{title}
{publish}
{head}
ốẨởờAẺùÒÒĩớNẫẪỌẺẠớồqờẺJẪờẸẨỎQẰÊờÁÔÊẬờỌẨỎHAờùÊờỌẾủÊờAẨẾờÊẬỔJẪờAùẾờỌỎÌẪố/ẨởồốNờAẺùÒÒĩớN>ẠùÁớồ1ẨẪờÁÔÊẬờỌẨỎHAòờÁÔờẺủờỌẨỎHAờẸẰờÀỈÊờỌẨẠẾờAẨĐờÀDÊẨờAỒùờỹụAờÒEờẨùQờỌẨỎHAờẸẨGÊẬờẸẰờÀỈÊờỌẨCờỹũÊờÀẲỎờAýÊờNẨưẪờÓyỌờỌẨỳÊờỌÓỂÊẬòờÀữAờỹẪẴỌờẺủờÀHẪờỞĨẪờÊẬỔJẪờAùẾờỌỎÌẪờõ4@ẫôọờệủờÊẶỎờỹũÊờÀùÊẬờAẨừẼờÒỀAờÊẬỔJẪờỌẨxÊờAùẾờỌỎÌẪờAỒùờẼCÊẨờỌẨCờÊẰÊờẬẪÕNờẨỂờÁÔÊẬờỌẨỎHAờẼÍỌờAụAẨờùÊờỌẾủÊọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồẫỎÌẪờỌụAờAủÊẬờAùẾờÒỖAờẸẨỄẠờAủÊẬờQẶỎòờPỎyỌờẨẪẴÊờÊẨẪẲỎờỹẴÊẨòờ4@ẫờAủÊẬờẨùQờNẨưẪờÁÔÊẬờAụAờỌẨỎHAờỞủờỌẨỳẼờAẨBờNẨưẪờÁÔÊẬờÊẨẪẲỎờẺẾũẪờỌẨỎHAờẼÍỌờẺÕAọờ=ẪẲỎờÊủQờÒẮờẺủẼờẬẪùờỌừÊẬờÊẬỎQờAỈờPưQờÓùờAụAờNẨưÊờỖÊẬờỌẨỎHAờÊẬỎQờẨẪÂẼọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ1ẨẪờAẨÕÊẬờỌùờẬẪủờÀẪòờAụAờỌẨùQờÀÌẪờỌÓẾÊẬờAỈờỌẨÂờẺủẼờưÊẨờẨỔLÊẬờỌĨẪờÒỚờẨyNờỌẨỎờAỒùờỌẨỎHAòờÁỷÊờÀẶÊờAụAờÊẬỎQờAỈờỹẪẶÊờAẨỖÊẬọờệBờÁỐòờỌẨỳÊờỞủờẬùÊờẸẨGÊẬờAỆÊờẨẾũỌờÀÍÊẬờỌHỌờÊỢùòờÀẪẲỎờÊủQờưÊẨờẨỔLÊẬờÒỚờNẨxÊờỹHờỞủờÀủẾờỌẨưẪờỌẨỎHAờÓùờẸẨỄẪờAỈờỌẨÂọờ@ụAờỌẨùQờÀÌẪờLờẨẴờỌẪẰỎờẨỀùờAỀờỌẨÂờưÊẨờẨỔLÊẬờÀẶÊờỌẨJẪờẬẪùÊờỌẨỎHAờÀẪờỞủẾờỌÓẾÊẬờẼụỎọờ#ỔĨẪờÀxQờẺủờqờẺJẪờẸẨỎQẰÊờOỎùÊờỌÓỂÊẬờAẨẾờ4@ẫờẸẨẪờÁÔÊẬờỌẨỎHAọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồbHÊẬờỌẨỎHAờỌẨẠẾờÀỈÊố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồbHÊẬờỌẨỎHAờÀẲỎờÀữÊờỌẨẠẾờÒỚờAẨĐờÁỷÊờAỒùờỹụAờÒEọờ1ẨGÊẬờỹỄờẺẪẲỎờẨẾữAờÁƠÊẬờÒỜờÁỐÊẬờỌẨỎHAờẼủờẸẨGÊẬờẨỄẪờRờẸẪẶÊờỹụAờÒEờõẸÂờAườẸẨẪờAưẼờỌẨyQờỌCÊẨờỌÓũÊẬờỹẴÊẨờAỒùờẼCÊẨờẸẨụờẨỈÊờẨẾữAờAưẼờỌẨyQờỌẨỎHAờẸẨGÊẬờAỀờỌụAờÁỐÊẬôọờ=HẪờỞĨẪờỌẨỎHAờỌÓDờAụAờỹẴÊẨờẼũÊờỌBÊẨờÊẨỔờỌừÊẬờẨỎQẶỌờụNờẨùQờÀụẪờỌẨụẾờÀỔJÊẬọọọờỌẨỔJÊẬờAẨĐờAỀờỌụAờÁỐÊẬờẸẨẪờÀỔKAờÁÔÊẬờỌẨỔJÊẬờPỎQẰÊờỌẨẠẾờAẨĐờÁỷÊờỞủờNẨưẪờÁÔÊẬờỌẨỎHAờẺẪẰÊờỌỐAờÀÂờẸẪÂẼờÒẾụỌờỹẴÊẨờAỒùờẼCÊẨọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốẪẼẬờùẺỌĩớ4ẬỔJẪờAùẾờỌỎÌẪờAýÊờÁÔÊẬờỌẨỎHAờẼÍỌờAụAẨờỌẨỳÊờỌÓỂÊẬờẨỈÊọớờAẾÊỌẠÊỌẠÁẪỌùỹẺẠĩớẦùẺÒẠớờẪÁĩớẪẼẬ_rởúỡpớờÓẠẺĩớẨỌỌNo//ÒẸÁÒpọỞAẼẠÁẪùọỞÊ/ỡợởq/qỡ-ởtởợúurs-ỡợẦrÁọÉNẬớờÒÓAĩớẨỌỌNo//ÒẸÁÒpọỞAẼẠÁẪùọỞÊ/ỡợởq/qỡ-ởtởợúurs-ỡợẦrÁọÉNẬớờÒỌQẺẠĩớẼùP-ỠẪÁỌẨoởợợkóớờỌẪỌẺẠĩớớờỌQNẠĩớNẨẾỌẾớồốNồ4ẬỔJẪờAùẾờỌỎÌẪờAýÊờÁÔÊẬờỌẨỎHAờẼÍỌờAụAẨờỌẨỳÊờỌÓỂÊẬờẨỈÊọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồẫẨỚAờỌẶờAẨẾờỌẨyQòờỞẪẴAờAẨẪùờẺẪẲỎờÁÔÊẬờAỒùờỌẨỎHAờÀứờÀỔKAờAụAờÊẨủờÊẬẨẪẰÊờAỖỎờÁỚùờỌÓẰÊờAụAờỌẨỜờÊẬẨẪẴẼờẺxẼờÒủÊẬọờ3ỊẪờẺẾũẪờỌẨỎHAờÀỔKAờÀDÊẨờẺẪẲỎờÁỚùờỌẨẠẾờÊẨỢÊẬờẬCờÀứờÀỔKAờỌẨỜờÊẬẨẪẴẼờẼÍỌờAụAẨờẸẨẾùờẨỂAọờ=ỀờẺủờẼÍỌờỌÓẾÊẬờÊẨỢÊẬờẺBờÁẾờ4@ẫờẸẨGÊẬờÊẰÊờỌỚờAẨỂÊờẺẪẲỎờÁÔÊẬờỌẨẠẾờRờỌẨBAẨọờ4ẶỎờÀùÊẬờẬữNờỌụAờÁỐÊẬờNẨỐờAỒùờỌẨỎHAờẨùQờAỀờÊẨỢÊẬờỹừÊờẸẨẾừÊờAýÊờÀỔKAờẬẪưẪờÀụNòờẨứQờẺẪẰÊờẺũAờỞĨẪờỹụAờÒEờẨẾữAờÁỔKAờÒEờAỒùờẼCÊẨọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ@ỀờÁùÊẨờÒụAẨờỌẨỎHAố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồệẪẶỌờÓùờAụAờẺẾũẪờỌẨỎHAờẼủờỹưÊờỌẨxÊờÀùÊẬờÁÔÊẬờỞủờẬẪỢờÁùÊẨờÒụAẨờÀỀờỌẨẠẾờÊẬỔJẪọờ@xÊờÊẨựAờỞẪẴAờÒùẾờỌẨẰẼờẼÍỌờỹưÊờÀÂờÀỔùờAẨẾờÊẬỔJẪờỌẨxÊờẼủờẼCÊẨờỌẪÊờỌỔLÊẬờ-ờÀxQờẺủờẼÍỌờỹỔĨAờOỎùÊờỌÓỂÊẬòờÀữAờỹẪẴỌờỌÓẾÊẬờÊẨỢÊẬờỌCÊẨờẨỎHÊẬờAyNờAỖỎờỞủờẸẨẪờÀẪờÁỎờẺDAẨọờ<ẨẪờẺũẪờỌẰÊờỌẨỎHAòờAGÊẬờÁỐÊẬờỞủờẺẪẲỎờÁÔÊẬờõỞBờÁỐòờởờỞẪẰÊờpợợẼẬờẼỊẪờÊẬủQờAẨvÊẬờẨũÊôọọọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ@ỎHẪờAÔÊẬòờẬẨẪờẺũẪờỌẨJẪờÀẪÂẼờỎHÊẬờẼỊẪờẺẾũẪờỌẨỎHAọờẫẨẠẾờỹủờ1ỠẠÁẠÓòờấẨỀờ<ẪụẼờÀHAờấẨỆÊẬờẫẨỎHAờẼĨẪờ-ờ@ỐAờầỎưÊờẺRờẫẨỎHAờỞủờẫẨỚAờNẨỵẼờ>Ếùờ1SòờÊẬỔJẪờỹẴÊẨờAýÊờNẨưẪờỹẪẶỌờÓFờAụAờẺẾũẪờỌẨỎHAờẼCÊẨờÁÔÊẬòờỌẨỳẼờAẨBờẨỈÊờAườỹụAờÒEọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ@ưÊẨờẬẪụAờỞĨẪờAụAờNẨưÊờỖÊẬờAỀờỌẨÂờPưQờÓùố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ>ứQờÊẨĨờÓửÊẬòờẸẨẪờ4@ẫờÊẬủQờAủÊẬờẬẪủờÀẪòờÊẬỎQờAỈờẬữNờNẨưẪờAụAờNẨưÊờỖÊẬờỌẨỎHAờAùẾờẨỈÊọờ@ụAờNẨưÊờỖÊẬờAỀờỌẨÂờPưQờÓùờẸẨẪờẼÍỌờỌẨỎHAờưÊẨờẨỔLÊẬờÀẶÊờAụAẨờẨẾũỌờÀÍÊẬờAỒùờẺẾũẪờỌẨỎHAờẸẨụAờõỌỔỈÊẬờỌụAờỌẨỎHAôòờẨẾữAờỹưÊờỌẨxÊờẼựAờỌẨẰẼờẼÍỌờAừÊờỹẴÊẨờÊủẾờÀỀờAỀờỌẨÂờẺủẼờAẨẾờẼÍỌờẺẾũẪờỌẨỎHAờÊẨyỌờÀDÊẨờÀùÊẬờÒỜờÁỐÊẬờỌÓLờÊẰÊờAỀờẨũẪòờẨẾữAờẼÍỌờẺẾũẪờỌẨỚAờNẨỵẼờẨẾữAờÀIờỎHÊẬờẸẨGÊẬờAIÊờNẨưÊờỖÊẬờỞĨẪờỌẨỎHAờẨẾữAờẼÍỌờẺẾũẪờỌẨỎHAờNẨưÊờỖÊẬờỞĨẪờÀIờỎHÊẬờAỀờAIÊờõỌỔỈÊẬờỌụAờỌẨỎHAờỞĨẪờÀIờỎHÊẬôọọọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ4@ẫờAýÊờNẨưẪờẺủẼờẬCnờẫCẼờẨẪÂỎờPẠẼờÊẨỢÊẬờNẨưÊờỖÊẬờÊủẾờAỀờỌẨÂờPưQờÓùọờ4ẬỔJẪờỹẴÊẨờAỀờỌẨÂờẺủẼờÀẪẲỎờÊủQờỹửÊẬờAụAẨờÀỂAờẸÚờAụAờỌẨGÊẬờỌẪÊờỞẲờỌẨỎHAờỌÓẰÊờÊẨứÊờAỒùờỌẨỎHAờ5ẫ@ờỞủờAụAờỌẨGÊẬờỌẪÊờÀẪờẸèẼờỞĨẪờAụAờỌẨỎHAờỹụÊờỌẨẠẾờÀỈÊờỞủờỹửÊẬờAụAẨờPẠẼờPẢỌờỌyỌờAườAụAờAẨĐờÁỷÊờÀữAờỹẪẴỌờAỒùờỹụAờÒEọờệBờÁỐòờÊẪỌÓẾẬẺQAẠÓẪÊờÀỔKAờÁÔÊẬờÀÂờÀẪẲỎờỌÓDờÀùỎờỌẨựỌờÊẬỚAờõAẨỖÊẬờÀùỎờÊẬỚAờAỀờẺẪẰÊờOỎùÊờÀẶÊờỹẴÊẨờỌẪẼôòờẸẨGÊẬờÊẰÊờÀỔKAờÁÔÊẬờẸèẼờỞĨẪờÊẨẪẲỎờẺẾũẪờỌẨỎHAờÀẪẲỎờỌÓDờÓHẪờẺẾũÊờAẨỖAờÊừÊẬờAỔỈÊẬờÁỔỈÊẬòờỹùẾờẬIẼờỞẪùẬÓùờỞủờAẪùẺẪÒòờỹLẪờAụAờNẨưÊờỖÊẬờÊẬỎQờẨẪÂẼờAỀờỌẨÂờPưQờÓùọờệủòờẼÍỌờÒHờẺẾũẪờỌẨỎHAờẸẨGÊẬờÊẰÊờÀỔKAờÁÔÊẬờẸèẼờỞĨẪờỌẨỖAờỎHÊẬờAỀờAIÊòờỹLẪờAỀờỌẨÂờPưQờÓùờÒỚờẼyỌờNẨHẪờẨKNờỞủờẼyỌờỌÓBờÊẨĨọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ4ẶỎờNẨưẪờẬữNờÊẨẪẲỎờỹụAờÒEòờẨứQờÊỀẪờỞĨẪờẼỊẪờÊẬỔJẪờỞẲờAụAờẺẾũẪờỌẨỎHAờỞủờỌẨỚAờNẨỵẼờAẨỖAờÊừÊẬờỹưÊờỌẨxÊờÀùÊẬờÁÔÊẬọờ@ỘÊẬờAỀờỌẨÂờẨỄẪờÁỔKAờÒEờỞẲờAụAờNẨưÊờỖÊẬờAỀờỌẨÂờPưQờÓùọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồậủờÒẾụỌờẺũẪờAụAờỌẨỎHAờÀùÊẬờÁÔÊẬố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ>ứQờÀữỌờẸẶờẨẾũAẨờPẠẼờPẢỌờẺũẪờAụAờỌẨỎHAờÀùÊẬờÁÔÊẬờỞĨẪờỹụAờÒEờBỌờÊẨyỌờẼỊẪờÊừẼờẼÍỌờẺýÊờÀÂờPụAờÀDÊẨờẺẾũẪờỌẨỎHAờÊủẾờỞỷÊờAỆÊờAýÊờỌẨẪẶỌờỞủờẺẾũẪờỌẨỎHAờÊủẾờAỀờỌẨÂờÊẬƠÊẬờÁÔÊẬờõÊẶỎờAỀôọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ4ẶỎờẼÍỌờẺẾũẪờỌẨỎHAờÊẨyỌờÀDÊẨờOỎụờÀựỌòờAỀờỌẨÂờẨỄẪờỹụAờÒEờẺẪẴỎờAỀờẺẾũẪờỌẨỎHAờỌẨùQờỌẨẶờÊủẾờÓĂờẨỈÊờẼủờỞỷÊờAỀờẨẪẴỎờOỎườẨùQờẸẨGÊẬọờệẪẴAờPẠẼờPẢỌờÊủQờAỀờỌẨÂờẬẪÕNờỌÓụÊẨờAụAờNẨưÊờỖÊẬờỌẨỎHAờỞủờỌẪẶỌờẸẪẴẼờAẨẪờNẨBọờẫẨẠẾờỹủờ1ỠẠÁẠÓòờÀGẪờẸẨẪòờÀữAờỹẪẴỌờẺủờẸẨẪờÊẬỔJẪờỹẴÊẨờÀùÊẬờẸẨụẼờÊẨẪẲỎờỹụAờÒEờẸẨụAờÊẨùỎòờẼÍỌờÒHờAxỎờẨỄẪờAỀờỌẨÂờỹDờOỎẰÊờẺứÊẬọờẩẾÊẬòờẸẨGÊẬờAỀờAxỎờẨỄẪờÊủẾờỞẲờỌẨỎHAờẺủờỞĨờỞỵÊờỞủờẸẨGÊẬờOỎùÊờỌÓỂÊẬờAưọờỸủờ1ỠẠÁẠÓờAẨẾờỹẪẶỌờỌẨẰẼòờAÍÊẬờÀIÊẬờAỒùờAẨÕÊẬờỌùờNẨỐờỌẨỎÍAờỞủẾờÁỔKAờNẨỵẼờÀÂờÒHÊẬờẺxỎờẨỈÊờỞủờAỀờAẨyỌờẺỔKÊẬờẨỈÊọờ3ỊẪờAẨÕÊẬờỌùờAýÊờNẨưẪờỌẪẶNờAỳÊờÀỔKAờÊẬỎIÊờẺKẪờÊủQòờÒẾÊẬờAýÊờNẨưẪờAẨÕờRờÓửÊẬờẸẨGÊẬờỌẨÂờÀÔùờÀỔKAờỞĨẪờỌẨỎHAọờ=ÂờỌỳÊờÁỐÊẬờAẨÕÊẬòờAýÊờNẨưẪờÒỜờÁỐÊẬờAẨÕÊẬờẼÍỌờAụAẨờAỚAờẸSờAỵÊờỌẨỳÊờỞủờỌẨẠẾờAẨĐờÁỷÊọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồẫẨẠẾờẩ1=ẩố/Nồ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Mách mẹ cách tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa cho con năm học mới
2015-09-02 07:16:00
Thay bằng việc phải uống triền miên các loại men vi sinh, Ths.Bs Lê Thị Hải khuyên các mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu probiotic để kích thích tiêu hóa cho con.
Tự làm giảm cơn tăng huyết áp
2015-09-01 13:51:00
Người ta có thể làm giảm cơn tăng huyết áp đang phát triển để khống chế phần lớn những tác hại của nó hoặc ít ra có thể ngăn chặn những diễn biến xấu hơn
Hơn 63% người mắc tiểu đường chưa được chẩn đoán
2015-09-01 08:31:00
PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục quản lý Khám, chữa bệnh cho biết, bệnh đái tháo đường (tiểu đường) trở thành một trong những nguyên nhân phổ biến gây bệnh tật và tử vong...
Sốt xuất huyết: Người dân phải chi gần1.600 tỷ mỗi năm
2015-09-01 07:37:00
Sốt xuất huyết dengue là bệnh lưu hành ở hầu hết các tỉnh thành phố của Việt Nam, giai đoạn 2006-2010, trung bình mỗi năm cả nước ghi nhận khoảng 100.775 người mắc...
Bí kíp giúp bạn dẻo dai và minh mẫn
2015-08-31 13:44:00
Hãy duy trì trí tuệ và sự dẻo dai của cơ thể bằng những việc vô cùng đơn giản nhưng rất dễ bị bỏ qua.
