙŨÚÚÙỨUŨỪỦÙỖ1ẻáSỞ?[à1Tẻ2áTáW:1Ợ/ỬỞỖTÀ=áTẻễậ2TaVTẹhTahỬT:1ăàT1ạVàT1XạT,]T92]áTẹạỮẻT:#àTàỶà0Tì4T:1êà0T:ảT1VáTaễbà0Tàễẩ:T:ỬạỔT3ẻT:1=ẻT?!ạTìVT02VẽT:1=ẻTỉậỖTs#ĩTaVT?ỬTĩ{ẽTẻẳT02êđT?WàT:XáTẻ1=ĩTàạTìẩ2T3ẻT:ỬaạT1ậàỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ=áT:ãàT02êđT?ấTẹẽà0T:1=ẻTỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/Ừ-:1Ửẻ-:1ạà0-ạỉĩ-1ạỬ-ẻạẻ-à1Ửẻ-:1ạ-ẹẽ:-91ạ.-aỬà-;Ử-ÚƯỰÙÙUỨUŨÚŨỤỤÚÙƯŨŨỖ1ẻáSỞ:1ẳà0TạỉĩT1ảỬỢ/ỬỞT:1ạT:ậTẻ1]ỖTÀ=áTẻễậ2T:1fỬT1VáTaễbà0TA-.é0ạẻ12ạà.2à.T,Ữà0T9]ỔT1ạWẻT,âà0Tà1ễTáâẻT:1=ẻT:1ẳà0TạỉĩT1ảỬỖTté0ạẻ12ạà.2à.T91ặà0T?5Tđ1#àT1ệĩT912T,ẽàTàảà0ỔT;ạT,ảTẹ<T91ặà0T?5T1ỬạT1ềẻT912Tà=ẽT:13àỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞté0ạẻ12ạà.2à.T:ảTa2>àTeẽỬàT,{àTì2[:T02XáTáf:T:1=ẻT?!ạTẻéẽà0Tẻ3à1TìVT02êđTà0ÝàTà0gỬTẹhT14à1Tẻ1Và1TáXà0T?ỮáT,âà0TáW:1ỔTáâẻTẻỮ:Tà1#àT:13à1T0#ĩTéỬT?[à1Tẻ2áỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÁâẻTà012>àT:fẽT:1ạTẻ1=ĩTáẳ2Ta2>àT1[Tẻéh:Tẻ2{đT02íỬTaễbà0T.é0ạẻ12ạà.2à.TẻgT:1{T,âTÝàTẽẳà0TìVT:1f:TàÝà0Tẻ2áTáW:1TẻẳẻT1ậàỖTqỮ:Tà1VT91ạỬT1ă:Tà1%àTẻ1=ĩỔTà1íà0Tà0ễẫ2T:ảTàẵà0T,âT.é0ạẻ12ạà.2à.Tẻéạà0T1ẽĩ{ẻTẻễậà0T:ỬạT1ậàỔT02XáTà0ẽĩT:ậTẻiTìạà0TẹẩáT;ạT:Ữ:T?[à1Tì}Tẻ2áT1ạỶ:TáW:1TáỮẽỖỢ/đỞỢạaTẹẻỬéẻÒSỤSỞỢa2ỞỢẹẻéạà0ỞTÀ=áT02êđTỢ/ẹẻéạà0ỞỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/a2.ẽ-đ1Ửđ-:Ử2-ẻ12.à-1ẽĩ.ẻ-Ửđ-ẻ1Ửđ-ÚƯỰÚỨƯÙỪỨỖ1ẻáSỞỢẹẻéạà0Ở:X2Tẻ12[àT1ẽĩ{ẻTỮđỢ/ẹẻéạà0ỞỢ/ỬỞỢ/a2ỞỢ/ạaỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÁâẻTẹẳTà012>àT:fẽT,YT:16TéỬTéỴà0ỔTà=áT:ảTẻéạà0T:1{T,âTÝàTroẸvTìVTs5ỬTẺéẽà0TvX2TáỬà0TaW2Tab2T3:1T,Ữà0T9]T:1ạT?[à1Tà1#àTỢỬT1é. ÒS1ẻẻđẹỒ//ẹẽ:91ạ.;ạ2ẹạà0Ỗìà/?2.à-:1ẽà0-ẻỬà0-1ẽĩ.ẻ-Ửđ-ạ-à0ẽạ2-:Ửạ-ẻẽạ2-ìỬ-:Ử:1-đ1ạà0-ẻéỬà1-ÚƯỰÙỤUỰÚỤÚŨÚỨỦỤÙỰŨỖ1ẻáSỞẻÝà0T1ẽĩ{ẻTỮđỢ/ỬỞỖTÀ0ạV2TéỬỔTà=áT:ãàT:1fỬTà12}ẽTì2ẻỬá2àTà1ễT:ạ?ỬaỬá2àỔTé2?ạ aỬì2àỔTẻ12Ửá2à.ỔTì2ẻỬá2àTrỔTỬỉ2ẻTỬẹ:ạé?2:TìVT:Ữ:T91ạỮà0T:1=ẻỔT?ỬạT0ẵáTáỬ02>ỔTàỬẻé2ỔT:Ửàỉ2TẹỲẻỔTáỬà0ỬàỔT9Ửa2ỔTđ1ẳẻTđ1ạTìVT,ẵà0ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ=áT:ểà0T:1fỬT1VáTaễbà0T aỬìỬàạaT:ỬạỔT,Ỷ:T?2[ẻTaVTeẽ.é:.ẻ2àTìVT:Ữ:T.àzĩá.Tẻ2>ẽTẹb2T1ẽĩ{ẻỔT:ảTẻỮ:T;ềà0TaVáT02YàTáW:1TìVTf:T:1{TáXà0T?ỮáTáW:1TáỮẽTẻéạà0T,âà0TáW:1ỔTà0ÝàTà0gỬTẻÝà0T1ẽĩ{ẻTỮđỖỖỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđoẽẻ1ạéSỞẺẸ-psTỚẺ1.ạTỢẹẻéạà0ỞẸỹsẸỜỢ/ẹẻéạà0ỞỢ/đỞ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
5 loại thực phẩm phổ biến giúp tăng tuổi thọ
2023-09-21 07:37:00
Theo một nghiên cứu khoa học mới, thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm phổ biến mà nhiều nhà sẵn có trong bếp có thể giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn.
Nên ăn xoài xanh hay chín?
2023-09-20 07:51:00
Xoài là loại trái cây bổ dưỡng, có thể hỗ trợ chữa nhiều bệnh hiệu quả, là loại trái cây quen thuộc có thể ăn được cả khi xanh lẫn chín.
Bánh trung thu ngon nhưng “đại kỵ” với 6 nhóm người này
2023-09-20 07:46:00
Bánh trung thu là món khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên có một số nhóm người được khuyến cáo không nên ăn bánh này kẻo có hại cho sức khoẻ.
Nhịn ăn gián đoạn làm tăng nguy cơ mắc sỏi túi mật
2023-09-19 08:53:00
Nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, việc ăn không đúng bữa, nhịn ăn có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi túi mật.
12 thực phẩm chứa rất nhiều omega-3 không nên bỏ qua
2023-09-19 06:41:00
Acid béo omega-3 là chất béo lành mạnh có nhiều lợi ích khác nhau với cơ thể như hỗ trợ sức khỏe tim mạch và trí não... Thay vì lạm dụng các chất bổ sung, chúng ta đừng bỏ qua...
